Libros a Descargar Gratis

Libro De Recetas Con Vegetales Deliciosas

Autor: Knowledge Treasure Collection

Te gustaría consumir más vegetales, pero no sabes cómo? Estas recetas te ayudarán a cumplir tu objetivo, mientras descubres el lado más rico de la comida a base de plantas. Las verduras son un alimento que no puede faltar en nuestro día a día por todas las propiedades y nutrientes que nos aportan. Aquí encontrarás una selección de recetas de verduras que seguro que les gusta hasta a los más pequeños de la casa ya que al ser sobre todo tan vistosas, olvidarán de que están hechas y querrán incluso hasta repetir. Puedes preparar desde un delicioso pastel de verduras hasta unas crepes sorprendentes. ¡Pruébalo!

Recetas Nutritivas Que Curan

Autor: James F. Balch , Phyllis A. Balch

Número de Páginas: 672

Una alimentación equilibrada es fundamental para poder disfrutar de una vida saludable. Actualmente existe abundante información acerca de cómo alimentarse adecuadamente. Sin embargo, desde hace tiempo se echaba de menos un libro que abordara el tema de la nutrición como un apoyo efectivo de los tratamientos alternativos diseñados para curar distintas enfermedades. Esta obra cumple cabalmente este propósito y constituye una guía indispensable para que las personas puedan desarrollar hábitos alimentarios saludables. Esta versión en idioma español proporciona información fundamental sobre este tema y el texto se caracteriza por su estilo ágil y entretenido, así como por la claridad de la exposición. Sin duda, este libro será especialmente apreciado por quienes han decidido optar por métodos curativos que prescinden totalmente de las drogas y medicamentos utilizados por la medicina tradicional. El libro incluye información detallada acerca de tratamientos naturales para aliviar más de trescientas enfermedades.

Libro de recetas sous vide: deliciosas recetas usando baja temperatura

Autor: Mark C Kale

Número de Páginas: 195

¿Quieres sacarle el mayor provecho posible a tu cocedor sous vide? ¿Buscas preparar comida estupenda con un esfuerzo mínimo? Si la respuesta es sí, ¡entonces este libro es para tí! Si quieres entrar al mundo de la cocina sous vide, este es el libro perfecto para conocer algunas buenas recetas usando el método sous vide. Son fáciles, sencillas, y sobre todo deliciosas. Aún si no tienes mucho tiempo para pasar en la cocina, estas recetas no te obligarán a vigilar tu comida todo el tiempo. Descubrirás la manera de cocinar platos tales como: •Mantequilla masala sorprendente •Excelente filete con fideos •Huevos pochados y abadejo ahumado legendarios •Peras pochadas increíbles •Frittata rápida con espárragos, tomate y queso fontina •Frittata maravillosa •Elegantes ciruelas pochadas con vainilla y canela •Rico ratatouille a la sous vide ¡Si quieres usar el método sous vide para preparar buena comida entonces este es el libro que buscas!

Recetas 0% Colesterol

Autor: Jacques Lafond

Número de Páginas: 61

Este libro acerca al lector las nociones b‡sicas sobre el colesterol bueno y malo, y una gu'a orientativa de los alimentos que son beneficiosos y perjudiciales para la salud del sistema circulatorio. Como cuerpo principal del libro, un completo recetario que tiene como objetivo principal la reducci—n del colesterol malo y el incremento del bueno, pero logrando a la vez que cada receta conserve el adecuado sabor que las hace apetecibles. Ensaladas, verduras, sopas, carnes magras y blancas, pastas, pizzas, postres y panificados: un menœ completo para disfrutar cada d'a, y preservar la salud de toda la familia.

Cocina Consciente 17 - Recetas para compartir

Autor: Pablito Martín

Número de Páginas: 24

Cocina Consciente - Comer sano, sentirse bien - Guía completa para una nueva alimentación En esta colección iniciamos el camino de la alimentación sana y consciente, a la vez que rompemos algunos mitos sobre sus sabores y costos. La idea que se encuentra en la base de esta propuesta es consumir, todos los días, las cinco porciones de fruta y verdura que aconseja la Organización Mundial de la Salud (OMS), más semillas (oleaginosas, cereales y legumbres) y algas (marinas y de agua dulce). Recordemos siempre lo que decía Hipócrates (460-370 a. de C.) padre de la medicina: “Somos lo que comemos”. Gran frase a la que podemos agregar unas palabras para completar el concepto: “… y lo que hacemos”. Porque somos un todo, no solo debemos mejorar nuestra ingesta, sino también la dimensión espiritual y la actividad física. Por todo ello creemos en una alimentación consciente que vaya de la mano de una vida consciente, pues si nos alimentamos de una forma fisiológica no tendremos ninguna carencia nutricional. En esta entrega: Los cereales - Cebada - Arroz integral - Bruschettas con pan de arroz integral, olivas y albahaca - Bruschettas con vegetales trufados - Ensalada...

Mi ayuno intermitente

Autor: Cecilia Ramirez Harris

Número de Páginas: 224

Una tendencia de salud que cada dia tiene más seguidores, el ayuno, basado en restringir calorias de una forma muy diferente a las dietas, brindándole al cuerpo la oportunidad de regenerarse, desintoxicarse y repararse. «El ayuno intermitente es una práctica esencial que recomiendo para comenzar un estilo de vida saludable… Cecilia Ramírez Harris abarca todo lo que necesitas saber para incorporar el ayuno en tu vida y responde a las preguntas más comunes…». —Tony Robbins, autor best seller #1 del New York Times de Desata tu poder ilimitado. «Mi ayuno intermitente proporciona herramientas poderosas que te permiten tomar medidas en respuesta a nuestro entorno amenazante. Cecilia Ramírez Harris ha hecho un trabajo magnífico en la creación de un programa sencillo sobre el ayuno intermitente que seguramente allanará el camino hacia la salud». —Doctor David Perlmutter, autor best seller #1 del New York Times de Cerebro de pan y Más allá de tu cerebro. El ayuno ha sido parte esencial de muchas civilizaciones hasta el día de hoy, además a través de la historia se ha utilizado como método curativo para un sinnúmero de condiciones de salud. El interés creciente...

Dieta Vegana: Más De 90+ Recetas De Dieta Vegana Que Incluyen Desayuno, Almuerzo Y Cena

Autor: Michael Baker

Número de Páginas: 232

Este libro rompe el argumento que establece que es imposible encontrar fuente de proteínas en una dieta vegana y te proporciona muchísimas recetas altas en proteínas para satisfacer incluso a las mentes más escépticas. La mayor parte de la gente, cuando piensan en adoptar una dieta vegana, piensa que ser vegano es solamente alimentarse de vegetales y frutas. Este tipo de pensamiento hace que la gente piense que no podrá obtener las proteínas adecuadas, ya que estas se encuentran mayoritariamente en los lácteos, la carne, el pescado y los frutos de mar. Mucha gente da por sentado que los platos veganos son insulsos, por lo que algunos pueden alejarse de la idea de volverse veganos. Sin embargo, te sorprenderá saber que puedes crear increíbles platos veganos; todo lo que necesitas saber es cómo sustituir los diferentes ingredientes y cómo combinarlos para obtener alimentos deliciosos. Básicamente, ser vegano requiere un poquito más de capacidad mental y de ser capaz de salir de tu zona de confort. Si has estado teniendo problemas para hacer postres veganos sabrosos, este libro es para ti. Aprenderás a sustituir ingredientes y a elaborar postres veganos deliciosos, que ...

Dieta Paleo : La Dieta Paleo Completa Para Perder Peso Para Principiantes

Autor: Doris Soto

Número de Páginas: 317

Junto a las semillas de la sabiduría del Paleolítico, éste es un archivo virtual de recetas Paleo, que cubre el desayuno, el almuerzo, la cena, y ¡todo lo que esté en el medio! No sólo destaca cuáles son los ingredientes buenos para estas comidas, sino por qué son buenas. Se sorprenderá con la dedicación de la autora al detalle. Si nunca escuchó hablar de la dieta Paleo, todo lo que necesita es este libro. Con esto dicho, nuestro ambiente alimenticio ha cambiado en el tiempo, y estamos lidiando con excesos en lugar de escasez. También debemos entender que estamos acostumbrados a consumir productos poco nutritivos y con muchas calorías. Por ello, estamos ganando peso pero seguimos malnutridos. La motivación detrás de la dieta paleo es que recrea el medio ambiente en el que fuimos creados, para que nuestros cuerpos funcionen normalmente. Pérdida de peso Quiénes quieren mantener una dieta paleo pueden experimentar beneficios relacionados a la pérdida de peso.Los carbohidratos, que no están incluidos en la dieta paleo, incluyen alimentos como frutas, vegetales, granos, pan, pasta y arroz. Al reducirlos, la cantidad de insulina en su sangre disminuye. Eso permite que ...

Ayúdame a crecer sano

Autor: Josep Comellas , Gemma Bes Padros

Los cambios en los hábitos alimentarios de los últimos años están causando estragos en la salud de la población. El hecho de vivir en una sociedad avanzada ya no es garantía de alimentación saludable. Las pautas nutricionales poco saludables afectan ya a todos. El funcionamiento de nuestra sociedad parece que no deja tiempo para cultivar una buena educación nutricional. Fenómenos como la obesidad infantil se extienden por todos los países del primer mundo como si de una epidemia se tratara. El consumo de alimentos muy procesados y con compuestos con muy bajo valor nutricional se ha despertado de forma alarmante. Cada vez es menos habitual que toda la familia se reúna tranquilamente en la mesa.

La Dieta Fibra 35

Autor: Brenda Watson , Leonard Smith

Número de Páginas: 310

Recetas veganas para peques ¡y no tan peques!

Autor: Patricia Menéndez

Número de Páginas: 152

Los más pequeños son uno de los grupos más vulnerables a la mala alimentación. A diario tienen a su alcance multitud de productos insanos que nos venden como saludables, pero lo cierto es que están llenos de azúcares, harinas refinadas o grasas de mala calidad. Durante los primeros años de vida se asientan los hábitos relacionados con la alimentación, que nos acompañarán toda la vida, es por ello que cuidar la alimentación en esta primera etapa es fundamental. En este libro encontrarás recetas para incorporar más frutas, verduras y legumbres a la alimentación de tus hijos, y aprenderás a hacerlo de una forma fácil y original, porque comer, además de saludable, también debe ser divertido. Con ilustraciones de The Wild Rocks y la colaboración de I ván Iglesias y Estela Nieto, de Nutrición Esencial, y la nutricionista Natalia Albino. Todas las recetas están comentadas y valoradas por una nutricionista, para tener la seguridad de que alimentamos a nuestros peques de la mejor forma posible.

Dieta Vegana: Recetas De Dieta Vegana Para Tener Un Estilo De Vida Increíble

Autor: Bella Haas

Número de Páginas: 184

El libro Dieta Vegana: Recetas de dieta vegana para tener un estilo de vida increíble fue hecho para el cocinero de todos los días que quiere añadir deliciosas comidas veganas en su dieta y experimentar resultados de salud sorprendentes. Las comidas a base de plantas celebran los sabores ricos y naturales de las frutas, verduras y nueces, y pueden proporcionar un valor nutricional asombroso para ayudarte a perder peso y ayudar a combatir la aparición de todo, desde la diabetes hasta las enfermedades cardíacas. Mientras que la mayoría de los libros de cocina veganos están dirigidos a veganos experimentados, Dieta Vegana: Recetas de dieta vegana para tener un estilo de vida increíble es el compañero perfecto para cualquier persona nueva en una dieta basada en plantas, con pautas fáciles, listas de compras simples y recetas rápidas de libros de cocina veganos. Dentro de este libro encontrarás no solo muchas recetas simples, únicas y ricas en proteínas, desde el desayuno, el almuerzo, la cena, las sopas, los bocadillos y los batidos que se adapten a tu estilo de vida vegano, sino que también cada una de estas deliciosas recetas están destinadas a proporcionar a tu...

Recetas Ganadoras del Listón Azul de Ferias Rurales: Pays Ganadores Tentadores Comprobados

Autor: Amber Richards

Número de Páginas: 253

Hornea los mejores pays, que estarás orgulloso de servir a tus amigos y familia. La serie Recetas Ganadoras del Listón Azul de Ferias Rurales será la nueva imprescindible en tu colección. Cada receta fue recopilada de ganadoras del listón azul o del gran premio en ferias rurales y estatales a lo largo del país. Han impresionado a los jueces; ¡ahora impresionarán a tus amigos! Más de 60 recetas para pay que hacen agua tu boca llenan este libro que seguramente serán un éxito. Prueba estas recetas, las cuales quizá se convertirán en las favoritas de la familia. Sin embargo, ten cuidado, podrías llegar a ser “conocido” por tus habilidades de horneado, banquetes y reuniones. No solo encuentras los clásicos pays de frutas (con su “ingrediente secreto”), también otros como el Shoo-Fly, pays helados, tartas, de crema, salados de carne y novedosos que la abuela nunca ha escuchado. Si estás buscando ingresar a una competencia en la feria local, considera utilizar estas recetas comprobadas. Colecciona todos los recetarios de esta serie de verdadera buena comida. Desde pays hasta ensaladas: de dulces postres a guisados; de galletas a platillos principales, ¡puedes...

La receta del Gran Médico para el cáncer

Autor: Jordan Rubin

Número de Páginas: 128

El autor de éxitos Jordan Rubin, junto al Dr. Joseph Brasco, nos enseña cómo adoptar las 7 claves en La receta del Gran Medico para tener salud y bienestar extraordinarios para enfocarnos agresivamente en el cáncer y alejar esta enfermedad de nuestra vida.

Vegetales en 4 semanas

Autor: JAQUELINE MCFARLAND

Número de Páginas: 1000

Este libro esta dividido en partes y estas a su vez en capitulos, no me fue posible crear la tabla de contenidos por la version del Office que tengo. Si desea realizar alguna correción estoy en la mejor dispocicion para realizarla.

500 recetas de cocina vegetariana

Autor: Consuelo Bedoya de Acuña , Sandra Figueroa Duarte

Un libro de deliciosas recetas vegetarianas

El gran libro de las leches vegetales y sus derivados

Autor: Mercedes Blasco

Número de Páginas: 368

Descubre el mundo inagotable de sabores, beneficios y posibilidades culinarias de las leches vegetales. Con este libro descubrirás el mundo inagotable de sabores, beneficios y posibilidades culinarias de las leches vegetales, y aprenderás a hacerlas tú mismo, para ganar en sabor y salud. De la mano de Mercedes Blasco aprenderás: • Las propiedades nutricionales de las distintas leches vegetales y sus beneficios para la salud. • Cómo elaborar las leches a partir de un gran número de cereales, frutos secos, semillas y legumbres. • Doscientas recetas para poner en práctica los usos en la cocina tanto de las bebidas como del okara, el poso resultante de hacerlas en casa. Las bebidas vegetales son las nuevas estrellas de la dietética contemporánea: cada vez hay más variedad en el mercado y aumentan las personas que las incorporan como complemento líquido a una dieta sana y equilibrada, porque son energéticas y nutritivas, además de muy gustosas y digestivas.

Vegetales a todo color

Autor: Albert Adrià

Número de Páginas: 224

Siempre ávido de explorar diferentes estilos, Albert Adrià nos ofrece en esta ocasión su interpretación de la cocina elaborada con vegetales, que incluye platos de nuestro recetario más cercano y también de las gastronomías de todo el mundo. Para este libro ha seleccionado recetas fáciles, con ingredientes escogidos, que ha adaptado a su personal manera de entender la cocina. Estos vegetales lograrán que amplíes tu abanico de elaboraciones y le pierdas el miedo a preparar el brócoli, la calabaza o las espinacas, entre otros ingredientes que, generalmente, aterran a la familia. Cocina delicias vegetarianas de la mano del chef más creativo.

Recetas para matar el hambre

Autor: Patrick ViSa

Número de Páginas: 42

"Recetas para matar el hambre" Se trata de un libro de cocina, con formato recetario, en el cual se dan a conocer distintas preparaciones culinarias simples, Lo que tienen en común estas recetas es que tienen como base ingredientes que todos tenemos en casa o son fáciles de encontrar. Además casi todas las recetas son simples de aprender, llevar a cabo y compartir.

Recetas de Cocina para Barbacoas, Salsas, Marinadas y Aderezos

Autor: Matt Allan

Número de Páginas: 74

Una variada recopilación de recetas para su divertida barbacoa. Un paseo por recetas de carne, pollo, pescados y mariscos siempre acompañados de deliciosos vegetales y salsas

Libro De Recetas De Recetas De Olla De Cocción Lenta: Recetas De Crockpot Finas Y Frescas

Autor: Allen Lucan

Número de Páginas: 667

Si tu y tu pareja son comensales conscientes de su salud, entonces echa un vistazo a este estupendo libro de recetas. Sí eres amante de los guisos, las sopas, las cacerolas y los almuerzos que te hacen agua la boca que, además, son cocidos con ingredientes naturales; entonces compra ahora y comienza a usar tu olla de cocción lenta con estas deliciosas comidas para dos. Este libro ha sido concebido para equiparte mejor al iniciar y/o continuar experimentando con nuevas recetas. Aprende como puedes disfrutar de deliciosas comidas mientras ahorras tiempo y haces dieta. Cada receta ha sido probada una y otra vez para asegurar su éxito incluyendo el tiempo total que toma preparar y cocinar el platillo y en como haber ser servido. Además las recetas son fáciles de seguir paso a paso para que todos cocinen sin importar su experiencia previa en la cocina, y puedan con éxito recrear estas recetas crockpot. Debido a que cada receta esta diseñada para para una olla de cocción lenta, ¡no tendrás que ser esclavo de la cocina por horas!

Esto sí es un dulce. 80 recetas deliciosas y saludables

Autor: Silvia Alcedo

Número de Páginas: 224

¿Quieres aprender a hacer los postres de siempre, la mayoría más saludables, con la repostera instagrammer del momento? Silvia Alcedo, más conocida como Megasilvita, es un torbellino incansable y una auténtica profesional de la repostería; una gran conocedora de las técnicas y procedimientos clásicos que ha sabido reinventarse y poner en práctica las últimas tendencias con sus elaboraciones porque ofrece alternativas sin gluten, sin huevo, sin azúcar, sin lácteos y/o veggies. «La Mega» te invita a elaborar 80 recetas con su toque de gracia. No te podrás resistir a sus dulces pa'chillarle ni a sus «sacrificios mortales»: tartas, muffins, bollos, galletas, brownies, ... pero, sobre todo, su receta estrella: ¡los Cinnamon Rolls! «El que compre mi libro debe saber que yo muero por una barrita energética saludable y lo mismo por una gran tarta con un montón de chocolate. ¡Es así!»

Dieta Vegana: Las Mejores Recetas Veganas Que Puedes Hacer Para Quemar Grasa Y Construir Músculo

Autor: Sophie Maxwell

Número de Páginas: 189

Recetas gratis para potenciar una dieta vegana sin gluten. Las comidas sin gluten y las dietas veganas están recibiendo mucha atención últimamente y no es ninguna sorpresa. Con el público más consciente de la importancia de la dieta para su salud que nunca, es mucho más fácil encontrar platos veganos sin gluten en los restaurantes y alimentos sin gluten en los supermercados, además se ha convertido en algo común ver a las celebridades hablar sobre los beneficios de una dieta vegetariana libre de gluten. Si estás interesado en probar la cocina vegetariana o vegana sin gluten, este libro de cocina vegana sin gluten es para ti. Lleno de recetas veganas sin gluten, esta es la referencia perfecta para cualquier persona que quiera eliminar el gluten, la carne y los lácteos de su dieta y comenzar a preparar comidas veganas sin gluten. Y sí, esta dieta saludable es una excelente fuente para desarrollar tu músculo y para mantener esas maratones basadas ​​en cardio. Sorprendentemente, en comparación con las personas que no comen comida vegana, las personas que siguen una dieta vegana tienen la misma fuerza y ​​energía. Además, esta dieta ha beneficiado a esas...

Adelgaza mientras duermes. El libro de recetas

Autor: Detlef Pape

Número de Páginas: 144

Aprovecha tu reloj biológico para adelgazar: 150 recetas de la dieta disociada para la mañana, el mediodía y la noche

52 maneras de perder peso

Autor: C. Dreizler

Número de Páginas: 192

52 maneras de perder peso le ofrece sugerencias practicas y sencillas para ayudarle a bajar de peso y asi vivir una vida mas saludable y divertida. En estas paginas encontrara una idea diferente para cada semana del ano. Viva una vida mas larga y saludable...!deshagase de esas libras de mas!

Libro de recetas: Recetas de 2018: Recetario para iniciarse en la pérdida de peso

Autor: Ken Bianco

Número de Páginas: 224

Este libro contiene pasos y estrategias probados para perder peso rápidamente; ¡cambia tu vida ahora y vive más y mejor! En este libro, encontrarás: •Capítulo 1: ¿Por qué elegir Weight Watchers? •Capítulo 2: ¿Qué son los Puntos Inteligentes? •Capítulo 3: Puntos Inteligentes •Capítulo 4: ¿Qué alimentos puedo comer? •Capítulo 5: Los alimentos con Puntos Inteligentes más comunes •Capítulo 6: Mantener la motivación •Capítulo 7: Recetas Lo que es genial es que el nuevo plan de Estilo Libre cuenta con nuevos agregados a la lista de alimentos con puntaje cero, lo que te permite tener más opciones. Este libro está repleto de recetas para que puedas comenzar tu nuevo plan de salud o para mejorar tu menú. No te pierdas este libro con comidas deliciosas y rápidas de hacer; ¡obtén tu ejemplar ahora!

Nuestras Recetas Favoritas de Cocción Lenta para Desintoxicar y Perder Peso

Autor: Geoff & Vicky Wells

Número de Páginas: 68

Amamos las comidas en cocción lenta porque son fáciles, prácticas y sabrosas. Aún mejores son las que ayudan a perder peso y recuperar la salud. Descubrirás que cuando llevas una dieta vegetariana o vegana, estarás comiendo mucho más alimento densamente nutritivo mientras mantienes tus calorías muy bajas. Eso no quiere decir que TODA la comida vegana y vegetariana sea baja en calorías. Aun necesitarás observar tu ingesta de grasas y los alimentos altamente calóricos, pero también descubrirás que conservas la sensación de “estar lleno” por más tiempo porque tu cuerpo está obteniendo más nutrientes de los que necesita. Algunas de las recetas son buenas para desintoxicar y se indican como tales. También todas las recetas son vegetarianas o veganas y la mayoría de ellas te ayudarán a perder peso. Algunos de los postres son un poco altos en calorías así que utilízalos con moderación. Querrás agregar este recetario a tu colección. Aquí está la lista de deliciosas y nutritivas recetas que encontrarás en este libro: Recetas de Desayunos Avena con Manzana y Canela* Budín de Pan para Desayunar* Quinoa y Canela* Desayuno de Avena, Fruta y Nueces* Cereal...

Olla De Cocción Lenta: Recetas Fáciles Y Deliciosas Para La Olla De Cocción Lenta (Crockpot)

Autor: Charles Blake

Número de Páginas: 290

Los beneficios de las ollas de cocimiento lento: ¿Sabía Usted que los platos hechos en ollas de cocción lenta son mas bajos en grasa, liberan tiempo para hacer otras actividades y son mucho más seguras que un horno o estufa? En la introducción de este libro, Usted aprenderá sobre los beneficios que se estaría perdiendo si no usa su olla de cocción lenta. Siga una fácil receta, haga algún trabajo de preparación, ¡y deje que la olla haga la magia!. Este libro de cocina es su solución para diario cuando se trata de probar nuevas y deliciosas recetas. ¡Hemos incluido menús semanales para cada dia y semana del año completo! 365 días de cocina fácil y saludable sólo al alcance de sus dedos. Verdaderamente hay muy pocas cosas en la vida que no son tan fáciles de hacer cono se piensa a simple vista. Este no es el caso cuando se usa una olla de cocción lenta. Dentro de esta excepcionalmente fácil guía, Usted aprenderá cómo sacar el mayor provecho de su tiempo, utilizando este sorprendente electrodoméstico de cocina. Recoja hoy su copia, ¡sólo pinchando el botón en la parte superior de esta página!

Alimentación saludable

Número de Páginas: 120

La cocina con vegetales

Autor: Mara Iglesias

Número de Páginas: 72

El consumo de vegetales colabora con el cuidado de la salud, independientemente de su aporte vitamínico y de ser ideales para conservar nuestro peso. Pero al margen de estas consideraciones, no es menos cierto que son deliciosos y que se adaptan a la perfección a todo tipo de preparaciones culinarias. Este libro presenta recetas para aprovechar sus propiedades y disfrutar de su sabor, que esperamos sea el punto de partida para incluirlos más en nuestra alimentación.

Haga extensión por radio

Número de Páginas: 23

Libro de Cocina Paleo Autoinmune ¡Top 30 de Recetas Paleo Autoinmune (PAI) para Desayunar Reveladas!

Autor: The Blokehead

Número de Páginas: 222

Llevar la Dieta Paleo puede ser difícil, ¡pero existen un montón de mentes creativas las cuales han hecho las cosas más fáciles para ti! Este libro reúne 30 de las recetas paleo autoinmunes más fáciles y con mejor sabor, y que son perfectas para empezar tu día. No importa cuales sean tus preferencias – carne, sopa, sartenes, dulces, incluso yogur y licuados – hay algo en la tienda para ti en este libro. Ha sido probado que el desayuno es la comida más importante del día, así que no hay nada como comida auténtica para despertarte. ¡Continúa leyendo, come efusivamente y disfruta de tu estilo de vida PAI!

Dieta Cetogénica: Recetas Cetogénicas Saludables: Dieta Alta en Grasa y Baja en Carbohidratos

Autor: Liam Moore

Número de Páginas: 217

Ha intentado todo, pero aún sigue sin alcanzar su peso ideal - dietas, píldoras, planes de dietas de que están a la moda, tés adelgazantes, cafés adelgazantes y hasta procedimientos médicos - en vano. Lo ha sorprendido que perder peso no se trata de deprivarse a sí mismo de alimentos que le gustan comer, o tomar píldoras dietéticas, tomar café o té, o la liposucción. ¡La clave está en alimentarse bien! ¡No necesita morirse de hambre! ¡No necesita seguir las dietas que están a la moda! Pierda peso con las bombas de grasa! Sin embargo, algunas personas tienen problemas para encontrar suficientes recetas diferentes para sus planes nutricionales que incluyen grasas, libres de gluten y bajas en carbohidratos. Dicen que eso es un poco engañoso con las bombas de grasas. Bueno... ¡No lo es más! ¿Está listo para tener Energía Ilimitada todo el día? Este libro le ofrece 40 recetas y aborda: Bombas de grasa cetogénicas – recetas dulces y saladas, perfectas para todos. Dulces cetogénicos – recetas de postres ideales para complacer su dulce paladar. Snacks cetogénicos – si está buscando un estimulante de energía o si no se siente lo suficientemente satisfecho ...

Receta de macarons para principiantes

Autor: Ashlyn Scott

¡ENTRE EN EL PARAÍSO DE LOS MACARONS CON MÁS DE 60 DELICIOSAS RECETAS DE MACARONS PARA DELEITAR A TODOS EN CUALQUIER OCASIÓN! En este libro encontrará deliciosas recetas como: ★ Macaron clásico de vainilla ★ Recetas de macaron afrutado ★ Macarons de fresa rosada ★ Buttercream rosada ★ Macarons de chocolate y frambuesa ★ Macarons de fresa ★ Macarons clásicos de chocolate ★ Macarons de chocolate con relleno de caramelo salado ★ Macarons rellenos de arándanos ★ Macarons de coco. Macarons de Lavanda ★ Buttercream de Lavanda ★ Macarons de Fruta de la Pasión ★ Macarons de Plátano Foster ★ Ganache de Chocolate Clásico ★ Macarons de Cacahuete Clásico ★ Macarons de Mantequilla de Cacahuete y Miel ★ Macarons de Pastel de Nueces ★ Macarons de Espresso Moca ★ Macarons de Calabaza con Especias ★ Macarons de Chai con Especias ¡Y MUCHO MÁS! Obtenga su copia del libro ahora mismo haciendo clic en el botón COMPRAR AHORA en la parte superior de esta página. PUBLISHER: TEKTIME

Adelgaza sin hambre y con humor con mis recetas proteicas

Autor: Carmen Albo

Número de Páginas: 192

Tras el éxito de ¡Yo sí conseguí adelgazar! Con mis recetas proteicas, vuelve Carmen Albo con nuevas creaciones gastronómicas que te ayudarán a seguir tu dieta proteica de forma fácil y sin caer en el aburrimiento. Tras mi anterior libro de recetas proteicas para adelgazar, te propongo 80 nuevas recetas fáciles para ayudarte a adelgazar de forma rápida, eficaz, sin morir de aburrimiento y, por supuesto, ¡sin pasar nada de hambre! En consonancia con los tiempos que corren, he incluido recetas muy económicas con ingredientes que se pueden encontrar en cualquier supermercado, sin que por ello estas nuevas recetas dejen de ser sanas ni, por supuesto, sabrosas. Las recetas incluyen variaciones de ingredientes, trucos económicos o consejos para aprovechar sobrantes de comida que te ayudarán a seguir la dieta sin que la cesta de la compra se convierta en tu peor pesadilla. Y, naturalmente, todos los plantos están aderezados con ese optimismo y buen humor que es imprescindible para «guisarse la vida» cuando nos encontramos a dieta. Carmen Albo

Recetas Para Tu Bebe / Recipes for Your Baby

Autor: Clara Sumbland

Número de Páginas: 96

Con la intención de ayudar a madres y padres a la hora de pensar qué cocinar para ellos, en este libro presentamos una selección de recetas para bebés y niños hast los dos años de edad, diseñadas para ofrecer una alimentación sana, equilibrada y variada.

La alimentación en la edad moderna

Autor: Bages-Querol Blanco, Jordi

Número de Páginas: 220

En este libro, el lector podrá conocer las particularidades de la alimentación religiosa de la Cataluña de la edad moderna y, a su vez, se aproximará a la cocina de las órdenes mendicantes de cuyos recetarios tenemos noticia: franciscana, capuchina y carmelita. Estos tres recetarios del siglo XVIII reflejan la cocina popular de su época y lugar y, asimismo, contienen elementos culinarios que han permanecido inmutables y que forman parte de a cocina tradicional catalana. Durante el siglo XVIII catalán se escribieron un conjunto de recetarios conventuales que el autor ha estudiado pormenorizadamente. Al libro de cocina de la Cartuja de Montalegre, de principios del siglo mencionado, se le suman tres más que, junto con el de la Cartuja de Escaladei, de principios del siglo XVII, completan la tradición de recetarios religiosos catalanes conocidos a día de hoy. Así, estos tres manuscritos suponen un testimonio imprescindible del sistema alimentario catalán de la edad moderna y, concretamente, del clero regular.

Recetas: Dump Dinners: El Libro de Cocina Definitivo de Recetas y Platillos Rápidos y Fáciles (Crockpot)

Autor: Bryan Simmons

Número de Páginas: 202

Cenas Rápidas y Fáciles (Dump Dinners) Disfruta Cenas Saludables y Satisfactorias, ¡Cada Noche! Las llamadas Dump Dinners son platillos sabrosos y súper fáciles para familias de ritmo acelerado, todo lo que haces es “tirar” unos cuantos ingredientes preparados y voilà, la cena está servida. Obtener un platillo hecho en casa sobre la mesa durante una noche semanal ocupada puede ser un reto, pero El Completo Recetario de las Mejores Cenas Rápidas y Fáciles (Dump Dinners) te mostrará cómo preparar la mayoría de los alimentos de la despensa, vegetales frescos previamente preparados y joyas escondidas en el congelador, para crear reconfortantes y deliciosos platillos que la familia entera amará. Simplemente prepara unos cuantos ingredientes, revuélvelos en la olla y cocínalos para crear un platillo mágicamente delicioso. ¡Tu cena será muy sabrosa y con un gran aroma, para ti y tu familia cada noche! ¿Quién Más Quiere Comer Platillos Rápidos, Fáciles Y Saludables Que Harán Salivar A Tu Familia? ¡No esperes, prueba una de estos deliciosos platillos esta noche! Descarga de inmediato Dump Dinners: ¡El Recetario Perfecto Para Personas Ocupadas, Rápidas y...

Recetas para Diabéticos y Alimentos que Controlan la Diabetes: Plan de Comidas para Diabéticos de todas las edades que deseen una Dieta Saludable

Autor: Susan Wallace

Número de Páginas: 134

¿Has estado buscando recetas de postres para diabéticos? ¿Recetas de pollo para diabéticos? Tal vez necesitas sabrosas recetas de pasteles para diabéticos o recetas para el momento de la cena. La buena noticia es que en este libro de recetas descubrirás consejos útiles sobre cómo cocinar recetas para diabéticos de manera rápida y sencilla.

La revolución de 22 días

Autor: Marco Borges , Dean Ornish

Número de Páginas: 240

El autor de The Greenprint presenta un programa innovador para crear un estilo de vida basado en plantas, diseñado para transformar tu salud mental, emocional y física en tan sólo 22 días. Si quieres perder peso, si quieres estar más en forma y más fuerte que nunca, ¡La revolución de 22 días es la respuesta! Basada en el principio de que tardamos 21 días en formar o en romper un hábito, “después de 22 días, ya has encontrado el camino”, como señala Jay-Z: La revolución de los 22 días es un plan accesible para quienes buscan un estilo de vida más saludable, bajar de peso, o para revertir problemas serios de salud. Los beneficios de una dieta vegana no pueden ser subestimados, ya que se ha demostrado que ayuda a prevenir el cáncer, a bajar los niveles de colesterol, a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, a disminuir la presión arterial, e incluso a revertir la diabetes. Como uno de los expertos en salud más solicitados de la actualidad, el fisiólogo del ejercicio Marco Borges ha pasado varios años ayudando a su exclusiva lista de clientes de alto perfil a cambiar permanentemente sus vidas y cuerpos a través de sus métodos innovadores....