Libros a Descargar Gratis

La Guia Completa de Vitaminas, Hierbas y Suplementos

Autor: Winifred Conkling , David Y. Wong, M.D.

Número de Páginas: 368

Encuentre información esencial sobre cientos de vitaminas, hierbas y suplementos. ¿Qué ayuda a mejorar la Vitamina e y cuanta cantidad debo tomar? La vitamina E ayuda a prevenir las enfermedades cardíacas y a tratar el acné. Los adultos deben tomar entre 100 y 400 IU de vitamina E natural al día. ¡Encuentre tratamientos con vitaminas, hierbas y suplementos para cientos de enfermedades! ¿Sufre de migrañas? Vea Magnesio: Existe mucha evidencia que demuestra que un bajo nivel de magnesio causa migrañas y dolores de cabeza. Tome entre 250 y 400 miligramos de magnesio tres veces al día. ¡Entérese si existen posibles interferencias con los medicamentos recetados por su médico! ¿Está tomando St. John's Wort para la depresión? Este puede interferir con los efectos de las anfetaminas, las píldoras para adelgazar, los descongestionantes nasales o los medicamentos para alergias, causando náuseas y tensión arterial alta. Esta exhaustiva y práctica guía incluye todo lo que necesita saber sobre todas las vitaminas, las hierbas y los suplementos que se pueden comprar sin receta. En ella encontrará información valiosa sobre la forma más efectiva de cada suplemento, su...

La Guia Completa de Vitaminas, Hierbas y Suplementos

Autor: Winifred Conkling , David Y. Wong

Número de Páginas: 368

Encuentre informaciÓn esencial sobre cientos de vitaminas, hierbas y suplementos. ¿QuÉ ayuda a mejorar la Vitamina e y cuanta cantidad debo tomar? La vitamina E ayuda a prevenir las enfermedades cardÍacas y a tratar el acnÉ. Los adultos deben tomar entre 100 y 400 IU de vitamina E natural al dÍa. ¡Encuentre tratamientos con vitaminas, hierbas y suplementos para cientos de enfermedades! ¿Sufre de migraÑas? Vea Magnesio: Existe mucha evidencia que demuestra que un bajo nivel de magnesio causa migraÑas y dolores de cabeza. Tome entre 250 y 400 miligramos de magnesio tres veces al dÍa. ¡EntÉrese si existen posibles interferencias con los medicamentos recetados por su mÉdico! ¿EstÁ tomando St. John's Wort para la depresiÓn? Este puede interferir con los efectos de las anfetaminas, las pÍldoras para adelgazar, los descongestionantes nasales o los medicamentos para alergias, causando nÁuseas y tensiÓn arterial alta. Esta exhaustiva y prÁctica guÍa incluye todo lo que necesita saber sobre todas las vitaminas, las hierbas y los suplementos que se pueden comprar sin receta. En ella encontrarÁ informaciÓn valiosa sobre la forma mÁs efectiva de cada suplemento, su...

Poder Curativo De Vitaminas, Minerales, Y Hierbas / The Healing Power Of Vitamins, Minerals And Herbs

Autor: Reader's Digest

Número de Páginas: 424

Las vitaminas y los minerales son fundamentales para prevenir malformaciones congénitas, enfermedades cardiovasculares, la osteoporosis, la anemia y un envejecimiento prematuro de las células. Por lo tanto, conocer sus aportes se transforma en una tarea crucial. En este libro se te brinda mucha más información sobre el tema. Aquí se habla, además, de hierbas. Todo ello contribuye al bienestar de nuestro cuerpo. Hay alimentos que contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales esenciales para el ser humano. Sin embargo, hay varios que no son ingeridos por motivos médicos, por dieta, o simplemente por gusto. Ante esto, los especialistas recomiendan tomar suplementos nutricionales. Conozcamos, pues, la importancia específica de cada vitamina y mineral así como de algunos otros elementos que la madre Naturaleza nos regala para vivir mejor.

La Guia Para Las Vitaminas y Suplementos del Dr. Colbert: Equipese Para Tomar Decisiones Sabias

Autor: Don Colbert

Número de Páginas: 256

El Dr. Don Colbert, autor de más de cuarenta libros, nos ofrece ahora un enfoque único, equilibrado y natural en el tema de la salud, que instruirá al lector sobre las vitaminas, los minerales y otros componenetes básicos de la nutrición. Usted podrá hacer sus compras con confianza, seguro de que estará adquiriendo los suplementos nutricionales adecuados para lograr su objetivo de salud, bien sea perder peso, equilibrar las hormonas de su cuerpo, aumentar la energía, o curar y prevenir enfermedades y padecimientos específicos.

La Guía Completa para No Envejecer

Autor: Chris M. Romero

Número de Páginas: 166

¿Estás cansado de preocuparte por el efecto de los años en tu cuerpo? ¿El pensamiento de envejecer siempre está en el fondo de tu cabeza? ¿Deseas saber cuales son los secretos de las personas que lucen jóvenes por muchas décadas? Entonces continúa leyendo… “La vejez existe cuando se empieza a decir: nunca me he sentido tan joven”. - Jules Renard Si todo el tiempo te estás preguntando sobre el paso de los años y los efectos que esto tiene en tu cuerpo y tu apariencia, entonces es probable que tu cuerpo lo demuestre. El concepto de envejecer es un error. Crecer es un procedimiento de rutina, pero preferimos aferrarnos erróneamente a las cosas equivocadas en nuestras vidas. Estamos atrapados por las diferentes enfermedades que nos rodean como una tormenta y no sabemos cómo salir de ella. Con todas las dietas y la mala información que hay en este mundo, se necesita desesperadamente la salud y la guía para asegurarse de que crezcamos para ser adultos felices y responsables. La mayoría de las personas cree que una vez que el cuerpo pasa de cierta edad, simplemente no hay vuelta atrás y el cuerpo se consumirá, nuestros genes dictaminan nuestro paso a la vejez, que ...

El catarro y la gripe

Autor: Laurel Vukovic

Número de Páginas: 170

?Con esa guía podrás combatir los síntomas de la gripe y el resfriado y disminuir su duración. Muchas vitaminas, suplementos nutricionales y hierbas medicinales pueden ayudarte si se toman al aparecer los primeros síntomas.? (Web Overdrive) El catarro y la gripe son enfermedades muy comunes que pueden solucionarse en poco tiempo si uno, en su dieta, incorpora los elementos necesarios. Existen numerosas vitaminas que pueden ayudar a cualquier persona cuando aparecen los primeros síntomas del catarro y de la gripe a eliminar los síntomas, existen asimismo numerosos elementos naturales que ayudan a prevenir que aparezcan el catarro y la gripe. Elementos como el sáuco, el estrágalo, la equinácea o el ajo son descritos en profundidad en El catarro y la gripe. Sus propiedades, sus virtudes y sus efectos son descritos de un modo pormenorizado para que el lector pueda descubrir cómo combatir el catarro y la gripe antes incluyo de que se intuyan los síntomas. Laurel Vukovic es una experta en hierbas medicinales y, por tanto, conoce a la perfección cómo implementando una serie de vitaminas, minerales y hierbas a nuestra dieta cotidiana podemos evitar enfermar cuando llega el...

La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark

Autor: Nancy Clark

Número de Páginas: 571

La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark, dirigida tanto al deportista de elite como a la persona que realiza actividad física de forma esporádica pero desea alimentarse correctamente, proporciona soluciones prácticas para comer y sentirse bien, controlar el peso, disponer de energía durante toda la jornada y disfrutar con la comida aunque se lleve un estilo de vida estresante. El libro incluye recetas de platos sabrosos y saludables, fáciles y rápidos de preparar con los que lograrás obtener el máximo beneficio de los alimentos y llevar a cabo una dieta sana y adecuada.

Una guía rápida de vitaminas, minerales y suplementos

Autor: Helen Pensanti

Número de Páginas: 256

Hay miles de vitaminas, minerales y suplementos. ¡Todos dicen que mejorarán tu salud! Pero no todas esas cosas son buenas para ti. Tal vez tu cuerpo está tratando de enviarte un mensaje. ¿Lo estás escuchando? La doctora Pensanti ha investigado y ha hecho una lista en orden alfabético de los suplementos esenciales con información muy pertinente. Hasta podrás descubrir suplementos para enfermedades específicas al alcance de tus dedos y una fácil referencia con respuestas a preguntas como éstas: ¿Cuáles son los cinco mejores suplementos para alguien que sufre de una enfermedad del corazón o de cáncer? ¿Qué pasa si mi cuerpo no posee suficientes vitaminas y minerales? ¿Qué alimentos proveen estas vitaminas y minerales de manera natural? ¿Cuánto debo tomar y con qué frecuencia? ¿Hay alguna contraindicación?

Recetas Nutrivas Que Curan

Autor: James F. Balch, M.D. , Phyllis A. Balch

Número de Páginas: 672

Guia practica de la A hasta la Z para disfrutar de una buena salud con vitaminas, minerales, hierbas y suplementos alimentarios. Un libro de autoayuda, completo y actualizado, que le servira de guia para recobrar la salud. Revisada y ampliada. Translated into Spanish from the English edition by nutrition experts James & Phyllis Balch, who established a health food store, Good Things Naturally. Chapters: lista bilingue de los problemas de salud; hacia una mayor comprension de los elementos que intervienen en la salud; los problemas de salud (in alpha. order); glosario; fabricantes y dist.; organizaciones medicas y de salud; hot lines de servicios medicos y de salud; & lecturas recomendadas.

El Boutiquin Natural

Autor: Abel Delgado

Número de Páginas: 198

A practical and trustworthy guide to vitamins and supplements for the Spanish-speaking community discusses the healthful use of supplements for a variety of diseases and includes tables that explain dosages and appropriate precautions. Original.

Cómo perder 14 libras en 14 días

Autor: Dover Lusen

Cuando se trata de perder peso, una cosa es cierta: tomó tiempo ganar ese exceso de peso y tomará tiempo perderlo. Pero hay algunos pasos que puedes emprender para acelerar el proceso de pérdida de peso. Si lo haces inteligentemente, puedes perder ¡hasta 14 libras en solo 14 días!

Nutrición Deportiva Aplicada: Guía para Optimizar el Rendimiento

Autor: Raúl Domínguez Herrera , Fernando Mata Ordoñez , Antonio Jesús Sánchez Oliver

El objetivo del presente texto es dar unas pautas dietéticas adaptadas a las necesidades fisiológicas de cada modalidad deportiva, partiendo de los últimos avances científicos en la materia. Así, este documento va dirigido especialmente a profesionales de la nutrición y dietética, entrenamiento y medicina deportiva, así como alumnos de los grados y formación profesional en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y de Nutrición Humana y Dietética. Por último, tampoco se puede olvidar a los propios deportistas, pues encontrarán en estas páginas una Guía útil para poder adaptar sus hábitos nutricionales a la práctica deportiva que realizan.

La Mejor guía para el sueño

Autor: Don Colbert

Número de Páginas: 256

Comience hoy mismo un nuevo estilo de vida para que tenga una vida llena de vitalidad y sosegada. Vivimos en una sociedad agitada en la que nadie pareciera tener suficiente tiempo. Más de la mitad de los adultos sufren de insomnio, y millones de personas viven al borde del colapso mental y físico debido a la falta de sueño. Alrededor de cuarenta y dos millones de prescripciones de pastillas para dormir son preparadas en Estados Unidos cada año, tanto para adultos como para niños. Esta falta de sueño le está cobrando un precio alto a nuestra salud y felicidad. Si su ritmo de vida actual le hace sentir exhausto, agotado y derrotado, tenga por seguro que hay algo más para usted. Si usted anhela encontrar un equilibrio en su vida y hallar descanso, ¡hay esperanza! En La guía para el sueño, el Dr. Colbert, autor de grandes éxitos de ventas, le muestra: - Los riesgos y peligros de la falta de sueño - Los beneficios para la salud de lograr un buen descanso nocturno - El vínculo entre la mala alimentación y el insomnio - Las causas, los síntomas, las características y las curas para los trastornos del sueño más comunes

Tratamiento Y Prevención del Alzheimer

Autor: Richard S. Isaacson

Número de Páginas: 266

El neurólogo entrenado en Harvard, Dr. Richard Isaacson, responde las preguntas más frecuentes de los pacientes y sus cuidadores sobre el tratamiento y la prevención de la Enfermedad de Alzheimer en términos fáciles de comprender y letra grande. Comparte con nosotros su enfoque innovador, integral y científicamente demostrado en la lucha contra la Enfermedad de Alzheimer, la crisis de salud pública más grande que tenemos hoy en día. Este libro innovador ha sido preparado especialmente para los pacientes, cuidadores, familiares, y profesionales de la salud relacionados. El Dr. Isaacson escribe usando términos fáciles de entender y en letra fácil de leer (grande) para ayudar a educar e informar a quienes enfrentan la EA. Este libro sirve para instruir y capacitar a las familias sobre los últimos avances de la EA. Recuerde: Saber es poder - Infórmese, Edúquese. La lucha contra la EA es una batalla que debemos ganar. Algunos capítulos: "¿Cuáles son las mejores estrategias para tratar y prevenir la EA?" "¿Adónde puedo acudir en busca de ayuda y debería solicitar una segunda opinión?" "¿Son importantes la dieta y la nutrición en el tratamiento de EA?" "Un miembro ...

Recetas Nutritivas Que Curan

Autor: James F. Balch , Phyllis A. Balch

Número de Páginas: 672

Una alimentación equilibrada es fundamental para poder disfrutar de una vida saludable. Actualmente existe abundante información acerca de cómo alimentarse adecuadamente. Sin embargo, desde hace tiempo se echaba de menos un libro que abordara el tema de la nutrición como un apoyo efectivo de los tratamientos alternativos diseñados para curar distintas enfermedades. Esta obra cumple cabalmente este propósito y constituye una guía indispensable para que las personas puedan desarrollar hábitos alimentarios saludables. Esta versión en idioma español proporciona información fundamental sobre este tema y el texto se caracteriza por su estilo ágil y entretenido, así como por la claridad de la exposición. Sin duda, este libro será especialmente apreciado por quienes han decidido optar por métodos curativos que prescinden totalmente de las drogas y medicamentos utilizados por la medicina tradicional. El libro incluye información detallada acerca de tratamientos naturales para aliviar más de trescientas enfermedades.

Belleza de pies a cabeza

Autor: Paula Begoun

Número de Páginas: 595

Descubra como cuidar su cutis maravillosamente, aplicarse maquillaje como todo una profesional y verse de lo mejor sin gastarse una fortuna. Belleza de Pies a Cabeza la guiara por todas las investigaciones mas recientes y lo ultimo sobre todas las innovaciones cosmeticas imaginables.

No Más Diabetes

Autor: Gary Null

Número de Páginas: 448

Push back against diabetes the natural way with Dr. Null’s diet and exercise wisdom—now in Spanish! As Americans have grown in size, the incidence of diabetes has increased to epidemic proportions, so that what was once an uncommon disease now seems to be everywhere. According to the American Diabetes Association, 25.8 million adults and children in the United States currently suffer from diabetes—that’s 8.3 percent of the population. According to national examination surveys, Mexican Americans are almost twice as likely as non-Hispanic whites to be diagnosed with diabetes by a physician. Gary Null teaches that we each have the power to control diabetes through nutrition and dietary regimens, exercise, mental composure, and healthy living habits. Through cutting-edge research and clear instruction, Gary Null empowers readers to take control of their health without the use of drugs. Did you know that ginseng and aloe vera help to normalize blood glucose levels? Have you considered how vaccines may be contributing to the rise in diabetes among children? No Más Diabetes offers surprising information that could save your life, along with practical advice for becoming the...

Mejor sexo para usted

Autor: Helen Pensanti

Número de Páginas: 288

Por fin, aquí está un material seguro, honesto y franco que le ayudará a entender cómo conseguir niveles de gran satisfacción sexual incluyendo como «calentar» una vida sexual que se ha enfriado. Escrito por una doctora con veinte años de experiencia en consejería para hombres tanto como mujeres en varias áreas de necesidad con respecto al sexo, este libro le proveerá de información y un consejo que ha ayudado a miles de parejas casadas a alcanzar el gozo y los beneficios de una vida sexual saludable.

La farmacia: Tu guia personal de salud

Autor: Suzy Cohen

Número de Páginas: 432

Suzy Cohen, farmacéutica por casi dos décadas, sabe que los medicamentos a menudo pueden ser invalorables. Pero también ha aprendido a ""ver más allá de la píldora"" y recomendar opciones naturales, que con frecuencia son tan buenas o mejores para la salud que los medicamentos tradicionales y no traen el riesgo de los efectos secundarios que generan ciertas drogas. En esta guía extensa y única, Cohen responde a preguntas tales como: Es útil o inútil tomar vitaminas en píldoras? Cómo puedo lograr que mi esposo/a deje de roncar? Existen alternativas a los antidepresivos? Qué tipo de protección existe contra los calores de la menopausia? Cómo puedo entrenar mi cuerpo para quemar grasas? Con La Farmacia: Tu guía personal de salud descubrirás como sentirte más joven y sano sin malgastar tu dinero, y encontrarás algunos secretos naturales bajo receta que te ayudarán a mantener un cuerpo saludable de por vida.

Cura para el vitiligo

Número de Páginas: 76

Con este libro vas a poder crear la cura para el vitiligo y manchas de la piel desde casa.

Manual de suplementos dietéticos

Autor: Josep Allué , Dr. Josep Lluís Berdonces

Número de Páginas: 288

Suplementa tu dieta y mejora la respuesta del organismo. Entra en el complejo mundo de las vitaminas, los minerales, los ácidos omega, los flavonoides y muchos otros complementos, gracias a las explicaciones claras y sencillas de un médico y un farmacéutico expertos en el tema. En este libro encontrarás la guía más completa sobre los complementos alimentarios y los suplementos dietéticos, y las claves para un uso adecuado y responsable de ellos. Un total de 155 productos disponibles en farmacias, parafarmacias, Internet e incluso en muchos supermercados, cuyas propiedades te ayudarán a suplementar tu dieta y a mejorar la respuesta de tu organismo.

Guia De LA Clinica Mayo Sobre Tratamiento De LA Diabetes

Autor: Maria Collazo-Clavell (M. D.) , John E. King

Número de Páginas: 248

Practicas respuestas que le ayudaran a disfrutar una vida activa y saludable.

Síndrome de fatiga crónica

Autor: Erica F. Verrillo

Número de Páginas: 306

Esta referencia única, ahora completamente revisada y actualizada, incluye más de 100 tratamientos eficaces, desde antivíricos a vitaminas, así como ubicaciones de especialistas y clínicas, información sobre pedidos por internet y organizaciones locales, nacionales e internacionales de SFC/EM. Las secciones nuevas y ampliadas incluyen protocolos médicos e investigaciones sobre las causas y los mecanismos de la enfermedad, todo escrito en un lenguaje conciso y fácil de entender. Todos los aspectos de la enfermedad se examinan en profundidad, desde el diagnóstico hasta una exposición detallada de los síntomas, desde los tratamientos tradicionales hasta las terapias alternativas y estrategias esenciales de afrontamiento. La nueva edición contiene capítulos para aquellos que padecen hipersensibilidad química múltiple y restricciones alimentarias, así como una sección ampliada sobre niños y adolescentes con SFC/EM. Síndrome de fatiga crónica: una guía de tratamiento, segunda edición, sigue siendo la guía de referencia más completa sobre esta enfermedad.

Kinesiología Práctica

Autor: Dra. Johanna Behrens

Número de Páginas: 68

Ejercicios Simples y Guía Práctica *Test Muscular *Armonización de los Hemisferios Cerebrales *Balance Emocional Recomendaciones y Técnicas Kinesiológicas www.alareiki.com- www.jbehrens.com

Guía práctica de IVA 2018

Autor: José Pérez Chávez , Raymundo Fol Olguín

Número de Páginas: 98

Uno de los tributos que más repercusiones tiene en las finanzas públicas del país es el impuesto al valor agregado (IVA). No obstante, desde nuestro punto de vista, el material bibliográfico enfocado al estudio de este impuesto es escaso en comparación con el análisis de otras contribuciones como el ISR, lo cual se debe a las características del IVA. Sin embargo, en el cálculo de los pagos definitivos del IVA intervienen diversos elementos, tales como el IVA trasladado, el IVA retenido, el IVA acreditable y los saldos a favor del IVA de periodos anteriores. Conscientes de esto, Tax Editores presenta la Guía práctica de IVA en la que, a través de ejemplos prácticos, se lleva a cabo un análisis de las disposiciones contenidas en la Ley del Impuesto al Valor Agregado, partiendo desde los supuestos que deben ser considerados para saber si una actividad está sujeta al impuesto y hasta el momento en el que los contribuyentes determinen el monto del IVA que deban enterar en sus pagos mensuales definitivos. La obra incluye un glosario cuya finalidad es que el lector cuente con un material que le permita conocer los conceptos utilizados en este libro, así como un apéndice...

Guía práctica de IVA 2016

Autor: José Pérez Chávez , Raymundo Fol Olguín

Número de Páginas: 322

Uno de los tributos que más repercusiones tiene en las finanzas públicas del país es el impuesto al valor agregado (IVA); no obstante, desde nuestro punto de vista, el material bibliográfico enfocado al estudio de este impuesto es escaso en comparación con el análisis de otras contribuciones como, por ejemplo, el ISR y esto se debe a las características del IVA; sin embargo, en el cálculo de los pagos definitivos del IVA intervienen diversos elementos, tales como el IVA trasladado, el IVA retenido, el IVA acreditable y los saldos a favor de IVA de periodos anteriores. Conscientes de esto, Tax Editores presenta la Guía práctica de IVA, en la que a través de ejemplos prácticos se lleva a cabo un análisis de las disposiciones contenidas en la Ley del Impuesto al Valor Agregado, partiendo desde los supuestos que deben ser considerados para saber si una actividad está sujeta al impuesto y hasta el momento en el que los contribuyentes determinen el monto del IVA que deban enterar en sus pagos mensuales definitivos. La obra incluye un glosario cuya finalidad es que el lector cuente con un material que le permita conocer los conceptos utilizados en este libro, así como un...

Guía práctica de IVA 2017

Autor: José Pérez Chávez , Raymundo Fol Olguín

Número de Páginas: 354

Uno de los tributos que más repercusiones tiene en las finanzas públicas del país es el impuesto al valor agregado (IVA). No obstante, desde nuestro punto de vista, el material bibliográfico enfocado al estudio de este impuesto es escaso en comparación con el análisis de otras contribuciones como el ISR, lo cual se debe a las características del IVA. Sin embargo, en el cálculo de los pagos definitivos del IVA intervienen diversos elementos, tales como el IVA trasladado, el IVA retenido, el IVA acreditable y los saldos a favor del IVA de periodos anteriores. Conscientes de esto, Tax Editores presenta la Guía práctica de IVA en la que, a través de ejemplos prácticos, se lleva a cabo un análisis de las disposiciones contenidas en la Ley del Impuesto al Valor Agregado, partiendo desde los supuestos que deben ser considerados para saber si una actividad está sujeta al impuesto y hasta el momento en el que los contribuyentes determinen el monto del IVA que deban enterar en sus pagos mensuales definitivos. La obra incluye un glosario cuya finalidad es que el lector cuente con un material que le permita conocer los conceptos utilizados en este libro, así como un apéndice...

Salud Natural después del Parto

Autor: Aviva Jill Romm

Número de Páginas: 276

Essential advice for adjusting to challenges facing women during the first year after giving birth • Includes herbal tips, recipes, and gentle yoga exercises • Addresses a new mother’s need to replenish her body, mind, and spirit so that she can nurture her child Midwife, herbalist, and mother of four, Aviva Jill Romm shares her insights into how to make the transition to motherhood a smooth and happy one. She provides essential advice for preparing for the postpartum period before the baby arrives, coping during the first few days after the birth, establishing a successful breast-feeding relationship, getting enough rest, eating well even with a hectic schedule, and finding time to regain strength and tone with gentle yoga exercises. The book provides support both for women who plan to be home full or part time during the first year and for those who must return to their jobs soon after the birth.

Conecta con tu Alimento Físico y Emocional

Autor: Angélica Lomelí

Número de Páginas: 280

Conecta con tu Alimento Físico y Emocional es más que un libro, es un camino que combina teoría y experiencias personales de Angélica para que al recorrerlo, aprendas cómo funciona tu cuerpo, descubras qué alimentos satisfacen tus necesidades físicas y emocionales, te reconozcas como tu propio asesor de salud y te des cuenta que dentro de ti cuentas con todas las herramientas para disfrutar de salud verdadera y de una vida más plena.

El Gran Libro De Las Curas Milagrosas

Autor: Corinne T. Netzer

Número de Páginas: 444

Vence la depresión

Autor: Linda Knitell

Número de Páginas: 176

?Dice la autora que cada vez son más las personas que descubren las bondades de las hierbas, la alimentación y la introducción de cambios en el estilo de vida para mejorar la depresión, máxime cuando los efectos secundarios de los antidepresivos son abundantes.? (Blog Leer x ti) ?Una guía directa y ágil que nos ayuda a entender cómo se produce y cómo combatir la depresión y sus síntomas. Nos da ideas y recomendaciones prácticas no solo para sobrellevarla si se sufre de depresiones crónicas, sino que además nos dan consejos útiles para revitalizar nuestro sistema orgánico.? (Web Antartica) Una guía fundamental para combatir y prevenir la depresión, un trastorno psicológico que afecta a millones de personas en el mundo. La depresión no es un trastorno homogéneo, existen varios tipos y cada uno con si sintomatología propia, además cada tipo varía con el tiempo y su tratamiento nos es el mismo en el momento del diagnóstico que tiempo después. En general existen tres grupos de fármacos que se usan para paliar los efectos de la depresión: los inhibidores de la captación de serotonina, los antidepresivos tricíclicos y los inhibidores de la monoamino oxidasa. ...

Vence la Depresión

Autor: Linda Knitell

Número de Páginas: 176

“Dice la autora que cada vez son más las personas que descubren las bondades de las hierbas, la alimentación y la introducción de cambios en el estilo de vida para mejorar la depresión, máxime cuando los efectos secundarios de los antidepresivos son abundantes.” (Blog Leer x ti) “Una guía directa y ágil que nos ayuda a entender cómo se produce y cómo combatir la depresión y sus síntomas. Nos da ideas y recomendaciones prácticas no solo para sobrellevarla si se sufre de depresiones crónicas, sino que además nos dan consejos útiles para revitalizar nuestro sistema orgánico.” (http://www.antartica.cl) Una guía fundamental para combatir y prevenir la depresión, un trastorno psicológico que afecta a millones de personas en el mundo. La depresión no es un trastorno homogéneo, existen varios tipos y cada uno con si sintomatología propia, además cada tipo varía con el tiempo y su tratamiento nos es el mismo en el momento del diagnóstico que tiempo después. En general existen tres grupos de fármacos que se usan para paliar los efectos de la depresión: los inhibidores de la captación de serotonina, los antidepresivos tricíclicos y los inhibidores de la...

Para ti

Bibliografía española

Perros con comezón: Una guía de salud natural para perros con problemas de la piel

Autor: Julie Massoni

Número de Páginas: 818

¿Tiene un perro con comezón (prurito o picazón)? ¿Está cansado de ir a consultas con el veterinario para que le recete medicamentos a su perro que únicamente le dan alivio temporal, para luego tener que volver por más pastillas o inyecciones? ¿Le preocupan los efectos a largo plazo que puedan tener estos fármacos en la salud de su perro? Este libro le mostrará cómo ayudar a su perro con terapias naturales que en la mayoría de los casos no sólo detienen la comezón, sino que también mejoran su salud en general. Conozca las alternativas seguras y naturales a los medicamentos, el control de pulgas natural y los beneficios de la homeopatía, las esencias florales, las hierbas y los suplementos alimenticios que junto con una dieta saludable, pueden ayudar a su perro a superar la temida comezón. Encontrará información sobre las condiciones comunes que causan la comezón, desde las alergias a las infecciones de hongos y todas las posibles entre éstas. Si su perro ha sido diagnosticado con una alergia o con sarna, conozca los pasos que puede tomar para superar su condición mediante los métodos naturales que se describen en este libro. Ahora bien, si su perro no ha sido ...

La guía médica de remedios alimenticios

Autor: Selene Yeager

Número de Páginas: 756

Cientos de consejos para mejorar el sistema imonologico, combatir la fatiga, disminuir el dolor de la artritis, protejer su corazón. Más de 150 recetas ricas en nutrientes que fueron especialmente diseñadas para combatir y reversir ciertos problemas de salud.

Vivir con endometriosis

Autor: Dr. Andrew S. Cook , Danielle Cook

Número de Páginas: 322

Si te han diagnosticado endometriosis, no te desesperes; hay muchas cosas que puedes hacer para encontrar alivio, iniciar el proceso de curación y recuperar tu vida. Para tomar las riendas y generar cambios positivos en tu estado de salud, lo único que necesitas es conocer los distintos factores de esta dolencia, aprender y formarte sobre lo que te está sucediendo, e implicarte activamente en la toma de decisiones sobre una dieta y un estilo de vida saludables. Este libro ofrece un programa de curación individualizado que tiene el potencial de mejorar cualquier tratamiento que te recomiende el médico, incluida la cirugía. De una manera accesible, el Dr. Andrew Cook y Danielle Cook, brindan la información más actualizada y científicamente completa que se haya publicado hasta ahora sobre el tratamiento holístico de la endometriosis, para que puedas recuperar la salud y olvidarte del dolor. La endometriosis es una enfermedad real que causa dolor y problemas de salud reales en millones de mujeres. No está en tu cabeza, y hay tratamientos efectivos a tu disposición.

LA GUÍA DE NUTRICIÓN PARA MARATONIANOS DE NANCY CLARK

Autor: Nancy Clark

Número de Páginas: 176

Seas marchador o corredor, tu condición nutricional es tan importante como tu condición física. Debido a la exigencia de tiempo que impone el entrenamiento de maratón a una agenda ya muy ocupada, algunos corredores y marchadores no planifican sus comidas sino que comen lo que tienen a mano. En este libro, la autora enseña, a los maratonianos de todas las edades y características, que se puede comer bien y disfrutar de alimentos sanos que ayuden en el ejercicio aunque se lleve una vida ajetreada y se cuente con poco tiempo para preparar comidas saludables. A través de los consejos de expertos maratonianos y del empleo de fáciles trucos, el lector conseguirá: - evitar el deseo de comer dulces - perder peso pero tener energía para correr - elegir los mejores alimentos antes, durante y después de los entrenamientos - practicar la carga de hidratos de carbono para un maratón - mejorar su salud a largo plazo con una buena nutrición Nancy Clark es la directora de los servicios nutricionales de Sports Medicine Associates en Brookline, Massachussets, una de las clínicas de lesiones deportivas más grandes de la zona de Boston (EE.UU.). Dietista colegiada, especializada en...

El Nuevo Libro de Cocina Dietetica del Dr. Atkins (Dr. Atkins' Quick & Easy New

Autor: Robert C. Atkins , Veronica Atkins

Número de Páginas: 256

Usted puede tenerlo todo: ¡Sabrosísimas recetas bajas en carbohidratos, rápidas y fáciles de hacer! Baje de peso -- y no vuelva a aumentar -- mientras disfruta de deliciosas comidas bajas en carbohidratos que puede servir en su mesa en diez minutos. He aquí sólo una muestra de los suculentos y super rápidos platos que puede saborear cuando hace la dieta Atkins: Comience el día con desayunos que le satisfacen y le dan energía -- Frittata de queso ricota y puerro; Tostadas francesas con almendra; Waffles de naranja. Disfrute de sopas reconfortantes como aperitivo o junto a nuestras refrescantes ensaladas -- Pimiento asado; Crema de berro; Espárragos y puerro; Aguacate; Verduras mediterráneas. Ofrézcales a sus invitados -- y a usted mismo -- elegantes aperitivos -- Rollitos de salmón ahumado; Corazones de alcachofa envueltos en tocino; Natillas de queso de cabra horneado y queso ricota; Huevos rellenos al curry. Pruebe un océano de platos de pescado y mariscos de rápida preparación -- Atún con jengibre y salsa de soya; Aguja con corteza de avellanas y pimienta; Tortas de salmón; Ensalada de camarones al estragón; Bacalao horneado con ajo y tomate. Déle un nuevo...

Su guia para mantener la buena salud

Número de Páginas: 30