Libros a Descargar Gratis

Mi amiga ansiedad

Autor: Beatriz Córdova

Número de Páginas: 203

¿Te angustia hablar frente a tus compañeros de clase? ¿Buscas en Google si esa nueva mancha que apareció en tu mano es síntoma de una enfermedad mortal? ¿Entras en pánico más seguido de lo que te gustaría aceptar? ¡No desesperes! Es probable que tales afecciones mentales sean provocadas por la ansiedad. Beatriz Córdova, conductora del exitoso podcast Soy hija única, bien conoce este sentimiento, pues desde 2013 vive con esta incómoda inquilina que a veces aparece como una simple molestia, pero en ocasiones se transforma en un monstruo de dos cabezas. Mi amiga Ansiedad es un testimonio que funciona como una guía, repleta de consejos prácticos y técnicas psicológicas –revisadas por expertos– que nos pueden ayudar a gestionar a esta molesta vecina.

Superar la ansiedad

Autor: Lilly Andrew

Número de Páginas: 37

¡Conquista permanentemente la ansiedad y libérate de los ataques de pánico y los pensamientos negativos con este práctico manual basado en acciones! ¿Con qué frecuencia quieres esconderte del mundo? Te sientes invisible y, para ser sincero, sería lo mejor porque te sentirías abrumado de otra manera. Cada vez que intentas tener confianza, te equivocas. Hablas rápido y quieres salir de la situación lo antes posible, para que nadie se dé cuenta. Las reuniones de trabajo o familiares te dan escalofríos, e ir a un bar o un evento social es solo un ataque de pánico inmediato que está esperando a suceder, y sientes ansiedad y mariposas en el estómago. Ahora imagina esto: Si hubiera una píldora que pueda ayudarlo a tener confianza instantánea ... Entras en una habitación llena de gente. Tu energía parece tener su propia atracción gravitacional y atrae a todos hacia ti. Quieren una parte de la positividad y la confianza que irradias. Por eso, las oportunidades comienzan a llegar ... Nuevo trabajo, promoción profesional, oportunidades para establecer contactos, viajes, mejores amigos y relaciones románticas. ¡Es como si no tuvieras límites! De repente, toda tu vida...

Ansiedad en las relaciones y superación de la ansiedad

Autor: Lilly Andrew

Número de Páginas: 73

¡Detenga la ansiedad en su camino y conviértase en la persona segura, emocionalmente segura y positiva que siempre debe ser! ¿Tienes miedo al cambio o te preocupa que tu pareja te deje algún día? ¿Le sudan las palmas cada vez que su pareja le pide que lleve las cosas al siguiente nivel? ¿Sientes que tu mente gira constantemente y no va a ninguna parte? La ansiedad surge de una sensación de incomodidad al adentrarse en un territorio desconocido. Uno de los mayores errores que comete cuando se trata de lograr lo que quiere en la vida, o de tener éxito en sus relaciones, es poner el listón demasiado bajo. Puede pensar: “Las bajas expectativas son buenas. Son cómodos. Y me impiden correr riesgos peligrosos ". Todos temen lo que no conocen y evitan sentirse incómodos en cualquier oportunidad que tengan. Tan pronto como te llaman para subir de nivel, las dudas sobre ti mismo comienzan a aparecer y se convierten en miedo, lo que te hace retroceder ante una oportunidad que podría cambiar tu vida para mejor, ya sea en el área del trabajo, las relaciones, o la vida diaria. Si bien la estabilidad y la comodidad lo protegen del rechazo y el fracaso a corto plazo, también le...

Respuestas a tu ansiedad

Autor: Gio Zararri

Número de Páginas: 208

¿Sientes que las preocupaciones dominan tu vida? ¿No consigues entender qué te ocurre y todo ello aumenta tus miedos y tu ansiedad? Sé por lo que estás pasando, y también sé que si no respondes con calma a tus miedos, nada cambiará. En este libro encontrarás la respuesta a todas esas preocupaciones que complican tu vida o la de un ser querido. Te ayudará a comprender lo que estás sintiendo y cuál es la realidad de tu ansiedad, una verdad con la que entenderás que no tienes nada que temer, sino mucho que aprender. Este libro puede convertirse en tu mejor aliado contra la ansiedad, la mejor herramienta tanto si la sufres tú como si deseas ayudar a un hijo, a tu pareja o a un familiar o amigo que padece este trastorno. Gracias a Respuestas a tu ansiedad, pronto podrás responder, con calma y objetividad, a las muchas preocupaciones que genera este trastorno y que te llevan a sentir verdadero pánico. No esperes más para cambiar tu vida o la de un ser querido. No existe mejor momento para conseguirlo que ahora. Utiliza estas respuestas como el mejor remedio para eliminar esos miedos irracionales y sin sentido que acompañan tu vida.

Ansiedad: a mí también me pasa

Autor: Iris Pérez Bonaventura

Número de Páginas: 303

Una guía para jóvenes y adolescentes para acompañarlos en sus miedos y ansiedades. Este libro es una guía con estrategias fáciles y eficaces para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y el estrés de los jóvenes. Un libro en el que encontrar espacio para reflexionar sobre nuestra salud y equilibrio mental, y al mismo tiempo una herramienta para gestionar la ansiedad, las reacciones de nuestro cuerpo frente a ésta y aprender a hacerle frente.

Mi camino por la ansiedad

Autor: Ginette Montenegro

Número de Páginas: 80

De niña siempre guardaba en su mente el deseo de algún día escribir un libro; años han pasado de ese maravilloso sueño que hoy se hace realidad. Amante de una vida llena de espiritualidad, creyente de que lo que piensas y sientes con todas tus fuerzas lo puedes atraer y, aunque ha tenido obstáculos que superar, esto le ha servido de motivación para hoy escribir este libro, que solo demuestra que sí se puede.

Como Superar la Ansiedad Y la Depresion

Autor: Joseph J. Luciani

Número de Páginas: 262

Mujeres victoriosas combatiendo la ansiedad / Victorious Women Fighting Anxiety

Autor: Jessica Domínguez

Número de Páginas: 178

En un mundo que nos demanda más y más atención mientras descarga más estrés y ansiedad en nuestra vida, la autora bestseller Jessica Domínguez nos ofrece pasos para cuidarnos mejor y, a la vez, romper el ciclo de exceso de actividades y malos hábitos. No duermes suficiente, estas cansada y con poca energía, comes lo que no debes cuando no debes y por lo cansada que estas dejas de hacer ejercicios. Y el ciclo vicioso se repite por días y los malos hábitos continúan por días, meses, y hasta por años. Malos hábitos que nos impiden gozar de una vida saludable y de bienestar. Nuestras vidas profesionales y las responsabilidades de gozar de salud con nuestras familia no nos permite quedarnos en un ciclo vicioso. Necesitamos estar saludable todos los días de nuestras vidas. Eso requiere respetar una jornada diaria e intencional llena de hábitos positivos. En este libro compartiré contigo como empecé el camino para incorporar nuevamente hábitos positivos en esta jornada que es la de vivir una vida saludable y de bienestar.

ANSIEDAD QUE ALGUIEN ME AYUDE

Autor: Sara Burillo

Número de Páginas: 255

Plan Motivacional: Cómo conseguir lo que deseas

Autor: Emilio Gómez Milán , Oscar Iborra , Jesús Fernández Gómez , Fátima Albert Ramírez , María José De Córdoba Serrano

Número de Páginas: 607

Este libro es una guía para cumplir tus deseos (hacer más deporte, ligar más, hablar en público, atreverte a conducir) o escapar de tus hábitos nocivos (dejar de fumar, dejar de ser tóxico en las relaciones o alejarte de los vampiros emocionales, dejar de morderte las uñas, controlar tu ira, reducir tu ansiedad social). Sea cual sea tu voluntad, tu deseo, debes dejar de rumiarlo y hacer algo ya, pero no a tontas ni a locas, siguiendo un plan. Este libro te enseña a planificar cualquier meta. Te muestra los errores y aciertos más frecuentes; te indica los pasos a seguir, hace posible lo imposible, al dividir la meta en submetas, al autoobservar tu propia conducta te permite conocerte mejor, darte cuenta de dónde están las causas de los fracasos. Se ofrecen un gran número de casos prácticos que pueden servirte de guía. Seguir un plan motivacional sí que es autoayuda, pues aumentará tu motivación-energía y te permitirá perseguir y conseguir tus metas, con flexibilidad cognitiva, aprendiendo de tus errores. Los planes son para empezar a hacerlos ya y tienen una duración media de tres meses. El objetivo es que los practiques y los conviertas en un hábito. Eso sí,...

Las lunas de Sol

Autor: Sol Población

Número de Páginas: 244

Que ingenuo es creer que hemos venido al mundo a ser felices. Así pensaba y sentía la autora allá por el año 2017. 6 años de diferencia entre una versión y la otra, y un sinfín de preguntas muchas de las cuales hoy todavía no tienen respuesta. Lo cierto es que desarmar esa frase introductoria fue el comienzo del fin o el fin del principio. Las Lunas de Sol es el resultado del proceso de crisis de la autora durante sus años de terapia. Empujada por una ruptura amorosa que no escondía mayores dificultades más que un corazón roto (Como si esto fuera poco) Sol acude en ayuda de Bonsái, un psicoanalista poco tradicional que resulta ser astrologo, manifestando pesadillas y alguna que otra molestia física. Aquella ruptura, que en un principio pareció el imponderable a resolver se convirtió en un camino de transformación digno de ser recorrido. Movida ahora si por algo mucho mayor, la Crisis de los 30 (o el retorno de Saturno para los amantes de la Astrología, la autora toma dichos periodos de su vida y los conjuga con un viaje por las 12 Lunas del Zodiaco para retratar cada una de ellas ofreciendo actividades de Coaching y Terapias florarles para trabajar cada una de...

Elimine el estrés y la ansiedad de su vida

Autor: Al Khawarizmi

Número de Páginas: 79

Los trastornos de ansiedad son la enfermedad mental más frecuente, superando incluso a la depresión. Leamos este ebook para eliminarla de tu vida.

Autoetnografías, cuerpos y emociones (II). Perspectivas feministas en la investigación en salud

Autor: Diversos Autores

Número de Páginas: 282

¿Qué aportan al conocimiento antropológico de los procesos de salud/enfermedad/atención las narrativas sobre los malestares que transitan simutaneamente por la reflexión autoetnográfica y la consciencia feminista? Este libro articula un conjunto de voces que parten de la experiencia personal como punto de conexión con el mundo, con el trabajo de campo y con la producción científica para abordar el estudio situado de los significados que adquieren diferentes padecimientos y situaciones vitales. La apuesta final de este volumen es aportar experiencias concretas y ampliar los imaginarios como modo de articular mayores cotas de justicia social desde los propios modos de producir conocimiento que parten de lo parcial y lo local.

La ansiedad

Autor: Daniel Link

Número de Páginas: 248

Venciendo el Temor, la Preocupación y la Ansiedad

Autor: Elyse Fitzpatrick

Número de Páginas: 266

Cambia tus preocupaciones por la consoladora paz de Dios ¿Estás cansada de luchar con el temor y la preocupación? No estás sola. Así existen emociones comunes con las que muchas mujeres luchan a diario - en relación a su matrimonio, sus hijos, su trabajo, su vida espiritual, problemas de salud y mucho más. Dios sabía que el temor, la preocupación y la ansiedad serían problemas muy reales para nosotras y proporciona mucha ayuda clara y práctica en la Biblia. Únete a la autora Elyse Fitzpatrick mientras comparte como puedes: Identificar la verdadera fuente de tus temores y preocupaciones Encontrar estrategias específicas para vencer la ansiedad Aprender cómo cambiar la preocupación por el gozo Descansar segura en el cuidado protector de Dios por tu vida Encontrarás mucho consuelo y aliento en estas páginas mientras aprendes de los ejemplos de otras mujeres como tú - mujeres que descubrieron que sí es posible tener una confianza llena de paz en cada circunstancia de la vida.

Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación

Autor: Richard Gilpin

Número de Páginas: 160

La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.

Vivir con Ansiedad es posible

Autor: Nuria Cubillo

Número de Páginas: 170

¿Estás EVITANDO situaciones que son importantes para ti por la Ansiedad? ¿A cuántas actividades RENUNCIAS por la Ansiedad? Sientes miedo en bar, en centro comercial o un cine, además, evitas quedar con tus amigos y familia y cancelas planes a última hora. Piensas constantemente en que todo el mundo te está mirando y sientes vergüenza. Te levantas con Ansiedad y vas a dormir con ella, todo te provoca Ansiedad. La Ansiedad te domina cada vez más, te hace sentir que no puedes con ella, se vuelve más grande que tú, están disminuyendo tus ilusiones y merma tu confianza. Con mi método "Vivir con Ansiedad es posible" pasarás de ser una persona que no disfruta en una reunión por estar rodeado de personas, sentir mucho agobio y llegar a evitarlo. A ser una persona que DISFRUTA, SE RELACIONA Y MANEJA SU ANSIEDAD.

Vampire Academy (Vampire Academy 1)

Autor: Richelle Mead

Número de Páginas: 272

No bajes nunca la guardia... Cuando el destino depende de ti. Primer volumen de la saga Vampire Academy, ganadora del premio Best Teen Series . Los dhampir no pueden enamorarse. Son exclusivamente guardianes y están obligados a protegerse continuamente de las mortales amenazas de los strigoi (los vampiros más violentos y peligrosos, los únicos que nunca mueren). Esto es un problema para Rose cuando descubre que su tutor en la Academia de vampiros va a ser Dimitri, por quien se siente más que atraída. El único rival a su medida es también el único que puede ayudarla a salvar a su mejor amiga... Reseña: «Para mí tener un libro suyo entre manos es apostar sobre seguro: sé que me enganchará, me entretendrá y sobretodo me divertirá.» mideclipse.com

La respuesta a la ansiedad

Autor: Joyce Meyer

Número de Páginas: 114

Ya no tienes que vivir con el estrés y el cansancio de la ansiedad. Todos nos sentimos ansiosos, inquietos o preocupados a veces; estos sentimientos son respuestas comunes a situaciones estresantes. Pero ¿y si hubiera una forma de poner fin a tus preocupaciones antes de que te roben la tranquilidad? En La respuesta a la ansiedad, la renombrada maestra de la Biblia y autora número uno en ventas del New York Times, Joyce Meyer, revela la verdad de la Palabra de Dios que nos muestra cómo enfocarnos en Dios cuando nos sentimos ansiosos o inquietos. También enseña algunos pasos prácticos basados en las Escrituras que podemos tomar cuando necesitamos enfrentar nuestros miedos y resolver todas nuestras ansiedades. Dios no quiere que vivas con preocupación y ansiedad. Más bien, cuando comprendes que Él tiene un buen plan para ti, experimentas la paz que cambiará tu vida. Únete a Joyce en esta travesía para superar la ansiedad y descubrir cómo puedes tener una vida repleta de paz y centrada en Dios que disfrutes todos los días.

Pack Vampire Academy (contiene: Vampire Academy [Vampire Academy 1] y Sangre azul [Vampire Academy 2])

Autor: Richelle Mead

Número de Páginas: 638

AMOR, LEALTAD, SANGRE, AMORES PROHIBIDOS... ¡Aquí tienes, juntos en una sola descarga, los DOS PRIMEROS libros de VAMPIRE ACADEMY, la mejor, más original y más sexy serie de vampiros después de la Saga Crepúsculo! Este pack contiene los siguientes títulos: - Vampire Academy 1 - Vampire Academy 2. Sangre azul Vampire Academy 1 Los dhampir no pueden enamorarse. Son exclusivamente guardianes y están obligados a protegerse continuamente de las mortales amenazas de los strigoi (los vampiros más violentos y peligrosos, los únicos que nunca mueren). Esto es un problema para Rose cuando descubre que su tutor en la Academia de vampiros va a ser Dimitri, por quien se siente más que atraída. El único rival a su medida es también el único que puede ayudarla a salvar a su mejor amiga. Vampire Academy 2. Sangre Azul Rose Hathaway tiene un serio problema. Su guapísimo tutor Dimitri se está fijando en otra, su amigo Mason está colado por ella y el vínculo telepático que tiene con su mejor amiga... la vuelve loca cuando ésta se enrolla con su novio. Entonces un gran ataque strigoi pone a la Academia en alerta y deciden poner a salvo a los alumnos en la elegante estación de...

Ansiedad y pánico

Autor: Rita Wigisser De Margolis

Número de Páginas: 176

Ansiedad

Autor: Scott Stossel

Número de Páginas: 528

La vida de Scott Stossel ha sido desde la infancia una lucha constante contra la ansiedad. En estas páginas nos cuenta su propia experiencia con anécdotas tan conmovedoras como divertidas, a la vez que ofrece un completo retrato de este trastorno. Mientras seguimos su historia, aprendemos cómo científicos, filósofos y escritores —de Hipócrates a Freud o de Kierkegaard a Darwin— han intentado resolver los enigmas alrededor de la ansiedad. Scott Stossel nos habla de genética, de filosofía, de neurología, de psiquiatría e incluso de deporte, y nos ofrece un entretenido debate entre las diferentes actitudes médicas y psicológicas. El ensayo literario, la Historia, las memorias, la divulgación científica o el relato humorístico confluyen en este revelador texto, que nos habla de la esperanza y la resiliencia frente al gran mal de nuestro tiempo. Convertido en un inesperado best seller en Estados Unidos, Ansiedad está considerado ya el gran libro sobre el tema: los críticos se han apresurado a calificarlo de "fascinante" (The New York Times), "útil" (BBC), "valiente" (Telegraph), "hilarante y de lectura compulsiva" (The Independent), y los lectores han mostrado su...

Ansiedad

Número de Páginas: 528

La vida de Scott Stossel ha sido desde la infancia una lucha constante contra la ansiedad. En estas páginas nos cuenta su propia experiencia con anécdotas tan conmovedoras como divertidas, a la vez que ofrece un completo retrato de este trastorno. Mientras seguimos su historia, aprendemos cómo científicos, filósofos y escritores --de Hipócrates a Freud o de Kierkegaard a Darwin-- han intentado resolver los enigmas alrededor de la ansiedad. Scott Stossel nos habla de genética, de filosofía, de neurología, de psiquiatría e incluso de deporte, y nos ofrece un entretenido debate entre las diferentes actitudes médicas y psicológicas. El ensayo literario, la Historia, las memorias, la divulgación científica o el relato humorístico confluyen en este revelador texto, que nos habla de la esperanza y la resiliencia frente al gran mal de nuestro tiempo. Convertido en un inesperado best seller en Estados Unidos, Ansiedad está considerado ya el gran libro sobre el tema: los críticos se han apresurado a calificarlo de «fascinante» (The New York Times), «útil» (BBC), «valiente» (Telegraph), «hilarante y de lectura compulsiva» (The Independent), y los lectores han...

El método para vivir sin miedo

Autor: Rafael Santandreu

Número de Páginas: 225

Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo). El método para vivir sin miedo recoge una selección de esos testimonios, los pasos que dieron sus protagonistas y las dificultades que encontraron en su camino de curación. Se trata de jóvenes y mayores de todo tipo (médicos, empresarios, estudiantes...) que tienen en común haber realizado el trabajo de desarrollo personal más potente que existe. Esta selección de historias, junto con mi explicación del método y de cada caso en particular, tiene una poderosa intención, convencerte de algo que todos repiten: «Si yo pude hacerlo, tú también puedes». Su éxito es algo que lograron ellos y solo ellos, y así te lo explican en estas páginas y en los vídeos de YouTube asociados. No hay trampa ni cartón en lo que hicieron para recuperarse. Sólo mucho esfuerzo, un método muy claro y perseverancia a raudales. La salida está ahí, a tu alcance.

Clotilde; ó Memorias de una madre

Autor: Felipe Valdes Colell

Número de Páginas: 346

Ansiedad, estrés, pánico y fobias

Autor: Pablo Resnik

Número de Páginas: 192

Una guía para reconocer los síntomas y posibles tratamientos de los trastornos de ansiedad. Imprescindible para no pasar por alto las señales de alerta y recuperar el bienestar. Contamos con una gran cantidad de recursos eficaces a la hora de controlar la ansiedad una vez que se ha detectado su existencia y sus efectos sobre nuestra calidad de vida. En todos los casos, para alcanzar los mejores resultados, se requerirá de nuestro tesón y constancia. En muchos otros casos será necesario, además, contar con la guía de profesionales especializados en el tipo de desorden de ansiedad que padecemos. Muchas personas con síntomas de ansiedad leves podrán beneficiarse de su lectura y de la puesta en práctica de diferentes acciones o ejercicios. A otros les servirá como puerta de entrada y orientación para recorrer el camino que, con la asistencia de profesionales debidamente preparados, los conduzca a recuperar, al menos en buena medida, la tranquilidad, la libertad y el bienestar perdidos.

Entra en ti

Autor: Enrique Montalt Alcayde

Número de Páginas: 183

Este libro lo hemos escrito dos hermanos, Enrique y Mercedes, con la pretensión de facilitar el camino hacia dentro que nosotros mismos estamos recorriendo. Un camino simple pero muy valioso que nos lleva a la verdad de lo que somos. Este camino está vacío de conceptos, teorías o métodos; solo necesitas la intención de empr enderlo, la confianza en ti, la perseverancia en la práctica y así disponerte para vivir la experiencia de Dios que está en ti. Los doce capítulos nos presentan un estilo de vida que es la Mindfulness o Atención Plena de nuestras percepciones, emociones, sentimientos y pensamientos; para estar conscientes y proyectar nuestra consciencia en la vida cotidiana; para ser conscientes y a través de la práctica meditativa llegar al adentramiento íntimo.Nos abre a la riqueza y belleza de lo que somos; entramos en ese espacio de quietud, serenidad y calma donde descubrimos que ése es mi ser, mi identidad. Ahí se respira a Dios, que es la Presencia que nos habita.Aquí no encontrarás planes y proyectos pero sí la posibilidad de entrar en ti. Y en ese espacio nadie puede entrar más que uno mismo. Dios siempre está ahí y se encuentra muy a gusto,...

Venza sus obsesiones

Autor: Edna B. Foa , Reid Wilson

Número de Páginas: 244

Los 10 hábitos de las madres felices

Autor: Meg Meeker

Número de Páginas: 288

Meg Meeker, autora de tres best-sellers, nos presenta los 10 hábitos más positivos y prácticos para llegar a ser una madre feliz y quedar liberadas de la creciente presión que ejerce sobre ellas la continua necesidad de perfección. Las madres de hoy tienen que hacer de todo y hacerlo bien: criar niños prodigio, tener un aspecto fabuloso, ganar un buen sueldo, mantener la casa inmaculada, ser la esposa perfecta... Meg Meeker, gracias a su experiencia como pediatra y terapeuta, hace un llamamiento al cambio para liberar a las madres de la creciente presión que ejerce sobre ellas esta continua necesidad de perfección y del peaje que pagan a costa de su salud física, emocional y mental. Poniendo en práctica los consejos de la Dra. Meeker, disfrutarás de tu vida y educarás a tus hijos sacando lo mejor de ellos. "Este libro ofrece numerosas ideas prácticas para superar el síndrome de madre atormentada y poder llegar a ser mujeres más felices y equilibradas" Parent & Child "Prácticamente cualquier madre- o padre- puede encontrar sabias palabras y consejos útiles en este libro" Associated Press

Mi amigo del alma. Cómo mi perro me salvó de la depresión

Autor: Julie Barton

Número de Páginas: 288

Unas memorias honestas y profundamente conmovedoras sobre la lucha de una joven mujer contra la depresión y cómo su perro salvó su vida.

Cuando una mujer se siente sola

Autor: Mcmenamin, Cindy

Número de Páginas: 240

Toda mujer—sin importar sus circunstancias, o si es soltera o casada—, ha caminado por el desierto de la soledad. Sin embargo, estos “tiempos a solas” son momentos especiales de oportunidad que Dios utiliza para invitar a sus hijos a profundizar su relación con Él.Cuando una mujer se siente sola ayudará a las lectoras a convertir sus épocas de soledad en encuentros significativos con Dios, el cual se preocupa por ellas más de lo que piensan.Every woman—no matter what her circumstances or whether she’s single or married— has walked through the desert of loneliness. Yet these “alone times” are special times of opportunity. For through them, God invites His children to deepen their relationship with Him.When Women Walk Alone will help readers to turn their lonely seasons into meaningful encounters with God, who cares for them more than they know.

No me conoces pero soy tu mejor amigo

Autor: Cata Kaoe

La novela juvenil de romance, misterio, y humor éxito en Wattpad, escrita por Cata Kaoe. La mayoría del tiempo, a Álex, un estudiante gruñón y asocial de 16 años, su mejor amiga Solae le parece fastidiosa. No sabe valorar su cariño hasta que aparece Anton, un desconocido que se convierte en la nueva persona favorita de Solae y ella olvida por completo que alguna vez tuvo una amistad con Álex. Angustiado, él es el único que recuerda que fueron amigos y hace todo lo posible para desenmascarar a Anton, quien lo está suplantando, pero él no se lo hace nada de fácil: le advierte que en el TRI, la fiesta más importante del año, perderá a su amiga para siempre. ¿Podrá Álex recuperar la amistad de Solae?

Si salieras a vivir...

Autor: Patricia Ramírez

«Si salieras a vivir... ¿Qué harías para tener un día pleno?» Al compartir esta pregunta en las redes sociales, @patri_psicologa obtuvo respuestas sencillas, que no cuestan dinero y que son fáciles de llevar a cabo: pasear por la orilla del mar, ir andando a trabajar, tomar un café sin prisas, jugar al fútbol con la ilusión de un niño, plantar hierbabuena... La vida no es perfecta, pero tu actitud sí puede serlo. Superarte, cambiar o plantearte metas es algo que deber elegir tú. E, independientemente del momento en el que te encuentres y de las circunstancias por las que atravieses, siempre tienes la libertad de elegir cómo enfrentarte a cada situación. Porque la actitud no lo es todo, pero sí es el motor para alcanzar tus deseos. Y en el mundo hay actitud para todos, y en grandes cantidades. Sal a luchar por la ración que te toca. Tenemos la suerte, además, de poder entrenar la actitud, es decir, de afinar en aquello que nos falte para ser más felices, eficaces, hábiles y estar más serenos. A través de doce hábitos saludables -la organización y planificación, el control de la ansiedad, la alimentación, saber decir «no», dedicar tiempo a uno mismo, la...

Atrévete, acércate, sedúcela

Autor: Richard La Ruina

Número de Páginas: 211

Los secretos de la seducción perfecta. Una guía que todo hombre debe de tener para saber cómo comenzar una plática, obtener su teléfono y llegar a algo más. Atraer mujeres es una habilidad que se aprende y que, con la suficiente práctica, se hace sin esfuerzo. No hay necesidad de trucos o mentiras. En Atrévete, acércate, sedúcela, Richard La Ruina comparte su experiencia, a través de métodos probados y herramientas fáciles de usar para conquistar a las mujeres que deseas. Estos métodos te hacen más seguro y por lo tanto más atractivo para las mujeres. Utilizando las herramientas de Atrévete, acércate, sedúcela, por fin podrás sentirte cómodo contigo y tendrás la capacidad de atraer a las mujeres siendo tu mismo. Del lenguaje corporal a los iniciadores de conversación, del contacto visual al primer acercamiento, este libro es un plan paso a paso para ser el hombre que las mujeres no pueden resistir.

Un malestar indefinido

Autor: Samantha Harvey

Número de Páginas: 68

Una deslumbrante exploración del insomnio y, a través de él, de la condición humana, la memoria, los miedos, el lenguaje, la creatividad... Un día –o más bien una noche– la escritora Samantha Harvey empieza a sufrir insomnio. Un insomnio que se va haciendo tan insidioso y persistente que amenaza su salud mental y física. El detonante es, en apariencia, un cambio de domicilio: en el nuevo, situado en una arteria urbana más ancha, hay más ruido de tráfico. Pero las causas pueden ser más profundas. La autora consulta a terapeutas y médicos que la trataban con cierta displicencia, prueba con pastillas, con tisanas, con meditación, con técnicas de relajación... Este libro es una suerte de diario de una insomne. Pero va mucho más allá. El estado de alteración en el que vive la escritora la avocan a refl exionar sobre la vida y la muerte, los comportamientos humanos, el lenguaje, la creatividad... Y también a explorar su propia vida y su pasado, lo cual da lugar a episodios traumáticos: el temprano fallecimiento del primo epiléptico o la muerte de la perra de la familia cuando la autora era una niña...

La ansiedad: estrategias prácticas para manejarla paso a paso

Autor: Marta Rapado Castro

¿Qué es esta opresión que siento en el pecho? ¡No puedo respirar! Me mareo. Ya no puedo más. ¿Y si me pasa algo? ¿Y si…? ¡¡STOP!! Es momento de pasar a la acción. En nuestro día a día, las relaciones familiares, de trabajo y sociales pueden ser fuentes de ansiedad. El libro que tienes ante ti, trata de poner a tu disposición las estrategias que han demostrado mayor eficacia en el manejo de las distintas situaciones que en nuestra vida diaria generan ansiedad. Identificarlas y entender el papel que juega la aparición de este sentimiento, son los primeros pasos para abordarlo. El propósito de este libro es acompañarte en el conocimiento propio, en la regulación personal y de tus emociones ante distintas situaciones, en la mejora de tus relaciones con los demás, en la solución de dilemas y en la optimización de tus aptitudes al servicio de una vida plena: tu propia vida, de la que tu eres el protagonista principal. Nos proponemos acompañarte en este camino. Por eso te sugerimos una serie de tareas y actividades que faciliten la consecución de este objetivo. Manejar la ansiedad es posible.

Mi mente sin mí

Autor: Jenny Moix

Número de Páginas: 248

¿Estás cansado de vivir de acuerdo a lo que opina tu mente? Lee y respira. Soñamos con pasear descalzos por la blanquísima arena de una playa del Caribe, olvidando que la felicidad no depende de donde ponemos los pies, sino de donde está la cabeza. Nuestros ánimos merodean por el lugar por el que andan nuestros pensamientos. ¿Y por dónde pasean? Por los caminos que se les antoja. No sabemos lo que vamos a estar pensando de aquí a cinco minutos, una hora o un día. La mente se dedica a saltar de idea en idea, igual que un mono se pasa el día brincando de árbol en árbol. Tiene vida propia. Los pensamientos entran en nuestras cabezas sin pedirnos permiso. Y vamos reaccionando con pena, miedo, rabia, vergüenza... Si en algún momento logramos ser conscientes de su contenido, observarlos con un mínimo de distancia, entonces se abre la posibilidad de poder darnos cuenta de que quizás nos estamos ofuscando por alguna idea carente de sentido. Experimentamos un destello de lucidez. La dicha, la serenidad, solo podemos encontrarlas alargando esos instantes conscientes, acompañando a la mente para que no ande sola. Corremos tras objetivos, nos esforzamos por cumplir los roles ...

Enclave de Soledad y Penumbra Parte 1

Autor: Jorge Luis Tirado Lizarraga

Número de Páginas: 244

Una exitosa profesionista y futura madre viaja a Maryland por cuestiones laborales. Lo que para Ana es otro tedioso viaje de trabajo al corporativo, pronto se convertirá en la peor de sus pesadillas cuando una secta la induce en un ritual ancestral en el que su alma será enviada a otra dimensión. Bienvenido al increíble universo de la Saga Terra Gaia Esta novela es parte de las historias de la Etapa 3 - El Principio del Final Al pertenecer a la Fase 1 no se necesita haber leído otras historias. sagaterragaia.com

Mi mejor amigo

Autor: Daniel Gonzalez

Número de Páginas: 88

En busca de paz

Autor: Charles Stanley

Número de Páginas: 224

Promesa de Dios para una vida libre de remordimiento, preocupación y temor¿Por qué en una época en que la confusión parece ser la norma algunas personas se desorientan y se confunden mientras otras mantienen una sensación de calma? El Dr. Charles Stanley enseña al lector cómo también puede tener esa sensación de paz en tiempos de dolor y sufrimiento si se acerca a la misma fuente de esa paz.