Libros a Descargar Gratis

Cómo salir de la zona de amigos con una mujer

Autor: Tatiana Busan

Número de Páginas: 173

Estás locamente enamorado, mientras que ella empieza a cambiar de actitud y, de repente, te dice que solo te quiere como amigo. Mientras tú deseas y piensas en esta mujer, ella podría alejarse y ponerte en la zona de amistad. Actúa como un amigo, pero en secreto esperas que las cosas funcionen entre vosotros. Te gusta su compañía, pero esperas que haya una posibilidad de que se convierta en algo más. Lo peor es que esta situación te impide conocer a otras mujeres, porque no quieres arriesgar tus posibilidades con ella. Cada vez que salís juntos, piensas que podría ser el momento adecuado para enamorarla. Esperas que algún día te vea como algo más que un amigo y comprenda que siempre has sido el hombre adecuado para ella. Pero si quieres salir del papel de amigo, lo mejor es actuar de forma diferente. Aunque ella esté perdiendo interés por ti y solo te quiera como amigo, mantén la calma y no pierdas la motivación, porque no has perdido a esta mujer: ¡siempre hay una manera de enamorarla! Estás tan feliz de haber encontrado a esta mujer que le prestas mucha atención. Y para ella es natural comportarse como una amiga, ya que no tiene que hacer ningún esfuerzo...

Te quedas o te quieres

Autor: Ana Sanchéz Rincón

Número de Páginas: 199

¿Te trata mal y continúas con esa persona a pesar de todo? ¿Siempre acabas tolerando más de lo deseable? Te quedas o Te quieres hace un recorrido por las circunstancias vitales, las creencias mentales y sociales, y las consecuencias que provocan estar en una relación insana. Hace un recorrido De la Oscuridad a la luz, para que acabes de abrir los ojos y puedas salir con fortaleza de ese caos en el que se ha podido convertir tu vida. Tomar la decisión no es sencillo, pero en ese cruce de camino entre quedarse o marcharse está en juego la propia autoestima. Hay muchas situaciones en las que te puedes plantear si quedarte o marcharte. En ocasiones se puede creer que quedarse es lo justo, lo deseable, lo ideal... pero puede que se aleje de la realidad. «Si me queréis, irse», que dijo una artista. Nunca hubo tanta verdad en tan pocas palabras, porque probablemente cuando empieces a quererte, si la relación no es deseable, te irás. Comienza ahora a invertir en ti, a tenerte como una prioridad y a ser la protagonista principal de tu vida, para caminar hacia tu libertad emocional, sin dependencias ni amarguras innecesarias.

Apoyo Emocional para los Recién Divorciados

Autor: T Asher , Tony Haynes

Número de Páginas: 162

Divorciado y Asustado ¡No Más!: Apoyo emocional para los recién divorciados te provee con la motivación que necesitas pera librarte con seguridad del dolor y la traición de tu matrimonio fallido. Tasher habla desde su experiencia personal tras haber pasado a través de muchas etapas propias de las relaciones, como la negación de un matrimonio fallido, la expresividad necesaria para llegar a sanar, y permanecer emocionalmente estable. En esta lectura encontrarás maneras para abrazar tu libertad recién descubierta, mientras obtienes una apreciación más profunda de tu valor y nueva identidad después del divorcio. Tasher escribe desde el corazón, y se equilibra empatizando contigo, pero dejando que tú tomes la responsabilidad de tu felicidad mediante un diálogo honesto Tasher revisa los puntos convincentes de sanidad y fuerza, los cuales comparte con una franqueza que encontrarás liberadora. Continúa animando a aquellos que han sufrido con la negación, la ira, y la depresión por la pérdida de una pareja. Comparte el valor emocional de la ayuda que los amigos y la familia puede proveer, animando emocionalmente al necesitado de vitalidad emocional. También explora...

Pensamientos y alimentos

Autor: Ahlea Khadro , Heather Dane , Louise Hay

Número de Páginas: 271

Louise L. Hay, la autora que desveló al mundo el poder de las afirmaciones, lleva el pensamiento positivo a un nuevo nivel: el amor a uno mismo como receta para disfrutar de una óptima salud física, mental y espiritual. El espejo, afirma la autora, es el reflejo exacto de lo que sentimos hacia nosotros mismos. Para disfrutar de auténtica salud y bienestar, debemos amar lo que vemos. Junto con dos de sus más estrechas colaboradoras, Ahlea Khadro y Heather Dane, Louise ayuda a los lectores a conseguirlo en nueve pasos: alimentación, peso, conexión con el cuerpo, remedios caseros… En la primera parte del libro, comparte afirmaciones, meditaciones y trucos para alimentarse, mimarse y amarse por dentro y por fuera. En la segunda, ofrece todo lo necesario para cuidar el cuerpo con deliciosas recetas caseras que nos nutrirán y nos ayudarán a hacer las paces con el espejo. Amarse a uno mismo a través de las elecciones que hacemos a diario: ese es el auténtico secreto de la salud, la belleza y la longevidad.

Guía de una mujer para las buenas decisiones

Autor: Elizabeth George

Número de Páginas: 212

Cada 24 horas, las mujeres tienen que tomar cientos de decisiones. ¿Qué estrategias pueden utilizar para tomar las mejores decisiones en medio de los problemas y los retos cotidianos? ¿Cómo pueden aprovechar bien el tiempo y sentirse satisfechas con los resultados al final del día? Después de hacerse estas mismas preguntas durante años, Elizabeth ha elaborado un proceso claro y práctico para tomar las mejores decisiones posibles a la hora de... • comenzar bien el día con las prioridades en orden • eliminar las cosas que nos hacen perder el tiempo • evitar pensamientos y actitudes negativas • establecer y cumplir objetivos • planificar mejor y terminar bien Every 24 hours, women are faced with hundreds of decisions. What strategies can they use to consistently determine the good, better, and best choices as they face daily issues and challenges? How can they make their minutes count—and feel great about the results when the day ends? From years of asking these very questions herself, Elizabeth has put together proven guidelines for making the best possible choices when it comes to... • starting the day right so priorities stay on track • eliminating...

Maldita pobreza sal de este hogar

Autor: Liliana Olivares

Número de Páginas: 178

Los millennials son una generación que se ha caracterizado por el desinterés en los asuntos financieros, por el ahorro para el retiro, por formar un patrimonio y, peor aún, por dar prioridad a gastos tan superfluos como innecesarios. La autora dedica este libro a los millennials, su generación, para hacerles un llamado a reflexionar sobre sus finanzas y alentarlos a entrar en una disciplina monetaria que cambie la mentalidad desinteresada y rompa los tabúes acerca del dinero, a fin de que el millennial pueda enfocarse en lograr una vida más tranquila e independiente. Basada en su experiencia como coaching en su empresa de consultoría Adulting, Liliana Olivares proporciona información relevante sobre administración de ingresos, control de egresos, sistemas de ahorro, créditos, tarjetas bancarias, inversiones y educación financiera para niños. Asimismo, expone todo acerca de bancos e instituciones financieras a los cuales acercarse para tener una finanzas sanas y seguras.

Make Time

Autor: Jake Knapp , John Zeratsky

Número de Páginas: 342

Aprovechando su experiencia en el diseño de productos tecnológicos, desde Gmail hasta YouTube, los autores de este libro pasaron años experimentando con sus propios hábitos y rutinas, buscando formas de ayudar a las personas a optimizar su energía, enfoque y tiempo. Se trata de dedicar tiempo a lo realmente importante fomentando nuevos hábitos y replanteando los valores adquiridos fruto de la actividad frenética y de la distracción. Reseñas: Make Time es un manifiesto encantador, una guía amigable que nos ayudará a encontrar la concentración y la energía en nuestro día a día. "El método Make Time es un manifiesto excelente, así como una guía audaz para crear tú mismo hábitos que perduren. Si quieres conseguir más en la vida (sin volverte loco), lee este libro." CHARLES DUHIGG, autor de los éxitos de ventas The Power of Habit y Smarter Faster Better "Demasiado a menudo nos atascamos con las obligaciones diarias y apenas tenemos tiempo para lo que más nos importa. En este poderoso libro, Jake Knapp y John Zeratsky nos explican cómo mediante pequeños cambios en tu vida diaria puedes dedicar más tiempo a las personas y a las actividades que te dan energía y...

Con tu permiso. Quiérete

Autor: Martin Llorens

Número de Páginas: 274

MUCHAS VECES ES NECESARIO PERDERSE PARA ENCONTRARSE… DETENERSE EN LA OSCURIDAD PARA APRECIAR LA LUZ. Con tu permiso, quiérete es un grito a la vida y al amor, un despertar de consciencia para que puedas conocerte mejor y una guía para descubrir toda la belleza de tu Ser. Cierra tus ojos y déjate llevar por la voz que te ha guiado hasta aquí. Tu transformación personal es parte del gran cambio que el mundo necesita en estos momentos.¡Íntimo, transparente, mágico, emocionante y lleno de luz! Martín te invita a caminar juntos por el complejo laberinto de tus pensamientos y emociones para conocer tu verdadera identidad, eliminar tus miedos e inseguridades, y convertirte en la persona que siempre soñaste ser a través de la relación más importante de tu vida. ENTRÉGATE Y SUMÉRGETE EN LA DIVINA BELLEZA DE TU MARAVILLOSA ESENCIA.

Ámate a ti misma para ser amada

Autor: Tatiana Busan

Número de Páginas: 213

¿Estás perdiendo tu dignidad por un hombre? ¿Te sientes sin valor? Sientes que no eres lo suficientemente buena para el hombre que amas, como si no estuvieras a la altura de sus expectativas. Cuando tienes baja autoestima, tiendes a ser dependiente y desesperada por un hombre. Lo que debes comprender es que si no te respetas a ti misma, un hombre nunca te respetará. Si sientes que no eres lo suficientemente atractiva, inteligente, segura de ti misma, encantadora o interesante, entonces significa que tienes una autoestima muy baja. Si no aprendes a manejar tus inseguridades, corres el riesgo de volverte dependiente de un hombre. La inseguridad es un sentimiento interior que te hace creer que no eres amada, que no tienes valor, que no eres digna de amor, y es perjudicial para tu relación. Las acciones que derivan de la inseguridad, como la necesidad de continuas garantías, los celos, las acusaciones y la necesidad de controlar, destruyen la confianza, no son atractivas y pueden alejar a un hombre. Una mujer con baja autoestima puede sentirse insegura en la relación, porque anticipa el rechazo y el abandono. ¡Amar a un hombre no significa olvidarte de amarte a ti misma!...

Despierto

Autor: Angelo Dilullo

Número de Páginas: 276

¿Has querido alguna vez vivir una vida de espontaneidad, flujo, autenticidad y profunda intimidad? Es posible. ¿Qué te parecería experimentar la realidad sin filtros perceptuales, habitando en una claridad ilimitada momento a momento? Esto también es posible, y es posible para ti. Si te sientes llamado a investigar las verdades vivientes más profundas y sutiles que gobiernan cómo te experimentas a ti mismo, a los demás y la totalidad de la vida, este libro es para ti. Esta es una obra sobre el despertar, pero es mucho más. Es un texto que toma tu mano y te lleva paso a paso a conocer los paisajes del proceso de despertar, realizando una transmisión de enseñanza directa y palpable. Y tu estás al otro lado, recibiéndola. Una experiencia única.

La Felicidad Es Tu Responsabilidad

Autor: José Bernardo Vargas Ruiz

Número de Páginas: 297

Eres feliz? Si no puedes responder a esta pregunta con la certeza y rapidez como lo haras cuando alguien te pregunta: ya comiste?, significa que tienes dudas para expresar el estado emocional ms anhelado por todo ser humano, el estado de la felicidad. Pero si tus dudas aumentan cuando te preguntan: crees en la felicidad permanente?, quiere decir que ya es tiempo de comenzar a indagar sobre las posibles causas que impiden manifestar en ti el estado de felicidad; es decir, no te enredes tratando de responder si eres feliz o no, mejor opta por identificar los obstculos que te impiden contestar en automtico, tal y como lo haces cuando se te hace la pregunta relacionada con la comida. Si te atreves a buscar dichos obstculos ya ganaste! Porque por lo menos te planteas la posibilidad de creer y aceptar que la felicidad est en ti, pero no se manifiesta debido a la existencia de obstculos que deben ser eliminados; si te motivas a detectarlos y a removerlos, observars que tambin desaparecen las causas de tu infelicidad y ya no tendrs que esforzarte buscando afuera de ti los motivos de tu desventura. De este mismo modo, empezars a establecer prioridades en tu propia vida, responsabilizndote...

Este es tu momento

Autor: Joel Osteen

Número de Páginas: 432

Anímate. Mejora tus expectativas. Espera lo inesperado. En tiempos difíciles, es posible que te cueste trabajo ver que hay mejores días por venir. Tal vez sientas que tus luchas nunca van a terminar. Sin embargo, este es exactamente el momento en el que debes buscar y esperar la bendición de Dios. Es el momento de declarar tu fe, buscar el favor de Dios ¡y realizar los planes que Él tiene para ti! Basándose en sus experiencias personales y las de cientos de personas en todo el mundo, el pastor y autor bestseller Joel Osteen ofrece un mensaje de fe, esperanza y fortaleza que te ayudará a alzarte ante cualquier circunstancia para realizar el plan que Dios tiene para tu vida. Es tiempo de creer que Dios tiene soluciones incluso antes de que tú tengas problemas. Es tiempo de favores, entonces comprende que no importa donde estés en la vida, nunca estarás solo. Es tiempo de restauración, y es importante que sepas que saldrás de los tiempos difíciles con todo lo que necesitas para ascender a nuevas alturas. Es tiempo de confiar y entregarle tu vida a Dios para que Él pueda iluminarte el camino. Es tiempo de esforzarte, y fortalecer tu fe. Joel ha llenado este libro con...

REFLEXIONES PSICOMÍSTICAS TOMO II

Autor: Lindy Giacomán

Número de Páginas: 206

Reflexiones Psicomísticas es una saga de la que Lindy Giacomán, toca magistralmente casi todos los temas que atañen al ser humano. Va desde la Vida hasta la Muerte misma recorriendo en este fascinante trayecto toda clase de sentimientos y situaciones, y valiéndose de un sinnúmero de matices nos regala un abanico de alternativas y caminos para vivir sanamente, en paz, en libertad y en un gozo auténtico y permanente que sólo puede llegar cuando somos en verdad totalmente libres y nos atrevemos a ser quienes realmente somos. Todos te dicen el qué hay qué hacer para llegar a ser libre, paciente, perdonar y ser una persona virtuosa, pero sólo la Psicomística te dice cómo hacerlo. Cómo conseguirlo y además hacerlo desde el amor. Cómo capitalizar cada una de tus experiencias. Cómo convertir el estiércol en fertilizante, cómo hacer esa alquimia para lograr el resultado de vivir no en la neurosis sino en la sanidad.

Del Vientre a la Muerte

Autor: Chandra Choubey

Número de Páginas: 128

Este libro habla de algunas ideas acerca de qué es la vida y cómo vivirla y plantea acciones para que cada uno de nosotros encuentre el verdadero sentido de su existencia para que no haya arrepentimientos a la hora de morir.

Esos malditos 5 kilos

Autor: José Cano

Número de Páginas: 291

El método Jose Cano para ponerte en forma.Un mes gratis de gimnasio con la compra del libro 'Esos malditos 5 kilos'. Con motivación, esfuerzo y constancia se pueden ver cambios en nuestro cuerpo en un tiempo récord. Cada uno de nosotros necesita un revulsivo en su vida que le haga ponerse en marcha. Este libro es un relato ameno, cargado de historias reales que irán desvelando en primera persona todos aquellos errores que en la actualidad se cometen para bajar de peso o recuperar la línea. Historias llenas de emociones que dejan al descubierto la inutilidad y los riesgos de las dietas hiperproteicas e hipocalóricas. Además de la historia personal de Jose Cano, se incluyen ejercicios, rutinas y recetas de alimentación equilibrada, necesaria para estar en forma. Con la compra del libro 'Esos malditos 5 kilos' en formato papel (quedan excluidos los ebook) se obtendrá un mes gratis en uno de los gimnasios adheridos a la promoción, de la cadena Altafit, que se indican en el punto III de las Bases Legales y que puedes descargar en el apartado 'contenidos extra' de más abajo.

Recupera el amor de tu vida: Tú misma

Autor: Susana De La Luz Martínez Fuentes

Número de Páginas: 89

Cada año, miles de personas en el mundo experimentan un duelo ocasionado por la separación de pareja. En ocasiones, esto las lleva a tener sentimientos de minusvalía, depresión, enojo e impotencia. La situación las rebasa, afectando su funcionamiento en otras áreas de su vida. En este libro, la autora nos comparte su experiencia personal, plasmando los pensamientos y emociones que se generaron a raíz de su separación conyugal, así como las herramientas, recursos y redes de apoyo que le permitieron resignificar su vivencia y descubrir su potencial para transformar el dolor en una oportunidad de cambio, el renacer a una nueva vida.

Más cerca de Dios

Autor: Wayman Ming Jr.

Número de Páginas: 197

¡Elimina la Distancia con DIOS! ¿Te sientes lejos de Dios? Quizás desees estar más cerca, pero terminas ocupándote en tus afanes diarios en vez de buscar la comunión con el Salvador. Wayman Ming te mostrará en qué manera identificar esas interrupciones diarias como oportunidades divinas para evaluar tu vida y cerrar la brecha espiritual entre Dios y tú. Si te has sentido demasiado cómodo en la práctica diaria de tu fe o buscas profundizar más en ella, este libro te ayudará a acercarte a tu Creador y a perseguir su voluntad con pasión a la vez que... Identificas y eliminas los obstáculos que te impiden encontrar a Dios. Profundizas en la oración y la devoción cotidiana. Encuentras paz y esperanza en la presencia de Dios aun en medio de las pruebas. Desarrollas prácticas espirituales con el Espíritu Santo. Ansías un avivamiento personal y un despertar espiritual en nuestra cultura. Dios está reformando nuestra manera de pensar y de actuar como seguidores de su Hijo. El Espíritu Santo fortalecerá tu búsqueda de lo que más importa y te ayudará a alinear tu vida con sus planes ¡para bien tuyo!

Limpia tu enredo mental

Autor: Caroline Leaf

Número de Páginas: 332

Pensamientos tóxicos, depresión, ansiedad: nuestro desorden mental se ve frecuentemente agravado por un mundo caótico y sostenido por la incapacidad de manejar nuestros pensamientos desbocados. Pero no deberíamos asentarnos en este lío mental como si fuera nuestra nueva normalidad. Tenemos esperanza y ayuda a nuestra disposición, y el camino hacia pensamientos más saludables y la máxima felicidad en realidad puede ser más corto de lo que cree. Respaldada por investigaciones clínicas y e ilustrando con estudios de casos convincentes, la Dra. Caroline Leaf ofrece un plan de cinco pasos científicamente probados para encontrar y eliminar la raíz de la ansiedad, la depresión y los pensamientos tóxicos en su vida para que pueda experimentar una salud mental y física drásticamente mejores. En solo 21 días, puede comenzar a limpiar su desorden mental y estar en el camino hacia la plenitud, la paz y la felicidad. ---------- Toxic thoughts, depression, anxiety--our mental mess is frequently aggravated by a chaotic world and sustained by an inability to manage our runaway thoughts. But we should not settle into this mental mess as if it is just our new normal. There's hope...

Tú eres un teólogo

Autor: Jen Wilkin , J.t. English

Número de Páginas: 161

La teología puede ser intimidante y quizás ciertas preguntas como estas te han impedido involucrarte con ella: "¿Qué es la teología?" “¿Quién hace teología?” “¿Qué pasa si me sale algo mal?” Y aunque la teología puede ser intimidante, no tiene por qué serlo. Ya sea que las conversaciones sobre teología se sientan fuera de su alcance, por encima de tu cabeza o irrelevantes, considera este libro como una invitación al diálogo. La meta de la teología es conocer y amar bien a Dios. Este es un esfuerzo de toda la vida, una búsqueda interminable, no por el bien del conocimiento, sino por una relación cada vez más profunda con Dios mismo. Los autores Jen Wilkin y J. T. English te invitan a convertirte no solo en un consumidor de teología, sino en un colaborador de la conversación y a crecer en la fidelidad al llamado de la Gran Comisión de hacer discípulos,“Tú eres un teólogo”. “Tú eres un teólogo” aborda cuestiones teológicas como: ¿Quién es Dios? La doctrina de la Trinidad ¿Cómo es Dios? Los atributos de Dios ¿Qué es la Biblia? La doctrina de las Escrituras ¿Quiénes somos? La doctrina de la humanidad ¿Qué salió mal? La doctrina del ...

Salud mental en el trabajo

Autor: James Routledge

Número de Páginas: 165

Prestar atención a la salud mental en el lugar de trabajo nunca ha sido tan importante. Actualmente, una de cada cuatro personas atraviesa alguna situación que afecta a su bienestar emocional, por lo que es necesario que empecemos a hablar de ello. James Routledge, destacado especialista del mundo empresarial, ha trabajado con directores generales, directores de recursos humanos, gerentes y personas de todos los niveles que han sido capaces de aplicar en sus empresas estrategias exitosas en el ámbito de la salud mental. En este libro, comparte sus historias, aprendizajes y orientaciones. Lleno de historias genuinas y relevantes, de «temas de conversación» y de estudios de casos significativos extraídos de una amplia gama de empresas y de sus empleados, Salud mental en el trabajo brindará apoyo a cualquier persona comprometida en mejorar el bienestar mental en el ámbito laboral.

Dime que comes y te dire que sientes (Think Skinny, Feel Fit Spanish edition)

Autor: Alejandro Chabán

Número de Páginas: 288

¿Quieres bajar de peso? Primero pierde tu peso emocional. Alejandro Chabán tenía sobrepeso de niño, sufrió de anorexia y bulimia de adolescente y trató desesperadamente de tener un cuerpo saludable. Luego de haber probado diferentes dietas y ejercicios, y a pesar de haber bajado de peso, él descubrió que en su mente seguía siendo gordo, aunque su cuerpo se veía diferente. Estos sentimientos lo llevaron a desarrollar técnicas para aceptar y transformar al gordito que todos llevamos dentro y, en 2012, a fundar Yes You Can!®, un programa que ha ayudado a miles de personas a establecer un estilo de vida saludable con sabor latino. En Dime qué comes y te diré qué sientes, Alejandro comparte los siete pasos esenciales que lo ayudaron a cambiar sus pensamientos y transformar su cuerpo. Inspirado en anécdotas personales y testimonios, Alejandro explica en detalle qué significa tener sobrepeso emocional, cómo se conectan el bienestar físico con las emociones y cómo identificar mejor los obstáculos emocionales que sobrecargan la mente y el cuerpo. Estos pasos, basados en técnicas prácticas de pensamiento positivo, meditación, aceptación y compromiso, te ayudarán a...

Gestión del tiempo: Autodisciplina y Gestión Del Tiempo (Time Management Español: Consejos Simples Para Aumentar La Productividad Con Menos Tiempo Y Estrés)

Autor: Esteban Morales

Número de Páginas: 167

En este E-book vas a encontrar muchas de las herramientas que necesitas como NUEVO aspirante a gerente y/o encargado. También entenderás mejor como gestionar personal y los secretos que te harán reducir el estrés, lo cual te permitirá ser aún más eficaz en tu nueva tarea y en este nuevo reto en el que estas embarcado o lo estarás muy pronto. Más allá de si eres un PHD, Master o si has trabajado en el mundo de la empresa por mucho tiempo, te puedo decir casi sin lugar a dudas, que cuanto más te prepares y más aprendas, mayor serán tus posibilidades de no solo subir en la escalera corporativa y alcanzar los objetivos que te has marcado para tu carrera, además podrás alcanzar un nivel de plenitud y satisfacción personal que tal vez nunca te lo habrías imaginado • Establecimiento de objetivos. • Consejos de administración del tiempo para trabajadores a domicilio. • Creación de un plan de gestión del tiempo. • Métodos de Posec y Pareto para la gestión del tiempo. • Importancia de delegar tareas. • Herramientas sencillas para la gestión del tiempo. • Aumente su productividad con hábitos diarios. • Trucos para aumentar su productividad • Formas...

Transformate en el dueño de tus finanzas

Autor: Franco Ezequiel Torres

Número de Páginas: 135

Independientemente del país en el que vivas, costumbres, cultura, religión e idioma que hables, hay algo que todos los seres humanos civilizados de este planeta tenemos en común y es que vamos a necesitar dinero hasta el último día de nuestra vida. Hasta incluso necesitamos dinero para nuestro sepelio. Entonces considero que es una irresponsabilidad personal dejar nuestros ingresos en manos de un tercero porque eso nos condena a la dependencia. Vivir en dependencia tiene relación directa con la infelicidad. Muchas personas tienen que tolerar agresiones o maltratos en su hogar porque tienen dependencia. Otras personas tienen que soportar jornadas en un trabajo que no disfrutan. Y esto se repite día a día por no tener independencia económica. ¿Quién elige nuestra educación? ¿Quién elige nuestro destino de vacaciones? ¿El auto que manejamos? ¿Los profesionales que atienden nuestra salud? ¿Eres tú o el jefe? Cuando una persona no sabe nada sobre finanzas, termina vendiendo su tiempo de vida a cambio de un salario y en consecuencia es nuestro jefe quien decide nuestra calidad de vida. Este libro es una verdadera guía para convertirnos en el dueño de nuestras...

El crítico interno y la autoaceptación

Autor: Rick Hanson , Tara Brach , Kristin Neff

Número de Páginas: 197

Incluso después de años de práctica espiritual, crecimiento personal o terapia, muchos de nosotros aún tenemos problemas con una dificultad esencial: la autoaceptación. ¿Cómo dejar de juzgarnos constantemente, de considerarnos inadecuados, de encontrar defectos en nuestro cuerpo o de sentirnos acosados por el crítico interno? Este libro se ha creado para ayudarnos a encontrar una solución más amable. En esta colección de ensayos, luminarias contemporáneas de los campos de la espiritualidad, la psicología y la creatividad nos ofrecen enseñanzas y comprensiones para poder aceptarnos y querernos en cualquier circunstancia. ¿Por qué suele ser mucho más fácil sentir compasión por los demás que por nosotros mismos? ¿De donde vienen nuestras voces críticas? ¿Podemos sentirnos impulsados a crecer y a destacar, y al mismo tiempo aceptarnos tal como somos? En estos dieciocho capítulos se nos ofrecen valiosas practicas y técnicas para generar confianza, trasformar la relación con nuestro crítico interno y emplear cualquier circunstancia como una oportunidad para tratarnos con bondad, compasión y amor.

Aquella chica de pueblo

Autor: Carmen Martínez-soldevilla

Número de Páginas: 381

María vuelve a su pueblo buscando más que un hogar: busca reconectar con sus raíces, sanar heridas y, tal vez, redescubrirse a sí misma. Con un divorcio complicado, una boda que organizar y una madre que siempre tiene algo que decir, su vida ya parecía bastante caótica. Pero el destino, siempre imprevisible, tiene otros planes: una reunión familiar destapa un secreto que nadie esperaba. A medida que se desentrañan los lazos familiares y las emociones vuelan alto, María también descubre su propio camino. ¿Podrá cerrar heridas y encontrar la paz en medio de tanto caos? Con el estilo cálido y cercano de Carmen Martínez-Soldevilla, Aquella chica de pueblo es una historia de reconciliación y segundas oportunidades, llena de giros y emociones, que nos enseña que, a veces, las respuestas que buscamos siempre han estado en nuestro interior.

Meditación total

Autor: Deepak Chopra

Número de Páginas: 279

EL LIBRO DEFINITIVO SOBRE MEDITACIÓN QUE TE AYUDARÁ A ALCANZAR NUEVAS DIMENSIONES PARA LLEVAR UNA VIDA SIN ESTRÉS. En los últimos treinta años, Deepak Chopra ha estado a la vanguardia de la revolución que ha experimentado la meditación en Occidente. Meditación total ofrece una exploración y reinterpretación completa de los beneficios físicos, mentales, emocionales, relacionales y espirituales que esta práctica puede brindar a todos. Deepak guía a los lectores sobre cómo despertar a nuevos niveles de conciencia que finalmente cultivarán una visión clara, sanarán el sufrimiento en tu mente y cuerpo, y ayudarán a recuperar la esencia de quien eres realmente. Los lectores experimentarán un proceso de transformación que resultará en un despertar del cuerpo, la mente y el espíritu, y que les permitirá vivir en un estado de conciencia abierta, libre, creativa y dichosa las 24 horas del día. Con este libro Deepak eleva la práctica de la meditación a una búsqueda transformadora de una conciencia superior y una existencia más plena. También incorpora nuevas investigaciones sobre la meditación y sus beneficios, proporciona ejercicios prácticos de conciencia y...

REFLEXIONES PSICOMÍSTICAS

Autor: Lindy Giacomán

Número de Páginas: 163

REFLEXIONES PSICOMÍSTICAS es una saga de la que Lindy Giacomán, toca magistralmente casi todos los temas que atañen al ser humano. Va desde la Vida hasta la Muerte misma recorriendo en este fascinante trayecto toda clase de sentimientos y situaciones, y valiéndose de un sinnúmero de matices nos regala un abanico de alternativas y caminos para vivir sanamente, en paz, en libertad y en un gozo auténtico y permanente que sólo puede llegar cuando somos en verdad totalmente libres y nos atrevemos a ser quienes realmente somos. Todos te dicen el qué hay qué hacer para llegar a ser libre, paciente, perdonar etcétera. Pero sólo la Psicomística te dice cómo hacerlo. Cómo conseguirlo y además hacerlo desde el amor. Cómo capitalizar cada una de tus experiencias. Cómo convertir el estiércol en fertilizante, cómo hacer esa alquimia para lograr el resultado de vivir no en la neurosis sino en la sanidad. No en la oscuridad de la inconsciencia sino en la luz de la Conciencia. En una palabra, cómo ir haciendo esta alquimia invaluable y liberadora que logra que un ser humano que está perdido de sí mismo se encuentre y se ame. La Psicomística tiene este plus de darnos el...

Alcanza tus sueños

Autor: Helios Herrera

Número de Páginas: 84

Todos tenemos la capacidad de soñar, pero sólo unos cuantos poseen la facultad de realizar sus sueños. Como un mago, Helios Herrera nos enseña en una forma clara, directa, sin ambages ni retorcimientos literarios, de qué manera podemos convertir nuestros sueños en realidad. ¿Qué clase de sueños? Aquellos que coinciden con los objetivos de la vida de cualquier persona que desea triunfar. Alcanza tus sueños es una guía elemental para llegar a la meta anhelada. El autor nos dice cómo, pero de nosotros depende llegar a la meta sin perdernos en el camino. El primer paso consiste en abrir el libro y comenzar a leerlo. Si en las primeras páginas decides cerrarlo, guardarlo o regalarlo, ya es asunto tuyo.

Mentiras que las mujeres creen, Guía de estudio

Autor: Demoss-wolgemuth, Nancy Leigh

Número de Páginas: 154

La Guía de estudio de Mentiras que las mujeres creen está compuesta de diez sesiones y está diseñada para individuos y grupos pequeños. Cada capítulo incluye las siguientes características: En pocas palabras: le ofrece una descripción general del capítulo que se estudiará de Mentiras que las mujeres creen. Explorando la verdad: ofrece un estudio personal diario para completar durante el transcurso de la semana. Caminar juntos en la verdad: brinda preguntas para discutir cuando se reúna su grupo pequeño. Este interesante libro de trabajo hará que tu y tus amigas piensen y luchen con la Verdad mientras buscan en la Biblia respuestas a problemas difíciles. The Companion Guide for Lies Women Believe is made up of ten sessions and is designed for individuals and small groups. Each chapter includes the following features: In a Nutshell — gives you an overview of the chapter to be studied from Lies Women Believe. Exploring the Truth — offers a daily personal study for you to complete during the course of the week. Walking Together in the Truth — provides questions to be discussed when your small group meets. This engaging workbook will make you and your friends think...

El eneagrama. Guía para el despertar

Autor: Dra. Beatrice Chestnut , Uranio Paes

Número de Páginas: 186

Un nuevo enfoque del eneagrama que anima a los lectores a embarcarse en su propio viaje del héroe hacia la transformación. Basado en la sabiduría del eneagrama y su sistema de tipos de personalidad, este libro nos habla de cómo despertar y convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. Se trata de una obra con la que descubrir quién eres y quién puedes ser; cómo encontrar tu camino, enfrentar tu sombra y descubrir tu verdadero yo. El crecimiento siempre implica una parte de dolor, pero la buena noticia es que puedes usar tus hábitos negativos como un trampolín para ir más allá de ellos y abrirte a una vida llena de opciones y oportunidades emocionantes. Chestnut y Paes son dos expertos en el eneagrama y nos presentan una herramienta de introspección y autoconocimiento enfocada hacia nuestro desarrollo personal. Con prólogo de Daniel J. Siegel, esta es, probablemente, la obra más original y revolucionaria sobre el eneagrama.

Libertad (Claves para una nueva forma de vivir)

Autor: Osho

Número de Páginas: 211

Claves para una nueva forma de vivir: identifica y supera los obstáculos que encuentres en el camino hacia tu libertad. En Libertad Osho define tres estadios: El primero es la «libertad de», una libertad que procede de la ruptura de la «esclavitud psicológica» impuesta por las fuerzas externas como la familia o la religión. El segundo es la «libertad para», una libertad que deriva de una actitud o circunstancia de signo positivo (un abrazo, la creación de algo, una relación que nos llena o una visión artística o humanitaria). El tercero y último es la «libertad simple», la más elevada y primordial. Se trata, en realidad, de la libertad de ser simplemente uno mismo y responder sinceramente a cada requerimiento de la vida. Osho nos invita a enfrentarnos a todo aquello que se nos plantea como un reto para, partiendo de cada uno de nosotros, crear un nuevo ser humano que sepa equilibrar la libertad con la responsabilidad y que tenga verdadera independencia de criterio, ya que la libertad verdadera es espiritual: tiene que ver con nuestro interior, puesto que este no puede ser esposado, encarcelado ni encadenado.

El tsunami es tu cambio

Autor: Carlos Costa

Número de Páginas: 187

"Estamos en un mundo cambiante y diferente al lugar que esperamos. La propia dinámica no nos permite con facilidad preguntarnos cómo lograr nuestros propósitos y lo que realmente necesitamos para alcanzar nuestras metas y ser más felices. La ansiedad y el estrés afectan en un marco de incertidumbre, nuestra productividad y decisiones claves. Tendencia Vital es una guía de reflexión para reencontrarnos con el cambio de nuestro poderoso ser, maximizando así el valioso capital humano que como persona y profesional, representamos. Análisis de casos, experiencias y un modelo mental práctico, se presentan con el objeto de afrontar dignamente y con entusiasmo, los nuevos paradigmas que se avecinan. Desarrollo de nuevas habilidades personales y creación de valor para forjar nuevas identidades y vínculos sociales colaborativos, hacen a los pilares para modelar nuestra conducta y sus resultados. Nuestro avance y crecimiento no surgirá con mirar hacia delante y hacernos los distraidos, sino en saber observar hacia uno mismo y nuestro alrededor. Siempre.

La filosofía personalista de Karol Wojtyla

Autor: Juan Manuel Burgos

Número de Páginas: 370

Un completo estudio, elaborado por expertos internacionales, que muestra la riqueza, originalidad y potencia de la filosofía de Karol Wojtyla.

Confianza. La revolución del liderazgo auténtico

Autor: Margarita Mayo

Número de Páginas: 343

La autenticidad es el atributo más importante para tener éxito en la empresa y en la vida. El líder tradicional del «ordeno y mando» está dando paso al auténtico líder que motiva e inspira desde su interior. La autenticidad es un sorprendente viaje que comienza cuando asumes la intención de ser consciente de ti mismo, de mostrarte tal y como eres, y que continúa a lo largo de tu vida trabajando para alcanzar tu mejor versión y poniendo tus talentos al servicio de los demás. El resultado es la confianza, que se convierte en la base del liderazgo auténtico. Conquista el miedo a ser auténtico. No se trata de tener superpoderes ni de ser perfecto, sino de descubrir tu esencia y actuar en consecuencia. Se necesitan líderes que motiven con pasión, humildad y responsabilidad; con mentalidad de crecimiento, abiertos al feedback y resilientes; líderes que ayuden a los demás a ser mejores, a formar una comunidad y una sociedad sostenible. Este libro te ofrece pautas y las mejores herramientas en un marco práctico que cualquiera puede seguir para superar adversidades y aprovechar oportunidades a lo largo de su vida laboral y personal. «Una guía poderosa que ayuda a los...

La paradoja de Atlas

Autor: Olivie Blake

Número de Páginas: 460

LA ESPERADA SECUELA DE UNO DE LOS ÉXITOS LITERARIOS DEL MOMENTO. BIENVENIDO A LA SOCIEDAD ALEJANDRINA. SEIS MAGOS RECIBEN LA OPORTUNIDAD DE SU VIDA. CINCO SON AHORA MIEMBROS DE LA SOCIEDAD. SE PRESENTAN DOS CAMINOS ANTE ELLOS. TODOS HAN DE ESCOGER UN BANDO. En esta electrizante secuela de la novela best seller del New York Times Los seis de Atlas, se pondrán a prueba las alianzas, se romperán corazones y se presentará a la Sociedad Alejandrina como lo que es: una orden secreta con un poder capaz de cambiar el mundo, encabezada por un hombre cuyos planes de cambiar la vida tal y como la conocemos ya están en marcha. En su último año en la residencia, los reclutados restantes de la Sociedad están desatados. Los tratos que creían entender no son tan sencillos. Las alianzas que un día se forjaron empiezan a tambalearse y en su lugar aparecen amistades extrañas e incluso tal vez peligrosas. En La paradoja de Atlas, el precio del poder exige que todos los personajes escojan un bando. ¿Qué más se verán forzados a sacrificar los iniciados de la Sociedad a cambio de conocimiento?¿Y dónde o en qué tiempo está Libby Rhodes?

El apego ansioso y la inseguridad en el amor

Autor: Becker-phelps, Dra. Leslie

Número de Páginas: 144

¿Eres una persona demandante, dependiente o insegura en tus relaciones? ¿Sientes celos con frecuencia? ¿Vives constantemente en estado de alerta, o eres excesivamente posesivo o posesiva con la persona más importante de tu vida? ¿Tienes miedo de no ser digno de ser amado, pero no lo demuestras? Si te reconoces, probablemente sufres de apego ansioso, un miedo al abandono que a menudo tiene sus raíces en las experiencias tempranas de la infancia. El apego ansioso y la inseguridad en el amor combina técnicas de autoconciencia compasiva, buenos consejos, y las más recientes investigaciones científicas, para ayudarte a superar el apego ansioso y la dependencia. Aprenderás a reconocer tus pensamientos negativos y tus sensaciones de inseguridad, y a reaccionar frente a ellos de una manera positiva. Además, descubrirás la manera de propiciar un diálogo sano con tu pareja, y cómo dejar de recaer en la inseguridad, la posesividad y la dependencia. Si consigues llegar al origen de tus miedos, adquirirás las herramientas necesarias para desarrollar vínculos duraderos, sanos y seguros.

El color de lo invisible (Nueva edición ampliada)

Autor: Sofía Aragón

Número de Páginas: 256

¿Qué significa realmente entender la vida y nuestra mente? El color de lo invisible es una invitación a descubrir las respuestas que no se ven a simple vista, una guía para explorar el mundo interior y encontrar sentido a los desafíos emocionales que todos enfrentamos. Sofía Aragón, combinando sus conocimientos de filosofía, ciencia y salud mental, ofrece una visión accesible y transformadora para quienes buscan comprender lo que sucede en su mente cuando el sufrimiento emocional parece dominar. Este texto es un recurso práctico para todos aquellos que sienten que están solos en su lucha interna, es una invitación para abrir la conciencia, despertar la espiritualidad y mejorar la salud mental. En un tono cercano y compasivo, Sofía aborda temas como la depresión, la ansiedad y otros trastornos mentales desde una perspectiva que une a la neurociencia, la espiritualidad, la filosofía y la física cuántica, para ofrecernos una nueva forma de ver la realidad: más amplia, más profunda, más humana. Si te has preguntado alguna vez sobre el sentido de tu vida, si te atraen las conversaciones que van más allá de lo superficial, esta nueva edición ampliada de El color...

Too Much

Autor: Terri Cole

Número de Páginas: 219

"Muchas personas suelen satisfacer al otro, cuidar sus necesidades o resolver sus problemas. No lo hacen desde un lugar de generosidad, sino desde una necesidad de ser reconocidas, como una forma de buscar amor a través de dar too much, o demasiado. En estas páginas, Terri Cole (terapeuta con más de 25 años de experiencia y ex-codependiente) ayuda a las lectoras a identificar estos patrones de conducta limitantes, eliminarlos para que se alineen con sus propios deseos. Explica los mitos en torno al concepto de la codependencia, aclara su significado y nos comparte las vías para poder trabajarla. Además, no solo se enfoca en eliminar comportamientos dependientes, sino en cómo crecer en autoestima, valor propio, sino edificar una personalidad resiliente, firme y clara."

El propósito y poder de la autoridad

Autor: Myles Munroe

Número de Páginas: 381

El poder para transformar tu vida Todos hemos sido creados para ejercer autoridad en nuestra vida, y todos tenemos que rendir cuentas ante una autoridad superior. Sin embargo, nuestras experiencias pasadas que han tenido que ver con el abuso de la autoridad —por ejemplo, con el control y la manipulación— han producido emociones en nosotros, que nos han robado la vida a través del temor, resentimiento, rebeldía, falta de confianza, sospecha, tensión nerviosa, preocupación, susceptibilidad defensiva, antagonismo, e incluso pánico. Dr. Myles Munroe pone completamente de cabeza todos los conceptos de la autoridad comúnmente aceptados a nivel mundial. Sus principios, los cuales están basados bíblicamente, y que han sido probados a través del tiempo, van a cambiar la forma en que tú te sometas a la autoridad, así como la manera en que apliques tu propia autoridad personal. Entonces, tú vas a poder… Reconocer lo que realmente es la verdadera autoridad Ejercer tus dones y tu poder intrínseco Ya no te vas a sentir intimidado por otros Conviértete en el lider, tal y como fuiste diseñado In Understanding the Purpose and Power of Authority, Dr. Myles Munroe turns the...