Libros a Descargar Gratis

Recetas cetógenicas que cambiarán su vida

Autor: Brizeida Rosas

Número de Páginas: 56

La cetosis es una respuesta metabólica natural del cuerpo, que convierte las grasas en energía esencial. La glucosa es la principal fuente de esta energía. Proviene de los carbohidratos de la dieta, como los alimentos ricos en almidón (pan, pasta) y azúcar (leche, yogur, frutas). El cuerpo metaboliza los carbohidratos en azúcar (glucosa), que proporciona combustible para que las personas funcionen eficientemente durante todo el día, mientras que el resto se almacena como glucógeno en los músculos y el hígado. Cambiar la dieta de carbohidratos altos a carbohidratos bajos obligará al cuerpo a pasar por etapas hasta que entre en cetosis. Inicialmente, el nivel de glucosa se mantiene a través del proceso de gluconeogénesis (un mecanismo natural del cuerpo que genera glucosa a partir de sustratos de carbono no carbohidratos para prevenir la hipoglucemia). Este es un mecanismo de supervivencia del cuerpo para sobrevivir a la pérdida repentina de glucosa. Un estilo de vida saludable es su mejor herramienta para tener un viaje increíble hacia una vida feliz y exitosa. Si está viviendo una vida triste, frustrada y negativa debido a la obesidad, es hora de cambiar la marcha...

RECETARIO. LA SOLUCIÓN DEFINITIVA AL SOBREPESO

Autor: Phil Mcgraw

Número de Páginas: 240

Usted puede disminuir de talla en los próximos meses, pero debe hacer las cosas de una manera diferente, empezando por la forma de cocinar. Las recetas que se presentan en el libro siguen una serie de premisas básicas en la sociedad actual: son recetas económicas, llenas de sabor, requieren de poco tiempo de preparación y son saludables

Cocina judía para celebrar la vida

Autor: Débora Chomski

Número de Páginas: 367

¿Cómo se construye una gastronomía de fiesta? ¿Cómo se entiende en una cultura como la hebrea las relaciones entre la alimentación y la espiritualidad? En Cocina judía para celebrar la vida, su autora, Débora Chomski, propone un recorrido histórico y cultural por una de las cocinas más antiguas y trascendentes de la gastronomía mundial, que ha ejercido una influencia innegable en las cocinas de España y el Mediterráneo, Europa central y del este, América latina y Norteamérica, Asia y Suráfrica. El texto recoge testimonios y recetas de las diferentes tradiciones y culturas que conviven en el seno del pueblo judío y que están en relación con los pueblos que le dieron acogida en diferentes épocas. El itinerario que propone Cocina judía para celebrar la vida se fundamenta con las aportaciones de la Cábala y otras fuentes de sabiduría religiosa a cuestiones de la alimentación, la cultura y la salud, a las cuales los alimentos y la cocina kasher ofrecen una respuesta garantizada y de calidad. Se brinda aquí un recetario tradicional y de creación que recoge platos de las cocinas familiar y de vanguardia, para personas con diferentes sensibilidades alimenticias...

Dieta Vegana: Deliciosas Y Frescas Recetas Para Una Vida Saludable

Autor: Marco Lee

Número de Páginas: 216

Este libro te enseñará un buen número de recetas veganas que son fáciles de hacer, económicas y 100% veganas. Esto incluye recetas para desayunos, almuerzo y cena, smoothies, agua de sabor y meriendas veganas. Con el propósito de comer alimentos integrales y llevar un estilo de vida saludable, fácilmente puedes hacer Buena comida vegana que es saludable e increíblemente deliciosa. Necesitas este libro. Si ese es el caso, entonces debes leer El poder vegano: recetas veganas fáciles para principiantes. Esto libro te mostrará paso por paso cómo cocinar comida de manera saludable sin sacrificar el sabor. ¡La dieta vegana es la más saludable y sostenible! Si amas a los animales y te importa la Tierra, definitivamente deberías pensar en una dieta a base de plantas. Este libro vegano contiene una variedad de sopas fáciles de hacer, estofados, postres, cenas y otras meriendas que puedes hacer en casa sin problema. Si tienes dificultades en encontrar recetas sabrosas de comida vegana que sean libres de carne y lactosa, ¡entonces definitivamente amarás este libro de cocina vegana! Estas recetas veganas escogidas a mano son geniales para cocineros veganos principiantes y...

Recetas Inspiradoras Para La Vida Exitosa

Autor: Guillermo Abello

Número de Páginas: 214

El autor de esta obra expone con sencillez y profundidad, a la vez, una serie de ideas motivacionales para las almas hambrientas de alimento espiritual. Las notas y consejos pastorales escritos en este libro cautivarán y serán de gran bendición e inspiración para todo aquel que desea cultivar una vida victoriosa en Cristo. Recetas inspiradoras para la vida exitosa, como lo dice el título, es una recopilación de principios prácticos para agradar a Dios e influir positivamente en los que nos rodean. Lo novedoso de esta obra es que a la par de los pensamientos expuestos, el pastor Guillermo Abello agrega un conjunto de recetas para que el lector prepare los platillos más exquisitos de un modo fácil. El autor se ha esmerado en desarrollar los temas que enriquecerán la vida espiritual de los lectores y, a la vez, presenta una deliciosa lista de comidas que le deleitarán a usted y a los comensales más exigentes de su mesa. Recetas inspiradoras para la vida exitosa es una obra de lectura obligada. Poner en práctica las ideas expuestas y preparar los platillos sugeridos aquí enriquecerá —en todos los aspectos— al lector ávido de una buena comida espiritual y material.

35 Sorprendentes Recetas De Las Que Tu Madre Estaría Orgullosa

Autor: Dan Alatorre

Número de Páginas: 227

Descripción del libro: 35 sorprendentes platos, de nuestras familias para la tuya. Nuestro primer libro de cocina, 35 fabulosas recetas que quisieras que tu madre cocinara, se convirtió en un éxito de ventas, por lo que hemos juntado para ti OTROS 35 de nuestros favoritos y deliciosos platos de familia: unas recetas sorprendentes que enorgullecerían a mamá. En casa puedes preparar recetas con calidad de restaurante y ¡con la sensación de que te guía un amigo! El tiempo con la familia, como la buena comida, se debe disfrutar. Hay demasiadas dietas complicadas que intentan echarte a perder el día. Relájate, tómate un descanso y mímate. Vuelve a descubrir con nosotros lo divertido y sabroso de estas recetas familiares de la vieja escuela. OTRAS 35 de nuestras MEJORES recetas, TODAS aquí: ==> MÁS delicias rápidas y fáciles de preparar. ==> MÁS recetas finas y elaboradas. ==> MÁS favoritas italianas y latinoamericanas. ==> Guacamole sencillo y saludable, croquetas de cangrejo, pizza al pesto perfecta y otros tesoros familiares exclusivos que te encantarán. ==> Y favoritos de los niños, como las galletitas de mantequilla amelcochadas del tío Sal. Lograr que salgan...

Dieta Vegana: Dieta Para Principiantes Para Adelgazar Y Estilo De Vida Saludable

Autor: Harold Davis

Número de Páginas: 419

Mucha gente piensa que volverse vegano es difícil porque tendrán que renunciar a la carne, los huevos, los productos lácteos y otros productos animales. Si bien tienes que renunciar a estas cosas, la buena noticia es que volverse vegano es mucho más fácil que nunca en estos días. En este libro, encontrará una gran cantidad de deliciosas recetas veganas disponibles, desde batidos hasta ensaladas, platos principales y postres, que lo harán preguntarse por qué no se hizo vegano antes. Los vegetarianos se mantienen alejados del pescado, las aves y la carne. En las tradiciones veganas, los veganos se mantienen alejados de los animales y sus derivados, como huevos, miel, productos lácteos y otros artículos derivados de animales. Las personas a menudo eligen la dieta vegana por razones éticas, ambientales y de salud. Por ejemplo, algunos veganos creen que el consumo de lácteos y huevos es un aval de esta industria. Puede aprovechar el estilo de vida vegano si deja de consumir carne y lácteos. En este libro, encontrará recetas y un plan de muestra. El final perfecto para un día ajetreado es una deliciosa comida compartida con amigos o familiares. Tener algo nuevo ... algo...

Recetas: Formidables y asombrosas recetas de hamburguesas

Autor: Michael Stone

Número de Páginas: 259

Descubra una variedad de sorprendentes platillos con esta maravillosa guía de las 50 mejores hamburguesas. En este libro, aprenderá cómo preparar algunas de las más deliciosas hamburguesas que compiten con las hamburguesas de los más populares restaurantes de hamburguesas, como McDonald’s o Burger King. Entre las recetas encontrará, por ejemplo, hamburguesa al guacamole, hamburguesa con manzana o con cheddar. Aquí encontrará nuevas y variadas ideas para mantener esa parrilla ardiendo. Hay incluso recetas para los niños. Hamburguesas para los amantes de la carne y para los vegetarianos. ¡Todo en este libro! Así que prenda la parrilla, caliente el sartén y ¡empecemos a cocinar!

Dieta Vegana: Recetas Saludables Para Quemar Grasa Y Adelgazar Con Recetas De Alto Valor Proteico

Autor: Timothy Ontuwa

Número de Páginas: 198

Dieta vegana: Saludables recetas para quemar grasa y adelgazar con alto contenido en proteínas por Timothy Ontuwa Saludables recetas para quemar grasa y adelgazar con alto valor proteico Las dietas veganas son altamente nutritivas al usar los mejores alimentos que ofrece la naturaleza en forma de deliciosas verduras, frutas, hierbas y granos. Estos alimentos son ricos en vitaminas y minerales y le dan al cuerpo toda lo que necesita. Nuestras vidas aceleradas nos dejan cada vez menos tiempo para la planificación de los alimentos y para preparar comidas saludables en el hogar. Cuando no tienes mucho tiempo para gastar en la cena y todo lo que deseas es relajarte con tu familia, estos platos veganos simples y fáciles de cocinar te permitirán obtener una excelente comida en la mesa que a toda la familia le encantará. Este libro no es una guía paso a paso sobre exactamente qué comer y cómo comer en una dieta de alimentos crudos. Pero esto debería ayudarlo a desarrollar la mentalidad correcta y, con suerte, aclarar sus ideas sobre de qué trata este estilo de vida. Si está listo para actuar y cambiar su vida para mejor, ¡este libro definitivamente lo guiará en la dirección...

Dieta Cetogénica: Cocina cetogénica fácil y rápida (Recetas: Ketogenic Diet)

Autor: Alicia Anthony

Número de Páginas: 225

¿Quieres hacer un cambio en tu vida? ¿Quieres ser una persona más saludable que pueda disfrutar de una vida nueva y mejorada? Entonces, amigo mío, ¡Definitivamente estás en el lugar indicado! Estás a punto de descubrir una dieta maravillosa y muy saludable que ha cambiado millones de vidas. Estamos hablando de la dieta Cetogénica, un estilo de vida que te cautivará y que te convertirá en una persona nueva instantáneamente. La dieta cetogénica es una dieta especial que te permite consumir grandes cantidades de grasa junto con suficiente proteína, a la vez que reduces los carbohidratos en tu dieta diaria. El objetivo principal de la dieta es mejorar tu salud general utilizando las grasas como fuente principal de energía, lo que reducirá el riesgo de desarrollar distintas afecciones a la salud, las cuales se atribuyen a dietas con demasiado contenido de carbohidratos. La dieta cetogénica obliga al cuerpo a entrar a un estado conocido como cetosis, el que le permite utilizar la grasa como fuente principal de energía. ¿Beneficios de la dieta cetogénica? •Pérdida activa de grasa •Mejora en la resistencia a la insulina •Incremento en el nivel de energía •Piel ...

La historia de los judíos

Autor: Simon Schama

Número de Páginas: 592

Una obra fundamental sobre una cultura, un pueblo y un mundo de uno de los historiadores más prestigiosos y estimulantes de la actualidad Simon Schama narra la historia de los judíos a lo largo de tres milenios, desde sus orígenes como una tribu en la Antigüedad hasta el presente; una historia única, de resistencia a la desaparición, de creatividad bajo opresión, alegría en medio de las desgracias y afirmación de la vida contra pronóstico. Schama recorre los siglos y los continentes, desde la India a Andalucia, de los bazares de El Cairo a las calles de Oxford; y visita lugares inimaginables: un reino judío en las montañas del sur de Arabia; una sinagoga siria recubierta por brillantes murales; las palmeras de los enterramientos judíos en la catacumbas romanas. Y logra que las voces se oigan nítidas: la severidad y el gozo de los autores de la Biblia, o la poesía amorosa de los aficionados al vino en un jardín de la España musulmana. En La historia de los judíos el Talmud arde en las calles de París, los patíbulos presiden las plazas del Londres medieval, un artesano mallorquín dibuja el mundo de nuevo; se encienden velas, se cantan salmos, se cargan mulas y...

Recetas sabrosas en 30 minutos para diabéticos

Autor: Doris Fritzsche , Erika Casparek-türkkan

Número de Páginas: 128

Recetas de cocina rápidas para personas con diabetes de tipo 2, sin renunciar al placer de comer

Las recetas de Miri

Autor: Miri Pérez-cabrero

Número de Páginas: 224

Cuando me fui a vivir fuera, empecé a cocinar recetas saludables, básicamente porque no quería alimentarme de ultraprocesados. Poco a poco me di cuenta de lo mucho que me gustaba el mundo de la cocina y la nutrición, y cada vez investigaba más sobre nuevos ingredientes que podía utilizar en mis recetas, sobre nuevas técnicas y sobre cómo los alimentos son asimilados por nuestro cuerpo. Y así creé mi propio estilo de vida. Un estilo de vida donde la conexión entre cuerpo y mente es la protagonista. El objetivo de este libro es transmitirte todo lo que he aprendido, llenarte de consejos para cuidarte un poco mejor, ayudarte con los menús diarios y la lista de la compra, y hablarte de mis ingredientes estrella. Te voy a explicar cómo me cuido y te voy a dar el secreto para que hagas mis recetas favoritas.

Vida cotidiana de los judíos argentinos

Autor: Ricardo Feierstein

Número de Páginas: 471

LA RECETA DEL CRITTER. Volumen 3: Mis Pensamientos.

Autor: Carlos Arizpe

Número de Páginas: 125

A pesar de que la mayor parte de mi vida he hecho cosas consideradas creativas, la creatividad para mi sigue teniendo mucho de misterio. A menudo me pregunto cuál es la verdadera naturaleza de la capacidad inventiva de los seres humanos. ¿De dónde viene todo esto? ¿De nosotros mismos? ¿De la nada? ¿Cómo se crea un pensamiento o idea? En todas las ocasiones que empiezo a pensar en este tenor, me encuentro con esta imagen.

Recetas dulces con masa madre

Autor: Vanessa Kimbell

Número de Páginas: 192

Pan, bollos, milhojas, hojaldres, berlinas, brioche, bizcochos, tartas, pastelitos, galletas, cremas Los beneficios del consumo de masa madre están ampliamente reconocidos (el proceso lento de fermentación da lugar a una masa más saludable y ligera, y más fácil de digerir), pero hasta ahora se habían atribuido casi en exclusiva al pan. En este nuevo libro, su autora se centra en recetas dulces con masa madre, con diferentes harinas (castaña, espelta, entre otras) y presenta deliciosas recetas nutritivas tanto para el sistema digestivo como para el bienestar emocional. Desde un bizcocho con semillas de amapola y limón, pasando por un pan de miel y suero de mantequilla, hasta unas berlinas de chocolate, avellanas y centeno, todo ello acompañado de compotas de fruta fresca o siropes fermentados. Este libro es una guía muy práctica, única y muy necesaria para aplicar los nuevos conocimientos sobre los microbios intestinales a fin de mejorar nuestra salud, pero también para desarrollar y ampliar nuestras habilidades en la cocina. Cuando conozca el arte de fermentar alimentos, se encontrará en una posición privilegiada para comprender cómo funcionan los microbios en su...

Las 202 mejores recetas de El Comidista

Autor: Mikel López Iturriaga

Número de Páginas: 432

Querido cocinillas, aquí tienes Las 202 mejores recetas de El Comidista. ¿A qué esperas? Cuando cojas este libro, te preguntarás: "¿Tengo en las manos una nueva obra maestra de El Comidista?". Pues sí, la tienes, o al menos eso dice su autor, que es de Bilbao. También dice, quizá con más razón, que este libro solucionará algunos de esos dramas que se desatan cuando llegas a casa y no tienes ni la menor idea de qué cocinar. Porque otra cosa no, pero recetas fáciles, rápidas y apetecibles tiene unas cuantas, explicadas de tal forma que hasta el más megatorpe con las cazuelas pueda ponerlas en práctica. Pero claro, no podía ser un libro SOLO de recetas: El Comidista revela todos sus trucos para preparar el caldo definitivo, para usar las hierbas aromáticas o para sobrellevar el peor de los resacones. Propone listas de ingredientes que debes almacenar en la despensa si quieres cocinar platos indios, chinos o japoneses, además de recordarte qué frutas y verduras hay que comprar en cada estación. Y, por supuesto, ofrece un alto en los momentos álgidos del consultorio psicogastronómico más perturbado de internet: «Aló, Comidista». Este libro te enseñará tres...

Recetario intercultural. Textos prescriptivos. Unidad y guía didáctica. Nivel I - Módulo II. Ámbito de lengua castellana y literatura

Autor: Rosa María Alonso Fernández , Joan V. Sempere Boch , Terán Herranz, Elena (dir. Ed. Y Coord.) , Gordoa López, Lorena (dis. Maq.) , Areces, Ana

Número de Páginas: 96

Los retos planteados por una sociedad moderna requieren impulsar medidas que estimulen en la ciudadanía el aprendizaje a lo largo de la vida, para mejorar sus conocimientos, competencias y aptitudes desde una perspectiva personal, cívica, social y laboral, y para favorecer la cohesión social y la igualdad de oportunidades. Estos principios se materializan a través de una metodología basada en el aprendizaje por tareas, empleada en la elaboración de las unidades didácticas, donde la tarea consiste en un conjunto de actividades orientadas a conseguir una finalidad u objetivos específicos y un producto final. De esta manera, el aprendizaje está contextualizado y contribuye a desarrollar en el individuo las competencias básicas necesarias para la vida profesional y para acreditar un nivel de formación determinado. El recetario sirve para acercarse a personas de diferentes culturas y conocerlas mejor. El diseño de los materiales de esta obra tiene como objetivo conseguir un aprendizaje significativo, ya que presenta situaciones didácticas conectadas con la realidad social y con los diferentes agentes y perspectivas que intervienen en ella. Con ellos se pretende hacer más...

Mis recetas. PaleoVida

Autor: Carlos Pérez

Número de Páginas: 312

Carlos Pérez nos brinda un nuevo libro de recetas en el que recupera el concepto de «dieta evolutiva». 100 recetas fáciles y asequibles, con las que recuperar, además de la salud, la palatabilidad y la alegría por la comida. Se trata de una dieta de nueva implantación, que recupera lo más saludable de nuestro pasado. La «Paleodieta» se basa en la ingesta de proteínas, fruta y verdura, y evita los cereales y los lácteos. Además, se acompaña de un estilo de vida que ayuda a reducir las enfermedades y a mejorar el estado físico y psicológico. El autor ha dicho... «Comer y dieta son palabras antagónicas. No podemos comer y hacer una dieta a la vez, ya que como resultado de ello aparece la ansiedad. Es por eso por lo que, tras la publicación de PaleoVida, hemos querido escribir este nuevo libro de recetas, para enseñar que comer debe ser algo relacionado con la alegría, con disfrutar. Y que comer de manera saludable no es solo comer pescado a la plancha y verdura hervida. Hay una gran cantidad de posibilidades y alternativas para que no te aburras, tengas salud y disfrutes al mismo tiempo. Y para que esto sea posible, la premisa es que sea fácil. En el libro...

Recetas Magicas 2009

Autor: Marylin Ferreiro

Número de Páginas: 160

Recetas Magicas te ofrece una recopilacion de las magias mas populares, para mejorar tu salud, amor, dinero, suerte en los juegos de azar. Adicional, incluye las posiciones mas populares del kamasutra, entre otros.

Recetas sabrosas para diabéticos

Autor: Marlisa Szwillus , Doris Fritzsche

Número de Páginas: 128

Recetas de cocina para personas con diabetes de tipo 2, sin renunciar al placer de comer

La receta de la salud

Autor: Joan Majó Merino

¿Qué puedes hacer para cuidar tu salud día a día? Tener una buena salud es un proceso de cuidado diario, un conjunto de hábitos saludables que te garantizan un bienestar duradero. Conocer el propio cuerpo y sus necesidades, saber alimentarse adecuadamente, practicar ejercicios y seguir unas pautas saludables, son pasos claves de la Receta de tu Salud. Con este libro, Joan Majó, coach nutricional, te ofrece todos los ingredientes para estar bien. La Receta de la Salud está en tus manos. Saboréala cada día.

Dieta Vegana: Recetas Veganas Para Bajar De Peso Y Lograr Un Cuerpo Saludable Y Tener Una Vida Saludable

Autor: Jennifer Efecto

Número de Páginas: 174

El veganismo no es una dieta cualquiera. Se trata más bien de un estilo de vida, una revolución con la que protestamos contra los desmanes que están destruyendo la esencia de la vida tal y como la conocemos. Los seguidores de las dietas veganas se autoconsideran los hijos de la naturaleza y se alimentan con todo lo que la naturaleza les aporta, pero sin dañar ni al más pequeño insecto. Si ya eres vegano, ¡poco más te puedo contar! Sin embargo, si eres de los luchadores que está pensando en embarcarse en este tipo de vida, que sepas que en este libro encontrarás una guía para que puedas ir dando tus primeros pasos. Este libro de receptas vegetarianas está pensado para principiantes, con un buen número de recetas pensadas para las personas afines a este tipo de nutrición. También puedes usarlo para crear dietas vegetarianas para personas con diabetes o para llevar una dieta vegetariana para perder peso.

1000 recetas de salsas

Autor: Gilles Dubois

Número de Páginas: 258

¿Qué hay más adecuado que una salsa, una crema o un coulis para acentuar el aroma de la caza, realzar una carne blanca o el sabor marino de un pescado a la parrilla? Las recetas de salsas de la cocina francesa (oscuras o claras, calientes o frías...) son casi infinitas y, algunas de ellas, se encuentran entre las mejores del mundo. De la mano del autor, con esta obra obtendrá el secreto de un millar de recetas inspiradas en las maravillosas creaciones de Antonin Caréme, Brillat-Savarin, Escoffier y muchos otros célebres maestros en este campo. En función del tipo de plato que desee preparar (entrante, parrillada, carne roja, pasta, pescado, marisco, carne blanca...), un índice completo le permitirá elegir la más adecuada. Así, usted, cocinero reconocido o simplemente amante de la buena cocina, encontrará en esta obra todo lo que necesita saber para dejar atónitos a su familia y amigos.

Las recetas de El Comidista

Autor: Mikel López Iturriaga

Número de Páginas: 432

Un libro de recetas fáciles y chulas por Mikel López Iturriaga, el autor del blog más visitado de El País. Después de leer este libro ya no tendrás excusas para no cocinar. ¿Otro libro de cocina? Pues no, este NO es otro libro de cocina. Estamos ante un libro distinto, único, inigualable: un volumen que incluye las mejores recetas de El Comidista, uno de los blogs gastronómicos más conocidos de España. Divertido, accesible y lleno de ideas diferentes. Un acercamiento apasionado a la cocina sin pretensiones ni ínfulas gastronómicas, sino con desenfado, curiosidad y mucho humor. Platos baratos y fáciles que engancharán tanto a los cocinillas como a quienes no han tocado una cazuela en su vida. Todas las recetas pueden elaborarse en casa y están escritas «para torpes», «para zotes» o «para organismos unineuronales». Incluye comidas «posalcohólicas» y trucos para «expoliar a la familia», ser «pija por un día», «humillar a tus compañeros con el tupper» o «engañar sirviendo sobras»... En definitiva, un libro para tomarse la cocina con alegría y, al mismo tiempo, saborear buenos y sencillos platos. Para disfrutar, que es a lo que hemos venido a este...

Recetas para mejorar tus enzimas

Autor: Beatriz Troyano

Número de Páginas: 220

Un recetario para elaborar de forma sencilla y económica una dieta para prevenir enfermedades y disfrutar del placer de vivir ¿Has descubierto el poder de las enzimas pero no sabes qué cambios tienes que hacer en tu dieta para disfrutar de una vida sana? ¿Estás dispuesto a cambiar de vida y a empezar a comer bien, a hacer ejercicio y a reservar unos minutos para escuchar tu cuerpo y respirar? ¿Te estresa no saber combinar alimentos? ¿Has oído hablar de la quinoa, el mijo, las algas, el sésamo, la soja, los germinados, el arroz integral, la avena y un sinfín de productos, y no sabes cómo los puedes cocinar? En este libro aprenderás: - A poner en práctica las enseñanzas del Dr. Hiromi Shinya en ocho semanas. - A diseñar tu propio plan de fortalecimiento de tus enzimas madre. - A incorporar cambios progresivos en tu dieta que te hagan disfrutar del deporte, de la buena alimentación, del relax y de la felicidad. - A preparar tu mente para los pequeños gestos que cambiarán tu manera de ver la comida. - A combinar alimentos y a preparar platos saludables y económicos. - A apreciar el valor de lo natural. - A ser feliz. Beatriz Troyano, coach nutricionista, nos ofrece...

Recetas para amar y matar

Autor: Sally Andrew

Número de Páginas: 368

Intriga, gastronomía y una protagonista maravillosa con las dotes detectivescas de Miss Marple y el amor por la comida de los Montalbano. Una detective a la fuerza que lo resuelve todo gracias a sus agudas dotes de observación, mucho sentido común y unas recetas espectaculares. Tannie Maria vive sola en su granja en el parque nacional del Pequeño Karoo, en Sudáfrica, desde que enviudó. Es bajita, rellenita (demasiado sobre todo allí donde no toca) y le encanta comer, cocinar y escribir su sección de recetas en el Karoo Gazette. Hasta que los directivos del periódico deciden que los lectores están más hambrientos de consejos para sus problemas que de ideas para la cena. Gracias a la nueva columna semanal, Tannie Maria descubre que tiene talento y pasión para ayudar a los demás, siempre a través de un delicioso plato. Y eso es lo que le solicita una mujer que necesita apaciguar a su violento marido. Le da la receta, y también un consejo. Cuando días después descubre que esa mujer ha aparecido asesinada, Tannie Marie se involucra en la investigación. Ni siquiera los esfuerzos por protegerla del atractivo policía encargado del caso impedirán que se adentre en un...

Historias y recetas de mi taberna

Autor: Luis De Lezama Barañano

Número de Páginas: 390

El dueño del restaurante La Taberna del Alabardero escribe las memorias de sus veinte años al frente de su establecimiento por el que han transcurrido personajes destacados de la historia reciente de España. Además, comparte con sus lectores muchas de sus mejores recetas.

Recetas BIO para los más pequeños

Autor: Anne Brunner

Número de Páginas: 108

Recetas de cocina sencillas, ingeniosas y diferentes para que los más pequeños disfruten de la comida a la vez que se alimenten de una manera sana y equilibrada

Las mejores recetas de la cocina vegetariana

Autor: Equipo De Expertos Cocinova

Número de Páginas: 125

* ¿Quiere conocer las combinaciones alimentarias más saludables? * Conozca la gran variedad de platos que le ofrece la cocina vegetariana. * ¿Con qué puede combinar el arroz para realizar magníficas recetas? * ¿Cómo elaborar extraordinarios postres basados en combinaciones vegetarianas? Este libro le ofrece sabrosas recetas vegetarianas con las que podrá preparar y disfrutar de una gran variedad de platos sorprendiendo a sus invitados. Todo tipo de personas, vegetarianos y gourmets, podrán descubrir las inmensas posibilidades que ofrece la cocina vegetariana, bien alejada de los menús monótonos y aburridos.

Las recetas de la bisabuela de Miguel

Autor: Juan Madrid Conesa , Antonio Madrid Gomariz

Número de Páginas: 288

Dieta paleolítica para principiantes - Las 70 mejores recetas paleo para deportistas

Autor: The Blokehead

Número de Páginas: 157

Para dar el paso a la dieta paleolítica, el Plan paleo para principiantes de 7 días recomienda deshacerse de todo tipo de alimentos no paleo que le puedan tentar. Recuerde que la dieta paleo no es solo un régimen, es un estilo de vida, y lo más importante es elegir los alimentos correctamente. Por ello, si se deshace de los productos poco saludables le resultará más fácil decantarse por alimentos sanos. ¡Consiga el libro y entérese de más!

Recetas de cocina casera India para hacer en un periquete

Autor: Prasenjeet Kumar

Número de Páginas: 320

La cocina “casera” india desmitificada Con una extraordinaria compilación de más de 100 deliciosos platos, muchos de los cuales no encontrarás en ningún restaurante indio, este libro se diferencia de cualquier otro dedicado a la cocina india al centrarse en lo que los indios comen a diario en casa. El autor revela paso a paso el “misterioso” estilo de la cocina casera india, nunca antes divulgado, que resultará accesible a cualquiera que tenga conocimientos rudimentarios de cocina y apetito por la aventura culinaria. En el segundo libro de su serie “How to Cook everything in a Jiffy” (“Cómo cocinar de todo en un periquete”), Prasenjeet Kumar, abogado societario convertido en gastrónomo, explora las razones por las que la cocina “casera” india es tan distinta de la de restaurante. Haciendo uso de un peculiar estilo semiautobiográfico, comienza su indagación con la búsqueda de comida india en Londres para acabar descubriendo que el estilo de cocina de los restaurantes es diametralmente opuesto a lo que se practica en los hogares indios respecto del mismo plato. Te gustará este libro si te encanta la cocina india y alguna vez has querido que alguien te...

Adelgaza mientras duermes. Recetas ultrarrápidas para personas con poco tiempo

Autor: Detlef Pape

Número de Páginas: 144

Más de 120 recetas de cocina que puedes preparar en muy poco tiempo, para adelgazar aprovechando tu reloj biológico con el método de éxito en Europa

Dieta Vegana : Deliciosas Recetas Basadas En El Plan Vegano Para Bajar De Peso

Autor: Kylie Hoskins

Número de Páginas: 201

El Veganismo está alcanzando rápidamente a muchas personas en todo el mundo. La noble idea detrás del veganismo, como no querer explotar a las especies animales menos afortunadas del mundo al tomar lo que es suyo y usarlo egoístamente para nosotros mismos simplemente porque no tienen el poder de detenernos, es quizás la razón principal de la Crecimiento en popularidad de este concepto. Pásate por varios recomendadores, en particular en relación con el bienestar de los animales, así como en lo que concierne a muchos de nuestros clientes, los antibióticos y otros medicamentos. Una vez que el animal puede ser capaz de adelgazar el colesterol y dejar de fumar. Pregúntele por estas razones, por ejemplo, si considera grandes cantidades de productos y procesa productos de gran calidad, así como muchos otros productos, tales como los más populares. No importa cuál sea la razón por la cual usted explote a los veganos, usted debe ser su principal preocupación. Usted puede ser saludable al mismo tiempo que un pasado parcial ha sido expulsado. Hoy en día hay muchas opciones para muchas más opciones que solo unos pocos años. Usted puede encontrar sustitutos de carne a partir ...

Pack especial: Cenar en bandeja / Recetas para no engordar / Cocinar con latas (Cocina Express)

Autor: Cris Lincoln

Con este estupendo pack de cocina tendrás cubiertas todas tus necesidades diarias de cocina completa, sana, fácil y práctica. Tres títulos imprescindibles de la colección Cocina Express en este estupendo Pack Especial: - CENAR EN BANDEJA - COCINAR CON LATAS - RECETAS PARA NO ENGORDAR Tres títulos prácticos y funcionales para poder abarcar las necesidades de nuestro día a día sin comprometer nuestro bienestar y nuestra salud. Son títulos que demuestran que la falta de tiempo no tiene por qué ser sinónimo de mal comer, y que cocinar un buen plato no tiene que ser una tarea complicada y laboriosa. Con esta selección, tanto el cocinero principiante como el más experimentado encontrarán recetas con las que sorprenderse y sorprender. Cenar en bandeja: Todo el mundo ha de solucionarse la cena, aunque se tengan pocas ganas de prepararla y lo que más apetezca sea relajarse y dedicarse tiempo a uno mismo. Cris Lincoln acude en nuestra ayuda con menús en bandeja rápidos, sanos y divertidos, para que, cuando lleguemos a casa, sepamos prepararnos algo informal, pero siempre nuevo y bueno, que nos permita disfrutar de la charla familiar o de nuestra serie favorita al tiempo...

Las recetas de Carvalho

Autor: Manuel Vázquez Montalbán

Número de Páginas: 304

Kriminalroman.

Somos patrimonio. Vol. 5

Número de Páginas: 376

Las mejores RECETAS de CARITINA

Autor: Caritina Goyanes

Recibir a tus invitados en casa y organizarles un delicioso menú, sencillo y original, estará al alcance de tu mano con este libro de recetas, donde Caritina nos presenta algunos de sus platos favoritos para cada ocasión. Triunfarás en Navidad, en los cumpleaños de tus hijos, en el té con tus amigas, en las barbacoas con tus vecinos, en una cena romántica... En Las mejores recetas de Caritina encontrarás más de cien sugerencias fáciles, creativas y muy asequibles.