Libros a Descargar Gratis

Supervida

Autor: Darin Olien

Número de Páginas: 326

Las cinco fuerzas vitales que te harán sentir saludable, en forma y ¡eternamente genial! Todos sabemos que vivir bien implica llevar una nutrición saludable, hacer ejercicio, meditar, añadir la cantidad perfecta de espinaca al zumo verde... Pero ¿eso es todo? Darin Olien afirma que para maximizar el potencial innato de nuestro cuerpo debemoscentrarnos en cinco fuerzas vitales: alimentación de calidad, hidratación, desintoxicación, oxigenación y alcalinización. Con este fin, y para obtener resultados a largo plazo, Olien escribió esta guía integral y holística en la que explica cómo obtener un peso saludable, cómo prevenir enfermedades -incluso las más graves- y, en especial, cómo aprovechar los superpoderes de la comida, el agua y el oxígeno para lograr un pH equilibrado y disfrutar de una vida mejor hoy, mañana y siempre.

Blanco y negro

Número de Páginas: 1452

Superlife

Número de Páginas: 0

Pensamientos de Poder

Autor: Joyce Meyer

Número de Páginas: 336

Joyce Meyer has a knack for coining phrases-her fans call them Joyceisms-and one of her best loved is "Where the mind goes, the man follows." This was the basis for Battlefield of the Mind, and in her latest book, Meyer provides "power thoughts," bringing the reader to a new level of ability to use the mind as a tool to achievement. In Power Thoughts, she outlines a flexible program to turn thoughts into habits, and habits into success. Sections include: The Power of a Positive You 5 Rules for Keeping Your Attitude at the Right Altitude More Power To You bulleted keys to successful thinking in each chapter The Power of Perspective Nobody has more of a "can-do" attitude than Joyce Meyer. Now you can, too.

Resumen Completo: Supervida (Superlife) - Basado En El Libro De Darin Olien

Autor: Libros Maestros

Resumen De SuperLife Por Darin Olien Las 5 Soluciones Simples Que Lo Har?n Saludable, En Forma Y Eternamente Asombroso

Autor: Speed Read Publishing

Número de Páginas: 0

Speed Read Publishing ha creado un breve resumen y una revisi?n anal?tica del libro para su placer de lectura. Dise?ado para mejorar su experiencia de lectura. ¿Qu? incluye este resumen? Cada cap?tulo sabio parte del libro original Res?menes cap?tulo por cap?tulo Sobre el Autor Lista de personajes Enfatiza los temas del libro. Puntos importantes para recordar Preguntas de trivia Trazar preguntas de discusi?n Informaci?n general sobre SuperLife Informaci?n general sobre Darin Olien Lea este libro de recapitulaci?n para ahorrar tiempo, para obtener m?s informaci?n, lea "SuperLife"

Diccionario de especialidades farmacéuticas

Número de Páginas: 2146

Incluye los productos farmacéuticos fabricados en México. El diccionario de productos incluye nombre comercial, forma farmacéutica, indicación terapéutica del principio, las contraindicaciones, las reacciones secundarias, administración y dosificación y empaquetado. También incluye una lista de laboratorios farmacéuticos mexicanos, y una lista de drogas por el fabricante.

Las delicias de Ella

Autor: Ella Mills

Número de Páginas: 256

Recetas geniales, sin gluten, lácteos ni azúcares refinados, para disfrutar de una alimentación sana y una vida feliz. «Mi extraordinaria experiencia con la cocina empezó hace tres años, cuando cambié mi forma de comer y mi vida dio un giro de ciento ochenta grados. He aprendido que preparar platos saludables y deliciosos no tiene por qué ser aburrido ni requerir mucho tiempo, y que los productos naturales, con sus fabulosas propiedades, pueden alimentarnos y curarnos de verdad. Para mí es un placer compartir en este libro más de cien recetas vegetarianas, sin gluten ni lácteos, con las que podrás verte y sentirte mejor mientras disfrutas de alimentos increíbles.» Ella

Tengo algo que contarte

Autor: Alfonso Aguirre

Número de Páginas: 272

¿Y ahora qué? es un punto de partida, el impulso al siguiente paso, la pregunta que ha llevado a Alfonso Aguirre a poner un pie frente a otro desde aquel día en que, con birrete en mano y a diferencia de otros graduados, no tenía todas las respuestas que su futuro le demandaba. Esta pregunta ha sido el lema de su resiliencia, con la que ha realizado la siguiente acción más próxima, ha tomado la sucesiva decisión correcta y ha abierto el camino necesario para construir la vida de sus sueños. En estas páginas, Alfonso comparte de una manera muy personal y honesta las victorias, los fracasos, las dudas, las herramientas, los hábitos y el coraje con los que logró fundar y dirigir su propia empresa millonaria, crear su propia red de conexiones y convertir cada reto en el siguiente escalón hacia el éxito personal. “Alfonso me ha enseñado que las historias mueven al mundo, es un experto en contarlas para ocasionar un cambio positivo. Estoy segura de que será uno de los emprendedores más exitosos del futuro.” –PAMELA VALDÉS, CEO de Beek, Forbes 30 Under 30 “En un mundo inundado de miedo e incertidumbre, Alfonso usa su plataforma para impulsar a otros a descubrir...

Alegría Macarena

Autor: Catalina Fernández De Soto

Número de Páginas: 159

Este libro presenta diferentes alimentos latinoamericanos como el chontaduro, el borojó, la maca, el açaí, el sacha inchi, el algarrobo, el camu-camu, el cacao, la uchuva, el aguaje o la quinoa, reconocidos por sus propiedades nutricionales y por su delicioso sabor. A partir de ellos, la autora elabora un conjunto de recetas para aprovecharlos al máximo. Alegría Macarena es una invitación a explorar el potencial de la biodiversidad latinoamericana y sus bondades en la cocina.

Sinfín

Autor: Martín Caparrós

Número de Páginas: 488

Sinfín es una distopía hiperbólica que orbita alrededor de la gran obsesión humana: la inmortalidad. Una novela en la que el escritor y periodista argentino Martín Caparrós combina lo mejor de la escritura periodística y la ficción. El error es el cuerpo. Morir es fallar. En 2070, una forma nueva de la vida eterna se ha convertido en el mayor logro de nuestra civilización. La palabra china pronunciada tsian -paraíso- es el invento que la gran Samar ofreció al mundo y que ha transformado las vidas y las muertes de miles de millones. Pero más allá de lo que cuenta la mitología oficial nadie conoce su verdadera historia. Sinfín empieza en un pequeño pueblo de la selva patagónica, un lugar remoto detenido en el tiempo donde la enfermedad, la vejez y la muerte existen todavía. Allí se inicia la búsqueda de la mujer que desvelará la verdadera historia: los sacrificios humanos silenciados, los intereses ocultos y las circunstancias que propiciaron el salto más sorprendente de la técnica humana en un mundo que, mientras tanto, se deshace en guerras religiosas y migraciones sin fin. Sinfín no es una novela sin ficción sino una ficción sin novela. Es el relato...

Escritura y lenguaje de España, en prosa y verso: arreglada por riguroso órden de siglos hasta el año 875, fecha del manuscrito original mas antiguo que existe en nuestros archivos. Obrita que contiene sobre 200 caracteres de letra

Autor: Estéban PaluzÍe Y Cantalozella

Número de Páginas: 316

Soy la madre naturaleza

Autor: Maria José Flaqué

Número de Páginas: 131

ÚNETE A LAS MILES DE MUJERES QUE YA ESTÁN VIBRANDO EN LA FRECUENCIA DE LA ABUNDANCIA Y LA EXPANSIÓN. Cuarenta días son suficientes para transformar los hábitos y las rutinas que te impiden liberar todo tu potencial y manifestar la realidad que deseas. En este nuevo libro de María José Flaqué, la autora best seller de Soy una mujer holística, Una nueva realidad y Regreso al hogar, transitarás por un camino profundo de rituales, meditaciones, visualizaciones y reflexiones diarias que te permitirán sanar los bloqueos energéticos que no te dejan conectarte con tu frecuencia más elevada. A lo largo de este mágico recorrido revelarás, entre muchas otras cosas, las razones que te han impedido llevar la vida que mereces y te conectarán por siempre con el vínculo más poderoso de todos: el de la Madre Naturaleza que te guía, te protege y te acompaña en todo momento.

Respira

Autor: James Nestor

Número de Páginas: 680

« Si respiras, necesitas leer este libro. » Wallace Nichols « Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente. » Joshua Foer ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.

Por Que Comes Lo Que Comes?

Autor: Muhl , Diana Von Koop

Número de Páginas: 256

"Este divertido libro nos adentra en el mundo de la comida a través de 42 breves capítulos en los que se desmontan mitos y se da cuenta de cómo el cerebro guía nuestro apetito. Descubriremos así hechos sorprendentes como la manera en la que el tamaño de la panza de un camarero influye en los platos que pedimos; por qué siempre deberíamos sentarnos de espaldas al buffet; y qué clase de comida aseguraría nuestra supervivencia en una isla desierta. Tan entretenido como revelador, ¿Por qué comes lo que comes? nos guía por la jungla del mundo de la nutrición en pequeñas y sabrosas porciones."--Publisher website.

La dieta del delfín

Autor: Dr. Angel Gracia

Número de Páginas: 338

La dieta del delfín se basa en los hechos comprobados por varios premios Nobel y por otros investigadores que también merecieron dicho premio, aunque no lo recibieron por ser "científicos sin papeles". Esta dieta se apoya, entre otros, en los siguientes puntos: * El 70% del peso, o volumen corporal del organismo, es agua de mar isotónica. * Todas las enfermedades son ácidas. Nuestro pH debe ser alcalino, entre 7,37 y 7,47. * Donde hay alcalinidad y consumo de oxígeno no puede haber enfermedad ni cáncer. * Pensar y ser es la misma cosa. Somos lo que pensamos. Contra el estrés físico-mental de las células debemos utilizar la relajación. * Los mamíferos marinos y los peces de los océanos viven en un ambiente alcalino y se alimentan de la sopa marina que es biodispensable, orgánica y alcalina. * Los peces y los mamíferos marinos son los animales que disfrutan del mayor consumo de oxígeno de todas las especies de animales. El delfín y la ballena misceta son los ejemplos a seguir. * El delfín se alimenta orgánica, biodispensable y alcalinamente y vive relajado y sin estrés meciéndose al compás de las olas. Alegre. Riéndose. Feliz. Es el ejemplo a seguir y fácil...

¿Dónde quedó el encanto?

Autor: Elizabeth Eulberg

Número de Páginas: 278

¿Tienes ganas de juzgar a los demás sólo por las apariencias? ¡Nada es lo que parece! Todos tenemos algo que nos complica la vida y el encanto puede ser tan sólo un señuelo, incluso sin querer. Una aguda mirada sobre cómo las percepciones, buenas o malas, pueden gobernar nuestra vida erróneamente. En ¿Dónde quedó el encanto?, Elizabeth Eulberg nos muestra con astucia y emotividad cómo se van trazando las líneas de batalla entre mujeres y cuán difícil se torna entender, o siquiera distinguir, la posición de una chica del otro lado de esa línea divisoria. TE CAE GORDA, LE TIENES RESENTIMIENTO. QUIZÁS INCLUSO LA ODIAS. PERO NI SIQUIERA LA CONOCES. Hope sabe que solamente una cosa se interpone entre ella y el chico del que ha estado enamorada desde siempre: su novia, Parker. Hope tiene que mantenerse al margen y limitarse a mirar cómo la niña perfecta se queda con el niño perfecto... porque así es como funciona el universo, aunque eso esté completamente mal. Parker no se siente perfecta. Le queda claro que, si todo el mundo supiera la verdad sobre ella, jamás podrían pasarlo por alto, así que prefiere callar. Se enfoca en sobrellevar cada día manteniendo su...

Aplicación de la norma jurídica en el tiempo

Autor: Marcial Rubio Correa

Número de Páginas: 188

Alimentos geniales

Autor: Max Lugavere

Número de Páginas: 320

Una revolucionaria estrategia destinada a llevar nuestra salud cognitiva hasta sus límites naturales. ¿Qué aspectos del entorno permiten que nuestro cerebro prospere en lugar de enfermar? Esta pregunta surgió en la mente del reconocido documentalista Max Lugavere luego de reconocer en su madre los primeros síntomas de una misteriosa forma de demencia. Una incógnita nacida de una dolorosa experiencia que, al transformarse en una búsqueda incansable de la verdad, lo llevó a reunir respuestas entre las investigaciones más innovadoras de la ciencia de la salud cerebral, y cuyos resultados cambiarán para siempre la manera en que concebimos nuestro órgano más delicado. No importa si fue el deseo de claridad mental, la incapacidad de lidiar con el estrés o la depresión, la inquietud ante el deterioro cognitivo de un ser querido o el temor de una predisposición genética a un destino similar lo que llevó Alimentos geniales a tus manos. Aquí descubrirás los mejores nutrientes para preservar tu memoria, rejuvenecer tu cerebro, mejorar tu concentración,tu capacidad creativa y mantener un estado mental equilibrado. Sólo así nos reencontraremos con esa versión...

Historia de la Santa provincia de los Angeles de la ... orden de ... San Francisco

Autor: Andrés De Guadalupe (o.f.m.)

Número de Páginas: 690

Liderando con amor

Autor: Kenneth H. Blanchard , Colleen Barrett

Número de Páginas: 0

Lead with LUV is an extraordinary, wide-ranging conversation between Southwests President, Colleen Barrett and Ken Blanchard, the legendary author of The One Minute Manager. Together, they reveal why leading with love is the most powerful way to lead, how to make it work, and how it can help you achieve unprecedented business performance.

Cuando el cuerpo dice no

Autor: Gabor Maté

Número de Páginas: 412

"Partiendo de profundas investigaciones científicas y de la extensa experiencia médica del autor, Cuando el cuerpo dice «no» ofrece respuestas a estas y otras importantes preguntas sobre el efecto que la conexión cuerpo-mente ejerce sobre la enfermedad y la salud, y sobre el papel que desempeñan el estrés y la constitución emocional en la aparición de un considerable número de enfermedades comunes."--Back cover.

Comer para sanar

Autor: Karina Velasco

Número de Páginas: 45

Comer para sanar, se publicó originalmente como parte del libro El arte de la vida sana. Su contenido es medular dentro del libro ya que ahí se explica gran parte del modelo de alimentación que propone la autora. Este libro explora algunas de las teorías y modelos de alimentación que funcionan para cualquier persona ya que se pueden adaptar a todos los estilos de vida y a todo tipo de cuerpo, además son sencillas y fáciles de aplicar. Esta guía es una introducción al arte de la vida sana, y tiene como principal objetivo ayudar al lector a comenzar este camino de forma más fácil y sintiéndose apoyado con información sencilla y rápida que cambiará su percepción acerca de la salud.

Ensayos y sentencias de Unamuno

Autor: Miguel De Unamuno

Número de Páginas: 170

Elogio del caminar

Autor: Shane O'mara

Número de Páginas: 232

El neurocientífico O’Mara celebra la milagrosa habilidad de nuestra especie. Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.

Diario oficial

Autor: Mexico

Número de Páginas: 686

Veracruz 1519

Autor: María Del Carmen Martínez Martínez

Número de Páginas: 308

La paradoja vegetal

Autor: Steven R. Gundry

Número de Páginas: 416

«No es muy común que un libro sobre salud y nutrición introduzca conceptos realmente novedosos, y es aún más raro que los respalde con sólidos datos científicos y pruebas clínicas, pero este hace precisamente eso». Esta es sólo una de las críticas venidas de la mano de expertos nutricionistas que ha suscitado La paradoja vegetal, best seller en Estados Unidos y número 1 en Amazon. La mayoría de nosotros ha oído hablar de los efectos nocivos del gluten, ¿pero habremos desentendido lo que constituye la verdadera raíz del problema? El prestigioso cardiólogo y cirujano cardiovascular Steve Gundry explica que el gluten no es más que una de las variedades de las lectinas, unas proteínas potencialmente tóxicas que provocan aumento de peso y graves trastornos de salud y que se encuentran en los alimentos «sin gluten» que la mayoría de las personas consideran saludables. Este manual ofrece un cambio de paradigma en la forma en que pensamos en los alimentos supuestamente beneficiosos para el organismo como ciertas frutas, verduras y legumbres. En este libro el doctor Gundry comparte su programa terapéutico, clínicamente contrastado, con lectores de todo el mundo.

Voces prologales

Autor: Ma. Beatriz Hernández Pérez

Número de Páginas: 286

Lo que el corazón quiere contemplar

Autor: Pepa Arcay

Número de Páginas: 212

Este libro te invita a jugar y te propone imaginar y experimentar. Su intención es promover el encuentro con el alma niña, esa parte vital que contiene las claves y la energía para alcanzar la plenitud en tanto que adultos. Al leerlo, te introduces en un relato que dibuja el mapa de un viaje interior, presentando en forma de metáfora la expansión que se produce en la conciencia al abrazar la vida sin prejuicios y amar todos sus sueños. Además, integrado en cada capítulo del relato, el apartado denominado InspirAcción te propone preguntas, reflexiones, juegos y actividades para sintonizar con la sabiduría de tu corazón y asumir tu poder creador. Como afirma su autora, está escrito pensando en los niños y niñas que, tengamos la edad que tengamos, aún podemos ser. Intuyendo que en el fondo de la vida siempre queda mucha espontánea alegría y mucha inocencia por nacer.

Come mejor, salva al planeta: Cómo recuperar nuestra salud, economía, comunidad y a nuestro planeta... un bocado a la vez/ Food Fix

Autor: Mark Hyman

Número de Páginas: 0

Lo que comemos tiene implicaciones no sólo para nuestra cintura, sino para el planeta, la sociedad y la economía global. Lo que hacemos a nuestro cuerpo se lo hacemos al planeta, y lo que le hacemos al planeta se lo hacemos a nuestro cuerpo. Escrito por el autor bestseller Matk Hyman, éste es un manifiesto contundente que cambiará tu forma de pensar sobre los alimentos -y sobre comerlos- para siempre. Te dará claves para entender la causa de las principales crisis globales: la proliferación de la obesidad y las enfermedades crónicas relacionadas con la alimentación, el cambio climático y la pobreza. Come mejor, salva el planeta brinda soluciones para crear un entorno, una sociedad y un planeta más sanos. ENGLISH DESCRIPTION What we eat has tremendous implications not just for our waistlines, but also for the planet, society, and the global economy. What we do to our bodies, we do to the planet; and what we do to the planet, we do to our bodies. In Food Fix, #1 bestselling author Mark Hyman explains how our food and agriculture policies are corrupted by money and lobbies that drive our biggest global crises: the spread of obesity and food-related chronic disease, climate...

Comer para dos

Autor: Nicolás De Zubiria , Daniela Vidal

Número de Páginas: 152

El embarazo llega con una lluvia de emociones, sentimientos y... dudas, y la alimentación no se escapa de esta realidad: "¿Hay alimentos que le pueden hacer daño a mi bebé? ¿Cuáles ayudan a que se forme sano? ¿Qué puedo comer para que se me quite la maluquera? ¿Cuánto peso voy a aumentar en los nueve meses? ¿De qué tamaño es mi bebé en estos momentos?". Estas son algunas de las preguntas frecuentes que las mujeres embarazadas se hacen y que Daniela Vidal responde en estas páginas ―con el respaldo de la nutricionista Lina Valencia―, tras su experiencia como mamá de Sienna y Alessio, y como creadora de contenido sobre alimentación y crianza. Además, de la mano de su esposo, el reconocido chef Nicolás de Zubiría, han creado un recetario con opciones fáciles y nutritivas de desayunos, snacks, almuerzos y cenas, para que la familia entera coma delicioso, con la seguridad de que la mamá y el bebé que viene en camino están recibiendo la alimentación apropiada.

Agua, electrolitos y equilibrio ácido-base

Autor: Juan Carlos Ayus

Número de Páginas: 692

Directorio industrial de Colombia

Número de Páginas: 820

Nutricion Profunda

Autor: Catherine Shanahan , Luke Shanahan

Número de Páginas: 0

Atleta de elite con numerosas lesiones debilitantes, la doctora y bioquimica Cate Shanahan decidio curar sus propios problemas de salud. Para ello, investigo las dietas de todo el mundo que han demostrado ayudar a la gente a tener vidas mas longevas y saludables e identifico cuatro tipos de alimento comunes, que constituyen la base de lo que la doctora Shanahan ha llamado la ±Dieta Humana?: alimentos frescos, fermentados y germinados, carne cocinada con su hueso y carne de organos. Siguiendo la Dieta Humana, la doctora Shanahan soluciono sus problemas de salud y desde entonces ha ayudado a innumerables pacientes y lectores a conseguir una salud optima. Siguiendo los consejos dieteticos que te ofrece en Nutricion profunda podrias lograr calmar tus alergias, mejorar tu estado de animo, eliminar la ansiedad por comer, mejorar la fertilidad o la memoria.

Enséñale a tu ansiedad quien manda: Un programa de 3 pasos para recuperar el con trol de tu vida / Show Your Anxiety Who's Boss

Autor: Joel Minden

Número de Páginas: 0

Haz frente a la ansiedad de manera asertiva ¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso. En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sinque la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará como lograrlo. ENGLISH DESCRIPTION Stand up to anxiety and take back control! Is anxiety running your life? Does it dictate where you go, what you do, or who you spend time with? Does it keep you trapped in a bubble of fear and panic? Anxiety can happen anytime, anywhere--that's why...

Doce pacientes

Autor: Manheimer, Eric

Número de Páginas: 353

El doctor Eric Manheimer narra la historia de doce pacientes que ha atendido a lo largo de su carrera, en su mayoría provenientes de un ambiente plagado de violencia, marginación y adicciones. A medida que la obra se desarrolla es evidente la necesidad del autor por enfatizar los conflictos que la sociedad marginada en Estados Unidos padece actualmente, además, a la vez que da cuenta de dicha problemática el autor busca ofrecer alternativas para mejorar su calidad de vida.

El espectro de la inflamación

Autor: Dr. Will Cole , Eve Adamson

Número de Páginas: 356

En el nuevo libro —revolucionario y esperanzador— del doctor Will Cole, los lectores descubrirán que la inflamación es el denominador común de los problemas de salud más habituales. Su campo de influencia abarca todo un espectro que va desde los síntomas leves como el aumento de peso y la fatiga, en un extremo, hasta el desequilibrio hormonal y las enfermedades autoinmunes en el otro. Cada comida influye en cómo te sientes (no solo físicamente). Cada alimento que ingieres está estimulando la inflamación o combatiéndola. «Solo tú eres tú», tu organismo es único e irrepetible, por ello no hay reglas generales e inflexibles en cuanto a lo que conviene o no conviene comer; los alimentos recomendables para otra persona pueden no ser adecuados para ti. En el fondo, y ese es precisamente el mensaje esencial de este libro, la clave está en aprender a amar tu cuerpo lo suficiente como para nutrirlo con deliciosos alimentos curativos. Y para que lo consigas, el doctor Cole te ofrece cuestionarios esclarecedores y consejos de empoderamiento que te conducirán, de una vez por todas, al camino correcto hacia la sabiduría corporal y la salud plena.

Di Hola

Autor: German Garmendia

Número de Páginas: 312

Óscar es un escritor de éxito que ve la vida a través del velo de su pesimismo, pero al conocer a Natalie todo se vuelve mejor. Sin embargo ella muere poco después, para que la prueba sea completa. La novela comienza con la muerte de la joven, que deja a Óscar completamente hundido. Ella, sabiendo lo que le pasaría a su novio con su ausencia, le deja en legado una serie de breves videos con consignas, a modo de mensajes encriptados, para salir adelante. Germán Garmendia, reconocido creador de contenido en YouTube con más de 70 millones de seguidores en todas sus redes sociales, nos interna por una historia en la que podemos ser testigos de uno de los mayores descubrimientos en la vida: el saber que a pesar de todos los obstáculos, la felicidad está a nuestro alcance. El gradual cumplimiento de esas recomendaciones en video permitirá a Óscar circular por un camino desconocido, el de la confianza, y a la vez descubrir algunas historias de su propio pasado que, seguramente, estaban en la raíz de su negatividad. De la mano de su amigo, Óscar recorre este camino y descubre que el amor es —nuevamente— posible.