Libros a Descargar Gratis

Fisiología del ejercicio físico y del entrenamiento

Autor: Joan Ramon Barbany

Número de Páginas: 171

El objetivo de esta publicación es estudiar y explicar de forma detallada, aunque siempre con un enfoque eminentemente didáctico, los aspectos más relevantes de las adaptaciones funcionales al ejercicio físico y al entrenamiento en el organismo humano. A través de los distintos capítulos se relatan los conocimientos actuales de la estructura y función del músculo; el metabolismo de la fibra muscular y del organismo en el ejercicio; las distintas adaptaciones fisiológicas (cardiovasculares, respiratorias, neuronales, termorreguladores, etc.) y la participación de los sistemas de control neuronal y regulación endocrina. En los últimos capítulos, se estudian las modificaciones inducidas por el entrenamiento y los aspectos más destacados de la fatiga física, las ayudas ergogénicas y el dopaje. El autor pretende que la exposición de los diferentes temas, a pesar de su complejidad, sea de fácil comprensión para el lector. Para ello, siguiendo siempre un planteamiento riguroso y suficientemente exhaustivo, se ha buscado un estilo sencillo, fácil y directo, huyendo de los accesorios, poco relevantes o excesivamente farragosos. Además de obra de consulta útil para el...

Fisiología del Deporte y el Ejercicio/Physiology of Sport and Exercise

Autor: W. Larry Kenney , Jack H. Wilmore , David L. Costill

Número de Páginas: 640

La quinta edición de Fisiología del Deporte y el Ejercicio, el libro de texto preferido en los programas de estudio de fisiología del ejercicio, ha sido completamente actualizada, tanto en su contenido como en su diseño gráfico. Todos los autores son investigadores destacados y expresidentes del American College of Sports Medicine. Su amplia experiencia ha permitido conformar un libro con un contenido técnico de excelencia pero que conserva, a la vez, un formato fácilmente comprensible para el estudiante, características que han llevado a esta obra a ser la elegida por los docentes y los alumnos. Esta edición se ha rediseñado para conseguir un aspecto visual más atractivo, que facilite a los estudiantes el proceso de aprendizaje. Las nuevas fotografías e ilustraciones tienen mayor detalle y claridad, y muestran de forma más precisa el funcionamiento del organismo y sus respuestas a la actividad física. El texto también se ha redactado nuevamente a fin de que se integre con las figuras, lo que facilita la comprensión de los temas expuestos. Además de las nuevas ilustraciones, el contenido de Fisiología del Deporte y el Ejercicio se ha actualizado conforme a las...

Fisiología Del Ejercicio. Teoría y Aplicación Práctica

Autor: William Kraemer , Steven Fleck , Michael Deschenes

Número de Páginas: 632

Fisiología del ejercicio. Teoría y aplicación práctica tiene el objetivo de ofrecer los conceptos básicos de la fisiología del ejercicio y para aplicarlos a los retos del mundo real relacionados con el entrenamiento y el ejercicio físicos. Diseñado para integrar teoría y práctica, este texto atractivo y accesible ofrece a los estudiantes una comprensión profunda de cómo el cuerpo se adapta al ejercicio y a las tensiones ambientales y cómo la fisiología básica ayuda a las decisiones prácticas. Esta nueva edición amplía la cobertura de las aplicaciones prácticas, se extiende en el creciente conocimiento científico de la fisiología del ejercicio, explora el actual tema de "el ejercicio es medicina" con base en la prevención (haciendo hincapié en la importancia de la actividad física durante la vida), y ofrece más orientación para encontrar respuestas fiables, basadas en la evidencia, a las preguntas de la vida real. En lugar de ahondar mucho en cuestiones teóricas, esta obra hace especial hincapié en la comprensión fundamental de la fisiología del ejercicio que rodea cuestiones prácticas con las que deberán enfrentarse tanto los estudiantes como los...

Bases fisiológicas del ejercicio

Autor: Nelio Eduardo Bazán

Número de Páginas: 997

Bases fisiológicas del ejercicio proporciona información actualizada desde la perspectiva de la práctica en las ciencias aplicadas al deporte. El lector se adentrará en la actividad física desde el estudio pormenorizado de la fisiología y comprenderá las adaptaciones morfológicas y funcionales que el cuerpo realiza cuando hace ejercicio. Obra de referencia escrita por especialistas en cada una de las materias tratadas. Entre otros temas cabe destacar: -El metabolismo energético, clave para poseer bases científicas para sustentar el razonamiento fisiológico. -Los aspectos endocrinológicos como base para entender y aprovechar la fisiología a favor del entrenamiento. -Las actualizaciones en los aspectos nutricionales. -Los nuevos conceptos de hidratación, transportadores de solutos, prehidratación y rehidratación. -La actividad física en enfermos cardiovasculares, obesos y diabéticos. -La actividad física en la tercera edad. -La fisiología de las valoraciones y cómo sacar el máximo partido de ellas.

Fisiología del ejercicio II

Autor: Patricia Minuchin

Número de Páginas: 212

Con este libro el lector podrá tener una idea clara y sencilla de lo que sucede en los sistemas neuromuscular y cardiorrespiratorio durante el ejercicio físico. Es de alguna manera una síntesis de la fisiología durante el movimiento, completando así los conocimientos adquiridos en los libros anteriormente publicados de nutrición y de metabolismo. Termina de integrar conceptos básicos pero fundamentales. La autora aconseja su lectura detallada y utilizando los recursos didácticos de las preguntas de autoevaluación al final de cada uno de los capítulos, así como el uso del glosario. Ella opina que la verdad evoluciona y puede ser descubierta y redescubierta luego de mucho trabajo prospectivo. La Dra. Minuchin toma esta labor como un desafío personal y estimula así a sus colegas y alumnos en la continuidad de esa búsqueda. También se desarrollan en el libro los capítulos de buceo y deportes de altura, no solamente desde la descripción científica, sino también desde las recomendaciones prácticas elementales para evitar accidentes. Cita también con ejemplos la manera de calcular ejercitaciones de entrenamiento a partir de ergometrías realizadas en cinta y en...

MANUAL DE FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO (Bicolor)

Autor: Per-olof Åstrand , Kaare Rodahl , Hans A. Dahl , Sigmund B. Strømme

Número de Páginas: 0

Manual de fisiología del ejercicio está escrito por fisiólogos del ejercicio y especialistas en medicina deportiva de fama mundial. En un solo volumen se reúnen los distintos factores que afectan al rendimiento físico del ser humano. Entre otros temas, se estudian en detalle las estructuras y funciones del sistema esquelético respecto al rendimiento físico, el trabajo y el ejercicio y se señalan los mecanismos que permiten al tejido óseo adaptarse a las demandas cambiantes; se explica cómo evaluar el rendimiento físico mediante pruebas; se presentan las bases fisiológicas del desarrollo de un programa de entrenamiento y los efectos biológicos que a largo plazo producen distintos niveles de actividad física; también se analizan los factores que afectan al rendimiento como la fatiga, la temperatura, la altura, la nutrición, el consumo de tabaco, alcohol y cafeína, entre otros. Con más de 350 ilustraciones, tablas y fotografías, junto con estudios en profundidad sobre el deporte de elite y las actividades de ocio, este libro es una obra de referencia para fisiólogos, médicos del deporte y profesores de educación física.

Fisiología clínica del ejercicio

Autor: José López Chicharro , Luis Miguel López Mojares

Número de Páginas: 524

Las investigaciones científicas indican que el ejercicio moderado, practicado con regularidad varias veces por semana, añade años a la vida humana, rebaja significativamente los riesgos de padecer un gran número de enfermedades, y es una herramienta eficaz en el tratamiento de muchas patologías. Éste es el marco general en el que se engloba la presente obra, fruto del trabajo de un amplio grupo de expertos en actividad física aplicada a las enfermedades prevalentes que más pueden beneficiarse de ella, coordinados por José López Chicharro y Luis Miguel López Mojares. Después de una introducción preliminar, se analizan las principales patologías cardiovasculares, pulmonares, neuromusculares, metabólicas, oncológicas y locomotoras. Seguidamente se estudian las poblaciones especiales que requieren una aplicación especial del ejercicio físico, como niños, ancianos o mujeres embarazadas. Se concluye con un módulo dedicado a los trastornos psicológicos. Todos estos aspectos se explican con un lenguaje accesible pero riguroso, con el que se describen las limitaciones al ejercicio de cada caso, el modo de llevar a cabo la evaluación funcional y la aplicación correcta ...

FISIOLOGÍA DEL ESFUERZO Y DEL DEPORTE (Color)

Autor: Jack H. Wilmore , David L. Costill

Número de Páginas: 794

Jack Wilmore, recientemente jubilado, fue catedrático distinguido y director del departamento de Salud y cinesiología en la Texas A&M University, catedrático y presidente del departamento de la Universidad de Tejas de Austin, y director del Exercise and Sports Sciences Laboratory en la Universidad de Arizona de 1976 a 1985. El doctor Wilmore ha escrito profusamente sobre la fisiología del ejercicio; sus obras comprenden más de 350 capítulos y artículos revisados por colegas, 14 libros, y más de 100 publicaciones de divulgación. Ha sido miembro de la comisión editorial de varias revistas como Sports Medicine, Pediatric Exercise Science, Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation, Journal of Athletic Training, International Journal of Obesity Medicine y Science in Sports and Exercise. Antiguo presidente del American College of Sports Medicine (ACSM) ha dirigido muchos comités organizativos del ACSM. Ha sido asesor de varios equipos profesionales como Los Angeles Dodgers, Los Angeles Rams, Los Angeles Lakers, Los Angeles Kinas, California Angels y San Francisco 49ers. Es miembro de la American Physiological Society y del ACSM. También es miembro y expresidente de la...

Fundamentos de fisiología de la actividad física y el deporte

Autor: Àlex Merí Vived

Número de Páginas: 156

Physiology of Sport and Exercise-5th Edition-Spanish

Autor: Kenney, W. Larry , Wilmore, Jack , Costill, David

Número de Páginas: 640

Physiology of Sport and Exercise, Fifth Edition, offers comprehensive coverage of the relationship between human physiology and exercise. Updated in both content and design, this edition features revamped artwork that better illustrates how the body performs and responds to physical activity.

Fisiología del Ejercicio

Autor: José López Chicharro , Almudena Fernández Vaquero

Número de Páginas: 1010

Fisiología y Psicología de la actividad física y el deporte

Autor: Luis Casis Saenz

Número de Páginas: 310

La profesionalización del deporte por un lado, y la generalización de la práctica deportiva por otro, han provocado un intenso desarrollo del estudio de los aspectos fisiológicos del esfuerzo y de los aspectos psicológicos, todo ello con el fin de mejorar el rendimiento deportivo; motivo por el cual nace esta obra. - Hay que tener en cuenta que la actividad física y los estados mentales están estrechamente relacionados con la propia actuación física. En este ámbito, los aspectos anatómico-fisiológicos se entrecruzan con los factores de naturaleza psicológica, por lo que se hace necesario prestar especial atención a la interdependencia de los aspectos somáticos y mentales. Por tanto, las diferentes cuestiones de esta obra están enfocadas desde una perspectiva multidisciplinar y de integración psicosomática. - Esta obra va dirigida a profesionales del deporte, tanto en su vertiente médico-fisiológica, como en la psicológica, siendo de interés también para entrenadores y deportistas en activo, así como para estudiantes de las diversas titulaciones que abarcan disciplinas deportivas, como CC de la Actividad Física y el Deporte, Magisterio de Educación Física ...

Fisiología del ejercicio : fundamentos

Autor: Víctor L. Katch

Número de Páginas: 702

Fisiología del ejercicio

Autor: José Luis López Chicharro

Número de Páginas: 0

FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO Y DEL ENTRENAMIENTO

Autor: J.r. Barbany

Número de Páginas: 198

Joan Ramón Barbany Cairó, es doctor en Medicina y Cirugía y licenciado en Ciencias Biológicas por la Universidad de Barcelona. Médico Especialista en Análisis Clínicos y en Biología y Medicina del Deporte por la Universidad de Grenoble ejerce como Profesor de Fisiología y Dietética del Deporte en INEFC, en el Departamento de Ciencias Fisiológicas II y en la Escuela de Medicina de la Educación Física y el Deporte de la Universidad de Barcelona. En la actualidad investiga sobre la acción de diversos ergógenos y los efectos del ejercicio físico en niños y adolescentes. Es autor de diversos artículos y libros de Fisiología del Ejercicio y Dietética del Deporte y acaba de publicar el libro Alimentación para el Deporte y la Salud. El objetivo de esta publicación es estudiar y explicar de forma detallada, aunque siempre con un enfoque eminentemente didáctico, los aspectos más relevantes de las adaptaciones funcionales al ejercicio físico y al entrenamiento en el organismo humano. A través de los distintos capítulos se relatan los conocimientos actuales de la estructura y función del músculo; el metabolismo de la fibra muscular y del organismo en el ejercicio; ...

Fisiología Del Ejercicio : Respuestas,entrenamiento Y Medición

Número de Páginas: 328

Fisiolog?a Del Esfuerzo Y Del Deporte

Autor: Jack H. Wilmore , David L. Costill

Número de Páginas: 742

Fisiología del ejercicio

Autor: Ernst Jokl

Número de Páginas: 119

Fisiología Humana

Autor: Francisco Javier Calderón Montero

Número de Páginas: 0

Es necesario saber cómo funciona el organismo en condiciones de reposo para comenzar a analizar cómo se modifican las diferentes variables que permiten realizar el ejercicio. Después de años de docencia e investigación, el autor ha llegado a la conclusión de que a fisiología del ejercicio no tiene entidad propia: sólo el conocimiento profundo de la fisiología y la aplicación de los conocimientos de ciencias paralelas a ella, junto con el razonamiento adecuado, pueden conducir a entender y valorar lo que sucede durante el ejercicio. Este es el "espíritu" que ha guiado este libro: que los alumnos -mediante el razonamiento lógico y sobre la base del estudio de las funciones fisiológicas en reposo- sean capaces de razonar la respuesta y la adaptación del organismo al ejercicio y al entrenamiento." El libro presenta los conocimientos de fisiología humana expuestos de la forma más sencilla y clara posible en siete secciones: Sistema cardiovascular, Sistema respiratorio, Líquidos corporales y función renal, Sistema digestivo y metabolismo, Sistema endocrino, Neurofisiología, y Fisiología integrada." Con el fin de facilitar la comprensión y el aprendizaje, cada...

Fisiología del ejercicio

Autor: Laurence E. Morehouse , Augustus T. Miller

Número de Páginas: 318

Fisiología Del Ejercicio

Autor: William D. Mcardle , Frank I. Katch , Victor L. Katch

Número de Páginas: 0

CAPÍTULO 1 Carbohidratos, lípidos y proteínas. PARTE 1 • CARBOHIDRATOS. Tipos y fuentes de los carbohidratos 8 Ingesta recomendada de carbohidratos. Función de los carbohidratos en el cuerpo. Dinámica de los carbohidratos durante la actividad física. PARTE 2 • LÍPIDOS. La naturaleza de los lípidos. Tipos y fuentes de lípidos. Ingesta recomendada de lípidos. Función de los lípidos en el cuerpo. Dinámica de la grasa durante la actividad física. PARTE 3 • PROTEÍNAS. La naturaleza de las proteínas. Tipos de proteínas. Ingesta recomendada de proteínas. Función de la proteína en el cuerpo. Dinámica del metabolismo proteínico. Balance de nitrógeno. Dinámica de la proteína durante la actividad física. CAPÍTULO 2 Vitaminas, minerales y agua. PARTE 1 • VITAMINAS. Naturaleza de las vitaminas. Tipos de vitaminas. Función de las vitaminas. Defi nición de las necesidades de nutrimentos. Actividad física, radicales libres y antioxidantes. ¿El uso de complementos vitamínicos confiere una ventaja competitiva? PARTE 2 • MINERALES. La naturaleza de los minerales. Función de los minerales en el cuerpo. Calcio. La tríada de la atleta: un problema inesperado...

Fisiología del Deporte y Ejercicio

Autor: Ricardo Mora Rodríguez

Número de Páginas: 226

Esta obra presenta treinta y cinco experiencias prácticas de sus autores en las que describen, paso a paso, los procedimientos para la recogida de datos, gráficas y preguntas de autoevaluación. Está estructurada en cinco secciones y 35 capítulos en los que se trata de dar respuesta a preguntas como cuál es el mejor método para medir la frecuencia cardíaca o la presión arterial durante el ejercicio, cuánta grasa y carbohidratos se pierde durante la actividad física o cuál es el efecto de un ambiente caluroso en el sistema cardiovascular en un entrenamiento.

Fisiología del ejercicio : teoría y aplicación a la forma física y al rendimiento

Autor: Edward T. Howley , Scott K. Powers

Número de Páginas: 672

Fisiología Humana

Número de Páginas: 0

Es necesario saber cómo funciona el organismo en condiciones de reposo para comenzar a analizar cómo se modifican las diferentes variables que permiten realizar el ejercicio. Después de años de docencia e investigación, el autor ha llegado a la conclusión de que a fisiología del ejercicio no tiene entidad propia: sólo el conocimiento profundo de la fisiología y la aplicación de los conocimientos de ciencias paralelas a ella, junto con el razonamiento adecuado, pueden conducir a entender y valorar lo que sucede durante el ejercicio. Este es el "espíritu" que ha guiado este libro: que los alumnos -mediante el razonamiento lógico y sobre la base del estudio de las funciones fisiológicas en reposo- sean capaces de razonar la respuesta y la adaptación del organismo al ejercicio y al entrenamiento. o El libro presenta los conocimientos de fisiología humana expuestos de la forma más sencilla y clara posible en siete secciones: Sistema cardiovascular, Sistema respiratorio, Líquidos corporales y función renal, Sistema digestivo y metabolismo, Sistema endocrino, Neurofisiología, y Fisiología integrada. o Con el fin de facilitar la comprensión y el aprendizaje, cada...

Fisiología aplicada al deporte

Autor: Javier Calderón

Número de Páginas: 626

El ejercicio físico dinámico es la única actividad del ser vivo que demanda la participación de la totalidad de las funciones fisiológicas. Para comprender en toda su dimensión un ejercicio dinámico es necesario tener conocimientos de todas las funciones, incluso las aparentemente no relacionadas con el desarrollo del ejercicio, como por ejemplo la digestión y la formación de la orina. Por esta razón, Fisiología aplicada al deporte se organiza siguiendo la idea de integración. La obra completa la constituyen dos libros con cuatro secciones, exponiendo este libro las secciones de Sistema de Aporte de Oxígeno y Sistema de Aporte de Energía.

Evaluación fisiológica del deportista

Autor: J. Duncan Mac Dougall , Howard A. Wenger , Howard J. Green

Número de Páginas: 502

Los avances acerca del conocimiento, tecnología y técnicas de entrenamiento que han tenido lugar en los últimos años han propiciado la elaboración de este libro. El objetivo primordial de la obra es explicar cómo diseñar y llevar a cabo programas de evaluación, cómo desarrollar protocolos de evaluación específicos al deporte, las instrucciones para la administrar las distintas pruebas y cómo interpretar resultados de forma que se puedan prescribir programas de entrenamiento dirigidos a que los deportistas alcancen un rendimiento máximo. Para ello, los capítulos del libro se centran en la evaluación de la fuerza, la flexibilidad, la potencia aeróbica y anaeróbica, la composición corporal y la antropometría. Un capitulo concreto se ocupa de la evaluación del estado de salud del deportista dirigido a aquellos médicos que crean conveniente planificar los exámenes médicos de los deportistas a su cargo para que coincida con su evaluación fisiológica. El último capítulo propone un modelo a seguir para la supervisión de la adaptación del deportista al entrenamiento. Uno de los temas en que insiste el libro es el de que las pruebas deben ser específicas al...

Fisiología del trabajo físico

Autor: Per-olof Astrand

Número de Páginas: 488

Fisiologia Del Ejercicio Ii

Autor: Patricia S. Minuchin

Número de Páginas: 213

Fisiologia del deportista: bases científicas de la preparación fatiga y recuperación de los sistemas funcionales del organismo de los deportistas de alto nivel

Autor: Victor Sergeyevich Mishchenko , Vladimir Dmitriyevich Monogarov

Número de Páginas: 332

Esta obra centra la atencion en la necesidad de estudiar los fenomenos basicos de la fisiologia del deporte de alto rendimiento, a saber: preparacion funcional. agotamiento y restablecimiento en el deporte.

Guía de ejercicios de fitness muscular. Bases para un acondicionamiento neuromuscular saludable

Autor: Juan Ramón Heredia Elvar , Iván Chulvi Medrano , Felipe Isidro Donate

Número de Páginas: 138

Fisiología del ejercicio

Autor: William D. Mac Ardle

Número de Páginas: 688

Fundamentos de fisiología del ejercicio

Autor: William D. Mcardle , Frank I. Katch , Victor L. Katch

Número de Páginas: 708

Fisiología del deporte y el ejercicio

Autor: Ricardo Mora Rodríguez

Fisiologia del ejercicio: respuestas y adaptaciones

Autor: David R. Lamb

Número de Páginas: 406

FISIOLOGÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO. De la teoría a la práctica

Autor: Véronique Billat

Número de Páginas: 208

Esta obra, que trata de las bases fisiológicas de la marca deportiva humana, acerca, tanto en el fondo como en la forma, la andadura científica y técnica y la metodología del entrenamiento deportivo. Cada uno de los seis capítulos (la marca y los aspectos bioenergéticos, muscular, ventilatorio, ambiental y el entrenamiento) consta de dos partes. En una se exponen los datos teóricos sobre fisiología, en la otra se ponen en práctica dichos conocimientos. El objetivo final de esta obra es permitir al lector elaborar las cargas de entrenamiento (intensidad, duración, forma) a partir del conocimiento de las respuestas fisiológicas producidas en el plano metabólico, cardiorrespiratorio y muscular. Para ello se basa en los datos experimentales más actuales y en los artículos fundadores de la fisiología del ejercicio, extraídos de la literatura científica internacional. Este libro, que llena un vació entre la ciencia y los conocimientos del análisis de la marca deportiva para mejorar los métodos de entrenamiento, se dirige a los estudiantes, a los médicos del deporte, a los entrenadores y a los propios deportistas. Véronique Billat Profesora de la Facultad de...

Fisiología del ejercicio

Autor: José López Chicharro , Almudena Fernández Vaquero

Número de Páginas: 329

Fisiologia del trabajo fisico : bases fisiologicas del ejercicio

Autor: Per-olof Astrand

Número de Páginas: 576

Fisiología del deporte y el ejercicio

Autor: Ricardo Mora Rodríguez

Número de Páginas: 261

ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN EN LA VIDA ACTIVA: EJERCICIO FÍSICO Y DEPORTE

Autor: Benito Peinado Pedro José , Calvo Bruzos Socorro Coral , GÓmez Candela Carmen , Iglesias Rosado Carlos

Número de Páginas: 819

Este manual pretende dar una visión integral de la relación entre la nutrición y la actividad física desde la importancia de los procesos de producción/eliminación de la energía en la actividad física, hasta el papel de los hidratos de carbono y las grasas en el ejercicio. El vínculo establecido desde un principio entre nutrición y deporte ha despertado un mayor interés en los últimos años impulsado por el conocimiento científico. Nuestros capítulos, escritos por relevantes científicos y profesores especializados, hablan de metabolismo energético, efectos del ejercicio sobre la utilización y uso de los principios inmediatos básicos, el metabolismo de las vitaminas, etc. En definitiva aportan conocimientos a quienes trabajan, enseñan o practican ejercicio físico apostando siempre por la promoción de la salud. Se abordan fenómenos de gran importancia relacionados con la respuesta fisiológica al ejercicio, las relaciones entre el tipo de actividad y su metabolismo energético, así como el gasto energético cuantificado en ejercicio y, en definitiva, la aplicación de la fisiología al ámbito de la actividad física y el deporte. En los capítulos referidos a ...

KINESIOLOGÍA Y ANATOMÍA APLICADA A LA ACTIVIDAD FÍSICA (Color)

Autor: Jarmo Ahonen

Número de Páginas: 302

El conocimiento de los procesos fisiológicos es condición necesaria para estructurar un entrenamiento de forma razonable y conducirlo con éxito. Nos referimos con ello tanto al deporte de elite, al deporte practicado en el tiempo libre como a la fisioterapia. La presente obra combina perfectamente los importantes fundamentos teóricos sobre anatomía y fisiología con las normas prácticas a seguir en el entrenamiento, el cuidado muscular y los tratamientos de lesiones. Incluso las complicadas relaciones biomecánicas son de fácil compresión en su presentación y son explicadas con ayuda de numerosas ilustraciones. Además de los programas de entrenamiento y ejercicios, se tratan en detalle el estiramiento muscular, los ejercicios musculares más efectivos y el cuidado muscular, la terapia física, el control psicológico, así como también se dan consejos sobre cómo alimentarse para conseguir un buen rendimiento. Debe mencionarse especialmente el capítulo dedicado a las lesiones y a los peligros en caso de entrenamiento excesivo u erróneo. Las cinco partes en que está dividida la obra -Anatomía general, Fisiología deportiva, Asesoramiento para el entrenamiento,...