Libros a Descargar Gratis

Gestión del Estrés

Autor: José María Acosta Vera

Número de Páginas: 151

El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.

Vivir sin estrés

Autor: Fernando Ortiz Lachica

Número de Páginas: 170

Esta magnífica obra nos permitirá enfrentar las situaciones que nos generan estrés, conocer sus causas y consecuencias, así como las funciones del cuerpo y la mente bajo tensión

Ergonomía y psicosociología aplicada

Número de Páginas: 537

Fundamentos de neurociencia

Autor: Carles Soriano Mas

Número de Páginas: 482

Los neurocientíficos se encargan del estudio de todos los aspectos del sistema nervioso: su anatomía, química, fisiología, desarrollo y funcionamiento. La investigación en Neurociencia es muy amplia y comprende estudios y campos tan distintos como la genética molecular o la conducta social.

Psicología y vida

Autor: Richard J. Gerrig , Philip G. Zimbardo

Número de Páginas: 708

Stress y Relax

Autor: Mark Muse

Número de Páginas: 84

Spanish language relaxation/stress reduction program.

Tratado de Osteopatía Craneal. Articulación temporomandibular. Análisis y tratamiento ortodóntico.

Autor: François Ricard

Número de Páginas: 948

Contiene: Embriología y crecimiento del sistema masticador; Anatomía del cráneo; Osteología del macizo facial; Arquitectura del cráneo y de los huesos de la cara; Forma de la cabeza; Artrología de la articulación temporomandibular; Miología del sistema masticador; Fisiología articular de la articulación temporomandibular; La oclusión dental; La masticación; La fisiología articular craneal; Las patologías de los maxilares; Influencia de la patología osteopática craneal sobre el sistema estomatológico; El sistema neurovegetativo cervico-craneal y sus patologías; Las disfunciones osteopáticas de la articulación temporomandibular; Articulación temporomandibular y whiplash; Oclusión dental y postura; El sistema hioideo; La lengua; Semiología de los nervios craneales; Las algias de la extremidad cefálica; Patología O.R.L. y osteopatía; Los vértigos; Acúfeno o tinitus; La sinusitis; Oftalmología y osteopatía; El diagnóstico de los trastornos estomatognáticos; El diagnóstico osteopático craneal; Diagnóstico según l.

El Cuerpo Herido

Autor: Cristobal Pera

Número de Páginas: 264

Teoría Básica Del Entrenamiento

Número de Páginas: 200

Revista Medicina

Número de Páginas: 118

Psicología

Autor: David G. Myers

Número de Páginas: 940

Esta nueva edición mantiene el tono de las anteriores y la mayor parte de su contenido y organización. Sin embargo, cada una de sus paginas ha sifdo actualizada. El resultado consiste en 664 referencias nuevas y en muchas secciones y ejemplos nuevos que reflejan la situación de la psicología a finales de la decada de los noventa. Las ilustraciones se basan en conceptos retocados, el diseño de los capítulos es más efectivo y las numerosas fotos mejoradas deberían ...

ERGONOMÍA Y PSICOSOCIOLOGÍA APLICADA. MANUAL PARA LA FORMACIÓN DEL ESPECIALISTA (12a EDICI

Número de Páginas: 617

La Presión: conceptualización táctico-psicológica y su entrenamiento

Autor: David Tenorio Aguilera

Número de Páginas: 332

Presion = Pressing?. Diferenciar o no la presion del pressing. - Concepto defensivo u ofensivo?. Pese a que la presion sea considerado un as-pecto tactico defensivo, es posible que tanto por su origen, como por su intencionalidad, responda a una cuestion ofensiva incluso antes que defensiva. Tal y como expresa Yague Cabezon (2001): "Un comportamiento ofensivo de la defensa". - Son importantes el factor espacio y tiempo?. Ambos, ninguno o alguno de ellos. - Transicion defensa/ataque instantanea?. Se habla de presion o pressing solo cuando tras perdida, se pretende de manera inmediata la recuperacion del balon. O, si por el contrario, no existe solo esta posibilidad. - Zona de aplicacion?. Solo en medio campo ofensivo o, sin embargo, se incluye tambien zona media e incluso medio campo defensivo. ... Es evidente, que en el futbol actual, el concepto tactico presion ha obtenido una considerable relevancia, creciendo sustancialmente su importancia con el paso de los anos y del cual, una adecuada organizacion y trabajo, junto a una correcta utilizacion, seran aspectos determinantes a la hora de cosechar logros positivos para un equipo. Desde este punto de vista, consideramos lo...

Hormonas, estado de ánimo y función cognitiva

Número de Páginas: 266

En busca de paz

Autor: Margarita C. Treviño

Número de Páginas: 116

Discover God's plan for managing stress. The author presents in a unique and concise way, God's eternal truths regarding how to handle stress at home, in finances, the workplace, etc. The author is recognized internationally as an expert speaker regarding the theme. Some of the subjects dealt with are: What stress isSymptomsKeys for controlling stressEstablish a balanced life and more

Los secretos de la Resiliencia

Autor: Simon L. Dolan , Francisco Javier De Pablo Ayllón

Número de Páginas: 280

La resiliencia es la capacidad de adaptación y de retomar el día a día, tras condiciones adversas o de una experiencia traumática, ya sea por problemas familiares o de salud, o bien, por situaciones complicadas en el ámbito laboral. Vivimos en un mundo que se vuelve cada vez más complejo, ambiguo, incierto y volátil, lo que provoca un mayor estrés cada día a todas las personas. Un nivel de estrés elevado implica una disminución del rendimiento tanto en el ámbito laboral como fuera de él, lo que hace prácticamente imposible alcanzar el equilibrio entre el trabajo y la vida privada. De ahí la importancia de gestionar bien las cargas de trabajo y las exigencias generadoras de estrés en el entorno profesional. Este libro, basado en una investigación de varias décadas y dirigido a empresarios, profesionales de la salud, gestores de formación y, en general, a toda persona trabajadora, proporciona las herramientas para fortalecer la resiliencia y mejorar el autoestima, así como el bienestar físico y emocional. Cada capítulo se acompaña de: Ejercicios de autoayuda Ejemplos actuales (casos de empresas y comentarios de especialistas en la materia) Herramientas de...

Vulnerabilidad y enfermedad mental

Autor: Ignacio Boné Pina

Número de Páginas: 234

La vulnerabilidad se identificaría como el modo de considerar en psicopatología la subjetividad en su sentido más puro de horizonte o límite. La vulnerabilidad se muestra como algo que, aunque en su sentido último resulte inaprensible o indisponible, necesita ser pensado y estar presente en la psicopatología para superar los reduccionismos y comprender la posibilidad misma del enfermar psíquico. Esta reconstrucción de la vulnerabilidad busca hacer una contribución a algunos debates contemporáneos en los que puede estar en juego el que la misma psicopatología sea posible: posible porque no se separe de su propia raíz en la persona y su subjetividad; posible porque se limite a sí misma -y sepa de límites humanos que no pueden si deben ser tratados como enfermedades- y posible también porque esté animada con un impulso ético que movilice los mejores recursos para comprender y ayudar al enfermo mental.

Ergonomía y psicosociología aplicada. Manual para la formación del especialista

Autor: Javier Llaneza Álvarez

Número de Páginas: 575

El Daño psíquico

Autor: José Enrique Marianetti

Número de Páginas: 336

LA MUSCULACIÓN

Autor: Bill Pearl , Gary T. Moran

Número de Páginas: 440

La practica del culturismo es el objetivo básico por cuya razón la mayoría de gente acude a los gimnasios. No exactamente el culturismo por la competición a míster universo, sino más bien el uso de pesas para cambiar de aspecto, para mejorar el aspecto físico. El culturismo se practica a muchos niveles: por la gente que simplemente quiere entrenarse y ser más atractivo -modelos, actores y actrices, para los cuales el aspecto físico es primordial para asegurarse el trabajo-, y culturistas profesionales y de competición. Totalmente práctico y lleno de dibujos y gráficos, el libro nos inicia en el culturismo explicándonos cómo empezar, cómo hacer los levantamientos, el entreno de pesas para mujeres, cómo entrenar la fuerza para deportes concretos -boxeo, baloncesto, ciclismo, remo, carrera, esquí de fondo, balonvolea-, cómo conseguir un buen tono muscular. Asimismo, el libro presenta también ejercicios con pesos sueltos, con máquinas Nautilus, con máquinas universal; qué gimnasio es el más indicado, qué hacer en caso de lesión y qué nutrición es la correcta. Todo el libro está ilustrado con dibujos que muestran los ejercicios y las series de repeticiones....

Vivir es un asunto urgente

Autor: Dr. Mario Alonso Puig

Número de Páginas: 158

El Dr. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demás y hacen imposible que éstos nos vean como realmente somos. Vivir es un asunto urgente nos ofrece el apoyo necesario para afrontar los desafíos que se plantean en nuestras vidas, proporcionándonos alegría, ilusión, tranquilidad y confianza. Una obra reveladora y cercana que trata a fondo el mundo del estrés, nos enseña cómo gestionarlo de manera adecuada y nos anima a controlar las riendas de nuestro destino, porque, en un cambio en apariencia insignificante, se esconde la verdadera felicidad.

Libro de la salud cardiovascular del Hospital Clínico San Carlos y la Fundación BBVA

Número de Páginas: 675

Evolución de la teoría del entrenamiento y de los modelos de periodización en el deporte desde su origen a la actualidad

Autor: Juan Manuel García Manso , Antonio Sánchez Pato , Juan Alfonso García Roca

Número de Páginas: 940

El objetivo de este trabajo será describir cómo han cambiado estos planteamientos estratégicos deportivos e interpretar las razones que han provocado esos cambios. Pues olvidar el pasado puede ser una actitud errónea y extremadamente peligrosa que, pese a ello, es frecuente en el comportamiento de los seres. El análisis histórico de cualquier fenómeno debe ser considerado como algo más que una mera colección de efemérides y acontecimientos relevantes, ya que cuando incluimos una mirada crítica y reflexiva del pasado estamos en condiciones de decidir con más autoridad, rigor y acierto sobre el presente y el futuro. Una de las principales razones por las que el pasado resulta tan importante es porque nos permite prever y/o evitar cometer los mismos errores que nos condicionaron el pasado y constituye una potente herramienta con la que afrontar el presente o nuestro futuro.

La Revista Chilena de Cirugía

Número de Páginas: 120

Fundamentos de enfermería. Edición Premium

Autor: Patricia A. Potter , Anne G. Perry , Patricia A. Stockert , Amy Hall

Número de Páginas: 1482

- Este libro de texto proporciona los conceptos fundamentales de la enfermería, las habilidades y las técnicas de la práctica de la enfermería y una base firme para las áreas de estudio más avanzadas. Ofrece un abordaje contemporáneo de la práctica de la enfermería que abarca los cuidados primarios, agudos y de recuperación. - Las autoras han desarrollado un nuevo modelo de pensamiento crítico y juicio clínico que se ha integrado en todos los capítulos clínicos del texto junto con estudios de casos y más ejemplos de aplicaciones clínicas. - Esta nueva edición sigue abordando una serie de temas clave de la práctica profesional, incluyendo el énfasis en los cuidados centrados en el paciente, la sensibilidad cultural y la diversidad, la práctica basada en la evidencia y la globalización de la atención sanitaria. - Entre las herramientas clave del texto se encuentran los ejemplos clínicos que ayudan a comprender cómo se practica el juicio clínico, las ayudas para el aprendizaje, se destacan la competencia cultural, el cuidado del anciano y la educación del paciente, la práctica basada en la evidencia, los cuadros de pautas de procedimiento, los mapas...

Fundamentos de psicobiología (ed. revisada)

Autor: Ana Moreno Alcázar , Anna M. Vale Martínez , Carles Soriano Mas , Et Al.

Número de Páginas: 555

El cerebro regula la mayoría de las actividades del organismo. Nos convierte en lo que somos, subyace a nuestras emociones, a la resolución de problemas, a la inteligencia, al pensamiento, a capacidades tan humanas como el lenguaje, la atención o los mecanismos de aprendizaje y memoria. Las personas mostramos una gran diversidad de conductas, habilidades y temperamentos que parecen hacernos únicos. Esa diversidad tiene su origen en el carácter indudablemente particular que posee el cerebro de cada persona. Interaccionar con el entorno en el que vivimos transforma nuestra conducta y nuestra forma de pensar, al modificar diferentes aspectos de nuestro cerebro. La psicobiología es la disciplina cuyo objeto de estudio es la conducta y la cognición, pero atendiendo a las bases biológicas subyacentes; fundamentalmente poniendo el centro de interés en cómo el cerebro recibe, integra, procesa la información y envía diferentes señales para regular múltiples funciones en el organismo. El libro está dirigido a un amplio y diverso público (estudiantes, académicos y profesionales de esta disciplina) que quiera tener información actualizada, así como a personas que sin ser...

¿Es posible evitar el estrés?

Autor: Eduardo M. Bustos Villar

Número de Páginas: 187

Este libro invita al lector a cuestionar sus creencias sobre la dirección que le damos a nuestras vidas. Inmersos en el “paradigma de la liebre”, la vida cotidiana nos exige hacer cada vez más cosas en menos tiempo. Lo urgente gana terreno a lo importante. Finalmente, obtenemos una gran cantidad de estrés como recompensa, acompañado de un sentimiento de vacío: no estamos consiguiendo aquello que nos proponemos y pareciera que nuestros sueños y objetivos fundamentales en la vida se alejan con la misma velocidad que intentamos alcanzarlos. ¿Y si cambiamos el “paradigma de la liebre” por el del gato? En lugar de estimularnos a hacer más cosas en menos tiempo, podremos detectar los errores habituales al intentar afrontar nuestros problemas. El autor ofrece al lector un itinerario donde se aclara qué significa realmente el estrés, a qué se debe y cuál es su impacto en el organismo y en nuestra vida en general, los distintos modelos que se han desarrollado para explicarlo hasta llegar a las estrategias posibles y disponibles para afrontarlo. Estamos ante un libro provocador. El estrés, tal como se nos presenta en la actualidad familiar, social y laboral, es una...

Farmacología y endocrinología del comportamiento

Autor: Diego Redolar Ripoll

Número de Páginas: 521

El sistema nervioso recibe, integra, procesa la información y envía diferentes señales para regular múltiples funciones en el organismo, desde la puesta en marcha de la propia conducta y la cognición hasta la regulación de distintos mecanismos de mantenimiento del medio interno y de control hormonal. En este contexto, podemos decir que la relación entre el sistema nervioso y el sistema endocrino es muy estrecha y las interacciones entre ambos son múltiples. Asimismo, estos dos sistemas junto con el sistema inmunitario, por sus interacciones bidireccionales, conforman una unidad funcional integrada con el propósito último de facilitar una adaptación óptima del organismo a un medio eminentemente cambiante, garantizando su supervivencia y la conservación de la especie. El libro centra su interés en estos tres sistemas en tanto que los tres presentan una estrecha relación funcional y utilizan la comunicación química (neurotransmisores, hormonas y citocinas). Este es el eje sobre el que vertebra la obra. A lo largo de la misma se analizará cómo se organiza cada uno de los componentes de esta unidad funcional integrada y cómo utilizan la comunicación química para,...

Obesidad y autoestima

Autor: Rafael Álvarez Cordero

Número de Páginas: 83

Creo que faltaba este libro que ahora tiene usted en sus manos. En él hablaré muy poco de cirugía -sólo lo indispensable-, y abordaré el que creo es el problema más importante del enfermo.

Superar las crisis de panico

Autor: Susana Acquarone

Número de Páginas: 118

Dirigido a quienes padecen de ansiedad y a los profesionales que ayudan a sus pacientes a manejarla, Superar las crisis de pánico es un manual lleno de información rigurosa que incluye técnicas específicas para superar el problema, fáciles de aplicar y de probada eficacia. Un excelente complemento del proceso terapéutico El número de personasque sufren en la actualidad de crisis de pánico son alarmantes. Aunque este trastorno ha existido a lo largo del tiempo y en muchas culturales, distintos aspectos de nuestro estilo de vida: el ritmo acelerado y grandes dosis deautoexigencia, han hecho que su prevalencia vaya en aumento. Así, las crisis de pánico, que se manifiestan sin previo aviso y producen sensaciones "negativas" de gran intensidad, ponen de manifiesto dos cosas: cómo el medio determina en gran medida los problemas que padecemos,y cómo lo orgánico y lo psicológico forman un todo. Dirigido a quienes padecen de ansiedad y a los profesionales que ayudan a sus pacientes a manejarla, Superar las crisis de pánico es un manual lleno de información rigurosa que incluye técnicas específicas para superar el problema, fáciles de aplicar y de probada eficacia. Un...

La medicina nuclear

Autor: Efraim Otero Ruiz

Número de Páginas: 164

Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico NSCA (Color)

Autor: G. Gregory Haff , N. Travis Triplett

Número de Páginas: 1581

Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico es una obra muy completa, redactada por expertos de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (National Strength and Conditioning Association [NSCA]), que presenta en profundidad las técnicas de ejercicio, adaptaciones al entrenamiento y diseño de programas; la estructura y función de los sistemas corporales; la aplicación de pruebas y evaluaciones, y la organización y administración de centros deportivos. Treinta expertos explican con claridad y carácter didáctico las teorías, conceptos y principios científicos del entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento físico, así como sus aplicaciones para el rendimiento deportivo, y aportan todos los conocimientos, destrezas y capacidades requeridos para destacar como especialista de la fuerza y del acondicionamiento físico. Esta primera edición en español, procedente de la cuarta edición de la obra original, está totalmente al día con los estudios de investigación más recientes sobre aspectos bioenergéticos asociados al entrenamiento por intervalos de alta intensidad, el sobreentrenamiento, la agilidad y los cambios de ...

FIBROMIALGIA: Una mirada distinta

Autor: Marisol Barttsch

Número de Páginas: 258

Descodificación de síntomas físicos y sicológicos para encontrar su origen real y así lograr una sanación definitiva de esta patología.

Psicología de la Emoción

Autor: Enrique García Fernández-abascal , Beatriz García Rodríguez , María Pilar Jiménez Sánchez , María Dolores Martín Díaz , Francisco Javier Domínguez Sánchez

Número de Páginas: 513

Libro de texto adaptado al nuevo grado en psicología.

El cielo puede esperar

Autor: Marcelo R. Ceberio

Número de Páginas: 333

Los 60 años de antaño -edad donde se estaba en la plenitud de la 3o edad- no se parecen en absoluto a los 60 años actuales, ni en estética, salud física y mental, ni en relaciones sociales entre otros factores pues los parámetros han variado ostensiblemente y la esperanza de vida en las clases medias establece una edad de alrededor de 80 años. En cualquier caso biológicamente, el envejecimiento es irreversible, y existen también otros factores, psicológicos, emocionales, cognitivos, sociológicos, que inciden de manera determinante sobre la vejez que se analizan con detalle en esta obra. Así, Marcelo Ceberio nos habla de la muerte, una época en donde los duelos sobre la propia muerte y la muerte de los otros queridos que reflejan a la propia, hacen que este período se encuentre ribeteado por la tristeza pero también por la alegría de la propia vida y de acercarse a la última puerta de la mejor manera posible, el instituto geriátrico que se ha convertido en un lugar segregante en donde se depositan aquellos que en el aparato productivo son considerados clase pasiva, mezcla de sanos y enfermos, la jubilación un sistema antiguo aplicado a un nuevo ciclo evolutivo,...

El cielo puede esperar

Autor: Marcelo Ceberio

Número de Páginas: 321

Los 60 años de antaño -edad donde se estaba en la plenitud de la 3º edad- no se parecen en absoluto a los 60 años actuales, ni en estética, salud física y mental, ni en relaciones sociales entre otros factores pues los parámetros han variado ostensiblemente y la esperanza de vida en las clases medias establece una edad de alrededor de 80 años. En cualquier caso biológicamente, el envejecimiento es irreversible, y existen también otros factores, psicológicos, emocionales, cognitivos, sociológicos, que inciden de manera determinante sobre la vejez que se analizan con detalle en esta obra. Así, Marcelo Ceberio nos habla de la muerte, una época en donde los duelos sobre la propia muerte y la muerte de los otros queridos que reflejan a la propia, hacen que este período se encuentre ribeteado por la tristeza pero también por la alegría de la propia vida y de acercarse a la última puerta de la mejor manera posible, el instituto geriátrico que se ha convertido en un lugar segregante en donde se depositan aquellos que en el aparato productivo son considerados clase pasiva, mezcla de sanos y enfermos, la jubilación un sistema antiguo aplicado a un nuevo ciclo evolutivo,...

Introducción a la psicología

Autor: Paul Kleinman

Número de Páginas: 210

Este libro recopila de forma amena e instructiva la obra de los principales psicólogos que existen y han existido, así como las principales teorías y los trastornos habituales (y no tan habituales) que encontramos en el ámbito de la psicología. En los pocos minutos que lleva leer cada capítulo encontrarás información relevante que podrás aplicar al conocimiento de ti mismo y de otras personas; además, la lectura no te resultará nada tediosa, sino todo lo contrario. Con singular maestría, Paul Kleinman va directo a los aspectos más interesantes y aplicables de cada tema, y convierte lo que podría ser un libro de texto en mucho más: un recorrido apasionante por el mundo de la psicología desde sus inicios hasta los tiempos actuales; pero no a partir de un enfoque lineal, sino tejiendo una red en la que contemplamos, maravillados, un sinfín de interrelaciones. Adquirirás una panorámica histórica completa a la vez que te enriqueces enormemente en el plano personal. Entonces, ya sea que estés buscando unos conocimientos de base o desentrañar las complejidades de la mente, o sencillamente quieras descubrir el porqué de los comportamientos de tus amigos,...

Vivir a mil

Autor: Pablo Resnik

Número de Páginas: 143

En este libro, el Dr. Pablo Resnik analiza con ejemplos clínicos y desde una sólida base teórica de qué se trata vivir a mil, ese modo de habitar el mundo que, de un tiempo a esta parte, parece haberse vuelto natural, y que tiene consecuencias para nuestro organismo. Hemos naturalizado la velocidad como estilo de vida en las grandes ciudades. Nos encontramos inmersos en un clima de época caracterizado por la hiperinformación, la confusa multiplicidad de opciones y, por otra parte, los altos costos de nuestras necesidades, la novedad constante y la incertidumbre social, económica y familiar. Ya no estamos alertas e insomnes sólo durante las crisis, las mudanzas, los exámenes, los conflictos laborales, las pérdidas de seres queridos o los divorcios. La ansiedad y el agobio nos acompañan sin descanso. Somos parte de la era de la ansiedad, la tecnología y el consumo, un tiempo tan tipificable como la edad de bronce o de piedra. Un tiempo que nos encandila con su oferta, que nos pide todo. En muchos casos, a cambio, se lleva nuestra salud física y emocional. Aquí, como en sus libros anteriores, el doctor Pablo Resnik pone la lupa de su expertise para analizar un modo de...

En busca de las leyes del pensamiento. Una mirada desde la era de la información

Autor: Eduardo Mizraji

Número de Páginas: 162