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Programa anual de motricidad y memoria para personas mayores

Programa anual de motricidad y memoria para personas mayores

Autor: Maite Carroggio Rubí , Pilar Pont Geis

Número de Páginas: 392

El envejecimiento satisfactorio exige que la persona mayor conserve la autonomía funcional y el control de la situación, para lo cual es imprescindible que preserve las funciones cognitivas, siendo la memoria la que más atención ocupa por cuanto su deterioro en la vejez es más significativo. La implementación de programas de ejercicio físico combinados con el entrenamiento conjunto de la memoria tiene efectos positivos sobre la cognición en personas de edad avanzada e incluso sobre aquellos afectados por la enfermedad de Alzheimer. Es por esto que las autoras en su programa de Motrocidad y Memoria plantean situaciones prácticas que permiten entrenar las capacidades cognitivas y motrices que hacen posible un envejecimiento más saludable. En este libro se desarrollan 30 sesiones prácticas que conforman un programa anual con la descripción detallada de los ejercicios realizados en el aula como de los ejercicios motrices correspondientes.

de Oidas Te Conocia...

de Oidas Te Conocia...

Autor: Marisa Bella

Número de Páginas: 120

ACERCA DEL AUTOR Marisa Bella, se ha desempenado como editora y directora Hispana de la revista "El Faro," The Lighthouse News, publicacion mensual, que ha llevado por muchos anos "la voz de Dios" a los hispanos de su comunidad. Ademas, los ultimos nueve anos, ha tenido el privilegio de escribir su propia columna devocional, en el diario semanal "7Dias," de Publicaciones TV Net Media Group, uno de los periodicos hispanos mas destacado en los Estados Unidos. Como profesional, estudio primeramente en Venezuela, su pais natal, donde se graduo de Psicoterapeuta, culminando con su tesis de post grado con el titulo: Arte como Instrumento de Terapia, bajo la supervision del eminente Psiquiatra y Psicologo Dr. Jose Manuel Valls Perez, Presidente del Hospital Psiquiatrico de Caracas, Venezuela. Posteriormente, Marisa establecio su residencia en los Estados Unidos, haciendo equivalencia de sus estudios en Venezuela, y al mismo tiempo se graduo en Arte y Periodismo, culminando con una maestria en Mental Health Counseling, para luego poder ejercer ambas profesiones en la ciudad de Sarasota, Florida, donde reside hace mas de veinte anos.

TEMAS QUE HACEN PENSAR

TEMAS QUE HACEN PENSAR

Autor: Jorge Mora Caldas

Número de Páginas: 552

En el preámbulo del libro Temas que hacen pensar aparecen anotaciones biográficas sobre el autor. Acorde con la Paremiología, desde Hipócrates (460–380 a.C), a través de las distintas fases de la historia, se recuerda a figuras destacadas con elocuentes frases en el campo de las ciencias, las artes, la filosofía, la industria, el comercio, la invención y la técnica. Se encuentra también apotegmas, adagios, dichos, proverbios y refranes que estimulan al lector a superarse, a trabajar, a servir para lograr una vida mejor. Se aborda temas como el del amor, el trabajo, el deber y la diafanidad en el campo público y privado; se exalta el papel de la mujer y el de la Madre; el valor del tiempo, el esfuerzo, la voluntad, la verdad, la educación, la ética, el patriotismo y la amistad. El hombre no vive para si solo, anota el autor, sino para servir a los demás. En el libro se encuentran frases de alcance histórico políticas de personajes nacionales y extranjeros. Hermosos poemas y sobre el folclor lindas coplas y frases con sentido del humor, y todo el contenido de Temas que hacen pensar permite tenerlo como un libro de cabecera.

La salud está en su despensa

La salud está en su despensa

Autor: Magdalena Mejías , Antonio Aflallo

Número de Páginas: 264

En los últimos años está tomando una enorme importancia en el mundo de la medicina el estudio del poder curativo de los alimentos, pues muchos de ellos han demostrado una importante capacidad curativa que los equipara, o a veces incluso supera, a los medicamentos de síntesis química. Muchos de estos alimentos-medicina podríamos definirlos como de carácter genérico; sin embargo, otros son auténticos especialistas en el tratamiento de determinadas enfermedades. Desde los grandes sanadores como el ajo, el limón o el aceite de oliva, hasta algunos específicos para determinadas dolencias como las pipas de calabaza, la papaya, las alcachofas o las nueces, se dan cita en esta importante obra, donde se demuestra cómo una alimentación inteligente es absolutamente necesaria, tanto para preservar la salud como para ayudar a curar cualquier enfermedad, siempre que sepamos qué se debe comer o no en cada caso. Además de mostrar las virtudes terapéuticas de los alimentos más importantes desde el punto de vista de la medicina, en este libro se incluye un índice por enfermedades con las indicaciones de alimentos amigos y alimentos enemigos de cada enfermedad. Una obra útil,...

Yoga con Balón

Yoga con Balón

Autor: Carol Mitchell

Número de Páginas: 192

"¡Carol Mitchell ha hecho un maravilloso trabajo, al entretejer tradición con la moderna innovación. Un libro todos los entusiastas del yoga deben leer!" --Dharma Singh Khalsa, M.D., autora de Meditation As Medicine "Yoga con Balón combina la antigua sabiduría del yoga con las modernas técnicas para crear un acercamiento único para construir fuerza y flexibilidad. Una divertida, sencilla y saludable forma de acondicionamiento". --Judith Hanson Lasater, Ph.D., P.T., autora de Relax and Renew: Restful Yoga for Stressful Times "Recomiendo este libro a todos lo que buscan una nueva forma para practicar yoga". --Richard Usatine, M.D., autor de Yoga Rx "¡Por fin! Un nuevo programa que agrupa el antiguo arte del yoga con la moderna ciencia de la fisiología del ejercicio. En un formato fácil de usar, Yoga con Balón proporciona un entrenamiento general para la flexibilidad, fuerza y resistencia del cuerpo, mente y espíritu". --Sam Dworkis, autor de Recovery Yoga "Un libro claro, completo y de fácil manejo, que facilita una profunda comprensión del yoga y sus beneficios, mientras se viaje por un sendero poco convencional. Las prácticas de yoga son igualmente accesibles para...

Plan para prevenir el alzhéimer

Plan para prevenir el alzhéimer

Autor: Patrick Holford

Número de Páginas: 288

Diez formas de frenar la pérdida de memoria ¿Hay algo más trágico que perder la memoria antes que el cuerpo? Durante siglos se ha pensado que el deterioro de la memoria era un rasgo característico de la vejez y, dado que es uno de los síntomas fundamentales del alzhéimer, hay quien piensa que es una enfermedad inevitable y está ligada al envejecimiento. Según Patrick Holford, esta creencia es falsa pues el alzhéimer es una enfermedad en sí misma que, en la mayoría de los casos, se debe a una combinación de distintos factores que coinciden en una misma persona. Plan de prevención del alzhéimer es un libro que aborda este tema con gran entusiasmo, pues defiende la tesis de que puede prevenirse. En él, Holford hace un repaso de las recientes investigaciones, que demuestran que los factores asociados al estilo de vida pueden tener una fuerte influencia en el riesgo de demencia. Podemos ayudarnos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos empezando a modificar la manera como vivimos para reducir en buena medida la posibilidad de desarrollar la enfermedad, pero hemos de empezar a cuidarnos en el presente pues el proceso se inicia a una edad temprana y a los treinta...

Rejuvenece tu cerebro

Rejuvenece tu cerebro

Autor: Dharma Singh Khalsa , Cameron Stauth

Número de Páginas: 408
Concéntrate

Concéntrate

Autor: Harriet Griffey

La capacidad de concentración tiene un fuerte impacto en nuestra vida, ya que influye en nuestro comportamiento y nuestras decisiones personales y profesionales. Nacemos con dicha capacidad, pero con el ritmo de vida actual concentrarse parece más difícil que nunca y acabamos consiguiendo menos en vez de más. Harriet Griffey, escritora, periodista y coach de rendimiento, analiza en este libro los estudios científicos más recientes y pasa revista a los elementos que impiden la concentración y las estrategias necesarias para recuperar esta habilidad. DESCUBRA: - Qué impide la concentración y qué técnicas y estrategias puede emplear para aumentar su productividad. - Cómo funciona el cerebro y cómo recuperar la concentración y establecer un orden de prioridades. - Cómo ayudar a sus hijos a concentrarse mejor y adquirir hábitos duraderos de concentración.

Nutrición óptima para la mente

Nutrición óptima para la mente

Autor: Patrick Holford

Número de Páginas: 432
Sin imagen

La Meditación como medicina

Autor: Dharma Singh Khalsa , Cameron Stauth

Número de Páginas: 431
La alimentación que te fortalece durante la quimio

La alimentación que te fortalece durante la quimio

Autor: Mike Herbert , Joseph Dispenza

La alimentación que refuerza tu organismo durante el tratamiento de quimioterapia. El cuerpo es una poderosa máquina curativa y el bienestar es nuestro estado normal y natural. Incluso sometidos al tratamiento de las sustancias químicas de la quimioterapia (cuanto más tóxicas mejor, para destruir las células cancerosas) es mucho lo que se puede hacer para promover la curación activando y alimentando el sistema inmunológico del cuerpo, permitiéndole funcionar como un potente motor curativo. Recuerda que, incluso en el momento del diagnóstico, tenemos más células sanas que cancerosas en el cuerpo. Este libro muestra que los pacientes de cáncer pueden sanar más rápidamente y mejor con una buena alimentación mientras se someten al tratamiento convencional. Esto se consigue activando la propia capacidad autorreparadora y autocurativa del cuerpo para que nos ayude. Por esa razón, durante el tratamiento es más importante que nunca mantenerse fuerte y activo. Los autores te enseñan a cambiar tu mente, a eliminar toxinas de tu cuerpo, a comer los alimentos que mejor cuidan de ti y a favorecer el proceso de curación combinando ejercicio y descanso. Incluye más de cien...

El Pequeño Libro de Yoga para Alcanzar la Longetividad

El Pequeño Libro de Yoga para Alcanzar la Longetividad

Autor: Elaine Gavalas

Número de Páginas: 158
La familia saludable

La familia saludable

Autor: Abel Delgado , Prevention Health Books

Número de Páginas: 184

A health guide for Spanish-speaking families offers advice on all aspects of disease prevention for family members from children to the elderly, discussing more than three hundred remedies for ailments including cavities and prostate cancer. Original.

ACCIÓN DE PAZ

ACCIÓN DE PAZ

Autor: VARIOS

Número de Páginas: 44

Revista de ámbito social, que intenta buscar el bien común, gracias a las opiniones de nuestro columnistas, los cuales desde distintos puntos de vista aportan su granito de arena, para encontrar una humanidad más igualitaria sin discriminación. No importa la ideología política o religión, sólo pensar que todos podemos hacer un cambio que beneficie. Social Journal, trying to seek the common good, thanks to the opinion of our columnists, which from different point of view contribute their bit to find a more egalitarian society. No matter the political ideology or religion, just think we can all make a change that benefits.

Sin imagen

La meditación como medicina

Autor: Dharma Singh Khalsa , Cameron Stauth

Número de Páginas: 432

La meditación como medicina ofrece una variedad de técnicas revolucionarias que tanto los médicos como los pacientes pueden utilizar paralelamente a la medicina convencional, con el fin de aliviar y reducir los efectos de las dolencias más habituales. Las medicinas médicas que se presentan en este libro, sencillas y adaptables a diferentes estilos de vida, aparecen acompañadas de instrucciones detalladas de los modelos de respiración, mantras, posturas y movimientos. Del mismo modo, ayudan a equilibrar y regenerar las energías espirituales y físicas del organismo, forjando una alianza curativa extraordinaria.Cada meditación médica del libro facilita el equilibrio físico y emocional y ayuda a disminuir dolencias tanto físicas como emocionales, incluyendo: adicciones, alergias, alzheimer, ansiedad, artritis, cáncer, depresión, diabetes, disfunciones sexuales, dolor crónico, hepatitis, indigestión, insomnio, menopausia, osteoporosis, pérdida de memoria y úlceras.

DROGAS INTELIGENTES. Plantas nutrientes y fármacos para potenciar el intelecto

DROGAS INTELIGENTES. Plantas nutrientes y fármacos para potenciar el intelecto

Autor: Juan Carlos Ruiz Franco

Número de Páginas: 262

Este libro trata sobre las llamadas “drogas inteligentes” (smart grugs), sustancias cuyo objetivo es potencias el rendimiento intelectual y sobre la manera de dosificarlas de forma sensata. La obra consta de ocho capítulos de los cuales el primero es una introducción, con una serie de consideraciones que se centran en los conceptos de droga y mente, entre otros. El segundo trata sobre la seguridad y eficacia de las drogas inteligentes, comparadas con las drogas inteligentes, centrándose en las drogas clásicas cuando se utilizaron para aumentar el rendimiento y describen de forma exhaustiva sustancias disponibles y se las clasifica según sus efectos. Luego, en el séptimo capítulo, se ofrecen ciertas pautas alimenticias importantes para el rendimiento intelectual. Por último, en el octavo capítulo se presenta una entrevista al dueño de una smart shop, un establecimiento especializado en la venta de estas sustancias.

PNL e Inteligencia Emocional

PNL e Inteligencia Emocional

Autor: José María Acosta Vera

Comprender el comportamiento propio y ajeno a través de la Inteligencia Emocional y la PNL para orientarlo al logro de nuestros objetivos. La Inteligencia Emocional ayuda a comprender cómo la mayoría de decisiones que tomamos son emocionales, aunque las disfracemos de racionales. Asimismo, la Inteligencia Emocional puede ser fomentada y fortalecida en cualquier persona que se lo proponga. Por el contrario, la falta de Inteligencia Emocional puede influir negativamente tanto personal como profesionalmente. Sea cual sea nuestro cometido, nuestra edad, nuestros intereses, todos estamos inmersos en un tipo de relación con la familia, con la empresa, compañeros y con los amigos que se verá afectada inevitablemente por la forma en que utilicemos nuestra Inteligencia emocional, que felizmente puede verse mejorada con el ejercicio. • El libro ayuda a ser más efectivo en todas las áreas de la vida y a conseguir nuestros objetivos. • Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en las relaciones interpersonales y en el conocimiento propio. • Le ayudará a optimizar el uso de sus habilidades sociales en el ámbito laboral y personal, estableciendo bases sólidas...

Mentalidad de tiburón

Mentalidad de tiburón

Autor: Manuel Sotomayor

Número de Páginas: 224

«El éxito nunca tendrá el mismo valor, si no dejamos camino para los que vienen detrás compartiendo los mismos sueños.» -Manuel Sotomayor La historia nos ha enseñado, que quienes conquistan, quienes crean, quienes inventan y transforman el rumbo de la vida, han tenido una gran característica en común, son imparables, una vez decidido su plan, su meta, su idea, no hay marcha atrás, no hay nada que pueda detenerlos o cambiar esa idea de su mente. Personajes desde la antigüedad, como Alejandro Magno, pasando por Leonardo da Vinci, Federico el Grande, Mozart, Charles Darwin, Henry Ford, Marie Curie, hasta llegar a Steve Jobs y Michael Jordan, entre otros; todos ellos han sido imparables. Pero... ¿qué era lo que los impulsaba a seguir y seguir hasta lo más alto?, ¿cómo pudieron enfrentar todos los obstáculos, soportar todo tipo de rechazo y críticas?, ¿qué era lo que los hacía mantenerse en curso?... A pesar de que caían, ninguno se quedó en el suelo, ¡todos se levantaban!, ¡todos retomaban su camino!, seguían tras su idea, su meta, ¡su sueño! y nada ni nadie pudo detenerlos. Quizá parecería como si hubieran nacido con un don, como si hubieran sido...

Inteligencia emocional

Inteligencia emocional

Autor: José María Acosta

Número de Páginas: 219

¿El cerebro trabaja siempre? ¿Las ideas solo se nos ocurren trabajando? ¿Conoce el truco para diferenciar una sonrisa verdadera de una falsa? ¿Reconocería a una persona resiliente?, ¿Entiende la necesidad de desaprender? La inteligencia emocional no es solo una moda pasajera; supone una herramienta muy poderosa para conocerse mejor, para conocer a los demás y para manejar adecuadamente las relaciones familiares, sociales y profesionales. Sobre todo estas últimas, a las que dedicamos una parte muy importante de nuestro día a día. El objetivo de esta obra es incitar a las personas a tomar conciencia de la realidad; a contemplarse tal y como son, a descubrir los mecanismos, aunque estén parcialmente ocultos, de nuestros pensamientos, de nuestras decisiones, de cómo somos en realidad. No somos peores ni mejores; somos así. Y es bueno saberlo y actuar en consecuencia. Índice La inteligencia emocional.- Nuestra racionalidad.- Hemisferios cerebrales.- ¿Tengo prejuicios?.- Cómo nos comunicamos.- Ver al otro.- ¿Somos asertivos?.- ¿Cómo estoy de memoria?.- ¿Cómo tomo mis decisiones?.- Qué hacer con las emociones.- ¿Cuidas adecuadamente de tu salud?.- En busca de la...

Natural birth control made simple. Spanish

Natural birth control made simple. Spanish

Autor: Barbara Kass-Annese , Hal Danzer

Número de Páginas: 195

Para la gente que quiere evitar o planear un embarazo por un mé́todo no invasivo. Brinda información sore la reproducción, la fertilidad, y la concepción natural, y además instrucciones específicas y una comparación de los dos mé́todos de Planificación Familiar Natural (Natural Family Planning, NFP) y el Conocimiento de la Fertilidad (Fertility Awareness Method, FAM), con las ventajas y desventajas de los dos mé́todos.--Desde la descripción de la editorial.

Consciencia Khalsa

Consciencia Khalsa

Autor: Hari Nam Singh Khalsa

La Consciencia Khalsa es el estado de consciencia más puro y exaltado que un ser humano pueda experimentar en esta vida. Más importante, ésta proporciona un camino claro y confiable hacia la trascendencia y la liberación ahora. Como se describe en este trabajo conciso pero profundo, esta forma de Consciencia Suprema es alcanzada a través de la práctica de una amalgama única y práctica de Tecnología Espiritual, Desarrollo del Carácter y Código de Conducta. En las páginas al interior, serás introducido a una visión del mundo y modo de vida totalmente revolucionarios. Al leer y reflexionar en la sabiduría atemporal compartida en este libro, las siguientes preguntas serán contestadas directa e inequívocamente: ¿Qué es Dios? ¿Cuál es el Propósito de la vida? ¿Cuál es mi Misión en la vida? ¿Qué es la Consciencia Khalsa? ¿Quiénes son los Khalsa y cuál es su rol en el transcurso del Destino Humano? ¿Cuál es la práctica espiritual diaria de alguien aspirando a la Consciencia Khalsa? ¿Cuál es el Código de Conducta adoptado por alguien que aspira a la Consciencia Khalsa?

Lo que sabe la gente feliz

Lo que sabe la gente feliz

Autor: Dan Baker , Cameron Stauth

Número de Páginas: 262

La ciencia ha demostrado que la raíz de la infelicidad está en los impulsos del cerebro arcaico. Pero también es verdad que hemos evolucionado y que una parte de nuestro cerebro es capaz de pensamientos superiores que nos capacitan para reconocer esos impulsos. Comprender esto y aprender a evitar estas trampas a la felicidad son los primeros pasos para reeducar nuestras reacciones y, finalmente, nuestra química cerebral. En este libro el doctor Baker nos da a conocer el programa que ha revolucionado las vidas de innumerables personas. Primero nos muestra los problemas básicos que nos causan infelicidad. A continuación nos enseña a detectar las trampas que impiden conseguir la felicidad, es decir, las cinco formas como tratamos de ser felices sólo para hundirnos más en el sufrimiento. Finalmente nos da sus herramientas de la felicidad: técnicas sencillas que, si se practican con constancia, llevan inevitablemente a un mayor optimismo, más valor, buen humor y satisfacción, en resumen, a la felicidad.

El arte de simplificar la vida

El arte de simplificar la vida

Autor: Dominique Loreau

Número de Páginas: 272

A lo largo de sus a&ños de vida y estudio en Jap&ón, Dominique Loreau descubri&ó que la simplicidad enriquece infinitamente la vida a la vez que libera de prejuicios y restricciones. &¿C&ómo trasladarla a cada una de las facetas de nuestra existencia? Austeridad en las posesiones, sencillez en el atuendo, claridad en los pensamientos, frugalidad en la comida. La simplicidad consiste en poseer poco para encontrar la libertad de llegar a lo esencial, lo que se traduce en elegancia, bienestar, serenidad y belleza. Dividido en tres partes, lo material, el cuerpo y la mente, El arte de simplificar la vida traslada las ense&ñanzas zen al mundo occidental en un libro pr&áctico y lleno de sabidur&ía. Reflexiones, anotaciones, consejos y ejercicios para sentirse bien en el propio cuerpo y en la propia mente, con uno mismo y con los dem&ás. Una obra reveladora y complet&ísima que puede llegar a convertirse en el gran manual de la vida para las mujeres de este milenio.

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