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Taï Chi Chuan, un art martial ?

Autor: Denis Franceschi

Número de Páginas: 115

Un art de vivre, une philosophie à votre portée. Ce livre est fait pour vous expliquer ce qu'est le Taï Chi Chuan, à quoi va vous servir cet art, et surtout pour vous donner l'envie de pousser la porte d'une salle et d'entrer dans ce monde de santé, de bien-être, de partage, de joie, d'amitié, de connaissances du corps, de votre corps, mais pour aussi le commander, le diriger... Le Maîtriser. Une introspection complète dans l’univers de cette discipline aux multiples facettes, aussi bienfaitrice les unes que les autres.

TAI-CHI CHUAN. Los ejercicios básicos

Autor: Shing Yen-ling

Número de Páginas: 264

Actualmente, se comprenden mejor los efectos de tai chi chuan en la mejora y el restablecimiento de la salud. Practicando los ejercicios del tai chi chuan, las personas sedentarias pueden mejorar su forma física, y los enfermos crónicos pueden liberarse del sufrimiento. El tai chi chuan puede ser también beneficioso en la convalecencia de una enfermedad. Además, el tai chi chuan favorece que cultivemos nuestro espíritu, así como que logremos un físico fuerte mediante la práctica regular, con lo cual podemos moldear nuestro temperamento y promover cualidades personales positivas tales como la calma, la sobriedad y la represión de la impetuosidad y de la ira. Cuando el entrenamiento ha alcanzado un grado técnico suficientemente alto, se pueden empezar a desarrollar técnicas de defensa y ataque para la autoprotección. Este libro presenta elementos básicos de Tai chi chuan mediante secuencias fotográficas claras y explicaciones sucintas de los movimientos, haciendo que al lector le sea más fácil aprender por imitación. Con sencillez resume también las características, las funciones y las normas básicas del tai chi chuan, así como el modo de practicarlo, con el...

Le Taï chi

Autor: Philippe Gouédard

Número de Páginas: 194

Le Taï chi chuan est une discipline chinoise millénaire : mondialement connue, c'est une activité complète qui vise à créer l'harmonie entre corps et esprit. Ce guide propose une initiation pratique à cette discipline. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique, complet et accessible propose un programme d'exercices quotidiens. Un auteur spécialiste Une approche facile Des conseils pour mieux vivre

Les 3 classiques du Tai chi chuan

Autor: Waysun Liao

Número de Páginas: 213

Le Tai Chi Chuan, la "Boxe de l'ombre" aux mille vertus, plonge ses racines dans l'Histoire légendaire et classique de la Chine. Le maître Waysun Liao nous livre dans cet ouvrage la quintessence de ses recherches commentaire approfondi de l'historique du Tai Chi, traduction des manuscrits anciens retrouvés, description de toutes les techniques et méthodes pour conduire le souffle et développer l'énergie interne (Qi), explication détaillée avec dessins de la "Longue Boxe" aux 108 mouvements du maître Cheng Man-Ch'ing... etc. Un ouvrage précieux pour tous les pratiquants d'arts martiaux.

Taï chi chuan et vieillissement

Autor: Michel Personne

Número de Páginas: 284

Le Taï chi chuan par son approche globale, corporelle et mentale, du geste et du mouvement contribue à la prévention des pathologies du vieillissement. La dimension corporelle du vieillissement est largement sous-estimée en France alors qu'en Chine, la population s'adonne depuis longtemps à l'exercice du Taï chi chuan dans les parcs et les jardins. Le contenu de ce livre découle de ce décalage entre les cultures. L'attention aux mouvements corporels est l'axe principal de ce livre qui développe les bienfaits du Taï chi chuan sur la santé mentale et physique des personnes âgées et propose des situations pratiques adaptées.

Dynamique interne du Tai Chi Chuan - La circulation de l'énergie dans le corps en mouvement TaiChi C

Autor: Mantak Chia , Juan Li

Número de Páginas: 376

Circulation de l'énergie dans le corps en mouvement. Tai Chi Chi Kung I Découvrez la manière d'apprendre le Tai Chi Chi Kung, une ancienne forme simple mais très puissante de Tai Chi de style Yang. Comment attirer vers nous le Chi ? l'Energie universelle ?, afin de revitaliser et de dynamiser pas à pas l'ensemble de notre organisme ? En appliquant régulièrement les principes taoïstes révélés ici par Mantak Chia, notre corps se transforme, se raffermit, nos émotions se stabilisent, nous gagnons en sérénité et en harmonie, et notre capacité à accéder à d'inépuisables sources extérieures d'énergie augmente de façon extraordinaire. Grâce à de nombreuses séquences illustrées, le maître nous guide vers le travail intérieur d'absorption, de transformation et de redistribution des énergies du Ciel et de la Terre qui sont les fondations de tout Tai Chi.

Le Taichi chuan, style Yang traditionnel

Autor: Bruno Rogissart

Número de Páginas: 287

Manuel de tai-chi donnant un historique de la discipline, puis indiquant les postures de base et les actions essentielles. Avec des informations sur le taijizhuang gong ou les postures de qi gong statiques de l'école yang, la gymnastique tai-chi en 24 mouvements et l'enchaînement des 108 mouvements du tai-chi chuan du style yang traditionnel. Le dernier chapitre étudie la poussée des mains.

Tai Chi

Autor: Joseph-mathieu Christophe

Número de Páginas: 80

Le Tai Chi Chuan (ou Tai Ji Quan) est une discipline corporelle recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise. Les exercices proposés par ce programme consistent en un ensemble de mouvements continus et circulaires, effectués avec lenteur. Pratiquer le Tai Chi au quotidien vous apprendra à ralentir pour dénouer vos blocages et à acquérir force et souplesse. La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois: 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessistent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage). Le concepteur du programme: Spécialisé dans les pratiques de techniques d'entretien de la santé, Christiope Joseph-Mathieu enseigne les arts martiaux chinois (dont le Tai Chi Chuan, le Qi Gong, le Tui Shou et le Kung-fu) et est praticien en médecine traditionnelle chinoise. Il propose ses cours en entreprise, en association, aux particuliers et en extérieur, ainsi que des soins à la...

Tai-Chi-Chuan Et Art de Combat

Autor: Kenji Tokitsu

Número de Páginas: 132

Le tai-chi-chuan est à la base une méthode de combat efficace, conçue comme telle, ce que conforte le contexte social et culturel de son émergence. Dès lors, un décalage existe entre le tai-chi-chuan originel et sa pratique actuelle. Pour mieux concevoir que les principes du tai-chi-chuan sous-tendent une méthode de combat efficace, la comparaison avec l'art martial chinois appelé yi-chuan est pertinente. Le concept de zheng-li en yi-chuan est une clé. Développement, par analogie, des images de force pure (zheng-li) et de force trouble (force communément mobilisée). Vider l'eau trouble pour verser l'eau pure. Deux étapes dans le cadre d'une mème progression. Cette progression permet de poser les jalons d'une pratique corporelle fondée sur le bien-ètre, la santé et la réappropriation de son propre corps (au moyen de la visualisation et de la sensibilité-sensation). Ce domaine est distinct de l'art martial, mais la progression en art martial (suivant la méthode du tai-chi-chuan) implique une évolution positive dans le domaine de la santé, du bien-ètre et une redécouverte de son propre corps (dont les bienfaits sur le plan spirituel peuvent ètre relevés). En ...

Apprendre le Tai-Chi-Chuan

Autor: Pierre Lapébie

Número de Páginas: 144

Cours pratique de tai chi chuan

Autor: Dsu Yao Chang , Roberto Fassi

Número de Páginas: 229

Tai Chi Chuan

Autor: Michèle Schmitt-remark , Idris Lahore

Número de Páginas: 239

Le Tai Chi Chuan venu de Chine est considéré comme un art du mouvement. Par certains côtés, il s'apparente à une forme de gymnastique douce ou à une danse très lente, au cours de laquelle chaque geste a son importance. Il est une véritable méditation en mouvements, aussi appelée en Chine " l'art de longue vie ". La pratique du mouvement dans la présence à soi-même nous relie à nous-mêmes et au monde qui nous entoure, nous met en relation avec le grand cycle de la vie et instaure une sensibilité nouvelle, en relation avec l'espace et le cosmos ; c'est une union entre le haut et le bas, entre notre aspiration vers le ciel et notre enracinement dans la terre.

Tai Chi Chuan

Autor: Helmut Oberlack

Número de Páginas: 98

Una forma suave de eliminar las tensiones cotidianas, que mejora tu concentración y relajación y logra alegría vital y una paz interior

Tai chi chuan

Número de Páginas: 70

Les trois classiques du Tai Chi Chuan

Autor: Waysun Liao

Número de Páginas: 223

Le Tai Chi Chuan, la "Boxe de l'ombre" aux mille vertus, plonge ses racines dans l'Histoire légendaire et classique de la Chine. Le maître Waysun Liao nous livre dans cet ouvrage la quintessence de ses recherches commentaire approfondi de l'historique du Tai Chi, traduction des manuscrits anciens retrouvés, description de toutes les techniques et méthodes pour conduire le souffle et développer l'énergie interne (Qi), explication détaillée avec dessins de la "Longue Boxe" aux 108 mouvements du maître Cheng Man-Ch'ing... etc. Un ouvrage précieux pour tous les pratiquants d'arts martiaux.

ESTILO CHEN DE TAI-CHI CHUAN. 36 y 56 Movimientos

Autor: Shing Yen-ling

Número de Páginas: 338

Desde su origen alrededor de los años 60 del siglo diecisiete hasta hoy, el estilo Chen de Taijiquan ha tenido una historia de más de 300 años. Como la más antigua de entre las escuelas de taijiquan, fue creada por el famoso maestro de artes marciales Chen Wangting, un nativo de Chenjiagou, condado de Wen, provincia de Henan, China. Aunque otras escuelas populares de taijiquan tales como los estilos Yang, Wu y Sun se han desarrollado sobre la base del estilo Chen de Taijiquan, siempre ha preservado sus características originales a través de los tiempos. Las diferencias entre el estilo Chen de Taijiquan y las otras escuelas son entre otras las siguientes: 1) Hay acciones inmediatas y explosivas incorporadas en los movimientos lentos y suaves del estilo Chen de Taijiquan. 2) El estilo Chen de Taijiquan pone énfasis sobre el movimiento de entrelazado, torsión y en espiral que pueden llevar a una ofensiva o defensa fuerte, cambiable e impredecible. 3) Hay movimientos relativamente difíciles tales como la neutralización blanda, el golpe explosivo y varios saltos en el estilo Chen. Por medio de más de 600 fotografías con sus respectivas explicaciones, se desarrollan los...

Dynamique interne du tai chi chuan

Autor: Mantak Chia , Juan Li

Número de Páginas: 193

Cet ouvrage fournit des instructions claires, progressives, très précises et bien illustrées - par de nombreux dessins - sur la manière d'apprendre le Tai-Chi Chi-Kung, une ancienne forme très simple mais puissante, de Tai-Chi de style Yang. Il dévoile aussi les principes taoïstes ancestraux selon lesquels un profond travail interne est essentiel pour que toute forme de Tai-Chi devienne efficace. En Occident, cette discipline est souvent assimilée à une gymnastique douce pratiquée par des personnes d'un certain âge... mais par son contenu elle est également un art martial à part entière. Comment se peut-il que ses enchaînements élégants et délicats recèlent un tel potentiel d'énergie, donnant accès à un niveau supérieur d'épanouissement, de santé et de bien-être ? C'est ce que Maître Mantak Chia et Maître Juan Li nous révèlent magistralement ici : les principes taoïstes du travail intérieur d'absorption, de transformation et de redistribution des énergies du Ciel et de la Terre doivent être les bases fondamentales de tout Tai-Chi, si l'on veut que la forme pratiquée ne devienne pas une coquille - belle et relaxante, peut-être - mais vide de...

L'art du Tai Chi Chuan

Autor: Hervé Marigliano , Jacques Choque

Le Tai Chi Chuan, art martial le plus populaire au Monde, est aussi une pratique de santé et de longévité. On le classe dans la famille des arts martiaux dits « internes » qui privilégient le développement de la force interne plutôt que de la force purement musculaire. Associant mouvements lents et respiration, cette discipline est accessible à tout âge. Art martial énergétique, le Tai Chi vise autant la maîtrise des gestes techniques et martiaux que l'harmonisation du corps et de l'esprit et l'élaboration, au plus profond de soi, d'un équilibre subtil entre santé et mieux-être. Issus de la tradition chinoise millénaire, les exercices du Tai Chi, à l'instar du Qi Gong, utilisent toute une gamme de mouvements simples, souples et lents, la respiration rythmée et la concentration de l'esprit. Ce DVD présente l'enchaînement des 99 postures (taolu) de Chen Pan-Ling, les applications martiales et des exercices de préparation qui seront utiles à tous les pratiquants ainsi qu'aux encadrants, quel que soit leur style.

Tai-chi-chuan

Autor: Charles Antoni

Número de Páginas: 132