Libros a Descargar Gratis

Recupera tu poder personal

Autor: Ricardo Eiriz , Sandra Parés

Número de Páginas: 118

Si realmente deseas vivir haciendo uso de tu poder personal, debes alinear tu subconsciente con un actitud interna positiva, basada en la aceptación, valoración, confianza y seguridad en ti mismo. Cada uno de estos pilares sustenta al siguiente. Si no te aceptas tal y como eres, difícilmente serás capaz de valorarte; si no te valoras, no podrás confiar en ti mismo y entonces, jamás te sentirás seguro. Lo que realmente marca la diferencia en las personas, es la actitud con la que afrontan los sucesos que se presentan en su vida. Recupera tu poder personal no es el típico libro que una vez leído te deja con la sensación de "Vale, pero ¿cómo lo hago?". En este libro, los autores te guiarán para que recuperes tu poder personal donde realmente se genera, en tu subconsciente ¿Te apetece experimentarlo?

Recupera tu cuerpo

Autor: Suzanne Scurlock-durana

Número de Páginas: 280

Una guía para descubrir, paso a paso y de forma concreta, los dones curativos del cuerpo y habitar con plenitud el presente. La desconexión con el cuerpo es un problema generalizado en nuestra cultura acelerada. Ignorar sus señales desencadena todo tipo de complicaciones que afectan nuestro bienestar físico, emocional y mental. Recupera tu cuerpo te invita a restablecer esta conexión vital y despertar la sabiduría que reside en cada una de nuestras células. Suzanne Scurlock-Durana lleva más de tres décadas estudiando los dones de nuestro cuerpo y enseñando a miles de personas a recuperarlos. En este libro nos propone un recorrido completo por la sabiduría de sus distintas áreas, que complementa con exploraciones guiadas e instrucciones concretas y adaptadas a la vida de hoy, que puedes descargar de forma gratuita y escuchar a tu propio ritmo. Con esta guía descubrirás cómo establecer y nutrir una relación saludable con tu cuerpo y recobrar partes perdidas de tu ser, liberar bloqueos y transitar mejor tu vida. Nuestro cuerpo es una fuente inagotable de orientación, seguridad, vitalidad y deleite. ¡Ha llegado el momento de que comencemos a escucharlo! La crítica...

Una vida mejor

Autor: Maria Danielsson

Número de Páginas: 32

Bienvenido a "Una vida mejor: Dominar el crecimiento personal y la manifestación", un libro innovador y transformador diseñado para elevar su camino hacia el desarrollo personal y liberar todo su potencial. Esta guía integral integra conocimientos de vanguardia de la psicología, la neurociencia y los principios metafísicos para brindarle un enfoque holístico hacia la superación personal y el dominio de la vida. Este libro atractivo e interactivo lo lleva a un profundo viaje de autodescubrimiento y empoderamiento a través de tres secciones cuidadosamente elaboradas, en las que explorará las intrincadas conexiones entre la salud mental, la motivación, la gestión del estrés y el poder de la manifestación positiva.

El poder del ayuno

Autor: Edgar Barrionuevo Burgos , David Moreno Meler

Número de Páginas: 245

El ayuno siempre ha estado presente en el ser humano y, debido a su capacidad para desintoxicar el organismo y activar sus mecanismos naturales de curación, se ha utilizado para tratar con éxito disfunciones como alergias, artritis, trastornos digestivos, enfermedades de la piel y cardiovasculares o asma. En este libro, fruto de la experiencia de los autores, descubrirás los grandes beneficios del ayuno y cómo puedes llevarlo a cabo de forma segura y eficaz.

Recupera tu Alma

Autor: Claudia González De Vicenzo

Número de Páginas: 163

Somos esencias manifestadas en un cuerpo humano experimentando una vida terrestre por un corto período de tiempo. Como esencias somos partículas del Infinito que nos vamos densificando en niveles hasta poder ingresar a la experiencia individual creando un alma. Es el alma la que hace el recorrido por la vida humana a lo largo de diferentes experiencias. Esa vida nos expone a situaciones y condiciones diversas. Muchas de esas aventuras conllevan cargas emocionales profundas. Abandono, exclusión, abuso, pérdida de seres queridos, accidentes, muertes, y otros de similares características que vivimos de forma diferente dependiendo de la fortaleza que hayamos desarrollado como humanos. A todos nos pasa la vida, pero no todos la procesamos emocionalmente de la misma manera. Cuando el alma experimenta alguno de esos acontecimientos y siente que eso es mas fuerte de lo que puede soportar, se fragmenta. Una porción de alma se estanca en ese hecho. Continuamos viviendo sin darnos cuenta que estamos divididos, que cargamos con un dolor insoportable, y que a partir de ese hecho la vida comienza a tomar otro matiz, otra potencia. Se empobrece energéticamente. Podemos vivir así...

Libera tu diosa interior

Autor: Kirtsy Gallagher

Número de Páginas: 276

Embárcate en este camino de autoconocimiento y conviértete en la poderosa diosa que viniste a ser. El viaje más importante de tu vida es hacia tu interior. Con este libro realizarás una inmersión profunda personal y espiritual, un viaje poderoso que te permitirá descubrir todo lo que te impide llevar una vida más auténtica. Al recorrer el camino de la diosa, aprenderás a recuperar tu autoestima, a establecer límites, a cultivar tu intuición, a conectar con tu poder femenino y descubrirás quién eres realmente. Sanarás la herida de tu bruja y la herida de tu hermana, te harás amiga de tus sombras, abrazarás tus estaciones y ciclos y sabrás quién viniste a ser. Estructurado en trece pasos llenos de la antigua magia de la diosa y fáciles de seguir, este libro inspirador está repleto de sabiduría, rituales, afirmaciones y prácticas simples para activar tu diosa interior, esa que está dentro de ti y reclama su espacio en tu vida.

Supervivir. Vuelve al origen y recupera tu salud

Autor: Carlos Stro , Ricardo Stro

Número de Páginas: 294

El ser humano antiguo sobrevivía. El ser humano moderno subsiste. A nuestro alcance tenemos la capacidad de supervivir. Aquí te mostraremos cómo. Las especies vivas llevan poblando la Tierra unos 3.500 millones de años. Durante todo este tiempo, astronómicamente imposible de comprender por la mente humana, la vida siempre estuvo conectada a la naturaleza. Nunca fue necesario explicarle a ningún ser vivo qué comer o cuántas veces al día hacerlo ni el tiempo que puede exponerse al sol. Esto ha cambiado en apenas 150 años. Existe una raza a la que ahora es necesario enseñarle a nutrirse: la nuestra. El gran cerebro que poseemos nos ha permitido romper con las reglas de nuestro diseño por primera vez en la historia y hemos incorporado tantas variables nuevas debido al imparable avance de la tecnología que ya no sabemos cuáles son las que nos enferman, nos sanan o nos dejan igual. Te invitamos a abrir tu mente, destruir los dogmas y abrazar una nueva realidad donde la naturaleza vuelva a abrirse paso y ocupe el sitio que nunca debió perder.

Rompiendo el Espejo

Autor: Nadine Simmerock

Número de Páginas: 218

Bienvenido/a a "Rompiendo el Espejo: Comprendiendo y Superando el Narcisismo, la Manipulación y el Abuso". Este libro no es solo una guía; es un salvavidas para aquellos que han experimentado personalmente los efectos devastadores del narcisismo, la manipulación o el abuso. Como alguien que ha recorrido el doloroso camino del abuso narcisista, entiendo las cicatrices emocionales profundas que deja. Pero también sé que la curación y el empoderamiento son posibles.

El método C.A.L.M.A

Autor: Adriana Brossard

Número de Páginas: 217

El método C.A.L.M.A. presenta en un número reducido de páginas lo más rico de las tradiciones de meditación, mindfulness y espiritualidad cuyas prácticas están siendo tan recomendadas por médicos, psicólogos, psiquiatras y otros profesionales de la salud. Se ha demostrado científicamente que estas prácticas reducen los niveles de estrés y ansiedad y mejoran el estado de ánimo El libro desarrolla una pedagogía del auto conocimiento y del trabajo espiritual para alcanzar el estado de calma interior sin necesidad de trasladarse a un lejano monasterio, a una ermita en la montaña o a un ashram hindú. La autora creó el Método C.A.L.M.A. con el fin de que, desde la lectura reflexiva y la ejercitación consciente de las herramientas teórico-prácticas que incluye, se logre conectar con la zona pacífica, saludable y dichosa que está en el interior de cada ser humano. Allí se experimenta una vida más potente que cualquier emoción negativa, condicionamiento psicológico del ego o creencia engañosa de la mente. El trabajo bio-psico-espiritual está propuesto simbólicamente como un viaje en tren hacia el "País de la calma". En la partida se enseña el método...

7 Pasos para construir tu autodisciplina del éxito

Autor: Jorge A. Sanjuan

Número de Páginas: 75

Jorge A. Sanjuan nos muestra en su obra cómo la gran mayoría de personas en el mundo tienen sus metas y prioridades en la vida únicamente en su cabeza. No las colocan por escrito sobre un papel con una fecha límite de cumplimiento. No se dan cuenta de cómo se comportan y viajan a la deriva. Nunca consiguen nada en su vida. Cuando descubres que cada ser humano tiene sus propias prioridades, solo que sus prioridades están mal enfocadas en tomar alcohol, fumar, ver mucha televisión, comer mucha comida chatarra y gastar todo su dinero en cosas que no generan ingresos para su familia, aprendes y dejas de discutir con esas personas. Descubres que no son conscientes de lo mal que están definidas sus prioridades hasta que las colocan por escrito en un diario y ven en una semana, un mes en qué gastan su valioso tiempo y su dinero. Una disciplina de concentración profunda sin distracciones durante más de 60 minutos en un tema de estudio o nueva habilidad, como aprender un idioma, tocar un instrumento te acerca a dominar esa nueva habilidad más rápido que el resto de las personas. Debes tener muy bien definido lo que quieres, el precio que te va a costar y luego te obligas a...

Con tu permiso. Quiérete

Autor: Martin Llorens

Número de Páginas: 274

MUCHAS VECES ES NECESARIO PERDERSE PARA ENCONTRARSE… DETENERSE EN LA OSCURIDAD PARA APRECIAR LA LUZ. Con tu permiso, quiérete es un grito a la vida y al amor, un despertar de consciencia para que puedas conocerte mejor y una guía para descubrir toda la belleza de tu Ser. Cierra tus ojos y déjate llevar por la voz que te ha guiado hasta aquí. Tu transformación personal es parte del gran cambio que el mundo necesita en estos momentos.¡Íntimo, transparente, mágico, emocionante y lleno de luz! Martín te invita a caminar juntos por el complejo laberinto de tus pensamientos y emociones para conocer tu verdadera identidad, eliminar tus miedos e inseguridades, y convertirte en la persona que siempre soñaste ser a través de la relación más importante de tu vida. ENTRÉGATE Y SUMÉRGETE EN LA DIVINA BELLEZA DE TU MARAVILLOSA ESENCIA.

Mis emociones me dominan

Autor: Alejandra Stamateas

Número de Páginas: 91

Tristeza, angustia, decepción, ira, temor... Durante años se les ha enseñado a las mujeres que "es más seguro no expresar emociones negativas". ¡Menos aún hablar de ellas! Y así muchas transitan la vida reprimiendo lo que sienten, callando y entregando "su voz" y su derecho a ser felices, a los demás. Mis emociones me dominan es un desafío al público femenino para ponerse de pie, liberarse de mitos, mandatos y creencias erróneas y así vivir de acuerdo a su propia identidad. A lo largo de sus páginas, encontrarás las herramientas necesarias para aprender a expresar tus emociones sin que ellas te dominen, motivándote y –sobre todo– teniendo fe en ti misma y en tu Creador. Una vez más, Alejandra Stamateas te invita a emprender un viaje por las profundidades de tu mundo interior para descubrir tus potencialidades, tal vez dormidas hasta ahora, y alcanzar la cima de una vida plena, firme y feliz. La invitación está hecha...

El Manual del Brujo: Guía Completa de Magia y Sabiduría Ancestral

Autor: Juan Martinez

Número de Páginas: 544

El Manual del Brujo: Guía Completa de Magia y Sabiduría Ancestral es un compendio esencial para aquellos que desean explorar los misterios de la magia, la brujería y las tradiciones esotéricas transmitidas a lo largo de los siglos. Este libro combina conocimientos ancestrales con aplicaciones prácticas, ofreciendo al lector herramientas y técnicas para conectarse con el poder oculto de la naturaleza y del espíritu. En sus páginas, descubrirás: Orígenes y fundamentos de la magia: Una introducción profunda a las raíces culturales e históricas de la práctica mágica, desde los rituales chamánicos hasta las tradiciones herméticas. Rituales y ceremonias: Guías paso a paso para realizar rituales de purificación, protección, abundancia y conexión espiritual. El arte de los conjuros y hechizos: Cómo formular y ejecutar hechizos efectivos, aprovechando el poder de los elementos, las fases lunares y las correspondencias simbólicas. Herramientas del brujo: La creación, consagración y uso de objetos mágicos como varitas, amuletos, grimorios y círculos de protección. Conexión con la naturaleza: Prácticas para trabajar con hierbas, cristales, y los espíritus...

ELEVA TU VIBRACIÓN CADA DÍA

Autor: Delia, Lalah

Número de Páginas: 123

A menudo nos sentimos arrastrados por las circunstancias o por la negatividad de los demás. Creemos que carecemos de control sobre los factores que nos afectan y nos impiden desarrollar nuestro verdadero yo. Pero, según Lalah Delia, albergamos más poder del que imaginamos. Por ello, te anima a ti —lector o lectora— a que escuches tu voz interior única y a que confíes en tu instinto. En el momento en que lo hagas, empezarás a experimentar el poder transformador de una vida vivida en alta vibración. Elevar tu vibración consiste en tomar decisiones conscientes en el día a día que te liberen de las actitudes, los hábitos y los estilos de vida que no te sirven y te lleven a adoptar otros que te impulsen y te beneficien. Este libro es una invitación a comprometerte con todo lo que alimenta tu alma y a desprenderte de lo que merma tu energía. Por medio de la poesía, los mantras y las afirmaciones, Lalah Delia te empodera para que vivas desde tu mayor potencial y desde un vibrante y vital estado de ánimo.

Maestros del Espíritu

Número de Páginas: 379

Desde que era pequeño Atl siempre a querido convertirse en un ¡Maestro del Espíritu! Por lo que asiste a la ceremonia de selección de ¡Los Elegidos! Dónde se convertirá en un joven aprendiz del Maestro Ik'an. En el Telkal'i conoce a otros seis aprendices que se vuelven sus amigos quienes también se convertirán en jóvenes maestros del espíritu. A medida que van avanzando surgen problemas con los otros jóvenes de las naciones del norte que compiten para convertirse en el mejor ¡Maestro del Espíritu! Atl también quiere conseguirlo. Sin embargo su camino se ve implicado en conflictos que le hacen recordar su pasado. Atl descubre a los culpables que asesinaron a sus padres que lo llevan a querer buscar venganza. Para poder destruir a los responsables deberá conseguir una gran fuerza espiritual. ¿Será suficiente su fuerza interior, para derrotar a sus enemigos? ¿Logrará conseguir su objetivo? ¿Qué está dispuesto a hacer?

Tú y yo somos seis

Autor: Antoni Bolinches

Número de Páginas: 252

Las personas se relacionan mejor con los demás cuando aprenden a armonizar las tres partes del Yo: Padre, Adulto y Niño, y consiguen que el Adulto sea el principal protagonista del comportamiento, pues este es el único capaz de potenciar las propias capacidades para convertirse en la mejor versión de sí mismo. Tú y yo somos seis nos propone un viaje hacia la madurez y la realización personal, a fin de convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. El periplo se articula a partir de cien reflexiones que introducirán al lector progresivamente en el conocimiento de las cuatro facultades que posibilitan el mejoramiento humano: la actitud positiva, la inteligencia, la bondad y la voluntad. Estas son las cualidades que la Terapia Vital enseña a potenciar para que cada persona logre convertirse en quien quiere ser y sepa orientarse hacia donde quiere ir. Se trata por tanto de un libro de gran utilidad práctica que hace fácilmente entendibles los mecanismos psicológicos que determinan el comportamiento, y enseña la manera de transformar las vivencias en experiencias y las experiencias en madurez personal. Quien desee profundizar en su autoconocimiento encontrará en...

Meditaciones para el aula

Autor: Lorenzo Sánchez Ramos

Número de Páginas: 210

Para todo ser humano que quiera vivir su vida con sentido es imprescindible un trabajo interior. Viajar por el interior, es un trabajo lento, pausado, lleno de inquietudes y sorpresas, pero siempre enriquecedor. Estas meditaciones son un buen recurso para realizar este emocionante viaje a terrenos conocidos o inhóspitos. Es el viaje más importante de nuestra vida hacia nosotros mismos. El deseo básico del autor es compartir la experiencia de varios años ayudando a los alumnos en su proceso de "aprender a ser" a través de la meditación.

EL CUERPO CREADOR DE ENERGÍA

Autor: Olivier Manitara

Número de Páginas: 16

Para la antigua Tradición de la Sabiduría, el cuerpo es sólo la parte visible de un iceberg mucho más grande. La meditación en movimiento te permite reinvertir tu cuerpo y recuperar tu vida en tus manos mientras descubres nuevas sensaciones y nuevas posibilidades en ti mismo y a tu alrededor. Genera energía positiva a través del cuerpo que, al acumularse, actúa por sí mismo. Es obvio que durante una prueba, el que ha acumulado energía positiva no reaccionará de la misma manera que el que ya no tiene fuerza.

Las 21 claves de la reprogramación

Autor: Sandrine Muller

Número de Páginas: 238

Este libro es una guía para aprender a desprenderse de creencias negativas o limitantes, deconstruir las tendencia a la dependencia emocional y al autosabotaje, y reprogramar el ser hacia la soberanía plena. A través de 21 claves, el lector trabajará con su interior para identificar los factores que causan sus enfermedades físicas o emocionales, no para desenterrar el pasado y revivir los acontecimientos, sino para romper el vínculo con la causa y lograr al fin seguir adelante.

Activa el suelo pélvico

Autor: Lauren Roxburg

Número de Páginas: 232

Existen muchas posibilidades de que tu cuerpo esté sometido a algún tipo de estrés todos los días, tanto si se manifiesta como inflamación, hinchazón, tensión, malestar, ansiedad, como si lo hace a través de molestias al mantener relaciones sexuales. Siempre estamos ocupadas con trastornos, que no sabemos cómo solucionar. La experta en alineación corporal, Lauren Roxburgh, cree que todos estos problemas se pueden solucionar desbloqueando el pilar de nuestra salud física y mental: el suelo pélvico. Situado en la base de nuestra pelvis, determina la firmeza de nuestro core, la forma en que gestionamos el estrés y la cantidad de energía que llega al resto de nuestro cuerpo. Hasta que no nos ocupemos de la salud de nuestro suelo pélvico, nos seguirá faltando un poderoso elemento clave de nuestra salud general física, emocional y espiritual. Roxburg nos presenta una visión totalmente nueva para crear bienestar, que se basa en un suelo pélvico fuerte, canales de energía abiertos y una mente clara.

la planta de energía Fuerza mental

Autor: Sami Duymaz

Número de Páginas: 194

Tienes ambición y aún no has logrado tu objetivo. Primero tienes que reconocer dónde estás, luego adónde quieres ir y, en última instancia, cómo puedes llegar allí. Sami Duymaz describe cómo surgen los miedos y la presión, cómo controlar el estrés psicológico en el juego y volverse más resiliente. Así es como utilizas tu potencial real.

La conciencia de ser padres

Autor: Isabel López Gallego

Número de Páginas: 255

Un viaje de toma de conciencia para iluminar tu ser interior, que puedas mejorar como persona y dar lo mejor a tus hijos. No encontrarás fórmulas mágicas sobre cómo educar a tus hijos, para que te “obedezcan” en todo momento y sean como tú quieres que sean. Olvida querer cambiarlos. Es más bien una transformación de tu ser, la labor día a día de reeducarnos como padres y ser mejores, rompiendo cadenas, liberando programas familiares, soltando el dolor, acompañando y guiando a nuestros hijos a que salga toda esa luz que llevan dentro, haciéndoles sentir valiosos, respetados, amados y protegidos. Sé un padre o una madre consciente de tu poder para transmitir a tus hijos la grandeza que hay en su interior. Cuanto mejor estés tú, mayor será el crecimiento y evolución de tus hijos.

El don de tu alma

Autor: Robert Schwartz

Número de Páginas: 550

En su obra anterior, Robert Schwartz popularizó la idea de la planificación prenatal. En este segundo libro profundiza en la exploración de la planificación prenatal del despertar espiritual, del aborto, del cuidado a personas dependientes, del maltrato, la sexualidad, el incesto, la adopción, la pobreza, el suicidio, la violación y las enfermedades mentales. Sus investigaciones muestran la profunda sabiduría y el gran amor que, procedentes del «otro lado», nos revelan por qué planeamos tales experiencias antes de nacer y la sanación que las mismas pueden ofrecer al alma. La lectura de este libro te ayudará a: Incrementar tu autoestima, dándote cuenta del enorme valor que tuviste al planear tu presente vida. Dejar de considerarte una víctima, viendo que en realidad eres tú quien ha diseñado tu vida. Perdonar a quienes te han lastimado y lograr una paz interior duradera. Ser consciente de las cualidades que planeaste cultivar y expresar en esta vida. Comprender el propósito de experiencias que antes te parecían un sufrimiento inútil. Ser profundamente consciente de tu gran valor, belleza y magnificencia como alma eterna.

Los Dioses y Diosas Griegos viven en tu Interior. Segunda Parte

Autor: Inés M. Martín , Rubén González

Número de Páginas: 110

La llave de tu energía

Autor: Natacha Calestrémé

Número de Páginas: 200

“Me siento vacío”: ¿quién no ha sentido alguna vez esa pérdida de energía? ¿Y si nuestros problemas de salud fueran la expresión de emociones dolorosas? ¿Y si las situaciones difíciles que todos atravesamos se debieran a nuestros miedos, a nuestros bloqueos, a nuestros sentimientos de culpa? ¿Y si nuestras heridas emocionales se remontaran al pasado, reciente o más lejano, o fueran fruto de nuestra herencia? (es decir, de un acontecimiento anterior a nuestro nacimiento) ¡Todo ello puede acabarse y va a acabarse! Yo te doy la clave. Gracias a los 22 protocolos que encontrarás en este libro, vas a reactivar tu potencial y recobrarás al fin toda tu energía.

Los elixires del diablo

Autor: E. T. A. Hoffmann

Número de Páginas: 351

Ya desde su nacimiento Medardo estaba llamado a expiar los pecados de un linaje criminal. Su inclinación temprana a la vida monástica, su piedad y su despierta inteligencia lo llevan a destacar pronto entre sus hermanos de congregación, pero la aparición de una misteriosa reliquia, un elixir que el mismo demonio le entregó a san Antonio para su perdición, truncará tan virtuosa senda. Medardo se enfrentará entonces con la vida mundana, una vida que en su caso estará plagada de mentira, confusión y muerte.

Tú decides tu vida

Autor: Patricia Diane Cota-robles

Número de Páginas: 172

El poder de las lágrimas

Autor: Marianne Williamson

Número de Páginas: 186

Marianne Williamson, autora superventas y una de las voces más reconocidas del movimiento espiritual, dedica su nueva obra a un tema acuciante: la tristeza y la depresión. Como individuos y como sociedad, tendemos a buscar un estado de felicidad perpetua: huimos del dolor, lo ahogamos en posesiones, nos medicamos cuando todo lo demás no funciona. Sin embargo, afirma Marianne Williamson, pocas depresiones responden a causas médicas. Tal como afirmaba Buda, el sufrimiento es una cuestión de índole espiritual. Las tradiciones espirituales e incluso la psicoterapia así lo confirman: el dolor y la tristeza señalan el camino de la transformación. La paz interior solo se puede alcanzar cuando aceptamos el sufrimiento y asumimos lo que pretende enseñarnos. Lejos de banalizar los estados depresivos, esta obra nos acompaña en el proceso, a menudo doloroso, que lleva del sufrimiento a la iluminación y nos ofrece las herramientas de la meditación, la oración y el perdón para alcanzar una consciencia profunda de los sentimientos, la vida y el auténtico ser.

La magia de los cinco elementos

Autor: Gabriela Herstik

Número de Páginas: 333

El libro de brujería que te ayudará a empoderarte a través de rituales ancestrales. Empodérate y conéctate con los cinco elementos a través de la meditación, la respiración, el tarot, los cristales, y los rituales. Por la autora de Cómo ser una bruja moderna. En la actualidad, cada vez hay más personas que adoptan la brujería y otras prácticas espirituales para aprovechar su fuerza interior y su resistencia, mientras se alinean con algo más grande que ellos. Las herramientas que Gabriela Herstik ofrece en este libro te ayudarán a conectarte con el universo y con tu luz interior. A través de la tierra, aprenderás a enraizarte y a crear límites compasivos. A través del aire, aprovecharás la respiración para equilibrar el cuerpo y encontrar tu presencia en el momento. A través del cuerpo, encarnarás la pasión, quemarás lo que ya no te sirve y aprenderás a trabajar constructivamente con la ira. A través del agua, explorarás tus profundidades emocionales y regresarás al corazón. A través del espíritu, te conectarás con tu propio sentido del poder, abrazando todas las enseñanzas que te ofrecen los elementos. Comprometerse con un camino que sirva a...

Física 2 Para Bachilleratos Tecnológicos

Autor: Pérez Montiel, Héctor

Número de Páginas: 293

Física 2 para bachilleratos tecnológicos se desarrolló conforme a los programas de estudio actualizados, atendiendo los propósitos referentes al campo disciplinar de Ciencias experimentales y el enfoque por competencias. Este libro constituye una importante herramienta que promueve la perspectiva interdisciplinaria y la transversalidad, y contribuye al desarrollo de las competen¬cias genéricas y disciplinares que corresponden a la asignatura de Física 2. Las diferentes actividades de aprendizaje propuestas favorecen que el estudiante resuelva problemas relacionados con su vida cotidiana, tome decisiones haciendo un análisis crítico y reflexivo, desarrolle su creatividad al realizar y diseñar actividades experimentales, use las tecnologías de la información y la comunicación (tic), utilice la calculadora y elabore resúmenes, realice investigaciones y proyectos. Cuenta con un sólido sistema de evaluación que abarca los contenidos temáticos, las actividades que realiza y los valores y actitudes a través de autoevaluaciones y coevaluaciones.

La vida es bella si la quieres ver bella

Autor: Lilia Reyes Spindola

Número de Páginas: 241

Los temas que se tocan en este libro son aquellos que llegan como un vendaval de pensamientos,llenos de suposiciones e inseguridades cuando se llega a los temidos cincuenta y tantos… en adelante y muchos más. El miedo de acercarse al tiempo de la vejez, al espacio de las limitaciones físicas y emocionales, trae depresión. La intensión del libro es contagiar la esperanza de que en esta etapa de la vida poseemos ya la riqueza de las experiencias, es la etapa de practicar del bello arte de madurar, pues la prisa y el apuro nos han dejado de latigar. Tenemos más capacidad de observar y escuchar, cualidades que nos permiten comprender más y juzgar menos. La edad bien aceptada llega con gran dignidad y respeto sí aprendemos pensar felicidad y a sentir agradecimiento por el tiempo que nos sigue regalando la vida. Este libro está lleno de consejos que nos ayudan a cambiar la actitud mental, viendo de frente a todos los miedos que nos acosan y que poco a poco nos convierten en victimas y esclavos de la edad, no se vale que la sociedad nos etiquete en un rango sin evaluar antes la capacidad personal de cada ser humano. Está dirigido a hombres y mujeres viendo así los diferentes...

Astrología Kármica básica

Autor: Geraldyn Waxkowsky , Marysol González Sterling

Número de Páginas: 244

Este libro es un manual completo de astrología que comprende: 1.- El significado psicológico de los signos 2.- Cómo calcular el ascendente y las casas 3.- El significado psicológico de los planetas en los signos y en las casas, y la interacción entre planetas en todos sus aspectos geométricos. La síntesis de una carta natal se alcanza enfocando kármicamente las tendencias heredadas de la persona desde el momento del nacimiento, que refleja todo lo conocido desde vidas pasadas, así como la dirección tomada hacia un nuevo crecimiento espiritual en esta vida. Para ello, la Astrología kármica usa los siguientes puntos de estudio como referencia: 1.- Signos interceptados que reflejan aquello que, teniendo oportunidades en el pasado kármico,no se llegó a realizar. 2.- Los planetas en retroceso en los signos y en las casas, que reflejan aquellas situaciones repetidas constantemente por pertenecer a aspectos conocidos de vidas pasadas y que toman mucha energía de nuestros pensamientos inconscientes. 3.- Los nódulos de la luna, que reflejan tendencias heredadas de otras vidas y muestran cómo éstas pueden transformarse evolutivamente, dirigiéndose a aquello que indica el...

Autoestima

Autor: Dr. Matthew Mckay , Patrick Fanning

Número de Páginas: 270

Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima. Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear autodeclaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima.

Comer para sanar

Autor: Dr. William W. Li

Número de Páginas: 337

El doctor William W. Li nos revela la poderosa estrategia para estimular la defensa de nuestra salud a través de la alimentación, que derrotará al cáncer en su propio juego. #1 Amazon bestseller en la categoría "Alzheimer" Cada año el cáncer, la diabetes, la obesidad o el Alzheimer afectan irreversiblemente a millones de personas alrededor del mundo. No obstante, las últimas investigaciones revelan que el poder de defendernos contra estas amenazas reside en una solución simple: los alimentos que consumimos todos los días. Respaldado por una sólida investigación, en Comer para sanar el renombrado doctor William Li -cuya conferencia en TED Talk «¿Podemos comer para que el cáncer muera de hambre?» cuenta con más de 11 millones de visualizaciones- pone finalmente a nuestro alcance el secreto de una salud inquebrantable: una estrategia que depende de nuestras elecciones alimenticias para preservar y reforzar nuestros cinco sistemas naturales de defensa -la angiogénesis, la regeneración, el microbioma, la protección de adn y la inmunidad-, y de la activación de mecanismos como la anti-angiogénesis, o la prevención del crecimiento de vasos sanguíneos que alimentan ...

Soy saludable

Autor: Samar Yorde

Número de Páginas: 280

Soy saludable brinda las herramientas necesarias para llevar una buena alimentación, hacer ejercicio frecuente y controlar la ansiedad, siempre manteniéndose motivado. ¿Cuántas veces has decidido bajar de peso? ¿Cuántas dietas has hecho? ¿Cuántas veces te has prometido hacer ejercicio? ¿Cuántas veces has perdido peso, simplemente para volver a recuperarlo? ¡Ya basta de excusas! ¡Sí hay tiempo! ¡Sí lo puedes lograr! Samar Yorde, médica especialista en salud pública con certificación en medicina de obesidad y creadora del movimiento SoySaludable, sabe muy bien lo difícil que es lograr un peso saludable porque vivió en carne propia la lucha contra el sobrepeso. Ese camino hacia su propia transformaciónla ha llevado a inspirar a más de un millón de personas que la siguen en las redes sociales. Ahora en Soy saludable te brinda todas las herramientas necesarias para comprender tu cuerpo, lograr tu peso ideal y fortalecer los cuatro pilares de una vida saludable: o Buena alimentación o Ejercicio frecuente o Control de la ansiedad o Motivación constante En palabras de su autora: "Con este libro quiero mostrarte un camino de alegría y bienestar corporal, de salud...

Siempre fuerte (Edición mexicana)

Autor: Dra. Gabrielle Lyon

Número de Páginas: 298

Aprende cómo reprogramar tu metabolismo, ganar en fuerza y aumentar la longevidad cuidando del órgano endocrino más grande de tu cuerpo: el músculo. ¿Sabías que tus músculos son la clave para vivir más y mejor? Tras más de veinte años de experiencia clínica, la Dra. Gabrielle Lyon ha descubierto un patrón crucial en la salud de sus pacientes: la masa muscular es mucho más que fuerza y estética, es el secreto para una vida larga y saludable. En esta guía revolucionaria, la Dra. Lyon revela cómo el músculo actúa como el órgano endocrino más grande de nuestro cuerpo, esencial para nuestra longevidad y protección contra enfermedades. Con un completo programa de alimentación, ejercicio y hábitos saludables, este libro te enseñará a reprogramar tu metabolismo, ganar fuerza y aumentar tu vitalidad cuidando de tus músculos fácilmente en tu rutina diaria. No importa tu edad o condición física, aquí encontrarás las claves para transformar tu salud y alcanzar tu máximo potencial. Prepárate para una transformación total: cuida de tus músculos y descubre el poder de vivir una vida más fuerte, saludable y longeva.

El turista interior

Autor: Ruth Berger

Número de Páginas: 105

De la exitosa autora de Alma de gato, que ya va por su tercera edición. -En un mundo en el que los vuelos low cost ponen a nuestro alcance cualquier distancia, esta guía propone viajar al territorio más inexplorado de todos: nuestro interior. -Un repaso exhaustivo a las principales técnicas de autoconocimiento yd esarrollo personal. En una época como la actual, en la que tenemos acceso a prácticamente cualquier rincón del planeta, aún nos quedan vastos mares, tierras indómitas y misteriosas cuevas por explorar: el territorio interior. El turista interior nos ofrece por primera vez las cartas de navegación necesarias para emprender este apasionante viaje con destino desconocido: un exhaustivo manual que incluye los principales métodos para experimentar estados alterados de conciencia, es decir, cambios de percepción que permiten al ser humano trascender sus sentidos para asomarse directamente a las regiones más ocultas de la mente. Desde la autohipnosis, la autosugestión e incluso la proyección psíquica hasta el viaje chamánico, el sueño lúcido, los mantras o los cuencos tibetanos, Ruth Berger ofrece una completa descripción de la historia, las técnicas y el...

Retorno al Paraiso. El despertar

Número de Páginas: 287

Cómo ser una bruja moderna

Autor: Gabriela Herstik

Número de Páginas: 236

Infunde una gota de magia en tu vida diaria. La nueva tendencia sobre la brujería como método para el autoconocimiento. Nos estamos despertando. Y con nuestros ojos mirando la Luna, recordamos la verdad eterna. Eres una bruja. Estás hecha de magia. Es hora de recordar. Guiada por la escritora, alquimista de la moda y bruja moderna Gabriela Herstik, descubrirás el antiguo arte de la brujería para que puedas encontrar una marca de magia que funcione para ti. Desde trabajar con cristales, tarot y astrología hasta entender la magia sexual, los solsticios y las lunas llenas. Aprende a cómo aprovechar la energía, desata tu psíquica interior y conéctate de nuevo con el mundo natural. Repleto de hechizos y rituales para cuidarte de ti misma y de nuevas oportunidades y varios trucos para mantenerte lejos de la energía tóxica, este libro es la guía de estilo de vida esencial para la mujer moderna que quiere tomar el control y reconectarse consigo misma. Porque, al fin y al cabo las mujeres pueden dirigir el mundo (y probablemente son brujas). Reseñas: «Una maravillosa obra de consulta para todo lo relacionado con la brujería. Te enseña todo lo básico que tienes que saber...

Cultiva tu fuerza

Autor: Carla Zaplana

Número de Páginas: 175

Un libro para iniciarse en el entrenamiento de fuerza, clave para la longevidad y la salud mental. Acompañado de un plan de alimentación para ganar músculo de forma consciente y saludable. «Si tienes este libro entre las manos, es porque te interesa verte bien, pero no solamente verte bien por fuera, sino dar un paso más allá y que este proceso de verte bien en el espejo sea un reflejo de todo lo que llevas tiempo cultivando por dentro. ¡Bienvenida/o a Cultiva tu fuerza un libro que pretendo que sea una guía para todos aquellos y aquellas que, como yo, nos hemos dado cuenta que el tener un buen tono muscular va más allá de lucirse en bikini o que se nos marque la «tableta de chocolate». Nunca me interesó tener un cuerpo musculoso, y menos si eso requería tener una práctica y rutina de ejercicio físico. Nunca he sido habilidosa en ningún deporte, más bien un poco patosa en todo lo que me iniciaba, y la verdad sea dicha, floja». La pérdida de masa muscular es un fenómeno común que ocurre con el envejecimiento y por otros factores como lesiones, cáncer, bajos niveles de testosterona y hormona de crecimiento, altos niveles de estrés y prevalencia de diabetes en ...