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¡Adelante! Ayuda instantánea para el miedo, el pánico, las palpitaciones, etc. (Pequeño manual de supervivencia)

Autor: Dra. Claudia Croos-müller

Número de Páginas: 126

La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos. ¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de pánico? La clave para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro. - Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato. - Puedes hacerlos en cualquier parte, sin necesidad de esterilla. - Son simples y muy divertidos. La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, propone 12 ejercicios posturales y Óscar, la oveja del buen humor, y su amiga Emily te demuestran cómo poner en práctica la rutina de ejercicios más sencilla del mundo para sentirte bien. Ejercicios posturales ingeniosamente simples contra el estrés emocional.

Obra escogida

Autor: Mário De Andrade , Laura De Campos Vergueiro

Número de Páginas: 612

Grahamgreene El Ministerio Del Miedo

Número de Páginas: 276

Al otro lado del miedo

Autor: María Cecilia Betancur

Número de Páginas: 152

Descubre, enfrenta y vence los temores que te impiden llevar una vida estable, tranquila y feliz.

Dónde quedó mi corazón

Autor: Maricarmen Herrera

Número de Páginas: 202

Los corazones tristes y rotos de estas tres mujeres, Angela, Ariana y Andrea, tendran que coincidir en algun momento de sus vidas, ya que solo juntas tendran esa oportunidad para sanar mutuamente sus heridas. Sus vidas se entrelazan para contar un relato de amor y familia, las experiencias del inmigrante latinoamericano, el lazo entre la vida y la muerte con lo absurdo de como las reglas de una sociedad te dictan como vivir la vida. Pero aun mas absurdo es andar en esta vida sin vida. Esta es solo una historia de fantasia, una historia de un corazon que no sabe donde quedo su corazon.

Las hijas horribles

Autor: Blanca Lacasa Carralón

Número de Páginas: 185

La relación entre madres e hijas está marcada, con frecuencia sospechosa, por la dificultad, el desencuentro o el dolor. Madres e hijas parecemos estar condenadas a no entendernos. ¿Por qué subyace tanta tensión entre nosotras? ¿Por qué es tan común que este lazo sea tan complejo y, en ocasiones, tan perjudicial? ¿De verdad somos todas tan iguales? ¿Por qué, sin embargo, la figura paterna suele percibirse de manera más amable? Si ellas tienen que lidiar con el odioso cliché de la mala madre, nosotras hemos de hacerlo con el de mala hija. Quizá haya llegado la hora de empezar a cuestionarse cuánto hay de verdadero en esto y cuánto de ambiental. Igual ya es hora de dejar de sentirse hijas despiadadas, egoístas u olvidadizas. Hijas horribles. En este libro, la escritora y periodista Blanca Lacasa trata de resolver el enigma que parece rodear este vínculo y lo hace hablando con expertas, acudiendo a teóricas o echando mano de la cultura popular, pero sobre todo, preguntando y escuchando a mujeres para que cuenten sus experiencias. ACERCA DE LA AUTORA A Blanca Lacasa le chifla la ensaladilla rusa, pero detesta el huevo duro. Con esto estaría todo dicho. O casi. Como ...

Entre la libertad y el miedo

Autor: Germán Arciniegas

Número de Páginas: 420

Cuando Germán Arciniegas publicó el libro titulado Entre La Libertad y el Miedo, bullía en todo el continente latinoamericano una efervescencia liberal, que propugnaba por sacar del poder a las élites conservadoras cercanas a la iglesia católica. Por elemental lógica de los conflictos sociales y políticos, la evolución ideológica en el hemisferio dio paso a dictaduras populistas como la de Perón en Argentina, militaristas como las de Centroamérica, Bolivia y Perú y de opinión como la de Rojas Pinilla en Colombia; así como brotes de inconformidad en los demás países. Opinar y analizar acerca de estos fenómenos impregnados de altas cargas de violencia política, represión y fácil concatenación para señalar a los liberales como comunistas o socios de estos, porque quienes estaban en la cúspide no estaban dispuestos a ceder nada, repercutió en desaforada persecución política e ideológica contra los librepensadores e intelectuales de las décadas de 1940, 1950 y 1960, que cuestionaban los gobiernos conservadores, porque estos críticos estaban imbuidos por el positivismo en imaginarios cambios sociopolíticos y los vaivenes geopolíticos que se derivaban de la ...

Todas las hijas perdidas

Autor: Paula Gallego

Número de Páginas: 538

Kirian ha hecho un sacrificio. Y Odette hará un trato. Ninguno sabe qué consecuencias trae una magia capaz de devorar la luz, pero si algo tiene claro la Hija de Gaueko es que no va a dejar que le arrebaten a nadie más. Oscuras alianzas se entrelazan mientras el dios de las mentiras teje su verdad y el dios de la Muerte traza cruces negras sobre los nombres de quienes osan desafiarlo. Criaturas más oscuras, Cuervos traicioneros, Leones con máscaras, una batalla imposible y un último acto de amor. El final de esta historia podría estar a punto de sumirlo todo en las sombras.

Cuentos Populares Expanoles

Número de Páginas: 184

Cuando las sombras se alcen

Autor: Katy Pool

Número de Páginas: 415

Se reabrirán viejas heridas. Se pondrán a prueba nuevas alianzas. Y el fin del mundo dará comienzo. Hemos encontrado al Último Profeta. Su visión nos ha revelado el futuro. Un futuro desolador. «Cuando las sombras se alcen reafirma a Katy Rose Pool como una de las mejores autoras de fantasía del siglo xxi.»—POPSUGAR En esta secuela de Y vendrá la oscuridad, nos encontramos con que los reinos han comenzado a caer presa de una secta apocalíptica. Los asombrosos Agraciados son víctimas de una persecución y un poder ancestral amenaza con desatarse. Pero mientras el mundo se precipita hacia su profetizado final, la inquietante visión de Anton revela los peligrosos inicios de un plan para detener la Era de la Oscuridad. Cuando Jude, Guardián de la Orden de la Última Luz, regresa a casa caído en desgracia, su misión para ayudar al Profeta se complica debido a sus sentimientos por Anton, que cada vez son más fuertes. Mientras tanto, la asesina conocida como la Mano Pálida hará cualquier cosa para localizar a su hermana antes de que su vida se extinga para siempre. Y en Nazirah, Hassan, el príncipe sin reino, llevará a cabo un arriesgado pacto para tratar de...

La Biblioteca popular de Buenos Aires

Número de Páginas: 810

Hija, Tú Puedes Lograrlo

Autor: Dag Heward-mills

Número de Páginas: 103

Este libro sanará las heridas de las hijas! En este libro tan esperado, las mujeres son retadas a dejar que la sabiduría de Dios las ayude a superar las tantas situaciones imposibles que encuentren. Dios tocará tu vida y la fortalecerá mientras disfruta de este nuevo poderoso libro especialmente escrito para las hijas…

Consultas, Alegados, apologias...y otras materias morales

Autor: Martín De Torrecilla

Número de Páginas: 604

Las Hijas de la Luna

Autor: Rebeca De Vries

Número de Páginas: 583

Historia de una hermandad muy antigua, que nace en los albores de la humanidad, cuya tradicion y mision es cuidar y proteger toda su sabiduria, las llaves del verdadero conocimiento en el buen manejo de la energia y de la magia en contra del poder egoista y personal. Justo en el tiempo final anunciado por la profecia, cuando la luz y la oscuridad se enfrentan de manera definitiva, se desarrolla el ultimo encuentro de dos almas gemelas y deberan decidir si lo arriezgan todo para obtener la realizacion de su amor o lo renuncian para siempre. El tiene en su haber la experiencia del odio y maldad, ella el amor y la bondad. Ambos transitaron el mas profundo dolor y cada uno se va a oponer para vencer su mas grande obstaculo, sus propias sombras.

Éramos todos iguales

Autor: Antonio García Belmar

Número de Páginas: 290

Éramos todos iguales no es un libro sobre la lepra, aunque todo en él gire alrededor de esta enfermedad. Los relatos de vida aquí reunidos nos hablan de la experiencia reciente de personas que se enfrentaron a una enfermedad asociada al pasado y de las estrategias individuales y colectivas con las que lograron recuperar la identidad arrebatada y defender su dignidad personal. Nos trazan trayectorias vitales marcadas por el miedo y el rechazo y nos desvelan las razones e intereses que los alimentaron. Son relatos anclados a un tiempo y a un lugar, pero su lectura nos transporta a territorios atemporales y universales de la condición humana. Son historias de unión, amor y resistencia de personas que lograron volver a sentirse iguales en un mundo que les señaló como diferentes. Esta colección de relatos de vida en torno a la lepra no pretender dar voz a quienes no la tuvieron. Tan solo aspira a desactivar por un momento los mecanismos que han servido históricamente para silenciarla.

Suma de todas las materias morales

Autor: Martín De Torrecilla

Número de Páginas: 814

El Liberal ilustrado

Número de Páginas: 824

Suma theologia moral

Autor: Fr. Francisco Joseph Cintruenigo

Número de Páginas: 512

Trading en la zona

Autor: Mark Douglas

Número de Páginas: 210

Quizá usted tenga un buen conocimiento de los mercados. Puede que incluso conozca a sus principales actores, sepa cuándo comprar, cuándo vender y qué acciones tienen un mejor potencial. Pero ¿hasta que punto se conoce usted a sí mismo? Hasta los traders más astutos, motivados y válidos pueden ver entorpecida su actividad por un tipo de pensamiento contraproducente que conduce a tomar malas decisiones y a cometer errores. En esos casos, sufren de incapacidad para permanecer concentrados con objetividad o carecen de la necesaria confianza para ejecutar sus operaciones correctamente. O tienen arraigadas profundas contradicciones y errores conceptuales sobre el trading o la naturaleza de las reglas del mercado en la elección de valores. Como resultado de ello, un porcentaje extremadamente alto de traders pierde todo o gran parte de su dinero durante el primer año de su actividad de trading. Mark Douglas, presidente de Trading Behavior Dynamics y prestigiosa figura de la enseñanza en el campo del trading en algunas de las más importantes sociedades de Wall Street, ha dedicado los últimos veinte años a ayudar a los traders a desarrollar confianza, disciplina y a adoptar...

Suma de la teologia moral

Autor: Jayme De Corella

Número de Páginas: 510

Suma de todas las materias morales arregladas a las condenaciones pontificias de nuestros muy Santos Padres Alexandro VII y Inocencio XI

Autor: Martín De Torrecilla (o.f.m. Cap.)

Número de Páginas: 816

El terror de 1824

Autor: Benito Pérez Galdós

Número de Páginas: 210

El Terror de 1824 es una obra significativa de Benito Pérez Galdós que se sitúa en un periodo clave de la historia española, concretamente en el contexto de la represión política tras la muerte de Fernando VII. Esta novela, con un estilo realista y detallado, refleja la complejidad de una nación que lucha por encontrar su identidad tras turbulentas décadas de guerra y dictadura. Galdós utiliza un lenguaje vívido y una narrativa envolvente que permite retratar la ansiedad y la desesperanza de una sociedad marcada por el miedo. La obra destaca no solo por su trama, que se centra en la persecución de liberales y progresistas, sino también por su estructura narrativa que anticipa la riqueza del naturalismo que desarrollaría en sus obras posteriores. Benito Pérez Galdós, una de las figuras más preeminentes del realismo español, tuvo una vida marcada por su compromiso con los desposeídos y su pasión por la crítica social. Nacido en Las Palmas de Gran Canaria en 1843, su experiencia con la política y la injusticia social en su juventud lo llevó a explorar estos temas en sus escritos. Su fascinación por los eventos históricos y su habilidad para entrelazarlos con...

Tengo cáncer, ¿y ahora qué?

Autor: Humberto Bautista Rodríguez

Número de Páginas: 155

Un libro que le enseñará al paciente, a sus familiares y amigos, la mejor forma de enfrentar el difícil diagnóstico. El cáncer no es solamente una enfermedad genética, también es una confrontación y un aprendizaje para el paciente y su familia. El doctor Humberto Bautista González, psicólogo clínico y oncólogo, responde con gran precisión y sensibilidad las grandes dudas en torno a este padecimiento y brinda al paciente, así como a sus familiares más cercanos, consejos valiosos para afrontar con entereza este difícil proceso. "En esta experiencia se corre el riesgo de perder más que la vida. Tu cáncer será mortal solamente en la medida en que te limites a un cronómetro, una predicción o estadística médica. Quizá, ante un diagnóstico como este, se desarrolle un proceso de despertar a una nueva vida, o bien puede que tomes un calendario y cuentes los días, en espera del único día para el cual naciste: morir. Hablar de cáncer es hacerlo del proceso de la vida de alguien que se enfrenta a múltiples cambios en lo personal, social, laboral y económico y, aunque será evidente en lo físico, será mucho más radical en lo psicológico. Mi trabajo se enfoca...

El Diario de un Rico Hacendado

Autor: Rafael Ruiz

Número de Páginas: 161

Al final del siglo de oro de las bellas letras, la vida junta a Rosaura y a Pedro, dos jóvenes españoles llenos de sueños y fantasías; Ambos viven deseosos de escapar de su realidad y dejarse llevar por la infinita hermosura del mar. El amor los agarra por sorpresa entre sus citas, poesías y risas. Echan a volar sus sueños y se escapan a Nueva España donde con el paso de los años, enraíza y florece su amor verdadero. Después de una gran herencia que recibe Rosaura, ambos se convierten en los ricos hacendados más reconocidos y queridos del pueblo humilde San Agustin de Hipona. En una gloria bien vivida, todo estaba perfecto, más después de la muerte de Rosaura, una nueva ambición de Pedro arrastra la desgracia en contra de su amor eterno y de su fruto más preciado. La muerte se encarga de terminarlo TODO Así pasó la hacienda Andalucía de ser una viva gloria a ser un vivo infierno. Ciento y pico de años después, aun se escuchaban historias de quienes por las noches decían haber escuchado pasos, ruidos de cadenas siendo arrastradas, y gritos de dolor en lo que antes era el florido jardín de la hacienda. -Por cada libro vendido a través de la librería de...

La Felicidad del pensamiento

Autor: Juan Manuel De Berriozábal

Número de Páginas: 226

Desvelando el cuerpo

Autor: Josep Martí I Pérez , Yolanda Aixelà Cabré

Número de Páginas: 374

Recoge las ponencias del congreso internacional "El cuerpo: objeto y sujeto de las ciencias humanas y sociales", organizado por la Institución Milà i Fontanals del CSIC, celebrado en Barcelona en 2009

¿Cuántas veces te lo tengo que decir?

Autor: Maribel Martínez

Número de Páginas: 185

Soluciones eficaces y sencillas para conseguir que nuestros hijos nos escuchen y nos respeten. ¿Cuántas veces les decimos las mismas cosas a nuestros hijos sin lograr nuestro objetivo? ¿Cuántas veces hemos de comprobar que no funciona para descartarlo como solución y hacer algo diferente? La psicóloga Maribel Martínez, experta en terapia breve estratégica, nos propone pautas eficaces y sencillas para conseguir que los hijos nos escuchen, nos respeten y nos obedezcan en situaciones normales y corrientes a las que todos los padres nos enfrentamos día a día: Los valores: respeto a los padres y los hermanos La autonomía personal: vestirse, estudiar, comer, dormir La responsabilidad: puntualidad, deberes, colaboración en casa La inteligencia emocional: miedo, frustración, pataletas, límites, rabia La utilización de las pantallas: móvil, consolas, ordenador, tablet Como en la práctica profesional, en cada capítulo se parte de un caso concreto, se observa cómo se ha creado el problema y qué intentos de solución se han llevado a cabo sin resultado satisfactorio. Se especifica a continuación el objetivo real que se trata de alcanzar y se aportan estrategias prácticas ...

La historia de los vertebrados

Autor: Mar García Puig

Número de Páginas: 287

*Premio Ciutat de Barcelona 2023* *Premio Openbank de Literatura by Vanity Fair como autora revelación* «Esta novela de una editora apasionada de la literatura es una joya». Mercedes Milá Una novela sobre la ansiedad y el poder sanador de las historias de las mujeres que nos precedieron. Un viaje por heridas personales y luchas universales a través del arte y la literatura. «El 20 de diciembre de 2015 me convertí en madre y enloquecí. [...] Ese mismo día, España votaba en las primeras elecciones en las que participaba un nuevo partido [...], y la esperanza del cambio planeaba sobre la jornada. Al anochecer, cuando yo contaba contracciones en la sala de dilataciones, el país contaba escaños. Y ambas cuentas confluyeron en una nueva vida para mí, porque uno de esos escaños iba a ser mío. El mismo día del nacimiento de mis hijos, me convertí en diputada del Congreso». El que debería haber sido el día más feliz en la vida de la narradora de esta novela se convierte en el inicio de una historia de locura. La ansiedad se apodera de ella y el peso del mundo cae sobre sus hombros por partida doble: debe cuidar a sus mellizos recién nacidos y dar voz a los que han...

Espíritu de la enciclopedia

Número de Páginas: 396

Ilustración peruana

Número de Páginas: 518

Suma moral, escrita en breve compendio

Autor: Bernardo Pacheco

Número de Páginas: 558

Blanca de los Ríos. Relatos fantásticos y de terror

Autor: María Toledo

Número de Páginas: 111

Obra Completa

Autor: Rosa Chacel

Número de Páginas: 758

Contiene: Barrio de Maravillas, Acrópolis y Ciencias Naturales.

Páginas matutinas de un padre a una hija

Autor: Carlos Hernán Diego Tallone

Número de Páginas: 318

Páginas matutinas de un padre a una hija es un conmovedor viaje de autodescubrimiento inspirado en El camino del artista de Julia Cameron. A través de cartas y reflexiones profundas, el autor desnuda su propio arte y esencia como un padre simple y ordinario, ofreciendo a su hija Martina una guía llena de amor y autenticidad. Este libro captura momentos significativos: desafíos familiares, aprendizajes profesionales y una búsqueda espiritual que se entrelaza con la necesidad de encontrar y expresar la verdad interior. Una invitación a reflexionar sobre el amor, la pérdida y la belleza de lo cotidiano.

Descubriendo emociones

Autor: Sonia Martínez Lomas

Número de Páginas: 211

¿Qué hago si le veo triste o con miedo? ¿Tengo que ayudarle si algo no le sale bien? ¿Cómo actuar si no se defiende o siente celos? Los padres se preguntan mucho acerca de las emociones de sus hijos y es lógico que lo hagan, porque la emoción es el motor del comportamiento del niño. Si entendemos cómo funciona, podremos ayudarles a cambiar de dirección. La autora de este libro, psicóloga y directora de los centros Crece Bien, nos enseña a escuchar y entender qué puede haber detrás de una rabieta o una reacción inesperada que a veces nos paraliza o nos descoloca. Nos explica que es preciso conocer y acompañar las emociones de los hijos en lugar de controlarlas o eliminarlas, porque así lograran ser autónomos y dar las respuestas adecuadas en los diferentes contextos en los que se desenvuelven, sin necesitar que papá o mamá les digan lo que sienten o deben hacer.

El estudio de la ética en las novelas de Juan Gabriel Vásquez

Autor: Rui Liu

Número de Páginas: 392

La presente tesis doctoral aborda el análisis de los valores éticos que se establecen en las cuatro novelas de Juan Gabriel Vásquez: Los informantes (2004), Historia secreta de Costaguana (2007), El ruido de las cosas al caer (2011) y Las reputaciones (2013). El trabajo se distribuye en tres partes. La primera parte, mediante una breve presentación sobre la vida de Vásquez, presenta el cambio y la maduración en la ética narrativa del autor. La segunda parte realiza una exploración sobre sus intereses en el sentido moral que revela su narrativa, y donde se reflejan ciertos problemas sociales, históricos y políticos existentes en Colombia. Podríamos percibir la actitud precavida del autor hacia la violencia, el terrorismo global y la cultura de los mass media de nuestro siglo y la consecuencia negativa que trae esta cultura misma, así como el pensamiento del vacío y del olvido. En la tercera parte, partiendo de la crítica ética que propone Wayne C. Booth y Zhenzhao Nie y la teoría de la zona gris, penetramos en el análisis detallado sobre los comportamientos y las decisiones que adoptan los personajes en cada novela, bajo su correspondiente escena histórica, y...

Educar con conciencia

Autor: Marta Butjosa I Roca

Número de Páginas: 121

Ser padres y madres es un reto: implica asumir con fuerza el papel de progenitores y el de adultos responsables de nuestras propias vidas. Educar con conciencia significa acompañar a los hijos e hijas desde nuestra libertad interior. Implica habernos reconciliado con lo vivido, con lo que pudo ser y con lo que no. Solo cuando nos conozcamos profundamente y nos aceptemos, podremos mirar a nuestro hijos e hijas sin cargas y atenderlos con mayor sabiduría, disfrutando y aprendiendo de la relación. Se trata de darse cuenta de que, lo que veo en mi hijo o hija, pasa siempre por el sesgo de mi experiencia, por el filtro de mis miedos. La realidad que observamos no es tal: solo es mi realidad. El libro que tenéis en las manos os da herramientas para mirar hacia dentro y acompañar educativamente desde la libertad y la conciencia.