Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
Desarrolla inteligencia emocional Imagina todo lo que podrías lograr si estuvieras al control de tus emociones: mejores relaciones interpersonales, mejor relación con tu pareja, podrías lograr los objetivos personales, a nivel de emprendimiento, desarrollar actitudes y aptitudes más coherentes con tus metas y mucho más. Con este libro podrás lograrlo todo, porque tendrás acceso a un conocimiento práctico, que te permitirá enfocarte correctamente, vivir con más claridad, tomar decisiones que sean favorables al estilo de vida que quieres tener. Cómpralo hoy. Buscas el éxito y la felicidad En las páginas de este libro encontrarás el paso a paso para construir tu felicidad. Sí, no se trata de encontrarla sino construirla, desde tu poder de la acción. Experimentarás una transformación de tu mentalidad que te llevará a otro nivel de conciencia. Recuerda: tú eres lo que piensas. Si tus pensamientos y emociones son positivas, entonces toda tu vida lo será. Vas a lograr conocer cómo tomar el control de tus emociones, mentalidad, actitudes, comportamiento y vivir con satisfacción y calidad de vida. Este es el libro que necesitas. Haz tu compra ahora mismo. Disfruta...
Drawing on groundbreaking brain and behavioral research, Goleman shows the factors at work when people of high IQ flounder and those of modest IQ do well. These factors add up to a different way of being smart, one he terms "emotional intelligence." This fascinating and persuasive program argues that our view of human intelligence is far too narrow, ignoring a crucial range of abilities that matter immensely in terms of how we do in life. Here, Goleman shows how its vital qualities can be nurtured and strengthened in all of us.
La inteligencia emocional es el factor más importante para el éxito profesional y la excelencia personal. Todos somos conscientes de que la inteligencia emocional es un factor crítico en el éxito profesional y personal. Pero conocer la inteligencia emocional no es lo mismo que saber cómo emplearla para mejorar y avanzar profesionalmente. Inteligencia emocional 2.0 desarrolla un programa paso a paso con 66 propuestas prácticas para potenciar su inteligencia emocional y mejorar cuatro tipos de habilidades básicas: el autoconocimiento, la autogestión, la conciencia social y la gestión de las relaciones. Al mismo tiempo, el libro ofrece al lector la oportunidad de conocer su coeficiente emocional y aprovechar así, de modo individualizado, los consejos de los autores. Los expertos opinan: «La inteligencia emocional es una habilidad muy importante para el éxito personal y profesional. Este libro es excelente, y su método, puntero. Lo recomiendo encarecidamente.» Ken Blanchard, coautor de El directivo al minuto «Este libro proporciona abundantes pautas y recomendaciones para potenciar su inteligencia emocional. Los investigadores han demostrado que el coeficiente emocional ...
¿Quién ha dicho que las personas somos como somos y que no podemos cambiar? ¿Acaso tenemos que resignarnos con lo que nos ha “tocado vivir”? Por fortuna, ya hace bastante tiempo que sabemos que los seres vivos somos una mezcla de información genética heredada y conductas aprendidas. De manera que esta gran parte de hábitos, sentimientos y, por qué no, emociones que reflejan nuestra personalidad no son para nada inamovibles. Debemos dejar a un lado la creencia de que solamente en la niñez se forma el carácter, ¿verdad que cada día aprendemos algo nuevo? Una noticia sobre la actualidad en el mundo, una receta de cocina, cómo utilizar el móvil... ¡Nunca paramos de aprender! Aprendamos pues a mejorar nuestra vida dirigiendo y equilibrando nuestras emociones a través de la Inteligencia Emocional. Esta guía, clara y amena, te dará todas las herramientas necesarias para que lo consigas de una manera fácil e, incluso, divertida. Reconocerás los sentimientos propios y ajenos, a la vez que descubrirás las fórmulas para manejarlos adecuadamente con el fin de crear la vida de felicidad que tanto deseas. SOBRE LA AUTORA Marta Guerri nació en Barcelona. Titulada en...
21 Días en Serenidad es un espacio de reflexión, de inspiración, implementación y sensibilidad para reconectarte contigo mismo, con el Universo, con tu esencia, que es el amor que fluye desde ti hacia el mundo. Este libro te aportará un bálsamo de tranquilidad, un descanso en el día a día y la sensación de recibir una brisa de aire fresco, una señal de serenidad en un mundo apresurado.
Es un plan de 21 d�as en el que aprender�s a desintoxicarte de lo negativo de la vida y volver a enamorarte de cada momento para vivir m�s intensamente. Si crees que ya es momento de deshacerte de esos h�bitos t�xicos o personas t�xicas que est�n afectando a tu bienestar emocional, acomp��ame en este Detox Emocional y te llevar� de la mano para que recuperes la alegr�a y vivas una vida plena.
Sugerencias, actividades y consejos prácticos para que los padres ayuden a sus hijos a utilizar las emociones del modo más positivo. En las páginas de este libro, los padres aprenderán a comunicarse con sus hijos en el nivel más profundo y gratificante, y a asistirles a la hora de sortear con éxito el intrincado laberinto de las relaciones con los demás. Tomando los cinco principios básicos del gran éxito de Daniel Goleman, Inteligencia emocional, los autores explican cómo aplicarlos para obtener buenos resultados en la educación de los niños. Con este fin ofrecen sugerencias, actividades y consejos prácticos, que ayudarán a los padres a utilizar sus emociones como la rivalidad entre hermanos, conflictos con los amigos, situaciones escolares o la presión ejercida por los compañeros.
21 dias es mucho mas que un libro. Es un taller donde en cada dia te enfocaras en un aspecto concreto para Retomar las Riendas de Tu Vida. 'Cuantas vidas piensas vivir? Si la que llevas hasta ahora no te gusta, es el momento de HACER ese cambio. Nadie mas que cada uno de nosotros es responsable por la vida que nos permitimos vivir. El momento es ahora.
¿Estás harto de tener que disculparte por reaccionar de forma exagerada y por herir sin querer a los que te importan? ¿Te gustaría aprender a evitar que la ira se lleve lo mejor de ti? ¿Te gustaría saber cómo no hacer que la ira te desgaste física y emocionalmente? ¿Está listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con tu problema de ira? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, ¡este es el libro para ti! Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad es una guía paso a paso que te ayudará a comprender la causa subyacente de tu ira y cómo puedes manejarla eficazmente. En el interior descubrirás: Por qué nos enojamos tanto... y cómo saberlo antes de que suceda Cómo reconocer y manejar tus emociones Por qué el control de la ira es crucial para el éxito en la vida Técnicas prácticas y fáciles de implementar para ayudar a controlar el estrés Cómo rehacer tu mente con un nuevo enfoque de la vida Cómo hacer un cambio en tu estilo de vida que mejore tu bienestar a nivel físico, mental y emocional Cómo ser...
21 Días en Serenidad es un espacio de reflexión, de inspiración, implementación y sensibilidad para reconectarte contigo mismo, con el Universo, con tu esencia, que es el amor que fluye desde ti hacia el mundo. Este libro te aportará un bálsamo de tranquilidad, un descanso en el día a día y la sensación de recibir una brisa de aire fresco, una señal de serenidad en un mundo apresurado.
La Guía de Hábitos Inteligentes es un Éxito de Ventas Internacional con más de 500 Opiniones Cinco-Estrellas en Amazon y Goodreads, incluyendo traducciones en cuatro idiomas. Piense de Manera Más Inteligente. Trabaje de Forma Más Inteligente. Sea Más Inteligente. Imagínese si hubiera un secreto que todas las personas inteligentes en el mundo estuvieran guardando. Y que eso significara que ellos siempre tendrían una ventaja. En realidad no hay un solo secreto. Existen muchos. Las personas inteligentes no mantienen estos secretos a propósito – más bien, a menudo están demasiado ocupados ejecutando hábitos inteligentes para hablar de ellos. Estos son hábitos poderosos que nos llevan a mejorar nuestras habilidades y a tener éxito. Por muchos años, I. C. Robledo, autor más vendido de Amazon, ha estudiado las vidas de personas intelectualmente brillantes. Él ha concluido que las personas inteligentes no nacen inteligentes. En cambio, ellas adquieren hábitos que mantienen el cerebro en forma óptima. En el interior de este libro usted descubrirá: - Cómo el colocar artículos de la casa en lugares inesperados puede beneficiar su memoria - Cómo realizar un...
Con ayuda de estos poderosos audios lograrás identificar las creencias que te limitan y activar la abundancia y la prosperidad utilizando la Ley de la Atracción para atraer dinero a tu vida, reprogramando tu subconsciente en sólo 21 días. Aprende alinear tus pensamientos, con tus sentimientos y con tus acciones y la riqueza llegará. Tienes el inmenso poder de cambiar lo que atraes a tu vida. Desde pequeños fuimos programados con falsas creencias relacionadas con el dinero, la abundancia y la prosperidad. Todo esto te limita y lo ves reflejado en tu vida diaria. ¡YA es momento de cambiar! Incluye: - Audio para identificar pensamientos y creencias limitantes. - Audio de afirmaciones y decretos "Activar la Abundancia". - Audio de afirmaciones y decretos "Imán para el dinero". - Frecuencia para elevar la vibración (extra de regalo) Comienza ¡HOY! Que ya estás tardando. Si te acompañas, ¡te acompaño!
El dominio de nuestra capacidad para percibir, comprender, usar y regular nuestras emociones y las de los demás, lo que conocemos como inteligencia emocional, es una cuestión de práctica que se consolida y potencia durante toda la vida. El propósito de este libro es ayudar a las personas a desarrollar estas habilidades emocionales de una forma natural. Con este objetivo, se presentan una serie de ejercicios para cada habilidad emocional básica. Dichos ejercicios se han detallado casi a modo de recetario gastronómico a fin de facilitar su comprensión por parte del lector, pero intentando a la vez que sean lo más eficaces posibles. En este sentido, los autores, como buenos cocineros, los han probado en diferentes cursos que imparten sobre inteligencia emocional, desechando en el camino aquellos que no han funcionado de forma adecuada. El presente libro es así el resultado de años de formación práctica en inteligencia emocional a cientos de personas.
En este fascinante y persuasivo libro, Daniel Goleman sostiene que nuestra visión de la inteligencia humana es estrecha, pues soslaya un amplio abanico de capacidades esenciales para la vida. El cerebro y la inteligencia emocional: nuevos descubrimientos reúne los hallazgos más recientes de la investigación cerebral y otras fuentes sobre temas que van de la creatividad y el rendimiento óptimo a la conexión entre dos cerebros en el terreno del liderazgo, pasando por las formas de mejorar la inteligencia emocional en sí. Palabras del autor... «En este volumen pretendo continuar con nuevas vías de investigación y detallar a mis lectores algunos descubrimientos decisivos que nos permiten comprender mejor la inteligencia emocional y cómo aplicar ese conjunto de capacidades. No se trata de un análisis técnico y exhaustivo de datos científicos, sino de un trabajo en curso que se centra en descubrimientos con un valor práctico, en hallazgos que podemos aplicar en la vida cotidiana.» Daniel Goleman
¿Está buscando agudizar su capacidad para leer cómo se sienten los demás?¿Quieres ser capaz de percibir las emociones de otras personas?Su inteligencia emocional es un factor crucial para clasificar quién es usted como individuo y cómo interpreta el mundo que lo rodea. Con esta guía, Inteligencia Emocional: Aprende a Percibir Emociones, Entender Emociones, y Dirigir Emociones para Mejorar su Crecimiento Personal aprenderá información adicional sobre su inteligencia emocional que respaldará su aprendizaje anterior de la Inteligencia emocional.Encontrará 9 capítulos detallados que servirán como bloques de construcción para ayudarlo a alcanzar sus metas personales. Algunos capítulos incluyen: Una comprensión del 'Modelo de Habilidad'Cómo percibir las emociones.El valor de usar emociones a tu favor.Importancia de interpretar las emociones correctamente.Manejar tus propias emociones.Hay mucho que aprender antes de que podamos considerarnos muy bien al leer las verdaderas emociones de alguien. Este libro lo lleva al siguiente paso necesario para convertirse en un experto en el uso de las emociones en su beneficio.Si ha leído, Inteligencia emocional: una guía paso a...
¿Cómo podría integrarse la milenaria práctica de la atención plena (también conocida como mindfulness) con la inteligencia emocional? Este libro analiza, a nivel teórico, y de forma muy didáctica y concisa, la forma de incorporar dicha práctica como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. El eje de esta integración práctica consiste en atender a nuestra experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Porque cuando focalizamos la atención plena en los contenidos emocionales, se facilita enormemente la comprensión y regulación de las emociones. Este libro te permitirá conocer en profundidad qué es el mindfulness o atención plena, sus efectos terapéuticos, entender cómo ha surgido y se ha ido desarrollando el concepto de inteligencia emocional y saber de qué forma integrar ambos conceptos para desarrollar un tipo de inteligencia que excede lo que hoy entendemos por una inteligencia anlítica o emocional. El resultado es una Inteligencia Emocional Plena (INEP) que nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en el "aquí y ahora".
Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.
En este libro Curso es creado desde mi experiencia como Psicoterapeuta Hol'stica con m+s de 25 a-os . En este curso te propongo un enfoque transformador en tu vida, para que puedas potenciar tu inteligencia emocional, a travZs de este mZtodo oenico y peculiar pero muy efectivo totalmente distinto a lo que seguramente estas acostumbrado a leer para mejorar tu inteligencia emocional. Este mZtodo PSAI, tiene un c-digo con el que tu puedes ascender a tu Supra-conciente y descodificar todas las emociones t-xicas y traumas he incluso, temperamentos heredados, y a las vez codificar tus dones y virtudes potenciando al m+ximo tu inteligencia emocional. -Te aseguro su efectividad ya que antes de escribirlo lo punce en practica hace m+s de 10 a-os en mi persona, con mis pacientes y allegados. Este curso transformar+ tu vida, te lo aseguro.
Aumenta tu Inteligencia Emocional para Convertirte en un Mejor Líder. El concepto de inteligencia emocional es uno de los conceptos más emocionantes y prácticos de la ciencia psicológica actual. En pocas palabras, la inteligencia emocional significa comprender las emociones - tanto las tuyas como las de otras personas. Una persona emocionalmente inteligente puede: - Afrontar situaciones estresantes - Resolver conflictos - Inspirar y motivar a otros - Comunicarse bien - ¡Y mucho más! Si eres un líder o aspiras a ser un líder, la inteligencia emocional es tu cualidad clave y debes trabajar en ello todo el tiempo. En esta colección encontrarás: - Inteligencia emocional - Como analizar a las personas - Terapia cognitivo conductual - Psicologia Oscura - Estoicismo - Manipulación - Eneagrama ¿Estás listo para desbloquear tu potencial y alcanzar el éxito que mereces? Desplácese hacia arriba, haga clic en "Comprar ahora con 1 Clic" y ¡Obtenga su copia ahora!
"No son las circunstancias, sino nuestra actitud vital donde está la clave de nuestro crecimiento. Aquí es donde reconocemos que tenemos cualidades infinitamente mejores de lo que creemos." Este es un libro de tarot diferente. Aquí no vas a encontrar listas de significados ni plantillas de lecturas, si no que descubrirás el mundo del Tarot Consciente en un viaje emocionante. Cada uno de los 22 Arcanos Mayores encierra una profundidad sorprendente, clara, hermosa y conectada. En su sabiduría aprenderás, entre otras muchas ideas inspiradoras, las claves para que te abras a la abundancia, aprendas a poner límites sanos, disfrutes creando relaciones plenas o investigues tu propósito de vida. Escrito con pasión, sencillez y un gran conocimiento, con este libro conseguirás conocerte mejor a ti mismo y a los demás. Los casos prácticos en cada capítulo te serán tremendamente útiles para comprender situaciones reales y conectar con los arcanos desde el corazón. . Una visión nueva y fresca sobre el tarot, con la que reconocerás los procesos por los que pasamos todos en nuestra vida y las etapas que necesitamos superar en nuestro desarrollo personal. . Desde hace más de...
Sabemos que el autor es un pionero en la educación y adiestramiento canino y que su máxima preocupación siempre ha sido el bienestar emocional de los perros, pero en este libro va un poco más allá y vuelve a sorprendernos con conceptos tan novedosos como la inteligencia emocional y la forma más adecuada de aplicarla para comunicarnos y educar a nuestros perros de la forma más efectiva posible. También dedica un capítulo (tan inédito como interesante) a analizar ydescribir las inteligencias múltiples de los perros y cómo estas influyen en sus capacidades y nos describe la forma de utilizarlas para optimizar el proceso de adiestramiento. El resto del libro es un resumen de su filosofía personalbasada en toda una vida dedicada al adiestramiento de perros en el que, a través de distintos capítulos, analiza y describe los puntos clave para conseguirun entendimiento total con el perro y una forma de enseñarle totalmente positiva y natural en la que una de las premisas fundamentales es que el perro aprenda y realice los ejercicios por voluntad propia.Con este libro aprenderemos a aprovechar y optimizar las competencias emocionales de cada perro para potenciarlas y...
Una nueva colección de Elsa Punset para público preescolar. ¡Bobi y Blu son inseparables! Aprenden juntos, se ayudan, se enfadan y se reconcilian... pasan tanto tiempo juntos que todos los llaman BOBIBLÚ. A través de sus aventuras y vivencias, y de un sencillo resumen al final del libro con pistas muy prácticas, padres y niños aprenderán a entrenar las rutinas diarias y las habilidades personales, fortaleciendo la inteligencia emocional de los más pequeños. En ¡Buenos días, Bobiblú! nuestros amiguitos reciben el día con alegría, desayunan y se preparan para ir al parque, pero... ¡antes hay que recoger y guardar cada cosa en su lugar!
En las últimas décadas, diversas investigaciones han señalado la importancia del aprendizaje socioemocional en la esfera afectiva, el rendimiento académico y el bienestar general de los niños y adolescentes. Su aplicación como una dimensión central de la experiencia escolar debe enfocarse, por una parte, en el desarrollo de competencias socioemocionales y por otra, en los vínculos que niños y jóvenes establecen entre ellos, con adultos significativos y con las instituciones. Desde esta perspectiva, el rol de los profesores es central. Sin embargo, existe evidencia de la insuficiente formación docente en estos temas y de la ausencia de herramientas para su implementación escolar. Este libro es una guía para que los docentes incorporen el aprendizaje socioemocional a su plan de estudios y contribuyan a la formación integral de sus alumnos. Además de desarrollar el tema de las emociones como una experiencia humana central, presentar sus bases conceptuales y discutir la formación docente en torno a esta dimensión del aprendizaje, los autores entregan un programa completo para tercero y cuarto años de Primaria, que constituyen una etapa importante en la construcción...
¿Alguna vez has sentido que la vida parece deleitarse en extremo al tratarte brutalmente dándote resultados injustos? ¿Luchas por mantener algún tipo de relación en tu vida? ¿Has experimentado recientemente un vergonzoso arrebato emocional que aparentemente ocurrió sin ninguna razón en particular? Si puedes relacionarte con estos escenarios, entonces no estás solo. La terapia cognitivo conductual hecha simple: La guía paso a paso de 21 días para superar la depresión, la ansiedad, la ira y los pensamientos negativos ofrece soluciones prácticas para lidiar con tus emociones. Como resultado de cada página, obtendrás una visión más profunda de quién eres como individuo y por qué probablemente actúas de la manera en que lo haces. Dentro de este libro descubrirás: Un análisis profundo de la ira, la ansiedad, la depresión y los pensamientos negativos Los métodos más eficaces utilizados en la terapia cognitivo conductual Pasos sencillos que puedes implementar diariamente para transformar tu vida en sólo 21 días Cómo controlar tus emociones y posteriormente tomar el control de tu vida Cómo ser asertivo sin ser agresivo en tus relaciones con los demás Una guía ...
Modelos para describir la importancia de la busqueda del equilibrio en todos los aspectos de la vida: familiar, profesional y organizacional. Un compendio de experiencias de vida que ejemplifican la importancia de evitar las actitudes o acciones radicales que nos provocan caer en los extremos que, irremediablemente, generaran consecuencias negativas para nosotros, las personas que nos rodean y afectaran a la familia y organizacion a la que pertenecemos.
Libro de texto adaptado al nuevo grado en psicología.
Eltema de la inteligencia es hasta el día de hoy, motivo de polémicas ycontroversias. Si bien el interés por estudiar esta capacidad se remonta atiempos antiguos, es recién a fines del siglo XIX y principios del XX que tomaun carácter científico, cuando se elaboran teorías que tratan de explicar elincreíble intelecto humano. En el presente texto se estudian los diversosmodelos de la inteligencia, pasando por las ideas que consideran un factorúnico y central, hasta aquellas que se inclinan por la existencia de múltiplesinteligencias. Autorescomo Spearman,Thurstone, Weschler, Burt,Vernon, Guilford, Guttman, Cattell, Horn, Gustaffson,Gardner, Salovey,Mayer, Bar-On, Geher, Haier,etc. han sido los protagonistas que han dado vida a la historia del estudio de lainteligencia y que han permitidoacercarnos a uno de los más complejos fenómenos humanos. De ahí el interés delos autores de este libro de entregar un material amplio y actualizado de todas las perspectivas que pretendeexplicar la inteligencia para que el lector pueda avanzar en su conocimientodel ser humano.
¿Le gustaría tener un estado físico espléndido, pero sobre todo mantenerlo en el tiempo? Si su respuesta es Si, le aconsejo que siga leyendo... Por desgracia todas las dietas se basan " en renunciar a una buena comida", esto hace que todo sea más difícil y nos lleva a abandonar a corto plazo el camino dietético que hemos emprendido. Y si te dijera que es posible mantenerte en forma simplemente aumentando la carga de grasas vegetales y disminuyendo la ingesta de carbohidratos, ¿lo creerías? Si, esto es pura realidad, es un estado en el cual nuestro cuerpo quema grasa precisamente a través de las grasas que tomamos, creando un proceso llamado " Cetosis" Se sorprenderá de cómo estas 50 sabrosas recetas lo ayudarán a obtener la forma física que siempre ha deseado, sin renunciar al buen sabor de la comida. Esto es lo que encontrarás en este libro: Breve introducción a la dieta cetogénica vegetariana. Deliciosas recetas para su desayuno cetogénico vegetariano ( ¡ Rápido de preparar!) Recetas sabrosas para su almuerzo cetogénico vegetariano, tendrá una amplia variedad de platos para satisfacer todos sus deseos de comida. Recetas sabrosas para su cena cetogénica...
�Sab�as que constantemente est�s siendo manipulado y ni siquiera te enteras? �Y que cuando tomas una decisi�n no consideras la informaci�n relevante, sino s�lo la informaci�n que confirma tus creencias? �Te gustar�a aumentar tu inteligencia? Advertencia: Este es un libro pr�ctico enfocado en la acci�n para el desarrollo de tu inteligencia y tu habilidad de pensamiento cr�tico para tomar decisiones. No se trata de un relato abstracto sobre el pensamiento y te aseguro que despu�s de su lectura no ser�s la misma persona que est� leyendo estas palabras. Eres lo que crees. Todo lo que haces, c�mo te sientes o lo que quieres, est� determinado por tus creencias. A medida que evolucionamos como seres humanos, aprendimos a transmitir informaci�n y creencias por medio del lenguaje, y a ra�z de esto, muchas de las creencias que tienes en este momento no est�n basadas en informaci�n objetiva ni en experiencias personales, sino en informaci�n transmitida por otras personas. Lo peor que le puedes hacer a tu mente es aceptar informaci�n y creencias como verdaderas sin analizar su veracidad. Con las herramientas y estrategias de pensamiento...
Una de las cosas fundamentales en la vida es entenderte a ti mismo, y una de las cosas más difíciles de hacer es saber cómo funciona tu mente. Requerirá leer un recurso externo en lugar de sentarse y tratar de averiguarlo por sí mismo. Su personalidad es única, y sería útil si supiera cómo llegó a ser así. Generalmente decimos que la personalidad es innata, pero otros factores, además de la genética, también pueden haberte llevado a desarrollar la personalidad que tienes. También verás si es posible ajustar o cambiar tu carácter, para asegurarte de que cualquier debilidad que puedas tener no se destaque. En cambio, debería propagar sus fortalezas. Ha escuchado decir que todo está en la mente. "Psicologia para todos" le mostrará por qué todo lo que tiene y dónde se encuentra en la vida es producto de su mente. Este libro pretende ser el camino que lo lleve a entender por qué usted y quienes lo rodean piensan y se comportan de la forma en que lo hacen. La psicología del Arco de la Vida y la psicología de logros le ayudarán a entender qué causa o evita que alcance los objetivos que se ha propuesto. También hay un área relativamente nueva llamada...
La correcta gestión de tus emociones garantiza tu éxito en todos los ámbitos de tu vida Puedes controlar tus emociones y usarlas para tu bienestar, crecimiento y desarrollo personal y éxito en todo, si quieres saber cómo este es el libro que necesitas. La ira, el odio, rencor, tristeza, frustración, entre otras emociones pueden llevarte por senderos autodestructivos. De igual forma, emociones llamadas positivas como la alegría, euforia y satisfacción podrían ser tus enemigas, si no sabes cómo gestionarlas. Este es un libro único, porque se basa en todos los postulados que podrías encontrar sobre las emociones, para construir un camino personal y práctico que sí te funcione. ¿Quieres que tus decisiones te lleven a una vida plena, de felicidad total? Claro que sí es posible. Puedes ser totalmente feliz, lo que no significa ser conformista, sino saber identificar el aprendizaje en todo y moverte hacia tu destino ideal. Este es un libro de lecciones prácticas, con el que evitarás seguir tomando decisiones emocionales que te destruyen. ¿Dónde quisieras estar hoy? ¿Qué te ha impedido ser feliz con tu familia, amigos y contigo mismo? ¿Cómo estás gestionando tus...
El equilibrio mente-cuerpo en un programa para acrecentar las energías y la vitalidad. La mente posee un potencial de energía que podemos desbloquear para desarrollar una vida plena. Deepak Chopra, el destacado especialista en medicina ayurvédica, nos ofrece una serie de consejos y pasos a seguir para aprovechar ese potencial y recuperar la vitalidad esencia; gracias a ello, podremos desarrollar nuestras actividades cotidianas y enfrentar nuevos desafíos. Aborda, además, temas tan actuales como la relación entre dieta y energía o la fatiga crónica. Una guía para cargarnos de energías positivas, tanto físicas como mentales, y disfrutar de una vida más plena.
Hace más de quince años que apareció el concepto de inteligencia emocional (IE) y su importancia ha ido creciendo, especialmente durante la última década, captando el interés científico y el de los medios divulgativos. Este manual es el primero en lengua castellana que se publica basado en la idea de que la IE es un conjunto de cuatro habilidades —percepción y expresión de emociones, uso de las emociones para la facilitación del pensamiento, la comprensión de las emociones y la regulación de las emociones— que permiten al individuo incorporar las emociones en su sistema inteligente. Así, para los primeros este manual ofrece respuestas a diversas preguntas clave: ¿qué es la inteligencia emocional?, ¿cómo se mide?, ¿son fiables estas medidas?, ¿qué aplicaciones tiene en el campo de la salud mental, de la educación o laboral?, ¿somos diferentes los hombres y las mujeres?, ¿cómo evolucionan estas habilidades? y ¿hay bases biológicas en la conducta emocionalmente inteligente? Para los segundos, aporta las bases teóricas y aplicadas para incrementar u optimizar las habilidades implícitas en la IE.
There is a three-week path capable of leading us to a healthier, longer, and happier life. This work offers us a practical and daily guide formed from recipes and exercises; but also of knowledge. From this path comes renewed body and soul. Reaching an advanced age in good health is possible.
Si siempre ha querido saber cómo gestionar su ira de forma efectiva, pero siente que nada parece amansar su temperamento, entonces siga leyendo... ¿Está cansado de sentir ira más a menudo de lo que debería? ¿Ha probado un sinfín de soluciones, pero nada parece mantener su ira bajo control? ¿Quiere dejar finalmente de sentirse estresado, ansioso y enfadado al mismo tiempo y descubrir algo que funciona para usted? Si es así, ha venido al sitio adecuado. La ira no solo daña relaciones, empleos y propiedad. Nuevas investigaciones médicas muestran que los arrebatos de ira pueden tener efectos tóxicos en el cuerpo. Un estudio que examinó a 1.122 hombres y 501 mujeres concluyó que el riesgo de sufrir un ataque al corazón aumentaba 2,3 veces las dos horas tras haber estado enfadado. Pero no se estrese. Incluso si ha probado otros métodos, como suprimir su ira o decir afirmaciones para intentar mantenerse en calma, hay una salida. Este libro se centra en darle las estrategias, herramientas y técnicas correctas para ayudarle a mantener su ira bajo control. Aquí tiene una pequeña fracción de lo que descubrirá: La verdad sobre la ira y de dónde viene 13 situaciones de...
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