Durante mis muchos años de gordo he conocido gente que sufre, se queja y vive renegando de ser gordo, CUANDO NO LO SON. Esta guía es solo una pequeña muestra de las cosas que me pasan a mi (y seguro a muchos gordos más) en la vida diaria.
Cómo sucumbí a la obesidad y cómo logré liberarme de ella «Yo era bailarín de éxito en las compañías más conocidas de la España de los 90 y sin embargo me dejé llevar por una pasión: comer. Comer y comer sin medida. Con el tiempo, dejé de bailar y cambié de trabajo. Seguí comiendo y engordando y a pesar de tener una familia encantadora y unos amigos fabulosos, yo no era feliz. Dudo que existan obesos felices. Las dietas no servían para nada. Los problemas de salud se acumulaban a los kilos de grasa. Hasta que toqué fondo y decidí operarme y seguir todas las indicaciones de mi médico, para conseguir volver a mi peso; ahora puedo vivir con normalidad, dormir sin asfixiarme, andar, incluso he vuelto a bailar. En este libro he querido analizar minuciosamente el motivo de mi adicción y compartir la experiencia adquirida. He realizado un recorrido de ida y vuelta en este viaje, jugando con la muerte, y he conocido de primera mano las autolimitaciones físicas y mentales pero también la fuerza del cambio. Ahora las utilizo como herramientas para que otras personas pongan remedio a su enfermedad de manera más efectiva.»
La obra analiza los cuerpos invisibles y excluidos desde las normas ideológicas de lo “sano” o lo “bello”. Muestra personajes que resisten desde la disidencia corporal para denunciar la hegemonía gordofóbica que persiste en nuestra literatura.
El cuento navideño que nunca habías escuchado. Santa no se trata solo de los regalos. Vean algo más profundo en esta figura mitológica. Una historia significativa. Encuentren un reparto de personas con determinación, compasión y valor que hace el viaje a la fama mitológica a pesar de sus debilidades y flaquezas. Quiten el velo de la magia, para revelar las dificultades del amor y la pérdida, y la lucha con la vida. Porque Santa Claus es mucho más que regalos. A principios de los 1800, Nicolás, Jessica y Jon Santa emprendieron el primer viaje hecho por humanos al Polo Norte y encontraron a una antigua raza de gente que había sobrevivido la Edad de Hielo. Son bajitos, gorditos y peludos. Se deslizan sobre el hielo con sus suelas escamosas y tallan sus casas del hielo que flota en el océano Árctico. Los élficos se han adaptado a la vida en el frío extremo. Su raza es tan sabia como antigua. Sus avances tecnológicos han rendido grandes inventos—aparatos que paran el tiempo y esferas gravitacionales que construyen muñecos de nieve vivientes y renos genéticamente modificados que saltan grandes distancias. Hasta han descubierto los secretos del envejecimiento. Durante ...
¿Cómo perder 70 libras de peso sin pasar hambre? Raúl, El Gordo, de Molina nos comparte su experiencia y nos dice qué hizo para lograrlo.
Chloé tiene sobrepeso y una pésima autoestima. Quentin pasa encerrado en su pieza y no se comunica con nadie. Ninguno de los dos imagina que este verano conocerán el amor, ni que deberán luchar en contra de los prejuicios de un mundo que no los comprende. Una apasionante historia de amor actual, realista y sin tabús, que no dejará a ningún lector indiferente.
Las vicisitudes que afrontan quienes quieren rebelarse contra la genética relatado en primera persona y con un humor inteligente y mordaz.
Obra práctica sobre la evaluación de la fuerza y la función musculares es un texto clásico en el campo de la fisioterapia que le ayudará a conocer y dominar los métodos de exploración muscular manual y de valoración funcional. Contiene instrucciones claras e ilustradas sobre la posición del paciente, la dirección del movimiento y la dirección de la resistencia, así como pruebas de fuerza alternativas para adultos de todas las edades y pruebas para personas con deterioro funcional. Entre las novedades de la décima edición destaca el contenido sobre dinamometría muscular, con los datos correspondientes, que introducirá al estudiante en los métodos de la dinamometría muscular y los resultados esperables para cada grupo muscular, y los ejercicios recomendados. Incluye consejos útiles e información que proporcionan recomendaciones y sustitución de determinadas pruebas por otras. Más de 600 ilustraciones muestran claramente las secuencias de las pruebas, la anatomía muscular y la inervación muscular.
El estiramiento facilitado es una manera sencilla de mantener o mejorar la flexibilidad y la coordinacion y permite tambi‚n, tanto a deportistas experimentados como a quienes se inician en un programa de acondicionamiento fisico, evitar lesiones y disfrutar m s de sus actividades. Incluye un DVD de 90 minutos (en ingles) como valiosa herramienta de aprendizaje en el cual se ensenan algunos ejercicios seleccionados de estiramiento y de fortalecimiento.
Luego de casi dos décadas dedicado al ensayo y a la novela, Martín Kohan nos sorprende con un libro de cuentos de prosa certera y perspicaz. Fierro y Cruz, malhechor y autoridad, se emparejan en un mismo rencor, un mismo afán, un mismo amor. Un camionero sucumbe en medio de la noche al murmullo perturbador de los animales que transporta hacia el matadero. Un hombre abandonado percibe una rareza formidable, la bajante extrema del Río de la Plata, como una señal, una invitación ineludible a cruzar el río a pie en busca de la persona que ama. Un escritor viaja a Bogotá y no puede evitar caer en el juego de seducción de su acompañante. Un soldado de a poco comprende hasta qué punto admira al hombre al que tiene que fusilar. No siempre somos dueños de nuestras decisiones, a veces solo nos gobierna un impulso irreconocible y, en ciertas ocasiones, no hay más verdad que la del cuerpo. Traición y decepción, amor y desamor, soledad y búsqueda son los protagonistas de estas historias tan intensas como inteligentes, de uno de los mayores escritores de la literatura argentina contemporánea.
LOS CHAKRASEn la ciencia antigua del tantra se considera al cuerpo como el instrumento más perfecto para la expresión de la conciencia. Esa perfección se lleva a cabo gracias al desarrollo de los centros psíquicos, o chakras. Localizados en el sistema cerebroespinal, los chakras son el escenario sobre el que se representa la interacción entre la conciencia superior y el deseo. En consecuencia, conseguiremos un estado iluminado del ser mediante la comprensión y utilización de la energía de los chakras. Harish Johari, estudioso y practicante del tantra, nos presenta los principios clásicos de los chakras, as&í como la aplicación práctica que tienen actualmente. Despliega los misterios de estos centros sutiles de la transformación con técnicas de visulización que son esenciales para la práctica y la comprensión tántrica. Con bellas ilustraciones a todo color.
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