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Fisicoculturismo.Orígenes antropológicos y connotaciones filosóficas

Fisicoculturismo.Orígenes antropológicos y connotaciones filosóficas

Autor: Antonio Jesús Sánchez Rodríguez

Número de Páginas: 440

Emplear en la misma frase Fisicoculturismo y Filosofía, lo admitimos, puede sonar extraño, dada la general idea de este deporte como algo grotesco. Hagamos la siguiente pregunta provocadora: ¿acaso el fisicoculturismo puede enseñar algo a la Filosofía? Algunos filósofos han estudiado, siquiera muy tangencialmente, esta disciplina, como Gustavo Bueno y sus investigaciones sobre el deporte olímpico. Filósofos fenomenólogos del cuerpo como Le-Breton –en realidad, antropólogo y sociólogo–, se han adentrado más en su estudio, pero sin dedicarle una obra central. El estudio filosófico se ha sentido poco atraído por esta realidad social y cultural, por tanto por el ethos que lo identifica específicamente, dentro de la actividad genérica deportiva, ni tampoco se ha sentido atraído por los dispositivos en presencia. El filósofo italiano Tommaso Ariemma en su breve libro, meramente introductorio y provocador, Il corpo preso con Filosofía. Body building, chirurgia estética, clonazioni (2013) nos recuerda, sin embargo, que el fisicoculturismo puede contribuir (sic) en algún aspecto a la Filosofía, en particular, por la vía de las paradojas sobre el cuerpo que el...

Enciclopedia Del Culturismo/ Bodybuilding Encyclopedia

Enciclopedia Del Culturismo/ Bodybuilding Encyclopedia

Autor: Clemente Hernández

Número de Páginas: 352

Cómo desarrollar rápidamente la fuerza. Rutinas adaptadas a la morfología, edad y sexo

Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger

Autor: Colleen A. Sexton

Número de Páginas: 112

A biography of the Austrian bodybuilder who became an international action film star, an American citizen, and the governor of California.

Visión actual de la psicología del deporte

Visión actual de la psicología del deporte

Autor: Juan Antonio Mora , Fernando Chapado

Número de Páginas: 798

Actas del X Congreso Nacional y Andaluz de Psicología de la Actividad Física y el Deporte celebrado en Málaga en 2005. 65 comunicaciones. 1. INTRODUCCIÓN: Consolidando posiciones en la Psicología del Deporte. Juan Antonia Mora. 2. ABRIENDO NUEVAS RUTAS EN PSICOLOGÍA DEL DEPORTE 2.1. Proyectando al Exterior la Psicología M Deporte 2.2. Psicología del Deporte y Profesionales del Deporte. 2.3, Nuevos campos en la práctica profesional del Psicólogo del Deporte. 2.4. ¿Hacia dónde se dirige la investigarían en Psicología del Deporte? Juan Tomás Exuden y José Jaenes Sánchez.. 2.5. Importancia de tos procesos de recuperación en el deporte. Michael Kellmann, 3. CONSOLIDANDO E INNOVANDO EN PSICOLOGÍA DEL DEPORTE 3.1. Entrenamiento psicológico en Aportes individuales y colectivos. Coordinadores: José Luis Raga Arquimbau y Antonio Hernándéz Maulo 3.2. Intervención Psicológica y motriz en poblaciones con necesidades educativas especiales. Coordinadores: Pedro Linares Comino y Enríe Manzano. 3.3. Análisis, evolución, instrumentación: Medidas e instrumentos Coordinadores: Antonio Okay Juan Granda. 3.4. Análisis, evaluarían, instrumentado. Cuestionarios y escalas....

Los 110 Mejores Ejercicios Para Fisicoculturismo

Los 110 Mejores Ejercicios Para Fisicoculturismo

Autor: Mariana Correa

Número de Páginas: 162

Descubre cómo mejorar tu entrenamiento de Bodybuilding y el aumento de masa muscular mediante 110 ejercicios para fisicoculturismo. Quienquiera que diga que los suplementos son lo que necesitas para ganar masa muscular está equivocado. Para alcanzar tus metas debes entrenar tus músculos de la manera correcta. Aprende correctamente la técnica de ejercicios nuevos y tradicionales mediante imágenes y descripciones.Con más de 100 ejercicios para bodybuilding, este libro se convertirá en tu biblia en el levantamiento de pesas y te ayudará a lograr tus objetivos.-Desarrollar masa muscular-Quemar grasa-Mantenerte motivado en el cumplimiento de tus metas-Ver la transformación de tu cuerpo con cada rutina de entrenamientoDentro de un año, estarás deseando haber comenzado hoy. ¿Por qué no empiezas? El viaje hacia la excelencia no es fácil, pero cada paso que das hacia adelante te acerca a ella.

Manual De Nutricion Aplicada Al Deporte/ Manual of Nutrition Applied to the Sport

Manual De Nutricion Aplicada Al Deporte/ Manual of Nutrition Applied to the Sport

Autor: Patricia S. Minuchin

Número de Páginas: 272
100 MEJORES FRASES CELEBRES De ENTRENAMIENTO, EJERCICIO Y FISICOCULTURISMO

100 MEJORES FRASES CELEBRES De ENTRENAMIENTO, EJERCICIO Y FISICOCULTURISMO

Autor: Mariana Correa

Número de Páginas: 112

100 MEJORES FRASES CELEBRES DE ENTRENAMIENTO, EJERCICIO Y F�SICO CULTURISMO es el mejor libro para inspirarte y motivarte a cumplir tus metas personales. Tiene los mejores consejos inspiradores de los m�s grandes fisicoculturistas del mundo y de alguna de las mentes del deporte m�s importantes de la historia, como Schwarzenegger, Dwayne Johnson alias "La Roca", Jack Dempsey, Ronda Rousey, Conor McGregor, Sylvester Stallone, Bruce Lee y muchos m�s. Con una sorprendente colecci�n de las citas de fisicoculturismo m�s inspiradoras del mundo, mejorar�s tus entrenamientos de fisicoculturismo y levantamiento de pesas, mejorar�s tu autoestima y confianza, reclamar�s tu fuerza interior, superar�s tus miedos y convertir�s tus sue�os en realidad."Emplea tu tiempo en mejorarte a ti mismo por las escrituras de otros hombres para que puedas ganar f�cilmente aquello por lo que otros han trabajado duro." S�crates.Las palabras son poderosas y te pueden ayudar a cumplir todo lo que sue�es.Entra en la mente de los atletas m�s grandes del mundo y descubre lo que necesita para tener �xito.

Preparación de los deportistas de alto rendimiento - Teoría y metodología - Libro 3. PREPARACIÓN FÍSICA, TÉCNICO - TÁCTICA Y PSICOLÓGICA EN LOS DEPORTISTAS.

Preparación de los deportistas de alto rendimiento - Teoría y metodología - Libro 3. PREPARACIÓN FÍSICA, TÉCNICO - TÁCTICA Y PSICOLÓGICA EN LOS DEPORTISTAS.

Autor: Platónov, Vladimir Nikolaevich Bulátova, Marina Mijailovna

Número de Páginas: 313

La serie que se propone al lector, compuesta por cinco libros y titulada "Preparación de los deportistas de alto rendimiento - teoría y metodología-", es una versión complementada y reelaborada del manual "Teoría general de preparación de los deportistas en el deporte olímpico", que salió en los últimos años en diferentes países del mundo: España (2001), Basil (2004), Italia (2004), Rusia (2005), Ucrania (2012). En el presente libro se dedica al desarrollo de las diferentes cualidades motrices (físicas) de los deportistas: fuerza, velocidad, plexibilidad, resistencias, coordinación,así como también a la preparación técnica, táctica y psicológica de los deportistas.

Nutrición en el deporte

Nutrición en el deporte

Autor: Louise Burke

Número de Páginas: 536

A medida que los conocimientos y la práctica de la nutrición en el deporte se hacen cada vez más sofisticados, aumenta la comprensión sobre las diferentes necesidades nutricionales de los deportistas. Se exige ahora información especializada respecto de la nutrición para varios deportes o ejercicios; ya no resulta suficiente considerar al deportista en general o aspectos universales como la comida previa a una competencia o el aporte alimentario para la recuperación. Actualmente se sabe que los jugadores de baloncesto, los nadadores, los fondistas, los gimnastas y los fisicoculturistas tienen diferentes requerimientos nutricionales que surgen de la diversidad en las necesidades diarias para el entren miento, así como de las estrategias específicas para optimizar el rendimiento en una única sesión de ejercicio físico, como es una competición. Esta obra es la primera en brindar recomendaciones detalladas específicas para cada deporte con consejos aplicables al contexto real de la práctic ...

Subject Headings for School and Public Libraries: Bilingual Edition, 4th Edition

Subject Headings for School and Public Libraries: Bilingual Edition, 4th Edition

Autor: Joanna F. Fountain

Número de Páginas: 414

For public and school libraries, this resource reflects recent changes in Library of Congress subject headings and authority files, and provides bilingual information essential to reference librarians and catalogers serving Spanish speakers. • Presents reliable translations by native Spanish-speaking librarians of thousands of subject terms • Includes topical terms with all personal name entries to aid in classification • Provides a supplementary Spanish-to-English index that leads back to English terms for use in non-English library services

Mitos de la sociedad moderna

Mitos de la sociedad moderna

Autor: Hugo Cerda Gutiérrez

Número de Páginas: 326

¿Qué común tienen comportamientos tan dispares como la adoración de personajes políticos como el Che Guevara, la obsesión por el consumismo, el miedo a la vejez, la atracción por la adrenalina, el culto por el cuerpo perfecto, la rebeldía sin causa, la fascinación por lo exótico, la pasión por el fútbol, la búsqueda instantánea del éxito y del dinero sin mucho trámite? Todo ello pertenece al capítulo de los mitos sociales que hoy día se ha convertido en un negocio próspero y lucrativo para la sociedad de consumo y la sociedad en general. Libro crítico, polémico, irreverente y bien documentado que devela la identidad de catorce mitos sociales, una realidad manipulada y predeterminada por los medios de comunicación, invisible para muchos pero muy real para quienes viven todos los días en medio del acto de comprar y de vender, que sienten la pasión por el fútbol, participan en política, se identifican con cultos, y participan en todas las actividades propias de la vida del hombre actual.

100 Rutinas Increibles Para Fisicoculturismo

100 Rutinas Increibles Para Fisicoculturismo

Autor: Mariana Correa

Número de Páginas: 184

Las mejores rutinas de entrenamiento para quienes deseen desarrollar la musculatura y aumentar la masa muscular.Este libro te ayudará a cumplir tus metas y a convertirte en el fisicoculturista más tonificado al presentarte 100 rutinas intensas y a medida para aumentar tu rendimiento y llevarte al límite. Con las mejores rutinas modernas y tradicionales, este libro se convertirá en tu biblia en el levantamiento de pesas y te ayudará a lograr tus objetivos.-Desarrollar masa muscular-Quemar grasas-Mantenerte motivado en el cumplimiento de tus metas-Ver la transformación de tu cuerpo con cada rutina de entrenamientoLa dieta adecuada es esencial para lograr lo que deseas, por eso también incluimos 10 recetas de batidos de proteínas para complementar tus rutinas.Dentro de un año, estarás deseando haber comenzado hoy. ¿Por qué no hacerlo ya? El viaje hacia la excelencia no es fácil, pero cada paso que das hacia adelante te acerca a ella.

Musculación. Entrenamiento avanzado

Musculación. Entrenamiento avanzado

Autor: Tudor O. Bompa , Lorenzo J. Cornacchia

Número de Páginas: 288

Periodización del entrenamiento para conseguir fuerza y masa muscular: programas, rutinas y dietas

Adelantos en Entrenamiento Funcional

Adelantos en Entrenamiento Funcional

Autor: Michael Boyle

Número de Páginas: 1000

En los siete años desde la publicación de su primer libro, Entrenamiento Funcional para Deportes, una nueva comprensión acerca de la anatomía funcional creó un cambio en el entrenamiento de fuerza. Con este nuevo material, el entrenador Mike Boyle presenta la evolución continuada del entrenamiento funcional como es visto por un líder en el cambio de la resistencia y el acondicionamiento. Mike Boyle es un pionero en el campo de la fuerza y el acondicionamiento. A pesar de que ha estado en esto por más de veinticinco años, él nunca ha tenido miedo de considerar nuevas ideas o de cambiar su proceso de pensamiento en lo respectivo al entrenamiento. Simplemente, Avances en Entrenamiento Funcional debería ser un libro básico en la biblioteca de cada entrenador e instructor---Mike Robertson, Robertson Training Systems.

Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte VOL. III Nº 1

Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte VOL. III Nº 1

Autor: Varios Autores

Número de Páginas: 158

SUMARIO IMAGEN CORPORAL PERCIBIDA E IMAGEN CORPORAL DESEADA EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS Maureen Meneses Montero y José Moncada Jiménez ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO EN FÚTBOL: SATISFACCIÓN Y APLICABILIDAD Aurelio Olmedilla Zafra, Enrique Ortega Toro, Francisco J. Ortín Montero y María Dolores Andreu Álvarez CONSUMO DE ESTEROIDES ANABOLIZANTES EN EL FISICOCULTURISMO: RELACIONES CON VARIABLES DEL ENTRENAMIENTO Y LA IMAGEN CORPORAL Félix Arbinaga Ibarzábal IMPORTANCIA DE LOS ASPECTOS MOTIVACIONALES SOBRE EL GRADO DE COHESIÓN EN EQUIPOS DE FÚTBOL. Tomás García Calvo1, Francisco Miguel Leo Marcos, Pedro Antonio Sánchez Miguel1, Ruth Jiménez Castuera y Eduardo Cervelló Gimeno REVISTA IBEROAMERICANA DE PSICOLOGÍA DEL EJERCICIO Y EL DEPORTE AVALIAÇÃO DO PERFIL MOTIVACIONAL DOS ATLETAS DE ALTO RENDIMENTO DO TAEKWONDO BRASILEIRO Maicon Rodrigues Albuquerque, Varley Teoldo da Costa, Dietmar Martin Samulski e Franco Noce DISEÑO DEL PLAN ESTRATÉGICO EN MATERIA DEPORTIVA: PROPUESTA TENTATIVA PARA CREAR EL MODELO DE DESARROLLO Enrique J. Garcés de Los Fayos Ruiz, Rosendo Berengüí Gil y Arturo Díaz Suárez REALIDADES EN IBEROAMERICA LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE EN CHILE...

Entrenamiento Completo Para Fisicoculturismo

Entrenamiento Completo Para Fisicoculturismo

Autor: Mariana Correa

Número de Páginas: 282

Este es el más libro más completo de entrenamiento para fisicoculturismo. Aquí se presentan 100 rutinas de entrenamiento a medida, cada una enfocada en un área específica del cuerpo, además de más de 100 ejercicios y recetas de batidos de proteínas diseñadas para complementar el entrenamiento. Presentamos pautas espléndidas para aquellos levantadores de pesas que quieran desarrollar más su musculatura. Con estas rutinas de entrenamiento de alta intensidad y ejercicios que mejorarán tu rendimiento al límite, este libro te empujará a alcanzar tus metas y a convertirte en el fisicoculturista con la mejor forma en la que podrías estar. Los mas mejores rutinas, tradicionales y nuevas, y el entrenamiento presentado harán que este libro se convierta en tu biblia del levantamiento de pesas.Quienquiera que diga que lo que necesitas son solo suplementos está equivocado. Lograr lo que quieres requiere de un entrenamiento completo para:- Desarrollar la masa muscular- Quemar grasas- Estar motivado para alcanzar tus objetivos- Ver cómo tu cuerpo se transforma tras cada sesión de entrenamientoSi dejas pasar el tiempo te arrepentirás de aquí a un año y desearás haber...

Guia Completa de Fisicoculturismo Para Esculpir Tu Cuerpo

Guia Completa de Fisicoculturismo Para Esculpir Tu Cuerpo

Autor: Mariana Correa

Número de Páginas: 230

¡Logra el cuerpo de tus sueños! ¡Músculos marcados, brazos más grandes, abdominales definidos, torso tonificado y piernas más fuertes! En este libro te presentamos un programa de 60 días para una mayor definición muscular. Mediante un plan intenso de 8 semanas desarrolla y marca tus músculos y esculpe tu cuerpo por completo.- 100 ejercicios para fisicoculturismo con pautas eilustraciones para realizarlos correctamente.- Plan de 60 días de entrenamiento de fuerza y definición muscular tanto para grupos musculares específicos como para el cuerpo entero.- Batidos de proteínas nutritivos y fáciles de preparar que te ayudarán a definir tu musculatura.- Información sobre suplementos alimentarios.- ¡Y mucho más!Piensa en los beneficios que te dará el entrenamiento: más energía, estar más saludable, lucir mejor y tener más confianza, al mismo tiempo que día a día mejoras tu cuerpo y tu mente.

Victoria en la guerra espiritual

Victoria en la guerra espiritual

Autor: Tony Evans

Número de Páginas: 252

En este estudio oportuno y único sobre la guerra espiritual, el Dr. Evans da a conocer una verdad simple pero radical: todas las luchas y los conflictos enfrentados en el mundo físico tienen su raíz en el reino espiritual. Con pasión y claridad, el Dr. Tony Evans dilucida la guerra espiritual para que los lectores puedan prevalecer sobre sus dificultades y obstáculos por medio del poder espiritual, la autoridad de Dios. In this timely, unique exploration of spiritual warfare, Dr. Evans unveils a simple yet radical truth: every struggle and conflict faced in the physical realm has its root in the spiritual realm. With passion and clarity, Dr. Evans demystifies spiritual warfare so that readers can tackle challenges and obstacles with spiritual power-God's authority.

52 Recetas de Desayuno Altas en Proteínas Para Fisicoculturismo

52 Recetas de Desayuno Altas en Proteínas Para Fisicoculturismo

Autor: Joseph Correa

Número de Páginas: 118

52 Recetas de Desayuno Altas en ProteInas para Fisicoculturismo le ayudarA a incrementar la cantidad de proteInas que usted consume al dIa, para facilitar el aumento de masa muscular. Estas recetas le ayudarAn a aumentar mUsculo en una manera organizada agregando grandes porciones saludables de proteIna a su dieta. El estar demasiado ocupado para alimentarse apropiadamente puede, a menudo, convertirse en un problema y es por esto que este libro le ahorrarA tiempo y le ayudarA a nutrir su cuerpo para lograr las metas deseadas. AsegUrese de conocer quE estA comiendo preparAndolo usted mismo o pidiendo a alguien que lo prepare para usted. Este libro le ayudarA a: -Ganar mUsculo rApida y naturalmente a la hora del desayuno. - Mejorar la recuperaciOn muscular. - Tener mAs energIa. - Acelerar naturalmente su metabolismo para construir mAs mUsculo. - Mejorar su sistema digestivo. Joseph Correa es un nutricionista deportivo certificado y un atleta profesional.

Manual de Fitness

Manual de Fitness

Autor: Roberto Bustillo Carrillo

Número de Páginas: 160

EL FITNESS ES UN ESTILO DE VIDA QUE TENE LA BASE EN DOS PILARES FUNDAMENTALES: LA ACTIVIDAD FISICA Y UNA ALIMENTACION SALUDABLE. EL OBJETIVO CONCRETO DEL FITNESS ES LA SALUD, YA QUE LA MEJORA DE LA CONDICION FISICA Y LA NUTRICION SANA IMPLACA SALUD Y ESTA HACE QUE SE MEJORE EL ASPECTO FISICO, LA LONGEVIDAD Y, SOBRE TODO, LA CALIDAD DE VIDA. ESTA OBRA ESTA DESTINADA A SERVIR COMO GUIA PRACTICA PARA AQUELLAS PERSONAS QUE SE SIENTAN LLAMADA A SER PREPARADORES O ENTRENADORES DE LAS DISCIPLINAS DERVIDADAS DEL FITNESS, DEBIDO A SU FACIL COMPRENSION, UA SEA POR EL LENGUAJE SENCILLO Y COTIDIANO QUE EMPLEA O POR LA NATURALIDAD Y EL SENTIDO PRACTICO QUE PLASMA EN LOS CONTENIDOS TRATADOS. DEL MISMO MODO, TAMBIEN PUEDE SER UTILIZADO COMO MANUAL DE CONSULTA PARA PROFESIONALES DEL SECTOR

Investigación en Salud y Desarrollo

Investigación en Salud y Desarrollo

Autor: David Padilla Góngora , Rubén Trigueros Ramos , José María Aguilar Parra , Remedios López Liria

Número de Páginas: 118

La adaptación es un tema central de muchas perspectivas contemporáneas sobre el desarrollo del niño y el adolescente. Estas perspectivas, que incluyen la ecología humana y los sistemas de desarrollo por nombrar sólo dos, destacan los procesos en curso por los que los jóvenes se sincronizan con los contextos y entornos en los que viven. Tales enfoques están bien representados en las páginas de Psicología del Desarrollo. Sin embargo, la investigación sobre otra forma importante de adaptación ha estado mucho menos representada en la revista: los mecanismos de adaptación condicional. El funcionamiento de esos mecanismos refleja la forma en que la selección natural ha configurado el cerebro en desarrollo para responder a los diferentes contextos ambientales -buenos y malos- de una manera evolutivamente adaptable. La teoría y las investigaciones sobre las adaptaciones condicionales son pertinentes para comprender las respuestas del desarrollo de los niños no sólo a los entornos de alto riesgo, como la exposición a la negligencia de los padres o a la pobreza, sino también a los entornos de gran apoyo. El paradigma científico dominante para explicar la adaptación de...

Antropología del deporte

Antropología del deporte

Autor: Niko Besnier , Susan Brownell , Thomas F. Carter

Número de Páginas: 360

Un jugador de futbol africano viaja a Europa con la promesa de un contrato en un equipo de primer nivel. Un laboratorio estudia cómo aumentar el rendimiento de los corredores de pista. Una ciudad invierte millones en su candidatura para ser sede de los Juegos Olímpicos. Una ex colonia derrota a su ex metrópoli en un partido de rugby y en el país se celebra como una fiesta nacional. Un atleta hace pública su homosexualidad y pierde todos sus sponsors. Pocos ámbitos de la actividad humana condensan de manera tan visible las emociones, las relaciones de poder, el capitalismo globalizado, los dilemas morales y los límites del cuerpo humano como el deporte, un microcosmos que a la vez permite realizar un estudio a gran escala del mundo contemporáneo. ¿Qué nos dice el deporte sobre la constitución de la sociedad, la cultura y la política? Antropología del deporte –libro que inaugura un espacio inédito en la bibliografía especializada– recorre un camino que va de los Juegos Olímpicos de la Grecia clásica a los mundiales de fútbol del siglo XXI, de las intervenciones médicas y tecnológicas en los cuerpos de los atletas a la migración transnacional de jugadores....

El último Maradona

El último Maradona

Autor: Andrés Burgo , Alejandro Wall

Número de Páginas: 320

El último Maradona desvela con lujo de detalles la trama secreta de una de las grandes pesadillas de la historia del fútbol argentino.

50 Batidos de Fisicoculturismo para Aumentar la Masa Muscular

50 Batidos de Fisicoculturismo para Aumentar la Masa Muscular

Autor: Joseph Correa

Número de Páginas: 112

50 Batidos de Fisicoculturismo para aumentar la masa muscular te ayudará a incrementar la cantidad de proteínas que consumes por día para aumentar tu masa muscular. Estos batidos ayudarán a aumentarla de manera organizada, mediante la adición de porciones grandes y saludables de proteína a tu dieta. Estar demasiado ocupado para comer bien a veces puede convertirse en un problema, y es por ello que este libro te ahorrará tiempo y ayudará a nutrir tu cuerpo para lograr las metas que deseas. Asegúrate de saber lo que estás consumiendo preparándolo vos mismo o teniendo a alguien que lo haga por ti. Este libro te ayudará a: -Ganar músculo rápidamente. -Ahorrar tiempo. -Tener más energía. -Entrenar más duro y por más tiempo. -Acelerar naturalmente tu metabolismo para construir más músculo. -Mejorar tu sistema digestivo. Joseph Correa es un nutricionista deportivo certificado y atleta profesional.

RECETAS VEGANAS De BATIDOS De PROTEINAS PARA FISICOCULTURISMO

RECETAS VEGANAS De BATIDOS De PROTEINAS PARA FISICOCULTURISMO

Autor: Mariana Correa

Número de Páginas: 136

Estos son los mejores licuados proteínicos y veganos para cualquier culturista que quiera desarrollar masa muscular, entrenar duramente y sentirse más saludable. Optimiza tu dieta vegana con batidos sanos y deliciosos. Ya sea que estés buscando un batido como sustituto alimenticio, como desayuno o para antes o después del entrenamiento, encontrarás 50 recetas para elegir. Desarrollarás un cuerpo fuerte y sano desde el interior hacia el exterior. Incrementarás tu rendimiento al beber todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. Una buena nutrición es la base de un programa de entrenamiento de fuerza y del desarrollo atlético.Este libro incluye una clara explicación destinada a los culturistas para alcanzar el éxito e incluye 50 sencillas recetas veganas que te permitirán ponerte en forma.La autora, Mariana Correa, es una ex deportista y una Nutricionista Deportiva Certificada que compitió con éxito alrededor del mundo. Comparte años de experiencia en ambos sentidos, tanto como atleta y así también como coach, brindándonos una perspectiva invaluable.

48 Ensaladas Altas en Proteínas para Fisicoculturistas

48 Ensaladas Altas en Proteínas para Fisicoculturistas

Autor: Correa (nutricionista Deportivo Certific , Joseph Correa (nutricionista Deportivo Certificado)

Número de Páginas: 112

48 Ensaladas Altas en Prote�nas para Fisicoculturistas le ayudar� a incrementar la cantidad de prote�na que consuma por d�a para ayudar a incrementar la masa muscular. Estas comidas ayudar�n a incrementar el m�sculo de manera organizada, agregando grandes y sanas porciones de prote�na a su dieta. Estar demasiado otazaado para comer bien puede, a veces, convertirse en un problema, y es por esto que este libro le ahorrar� tiempo y ayudar� a nutrir su cuerpo para alcanzar los objetivos que quiera. Aseg�rese de saber qu� est� comiendo al cocinarlo usted mismo o teniendo a alguien que lo haga por usted.Este libro le ayudar� a:- Aumentar la prote�na magra.- Ganar m�sculo r�pido y naturalmente.- Mejorar la retazaeraci�n muscular.- Comer comida deliciosa.- Tener m�s energ�a.- Acelerar naturalmente su metabolismo para crear m�s m�sculo.- Mejorar su sistema digestivo.Joseph Correa es un nutricionista deportivo certificado y un atleta profesional.

Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte VOL. VII Nº 2

Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte VOL. VII Nº 2

Autor: Varios Autores

Número de Páginas: 208

2 Números por temporada. Aproximadamente 140 páginas cada número Esta publicación, pretende ser un vehículo de transmisión y difusión de la Psicología del Ejercicio y el Deporte. En ella se intenta la difusión científica de todos aquellos trabajos de investigación, ya sean teóricos como aplicados, así como de la práctica profesional y experiencias que se está realizando en nuestro entorno socio-geográfico y cultural. Es nuestra intención que la misma posea los estándares de calidad más elevados posibles. El nacimiento de la Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte surge del compromiso de muchos profesionales interesados por la Psicología del ejercicio y el deporte, en el deseo expandir el conocimiento científico, la investigación y la práctica en este ámbito, donde se unen la psicología y la actividad física y el deporte. Este proyecto aparece propiciado por el interés de muchos colectivos de diferentes países de nuestro entorno cultural, social, lingüístico y que están fuertemente implicados con esta disciplina, como es la Federación Española de Psicología del Deporte (FEPD), la Sociedade Portuguesa de psicología do...

Buscando a Rosanna Mee

Buscando a Rosanna Mee

Autor: Hannah Howe

Número de Páginas: 87

Rosanna Mee, una chica de 21 años, severamente agorafóbica, estaba confinada a su casa. Aun así, cuando Faye y yo llegamos a su departamento para entregar algunos documentos legales, no pudimos encontrarla. Había desaparecido. ¿Cómo es que una mujer que no ha había salido de su casa en tres años simplemente desaparece? Esa fue la primera de una serie de preguntas que nos llevaron a adentrarnos al mundo del fisicoculturismo, del fraude y del asesinato.

Hábitos de poder

Hábitos de poder

Autor: Smart Reads

Número de Páginas: 32

Aristóteles alguna vez dijo que la excelencia es un hábito que nace de la repetición, no un evento. Para poder alcanzar el éxito y mejorarnos a nosotros mismos, debemos dar pequeños pasos cada día. Pequeños hábitos, buenos o malos, repetidos a través del tiempo, determinaran nuestro futuro. Este libro arroja una luz a los hábitos positivos que tienen el poder de transformar tu vida. Cada capítulo habla sobre un hábito de poder distinto practicado por algunos de los líderes e íconos más influyentes de nuestro tiempo. A través de su diligencia en cultivar pequeños hábitos positivos, lograron alcanzar sus metas y sueños. Tienes la oportunidad de considerar este libro como una fuente de entretenimiento o una fuente para examinar las vidas de éstas personas extraordinarias para ganar un poco de motivación e inspiración. Espero, puedas lograr ambas.

Brain2Brain

Brain2Brain

Autor: John B. Arden

Número de Páginas: 249

El objetivo de Brain2Brain: implementa el cambio del cliente a través del poder persuasivo de la neurociencia es proporcionar al terapeuta sugerencias de cómo integrar todos los dominios de la investigación, incluida la neurociencia, de una manera práctica, para ayudar a los clientes a entender y a lidiar con la depresión y la ansiedad. Las técnicas que se describen en el libro están apoyadas por un amplio cuerpo de investigación y son consistentes con lo que se sabe respecto a cómo trabaja el cerebro. Más allá de lo que ha sido llamado práctica basada en la evidencia (PBE), estos métodos han mostrado en la investigación ser los más eficaces para ayudar a las personas que padecen de diversos problemas psicológicos. Se explican y se ofrecen sugerencias sobre qué sistemas cerebrales están sobre o sub activados cuando los clientes están ansiosos o deprimidos. Los métodos que se describen para ayudar a los clientes con estos problemas conjuntan a todas las áreas de la investigación psicológica y la neurociencia que son relevantes para la psicoterapia. Considere este libro un manual de usuario para el cerebro. Dirigir el cambio terapéutico requiere impulsar el...

Nuevo diccionario de dudas y problemas del idioma español

Nuevo diccionario de dudas y problemas del idioma español

Autor: Manuel Rafael Aragó

Número de Páginas: 1136

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