Libros a Descargar Gratis

Deja de pensar demasiado

Autor: Nick Trenton

Número de Páginas: 141

Supera los patrones de pensamiento negativos, reduce el estrés y vive una vida sin preocupaciones. Pensar demasiado es la mayor causa de infelicidad. No te quedes atrapado en un bucle de pensamientos sin fin. Vive el presente y deja de pensar en las cosas que no son importantes y que nunca lo serán. Libérate de tu prisión mental autoimpuesta. Deja deja de pensar demasiado es un libro que comprende por lo que has tenido que pasar, la situación agotadora en la que te has metido y cómo pierdes la cabeza en la trampa de la ansiedad y el estrés. El aclamado autor Nick Trenton te guiará a través de los obstáculos con técnicas detalladas y probadas para ayudarte a reconfigurar tu cerebro, controlar tus pensamientos y cambiar tus hábitos mentales. Además, el libro te proporcionará enfoques científicos para cambiar por completo la forma en que piensas y te sientes acerca de ti mismo al poner fin a los patrones de pensamiento viciosos. Deja de agonizar por el pasado e intenta predecir el futuro. Nick Trenton creció en una zona rural de Illinois y es, literalmente, un granjero. Su mejor amigo al crecer fue su fiel compañero Leonard, un perro salchicha. DEP Leonard. Con el...

Enséñale a tu ansiedad quién manda

Autor: Joel Minden

Número de Páginas: 264

Un programa de 3 pasos para recuperar el control de tu vida ¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso. En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará cómo lograrlo.

Lo único

Autor: Gary Keller , Jay Papasan

Número de Páginas: 336

La sencilla y sorprendente verdad que hay detrás del éxito. ¿Alguna vez has pensado que ojalá pudieras dividirte para poder llegar a solucionar todos aquellos asuntos de tu vida que te apremian? Pues tienes que saber que no sería una buena idea. Vivimos en un aluvión diario de correos electrónicos, textos, tweets, mensajes y reuniones que demandan nuestra atención y nos estresan a diario. ¿Y a qué nos lleva todo esto? A resultados mediocres, incumplimiento de plazos, menos dinero y más preocupaciones. ¿Quieres ser más productivo en tu trabajo? ¿Quieres mejorar tu estilo de vida y tu economía? ¿Quieres estar satisfecho con tus rutinas y tener más tiempo para ti? ¿Quieres disfrutar de tu familia y tus amigos? En Lo único Gary Keller y Jay Papasan te muestran que el proceso es bastante sencillo. Siguiendo sus consejos conseguirás: * Ordenar tu mente y tus prioridades * Optimizar tus resultados en poco tiempo * Marcarte metas y cumplirlas * Reducir el estrés y las preocupaciones * Sentirte vital y seguro de ti mismo * Diferenciar lo importante de lo secundario ¿Qué es para ti LO ÚNICO ahora? Reseñas: «Gary Keller nos aconseja hacer pedazos nuestras listas de...

El Poder de Estar Solo

Autor: Brian Alba

Número de Páginas: 102

Cuando se trata de actuar, meditar y tomar buenas decisiones existe un factor único en la vida que solo puedes dártelo tú mismo. Se llama "la soledad". Para muchas personas el hecho de estar solo representa un gran temor y un miedo gigantesco incluso al hecho de permanecer por cortos periodos de tiempo sin la compañía de nadie. En este libro recapitulamos y entramos a lo más profundo de las capas mentales de una forma sencilla y práctica cambiando totalmente la idea de que la soledad no es buena.Para poder disfrutar e incluso ser mejores en cualquier aspecto de la vida debemos saber aprovechar pero sobre todo entender uno de los principios más importantes en la vida "El poder de estar solo"Aprenderás a disfrutar tus momentos en soledad pero sobre todo a valorarlos y aprovechar cada momento para potenciar tu vida y tus relaciones con el mundo.

El Libro Que Tu Cerebro No Quiere Leer

Autor: David. Rosario

Can we reeducate the brain to be happier and live fully? The answer is a definite yes. We live surrounded by a huge amount of information; only a small part (around 5%) reaches our consciousness. When we understand how the organism generates thoughts and reality, we can influence the system to replace fear.

La vida plena

Autor: Arianna Huffington

Número de Páginas: 160

En La vida plena Arianna Huffington argumenta de forma apasionada y persuasiva la necesidad de redefinir lo que significa tener éxito en el mundo actual. «Mientras el mundo nos ofrece señales luminosas e insistentes que nos incitan a ganar más dinero y escalar más alto en la pirámide, apenas existen aquellas que nos recuerden que debemos estar conectados a la esencia de lo que somos, que hemos de cuidarnos a lo largo del camino, que debemos relacionarnos los unos con los otros, que tenemos que parar y asombrarnos, y conectar con ese lugar donde todo es posible. Buscad vuestro punto de apoyo, vuestro lugar de sabiduría, paz y fuerza. Y desde ese espacio, rehaced el mundo a vuestro gusto, de acuerdo con vuestra definición de éxito, para que podamos desarrollarnos y vivir nuestra vida con más gracia, más alegría, más compasión, más gratitud, y sí, más amor. ¡Hacia delante, hacia arriba, y hacia el interior!» Arianna Huffington, de La vida plena Reseña: «En La vida plena Arianna nos invita a conectar con quienes somos en realidad para que de este modo podamos vivir bajo nuestros propios designios. Desde la importancia de dormir hasta la necesitad de escuchar...

Guía para lidiar con la ansiedad y ataques de pánico

Autor: Ed Jones

Número de Páginas: 188

La ansiedad puede matarte. Se escucha un poco fuerte, pero es verdad. Aquí me refiero en el sentido metafórico, ya que la ansiedad y el estrés pueden impedir de vivir a tu máximo potencial. También me refiero en el sentido literal. Creo que es un gran desperdicio. Todos pasamos momentos en nuestras vidas donde estamos estresados o ansiosos. Algunas personas pueden tomar el estrés por los cuernos y enfrentar lo que sea que les esté ocurriendo. Otros (incluyéndome a mí) tienen más dificultad de sobrellevar el incremento de la tensión y la aprehensión. La ansiedad es un problema de salud mental en su núcleo, pero cuando se es prolongada puede llevar a síntomas debilitantes muy reales además de desordenes. Estos pueden comenzar en cosas relativamente inocuas (tales como problemas digestivos o condiciones en la piel inexplicables). Cuando se dejan sin examinar, los problemas pueden empeorar y llevar a desórdenes como la depresión y el insomnio. Después de un periodo extendido de constante ansiedad y estrés, tu cuerpo es más propenso a condiciones más serias y a veces hasta situaciones de vida o muerte, tales como enfermedades cardiacas, hipertensión y la diabetes. ...

El Dia Que Decidí Quitarme la Vida

Autor: Doel Martinez

Número de Páginas: 106

El día que decidí quitarme la vida, relatado escrito desde la mano del ejecutor. Llevándote por su mente y su vida, por la razón que lo motivo para tomar la decisión de quitarse la vida, en un mar de pensamientos entrecruzados, que nos lleva a analizar la situación desde una perspectiva muy diferente sobre el suicidio. Un escrito no perfecto, emitido directo de la mano del suicida, que jugara con tu mente y con tus sentimientos. Comprendiendo la vida desde su punto de vista macabra. Abre tu mente, analiza cada palabra, interpreta su historia. Un suicida desde sus letras.

La mente del deportista

Autor: Simon Marshall , Lesley Paterson

Número de Páginas: 373

La mente del deportista es el manual que le faltaba a tu cerebro: reúne todo lo necesario para desplegar tu verdadero potencial para entrenar y competir. Utilizando una potente combinación de ciencia, experiencia práctica, charla sincera y sabiduría inspirada en el fracaso, Simon Marshall y Lesley Paterson se ponen manos a la obra y, con mucho humor, se implican para solucionar los problemas de los deportistas reales. Los autores, un experto en psicología del deporte y una campeona del mundo de triatlón, nos ofrecen todo un arsenal de habilidades mentales con las que accederás a secretos sobre cómo trata el cerebro los pensamientos y los sentimientos no deseados, y descubrirás cómo trabajar con ellos. Una vez identifiques los duendecillos mentales que perjudican tu rendimiento, aprenderás soluciones prácticas para ayudarte a controlar tu cerebro y a estar a la altura, ya sea para las exigencias cotidianas del entrenamiento o para la competición más importante de la temporada. En esta obra se desechan los métodos estereotipados que aburren a la mente del deportista y se da vida a la investigación más reciente en neurociencia y psicología para ofrecernos una guía...

Viviendo con Aspergers

Autor: Keith Davidson

Número de Páginas: 164

¿Frecuentemente te sientes incómodo antes de tener una interacción social? ¿Se te hace difícil conectar con otras personas en situaciones sociales? ¿Alguna vez has escuchado sobre el síndrome de Asperger pero aún no sabes totalmente lo que implica vivir con él? Entonces sigue leyendo… “¿Quién de nosotros es lo suficientemente “normal” como para decidir lo que se considera “normal” o no? “– Anónimo. Tus dudas son válidas. Las personas con el síndrome, así como todos aquellos que los rodean, e incluso los científicos devotos a solucionar los misterios del Asperger’s se han hecho estas mismas preguntas. Un porcentaje importante de personas viven con este trastorno o variantes similares del mismo, y muchas de ellas no han sido diagnosticadas hasta ahora. Existe gran cantidad de información pero se encuentran redactados con terminología psiquiátrica, por profesionales médicos y para profesionales médicos. Puede que no te quede del todo claro lo que “déficit en la habilidad comunicativa verbal y no verbal para la interacción social” significa. ¿Podrías mencionar o pensar en alguien conocido que cumpla este requisito? Probablemente no de...

Mindful

Autor: Óscar Segurado

Número de Páginas: 120

La ansiedad y el estrés son una epidemia en nuestras vidas tan ajetreadas. Necesitamos una nueva forma de afrontar las preocupaciones y controlar la ansiedad. Este libro explica la relación entre la ansiedad y los sistemas nervioso e inmune y describe paso a paso una práctica novedosa, visual, sencilla y profunda para generar energía vital. Una mente tranquila, unas relaciones sanas y un cuerpo revitalizado son posibles. Tú eres el guionista, productor y director de tu estilo de vida.

Para de complacer a la gente

Autor: Patrick King

Número de Páginas: 248

Deja tu adicción a que todos te aprueben y aprende a ser menos «amable».¿Mantienes la boca cerrada por miedo a caer bien a la gente? ¿Sientes que necesitas agradar y servir para mantenerte en tus círculos sociales? Tienes la necesidad de complacer y todas las creencias relacionadas.Evita que la amargura, el resentimiento y la ansiedad digan siempre que sí.Para de complacer a la gente es una mirada franca a las tendencias de las personas complacientes: de dónde vienen, cómo se manifiestan y exactamente qué hacer con ellas. Lo más importante es que el libro enfatiza tácticas reales y viables para cambiar tu relación contigo mismo y con los demás.Este libro fue escrito por una persona complaciente en recuperación, por lo que puedes estar seguro de que existe una comprensión real de sus luchas. Reprograma tus creencias y aprende a aceptarte a ti mismo.Patrick King es un autor y un entrenador de habilidades sociales con éxito en ventas a nivel internacional. Sus libros se basan en una variedad de fuentes, desde la investigación científica, la experiencia académica, el coaching y la experiencia de la vida real.Encuentra tu voz, defiéndete y ponte a ti mismo en...

todo lo que necesito existe ya en mí

Autor: Rupi Kaur

Número de Páginas: 202

Con una sensibilidad exquisita, rupi kaur aborda en todo lo que necesito existe ya en mí algunos de los temas por los que se dio a conocer con sus anteriores obras como el feminismo, el trauma, la pérdida o el amor, pero en esta ocasión da un paso más allá y revela, en un ejercicio único de generosidad y honestidad, experiencias muy personales como el modo en que ha lidiado los últimos años con la depresión, el éxito o la presión a la que se ha visto sometida. Capaz de traducir en palabras sensaciones y sentimientos complejos, exhibe además una notable sabiduría para desgranar males de nuestro tiempo como la autoexigencia, las enfermedades mentales o las relaciones tóxicas.

Súper aprendizaje

Autor: Peter Hollins

Número de Páginas: 278

Haz que el aprendizaje sea: sencillo, emocionante, habitual y automotivador. ¡Absorbe información como una esponja humana! Nunca se nos ha enseñado cómo aprender y eso es una pena. Este libro es a clave para revertir todas las ideas equivocada que tienes y hacer que el aprendizaje sea divertido otra vez. Métodos paso a paso científicamente comprobados para el aprendizaje efectivo. Súper Aprendizaje no es un libro de texto, es una guía para tu aventura en el aprendizaje. Te mostrará los métodos más efectivos, las trampas que debemos evitar, y los hábitos que debemos cultivar. Este libro está muy bien organizado y aborda todas las fases del proceso de aprendizaje, desde crear un entorno positivo hasta el fundamento biológico de la memoria, pasando por las teorías de aprendizaje y más. Toma prestado conceptos de múltiples disciplinas científicas para presentar detalladas técnicas que simplemente te ayudarán a aprender más, más rápido. Domina tu acercamiento y ahorra innumerables horas. Peter Hollins ha estudiado la psicología y los picos del desempeño humano por muchísimos años y es un escritor superventas. Ha trabajado con diversos individuos para...

Vivir Revivir Sobrevivir

Autor: Roberto Salcines Gasquet

Número de Páginas: 278

He vivido experiencias muy dolorosas en mi vida y he volcado algunas de ellas en estas páginas con la intención de ayudar a aquellas personas que estén transitando por circunstancias similares. Este libro está en tus manos para ayudarte a encontrar un camino de luz y esperanza. Mantén la fe, y comencemos juntos tu viaje. En mis venas corre sangre emprendedora. Soy coach ejecutivo experimentado en entrenamiento y capacitación emocional de personas y equipos de trabajo. Mi propósito de vida es compartir mis conocimientos, experiencias y valores con organizaciones y personas ubicadas en cualquier parte del mundo a través de vivencias propias tanto personales como empresariales. www.robertosalcines.com

Innovación Emocional: Las Nuevas Leyes Para Motivar Personas

Autor: Daniel Colombo

Número de Páginas: 116

Las empresas, organizaciones y gobiernos se debaten en su reinvención permanente. En un mundo global en transformación acelerada, la innovación se aplica en tecnología, procesos, fabricación, administración y finanzas, marketing... ¿Y qué sucede con las personas, el mayor capital con que cuentan? La respuesta es Innovación Emocional(R), un modelo de gestión y liderazgo creado por el autor de este libro, Daniel Colombo, y que ya implementan con éxito docenas de empresas alrededor del mundo. ¿Buscas ser una persona automotivada? ¿Caes fácilmente en el desánimo? ¿Necesitas fortalecer tu equipo de trabajo? ¿Deseas romper límites y dejar tu zona de confort? ¿Quieres descubrir tu pasión?... Sea cual fuere tu razón, llegaste al lugar indicado. Como afirma el autor, "Cuando estás motivado esperas siempre que algo bueno ocurra; sí, aún en las adversidades más difíciles. Esta energía, actitud y valentía no impedirá que caigas; por el contrario, te permitirá que te levantes rápido y que continúes hacia adelante." En esta nueva obra, Daniel Colombo, referente internacional en coaching ejecutivo, conferencista internacional, comunicador y autor de docenas de...

Reflexología

Autor: Zenn

Número de Páginas: 96

La reflexología es una técnica oriental milenaria, que ayuda a equilibrar el nivel energético corporal, estimulando el propio mecanismo de autocuración del cuerpo Este método ayuda a activar los poderes curativos de nuestro organismo Es una forma moderna y a la vez muy antigua de mejorar la calidad de vida.La reflexología trabaja estimulando estos puntos específicos en manos y pies, principalmente, como una forma de terapia, para aliviar dolor u otro síntoma en los diferentes órganos del cuerpo. Es una experiencia relajante, segura, saludable, no es invasora y estimula al organismo en los procesos de curación.Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas: Mapas reflexológicos- Clasificación de la reflexología- Aplicación de la reflexología - Beneficios de la reflexología - Una sesión de reflexología - ¿Qué es la dígitopuntura? - Beneficios de la dígitopuntura Con este libro usted tendrá un manual para lograr el bienestar a través de la reflexología.Descargue ya este libro y comience a aprender sobre esta antigua practica de curación.EDITORIAL DOS EDITORES - ARGENTINA TAGS: masajereflexologíaacupunturahomeopatíapodálica...

De papel

Autor: Nicholas A. Basbanes

Número de Páginas: 400

De papel. Todo sobre sus dos mil años de historia es resultado del interés de Nicholas Basbanes por estudiar el impacto que el papel ha tenido en la transformación cultural de la humanidad. Su investigación llevó al autor por todo el mundo y a través de dos milenios de historia para desentrañar relatos sorprendentes sobre un objeto que bien podríamos calificar como baladí y cuya importancia capital en nuestra vida no podemos ignorar.

Inglés

Autor: Ken Xiao

Número de Páginas: 98

Has estudiado inglés durante años, pero todavía no hablas bien el inglés. Has intentado muchos métodos y todavía cometes errores gramaticales, aún no puedes hablar inglés con fluidez, y todavía no puedes pronunciar las palabras correctamente. Puedes leer, pero te sientes nervioso o tímido para hablarlo.La buena noticia es que, esto es normal. Simplemente has usado métodos ineficientes para aprender a hablar inglés.Mi nombre es Ken Xiao. Yo estuve en tu situación, pero ahora puedo hablar inglés como una persona nativa, y logré hacer eso en tan solo 6 meses sin gastar ni un sólo centavo. Te voy a enseñar como deshacerte completamente de tu acento y desarrollar un acento estadounidense o británico para hablar inglés como una persona nativa, y te enseñaré cómo hacer eso en tan sólo 6 meses.En este libro, aprenderás: * Cómo hablar como nativo en 6 meses o menos * Cómo hacerlo sin esfuerzo teniendo una agenda muy ocupada * Cómo hablar inglés sin tener que traducirlo primero * Cómo aprender gramática sin tener que memorizar reglas * Cómo construir un vocabulario duradero * Cómo hacer que pronuncies palabras en inglés como un nativo estadounidense o...

Cambio radical

Autor: Coral Mujaes

Número de Páginas: 252

Escucha la voz del universo, permite que te guíe; el cambio que necesitas está en ti, deja que la energía positiva te colme. En muchas ocasiones nos sentimos perdidos, sin rumbo, con dolor y una carga emocional devastadora. ¿Qué hacer ante el sentimiento de derrota? ¿Es posible borrar la frustración? Coral Mujaes te ayuda en este libro mágico y excepcional a encontrar las respuestas espirituales a estas preguntas y más: te muestra el camino de la valoración espiritual y el equilibrio emocional. A través de 33 lecciones de vida que van de la experiencia propia al estudio y lectura de grandes guías y maestros espirituales, Cambio radical nos ayuda a enfrentar y vencer nuestros miedos, a tener claros los conceptos de intuición y resistencia, a aprender de la adversidad y convertirla en motivo de crecimiento. En estas páginas plenas de luz y optimismo, aderezadas con incontables Fearless Wisdom: afirmaciones y tips para aplicar en tu cotidianidad, Coral Mujaes te invita a lograr la mejor versión de ti, a entender la vida como una hermosa metáfora y a emprender el camino hacia un cambio radical tocado por el amor y el crecimiento espiritual.

Autodisciplina Espartana - Cómo Desarrollar La Disciplina Espartana, Mentalidad, Motivación Y Una Inquebrantable Fuerza de Voluntad

Autor: Maximus Z Russell

Número de Páginas: 180

AUTODISCIPLINA ESPARTANA - CÓMO DESARROLLAR LA DISCIPLINA ESPARTANA, MENTALIDAD, MOTIVACIÓN Y UNA INQUEBRANTABLE FUERZA DE VOLUNTAD Si quieres obtener y desarrollar autodisciplina para conseguir tus objetivos y tener éxito en la vida ¡este libro es para ti!. Aquí aprenderás las lecciones de autodisciplina de los verdaderos maestros: Los espartanos. Sabemos que la disciplina es la clave para alcanzar nuestros sueños. Sólo hay un problema. La disciplina es difícil. Pero aquí hay un secreto: No tiene por qué serlo Piensa en un instante ¿Cómo sería tu vida si tuvieras la autodisciplina de un espartano? Imagina tu vida sin límites. El verdadero tú, liberado. El guerrero espartano que vive en ti luchando y consiguiendo todo lo que se propone. Con este libro, aprenderás exactamente cómo los espartanos eran capaces de centrarse en lo que es importante, independientemente de las complejas emociones que pudieran estar circulando por sus mentes. ¡Lo más importante es que aprenderás a aplicar sus principios y rutinas en tu vida para conquistar todos tus objetivos! Sorprende a tus amigos y compañeros de trabajo. Incluso en tu peor día, ¡seguirás superando a todos los...

Escasez

Autor: Sendhil Mullainathan , Eldar Shafir

Número de Páginas: 295

Ensayo académico que toma como modelo explicativo la escasez para explicar la correlación entre la toma de decisiones y la administración de recursos tanto económicos como de tiempo al momento de resolver problemas de forma efectiva o acertada. Encuentran por ejemplo, una fuerte correlación entre la pobreza y el fracaso con la afirmación de que el fracaso causa la pobreza. El economista conductual Sendhil Mullainathan y el psicólogo cognitivo Eldar Shafir, brindan aquí ejemplos de la vida diaria para entender cómo la escasez puede ser buena, en tanto que permite enfocarse momentáneamente, pero perjudicial pues se desatienden otros ámbitos que pueden ser más importantes. La escasez grava la mente, provocando un efecto de túnel del que es difícil salir pero no imposible de evitar.

Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico

Autor: Elias Galeano

Número de Páginas: 66

Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico Sientes que ya no puedes más con tu vida, en este punto los ataques de pánico y la ansiedad generalizada han cambiado tu vida y estas casi rendido; salvo que te has detenido lo más seguro a leer esta guía que te traerá la sanación y ¡sí! leíste bien, la sanación en pocas semanas y de una vez por todas. En este libro te muestro desde las técnicas que más me ayudaron para controlar los síntomas hasta definitivamente eliminarla de mi vida. Yo fui un superviviente de dicho trastorno y lo viví por años hasta que descubrí la manera de deshacerme de ella, no es magia, pero si es un método que desde la primera vez que lo pruebes sentirás un cambio que no lo podrás creer.

Estar de Paso

Autor: Carlos Altschul

Número de Páginas: 206

Estar de paso muestra cómo el consultor crea los dispositivos que originarán la información requerida para encaminar un proyecto. Estar de paso cuenta proyectos que surgieron cuando un directivo, consciente de la necesidad de incorporar sentido común, lanzó una iniciativa con el apoyo y las críticas de sus colegas y superiores, y la llevó a cabo. Registra los avances y los retrocesos. Estar de paso está inspirado por la convicción de que son hombres y mujeres los que dan vida a un emprendimiento. Habla de personas que dan sentido al proyecto. Estar de paso es el cuaderno de bitácora de quien piensa que llegó la hora de transformar las empresas y sabe que los resultados de estas pocas experiencias quizá apoyen la labor de colegas-gerentes y consultores- en actividad.

Ansiedad: Remedios Para Eliminar La Ansiedad Completamente

Autor: Max Mangal

Número de Páginas: 29

Descubrirás cómo las personas son diagnosticadas con ansiedad y qué es lo que desencadena los ataques de pánico. Se han realizado numerosos estudios sobre el tema y aprenderás cómo la ansiedad afecta a la sociedad en su conjunto. Te sorprenderá saber cuántos estadounidenses sufren de ansiedad y ataques de ansiedad. No es algo de lo que todos hablen y apuesto a que la mayoría querré mantenerlo en secreto. Sin embargo, la ansiedad y los ataques de pánico son un problema grave. He elaborado este libro porque yo mismo he sufrido de ansiedad y ataques de pánico y quería ayudar a educar a las personas que podrían estar pasando por algo similar.

Tu propósito de vida eres tú

Autor: Manuel Márquez

Número de Páginas: 288

Alcanza tus metas con el numerólogo de las estrellas. Todos tenemos un propósito, una vida deseada, algo que anhelamos más que nada en el mundo. Y, sin embargo, a menudo lo olvidamos, lo dejamos de lado y nos conformamos con una existencia que no nos llena. Quizá porque nos parece un objetivo ingenuo o imposible, o porque no sabemos por dónde empezar para conseguir llevarlo a cabo. El problema es que buscamos la solución a nuestros problemas en el exterior, cuando las respuestas que necesitamos están en nuestro interior. Nuestro propósito de vida está codificado en una secuencia numérica de tres pasos que encierra todas las claves sobre nuestra identidad y nuestro potencial. Por eso, para llegar a cruzar nuestras metas, solamente tenemos que aprender a manifestar esta fórmula encriptada. Manuel Márquez lleva más de veinte años investigando los patrones que rigen nuestra existencia a través de la numerología. Gracias a ello,ha podido desarrollar un método con el que ha ayudado a centenares de personas a desarrollarse plenamente. Este libro recoge sus descubrimientos y pone a nuestro alcance la vida que realmente queremos vivir. Los primeros lectores han dicho:...

Matemáticas

Autor: Reuben Hersh , Vera John-steiner

Número de Páginas: 464

Las matemáticas tienen para muchos mala fama: frías, complicadas, ajenas a todo aquello que no sea “racional”. Sin embargo, semejante historia no es real: las matemáticas tienen que ver, y mucho, con emociones y fuerzas sociales; esto es, con todo aquello que es primaria y genuinamente humano. Que es así, es algo que se muestra en este libro, en el que un matemático, Reuben Hersh, y una experta en lingüística y educación, Vera John-Steiner, narran, con un estilo vivo y accesible, las vidas de distinguidos matemáticos, vidas en las que no faltaron amistades, amores, rivalidades, frustraciones, pasiones o momentos de éxtasis. A través de las páginas de este esclarecedor libro, comprobamos como las matemáticas representaron una inmensa ayuda para individuos durante tiempos de crisis, guerras e incluso prisión. Y aunque se combate la idea de que los matemáticos son, en general, personas excéntricas, que viven en un universo propio practicando de manera individual la disciplina que aman, no se deja de presentar por ello los, poco frecuentes, casos de matemáticos que enloquecieron debido a sus obsesiones científicas. Es esta una obra, en resumen, que ayuda a...

Aprenda optimismo

Autor: Martin E. P. Seligman

Número de Páginas: 376

Aprende a superar tu pesimismo y transforma definitivamente tus pensamientos negativos. ¿Es usted optimista o pesimista? ¿Cómo se siente si un amigo le dice que hiere sus sentimientos? ¿Con qué frecuencia se embarca en nuevos e interesantes proyectos o celebra sus éxitos? El psicólogo Martin E. P. Seligman -uno de los expertos mundiales en la llamada psicología positiva- le enseña ahora a explorar una nueva visión de la vida con un «optimismo flexible». En esta guía, basada en veinte años de investigación clínica, el doctor Seligman presenta técnicas sencillas de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su pesimismo y la tristeza que acompaña a los pensamientos negativos. Aprenda optimismo contiene asimismo tests que le revelarán cuáles son sus niveles de optimismo y pesimismo en la actualidad, así como técnicas garantizadas para transformar definitivamente los pensamientos negativos y desembarazarse del sentimiento de derrota.

Calibán y la bruja

Autor: Silvia Federici

Número de Páginas: 366

Viaje à los Estados-Unidos

Autor: Guillermo Prieto

Número de Páginas: 720

Puliendo el espejo/ Polishing the Mirror

Autor: Rameshwar Das

Enséñale a tu ansiedad quien manda: Un programa de 3 pasos para recuperar el con trol de tu vida / Show Your Anxiety Who's Boss

Autor: Joel Minden

Número de Páginas: 0

Haz frente a la ansiedad de manera asertiva ¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso. En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sinque la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará como lograrlo. ENGLISH DESCRIPTION Stand up to anxiety and take back control! Is anxiety running your life? Does it dictate where you go, what you do, or who you spend time with? Does it keep you trapped in a bubble of fear and panic? Anxiety can happen anytime, anywhere--that's why...

Pareja y Equipo

Autor: Nacho Caballero

Número de Páginas: 174

DE TU FAMILIA, TAMBIÉN TE PUEDEN DESPEDIR ¿Quieres aprender a gestionar mejor tu tiempo? ¿Te has preguntado alguna vez si las cosas no son como te contaron? ¿Quieres descubrir cómo mejorar tu relación con el dinero y aprender a invertirlo? ¿Quieres conseguir que tu tiempo en familia y en el trabajo se reconcilien? En Pareja y Equipo, el autor propone un viaje a lo más profundo de nuestras convicciones. Pretende desmontar falsas creencias sobre el trabajo y la familia, sobre el éxito en la vida y propone una nueva visión en la que el lector sea el que sienta el vértigo de recuperar el protagonismo de nuestra existencia, cuidando lo que más queremos... comenzando por nosotros mismos. Pareja y Equipo es una historia de superación en la que el autor alcanza la madurez emocional que le hace sentir que su dinero trabaja para él y que su tiempo le pertenece. Un relato sincero y profundo en el que Nacho Caballero se vuelve a desnudar emocionalmente para, desde una paternidad vivida en primera persona, concluir que los hijos que ha tenido con su pareja no son la causa de que se quieran, son la consecuencia. Un libro que pone a prueba el "hogar, dulce hogar". Que te dará...

Tesla

Autor: W. Bernard Carlson

Número de Páginas: 1532

Se trata de una pregunta que nos inquieta solo de pensarla, tan profundamente dependen nuestras vidas y sociedades del mundo científico-tecnológico de la electricidad. Entre los grandes protagonistas de ese mundo, destaca un serbio que después de estudiar ingeniería en Graz (Austria), emigró en1884 aAmérica, instalándose en Nueva York; un serbio de imaginación y habilidades descomunales, un excéntrico sin miedo a lo desconocido, que gozaba montando espectáculos para promover sus inventos: Nikola Tesla (1856-1943). Es difícil apreciar cuánto debemos a sus inventos: sus ideas y patentes fueron decisivas en la configuración de las bases sobre las que finalmente se sustentaron los sistemas modernos de producción y distribución de electricidad por corriente alterna (frente a los sistemas de corriente continua que defendía su en un tiempo amigo y luego competidor Thomas A. Edison). Utilizando la correspondencia de Tesla, registros de negocios, testimonios legales, publicaciones y aparatos que perviven, Bernard Carlson, un distinguido historiador de la tecnología, ha sido capaz de reconstruir la vida y aportaciones de aquel visionario inventor. Al contrario que otras...

Diccionario Oxford de la música

Autor: Percy A. Scholes

Número de Páginas: 672

Entre Vinedos

Autor: Kristan Higgins

Número de Páginas: 448

Faith leaves the city where she has always lived after being left at the altar. After years go by, she decides to return to her family's vineyard named Blue Heron to confront the ghosts from her past. One of them is Levi Cooper, the local police chief and best friend of her ex-fiancé. Even though he had a hand in ruining her wedding, she begins to see in him things she never noticed before, especially those green eyes. Will she end up staying at Blue Heron and completing the journey she began years ago?

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

Autor: Rosemary A. Payne

Número de Páginas: 372

La palabra "relajación" se usa en este libro de dos maneras: primero, en un sentido general donde significa un estado global de reposo, y segundo, como una técnica como la relajación progresiva. Puede afirmarse que la relajación tiene tres objetivos: 1)Como medida de prevención para proteger órganos del cuerpo de un desgaste innecesario, especialmente los órganos implicados en las enfermedades relacionadas con el estrés 2)Como tratamiento para aliviar el estrés en condiciones como la hipertensión idiopática, el dolor de cabeza debido a la tensión, el insomnio, el asma, etc. 3)Como una técnica para poder hacer frente a las dificultades, para calmar la mente y permitir que el pensamiento sea más claro y eficaz. Empezando con el análisis de algunas de las teorías que envuelven el estrés y la relajación, este libro reúne en un solo volumen dieciocho de los métodos de relajación más comúnmente usados, para pasar a considerar, a continuación una diversidad de técnicas prácticas. Unos capítulos tratan de técnicas específicas, otros están dedicados a técnicas físicas o psicológicas. Asimismo se plantea la relajación en el contexto prenatal y, para acabar, ...

Quiérete ¡Y MUCHO!

Autor: Marc Reklau

Número de Páginas: 230

Elimina las dudas, el perfeccionismo y la ansiedad y desarrolla más confianza. ¿Quieres vivir tu vida sin temor a la desaprobación de otras personas?¿Te despiertas temiendo el día sintiéndote desanimado por lo que has logrado en la vida?¿Deseas desarrollar más confianza en ti mismo para superar la baja autoestima, la inseguridad y la duda?¿Quieres superar el perfeccionismo y disfrutar de una vida más gratificante? En esta guía práctica hacía el amor propio, el autor de éxito Marc Reklau te muestra cómo aumentar tu autoestima con ejercicios simples y prácticos. Nuestra autoestima afecta todos los aspectos de nuestra vida: nuestras relaciones con los demás, nuestro nivel de autoconfianza, nuestro éxito profesional, nuestra felicidad, nuestra paz interior y el éxito que pretendemos lograr en el futuro. Ya sea que desees realizar grandes avances, alcanzar tus metas más importantes, triplicar tus ingresos, crear excelentes relaciones, superar el estrés y la ansiedad, o simplemente sentirte feliz y satisfecho con quien eres. Todo comienza con una autoestima saludable. Elevar tu autoestima mejorará tu toma de decisiones al elegir socios, proyectos o trabajos....

Supera la Procrastinación y el pensamiento excesivo 2 en 1

Autor: Stewart Hunter

Número de Páginas: 216

Si deseas dejar de procrastinar, superar tu pensamiento excesivo, disparar tus niveles de productividad y finalmente desbloquear todo tu potencial para lograr todos tus objetivos, entonces sigue leyendo ... ¿Quieres dejar de procrastinar y pensar demasiado, para siempre? ¿Quieres desarrollar hábitos y sistemas para que la adopción de medidas efectivas para lograr tus objetivos, sea tan rutinaria como cepillarte los dientes? ¿Quieres la verdadera libertad de dejar de ser un esclavo de la procrastinación y del pensamiento excesivo fuera de control? Afortunadamente, no tienes por qué ser así, ¡y puedes superar la procrastinación y el pensamiento excesivo PARA SIEMPRE! La procrastinación y el pensar demasiado a menudo conducen a malas calificaciones, bajo rendimiento laboral, problemas financieros e incluso problemas de salud. Ninguna de estas cosas es especialmente beneficiosa para tu vida. Liberarte de tus compulsiones de procrastinación y pensamiento excesivo te conducirá a: Alcanzar tu máximo potencial intelectual. Lograr un rendimiento increíble en el trabajo / haciendo que tu negocio sea un éxito. Presupuestar y ganar (¡y guardar!) Más dinero del que podrías...