
dieta de metabolismo rapido: ¡reduce esas tallas!
Autor: Adan Ford
Número de Páginas: 144¡Descubra cómo puede reduce unas tallas con la dieta de metabolismo rápido hoy! El metabolismo se usa típicamente cuando describimos diferentes reacciones químicas que ayudan a mantener organismos y células sanos. Hay dos tipos de metabolismo: Anabolismo: la síntesis de los compuestos que necesita la célula. Catabolismo: descomposición de las moléculas para obtener energía. El metabolismo está estrechamente relacionado con la nutrición de una persona y cómo utilizan los nutrientes disponibles. Una buena nutrición es la clave del metabolismo, ya que requiere nutrientes para que el cuerpo pueda descomponer estos compuestos para producir energía. Esta energía es necesaria para producir nuevos ácidos nucleicos, proteínas, etc. En este libro aprenderá: ★ Planificación de comidas 101 ★ Plan de comidas de 1 mes ★ Mantener su dieta ★ Identificar la diferencia entre hambre y ansiedad ★ Beba mucha agua ★ Rutinas de ejercicio para quemar grasa ★ Cómo el levantamiento de pesas puede ayudar a mejorar su metabolismo Encontrará recetas increíbles en este libro, como: ★ Macarrones con queso feta mediterráneo ★ Guiso de garbanzos ★ Sabrosos muffins de...