Libros a Descargar Gratis

Risas en Tiempos Nerviosos

Autor: Juan Orozco

Número de Páginas: 59

La vida es una maravillosa mezcla de altibajos, desafíos y momentos inesperados que nos mantienen en vilo. En este vasto escenario de experiencias humanas, la ansiedad emerge como una emoción universal que toca a todos en algún momento de su viaje. La ansiedad puede aparecer en el momento más inoportuno, envolviendo nuestros pensamientos en una red de preocupación y tensión. Pero, ¿qué pasaría si pudiéramos enfrentar la ansiedad de una manera completamente diferente? ¿Y si pudiéramos abrazar su absurda naturaleza y convertirla en una fuente de risa y empoderamiento? Bienvenidos a "Risas en Tiempos Nerviosos: Historias Absurdamente Divertidas sobre la Ansiedad". En este libro, nos aventuraremos en un territorio poco explorado: el vínculo entre la ansiedad y el humor. Aquí, descubriremos cómo las situaciones más inquietantes pueden ser transformadas en instantes de carcajadas liberadoras. Exploraremos las historias, los encuentros y las situaciones en las que la ansiedad y el humor convergen de maneras sorprendentes y edificantes.

Viaje al centro de ti - Los 12 mandamientos del siglo XXI

Autor: Luis Álvarez

Número de Páginas: 240

"A veces, incluso, para llegar al centro de uno mismo se necesita del GPS. Este libro es ese perfecto "navegador" que andabas buscando" Santiago Segura Cambiar de vida es posible, dar un paso adelante para que todo sea como siempre habías soñado está en tu mano. Cuando parece que todo se desmorona y no hay salida, cuando no sabes como seguir adelante ni que camino elegir o estás perdido, este libro te ofrece las claves para encontrar la solución. Luis Álvarez, te invita a que el acompañes en este mágico viaje que puede cambiarlo todo. Un viaje a tu interior en el que reconocerás lo importante de la vida, los valores y lo que realmente importa. A través los lugares más sorprendentes de Tierra Santa descubrirás cada uno de los 12 mandamientos que pueden darle un nuevo rumbo a tu manera de vivir: "Disfruta", "ama" o "sueña"... Una fascinante historia, basada en la propia experiencia del autor, que no te dejará indiferente.

Microtraumas

Autor: Meg Arroll

Número de Páginas: 154

La vida no tiene que sofocarnos. Este libro brinda herramientas esenciales para identificar y superar los microtraumas y así vivir cada día como lo merecemos. Este es el resultado de la acumulación de rasguños, cortaditas y golpes psicológicos. El embotamiento emocional, las microagresiones,las relaciones familiares, las humillaciones durante la infancia, la positividad tóxica y el gaslighting son todos ejemplos de microtraumas que tienen por efecto algunas consecuencias como la ansiedad de alto funcionamiento, la sensación de languidecer, el perfeccionismo desadaptativo, comer de forma emocional y tener problemas para dormir.

Salto

Autor: Joaquín Cifuentes

Número de Páginas: 339

Adéntrate en esta historia llena de emociones, aventuras y tiempos difíciles, donde las vueltas del destino y las acciones de los personajes te engancharán y te sorprenderán. Junto con una crítica social y sensaciones únicas, verás como, a pesar de todo lo malo, se puede salir de una complicada situación y disfrutar la vida como nunca antes. Sumérgete completamente, junto a Manuel y Ana, en esta trama que no te decepcionará y te atrapará desde el primer momento. Soy un joven ambicioso al que le encanta crear, en concreto, sensaciones y experiencias únicas. Llevo escribiendo y creando desde los 10 años, pero después de un episodio de depresión de 3 años, he mejorado sin parar para no volver a ese sitio y poder cumplir mis objetivos y ser mi mejor versión.

Diario para padres estoicos

Autor: Ryan Holiday

Número de Páginas: 428

"Autor número #1 en ventas del del New York Times" ¡Bienvenidos al emocionante viaje de la paternidad y la maternidad! Del autor del Best Seller DIARIO PARA ESTOICOS, presentamos este nuevo libro dirigido a aquellas personas interesadas en utilizar las enseñanzas y valores de la filosofía estoica en la crianza de sus hijos Convertirse en padre o madre es mucho más que un proceso biológico; es un compromiso inquebrantable con el esfuerzo, el sacrificio y, sobre todo, el amor. Cada día, nos enfrentamos a la hermosa tarea de poner a nuestros hijos en el centro de nuestras vidas, un desafío que nos lleva a vivir momentos de compasión heroica y, en ocasiones, a superar desafíos desalentadores. Ya sea que estés esperando con emoción la llegada de tu primer hijo o que ya seas un abuelo experimentado, el 'Diario para Padres Estoicos' te brinda una perspectiva fresca y consejos prácticos para cada etapa del emocionante viaje en la vida de tus hijos. ¡Prepárate para abrazar este hermoso viaje con sabiduría estoica y amor incondicional!"

Cómo Escribir un Diario y Ser más Feliz

Autor: Hughie Bond , Valentine Padilla

Número de Páginas: 293

¿Has escuchado de los beneficios de mantener un diario pero no sabes cómo empezar? ¿Te has propuesto escribir todos los días pero lo abandonas al poco tiempo? ¿Te gustaría saber por dónde comenzar? Entonces sigue leyendo… “Es escribiendo, alejándonos un poco de la realidad para observarla, cuando estamos más presentes.” - Alison Bechdel Tener un diario dónde apuntar emociones, preocupaciones y todo lo que nos pasa por la cabeza es algo que recomiendan los psicólogos y coaches como herramienta de crecimiento personal. La felicidad es una de las grandes aspiraciones del ser humano. Viene acompañada de una sensación de plenitud y satisfacción y, sin duda, es uno de los sentimientos más importantes y que más influye en nuestro ánimo. En este libro, descubrirás: Aprende a preparar la base para comenzar con tu diario. Cómo crear cambios positivos fuertes en tu vida utilizando el journaling. Conoce todas las opciones de llevar un diario en la actualidad. Las diferencias que existen de la felicidad a otros factores. Todo lo que necesitas saber de la felicidad en la ciencia psicológica. Aprende a detener los pensamientos negativos y aumentar la felicidad. Y mucho...

El Poder del Journaling y de Tener un Diario

Autor: Hughie Bond

Número de Páginas: 135

¿Has escuchado de los beneficios de mantener un diario pero no sabes cómo empezar? ¿Te has propuesto escribir todos los días pero lo abandonas al poco tiempo? ¿Te gustaría realizar varios cambios positivos en tu vida? Entonces sigue leyendo… “Es escribiendo, alejándonos un poco de la realidad para observarla, cuando estamos más presentes.” - Alison Bechdel Algunos de los personajes históricos más famosos, entre ellos Leonardo da Vinci y Marie Curie, mantuvieron el hábito de escribir un diario personal a lo largo de sus vidas para registrar sus emociones y experiencias. Tener un diario dónde apuntar emociones, preocupaciones y todo lo que nos pasa por la cabeza es algo que recomiendan los psicólogos y coaches como herramienta de crecimiento personal. Muchas personas en algún momento han pensado en esta opción. Quizá tú mismo estás valorando empezar a escribir un diario íntimo pero no sabes exactamente por qué ni por dónde empezar. ¿Estás listo para comenzar tu primer de muchos diarios personales? En este libro, descubrirás: Aprende a preparar la base para comenzar con tu diario. Cómo crear cambios positivos fuertes en tu vida utilizando el journaling. ...

Mujeres victoriosas

Autor: Jessica Domínguez

Número de Páginas: 247

El veredicto: ¡Ya ganaste! ¿Qué tal si pudieras enfrentar cada día con la confianza de que eres victoriosa sin importar las circunstancias? Tú eres capaz de lograr mucho más de lo que te imaginas. Sin embargo, es posible que a veces te sientas paralizada y vacía. Tal vez eres una mujer que cuidas de todo mundo, menos a ti, y que se levanta en la mañana con pensamientos de derrota y sintiéndose insignificante. Después de vencer obstáculos increíbles, Jessica Domínguez descubrió la fuerza interna de la que toda mujer puede valerse para lograr el verdadero éxito. Mujeres Victoriosas es la guía esencial para ayudarte a: o Descubrir el poder del asombroso plan que Dios tiene para tu vida. o Derrotar las mentiras de insuficiencia e insignificancia que guardan los miedos que te paralizan. o Dedicarte por completo a cumplir la misión para la que Dios te envió a esta tierra y que te permitirá tener una existencia plena. o Organizar tu vida y encontrar tiempo para alcanzar metas que te hagan sentir completa.

Cenar Felizmente Solo

Autor: Samantha Gail B. Lucas

Número de Páginas: 52

Este libro te introducirá a la maravillosa práctica de cenar solo. Aprende los sistemas que funcionan para mí cuando disfruto de una comida por mi cuenta. ¡Te mostraré que cenar solo puede ser productivo, divertido y empoderador! ¡Comencemos a disfrutar felizmente de cenar solo!

El Poder de las Afirmaciones

Autor: Angie Ramos

Número de Páginas: 203

Jugar la vida

Autor: Marcela Bracho

Número de Páginas: 189

Una mujer sufre la muerte de su padre. ella, consciente de que se halla en su segunda juventud, viaja a la India para encontrarse con su hija. Juntas inician una travesía interior que transformará su duelo en alegría, al rendirle un profundo homenaje al padre-abuelo a partir de recordar anécdotas en cada paso que dan. A través de estas páginas, el misticismo milenario de la India baila y se entrevera sin censura con la mexicanidad alegre y la orfandad dolida de la protagonista. Su curiosidad insaciable es una esponja que absorbe, un pincel que pinta, un oído aguzado que recoge rumores entre las piedras y la opulencia palaciega de imperios remotos; una nariz que olfatea los caminos pletóricos de especias, inciensos, delicias, excreciones y podredumbre. Recomiendo acompañar esta lectura con pañuelos desechables. Se utilizarán para enjugar una que otra lagrimita causada por la risa, por el modo en el que el amor entre padre e hija se manifiesta… y allá por el final, cuando un destello de divinidad se asoma, si sabemos verlo. Federico Traeger

El cerebro optimista

Autor: Mikel Alonso

Número de Páginas: 172

El cerebro es un órgano fascinante, capaz de hazañas increíbles y de un sinfín de tareas complejas, pero no está diseñado para la felicidad. A la evolución le importa bien poco que seamos dichosos, siempre y cuando consiga mantenernos vivos. Por fortuna para nosotros, una de las principales características del cerebro humano es su plasticidad. Hoy tenemos los conocimientos necesarios para adaptar las maravillosas estructuras cerebrales, fruto de millones de años de evolución biológica, a una nueva realidad, y emplear los mecanismos neurológicos para construir nuestra propia versión de felicidad. Mikel Alonso López, experto en neurociencia aplicada al comportamiento y las emociones, propone reorganizar las programación básica del cerebro trabajando los hábitos, las creencias y el autoconocimiento desde la neurociencia más actual. El cerebro optimista es la guía que necesita todo aquel que desee transformar estrés, pesimismo y rutina en aventura, autoestima y pura emoción ante las posibilidades de la vida.

Administración Del Tiempo : Autodisciplina Con Esta Guía Para Superar La Procranstinación ( Time Management)

Autor: Jim Evans

Número de Páginas: 133

No hay suficiente tiempo para realizar todo en nuestra lista de cosas por hacer, y simplemente nunca lo habrá. La gente exitosa no intenta realizar todo. Ellos aprenden a enfocarse en las tareas más importantes asegurándose de terminarlas. Ellos simplemente las hacen sin dilaciones. Independientemente de la disciplina, el trabajo siempre conlleva un cierto número de tareas diarias, preocupaciones y distracciones. Con tantas cosas para cumplir dentro de un tiempo determinado, la productividad es todo un tema para empleados y jefes. ¿Qué estás esperando? ¡No esperes más! ¡Desplázate hacia arriba y haz click en el botón de comprar para comenzar el viaje hacia la vida de tus sueños!

No confíes en nadie

Autor: S.j. Watson

Número de Páginas: 309

¿Y si olvidaras quién eres cada vez que despiertas? Descubre el bestseller internacional No confíes en nadie, el aclamado thriller psicológico de S.J. Watson. Publicado en 42 países. Premio de laCrime Writer's Association al Mejor Debut del Año. Galaxy National Book Award a la Novela de Intriga del Año. Prix du Polar a la Mejor Novela de Intriga. « Mientras duerma, mi mente borrará todo lo que he hecho hoy. E igual quehoy, me despertaré mañana. Pensando que soy joven. Pensando que aún tengo por delante toda una vida llena de posibilidades...» Christine es incapaz de recordar. Debido a un terrible accidente, cada mañana al despertar ha olvidado dónde está, por qué está allí y quién es el hombre que duerme a su lado. Ni tan siquiera se reconoce en la imagen que le devuelve el espejo. Vive atrapada en una existencia que depende de lo que le cuentan su paciente marido y el psicólogo al que visita a escondidas de aquél. Y también de lo que escribe en el diario que esconde todas las noches antes de acostarse. Pero Christine no tarda en sospechar que alguien no está diciéndole toda la verdad, que las cosas no son lo que parecen y que sobre ella se cierne una...

Diseñados para no estar solos

Autor: Paul David Tripp , Timothy S. Lane

Número de Páginas: 210

Construye relaciones sanas Esperanza para las relaciones problemáticas y cargadas de conflictos. De repente tu mejor amigo se comporta frío y distante. Tu cónyuge no para de quejarse de tus malos hábitos. Tus hijos se niegan a hablar contigo. ¿Qué se supone que debes hacer? Los planes A, B y C pueden ser: terminar, arremeter o evadir. Pero considera el plan D: reconocer que Dios tiene la última palabra sobre esas relaciones desordenadas y llenas de conflictos. Él puede usar esas relaciones para convertirnos en alguien capaz de dar y recibir amor, con Dios y con los demás. ¿Imposible? ¿Idealista? No precisamente. En Diseñados para no estar solos, Paul Tripp y Tim Lane nos muestran cómo lo hace Dios y cómo puede pasar en nosotros. Nos ayudan a abordar los problemas persistentes que afectan a muchas relaciones personales. Tratan los problemas más profundos que impulsan nuestras reacciones, elecciones y comportamientos; y nos muestran cómo Dios interviene para ayudarnos a construir relaciones según sus propósitos.

Make Time

Autor: Jake Knapp , John Zeratsky

Número de Páginas: 320

Aprovechando su experiencia en el diseño de productos tecnológicos, desde Gmail hasta YouTube, los autores de este libro pasaron años experimentando con sus propios hábitos y rutinas, buscando formas de ayudar a las personas a optimizar su energía, enfoque y tiempo. Se trata de dedicar tiempo a lo realmente importante fomentando nuevos hábitos y replanteando los valores adquiridos fruto de la actividad frenética y de la distracción. Reseñas: Make Time es un manifiesto encantador, una guía amigable que nos ayudará a encontrar la concentración y la energía en nuestro día a día. "El método Make Time es un manifiesto excelente, así como una guía audaz para crear tú mismo hábitos que perduren. Si quieres conseguir más en la vida (sin volverte loco), lee este libro." CHARLES DUHIGG, autor de los éxitos de ventas The Power of Habit y Smarter Faster Better "Demasiado a menudo nos atascamos con las obligaciones diarias y apenas tenemos tiempo para lo que más nos importa. En este poderoso libro, Jake Knapp y John Zeratsky nos explican cómo mediante pequeños cambios en tu vida diaria puedes dedicar más tiempo a las personas y a las actividades que te dan energía y...

Diario de Cristina

Autor: Paola Morán Leyva

Número de Páginas: 123

Cristina es una joven educada para disfrutar de una vida apacible en el seno de una familia conservadora que de un momento a otro ve cómo su mundo se desmorona cuando el país experimenta una verdadera convulsión social. Entre 1857 y 1861 Cristina va madurando al tiempo que escribe en su diario las cartas de familiares y de su amado Felipe, lo mismo que sus reflexiones personales, sus tristezas y sus alegrías.

Diario íntimo

Autor: Soledad Acosta De Samper

Número de Páginas: 782

«Diario íntimo» (1909) es el texto hispanoamericano más antiguo de este tipo del que se tiene noticia. Soledad Acosta de Samper lo escribió entre los veinte y los veintidós años, en su diario relata los comienzos de su historia de amor con quien luego sería su esposo y retrata, además, el contexto histórico y social que la rodeaba. Soledad Acosta de Samper (1833-1913) fue una escritora, periodista, traductora, editora e historiadora colombiana. Fue una autora muy prolífica que dejó más de ciento treinta obras publicadas. Fundó y dirigió cinco periódicos, como «La Mujer», «La Familia» o «El Domingo de la Familia Cristiana». Sus numerosos estudios históricos tenían entre sus objetivos reivindicar la figura de la mujer en la historia.

Diario íntimo Soledad Acosta & diario José María de Samper

Autor: Alzate Carolina

Número de Páginas: 616

En este libro presentamos los diarios de Soledad Acosta Kemble (1833- 1913) y José María Samper Agudelo (1828-1888). El de ella es un extenso diario escrito a lo largo de veinte meses (septiembre de 1853 a mayo de 1855): un diario de amor entretejido con reflexiones acerca del acto de la lectura, la escritura y el lugar de esta joven dentro de la nación. El de Samper cubre los cuatro meses finales del de Acosta: ambos escriben en libros gemelos los días que van del 1.o de enero al 4 de mayo de 1855, fecha esta última que es la víspera de su matrimonio. En la primera edición del diario de Acosta (2004) no pudimos incluir el diario de su amado. Lo hacemos en esta segunda edición por dos razones. Dado el carácter epistolar del final del diario de Acosta, su sentido se completa con el de Samper. Adicionalmente, el manuscrito de Samper se origina en buena medida en el diario de ella, y por supuesto en la relación amorosa. Esto sin contar, claro, el hecho del interés que tiene en sí mismo el diario íntimo de uno de los letrados más influyentes de nuestro siglo xix. Si el diario de ella nos permite rastrear los rasgos de construcción de la subjetividad de una joven que...

Nuestro Pan Diario Vol. 25 Israel

Autor: Ministerios Nuestro Pan Diario

Número de Páginas: 398

Grandes planes. Un Dios grande. Grandes proyectos. Gracias por ayudarnos a cambiar vidas en todo el mundo. Dios está obrando, y damos muchas gracias por tus oraciones y tu apoyo. El Señor provee de muchísimas maneras. En su fidelidad, junto con la fidelidad de amigos como tú, ha permitido que Ministerios Nuestro Pan Diario siga comunicando la buena noticia durante tantos años. Dios está guiándonos a abrir caminos y despejar sendas para alcanzar a personas en todo el mundo para su reino. Por favor, considera orar por los proyectos de las páginas siguientes, mientras juntos trabajamos para que la sabiduría de la Biblia sea comprensible y accesible para todos los que podamos alcanzar. ¡Gracias!

Mi Diario P.S. Anna

Autor: Annan Jazz Von

Número de Páginas: 886

En estos mundos de mentiras. No importa Que difícil de intentaron puedo corrernos se puede esconder pero enciende. Y así, es hora Para que me surja. Mis derechos Escribir Para que me surja, Mis derechos Escribir. No es que esté tratando de ser' A-Saberlo todo, Pero de verdad creo' en las cosas' que pienso’. Solo estoy tratando de ser real conmigo mismo. Y no tengo miedo de compartirlo, Tienes que confiar en los tuyos. Ser' capaz de confiar' en cualquiera ¡No importa qué! Siempre continúa¡ Nunca! ¡Permite que cualquiera intente derribarte!¡Eres mejor que eso! ¡Eres mejor que ellos!) Reseña de libros de EE. UU. “El estilo y la cadencia de cada una de estas canciones es único, y los lectores de poesía encontrarán algo en este libro que seguramente no han visto en ningún otro lugar. La autora expresa su deseo de animar a las personas en sus momentos de lucha, y la naturaleza optimista de casi todo el libro hace que sea difícil no sonreír mientras lo lee. Aunque se desvía de la norma, el toque personal y el estilo único son perfectos para quienes buscan algo nuevo o para los amantes de la música que buscan un puente hacia el mundo de la poesía”.

El viaje para sanar la sexualidad

Autor: Wendy Maltz

Número de Páginas: 400

Considered a classic in its field, this comprehensive guide will help survivors of sexual abuse improve their relationships and discover the joys of sexual intimacy. Wendy Maltz takes survivors step by step through the recovery process through exercises and innovative techniques. Based on the author's clinical work, interviews and workshops, we will find in this guide first-person accounts of women and men at each stage of sexual healing. This compassionate resource helps survivors to: • Identify the sexual effects of sexual abuse. • Eliminate negative sexual behavior and solve specific problems. • Gain control over bothersome automatic reactions to touch and sex. • Develop a healthy sexual self-concept Considerada un clásico en su campo, esta guía integral ayudará a los sobrevivientes de abuso sexual a mejorar sus relaciones y descubrir las alegrías de la intimidad sexual. Wendy Maltz lleva a los sobrevivientes paso a paso a través del proceso de recuperación mediante ejercicios y técnicas innovadoras. Basada en el trabajo clínico, las entrevistas y los talleres del autor, encontraremos en esta guía relatos en primera persona de mujeres y hombres en cada etapa de ...

MINDFULNESS Y NEUROPLASTICIDAD PARA UN CEREBRO A PRUEBA DE ESTRÉS

Autor: Greenberg, Melanie

Número de Páginas: 238

El estrés está tan relacionado con el estilo de vida moderno que ya muchos lo califican como “la plaga del siglo xxi”. Sabemos de sobra que no siempre podemos evitar los factores que nos estresan; sin embargo, sí está en nuestras manos aprender a controlar nuestra respuesta frente al estrés. El innovador enfoque de este libro, basado en la práctica de la atención plena, los últimos avances de la neurociencia y la psicología positiva, permite que cualquier individuo pueda poner freno a las respuestas automáticas al estrés que le resultan nocivas, y sustituirlas por otras mucho más coherentes y benéficas. En estas páginas, también encontrarás ejercicios para fortalecer tu capacidad de resiliencia, lo que te permitirá ejercer un mayor dominio sobre tus respuestas emocionales y desarrollar un cerebro a prueba de estrés. En pocas palabras, con esta guía no solo descubrirás cómo gestionar y sobreponerte a los problemas y preocupaciones de tu día a día, sino también un camino para convertirte en una persona más sana y feliz.

21 reglas para alcanzar el éxito personal

Autor: Alois Larc

Número de Páginas: 208

¿Qué necesitas para triunfar? ¿Qué puedes hacer para cambiar tu situación actual? ¿Por qué algunas personas tienen más éxito que otras? ¿Cuál es su secreto? El libro que estás a punto de leer incluye las respuestas a todas estas preguntas y, sin duda, te ayudará a cambiar tu vida. Personajes como Thomas Alva Edison, Henry Ford, Abraham Lincoln, Theodore Roosevelt, Walt Disney, Michael Jordan, Arnold Schwarzenegger, y muchos más, lograron el éxito personal aplicando las mismas reglas que estás a punto de descubrir. Estas 21 reglas son simples, efectivas y fáciles de utilizar, han sido probadas y demostradas en innumerables ocasiones y funcionan con la precisión de un reloj suizo cuando se aplican correctamente. La receta es muy simple: si realizas las mismas acciones que han llevado a cabo las personas de éxito, y lo haces con igual pasión y perseverancia, nada en el mundo podrá impedir que triunfes en la vida, y que desarrolles el instinto necesario para descubrir oportunidades donde otros no ven nada. ¿Te apetece dar el cambio? Una guía para conseguir el éxito que estás buscando de manera fácil y efectiva AUTOR: Alois F. Larc es un emprendedor, consultor ...

Hábitos que Cambiarán tu Vida para Siempre

Autor: Iago Serna , Hughie Bond

Número de Páginas: 321

¿Harto de ver tu desorden digital día tras día? ¿Sueles abrumarte por los miles de correos no leídos y notificaciones o apps descargadas sin mucho propósito? ¿Te gustaría realizar varios cambios positivos en tu vida? Entonces sigue leyendo… "La simplicidad implica descargar su vida y vivir más a la ligera con menos distracciones que interfieran con una vida de alta calidad, como lo define cada individuo de manera única". - Linda Breen Pierce Algunos de los personajes históricos más famosos, entre ellos Leonardo da Vinci y Marie Curie, mantuvieron el hábito de escribir un diario personal a lo largo de sus vidas para registrar sus emociones y experiencias. Esta guía no es una lista de dos semanas o solo treinta pasos, sino que es un recurso amplio de consejos y hábitos que te ayudarán a mantener tu organización digital a largo plazo. En este libro, descubrirás: Pasos claros y efectivos para llevar a cabo tu limpia digital. Tareas y preguntas que te ayudarán a salir de tu desorden digital. Consejos para crear mejores hábitos digitales. Aprende a preparar la base para comenzar con tu diario. Cómo crear cambios positivos fuertes en tu vida utilizando el...

Vivir bien con el dolor y la enfermedad

Autor: Vidyamala Burch

Número de Páginas: 287

Tras unas graves lesiones medulares, Vidyamala Burch tuvo que enfrentarse a solas y contando con muy pocos recursos a la incapacitación y el dolor crónico. En lugar de venirse abajo, asumió el desafío de abordar sus problemas físicos con aceptación, compasión y amor. En Vivir bien con el dolor y la enfermedad, Vidyamala nos brinda los frutos de su valiente empresa vital y nos muestra que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a enfrentar todo tipo de retos para la salud. Basándose en su experiencia en la enseñanza de la meditación, Vidyamala ofrece aquí su sabiduría y las instrucciones necesarias para utilizar el modelo de cinco pasos de mindfulness para alentar la curación. También nos enseña el enfoque Respira Vida a la meditación y el modo de aplicarlo a problemas de salud como la migraña, la artritis o la fatiga crónica. Vivir bien con el dolor y la enfermedad es, al mismo tiempo, un relato inspirador y un manual práctico para transformar nuestra relación con el sufrimiento físico y emocional.

Ser Excepcional

Autor: Joe Navarro

Número de Páginas: 283

Joe Navarro pasó veinticinco años en el FBI, persiguiendo a espías y a otros peligrosos criminales por todo el mundo. En su trabajo, liderar con éxito era literalmente una cuestión de vida o muerte. Ahora nos ofrece las lecciones que tanto le costó aprender. Sé excepcional refleja la experiencia de toda una vida en los cinco principios por los que se rigen las personas sobresalientes: - Autodominio: para liderar a otros, primero debes demostrar que puedes liderarte a ti mismo. - Observación: aplica las mismas técnicas utilizadas por el FBI para evaluar rápidamente y con precisión cualquier situación. - Comunicación: aprovecha el poder de la interacción verbal y no verbal para persuadir, motivar e inspirar. - Acción: establece un propósito conjunto y predica con el ejemplo. - Confort psicológico: descubre el ingrediente secreto de los individuos excepcionales. Sé excepcional es la culminación de las décadas que Joe Navarro ha dedicado a analizar el comportamiento humano, un periodo durante el cual ha realizado más de 10.000 entrevistas sobre el terreno y ha llevado a cabo evaluaciones de conducta de alto nivel. Este es un novedoso libro de liderazgo que tiene...

Inocencia sin prueba

Autor: Catherine Spencer

Número de Páginas: 160

No podía decirle que llevaba dentro al heredero de los Brabanti hasta que no pudiera demostrar que era inocente... Gabriel Brabanti quería ver a la pequeña que se suponía era su hija, pero no a su ex esposa. Por eso fue Eve Caldwell, la prima de su ex, la que fue a la villa con la niña. Rico y poderoso, Gabriel no era de los hombres a los que se podía traicionar o desobedecer. La belleza y el cuerpo de Eve lo cautivaron inmediatamente, pero después descubrió que había un plan para engañarlo y dio por hecho que Eve también estaba implicada. Pero cuando ella se marchó de su casa... y de su cama, Gabriel se quedó con el corazón roto.

Inversión en bienes raíces: casas rodantes

Autor: Real Estate Investing Academy , Timothy Willink

Número de Páginas: 51

★☆ ¿Qué le impide ganar dinero con la inversión en bienes raíces? ¿Sabía usted que los bienes raíces crearon más millonarios (personas ricas en otras palabras) que cualquier otra cosa? Siga leyendo... ☆★ ¿Quién no ha visto un programa de renovación en la televisión? Se está volviendo cada vez más popular: una casa vieja con potencial se arregla para terminar pareciendo un palacio. En la vida real, sin embargo, voltear casas requiere el conocimiento y la estrategia. Este libro ”Inversión en bienes raíces: casas rodantes” te enseñará los trucos y secretos de la inversión en bienes raíces. Este libro le enseñará cómo encontrar, financiar, arreglar y vender una casa. Aprenderá todos los pequeños secretos que la gente no comparte en la televisión. Usted podrá prever posibles problemas y sabrá cómo resolverlos si se presentan. Esta guía te ahorrará tiempo y dinero. ”No espere para comprar una propiedad. Compre bienes raíces y espere”. - Will Rogers. En promedio, una persona tarda 10 semanas en encontrar su casa perfecta después de 10 visitas. Piénselo por un segundo: Al tener un conocimiento previo, usted sabrá exactamente qué buscar...

El diario dorado de tu vida

Autor: Lidia Alba García

Número de Páginas: 198

Voy a guiarte para que te des cuenta de todo lo que puedes MEJORAR en tu día a día. Dejarás de vivir de forma automática y empezarás a REACCIONAR. Vas a leer un libro que no te dejará indiferente y que te ayudará a ver cuánta RESPONSABILIDAD tienes en todo lo que te sucede y a su vez cuál es la forma de ATRAER a tu vida lo que deseas.

Este diario llega gracias al gentil auspicio de Wuhan

Autor: Chiara Roggero

Número de Páginas: 138

Y, de pronto, el mundo frenó y nuestra vida se acotó a las paredes de nuestra casa. Las conversaciones giraban solo en torno a un virus del que no sabíamos nada. Los días comenzaron a tener un peso distinto y el encierro fue una puerta inevitable para mirarnos de nuevo. Este diario reúne, en orden cronológico y sin interrupción, las sensaciones, los pensamientos y la pequeña locura por los que atravesé durante los 136 días de cuarentena obligatoria, cuando todo indicaba que nunca más volveríamos a ser los mismos.

Los milagros ocurren

Autor: Gabrielle Bernstein

En esta guía inspiradora, Gabrielle nos ofrece un plano completo y pormenorizado para limpiar la mente , soltar el miedo y permitir que la gratitud, el perdón el amor fluyan a travesee nosotros. Cada momento en que elegimos el amor en lugar del miedo es un milagro. Con la práctica de estos ejercicios durante seis semanas los lectores pueden esperar una increíble transformación en todas las facetas de su vida: desde las relaciones interpersonales hasta las finanzas,sin olvidar la autoimagen y la relación con su cuerpo. No se trata tanto de cambiar lo que ocurre en nuestra vida como de cambiar cómo experimentamos lo que nos ocurre. Simplemente vamos haciendo pequeños cambios sutiles en nuestros actos que se van acumulando para generar el gran cambio que buscamos y deseamos. en último termino, estas practicas no llevan a incrementar nuestra abundancia, autoestima y felicidad.

Diario de los niños

Número de Páginas: 508

Cómo calmar tu mente

Autor: Chris Bailey

Número de Páginas: 431

En un mundo hiperactivo, invertir en la calma es la mejor estrategia de productividad que existe. De este modo, conseguimos estar más comprometidos, centrados y reflexivos, a la vez que hace que seamos más productivos y que estemos más satisfechos con nuestras vidas. Los consejos sobre productividad son útiles, pero también es vital que desarrollemos nuestra capacidad de alcanzar la calma. Cuando el experto en productividad Chris Bailey descubrió que estaba estresado y agotado, se dio cuenta de que necesitaba aprender a controlar las situaciones y tomarse un descanso. Este libro ofrece un conjunto de estrategias accesibles, basadas en la experiencia y que muestran cómo el camino hacia una mayor productividad pasa directamente por la calma. Al encontrar la calma y superar la ansiedad, invertimos en la pieza que falta para que nuestros esfuerzos sean sostenibles. De este modo somos capaces de disponer de una enorme reserva de energía de la que sacar provecho a lo largo del día.

Terapia del bosque

Autor: Sarah Ivens

Número de Páginas: 165

• La periodista británica Sarah Ivens nos presenta una terapia de reconexión para enriquecer nuestra relación con la naturaleza. • El contacto con la naturaleza cuenta con múltiples beneficios, tanto físicos como mentales. • Incluye ejercicios inspiradores y prácticos para hacer en tan sólo 60 segundos. Los árboles y la naturaleza ejercen un efecto sanador en la mente y el cuerpo. Es lo que se conoce como la terapia del bosque, una práctica que cuenta con millones de adeptos en el mundo y que va ganando peso en nuestro país. ¿Quién no ha sentido la tranquilidad y la energía que aportan un paseo por el bosque o un baño en el mar? La inmersión en el mundo natural produce incontables beneficios psicológicos y fisiológicos, constatados en numerosos estudios científicos: mejora la salud, reduce el estrés, potencia el sistema inmunológico y aumenta la vitalidad, entre muchas otras ventajas. Sarah Ivens nos enseña a reconectar con la naturaleza de un modo significativo y sanador. A lo largo de los capítulos aprenderemos a abrir los sentidos, interactuar con la tierra y sacar partido a los dones que nos brinda el mundo natural en cada estación, ya sea en un...

Rompiendo el Espejo

Autor: Nadine Simmerock

Número de Páginas: 218

Bienvenido/a a "Rompiendo el Espejo: Comprendiendo y Superando el Narcisismo, la Manipulación y el Abuso". Este libro no es solo una guía; es un salvavidas para aquellos que han experimentado personalmente los efectos devastadores del narcisismo, la manipulación o el abuso. Como alguien que ha recorrido el doloroso camino del abuso narcisista, entiendo las cicatrices emocionales profundas que deja. Pero también sé que la curación y el empoderamiento son posibles.

Coaching Pack Vol 1

Autor: Lidia Muradep , Damián Goldvarg , Norma Perel De Goldvarg , Laura Fierro Evans

Número de Páginas: 676

Este pack incluye los títulos: * Coaching para la transformación personal Un modelo integrado de la PNL y la ontología del lenguaje El coaching es un camino para superar limitaciones. Este libro propone recorrer ese camino asistidos por la Programación Neurolingüística –PNL- y la Ontología del Lenguaje, dos modelos poderosos que, integrados, se refuerzan mutuamente y se constituyen en la base de una profunda transformación, tanto personal como organizacional. Quienes asuman este desafío, podrán comprometerse intensamente a su vez en la transformación del mundo, aceptando la responsabilidad por el futuro. Coaching para la transformación personal es una propuesta teórico-práctica tanto para especialistas como para todas aquellas personas interesadas en aprender, cambiar, crear, innovar y generar un espacio de crecimiento, individual y compartido, como seres humanos libres, completos y felices, y facilitar el mismo proceso en otras personas. * Competencias de coaching aplicadas Con estándares internacionales En esta obra, Norma Perel de Goldvarg y Damián Goldvarg describen y explican las 11 competencias clave que utiliza la International Coach Federation (ICF) para...

El factor jonas

Número de Páginas: 212

El monje que vendió su Ferrari

Autor: Robin Sharma

Número de Páginas: 166

El monje que vendió su Ferrari es una fábula espiritual que, desde hace más de quince años, ha marcado la vida de millones de personas en todo el mundo. A través de sus páginas, conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior. Con esta historia tan especial e inolvidable, Robin Sharma nos enseña, paso a paso, una nueva manera de enfocar la vida personal, profesional y familiar. Nos muestra lo importante que es emprender un recorrido vital con una dirección clara, con pasión y armonía interior. *** Más de 5 millones de libros vendidos. Reseña: «Los libros de Robin Sharma ayudan a personas de todo el mundo a vivir una vida extraordinaria.» Paulo Coelho, autor de El alquimista

Bolaño antes de Bolaño

Autor: Jaime Quezada

Número de Páginas: 128

Casi dos años (1971-1972) vivió Jaime Quezada en la casa del escritor Roberto Bolaño,en Ciudad de México, cuando este era un muchacho de 18 años, que abandonaba la enseñanza secundaria, y que se pasaba día y noche leyendo y releyendo (de Kafka a Eliot, de Proust a Joyce, de Borges a Paz, de Cortazar a García Márquez), y" fumando y fumando, enojado siempre contra sí mismo o contra el otro o contra el mundo..." La distancia de Chile y su lucidez de sismógrafo le permitieron a este destacado escritor chileno, ser el irreverente y el iconoclasta que fue en relación con las gentes y la literatura de su país natal, y de otras literaturas y latitudes. No muchos se salvaban de la guillotina verbal o escrita, del gesto iracundo o irónico de Roberto Bolaño. Este libro-testimonio, en su pluralidad de tiempo, memoria y época, es un homenaje fraternal, y literario a un Roberto Bolaño que conoció el autor en su "muchachez" y que, en sus palabras, sigue " admirativamente conociendo a pesar de su inquietante y desafiante frase: En el centro del texto está la lepra".