Libros a Descargar Gratis

Ayuno Intermitente: 52 Recetas Para Su Dieta, Fáciles Y Rápidas.

Autor: Bryan Escobar

Número de Páginas: 230

En el interior, aprenderá los secretos que hacen que el ayuno intermitente sea tan exitoso, al mismo tiempo que aprende sobre los diversos tipos de ayuno intermitente que son populares en la actualidad. El ayuno intermitente de todos los tipos tiene una gran cantidad de beneficios para el cuerpo humano, incluida la pérdida de peso, el aumento muscular y una resistencia adicional a todo, desde un ataque cardíaco hasta un derrame cerebral. Si bien puede parecer demasiado bueno para ser verdad, también encontrará la ciencia detrás de la moda que demuestra de manera concluyente por qué es tan exitoso. En la cultura alimentaria moderna de hoy, hemos estado condicionados por la totalidad de nuestras vidas que necesitamos comer durante todo el día para mantener a nuestro cuerpo sano. Probablemente haya escuchado una y otra vez que el desayuno es la comida más importante del día, o que comer comidas pequeñas cada 2-3 horas es ideal para un metabolismo eficiente. La verdad es que comer con este tipo de frecuencia no es la forma en que se hizo funcionar a nuestra especie, y en realidad es una tendencia relativamente nueva entre la raza humana. ¿Que estas esperando? ¡No esperes...

Entradas En 5 Pasos

Autor: Cookina

Número de Páginas: 82

Muchas veces las entradas en una buena mesa quedan relegadas porque el tiempo no nos permite elaborar un plato principal, el postre y el resto de los acompañamientos.Para que la velada sea completa, se presenta una guía de recetas prácticas elaboradas en sólo 5 pasos para darle un toque especial a nuestras comidas.Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: ENTRADAS FRÍAS ENSALADASSOPASENTRADAS CALIENTESCon este libro aprenderá recetas para preparar entradas memorables. ¡Descargue ya este libro y comience a disfrutar estas delicias!TAGS: recetas fácilessopasensaladascocina rápidanutricióncomida saludableacompañamientos

200 recetas de cocina sencillas y rápidas

Autor: Emilie Laraison

Número de Páginas: 440

Bienvenidos a la cocina de la simplicidad, la sensatez y el instinto. Una cocina fácil y apetitosa al alcance de todos, con recetas sabrosas y rápidas de hacer, sin dramas ni agobios.

Recetas del chef rápidas y sencillas

Autor: Fiona Biggs

Número de Páginas: 188

LIBRO DE COCINA DE RECETAS RÁPIDAS ENLATADAS

Autor: Pepito Vallejos

Número de Páginas: 302

Descubra cómo conservar su abundante cosecha para que dure todo el año, ¡incluso si nunca antes ha enlatado nada! ¿Está preparado para decir adiós a los alimentos procesados comercialmente y cargados de pesticidas y conservantes? ¿Busca formas de conservar su cosecha y apoyar a las granjas familiares locales de forma deliciosa y saludable? Tal vez también quiera comer más sano y vivir de forma más ecológica consumiendo conscientemente alimentos naturales libres de granjas industriales y plantas de procesamiento contaminantes. ¿Le preocupan la escasez de alimentos, los cierres, los disturbios civiles y las interrupciones en la cadena de suministro de alimentos? ¿Te preocupa cómo vas a alimentar a tu familia en caso de emergencia? Ser más autosuficiente y llevar un estilo de vida sostenible es TU elección, y elegir la perspectiva correcta podría cambiar tu vida para siempre. Conservar tus alimentos y abastecer tu despensa es más rápido, más económico y más fácil de lo que crees. Además, es muy divertido: hasta tus hijos y amigos disfrutarán ayudando. Lleve la conservación de alimentos al siguiente nivel con esta colección única de recetas de conservas...

500 Recetas de microondas. Multitud de recetas sencillas y rápidas

Autor: Laura Landra , Margherita Landra

Número de Páginas: 655

El horno de microondas es una herramienta indispensable para conciliar buena cocina y rapidez en la elaboración, sabor y ligereza, funcionalidad y fantasía. Entremeses, pasta, carne, pescado, huevos, verduras, postres para todos los gustos y ocasiones… Una gran cantidad de recetas que se adaptan perfectamente a las exigencias de nuestra vida diaria y que permiten conservar las propiedades nutricionales de los alimentos, la intensidad de los aromas y los atractivos colores, así como realizar estimulantes combinaciones.

Recetas Fáciles Para Cocinar Al Vacío

Autor: Madison Cooper , Patricia Carrasco

Número de Páginas: 114

Do you want to keep up with innovation and in the meantime cook tasty dishes for your family like a real chef? DISCOVER Sous Vide Made Easy! The kitchen is a constantly evolving sector and one of the most interesting innovations in cooking techniques is that of low temperature cooking or sous vide cooking. Cooking food at low temperatures involves cooking the product at a temperature between 50 and 60 degrees. A low temperature cooker allows food to be cooked thanks to the recycling of heat, favoring the uniformity of cooking both inside and outside the product. This process makes the meat juicier and more tender, avoiding dispersing the juices and nutritional properties of the food. In short, it is true that cooking at a low temperature requires slow cooking and, consequently, times are considerably longer, but the result will certainly be better! This book dedicates space to everything you need to know about this particular type of cooking and answers all the questions you will ask yourself if you are a beginner, as well as of course containing recipes of: ★ Appetizers ★ Meat ★ Fish and Seafood ★ Fruit and Vegetables ★ Desserts ★ Cocktails What are you waiting for?...

Cenas Para Peques

Autor: Maria Marin Alonso

Número de Páginas: 128

Are you looking for healthy recipes that children like? This book provides simple ideas and affordable ingredients, to cook quickly and easily for your kids using a fundamental ingredient: imagination.

El Nuevo Libro de Cocina Dietetica del Dr. Atkins

Autor: Robert C. Atkins , Veronica Atkins

Número de Páginas: 224

Usted puede tenerlo todo: ¡Sabrosísimas recetas bajas en carbohidratos, rápidas y fáciles de hacer! Baje de peso -- y no vuelva a aumentar -- mientras disfruta de deliciosas comidas bajas en carbohidratos que puede servir en su mesa en diez minutos. He aquí sólo una muestra de los suculentos y super rápidos platos que puede saborear cuando hace la dieta Atkins: Comience el día con desayunos que le satisfacen y le dan energía -- Frittata de queso ricota y puerro; Tostadas francesas con almendra; Waffles de naranja. Disfrute de sopas reconfortantes como aperitivo o junto a nuestras refrescantes ensaladas -- Pimiento asado; Crema de berro; Espárragos y puerro; Aguacate; Verduras mediterráneas. Ofrézcales a sus invitados -- y a usted mismo -- elegantes aperitivos -- Rollitos de salmón ahumado; Corazones de alcachofa envueltos en tocino; Natillas de queso de cabra horneado y queso ricota; Huevos rellenos al curry. Pruebe un océano de platos de pescado y mariscos de rápida preparación -- Atún con jengibre y salsa de soya; Aguja con corteza de avellanas y pimienta; Tortas de salmón; Ensalada de camarones al estragón; Bacalao horneado con ajo y tomate. Déle un nuevo...

Crockpot: Olla De Barro: 30 recetas rápidas y fáciles para olla de cocimiento lento (Slow Cooker: Olla De Cocción Lenta)

Autor: Becca Miles

Número de Páginas: 212

El único recetario para olla de cocimiento lento que vas a necesitar jamás: ¿Qué vas a encontrar incluido en el recetario definitivo para olla de cocimiento lento? •Una lista detallada de qué ingredientes vas a necesitar para cocinar en tu olla de cocimiento lento. •Una guía paso a paso de cómo cocinar comidas en tu olla de cocimiento lento. •Una amplia variedad de comidas destinadas a satisfacer a todos los gustos y preferencias. Impresiona a tu familia y amigos con deliciosas comidas de cocimiento lento: ¡El recetario definitivo para olla de cocimiento lento ha llegado! ¡Así que aquí tienes! Recetas fáciles y deliciosas para olla de cocimiento lento! ¿Quieres impresionar a tu familia, amigos o incluso darte a ti mismo un capricho? Ya seas nuevo en esto o un cocinero experimentado, aquí encontraras todas las herramientas necesarias para preparas platos excepcionales. Ahora imagínate que estas en casa. Estas trabajando, haciendo tus tareas o corriendo de vuelta a casa tras hacer tus tareas y, mientras caminas por el pasillo puedes oler un delicioso olor, un aroma, proveniente de tu cocina. Te está esperando, quiere que lo pruebes. Y tú sabes que después de...

EL MEJOR LIBRO DE COCINA DE LA FREIDORA DE AIRE

Autor: Margaret Rodriguez

Número de Páginas: 198

2 libros en 1: Este libro es para aquellos que están considerando pasarse a la freidora de aire y quieren saber más sobre los aspectos básicos antes de dar el paso. También incluye algunas recetas más sencillas de lo que cabría esperar para poder empezar rápidamente. Para muchos de nosotros, cocinar se ha convertido en un acto de ocio más que de necesidad. Pero esto ha venido con un pequeño inconveniente: no sabemos cocinar. Parece que todos tenemos una persona en nuestra vida que nos está enseñando esta habilidad, o al menos nos está regañando para que lo intentemos más a menudo (¡gracias, mamá!). Y a medida que ganamos algo de confianza, nuestro repertorio se ha ampliado hasta un punto en el que podemos hacer algunas cosas, pero no muy bien. Una vez que hayas alcanzado este nivel de experiencia, la siguiente pregunta será ¿qué es lo siguiente? Puedes seguir por el camino de dominar unas cuantas habilidades más y tomar recetas por capricho, o puedes decir: debe haber una manera mejor. Una manera más fácil. Entra la freidora de aire. Este electrodoméstico está arrasando últimamente y con razón: hace todo lo que hace el horno tradicional (y la mayoría de...

Transforma tu alimentación con Montse Bradford : aprende paso a paso cómo estar sano y vital

Autor: Montse Bradford

Número de Páginas: 240

"Cuando queremos provocar un cambio en nuestras vidas y no sabemos cómo empezar, el exceso de información puede resultarnos agobiante, tanto que al fi nal decidimos dejarlo todo y no hacer nada. En este tiempo, en el que vivimos acelerados y deseamos conseguirlo todo de forma exprés, Montse Bradford -- pionera en la Alimentación Natural y Energética -- te ayudará a empezar el camino de la transformación personal hacia una mejora de tu salud. Si sigues los seis pasos que se proponen en el libro, podrás poner en práctica la forma de alimentación y vida que la autora ha ido enseñando durante los últimos cuarenta años de su trayectoria laboral"--Publisher's website.

40 recetas de aquí y de allá

Autor: Cristina Giraldo

Número de Páginas: 112

Y finalmente, acá estamos. Mis recetas y yo. Después de muchos años de disfrutar del arte de cocinar, de leer, investigar, recopilar y lo más divertido, de preparar recetas, las propias y a veces las de mis amigos que como yo disfrutan del arte de la buena cocina.Habré logrado lo que buscaba con este libro si tan solo se animan a hojear su contenido y más aún, si se deciden a preparar alguna de las recetas. Háganlo, es muy divertido.

50 Recetas para la Cena: Sencillas, Ricas y Rápidas en Tu Cocina

Autor: Luciano Milani

Número de Páginas: 115

Esta recopilación de recetas fue diseñada con el fin de que cualquier persona, sepa o no de cocina, pueda hacer una cena de manera rápida y sencilla sin descuidar que sea rica y saludable para compartir con todos sus seres queridos. ¿Te quedas sin ideas y terminas siempre cocinando lo mismo? En este caso traemos recetas de todos los gustos, para que cuando llegues cansada del trabajo, o no tengas ganas de cocinar, en pocos minutos tengas una variedad de elección a la hora de preparar una rica cena en tu propia casa. Cuando no sepas que cocinar, a falta de ideas, tené a mano este recetario que te puede sacar de varios apuros haciendote quedar bien con los comensales. Espero que, a partir de ahora, cocinar todos los días te resulte mas sencillo y que este libro se convierta en un aliado para encontrar el menú adecuado y renovar tus cenas.

Libro de cocina de la freidora de aire

Autor: Richard William

Número de Páginas: 128

★¿LE GUSTAN LAS CHULETAS Y LOS FILETES SUCULENTOS Y JUGOSOS A LA PARRILLA PERO ODIA MONTAR LA PARRILLA DE CARBÓN PORQUE ES UN DESASTRE? ★ ★¿DESEA FREIR SIN ACEITE PARA FREIR MAS A MENUDO SIN DAÑAR SU ESTADO DE SALUD?★ Pues pruebe las recetas de la nueva parrilla eléctrica sin humo y FREIDORA DE AIRE . Esta parrilla eléctrica literalmente absorbe el humo y mantiene el ambiente de su cocina 100% libre de humo. Enchúfela, siga la receta, ajuste la temperatura y cocine una deliciosa comida. Está liderando el mundo de la innovación en la cocina con su tecnología de vanguardia. Este libro abarca ★ Consejos de uso, limpieza y mantenimiento ★ Recetas para el cada ocasion ★ Lista de la compra ★ Plan de comidas para 2 semanas !Y mucho más! La Freidora de Aire, o Power Grill Air Fryer utiliza la tecnología de calentamiento por infrarrojos que sólo requiere una pequeña cantidad de aceite para cocinar los alimentos. El cuerpo de doble aislamiento conduce eficazmente el calor a las temperaturas requeridas para cocinar sus alimentos perfectamente. Ahora ya no necesita montar una parrilla de carbón para disfrutar de los fuertes sabores ahumados, puede tenerlo todo...

LIBRO DE RECETAS DE HELADOS CASEROS

Autor: Alice Betancur

Número de Páginas: 382

Los postres helados tienen personalidad de sobra. La crema azucarada que gotea lentamente de una cucharada congelada transforma un pastel o una salsa en el momento en que la toca. La crema rica en grasa de mantequilla absorbe el aroma y el sabor y los lleva a la nariz. Cualquier cosa que toque el helado se vuelve más rica, más sabrosa, más profundamente percibida. Además, el helado te anima a estar en el momento. Se está derritiendo y cambiando cada segundo, tienes que prestarle atención o desaparece. En estas páginas encontrará algunas recetas sólidas que usará una y otra vez y modificará con la temporada, el menú o su capricho. Cada postre es fenomenal en sabor y textura, y cada receta está diseñada específicamente para la cocina casera. Si bien no voy a declarar que todas las recetas de este libro son rápidas y fáciles (aunque muchas lo son), diré que son tan sencillas como podemos hacerlas y que los resultados realmente valen la pena. Puede vestirlos arriba o abajo, dependiendo de cómo los emplate o qué helado sirva con ellos.

Dieta Cetogenica: Libro de cocina Cetogénica: rápida y fácil Dieta cetogénica, recetas rapidisimas por Tom Prescott

Autor: Tom Prescott

Número de Páginas: 235

¡Sea más feliz y más saludable a partir de hoy! ¿Está usted cansado de sentirse fuera de forma? ¿Quieres comenzar una dieta que le permitirá cambiar su vida para siempre? Este libro de cocina cetogénica: Es Rápido y fácil, las recetas de dieta cetogénicas se pueden preparar fácilmente. Es una excelente guía para aquellos que quieren perder peso y adelgazar en pequeño periodo de tiempo. En el mundo de hoy en que la figura de uno es lo primero que representa a él o ella, uno debe tener cuidado extra de ella no sólo por la impresión que deja en los demás, sino también por el bien de ser saludable y de tener excelente calidad de vida.

La nueva fisiología del gusto (según Vázquez Montalbán)

Autor: Ángel Díaz Arenas

Número de Páginas: 420

El que redacta estas líneas opina que la mejor manera de ilustrar la cocina es con un ejemplo ejemplar como ocurre con el desayuno que se prepara Madrona Mistral de Pamies (esposa del Dr. Julio Matasanz) en la página 197 de Erec y Enide (2002) cuando nos cuenta: “Me levanto y voy a la cocina porque tengo hambre, hambre de huevos fritos con jamón, una extraña fijación que muy de tarde en tarde me asalta, heredada de mi padre al que le gustaba mucho desayunar de cuchillo y tenedor, como él llamaba a los desayunos deliciosamente plebeyos que iban más allá de la leche, las tostadas, la mermelada. Para mí es una fiesta recuperar la iniciativa en la cocina, pactar conmigo misma el placer de romper los huevos, cortar la justa loncha de la deshuesada paletilla de jamón serrano, ajustar el fuego y tras un breve pase del jamón por el aceite, dejar caer los huevos en la sartén para que se ricen y se conviertan en un encaje con cenit de oro. Comer unos huevos fritos es como experimentar un goce sensorial triple, de olor, sabor y el corte de las texturas blandas o tostadas con el cuchillo, el derrame de la miel amarilla y esencial, el plato convertido en una paleta, una propuesta ...

Transforma tu alimentación con Montse Bradford

Autor: Montse Bradford

Número de Páginas: 240

Cuando queremos provocar un cambio en nuestras vidas y no sabemos cómo empezar, el exceso de información puede resultarnos agobiante, tanto que al fi nal decidimos dejarlo todo y no hacer nada. En este tiempo, en el que vivimos acelerados y deseamos conseguirlo todo de forma exprés, Montse Bradford —pionera en la Alimentación Natural y Energética— te ayudará a empezar el camino de la transformación personal hacia una mejora de tu salud. Si sigues los seis pasos que se proponen en el libro, podrás poner en práctica la forma de alimentación y vida que la autora ha ido enseñando durante los últimos cuarenta años de su trayectoria laboral.

Dieta Cetogénica: Cocina cetogénica fácil y rápida (Recetas: Ketogenic Diet)

Autor: Alicia Anthony

Número de Páginas: 225

¿Quieres hacer un cambio en tu vida? ¿Quieres ser una persona más saludable que pueda disfrutar de una vida nueva y mejorada? Entonces, amigo mío, ¡Definitivamente estás en el lugar indicado! Estás a punto de descubrir una dieta maravillosa y muy saludable que ha cambiado millones de vidas. Estamos hablando de la dieta Cetogénica, un estilo de vida que te cautivará y que te convertirá en una persona nueva instantáneamente. La dieta cetogénica es una dieta especial que te permite consumir grandes cantidades de grasa junto con suficiente proteína, a la vez que reduces los carbohidratos en tu dieta diaria. El objetivo principal de la dieta es mejorar tu salud general utilizando las grasas como fuente principal de energía, lo que reducirá el riesgo de desarrollar distintas afecciones a la salud, las cuales se atribuyen a dietas con demasiado contenido de carbohidratos. La dieta cetogénica obliga al cuerpo a entrar a un estado conocido como cetosis, el que le permite utilizar la grasa como fuente principal de energía. ¿Beneficios de la dieta cetogénica? •Pérdida activa de grasa •Mejora en la resistencia a la insulina •Incremento en el nivel de energía •Piel ...

Las Dietas Dukan 2021

Autor: Onarom

Número de Páginas: 242

¡DESCUBRA CÓMO CREAR ESTUPENDAS RECETAS DE LA DIETA DUKAN CON INGREDIENTES FÁCILES DE ENCONTRAR! ¡ESTE LIBRO LE MOSTRARÁ CÓMO PREPARAR RECETAS PROFESIONALES DE LA DIETA DUKAN SIN SER UN PROFESIONAL! Aprenderá los secretos para preparar las recetas de la Dieta Dukan de forma profesional. Escrito para cualquier persona que quiera aprender a prepararse o que quiera mejorar sus habilidades. y descubra formas sencillas y rápidas de preparar deliciosas recetas de la Dieta Dukan en casa. Este libro contiene estrategias eficaces y consejos sencillos para facilitarte la tarea e impresionar a tus invitados preparando deliciosas recetas de la Dieta Dukan en casa y una forma única de servirlas. Las 200 recetas de este libro son muy divertidas, deliciosas, sanas y sencillas. Procedimiento sencillo, paso a paso Ilustra cómo empezar y obtener el mejor resultado posible en forma de receta cuando se terminan las instrucciones Una forma calculada y eficiente de utilizar los ingredientes Le permite utilizar los ingredientes de forma categórica Y en cantidades precisas ¿A QUÉ ESPERAS? RECOGER UNA COPIA DE ESTE LIBRO. HAGA CLIC EN "COMPRAR".

Cocina En 15 Minutos

Número de Páginas: 98

Este libro presenta recetas, soluciones fáciles, rápidas y sabrosas para organizarnos, utilizar correctamente el microondas y el freezer, y realizar preparaciones con anticipación para aprovechar el tiempo.Cocinar para la familia, para los amigos o para uno mismo, es una actividad placentera Sin embargo nuestras obligaciones diarias sumadas a los imprevistos -una reunión que se extendió más de lo esperado, el tránsito en las calles que demoró la llegada a casa o una visita que llegó a cenar de manera inesperada-, nos dejan poco tiempo libre para la cocina.Este libro contiene el desarrollo de las siguientes recetas entre otras: -Crema de zanahorias-Arroz con vegetales-Omellettes-Ensaladas-Espárragos vieneses-Atún sobre colchón de verdurasCon este libro aprenderá a hacer nutritivas comidas mientras ahorra tiempo. ¡Descargue ya este libro y comience a ahorrar tiempo mientras se alimenta!TAGS: cocina en minutosensaladas fácilesfácil y rápidolicuadosahorrar tiempomicroondasmeal prep

Esto No Es Sólo un Jodido Libro de Cocina

Autor: Grete Garrido

Número de Páginas: 50

Un libro de recetas original y divertido para sorprender ¡y sorprenderte! Un regalo distinto y moderno a la par que práctico para cualquier amante de la cocina o para quienes quieren empezar a aventurarse en el maravilloso mundo de las recetas. Sencillas, rápidas y deliciosas, estas recetas te salvarán de cualquier apuro y sobre todo, te harán ver la vida de otra manera. A medio camino entre un libro de recetas y uno de relatos, lo único cierto es que nunca has visto un libro de cocina igual. Aprenderás a cocinar platos sencillos y deliciosos mientras te ríes y te planteas cuestiones vitales de tu vida. Un regalo perfecto para jóvenes y gente divertida. El libro de cocina perfecto para los que se van de casa y empiezan a cocinar. ¿Te atreves?

22 Recetas Fáciles

Autor: Luis Adolfo Gomez

Número de Páginas: 38

Hasta los mejores chef tienen sus trucos para quedar bien. Recetas para tus momentos especiales. Para que todo nos salga a pedir de boca, lo mejor es planificar el menú, una entrada, un plato principal o un postre. Fácil y rápido de preparar. Fáciles y perfectas para cualquier reunión. Una mezcla de recetas sencillas, algunas más tradicionales otras más gourmet. Te permiten conseguir más tiempo libre para estar en familia o con amistades, ahorrando horas de trabajo.

Una Ruta Diferente Por la Cocina Vegetariana

Autor: Troth Wells

Número de Páginas: 184

Mi Recetario Venezolano

Autor: María Cantele

Número de Páginas: 54

Un compendio de recetas de mi autoría y mis recetas favoritas de la cocina de mi amada Venezuela. Un pequeño, pero sabroso viaje por la magia culinaria que representa la comida de mi país, llena de sabores y texturas que no se encuentran en cualquier parte del mundo. Una promesa única de ser lo más delicioso y especial que alguna vez te hayas atrevido a cocinar. Dentro de mi libro de cocina venezolana encontrarás: Recetas zulianas y con toque caraqueño Platos fuertes, dulces y entretiempos Recetas clásicas de nuestra cocina Recetas propias de postres y demás Clásicos navideños Si te gusta cocinar, y te gusta la comida de mi país, no dudes en llevarte a casa este libro; un pedacito de mi, un pedacito de mi tierra.

Postres Realfooding

Autor: Lucía Martínez

Número de Páginas: 205

¿A quién no le gusta disfrutar ocasionalmente de un postre delicioso y saludable? Lucía Martínez, del equipo Realfooding®, presenta un recetario con el que no solo prepararemos muchos postres, sino que también vamos a aprender sobre ellos. Descubriremos qué función tiene cada ingrediente, qué sustituciones podemos hacer y cuáles son los mejores endulzantes, además de otras claves para crear muchos más postres con tan solo algunos cambios en cada receta. Un libro imprescindible para toda cocina realfooder.

La cocina del taper

Autor: Eva Celada

Número de Páginas: 352

Para gran parte de las personas especialmente las que estudian o trabajan van quedando lejos los tiempos en que se podía comer en casa, hábito que desgraciadamente en muchos casos ha habido que reemplazar por comidas apresuradas, insuficientes o escasamente saludables, cuando no las tres cosas al tiempo, que terminan produciendo hastío y representando un dinero al cabo del año. LA COCINA DEL TAPER propone 200 deliciosas recetas para tomar en cualquier parte un menú a nuestro gusto que haga de la hora de la comida una pausa tan agradable como esperada. EVA CELADA nos ofrece no sólo una amplia variedad de platos sabrosos y saludables, sino que también nos proporciona los consejos y trucos necesarios para organizarnos de modo que esta opción se convierta en un proceso fácil y rápido y para que la comida trasladada quede como recién hecha, así como numerosas sugerencias para introducir agradables detalles y toques de personalización en los mismos.

Libro de Las Salsas-Rapidas y Faciles de Preparar

Autor: Luz Maria Gomez Soto

Número de Páginas: 96

Easy to prepare sauces, a compilation of simple and inexpensive recipes to satisfy all tastes. Salsas fáciles de preparar, esta es una recopilación de recetas fáciles sencillas y económicas para satisfacer a todos los gustos.

Dieta Paleo: Recetas Paleo Saludables, Rápidas Y Fabulosas Para Bajar De Peso

Autor: Diana Kendrick

Número de Páginas: 352

La Dieta Paleo no solo te ayudará a perder peso, también te ayudará a convertirte en la mejor versión de ti mismo. Te ayudará a disminuir el azúcar en la sangre, disminuirá la presión arterial y disminuirá los niveles de colesterol malo. Te dará una sensación de claridad mental y aumentará tus niveles de energía. ¿Cómo empezar una dieta Paleo? Esta es la pregunta que la mayoría de la gente se hace. El mayor desafío al que se enfrenta la mayoría de las personas no es tener la motivación para comenzar, sino cómo obtener recetas fáciles y deliciosas. ¡Esto ya no es un problema porque tenemos todo lo que necesitas aquí!

Dieta Mediterránea

Autor: Alexangel Kitchen

Número de Páginas: 122

★ ¡55% de descuento para las librerías! ¡Ahora a 26,95 dólares en lugar de 36,95 dólares! ★ ¿Quieres aprender a hacer deliciosas recetas mediterráneas para mantenerte sano? ¡Sus clientes nunca se detienen a usar este impresionante libro de cocina! La dieta mediterránea es la más saludable que puedes conseguir. Es equilibrada, está llena de buenos alimentos y ayuda a las personas a reducir el peso y a mantenerse sanas. La dieta mediterránea llamó la atención por primera vez debido al número significativamente bajo de enfermedades coronarias notificadas en las regiones del Mediterráneo. Hay muchos componentes de la dieta mediterránea que ayudan a promover la salud del corazón. Al reducir y eventualmente eliminar el consumo de alimentos procesados, granos refinados y carnes procesadas, se reduce el riesgo de un número de condiciones cardíacas incluyendo ataques cardíacos y derrames cerebrales. La dieta se enfoca en reemplazar las grasas Trans no saludables con grasas no saturadas o monoinsaturadas más saludables. El pescado fresco, las frutas y las verduras que son altas en fibra, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes se consumen diariamente. Se recomienda...

La cocina de tu vida

Autor: Karlos Arguiñano

Número de Páginas: 1354

En una época en la que apenas tenemos tiempo para pensar en qué comer, Karlos Arguiñano nos ofrece un nuevo recetario destinado a hacernos la vida más fácil, cómoda y agradable. Un libro que nos acompaña en nuestro día a día y se adapta a cualquier momento y ocasión: 950 recetas rápidas, fáciles y saludables que nos descubren el placer de cocinar, siempre a medida, y según nuestras necesidades o nuestro estilo de vida. Un libro para todas las edades y para todos los niveles culinarios. Alcachofas con vinagreta de mostaza, salmón con aguacate y rúcula o pavo relleno de dátiles y champiñones. Platos fáciles y rápidos, auténticos y saludables, con el sello inconfundible del cocinero más famoso de la televisión. Volvemos a las librerías con un nuevo éxito del cocinero más premiado de la televisión

Pon en forma tu cerebro

Autor: Raquel Marín

Número de Páginas: 336

Por la autora de Dale vida a tu cerebro

Libro de cocina de 5 ingredientes en olla de cocción lenta: recetas rápidas, fáciles y deliciosas (Slow Cooker)

Autor: Pamela Fisher

Número de Páginas: 209

¿Cansado de comer comida procesada y pedirla fuera? ¿Por qué no dejar que su cocinera lenta haga el trabajo con sólo 5 ingredientes? Disfrute de esta colección de saludables y deliciosas recetas en ollas de cocción Lentas. ¡Elegí todas las recetas más fáciles de mi colección y las puse en un solo libro de cocina para ti! ¡5 Ingredientes o menos! Este libro electrónico contiene información sobre cómo cocinar comidas usando cocinas lentas y diferentes recetas que usan cinco ingredientes o menos. Las recetas son simples y fáciles y son ideales incluso para personas ocupadas como usted. Hay muchas recetas incluidas en este e-libro que usted puede elegir de modo que usted pueda tener una variedad de comidas deliciosas cada semana que parezca que usted pone mucho tiempo y energía en cocinarlas. Estas saludables recetas te ayudarán a satisfacerte con deliciosos platos sin perder el tiempo. Será muy fácil permanecer en el camino todos los días y sorprender a su familia con platos sabrosos e irrepetibles. Todas las recetas en este libro son muy divertidas, deliciosas, saludables y simples recetas.

Come bien, no hagas dieta

Autor: Sergio Torres , Javier Torres

Número de Páginas: 256

28 días y 100 recetas para cambiar de hábitos. Come bien y te sentirás mejor. Este es un libro pensado para empoderarte en la cocina. Ha llegado el momento de tomar el control sobre lo que comemos y desterrar de paso unos cuantos mitos sobre nutrición. Porque alimentarse bien no es difícil, ni aburrido, ni caro. Come bien, no hagas dieta es un plan global de veintiocho días con propuestas que van del desayuno a la cena, recomendaciones para tener tu despensa en orden, listas de la compra semanales y consejos para preparar de una sola vez, y en un par de horas, el menú de toda la semana ahorrando tiempo y esfuerzo. Los hermanos Torres -Javier y Sergio o Sergio y Javier- supieron desde muy jóvenes que la cocina era su pasión y pusieron todo su empeño en formarse con los mejores para hacer realidad su sueño: difundir la buena gastronomía como fuente de salud y placer. Este libro esla mejor demostración. Por primera vez en el panorama editorial español dos cocineros de prestigio se ponen el delantal y reúnen teoría y práctica para una alimentación saludable. Sin dogmas, sin mitos, sin dietas milagrosas y con todo el sabor de la cocina Torres: 100% natural,...

LA DIETA ANTI INFLAMATORIA 2022

Autor: Karla Holter

Número de Páginas: 220

Recetas: Dump Dinners: El Libro de Cocina Definitivo de Recetas y Platillos Rápidos y Fáciles (Crockpot)

Autor: Bryan Simmons

Número de Páginas: 202

Cenas Rápidas y Fáciles (Dump Dinners) Disfruta Cenas Saludables y Satisfactorias, ¡Cada Noche! Las llamadas Dump Dinners son platillos sabrosos y súper fáciles para familias de ritmo acelerado, todo lo que haces es “tirar” unos cuantos ingredientes preparados y voilà, la cena está servida. Obtener un platillo hecho en casa sobre la mesa durante una noche semanal ocupada puede ser un reto, pero El Completo Recetario de las Mejores Cenas Rápidas y Fáciles (Dump Dinners) te mostrará cómo preparar la mayoría de los alimentos de la despensa, vegetales frescos previamente preparados y joyas escondidas en el congelador, para crear reconfortantes y deliciosos platillos que la familia entera amará. Simplemente prepara unos cuantos ingredientes, revuélvelos en la olla y cocínalos para crear un platillo mágicamente delicioso. ¡Tu cena será muy sabrosa y con un gran aroma, para ti y tu familia cada noche! ¿Quién Más Quiere Comer Platillos Rápidos, Fáciles Y Saludables Que Harán Salivar A Tu Familia? ¡No esperes, prueba una de estos deliciosos platillos esta noche! Descarga de inmediato Dump Dinners: ¡El Recetario Perfecto Para Personas Ocupadas, Rápidas y...