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¿Y ahora qué hacemos?

¿Y ahora qué hacemos?

Autor: Alejandra Godoy Haeberle , Antonio Godoy Delard

¿De qué manera se puede abordar terapéuticamente los episodios de infidelidad en la pareja? ¿Qué entendemos por infidelidad? ¿Han aumentado las infidelidades en el último tiempo? Quien fue infiel ¿lo volverá a ser? ¿Una pareja se puede recuperar después de una infidelidad? Estas y otras preguntas que muchos nos hemos hecho por años respecto de la infidelidad son las que responden los psicólogos Alejandra y Antonio Godoy, especialistas en pareja y sexualidad. A través del análisis de numerosos casos y de una extensa revisión de investigaciones, los autores abordan uno de los temas más complejos que viven algunas parejas: la infidelidad y cómo abordarla para evitar un quiebre. Con una vasta base teórica y a partir del estudio de ejemplos muy actuales, Alejandra y Antonio Godoy ofrecen una nueva mirada, la cual puede servir como guía para parejas, terapeutas, comunicadores y para todos aquellos que quieran orientar a aquellas que estén pasando por esta compleja situación como lo es una crisis pos-infidelidad "Nuestro principal objetivo es entregarles una mirada amplia y desprejuiciada que los ayude a derribar el sinnúmero de mitos que prevalecen al hablar de...

Psicología Oscura

Psicología Oscura

Autor: Fabián Goleman

Número de Páginas: 164

Descubre cómo comprender el comportamiento humano en sus más oscuras dimensiones Este es un libro para personas interesadas en el comportamiento humano e incluso para estudiantes y profesionales de la psicología. Se abordan aspectos clínicos, patologías y conceptos que permiten comprender por qué las personas actúan como lo hacen. Al mismo tiempo ofrece un camino para re-pensar y re-construir las propias actitudes y comportamiento. Con este libro entenderás qué lleva a una persona a actuar con base a un propósito en sí mismo peligroso y dañino para quienes le rodean. ¿Por qué se habla de psicología oscura y para qué debes conocerla? Para estudiantes y profesionales de la psicología la necesidad de este conocimiento es básico y fundamental. Les permite establecer estrategias para el cambio de conducta y así ayudar a pacientes a tener una vida más plena. Para personas particulares, este libro es necesario también. Si quieres comprender mejor la raíz de un comportamiento autodestructivo, o que daña a otros y se repite una y otra vez, entonces este es el libro que necesitas. En ocasiones nos preguntamos por qué hemos tomado una decisión tan mala, o qué nos...

El jardín de bronce (versión española)

El jardín de bronce (versión española)

Autor: Gustavo Malajovich

Número de Páginas: 512

La novela policial del guionista de «Los simuladores». Un padre se adentra en un laberinto de pesquisas para rescatar a su hija desaparecida. Un viaje que le desvelará la verdad sobre sí mismo.

Segundo violín

Segundo violín

Autor: Elsa Fraga Vidal

Una novela familiar delicada y desgarradora, con personajes envolventes, una trama de mentiras y ocultamientos que desnudan, a la vez, las complejidades del alma femenina y la decadencia de la clase alta rural argentina de comienzos del siglo XX.

La pareja altamente conflictiva. Guía de terapia dialéctico-conductual para encontrar paz, intimidad y econocimiento

La pareja altamente conflictiva. Guía de terapia dialéctico-conductual para encontrar paz, intimidad y econocimiento

Autor: Alan E. Fruzzetti

¡Un libro que esperábamos hace mucho tiempo! Fruzzetti es un experto psicólogo clínico que crea rigurosa ciencia y que proporciona esperanza a todos los que trabajamos con personas, parejas y familias que sufren. Gracias, Alan, por esta oportuna e importante obra. Suzanne Witterholt, MD, Universidad de Minnesota Fruzzetti es especialista en el trabajo con parejas y familias altamente conflictivas. Este libro proporciona una oportunidad de aprender sus técnicas y estrategias, presentadas con su singular estilo de enseñanza, tan eficaz. Un libro de obligada lectura en todo programa de Terapia dialéctico-conductual y para cualquiera que trabaje en este campo. Perry D. Hoffman, Ph.D. Una cálida guía profesional que sigue la tradición de la aceptación y de la compasión. Un libro sobre cómo manejar el amor y permanecer conectado incluso en circunstancias difíciles. Anna Kåver, Hospital Karolinska, Estocolmo Muchas parejas altamente reactivas -parejas que rápidamente discuten, se enfadan y culpan- necesitan mucho más que los consejos comunes para parejas. Cuando las emociones destructivas se hallan en el núcleo de los problemas de su relación, por mucha comunicación...

Nuevos caminos y conceptos en la Psicología Jurídica

Nuevos caminos y conceptos en la Psicología Jurídica

Autor: Thomas Fabian

Número de Páginas: 298
Autodisciplina

Autodisciplina

Autor: Fabián Goleman

Número de Páginas: 196

¡Adquiere autodisciplina y vence la procrastinación! Si tienes metas en tu vida que no han sido posibles de alcanzar, probablemente se deba a la falta de disciplina al momento de ejecutar labores. ¿Cómo se consigue el éxito? Siendo persistente. ¡Necesitas dejar de procrastinar! Haz las cosas ahora. La vida es corta y no puedes seguir dejando todo "para después". Para construir una autodisciplina poderosa, es importante: Conocer cómo elevar y fortalecer tu autoestima Saber cómo ser asertivo y tomar acción focalizada Adquirir hábitos de personas proactivas y exitosas Hacer uso del poder de tu mente para lograr objetivos Vencer las trampas que desafían tu productividad Enfrentar tus miedos y vencerlos para seguir avanzando Todo eso y mucho más, encontrarás en las páginas de este libro, que ha sido escrito con la exclusiva intención de ayudarte a activar tu autodisciplina, para que puedas cumplir tus sueños. Puedes alcanzar todas tus metas y objetivos Puedes avanzar incansablemente a tu destino Puedes demostrarte a ti mismo que sí eres capaz ¿Quieres vencer la procrastinación y que nada te detenga? Entonces este es el libro que necesitas. Al finalizar la lectura...

Ensayos Alternativos de Consciencia

Ensayos Alternativos de Consciencia

Autor: Omar Calzada , Ibrahim Gabriell , Jesús Alejandro López , Crispin Chindoy , Carolina Félix , Gilberto Palma , Anja Loizaga , Karina Malpica , Jordi Álvarez , Aldo Contró , Héctor J. Anaya , Fernando Huesca , Carlos González , Héctor Rojas , Oneiros Speculum , Osiris González , Balfer Navarrete , Karen Fabián

Número de Páginas: 220

Este libro proveerá al lector de un firme primer paso en su recorrido por conocer mejor a los psicoactivos, los inefables estados de consciencia que generan y la relación que estos guardan con el cuerpo, la naturaleza de la realidad y el universo mismo. Los ensayos aquí contenidos profundizan tanto en elementos ampliamente conocidos como en detalles inéditos de la psicoterapia y cultura psicodélica, además de plantear una necesaria crítica política y filosófica ante el actual paradigma. En EAC, el lector verá converger campos como la antropología, la farmacología, la filosofía o el pensamiento transpersonal, intentos que individualmente trata de responder al enorme misterio que representan las sustancias y su fenomenología. En definitiva, es esta una excelente oportunidad para adentrarse en un tema fascinante y desconocido; proporciona un vistazo a la subjetividad y experiencia de diversos actores de contextos académicos, activistas y profesionales, que juntos constituyen un marco teórico actualizado vital para entender con rigor las profundas implicaciones de este fenómeno social y cultural. Múltiples disciplinas con un eje común: el continuado interés por el...

Manipulación

Manipulación

Autor: Fabián Goleman

Número de Páginas: 178

¿Imaginas lo que podrías hacer si pudieras conocer los principios prácticos de la manipulación mental para usarlos a tu favor? Si es así sigue leyendo, porque el libro que tienes frente a ti ha sido desarrollado tras un riguroso estudio de los aspectos claves para influir en otros. Te servirá para un doble propósito: saber cómo abordar a otros y cumplir tus objetivos, y al mismo tiempo identificar cuándo un líder u otro tipo de persona quiere manipularte para aprovecharse de tu esfuerzo y habilidades. La manipulación mental es una técnica que ha existido desde siglos. Personajes significativos de la historia de la humanidad han estado consciente de este poder, y lo han aplicado para propósitos en el que han involucrado hasta miles y millones de personas. En este libro vas a poder descubrir quiénes han sido algunos de esos personajes, y por qué han tenido éxito en sus cometidos aun guiando a personas a la autodestrucción. Y es que "un gran poder, demanda una gran responsabilidad", con esto me refiero a que tú eres responsable del conocimiento. ¿Quieres influir sobre otros hasta el punto de ganar una buena posición o estatus entre ellos? ¿Te gustaría saber...

Terapia Integral de Pareja Paso a Paso

Terapia Integral de Pareja Paso a Paso

Autor: Jose Manuel Sanchez Olid , Jorge Barraca Mairal

Número de Páginas: 294

Este libro explica cómo llevar a cabo, paso a paso, una intervención desde la Terapia Integral de Pareja (TIP), incluyendo todas sus fases: desde las entrevistas iniciales, la incorporación de las técnicas, la prevención de recaídas y el seguimiento en el tiempo hasta el momento del alta. Para su buena comprensión se utiliza un relato novelado en el que una pareja acude a consulta y va comentando y afrontando sus problemas con la ayuda de una psicóloga. Tras cada sesión se dedican unas páginas a explicar las preguntas e intervenciones que realiza la terapeuta. Con esta presentación se consigue dar el salto desde los textos teórico hasta la práctica clínica real y cotidiana. La obra incluye además varios anexos prácticos para los profesionales y el público en general.

Del rojo al verde

Del rojo al verde

Autor: FABIAN ACOSTA ARREGUIN , FRANCISCO EZEQUIEL ZAMUDIO LANDEROS

Número de Páginas: 78

¿Cuántos "yo" viven en cada uno de nosotros? ¿Cuántos de esos "yo" afloran en cada instante? ¿Cuántos de ellos anidan en nuestra mente constantemente? ¿Cuántos viven en un instante, mueren y resucitan? Este libro es una posible respuesta a dichas preguntas... O no...

Matrimonios Bien Comunicados

Matrimonios Bien Comunicados

Autor: Alicia García

Número de Páginas: 138

En las relaciones de pareja y el matrimonio a veces es difícil comunicarse de forma verbal para superar los obstáculos. En este libro descubrirás todo lo que tiene que ver con la buena comunicación en la pareja y encontrarás también numerosos consejos sobre cómo mejorar la comunicación en el matrimonio. Descubrirás: Cómo lograr una comunicación efectiva Cómo comunicarse y escuchar mejor Cómo resolver conflictos de pareja El arte de negociar Cómo mantener viva la llama del amor en tu relación Cómo condimentar tu vida sexual Incluye también historias y ejemplos reales, ejercicios prácticos para realizar con tu pareja y contiene el libro "97 Pasos para una Relación Feliz"

Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional

Autor: Fabián Goleman

Número de Páginas: 182

La correcta gestión de tus emociones garantiza tu éxito en todos los ámbitos de tu vida Puedes controlar tus emociones y usarlas para tu bienestar, crecimiento y desarrollo personal y éxito en todo, si quieres saber cómo este es el libro que necesitas. La ira, el odio, rencor, tristeza, frustración, entre otras emociones pueden llevarte por senderos autodestructivos. De igual forma, emociones llamadas positivas como la alegría, euforia y satisfacción podrían ser tus enemigas, si no sabes cómo gestionarlas. Este es un libro único, porque se basa en todos los postulados que podrías encontrar sobre las emociones, para construir un camino personal y práctico que sí te funcione. ¿Quieres que tus decisiones te lleven a una vida plena, de felicidad total? Claro que sí es posible. Puedes ser totalmente feliz, lo que no significa ser conformista, sino saber identificar el aprendizaje en todo y moverte hacia tu destino ideal. Este es un libro de lecciones prácticas, con el que evitarás seguir tomando decisiones emocionales que te destruyen. ¿Dónde quisieras estar hoy? ¿Qué te ha impedido ser feliz con tu familia, amigos y contigo mismo? ¿Cómo estás gestionando tus...

Mujer Porqué Sufres Por Amor

Mujer Porqué Sufres Por Amor

Autor: Fabián Zelonka

Número de Páginas: 140

¿Eres de las que siente tener una dependencia total a su pareja? ¿Te sientes perdida en una relación sin amor y respeto? ¿Estás enamorada pero has perdido la autoestima para vivir? ¡Ten mucho cuidado! Quizás sea hora que planees una nueva estrategia para tú vida. No todo en la pareja es abandonarse a la pasión, pues esto lleva a un riesgo terrible y es la de volverte una adicta al amor. ¿Sabías que el 70% de las mujeres están atrapadas en una relación de dependencia emocional y no logran salir? Tener una relación toxica te llevará al cansancio, la pena y el sufrimiento emocional. Quizás le tengas miedo al miedo de sentirte independiente, pero eso es un síntoma de libertad y salud emocional. Hoy día abundan las parejas al borde del abismo sin un mapa del futuro de sus vidas. Es hora de comenzar una terapia de aceptación y compromiso contigo misma. En esta guía aprenderás a: - Ver que situaciones te llevan a ser una persona dependiente.- Descubrir si posees las características de una mujer "adicta al amor".- Entender porque todo el tiempo estás forzando a que te quieran.- Aprender las características de los hombres tóxicos que te pueden hacer sufrir.- Tener...

200 Tareas En Terapia Breve

200 Tareas En Terapia Breve

Autor: Mark Beyebach

Número de Páginas: 424

"200 tareas en terapia breve" es una caja de herramientas que pone a disposición de los psicoterapuetuas de cualquier orientación un arsenal de recursos técnicos y las claves prácticas para aplicarlos con éxtio ya sea en familia, parejas o individuos. Cada una de las tares se presenta en forma de ficha, encabezada por una serie de símbolos que informan rápidamente de sus características fundamentales. Además, se discuten sus indicaciones y contraindicaciones, qué tener en cuenta a la hora de utililizarla y sus posibles variantes. Aunque la mayoría de las tareas descritas en este libro se inscriben en la tradición sistémica, estratégica y cintrada en soluciones, se adaptan también ejercicios procedentes de la hipnosis, la terapia cognitivo-conductual y la psicología positiva.

Sal de tu mente, entra en tu vida

Sal de tu mente, entra en tu vida

Autor: Steven C. Hayes

Número de Páginas: 416

La gente sufre. No se trata solo de que sienta dolor físico; el sufrimiento es mucho más que eso. Los seres humanos tienen que habérselas también con el dolor psíquico que experimentan: con sus emociones y pensamientos negativos, con los recuerdos desagradables, los impulsos y sensaciones negativas. Tienen todo eso en la cabeza, se preocupan por ello, lo lamentan y lo temen. Pero, al mismo tiempo, demuestran un enorme valor, una profunda compasión y una notable capacidad para afrontar sus problemas. Este libro se basa en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una nueva modalidad de psicoterapia respaldada científicamente y que forma parte de lo que ha dado en llamarse la tercera generación de terapia conductual y cognitiva. Esta investigación sugiere que muchas de las técnicas que utilizamos para solucionar nuestros problemas, en realidad, nos tienden trampas que aumentan nuestro sufrimiento. La mente humana, esa maravillosa herramienta de control del entorno, acaba por convertirse en nuestro peor enemigo.Este libro trata sobre cómo pasar del sufrimiento al compromiso con la vida, cómo vivir a partir de ahora con (y no a pesar de) el pasado, los recuerdos, los...

Claves para la solución en terapia breve

Claves para la solución en terapia breve

Autor: Steve De Shazer

Número de Páginas: 192

Se presenta en este libro una aproximación teóricamente elegante a la terapia breve basada en la teoría sistémica, la obra de Milton H. Erickson y los muchos años de experiencia acumulados por el autor en su labor con familias. De Shazer sostiene que los pacientes desean cooperar con el terapeuta; y es tarea del terapeuta descubrir la manera de cooperar del paciente y de su famillia, y encontrar luego una clave o enfoques terapéuticos susceptibles de solucionar al problema rápidamente. Esta perspectiva anuncia la muerte de la "resistencia" como fenómeno terapéutico.

Sin imagen

Terapia SSL

Autor: Fabian Morales

Número de Páginas: 30

La terapia SSL nace como una respuesta urgente a un grito agónico de ayuda por parte de las víctimas de relaciones y amores tóxicos con psicópatas integrados, sociópatas, narcisistas. A lo largo de los años una gran cantidad de psicólogos y psiquiatras han sido cómplices inocentes de este sufrimiento, por su desconocimiento del tema, a veces, causando más confusión y daño que alivio e incluso poniéndose de parte de psicópatas integrados, ya que, también han sido manipulados por estos en las terapias, haciendo a las víctimas perder su ultimo atisbo de motivación y convicción, sirviéndoselas en bandeja de plata a estos seres tóxicos para su disfrute y depredación. También, hemos escuchado casos sobre psicólogos que al sol de hoy dicen que la psicopatía es un mito, y peor aún, de psicólogos y psiquiatras psicópatas, aunque, para nuestro alivio son pocos los mismos.Todavía el problema va mucho más allá, gracias a nuestra vasta experiencia sobre este tema, llegamos a la conclusión que los psicólogos y psiquiatras que saben del tema y lo han estudiado, PERO QUE NO HAN SIDO VICTIMAS de estas relaciones, no poseen todas las herramientas para lograr la total...

Terapia de parejas

Terapia de parejas

Autor: Costa Cabanillas Costa , Miguel Costa , Miguel Costa Cabanillas , Carmen Serrat

Número de Páginas: 248
Sin imagen

Terapia cognitiva con parejas

Autor: Frank M. Dattilio , Christine A. Padesky

Número de Páginas: 126
Los policías: una averiguación antropológica

Los policías: una averiguación antropológica

Autor: Maria Eugenia Suarez de Garay

La institución policial ha perdido credibilidad ante los ciudadanos. El deterioro de su imagen se debe a que se le identifica con la represión. Muchos temen a los policías y piensan que son ineficaces porque su acción produce conductas violentas y algunos de ellos son corruptos o cómplices de la delincuencia. Esto trae consejo una mezcla de atracción y rechazo, situación que se ha ido polarizando en los últimos años debido a las cada vez más comunes evidencias de que existe otro orden, uno que se edifica sobre la ilegalidad y la impunidad y que ataca directamente el sentido de la policía: ser garante de la ley y el orden, contribuir a la resolución de conflictos que aquejan a los ciudadanos y proteger el interés general de la colectividad. En este estudio antropológico, la autora busca ir más allá de las ideas preconcebidas para preguntar por qué las identidades policiales se han conformado de esa manera y cuáles son los factores que dan cuerpo al discurso y a la experiencia de los policías. En la voz de sus protagonistas –los policías preventivos de Guadalajara-, esta obra trasciende la geografía y conforma un testimonio que ayuda a entender las luces y las ...

200 tareas en terapia breve

200 tareas en terapia breve

Autor: Mark Beyebach , Marga Herrero de Vega

Número de Páginas: 424

200 tareas en terapia breve es una «caja de herramientas» que pone a disposición de los psicoterapeutas de cualquier orientación un arsenal de recursos técnicos y las claves prácticas para aplicarlos con éxito ya sea en familias, parejas o individuos. Cada una de las tareas se presenta en forma de ficha, encabezada por una serie de símbolos que informan rápidamente de sus características fundamentales. Además, se discuten sus indicaciones y contraindicaciones, qué tener en cuenta a la hora de utilizarla y sus posibles variantes. Aunque la mayoría de las tareas descritas en este libro se inscriben en la tradición sistémica, estratégica y centrada en soluciones, se adaptan también ejercicios procedentes de la hipnosis, la terapia cognitivo-conductual y la Psicología Positiva. Más de doscientas propuestas terapéuticas para propiciar el cambio en psicoterapia.

Inteligencia Emocional (Emotional Intelligence, Spanish Edition)

Inteligencia Emocional (Emotional Intelligence, Spanish Edition)

Autor: Daniel Goleman

Número de Páginas: 260

Gestionar el lado humano del trabajo Las investigaciones de Daniel Goleman, psicólogo y coautor de Primal Leadership, han demostrado que la inteligencia emocional es un determinante más poderoso del buen liderazgo que la competencia técnica, el coeficiente intelectual o la visión. Influir en los que nos rodean y apoyar nuestro propio bienestar requiere que seamos conscientes de nosotros mismos, que sepamos cuándo y cómo regular nuestras reacciones emocionales y que comprendamos las respuestas emocionales de los que nos rodean. No es de extrañar que la inteligencia emocional se haya convertido en uno de los criterios cruciales para la contratación y la promoción. Pero por suerte no es sólo un rasgo innato: La inteligencia emocional se compone de habilidades que todos podemos aprender y mejorar. Managing the human side of work Research by Daniel Goleman, a psychologist and coauthor of Primal Leadershipp, has shown that emotional intelligence is a more powerful determinant of good leadership than technical competence, IQ, or vision. Influencing those around us and supporting our own well-being requires us to be self-aware, know when and how to regulate our emotional...

Prevención de los conflictos de pareja

Prevención de los conflictos de pareja

Autor: José Díaz Morfa

Número de Páginas: 206

Este libro presenta una aproximación profunda y accesible a las dinámicas y conflictos de la relación en pareja. Se desarrolla teniendo en cuenta la evolución de la pareja, desde las motivaciones conscientes e inconscientes de su elección, sus expectativas, las fases y crisis inherentes a toda relación de pareja, los principios generales básicos para un adecuado funcionamiento, los conflictos más frecuentes, así como la resolución de los mismos.

El secreto de la paz personal

El secreto de la paz personal

Autor: Billy Graham

Número de Páginas: 64

La gente está buscando respuestas a la confusión, la enfermedad moral y el vacío espiritual que oprime al mundo. Todos estamos clamando por dirección, por consuelo, por paz. ¿Hay alguna salida para nuestro dilema? ¿Podemos verdaderamente encontrar paz con Dios? ¡Sí! Pero sólo si la buscamos en el lugar correcto. El secreto de la paz personal incluye verdades bíblicas confiables por el renombrado evangelista, doctor Billy Graham, haciendo de este libro un regalo perfecto para evangelismo o alcance. El secreto de la paz personal ofrece una mirada en cómo vivir la vida en la plenitud de Dios.

Las nuevas adicciones

Las nuevas adicciones

Autor: Francisco Alonso Fernández

Número de Páginas: 285
Manual de terapia de pareja

Manual de terapia de pareja

Autor: Robert Paul Liberman

Número de Páginas: 221

A lo largo de una década de experiencia en la aplicación del tratamiento de pareja orientado conductualmente, Liberman, y sus colaboradores han desarrollado un modelo educacional centrado en enseñar a la pareja habilidades concretas de comunicación. La contribución excepcional de este libro es que los autores ofrecen una aproximación paso a paso para la enseñanza de estas habilidades de comunicación dentro de un marco contractual. Cada capítulo guía al terapeuta en las múltiples decisiones y problemas con los que se tiene que enfrentar como agente de cambio. Da más valor a este interesante libro el hecho de la utilización abundante de ejemplos tomados de la práctica terapéutica. Se ha de felicitar a Liberman y sus colaboradores por la armonización eficaz de las habilitades de comunicación y de la terapia conductual. Este libro ofrece una guía clara, breve y descriptiva para los terapeutas y consejeros matrimoniales sobre la forma de enriquecer las relaciones de pareja. Muchos profesionales de salud mental que trabajan con parejas pueden beneficiarse de este enfoque integrado de terapia de pareja.

Manual del psicólogo de familia

Manual del psicólogo de familia

Autor: Francisco Xavier Méndez Carrillo , Luis María Llavona Uribelarrea

Número de Páginas: 464

El libro proporciona información útil y actualizada que ayuda al psicólogo de familia a: comprender los diversos conflictos que se pueden encontrar en las familias, formar a los adultos en su rol de padres, promocionar el bienestar de los miembros de la familia, prevenir problemas en el ámbito familiar e intervenir en los principales problemas de la familia.

Domina Tus Emociones

Domina Tus Emociones

Autor: Thibaut Meurisse

Número de Páginas: 256

¿Quieres superar los sentimientos negativos? ¿Crees que no eres lo suficientemente bueno? ¿Necesitas ayuda para gestionar el estrés? ¿Alguna vez te has sentido tan consumido por las emociones negativas que creías que nunca desaparecerían? La solución para lidiar con las emociones negativas es entender cómo funcionan las emociones y aplicar técnicas específicas para asegurarte de que las gestionas de la manera más efectiva posible. Domina Tus Emociones es el "manual de instrucciones" que te deberían haber dado tus padres cuando naciste. Con este libro, aprenderás un proceso paso a paso para lidiar con las emociones negativas y poder vivir una vida más plena y feliz. Con ejercicios pragmáticos y ejemplos personales, explorarás técnicas que contrarrestan las espirales de negatividad y proporcionan un alivio inmediato. En Domina Tus Emociones descubrirás: Una fórmula sencilla pero poderosa para reprogramar tu mente y transformar los sentimientos negativos en actitudes productivas 31 estrategias sencillas para enfrentarse a lo que la vida interponga en tu camino Una comprensión clara de cómo conseguir que las emociones trabajen para ti Trucos útiles para...

Enemigo Íntimo

Enemigo Íntimo

Autor: Gabriela Arias Uriburu

Número de Páginas: 192

La vida en general, y las historias de cada uno de nosotros en particular, consisten en encuentros. Algunos agradables, otros que parecen serlo y, de pronto, nos tropezamos con el horror. Entonces nos preguntamos: “¿por qué me encontré yo con esto?”. Cuando esto sucede debiéramos indagar qué está sucediendo en nuestro interior que nos lleva a conectarnos con esa persona que nos consume, nos limita, nos depreda: Nuestro “Enemigo intimo”. ¿Cómo desentrañar las causas que nos conducen una y otra vez a relaciones agobiantes? Gabriela Arias Uriburu viene realizando un extenso trabajo en el que propone, como eje de la labor personal, sanar los vínculos. Este libro contiene uno de sus talleres más emblemáticos: “Cita con el depredador” un espacio en el que víctima y victimario, son puestos bajo la lupa. Afirma la autora: El arquetipo del depredador está en nuestro interior, también en nuestra familia y en la sociedad que integramos, de modo que se va desarrollando en nosotros en la medida que nos integramos a la vida social. La consigna es convertirnos en lectores de nuestro inconsciente, y para ello tenemos que entrar en una parte de él, que nos es...

Siete reglas de oro para vivir en pareja

Siete reglas de oro para vivir en pareja

Autor: John M. Gottman

Número de Páginas: 288

Una guía absolutamente imprescindible para todas aquellas personas que quieren recuperar o fortalecer una pareja en crisis o, simplemente, monótona. El doctor Gottman ha revolucionado la concepción de la pareja tras realizar una investigación científica sin precedentes: durante varios años ha estudiado los hábitos de los matrimonios en su «laboratorio del amor» y ha obtenido un éxito del 91% en sus predicciones sobre el futuro de las parejas. Este libro es la culminación de su trabajo, que se resume en siete reglas de oro para recuperar o fortalecer una pareja en crisis. Estas reglas enseñan, mediante ejercicios y cuestionamientos, nuevas y sorprendentes técnicas para el buen funcionamiento de la pareja, prestando especial atención a los pequeños momentos cotidianos que constituyen el alma de cualquier relación. Reseñas: «Una guía eminentemente práctica para disfrutar de un matrimonio emocionalmente inteligente. Y duradero.» Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocional «Gottman encara esta temática con las mejores referencias: tiene el espíritu de un científico y el alma de un romántico.» Newsweek «Veinticinco años de investigación matrimonial de...

La vida proyecto del alma

La vida proyecto del alma

Autor: María Blanco Touriño

Número de Páginas: 258

“Roberto es mi amigo desde hace más de 20 años. Cuando en la noche lo vi tirado sobre el asfalto, gritaba mi nombre y eso me sobresalto. Me desperté angustiada. ¿Qué estaba ocurriendo? No podía ser, es solo una pesadilla pensé. ¿O no? Aún cuando lo intenté, no volví a conciliar el sueño, no podía dormir. Solo esperaba ver el día para saber. Las noticias no se hicieron esperar. A las siete de la mañana, Laura la hermana de Roberto, me comunicaba entre sollozos que su hermano había tenido un accidente en carretera de madrugada y estaba muy grave ingresado en el hospital comarcal. Así empieza la historia de Roberto, una de las muchas que la autora cuenta en este libro, junto a las de Marta, Helen o Paulo y otras historias reales recogidas por esta terapeuta durante más de 25 años de trabajo y a través de las cuales María Blanco nos introduce a una visión más amplia de la realidad que no dejara al lector impasible. Una visión de la “otra realidad” y de la vida que se vislumbra desde las “dos orillas” como un proyecto del Alma. “Ure” La periodista” correctora de los tiempos.

Constructivismo y psicoterapia

Constructivismo y psicoterapia

Autor: Guillem Feixas i Viaplana , Manuel Villegas Besora

Número de Páginas: 240
Cómo Controlar la Ansiedad y Los Ataques de Pánico

Cómo Controlar la Ansiedad y Los Ataques de Pánico

Autor: Ronna Browning

Número de Páginas: 97

¿Sientes que la ansiedad y los continuos pensamientos negativos están afectando tu vida? ¿Se ha vuelto tu mente tu peor enemiga? No te preocupes más... ¡La ansiedad tiene solución! Las personas que experimentan ansiedad y ataques de pánico pasan por experiencias que son muy difíciles de tolerar y que les roban tranquilidad. Les afecta toda su vida, no pueden funcionar de forma normal. Lo cual en muchos casos también afecta negativamente su trabajo y relaciones personales. Muchos piensan que se están volviendo locos, que han perdido el control de sí mismos, de su mente y son víctimas de pensamientos negativos recurrentes. Yo misma experimenté todo esto en el pasado, y fue lo que me motivó a estudiar la ansiedad para luego escribir este libro. En esa época me sentía muy mal. Pensaba que tenía algo malo y experimentaba cosas como: falta de aire; como que no podía respirar bien, como una sensación de estar mal oxigenada mareos constantes inestabilidad contracturas musculares se me aceleraba el corazón dificultad para dormir y me despertaba sobresaltada debilidad en brazos y piernas sentía como si en cualquier momento fuese a perder el conocimiento Todo el tiempo...

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