Libros a Descargar Gratis

Secretos de Expertos - Codependencia, Empatía y Abuso Narcisista

Autor: Terry Lindberg

Secretos de Expertos - Codependencia, Empatía y Abuso Narcisista: ¡La Guía de Recuperación Definitiva Para Curar el ser Codependiente, Controlar las Emociones y Para Identificar a los Narcisistas! Te gustaria: - ¿Ser capaz de detectar a los narcisistas antes de que se apoderen de su vida? - ¿Se vuelve más seguro de sí mismo, independiente y controlado? - ¿Mejorar sus límites y habilidades de comunicación? ¡No estás solo! Este libro está diseñado para ayudar a cualquiera que haya caído en las garras de un narcisista. La codependencia es un juego peligroso. No es solo apego, lamentablemente, es uno de los problemas más comunes para muchas personas. La codependencia se siente mejor cuando vivimos nuestras vidas a través de los demás y dependemos de ellos para tener sentimientos de autoestima. ¿Imagina lo que pasa si alguien te deja? Todos hemos estado allí. Te desmoronas en un millón de pedazos y te sientes perdido sin esa otra persona. ¿Las buenas noticias? ¡Hay una manera de volverse menos codependiente! Al hacerlo, también evitará convertirse en víctima de abuso narcisista. Los narcisistas siempre parecen encontrar personas codependientes para acariciar...

Codependencia: Rompa el Ciclo & Libérese

Autor: James Christiansen

Número de Páginas: 42

Codepencdencia puede separar familias y debilitar amistades. ¿No desea mas codependencia en su vida? Obtenga este libro y comience a conquistar la codependencia HOY. La codependencia cuestiona la vida de incontables personas alrededor del mundo y llegar a la raiz del problema es increiblemente importante para poder evitar los mismos errores que suceden en las relaciones codependientes. Hay pasos claros que deben ser llevados a cabo para vencer a la codependencia y este libro le ayudara a explicarle como dar esos pasos en su vida. En este libro aprendera: 1 ¿Que es la Codependencia? 2. ¿Signos de la Codependencia? 3. ¿Cual es el Costo de la Codependencia? 4. ¿Como Romper el Ciclo de la Codependencia? 5. Los Beneficios de ser Independiente. ¿Necesita otra razon para comprar el libro?, aqui tiene una muy importante: dono el 5% de los beneficios de las ventas de mis libros a "Leer es Fundamental", la organizacion sin fines de lucro mas grande y respetada de America, dedicada al alfabetismo Infantil. Ayudeme a apoyar al alfabestismo infantil a traves de la compra de este libro. Su vida PUEDE ser mejor. Usted PUEDE cambiar la dinamica de su relacion y romper por si mismo el...

Sin amor propio. De la dependencia emocional a la codependencia

Autor: Lola Sola

Número de Páginas: 318

Este libro contiene casos clínicos y experiencias personales de pacientes que aprenden a recuperarse en su tratamiento terapéutico de la dependencia emocional y de la codependencia. El dolor emocional es más difícil de sentir y soportar que el dolor físico. Muchas personas están enganchadas al dolor emocional y al drama. La dependencia emocional es una enfermedad física, mental, emocional y espiritual que padece gran parte de nuestra sociedad. Uno de sus síntomas es la codependencia, y tiene solución. La codependencia es un síndrome compuesto por patrones de comportamiento disfuncionales como perfeccionismo, agradar, manipular, necesidad de control, necesidad de aprobación, incapacidad para tomar decisiones, permisividad, postergación y victimismo, entre otros. La codependencia implica tener la creencia de estar incompletos. Esta creencia nos convierte en personas con una gran necesidad de ser necesitados; aprendemos a buscar el amor desde la necesidad y hacemos lo que haga falta para conseguirlo. Sin amor propio perdemos la conexión con la vida. Sólo hay gratificaciones y después, ansiedad y vacío. Cuando nos hacemos dependientes perdemos la conexión con la vida...

Guía de Recuperación de Codependencia y Abuso Narcisista

Autor: Marcos Romero

¿Desea comenzar a retomar el control de su vida, después de una relación tóxica o de ser emocionalmente dependiente? Si es así, sigue leyendo ……. ¿Estás viviendo con miedo a lo que depara el futuro? ¿Siempre buscas rescatar personas? ¿Le parece que sus relaciones son a menudo unilaterales y le resulta difícil transmitir sus sentimientos? ¿Creas negatividad cuando buscas hacer mejoras en tu vida? La solución es “Guía de recuperación de codependencia y abuso de narcisismo”, este libro le proporcionará las herramientas que necesita para que pueda comenzar a reenfocarse en desarrollar su autoconfianza para crear una vida pacífica y empoderada. En esta guía, descubrirás: - Un truco simple que puede hacer para dejar de sentirse estresado y ansioso. - La mejor manera de comenzar a desarrollar la vida que deseas. - El único método que lo ayudará efectivamente en el trabajo y en sus relaciones. - Por qué es importante concentrarse en uno mismo sin sentir culpa. - Comprender por qué algunas personas no podrán recuperarse y mejorar. - Y mucho, mucho más. Los métodos y conocimientos probados son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca ha intentado curar el...

Guía de recuperación de la codependencia

Autor: Marcos Romero

Si quieres aprender cómo dejar de ser emocionalmente dependiente, buscar aprobación y romper el impulso de querer arreglar a las personas, sigue leyendo... ¿Te concentras en los demás más de lo que te concentras en ti mismo? ¿Siempre buscas rescatar personas? ¿Te parece que tus relaciones son a menudo unilaterales y te resulta difícil transmitir sus sentimientos? La solución es la "Guía de recuperación de codependencia", este libro te proporcionará las herramientas que necesitas para curar tu personalidad y relaciones codependientes . En esta guía, descubrirás: - Un truco simple que puedes hacer para desarrollar límites. - Las mejores estrategias para recuperarte de la codependencia - El único método que te ayudará efectivamente en el trabajo y en tus relaciones. - Por qué es importante concentrarte en uno mismo sin sentir culpa. - Comprender por qué algunas personas no podrán mejorar. - Y mucho, mucho más. Los métodos y conocimientos probados son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes te diste cuenta de que eras Codependiente, podrás utilizar estos métodos para cambiar tu comportamiento en tu vida personal y laboral. Por lo tanto, si deseas dejar...

Termina la codependencia

Autor: Leticia Caballero

Número de Páginas: 100

¿Vives a la sombra de tus emociones y sientes que no hay nada que puedas hacer para cambiar? Nuestras relaciones interpersonales pueden degenerar de una forma tan radical que sin que nos demos cuenta podemos ser codependientes. Este es un problema que nos limita en todos los sentidos, cuando sufrimos de esta condición vemos la vida de una forma sombría. Podemos llegar a pensar que somos personas sin ningún atributo y que lo que sentimos no es más que una exageración. Este libro es una guía sencilla que te mostrará el camino hacia la recuperación. El viaje para superar la codependencia tiene que empezar con el reconocimiento de la enfermedad, por ello, aquí se expone toda la información necesarias para lograrlo, así como consejos prácticos, que realmente funcionan, para poder decir “hasta aquí”. En “Termina la codependencia” encontrarás: - Todos los pormenores de la codependencia - Un plan de acción para comenzar la recuperación - Estrategias para sanar tus relaciones interpersonales - La importancia del perdón en tu camino hacia la sanación - Herramientas para reparar las heridas del pasado - Y mucho, mucho más... El enfoque de este libro es accesible...

Emociones tóxicas

Autor: Bernardo Stamateas

Emociones tóxicas te ayudará a descubrir herramientas para salir de la frustración, el enojo, el apego, la culpa, el rechazo, y alcanzarás así la paz interior que anhelás. Nuestras emociones están allí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida porque, de hacerlo, se volverán tóxicas. Sanar nuestras emociones implica prepararse a uno mismo para liberarse de las emociones negativas y tóxicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una solución. La propuesta de este libro es otorgarle a cada emoción el verdadero significado que tiene. Las emociones no pueden ser controladas desde afuera sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Vivir significa conocerse y ese conocimiento es el que nos permite relacionarnos con el otro y con nosotros mismos. Bernardo Stamateas

Que Puedo Hacer?

Autor: Jorge Gonzalez

Número de Páginas: 171

The alcohol related problems can be understood in terms of being a disease that can be suffered by the alcoholic and the people related. This book helps member of the family or closest of the alcoholic how to take care of themselves and set healthy boundaries with their loved ones while helping them.

SUPERANDO LAS DEPRESIONES

Autor: BOB MURRAY , ALICIA FORTINBERRY

Número de Páginas: 260

Basado en más de veinte años de investigación y práctica. Superando las Depresiones ofrece un programa único de siete pasos que desafía la sabiduría convencional que afirma que la curación viene de dentro. Muestra que el verdadero cambio viene de la construcción de relaciones más sanas con los demás, con nuestro propio cuerpo, con la naturaleza y con la espiritualidad. Inspirado en las últimas investigaciones en neurobiología, psiquiatría y psicología evolucionista, en este libro descubrirá: o Los auténticos secretos de cómo sentirse cada vez mejor consigo mismo y conseguir más en todos los aspectos de la vida. o Técnicas demostradas para identificar y cambiar el comportamiento disfuncional. o Un proceso paso a paso para establecer y mantener relaciones saludables. o Valiosos gráficos, ejercicios escritos y tests que le ayudarán a identificar modelos de comportamiento y a superar obstáculos. o Reglas, roles y rituales para que familias, amigos y compañeros de trabajo se unan en una saludable interconexión. o Formas de evitar los falsos valores engendrados por la sociedad moderna y encontrar una plenitud duradera. o El vínculo entre la depresión y muchos...

Codependencia y Abuso Narcisista

Autor: Eva Spencer

Número de Páginas: 120

DESARMAR A LAS PERSONAS TÓXICAS, CURARSE DEL TRAUMA Y EMPEZAR A VIVIR UNA VIDA MÁS FELIZ ¿Sientes que siempre estás dando más de lo que recibes en tu relación? ¿Tu relación te agota más de lo que te hace sentir feliz? ¿Alguna vez te has preguntado por qué las personas que parecen necesitarte más son también las que más te lastiman y abusan de ti? Si es así, ¡entonces este libro es para ti! Has encontrado la guía para apoyar a cualquier persona que haya estado involucrada con una pareja narcisista o abusiva. Dentro de este libro, explora qué es la codependencia, así como el trastorno de personalidad narcisista (NPD). Descubre cómo estos trastornos afectan las relaciones en ambos lados del espectro: las que son abusadas por un narcisista y las que abusan de sus parejas. Descubre por qué sucede, qué sale mal en estas relaciones y cómo se puede volver a estar bien si alguien así lo desea. ¡El objetivo de este libro es proporcionar información y orientación a través de pasos prácticos que uno puede tomar inmediatamente después de terminar de leer! Aprende todo lo que necesitas saber sobre cómo identificar a los abusadores antes de entablar una relación...

Codependencia, Rompiendo Los Patrones

Autor: Eva Spencer

Número de Páginas: 59

LIBÉRATE DE LAS CADENAS DEL ABUSO Y DESCUBRIRÁS QUE SE AVECINAN DÍAS MÁS BRILLANTES ¿Estás en una relación con alguien que es narcisista, abusivo o tóxico? ¿Estás cansado de sentir que no eres lo suficientemente bueno? ¿Quieres liberarte de los patrones de codependencia? No estás solo. Millones de personas se ven afectadas por la codependencia todos los días. Pero hay esperanza. La codependencia es un patrón de comportamiento que se puede superar. Este libro te ayudará a comprender y superar los patrones que te han estado frenando. Mereces tener una relación sana y feliz, una en la que te traten con respeto y amor. Con esta guía, aprenderás cómo comunicarte mejor, desarrollar tu confianza y establecer límites con el abuso narcisista. También encontrarás consejos útiles para reconstruir tu vida después de una relación tóxica. Encuentra consejos realistas y sin prejuicios sobre cómo puedes cambiar tu vida y protegerte de futuros abusos. Sepas que no hay vergüenza por lo que has soportado y que esas experiencias solo te han hecho más fuerte. En este libro descubrirás: - El camino a la recuperación: Comienza con formas sencillas que te animen a dar el...

Secretos de Expertos - Codependencia

Autor: Terry Lindberg

¡Guía de expertos sobre cómo liberarse de la codependencia! ¡Domina el arte de la TCC en poco tiempo y aumenta tu autoestima! ¿Tienes miedo de quedar atrapado en una relación de codependencia? ¿O sólo quieres ayudarte a establecer límites más fuertes para otras personas? Los signos de la codependencia a menudo se ocultan a la vista. ¿Estás haciendo muchos sacrificios para hacer felices a los demás, pero no pareces devolverles el favor? ¿Tu relación parece un poco unilateral? Si se parece a ti, probablemente estés sufriendo de codependencia. ¡Pero no tienes que preocuparte! Hay muchas maneras de nivelar el campo de juego y recuperar tu vida. El primer paso es entender lo que significa la codependencia. Los expertos dicen que es un patrón de comportamiento en el que te encuentras dependiente de la aprobación de otra persona para tu autoestima e identidad. Una de las señales clave es que tu sentido del propósito en la vida involucra sólo a una persona. Empiezas a hacer sacrificios extremos para satisfacer las necesidades de tu pareja, y eso se convierte en tu única fuente de satisfacción. ¡El segundo paso es empezar a hacer cambios en tu vida! Es importante...

El impostor que vive en mí

Autor: Brennan Manning

Número de Páginas: 237

¿Un impostor te está robando el amor de Dios? Muchos cristianos han caído en la mentira de que merecemos el amor de Dios solo cuando nuestra vida va bien. Si nuestra familia está feliz o si nuestro trabajo es significativo, la vida es un éxito. Pero cuando ella comienza a desmoronarse y pecados vergonzosos amenazan con revelar nuestra “no tan perfecta” identidad, nos esforzamos por mantener una buena apariencia frente al mundo… y frente a Dios. Nos cubrimos y escondemos hasta que podamos arreglar la máscara de la perfección y nos veamos bien otra vez. Tristemente es entonces cuando nos preguntamos por qué nos faltan relaciones profundas y una fe apasionada. Dios nos llama a sacarnos las máscaras y a acercarnos confiadamente a Él. El Señor desea que sepamos en lo profundo de nuestro ser que nos ama y nos acepta tal cual somos. Cuando somos nosotros mismos, podemos finalmente reclamar nuestra identidad como hijos de Abba y experimentar su real deleite en nuestra verdadera identidad. Brennan Manning quiere animarte a que dejes ir el estilo de vida impostor y aceptes libremente nuestra identidad como hijos del Padre celestial. En Él hallamos vida, nuestra pasión es...

Amor... ¿o codependencia?

Autor: Aura Medina de Wit

Número de Páginas: 195

Cuando amar y vivir significa cumplirle a todos menos a una misma, entonces te olvidas de tus sentimientos y tu corazón se llena de frustración por creer que no haces nada bien, que nada es suficiente para complacer a las personas que te rodean. La mala noticia es que no hay un lugar al cual llegar; la buena es que el camino es lo importante. Estamos aquí para intentar ser mejores seres humanos cada día, crecer y abrirnos a la vida y al amor, mas no para ser perfectas sino para cometer errores, tropezar y aceptar nuestra naturaleza humana. En esta obra conocerás las historias de mujeres que, como tú, han atravesado el dolor de diferentes maneras, y han podido recuperarse mediante las herramientas que aparecen en cada página de este libro. "Aura se ha convertido en una estupenda guía para acompañar a las mujeres hacia un viaje interior. No sólo porque muestra una distinción fundamental entre lo que es el amor de aquello que sólo aparenta serlo, sino porque promueve el resurgimiento de un poder femenino que reclama su lugar en el mundo en un sano equilibrio con lo masculino" Mario Guerra "Amor... ¿o codependencia? es un libro escrito de forma sencilla, honesta y con ese ...

Dependencia Emocional

Autor: Alejandro Vallejo

Número de Páginas: 266

¿Alguna vez has pensado que dependes excesivamente de tu pareja? ¿O tal vez es al revés, y es él o ella quien depende demasiado de ti? Ya sea que estés en una nueva relación o que hayas estado casado por varios años, la codependencia podría asomar sus feas garras en cualquier momento, y en algunos casos, liberarse del ciclo puede parecer desafiante o incluso francamente imposible. Esta guía te ayudará a descubrir pequeñas cosas increíblemente simples que puedes llevar a cabo para finalmente ponerle fin a este ciclo nocivo y recuperar el control de tu vida. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta guía: Cómo identificar si hay un ciclo de codependencia en tu relación y cómo romperlo. Aprende a tener límites sanos que fortalecerán tu relación. Un programa práctico, paso a paso, diseñado para romper el ciclo de la codependencia para siempre y qué hacer exactamente en caso de una recaída. La manera correcta de manejar los conflictos y las discusiones para que las soluciones se encuentren rápida y eficazmente. ¡Y mucho más! Incluso si actualmente te sientes "atrapado" y sin esperanza, casi siempre hay una solución a la vuelta de la esquina....

El coraje de ser tú misma

Autor: Sue Patton Thoele

Número de Páginas: 239

40 y más

Autor: García Blanca

20 cualidades que definen tu vida después de los 40. Este libro no es uno más de los que circulan en las librerías sobre autoestima y pensamiento positivo. Tampoco es un libro teórico sobre la psicología de la mujer de más de 40 basado en experimentos y datos científicos. 40 y más es un libro basado en ejemplos y experiencias reales tanto de la autora como de miles de mujeres. Mujeres que han compartido su camino en la búsqueda de encontrarse con ellas mismas, con quien realmente son, y con quien desean ser. En junio de 2011, Blanca García hizo una pregunta a las más de 40,000 mujeres que en ese entonces formaban parte de la comunidad de 40ymas.com: "Define en tres palabras lo que para ti significa ser una mujer de 40 y más". Las 20 palabras que, según ellas mismas, mejor representan lo que es SER una mujer de más de 40 años de edad son: Madura, bella, segura, plena, fuerte, experiencia, libre, feliz, aceptación, digna, armonía, tenaz, placer, paciente, creativa, valerosa, guerrera, auténtica, energía, y amor. Estas palabras son la base de cada uno de los capítulos de este libro, y lo que 40 y más te ofrece no son simples afirmaciones de lo que las mujeres...

El Viaje de Crecer

Autor: Alfonso L. Escamilla

Número de Páginas: 175

Dirigido a padres de familia, maestros, educadores y psicólogos, este libro es una obra clave que ayudará a los adultos a entender las diversas situaciones que viven los niños y los adolescentes en el mundo actual y, por lo tanto, a ser mejores guías. Incluye información para entender diversas situaciones y saber cómo manejarlas.

Entendiendo la Codependencia

Autor: Smart Reads

Número de Páginas: 29

¿Luchas al valorarte a ti mismo? ¿Estas constantemente plagado de sentimientos de culpa, vergüenza, y bajo autoestima? ¿Hubo trauma y abuso en tu niñez, dejándote lleno de dolor, miedo y odio a ti mismo? En este libro aprenderás todo lo que hay que saber sobre la codependencia, sus orígenes, y como puede dañar la vida de individuos y familias. Aprenderás: Como se ve la vida de un codependiente Los aspectos que definen la codependencia Los verdaderos costos emocionales y físicos de la codependencia Las mentiras que le son dichas a los codependientes durante su niñez Como curar tu mente, cuerpo, y alma ¡Y mucho más! Mas importante, aprenderás como curarte de los hábitos codependientes y dejar de controlar a otra gente. Si estas atrapado en el ciclo de codependencia, ahora es el momento de liberarte, reclamar tu vida y no volver a codepender.

Amor vs. codependencia

Autor: Adriana Páramo Moguel

Número de Páginas: 272

"Lo que te ofrezco es darte las herramientas para que hagas consciente lo inconsciente, que sepas por qué te relacionas de una forma determinada, para qué estás con un tipo de personas en específico, cuáles son los resortes que te mueven a reaccionar como lo haces". ¿Te has preguntado dónde termina el amor y empieza la codependencia? Adriana Páramo analiza las razones de fondo que determinan la manera en que amamos. En gran medida, todo se remite a nuestra niñez. Lo que aprendimos en los primeros años impone cómo afrontamos la vida de adultos... pero nada está perdido, aún es posible amar de otra manera y acabar con las manías. Este libro va más allá del lugar común, porque todos sabemos que "primero debemos amarnos a nosotros mismos para amar a otros" pero pocos conocen cómo hacerlo. Desde un punto de vista psicológico y con enfoque emocional, la autora nos explica cómo transformar nuestras ideas sobre el amor romántico.

Cura el narcisismo

Autor: Leticia Caballero

Número de Páginas: 200

Vives a la sombra de tus emociones y sientes que no hay nada que puedas hacer para cambiar? Nuestras relaciones interpersonales pueden degenerar de una forma tan radical que sin que nos demos cuenta podemos ser codependientes. Este es un problema que nos limita en todos los sentidos, cuando sufrimos de esta condición vemos la vida de una forma sombría. Podemos llegar a pensar que somos personas sin ningún atributo y que lo que sentimos no es más que una exageración. Este libro es una guía sencilla que te mostrará el camino hacia la recuperación. El viaje para superar la codependencia tiene que empezar con el reconocimiento de la enfermedad, por ello, aquí se expone toda la información necesarias para lograrlo, así como consejos prácticos, que realmente funcionan, para poder decir “hasta aquí”. En “Cura el narcisismo” encontrarás: - Todos los pormenores de la codependencia - Comportamiento narcisistas más comunes - Secuelas del abuso narcisista en la vida de las víctimas - Un plan de acción para comenzar la recuperación - Estrategias para sanar tus relaciones interpersonales - La importancia del perdón en tu camino hacia la sanación - Herramientas para...

Cartas de las mujeres que aman demasiado

Autor: Robin Norwood

Número de Páginas: 384

Cuando estar enamorada significa sufrir, estamos amando demasiado. «He escrito Cartas de las mujeres que aman demasiado con dos propósitos: primero, como una manera práctica de responder en detalle las innumerables cartas que recibí tras la publicación de mi primer libro; y en segundo lugar, para crear la oportunidad de que quienes comparten el problema de la adicción a las relaciones aprendan unos de otros cómo ha sido la lucha y, si se ha producido la recuperación, cómo se logró. Refrescando los principios presentados en Las mujeres que aman demasiado he elaborado cuidadosos y completos análisis de estas cartas, en las que tantas mujeres relataron la manera en que pusieron en práctica los principios de la recuperación. Compartamos, entonces, nuestras experiencias para llegar a una vivencia del amor plena, equilibrada y feliz.» Robin Norwood

Estoy enfermo

Autor: Mari Patxi Ayerra , José Carlos Bermejo Higuera

Número de Páginas: 176

Este libro es para los enfermos. Y para los sanos. Porque, ¿quién no está un poco enfermo? ¿Y quién no tiene un enfermo en casa o cerca? Quiere ser un regalo para quien busca luz en medio de la enfermedad. Desea contribuir tanto a comprender a quien pasa por esta situación como a quien está en ella y desea sentirse comprendido y estimulado a vivir sanamente la enfermedad. Quizá también confrontado y, por lo mismo, animado. Un libro que pretende ser una caricia entrañable, a la vez que una provocación para vivir lo más saludablemente posible la estación de la enfermedad.

Aprender a amar(me)

Autor: Camila Zuluaga

"El amor propio nos enseña que el dolor no es una opción" CAMI ZULUAGA, influenciadora colombiana, tuvo un episodio depresivo muy fuerte y descubrió que también sufre de codependencia, un trastorno que la hace tener relaciones tóxicas. En este inspirador libro nos cuenta su proceso de rehabilitación, y con ejercicios, consejos y actividades, nos comparte las herramientas que la ayudaron a salir adelante. Aprender a amar(me) nos va a enseñar a tener relaciones amorosas y saludables, empezando por la más importante: la que tenemos con nosotros mismos

Jugando con el corazón

Autor: Melody Beattie

Número de Páginas: 335

Autoestima para padres

Autor: Franco Voli

Número de Páginas: 336

Este no es un libro corriente ni quiere serlo. Es un mensaje de esperanza y de acción para todos los padres que quieren marcar una diferencia en la vida de sus hijos, por el camino de marcarla antes en la suya. Esto quiere ser el principio de un proceso de concienciación de lo importante que es para cada uno de nosotros el ser un "ser humano". Puede servir como una explicación lógica desde la psicología del porqué no conseguimos utilizar todos los recursos que tenemos como seres humanos para vivir una vida plena, satisfactoria, divertida, útil y motivadora para nosotros mismos y para los demás. Desde esta explicación quiere abrirnos una ventana a nuestras propias posibilidades, como personas y como padres. Es cuestión de abrir la «caja de Pandora» y descubrir en nosotros mismos todo lo que podemos utilizar para desbloquear nuestra vida.

Trozos De Mujer

Autor: Martha Alejandra Cervantes Paz

Número de Páginas: 200

Trozos de mujer, es un verdadero homenaje al amor, a la condicin real, a la chispa divina. La musa, la misma autora, sus deseos ms sublimes, convencida de que slo amando se ilumina, manifiesta el amor con palabras hechas poesa, en este libro. La bsqueda ha concluido... y slo, para seguir amando.

Ansiedad y Codependencia En Las Relaciones (2 En 1)

Autor: Jessica Edwards

Número de Páginas: 232

Descubre cómo superar la codependencia, la ansiedad, los celos y la inseguridad en tu relación y lleva tu relación a niveles que nunca creíste posibles. ¿Cuál es el propósito de este libro? En primer lugar, el propósito es ayudarte a lidiar con ambos problemas. 1) Tus Comportamientos Codependientes, cómo identificarlos, deconstruirlos, comenzar el camino de la recuperación y empezar a cuidarte de verdad. 2) Tus Ansiedades en las Relaciones- De lo que estoy hablando aquí es de las interminables dudas, problemas de autoestima y celos sin razón. El tipo de patrones de pensamiento y comportamientos que perjudican tu relación. Esto lo haremos a través de ejercicios prácticos y estrategias para cada paso del proceso. Este no es un libro para leer por encima, sino para escuchar/leer y luego aplicar. ¡Cada paso implica una acción! Luego, una vez que hayamos desarraigado las dos razones principales de la falta de armonía en tu relación, pasaremos a las habilidades de comunicación efectiva, así como a las preguntas y actividades que te ayudarán a construir la relación íntima de tus sueños. Primero pondremos los cimientos y luego construiremos el rascacielos, ¡sin...

Psiquiatría de las adicciones

Autor: Mario Souza y Machorro

Número de Páginas: 1035

Psiquiatría de las adicciones ofrece información para el desarrollo de modelos de control de las adicciones que reduzcan su impacto social y creen estrategias educativas y preventivas, en busca de procedimientos interdisciplinarios, diagnósticos integrales y tratamientos adecuados.

Sindrome de un corazón roto

Autor: Esther Iturralde Vargas

No estás exagerando. El dolor de un corazón roto es paralizante y nos puede robar la vida entera. No se trata de «echarle ganas» ni tampoco de «darle tiempo al tiempo». Se trata de que aprendas a sanar y recuperes tu capacidad de sentir. Con un tono empático muy particular, Esther Iturralde —life coach espiritual y creadora del podcast Reinvéntate— te tiende la mano para que el fracaso no te detenga. A partir del reflejo en distintas historias y reflexiones, este libro no sólo te ayudará a soltar a tu Ex y a elevar tu amor propio, también te incitará a validar tus emociones y retomar el poder creativo que te permita manifestar la vida que quieres y el amor que deseas. Síndrome de un corazón roto no es un proceso de olvido, sino de aprendizaje, que servirá de catapulta para que te conviertas en la persona que siempre estuviste destinada a ser: plena, abundante y magnética. Para que cuando te sientas más fuerte puedas decir que lo peor que te ha pasado es lo mejor que te ha pasado. «Síndrome de un corazón roto no es un cuento de hadas, es una historia real para dar el salto de fe y creer en ti. Más que una travesía, es una invitación a renacer.» MARIA...

Meditaciones diarias

Autor: Melody Beattie

Número de Páginas: 456

Meditaciones para cada día sobre la sanación emocional y espiritual. Este libro reúne una serie de reflexiones y meditaciones sobre los retos y alegrías que las relaciones nos ofrecen cada día.

¡Acabe con las adicciones cotidianas!

Te voy a contar una historia

Autor: Martha Alicia Chávez

Número de Páginas: 168

Una impactante historia personal sobre la lucha de una madre por vencer su codependencia y desarrollar la fortaleza necesaria para liberar a su hijo de las drogas. Te voy a contar una historia, que me pide ser contada. Una historia verdadera sobre drogas, sufrimiento y redención. Sobre el infierno y el cielo; sobre el tormento y la culpa; sobre la fe y los milagros; sobre el poder del amor. Una historia en la que el "¿por qué a mí?" se convirtió en "Gracias porque a mí". Un gracias que te puede parecer absurdo si no ves más allá, si no ves con los ojos del alma que encuentra en todo un para qué. El protagonista es mi hijo Francisco (Paco). Él me ha dado su permiso para contarte su historia, que es también la mía y se parece a la de millones. Las historias superadas ameritan ser contadas, porque pueden servir a otros. Hay cosas que tienen que suceder; que están escritas así para que abran, para que empujen, para que hagan crecer. Las piezas y los actores se van poco a poco entrelazando, a veces durante años, para que suceda eso que ya es.

En la boca del cocodrilo

Autor: Ana Goffin

Número de Páginas: 62

Desde su experiencia de vida personal y profesional, así como con el testimonio de vivencias reales de muchas mujeres de varios países, Ana Goffin nos ofrece este texto. Mujeres sobrevivientes del Violento Ataque del Cocodrilo. El mundo está en reset, en cambio. Atravesamos una crisis muy profunda. Es momento de reconstruirnos. Aprender y comprender”. En este práctico y profundo libro, Ana Goffin nos enseña que, aunque la adversidad toca nuestras vidas, siempre es posible salir adelante. La violencia contra las mujeres en México y Latinoamérica es un problema aún severo, mismo que se agudiza en el panorama internacional de la crisis del COVID-19 –entre enfermedad, dificul - tades económicas y miedo–. Las voces que la autora recopila sirven de ejemplo para decirnos que no estamos solas: el dolor de otros ilumina poco a poco el camino de nuevas generaciones. Aprendamos de ello y crezcamos como sociedad incluyente, más fuerte. Perdonándonos a nosotras, aceptando nuestro pasado, tendremos herramientas para un mejor futuro.

Tan poca vida

Autor: Hanya Yanagihara

Número de Páginas: 1008

Una novela que sigue el hilo de la gran literatura norteamericana y que ha llegado para dar un nuevo sentido al silencio y un nuevo valor a las emociones. LA MEJOR NOVELA DEL AÑO SEGÚN LA PRENSA INTERNACIONAL, FINALISTA DEL MAN BOOKER PRIZE Y DEL NATIONAL BOOK AWARD, CON DOS MILLONES Y MEDIO DE LECTORES «Un libro extraordinario. [...] Daría lo que fuera por escribir una novela tan potente como Tan poca vida.» James Rhodes Para descubrir... Qué dicen y qué callan los hombres. De dónde viene y dónde va la culpa. Cuánto importa el sexo. A quién podemos llamar amigo. Y finalmente... Qué precio tiene la vida y cuándo deja de tener valor. Para descubrir eso y más, aquí está Tan poca vida, una historia que recorre más de tres décadas de amistad en la vida de cuatro hombres que crecen juntos en Manhattan. Cuatro hombres que tienen que sobrevivir al fracaso y al éxito y que, a lo largo de los años, aprenden a sobreponerse a las crisis económicas, sociales y emocionales. Cuatro hombres que comparten una idea muy peculiar de la intimidad, una manera de estar juntos hecha de pocas palabras y muchos gestos. Cuatro hombres cuya relación la autora utiliza para realizar una...

Me enamoré del hombre perfecto

Autor: Sarali Valdés

Incluye audio con una reseña. Decir adiós a una historia de amor es una prueba complicada, pero también es una oportunidad de renacimiento, de hacer cosas nuevas y fortalecer el espíritu. En este libro Sarali Vald´s nos recuerda que las relaciones de pareja deben tener su fundamento en el amor, la admiración y el respeto; cuando éstas son fragmentadas viene la decepción, y con ella sentimientos de tristeza y frustración que parecen insuperables, pero no lo son. La decepción amorosa suele surgir por promesas no cumplidas, expectativas limitadas, planes pospuestos, falta de compromiso y entrega por parte del otro; explica la especialista, quien agrega que, cuado una relación se ha fracturado por falta de estos elementos, más vale llorar unos días que vivir muchos de manera insatisfecha. Este libro exhibe el drama que subyace a la relación narcisista-dependiente ya que ésta se basa en un enamoramiento que ciega a la dependiente y en esa imagen autoexaltada de perfección que construye el narcisista para sobrevivir. Gran relato, nos dice Óscar Benassini, que termina por mostrar estos dos tipos de personalidad para que la gente tome conciencia y decisiones más...

Asertivos

Autor: Sonia González Boysen

Número de Páginas: 256

Ser, o no ser, asertivo, esa es la cuestión. Los seres humanos hemos logrado innovar de manera sorprendente en el ámbito tecnológico y científico, pero nos cuesta trabajo ser asertivos para mantener una conversación fluida, libre, serena, equilibrada, clara, espontánea y armoniosa, capaz de generar una influencia relevante y contundente. En estas páginas recibirás un mentoring completo con las 21 claves de comprobaba aplicación para lograr no solo concientizar la importancia de mantener una comunicación saludable en tu vida, sino también identificar cuáles son los malos hábitos comunicativos más comunes – el negativismo, miedos paralizantes, quejas en tus relaciones interpersonales, las preocupaciones, la envidia, el rencor, la falta de perdón, gente tóxica, personas difíciles, la procrastinación, las peleas y más. Aprenderás a aplicar las claves para saber cómo tratar con esos vicios comunicativos, convertirlos en oportunidades de mejora y cimentar así la plataforma para tu máximo potencial de desarrollo personal.

Salud Integral del Adolescente 3

Autor: Paloma Roque Latorre

Número de Páginas: 128

Salud integral del adolescente 3 de Paloma Roque pertenece a la Serie por Competencias diseñada para el sistema de las Escuelas Preparatorias Oficiales del Estado de México, EPOEM. Esta obra desarrolla tres grandes temas: salud sexual, sexualidad y relaciones de pareja. La metodología empleada por la autora para abordar estos contenidos propicia la investigación y el análisis, con la finalidad de que el estudiante reflexione sobre su proyecto de vida, el cuidado de su salud, la identidad sexual, la sexualidad en la adolescencia y las implicaciones de las relaciones de pareja. Entre las características didácticas de la obra destacan el tema integrador que abre cada unidad, el cual proporciona un contexto a los temas por estudiar; asimismo, se plantean interesantes actividades que fomentan la aplicación de los conocimientos adquiridos. Por otro lado, el diseño innovador y las ilustraciones a todo color brindan un gran atractivo a la obra.

Recuperando mi alma

Autor: Angela María Reyes Barrera

Número de Páginas: 154

En este libro comparto mi experiencia como una mujer codependiente. Comparto cómo viví en el seno de una familia disfuncional. Presento, desde mi propia vivencia, algunos conceptos e ideas sobre la personalidad de un codependiente