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TOC: Técnicas Y Herramientas Para Liberarte Del Trastorno Obsesivo-compulsivo(Three Argumentos Cognitivo-conductuales Neutralización De De Futuros Miedos Y Más)

Autor: John Camp

Número de Páginas: 177

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo puede parecer una prisión de pensamientos y rituales incontrolables, pero no estás solo y, sobre todo, no estás sin esperanza. Este libro te ofrece un camino claro y accesible hacia la libertad. Desde la comprensión profunda de lo que realmente es el TOC hasta las estrategias efectivas para superarlo Con una combinación de ciencia, experiencias personales y herramientas prácticas, este libro se convierte en un aliado poderoso para transformar tu vida. Aprenderás cómo identificar y desafiar las obsesiones. En este libro encontrarás: · Factores que impiden que cualquier miedo de TOC se materialice · Poderosos argumentos que previenen · Desactivación automática real de nuevos miedos · Cuando ya has superado el TOC · Cómo el autor ha cambiado desde que es libre A pesar de los muchos tipos de TOC y Del terreno no siempre claro de sus denominaciones, el trastorno siempre se comporta de manera característica Libro no recomendado para menores de edad.

Guía S.O.S. para Obsesivos Compulsivos

Autor: Keith Spraggins

Número de Páginas: 150

¿Sabes cómo identificar a una persona con un trastorno obsesivo compulsivo? ¿Cuáles son las obsesiones más comunes que se suelen presentar? ¿Cómo saber si eres una persona obsesiva? Entonces sigue leyendo… “Algunos no pueden dejar de lado sus ansiedades y obsesiones, quedan perdidos y desconectados de la vida y este es el resultado.” - Graham Norton Millones de personas en todo el mundo sufren de Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC). El TOC es un trastorno complejo basado en la ansiedad que tiene dos elementos, obsesiones y compulsiones. Desafortunadamente para algunos, los síntomas experimentados no terminan ahí. Algunas personas son más pulcras y más ordenadas que otras de forma natural, pero alguien que sufre de trastorno obsesivo compulsivo lleva la pulcritud al siguiente paso, hasta un grado extremo. Una persona que sufre este trastorno, puede pasar muchas horas ordenando, limpiando, comprobando y volviendo a comprobar que los objetos estén limpios, hasta el punto de que interfiere con su vida cotidiana ¿Te parece familiar? Es importante que cualquier persona que tenga un trastorno obsesivo compulsivo se dé cuenta de que no tiene nada que ver con estar loco ...