Libros a Descargar Gratis

Mi dieta cojea

Autor: Aitor Sánchez García

Número de Páginas: 240

Quién no ha oído, y repetido, muchas veces frases como "La grasa engorda", "Para adelgazar debemos tomar menos calorías", "Desayunar es obligatorio para llevar una dieta saludable" o "Los huevos suben el colesterol". En Mi dieta cojea, Aitor Sánchez desmonta muchos de los mitos relacionados con la alimentación y nos explica qué verdades y mentiras se esconden detrás de muchas creencias que suelen provenir de la falta de información rigurosa, la manipulación de los mensajes publicitarios por parte de la industria alimentaria e incluso de los dogmas sociales. El principal objetivo es que el lector pueda desarrollar una conciencia crítica y profundizar en el aprendizaje de los principales conceptos de lo que debe ser una alimentación saludable.

Foodtropia

Autor: Paola Freire

Número de Páginas: 192

Más de 75 recetas con ingredientes de temporada y un toque diferente y original. La cocina es un placer ¡y hay que disfrutarla! Eso es lo que he hecho yo cocinando todas y cada una de las recetas que hoy comparto con vosotros en este libro: aperitivos, guarniciones, recetas dulces y platos principales elaborados con lo mejor de cada estación y con ingredientes de siempre que se pueden comprar con facilidad en los mercados locales. A través de ellas he querido ofreceros combinaciones diferentes elaboradas con frutas, proteínas animales y vegetales, legumbres, pastas, arroces, pero en las que, sobre todo, priman las verduras y hortalizas. Espero que descubráis platos llenos de sabor y color que conviertan este libro en un básico de vuestra cocina.

Proceedings of the Conference on the Handling, Processing and Marketing of Tropical Fish, Held in London, 5th-9th July 1976

Número de Páginas: 511

Culture and Life

Revista Del Rio de La Plata

Animal Health Yearbook

Se Joven

Autor: Shino Bay Aguilera

Número de Páginas: 326

El dermatólogo cosmético más prestigioso de Miami revela su Fuente de la Juventud secreta. Ahora tú puedes verte bien, sentirte bien y lucir joven durante el resto de tu vida. En Se joven, aprenderás: - Técnicas avanzadas que los profesionales utilizan para restaurar la grasa facial y los contornos de tejido para una apariencia más natural y joven, - Por qué las mujeres deberían hacer todo lo que esté a su alcance para convertirse en "billonarias" de colágeno y elastina antes de enfrentar los cambios drásticos de la menopausia, - Los factores que causan daño permanente a la piel y cómo protegerte de ellos, - Consejos para prevenir y tratar los siete desórdenes más comunes de la piel, - Los requerimientos de la piel para cada década desde tus veinte hasta tus setenta, incluyendo protocolos para limpiadores, tonificadores, humectantes y pantallas solares, - Consejos de maquillaje profesional para ayudar a una mujer de cualquier edad a lucir espectacular, - Los increíbles beneficios y posibilidades que aporta la tecnología de luz de láser en la medicina y en la cirugía estética, - Por qué ser joven es tanto un resultado de tus pensamientos y sentimientos como...

Blackbird

Autor: Anna Carey

Número de Páginas: 240

No sabes quién eres, pero ellos sí. Te despiertas en las vías del metro de Los Angeles, sin recordar nada. Tienes una mochila con ropa, mil dólares, un número de teléfonoy una orden muy clara: no llames a la policía. Mientras intentas descifrar tu identidad, te haces preguntas. ¿Cómo te llamas? ¿Por qué estás ahí? ¿Qué significa el tatuaje en tu muñeca con un pájaro negro y el código FNV02198? La única verdad es que están persiguiéndote para matarte. No tienes opción. Debes escapar. Y rápido...

Burlar al Diablo: Secretos Desde la Cripta = Outwitting the Devil

Autor: Napoleon Hill

Número de Páginas: 263

El doctor Napoleon Hill es probablemete el mas famoso escritor, pensador, evocador y vendedor de libros de autoayuda de todos los tiempos. Este libro es un amplio curso de Psicologia, que explica claramente el funcionamiento de la mente humana. Su objetivo es comunicar con claridad una ideologia y practica del exito personal que estimule la felicidad duradera. Conforme el lector vaya descubriendo los asombrosos y magicos hallazgos del autor, sabra y confiara en que puede burlar sus demonios para recuperarse y lograr el exito hoy.

Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes

Autor: Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)

Número de Páginas: 256

La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves para entender cómo influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de vida. La buena noticia es que la microbiota intestinal es modificable y, aunque siempre hemos oído que nacemos con unos genes determinados que marcarán nuestro destino, ahora sabemos que, aunque tu código genético sea desfavorable, si haces las cosas bien y sigues unos buenos hábitos de vida (buena alimentación, ejercicio físico, descansar adecuadamente, no alcohol ni tabaco, etc.), no tienes por qué sufrir determinadas enfermedades, aun teniendo predisposición genética a sufrirlas. En Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes encontrarás pautas para mejorar tu microbiota intestinal en poco tiempo y consejos para leer etiquetas de...

Las recetas de Blanca

Autor: Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)

Número de Páginas: 224

Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias. Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para reducir el índice glucémico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, qué alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte! Otros libros de la autora: DIME QUE COMES Y TE DIRE QUE BACTERIAS TIENES SANOTES, SANITOS

Cocina comida real

Autor: Carlos Ríos , David Guibert

Número de Páginas: 304

Carlos Ríos ha conseguido que miles de personas salgan de Matrix y se apunten al movimiento Realfooding para eliminar definitivamente de su dieta el consumo de ultraprocesados y vuelvan a comer comida real. En este libro, el autor nos explicará cuáles son los patrones de alimentación de un realfooder, qué cambios debe introducir en su vida para hacer una transición del consumo de productos insanos a productos saludables y qué mitos en torno a la cocina realfooder deben desterrar. También nos mostrará las técnicas culinarias que debemos utilizar para cocinar de forma sana los alimentos, qué utensilios básicos debemos conocer y qué debe contener siempre nuestra despensa para seguir una dieta sana y equilibrada. En una segunda parte, el libro nos presenta más de 100 recetas inéditas que incluyen ensaladas, sopas, legumbres, cereales, huevos, carnes y pescados, panes y salsas. Todas ellas con consejos e información nutricional. En definitiva, en Cocina comida real, tanto los realfooders como aquellos que todavía no lo son descubrirán cómo seguir una dieta sana sin ultraprocesados para chuparse los dedos.

Más Astuto Que El Diablo

Autor: Napoleon Hill

Número de Páginas: 308

Más vivo que el diabloEsta es la singular historia de cómo se rompió el código del Diablo y él se vio obligado a confesar todos los métodos por los cuales toma posesión de la mente de las personas, con una descripción clara de dónde habita el Diablo.He aquí una historia que no se ha contado nunca antes, y que bien puede llevarte a comprender mejor tu religión y lo que puedes esperar tras esta vida. Léelo con la mente abierta, y podrá ayudarte a dominar todos tus miedos, dudas y sospechas con respecto a la próxima vida.Este libro lo escribió Napoleon Hill en el año 1938, cinco años después de dejar el servicio a Franklin D. Roosevelt, mientras las circunstancias dramáticas que ocurrieron durante la era de Roosevelt estaban aún frescas en su mente, luego del lanzamiento de Piense y hágase rico, que se convirtió en un best seller en esta y en todas las demás naciones civilizadas. Si temes o te molestan las verdades que pueden no estar de acuerdo con tus propias creencias, mejor que no leas este volumen.El autor

Cultura Transmedia

Autor: Henry Jenkins , Sam Ford , Joshua Green

Actualmente el entorno mediático contemporáneo se caracteriza por ser un espacio donde las empresas ya no son quienes controlan estrictamente la distribución de la información; por el contrario muchos de nosotros estamos directamente implicados en la circulación del contenido. Las generaciones actuales ya no son esa audiencia pasiva que consumía todo aquello que indicaban los diferentes medios de comunicación; esta es una generación activa de creadores de contenido online como videos, música o escritos que consiguen su audiencia fácilmente por medio de blogs, páginas especializadas y redes sociales. Cultura transmedia aborda conceptos tan populares como los “memes”, “viral” o “Web 2.0” y examina también el compromiso de la audiencia o de los actualmente nombrados como “influenciadores” en la cultura en red. Todos estos fenómenos conllevan relaciones y flujos transnacionales nuevos. Pero ello los autores usan ejemplos sacados de la industria de la música, los videojuegos, los cómics, la televisión y la publicidad para ilustrar los contornos de nuestro entorno mediático actual.

La Llave Maestra de la Riqueza

Autor: Napoleon Hill

Número de Páginas: 294

En pocas palabras es una lectura obligada para cualquiera que quierar mejorar su vida, la palabra "riqueza" suele utilizarse cuando se habla de beneficios económicos o bienes materiales. Sin embargo, Napoleon Hill demuestra en este texto que el término engloba mucho más que sólo eso.Revela el método mediante el cual cada adversidad, cada fracaso, cada desilusión, cada error de juicio y cada derrota pasada pueden ser transformados en riquezas de incalculable valor. Lleva a hombres humildes a posiciones de poder, fama y fortuna.

El brazo marchito y otros relatos

Autor: Thomas Hardy

Número de Páginas: 360

Una antología de relatos de Thomas Hardy, uno de los grandes narradores británicos del siglo XIX. ¡Ojalá pudiera volver a ser como era la primera vez que él me vio! El brazo marchito y otros relatos introduce al lector en el mundo de uno de los más grandes narradores británicos del siglo XIX. La variedad de registros y tonos, la presencia de casi todos los elementos distintivos de la narrativa de Hardy -sentido del lugar, ironía, concepción pesimista del mundo, solidaridad con el sufrimiento de los humildes-, lo convierten en una especie de antología muy bien destilada de las obsesiones y motivos que desarrolló el escritor a lo largo de su carrera: la muerte como fuerza activa que atraviesa toda la existencia, la fatalidad e impunidad del azar como fuerza incontrolable, la maldad y la tortura y, sobre todo, la percepción de que bajo la superficie del orden moral e histórico de nuestra civilización persisten las huellas de las antiguas mitologías paganas. Esta antología, que muestra un fascinante retrato del imaginario de Thomas Hardy, ha sido traducida de la virtuosa mano de Javier Marías y ofrece, además, un esclarecedor prólogo de Manuel Rodríguez Rivero.

Paletos Cabrones no 01

Autor: Jason Aaron , Jason Latour

Número de Páginas: 128

EARL TUBB es un viejo cabreado con un palo muy grande. EULESS BOSS es un entrenador de fútbol de instituto sin sitio en su oficina para más trofeos y sintio en sus gradas para enterrar más cuerpos. Y eso sólo son dos de los tipos que conocerás en el Condado de Craw, Alabama, hogar de la Boss BBQ, del equipo ganador Runnin ́ Rebs y de más cabrones de los que hayas visto en tu vida. Una serie del guionista Jason Aaron, autor reconocido por su trabajo en Scalped (DC Comics) y sobre todo, en la nueva serie de cómics Star Wars (serie Marvel). Del sello editorial norteamericano IMAGE, uno de los sellos independientes USA más importantes. Editorial original: Image.

Cómo escribir una serie dramática de televisión

Autor: Pamela Douglas

Número de Páginas: 424

El Hombre de Hojalata

Autor: Marcia Leonard

Número de Páginas: 32

A girl and her father build a figure out of tin cans that wins a blue ribbon.

La Muerte del Capitn Futuro

Autor: Allen Steele

Número de Páginas: 106

Novela corta ganadora del premio Hugo 1996.En "La muerte del Capit�n Futuro" Allen Steele homenajea la famosa serie de novelas pulp de Edmond Hamilton y su legendario Capit�n Futuro.Rohr Furland acepta un precario empleo en un carguero espacial pilotado por el Capit�n Futuro, en realidad un personaje inmaduro y ligeramente insano, obsesionado por las novelas pulps de los primeros a�os del siglo XX.Pero cuando reciben una llamada de socorro de una estaci�n espacial cercana, Furland y la primera oficial de la nave deber�n mezclar el peligro real del espacio solar con el mundo de fantas�a del capit�n.