Libros a Descargar Gratis

Simplifica tu vida

Autor: Elaine St. James

Número de Páginas: 240

Nuestra vida está abarrotada de objetos, trabajo, actividades de ocio, relaciones... A veces tener tantos estímulos, compromisos y tareas nos llega a saturar. Y nos parece que somos nosotros los que fallamos al no llegar a todo, porque creemos que la vida no puede ser de otra manera. Por supuesto, eso no es así. Atrévete a dar los pequeños pasos que van a mejorar tu vida para siempre. En este libro aprenderás a: · Organizar mejor las tareas del hogar. · Ahorrar tiempo y dinero en las compras. · Dejar de someterte a obligaciones que en realidad no lo son. · Deshacerte de objetos inútiles y otras cargas. ·Disfrutar de verdad con todo lo que haces en el tiempo libre. El método que ha ayudado a miles de personas a simplificar su vida.

Minimalismo: Cómo Desabarrotar Simplificar Tu Vida Saber Más Sobre Y Ser Estrés

Autor: Valerio Forness

Número de Páginas: 37

La persona promedio es bombardeada diariamente con miles de mensajes de publicidad que presentan productos que uno debe tener. Su meta final es vender, sea que el producto sea necesitado o no. Así es como usualmente nos vemos deseando cosas que vemos en la televisión o en línea. Gradualmente, ves estos objetos menos y menos hasta que se quedan escondidos en una esquina. Si eres honesto contigo mismo, verás que no necesitas muchas posesiones físicas para tener una vida plena. Simplemente puesto, un estilo de vida minimalista puede ser caracterizado por una vida simple basada en priorizar experiencias que te traen valor. Hemos por mucho tiempo confiado en la tecnología para hacer nuestras vidas más fáciles. Ahora, tenemos que comenzar a depender de nosotros mismos para hacer la vida más feliz y de eso se trata el movimiento minimalista. El minimalismo es justo a como suena. Es un Estilo de Vida de Menos. ¿Por qué quieres menos? Puedes preguntarte a ti mismo bueno la verdad es que tus cosas pueden ser las razones por las que estás enloqueciendo. ¡Ven y únete a los miles de personas que se unen a las maneras Minimalistas ahora y aprende a crear una vida simple pero...

Minimalismo: Simplifica tu vida

Autor: Samanta R. Rodrigues

Número de Páginas: 375

En este libro, se alienta al lector a adoptar un estilo de vida minimalista. Se ofrecen los pasos para que el lector o lectora pueda adaptarse para vivir una vida plena, sin los excesos que caracterizan a la sociedad moderna. Se trata de obtener confort con menos cosas, y de hacer más con esas cosas. A lo largo del libro, te daremos consejos sobre cómo adoptar el estilo de vida minimalista. Para que todo esto ocurra, es necesario saber cuáles son nuestras metas y nuestros sueños. Esos objetivos pueden ser el impulso que faltaba para proyectarnos en dirección al minimalismo. Una vez que adoptar los consejos de este libro, podrás librarte de las cosas que no hacen sentido en tu vida, como las cosas que acumulas en casa. Entonces, podrás escoger aquello que dejarás entrar en tu vida y también lo que no podrá entrar.

Hábitos: Una Forma Más Fácil De Simplificar Tu Vida.

Autor: Tom Smith

Número de Páginas: 59

La exitosa autora y nutricionista Melissa Hartwig define la verdadera libertad de los alimentos como el control de los alimentos que consume, en lugar de que los alimentos lo controlen a usted. Significa complacerse cuando decides que vale la pena, saborear la experiencia sin sentir culpa o vergüenza y volver a tus hábitos saludables. Los principios muestran a los estudiantes cómo superar las creencias autolimitadas, las barreras mentales y otros obstáculos para tomar el control de sus estudios. El libro guía a los estudiantes para que identifiquen sus estilos de aprendizaje particulares, planifiquen sus horarios, establezcan objetivos realistas, organicen sus actividades, lean con eficacia, tomen notas, administren el tiempo de manera estratégica, absorban información y retengan lo que han aprendido. Nos bombardean constantemente al cumplir con las necesidades de los demás, y nos olvidamos de tomarnos el tiempo para crear el camino que deseamos preparar para nosotros mismos durante nuestro corto tiempo aquí en nuestro hermoso planeta. Lo que dejamos de darnos cuenta es que los hábitos cotidianos más pequeños en realidad podrían estar frenándonos de manera...

Cómo simplificar tu vida

Autor: Víctor Jiménez

Número de Páginas: 197

“Hay que dirigir la mirada menos hacia lo saturado y más hacia los espacios en blanco, los silencios, lo llano, lo liso, lo natural, lo disponible, en pocas palabras ir hacia lo simple”. Esta es la propuesta del psicólogo Víctor Jiménez para despejar las complejidades que creamos en nuestra vida diaria. Avalado por una amplia experiencia en el área terapéutica, el autor nos explica que la posibilidad de sentirnos contentos y disfrutar del día a día depende en buena medida de que organicemos mejor lo que tenemos, no nos sobrecargarnos de tareas ni nos dejemos llevar por el consumo excesivo. A partir de los principios del minimalismo, la filosofía slow y el budismo zen, Cómo simplificar tu vida ofrece herramientas prácticas para reducir el estrés, administrar nuestros tiempos en casa y oficina, y usar de una manera óptima los recursos que generamos.

Simplifica tu vida el trabajo / Simplify Your Work Life

Autor: Elaine St. James

Número de Páginas: 216

Esta serie ha divulgado a escala mundial la necesidad de no plantearse tantas actividades y disfrutar más de aquellos aspectos que tenemos un tanto descuidados, como la vida familiar. Ahora nos sugiere que apliquemos esa reducción a una de las áreas que más nos absorben: el mundo del trabajo. La autora nos ofrece una extensa serie de consejos prácticos para simplificar la vida profesional, como por ejemplo: romper el hábito de llevarse trabajo a casa, calcular el tiempo que se tarda en completar un proyecto y duplicar dicha estimación, cómo minimizar el exceso de papeleo, cómo tomar las decisiones correctas con rapidez. Su objetivo consiste en enseñarnos que el trabajo puede resultar satisfactorio y apasionante sin necesidad de absorber la vida.

Simplifica Tu Vida

Autor: Elaine St. James

Número de Páginas: 159

For everyone who is overwhelmed by the increasing demands in their lives, here is the ideal guide for slowing down and finding peace of mind. In separate chapters covering career, household, health, social, finance, and personal affairs, this thought-provoking book offers one hundred proven, practical steps for creating a simple but elegant lifestyle. Let simplicity expert Elaine St. James help you learn to unwind and improve the quality of your life.

Cómo simplificar tu vida

Autor: Gottfried Kerstin

Número de Páginas: 376

Cómo simplificar tu vida recoge la sabiduría del mundo en forma de 365 placeres sencillos. El libro explica cómo disfrutar de los pequeños regalos que nos brinda la vida momento a momento. Cada capítulo se abre con una propuesta para el día, que se complementa con un pensamiento inspirador.

Simplifica

Autor: Bill Hybels

Número de Páginas: 336

Exhausto. Abrumado. Sobrecargado de trabajo. ¿Le parece familiar? La velocidad de la vida actual puede consumirnos y controlarnos... hasta que nuestro ritmo vertiginoso comienza a sentirse normal y rutinario. Allí es donde está el peligro: cuando pasamos nuestra vida haciendo cosas que nos mantienen ocupados pero que no importan realmente y sacrificamos las cosas que sí importan. ¿Y si su vida pudiera ser diferente? ¿Y si pudiera estar seguro de que está viviendo la vida a la que Dios lo llamó a vivir y construyendo un legado para aquellos a quienes ama? Si anhela una vida más sencilla, anclada por las prioridades que más importan, prepárese: la vida simplificada requiere más que solo limpiar sus armarios o reorganizar el cajón de su escritorio. Requiere desenmarañar su alma. Al erradicar las cosas que dejan su espíritu agotado, usted puede dejar de hacer lo que no importa, y comenzar a hacer lo que sí importa. En Simplifica, el exitoso autor Bill Hybels identifica los problemas centrales que nos atraen a la vida frenética, y ofrece pasos prácticos para deshacer la maraña en nuestra alma. Exhausted. Overwhelmed. Overscheduled. Sound familiar? Today’s velocity...

Es tu vida, tú decides

Autor: Fátima Arbelo

Número de Páginas: 200

Cuando despertamos para una MISIÓN DE VIDA, nuestras acciones automáticas pasan a tener sentido, comenzamos a ver lo que a menudo estaba a un palmo de distancia de nuestros ojos, pero por varias razones no podíamos ver ni entender. Conociendo la importancia de tener una misión de vida, Fátima Arbelo presenta en este libro, enseñanzas que llevan al lector a reflexionar sobre su existencia, sus acciones, metas y objetivos a través de un proceso profundo e intenso de autoconocimiento. Al presentar varias herramientas y textos, siguiendo la filosofía del Coaching con PNL, el propósito de este libro es generar en el lector muchas ideas para ayudar a responder cuál es su Misión de Vida en este mundo y cuáles son los caminos posibles para que experimente esta misión de manera enriquecedora y gratificante.

Mejora tu vida en 5 pasos

Autor: Ana Belén Mena

Número de Páginas: 128

En este libro no vas a encontrar fórmulas raras, sortilegios o hechizos. No. Vas a encontrar claves prácticas y efectivas para mejorar tu vida, para VIVIR en mayúsculas y, sobre todo, para divertirte en el proceso. Son claves que funcionan, porque están probadas y más que probadas, y sus resultados ahí están, al alcance de todos los que decidan apostar por sí mismos y dar un salto positivo en su día a día. Las meditaciones están genial, las visualizaciones y la ley de la atracción, también. Son herramientas muy recomendables, pero la autora de este libro es de la opinión de que hay que Ser y Estar en el camino para que las cosas sucedan, hay que Ser y Estar en el camino y caminando. Haciendo, creando las oportunidades, no esperándolas. Por esa razón, este libro no es un libro teórico, es una obra práctica que te empujará a cambiar, a mejorar, a encontrar la esencia de aquello que te hará la persona más feliz de este planeta. A lo largo de todas estas páginas aprenderás unas cuantos trucos efectivos que te van a hacer ganar la batalla, el pulso que la vida con frecuencia te echa, y que te ayudarán a transformarte en el ser que siempre soñaste que serías....

¡Stop! Configura el GPS de tu vida

Autor: Jorge González Revilla

Número de Páginas: 232

¿Sientes que has olvidado los objetivos y buenos propósitos que marcaste a principio de año? ¿Tienes dudas para tomar una gran decisión o no sabes cómo dar el siguiente paso en tu vida? ¿Marcarte metas es una constante huida hacia delante y sientes en tu fuero interno que algo falla? Entonces ha llegado la hora de hacer ¡stop! En este libro, Jorge González Revilla te presenta una metodología práctica para que en 4 días logres enfocarte en tus auténticos objetivos. Vas a aprender de tu propia experiencia, de tus hechos, a través de una retrospectiva única. Una vez que descubras tus valores y lo que te mueve a la acción, ahora sí podrás marcar tus metas desde un lugar verdadero: tu interior. Orientarte en tu GPS será más fácil que nunca. ¡Las respuestas las tienes tú!

Minimalismo: 28 Días Pasos Para Simplificar Su Ordenación Mejore Su Vida Entera

Autor: Robert Bruno

Número de Páginas: 37

Nuestras casas pueden ser un santuario u otra fuente de estrés y ansiedad. Si tu hogar ha estado siendo esto último, este libro está diseñado para ayudarte a recuperar lo que es tuyo. Nuestro propósito es brindarte la actitud mental, los consejos, las estrategias y los pasos prácticos para vivir la vida que te mereces. Descubre cómo la organización doméstica y la vida minimalista pueden optimizar tu espacio, niveles de estrés, tiempo, vida, energía y bienestar. Mi equipo y yo hemos recorrido personalmente un largo camino a través de este modo de pensar y sus pasos prácticos. A menudo, cuando las personas piensan en convertirse en un minimalista y llevar un estilo de vida minimalista, piensan que tendrán que vender todo lo que poseen, no podrán comprar las cosas que necesitan y la vida será miserable. Ya que el deseo humano no es algo que podamos saciar, ¿qué puedes hacer para liberarte de él y comenzar a vivir una gran vida con lo que tienes ahora, incluso mientras luchas por una vida mejor? La respuesta es el minimalismo. ¿Qué es el minimalismo y qué tiene que ver con ayudarte a vivir una gran vida, una vida libre del deseo incesante de desear? Revelar esto, ...

El libro de la prosperidad

Autor: Iván Costa Racedo

Número de Páginas: 160

En catorce sencillas lecciones, que combinan teoría con ejercicios prácticos, este libro enseña a: Desterrar falsas creencias que impiden gozar de una existencia próspera. Acondicionar el hogar y el lugar de trabajo para hacerlo propicio a la abundancia. Relacionarse de manera tal que genere prosperidad. Liberarse de las deudas. Construir una realidad propia acorde a los deseos y metas de cada individuo. S u autor, el Licenciado Iván Costa Racedo (o Iván Perez Dávalos) realizó estudios de psicología, recursos humanos, counseling, grafología, metafísica y programación neurolinguística, entre otras disciplinas. Ha dictado seminarios, talleres vivenciales y conferencias en distintas ciudades de América Latina y de España. Desde 1996, forma parte del Instituto de Investigaciones Humanas.

El gran libro de los hábitos zen

Autor: Leo Babauta

Número de Páginas: 192

El cambio es acción ! Leo Babauta es un hombre con el poder de reinventarse. Él sabe que la vida es evolución y que cualquier estado que nos frene en esa evolución, se convierte en un hábito negativo que tiene que desaparecer lo antes posible. La verdad es que es muy fácil decir algo así, pero ¿cuántos de nosotros hemos intentado abandonar un hábito que sabíamos que nos perjudicaba y hemos fracasado en el intento? Me atrevería a decir que todos. Cambiar no es fácil. El ser humano tiende a evitar el cambio y, en general, cualquier situación que le saque de su zona de confort. En este libro encontrarás una meticulosa selección de ideas que te empujarán a cambiar pequeños detalles de tu día a día, los cuales producirán, a su vez, grandes cambios en tu realidad más inmediata. ¿Se puede pedir más? BENEFICIOS – Leo Babauta es uno de los escritores más leídos y seguidos del mundo. – Según la revista TIME su blog “Zen Habits” está entre los 25 blogs más importantes e influyentes del planeta, y entre las 50 webs más representativas y visitadas en todo el mundo. – Su web recibe entre 15 y 20 millones de visitas mensuales. – Babauta es uno de los...

77 secretos para la prosperidad y la abundancia

Autor: Gutiérrez Vega Pável Iván

Número de Páginas: 247

Este libro fue elaborado con la finalidad de ayudarte a llenar tu vida de prosperidad y abundancia, de una manera práctica y sencilla. Consta de una gran cantidad de pensamientos, reflexiones, ideas, consejos y acciones sugeridas que te ayudarán a lograr el éxito en tu vida. El éxito que vale la pena conseguir, el que está de acuerdo con tus preferencias y tus capacidades. 77 secretos para la prosperidad y la abundancia es un despertador para todas aquellas personas que desean mejorar y desarrollar su potencial, su talento, su liderazgo y su calidad de vida, en este momento histórico que estamos viviendo, lo cual podrán lograr mediante la aplicación de las técnicas y los conceptos para el desarrollo de competencias y habilidades personales incluidas en este libro. ¿Deseas que tu vida y tu trabajo mejoren sustancialmente? ¿Tener más tiempo, mejor desempeño en todo lo que emprendas, más experiencias gratificantes, mayor seguridad económica y mayor excelencia y realización personal?

50 formas de simplificar tu vida

Autor: Patrick Fanning , Heather Garnos Mitchener

Número de Páginas: 166

Una guía para todos aquellos que desean aprender a valorar lo realmente importante, a cultivar sus relaciones personales y lograr la seguridad en el hogar, el trabajo así como en la vida espiritual. Nos revela 50 técnicas para aprender de forma efectiva a cambiar nuestra vida y alcanzar un equilibrio duradero. Dar sentido a nuestra existencia y centrarnos en la vida cotidiana no significa tener que realizar grandes cambios en nuestro estilo de vida. La verdadera simplicidad se alcanza a través del cambio interior.

Simplifica tu vida

Número de Páginas: 240

Minimalismo

Autor: Chloe S

Número de Páginas: 130

¿Quieres vivir tu vida con un propósito? Esta guía explora cómo filtrar y arrojar el exceso de material y vivir tu vida con un propósito. Trae a colación el tema fundamental del Minimalismo al explicar precisamente qué es y todo lo que necesitas hacer para vivir una vida organizada. Este libro revelador es solo para aquellos que están increíblemente desorganizados y desordenados, y están listos para cambiar sus vidas para mejor. Si no tienes suficiente conocimiento, debes ser un minimalista, lee comprensivamente esta guía, es una guía fácil, escrita en un lenguaje sencillo que todos pueden entender. Esta guía describe el concepto completo en lo siguiente: Una Visión General del Minimalismo La Mentalidad Minimalista Cómo Vivir una Vida Minimalista Simple 30 Días para Simplificar Tu Vida Consejos y Trucos para el minimalismo, etc. Este libro es insuperable, y mi consejo para ti es que lo leas y actúes de inmediato, estoy segura de que te ayudará a vivir una vida minimalista.

Ordena tu casa, tu mente y tu vida

Autor: Leticia Pérez Serrano

Número de Páginas: 256

Domingo, al fin. Tras una semana de intenso trabajo, yendo de aquí para allá todo el día y sintiendo que no tienes tiempo para nada, llega el ansiado fin de semana. Te sientas en el sofá, dispuesto a pasar un día relajado, miras a tu alrededor... y te das cuenta de que la casa está hecha un desastre. Al final, acabas dedicando todo el tiempo de descanso a limpiar y ordenar. Llega el lunes y empieza de nuevo el mismo círculo vicioso... ¿Te suena? Todos nos hemos visto en situaciones parecidas, y es que nuestro ritmo de vida cada vez es más frenético y el poco tiempo libre que tenemos lo acabamos destinando a realizar tareas que no disfrutamos. Esto hace que nos sintamos constantemente frustrados y puede terminar afectando de forma negativa a nuestra salud. Para evitar que esto ocurra, es necesario que demos un giro radical en lo que a nuestros hábitos y rutinas se refiere. En su primer libro, Ordena tu casa, tu mente y tu vida, Leticia Pérez Serrano nos enseña su novedoso método de organización que causa furor en redes y que ha probado su efectividad al ayudar a miles de personas a llevar una vida más productiva y organizarse mejor. Lleno de trucos, consejos y...

Cómo lideran los mejores líderes

Autor: Brian Tracy

Número de Páginas: 256

En Cómo lideran los mejores líderes, Brian Tracy revela las estrategias utilizadas por los altos ejecutivos y empresarios en todo el mundo, para lograr resultados asombrosos en mercados difíciles, contra determinada competencia. Los lectores aprenderán a fijar metas y objetivos claros para ellos y para otros, establecer prioridades y enfocarse en tareas clave, resolver problemas más rápidamente y tomar mejores decisiones, determinar el estilo ideal de liderazgo para cualquier situación, motivar a su gente y desarrollar una visión de futuro estimulante para sus negocios.

El Estilo de Vida Minimalista y Ordenado

Autor: Estela López

¿Quieres vivir una vida más feliz y más plena, simplificando tu espacio y tiempo? Si es así, sigue leyendo… ¿No estás seguro de por dónde comenzar en tu travesía minimalista? ¿Estás tratando de convencer a un cónyuge o familiar sobre los beneficios de una vida más simple? ¿Quieres enseñar a tus hijos a tener menos? ¿O estás encontrando que guardas las cosas “por si acaso”? Dentro del libro “El Estilo de Vida Minimalista y Ordenado”, muchos expertos en minimalismo han discutido sus conocimientos sobre cómo superar estos problemas, mostrándote cómo reducir lo que no necesitas para que puedas concentrarte en lo sí. En este libro descubrirás: Un truco simple que puedes hacer para aprender que tu valor no está ligado a tus posesiones. La mejor manera de convencer a tus seres queridos de un estilo de vida minimalista. El único método para encontrar cada elemento en un nuevo hogar. Por qué el minimalismo ayuda a reducir el estrés y otras condiciones de salud mental. Comprender por qué algunas personas fracasarán con el minimalismo y cómo puedes usar esto para tener éxito. Y mucho, mucho más. Los métodos y conocimientos expuestos son muy fáciles...

Termina Bien tu Día

Autor: Joyce Meyer

Número de Páginas: 384

Many people start their day off with a few minutes of prayer and Bible study, often with a devotion. But how many of them take the time at night to spend a moment with God after their hurried bedtime prayers. This companion to 'Starting Your Day Right' asks for God's continued care throughout the night.

Minimalismo: Como Ordenar Y Aprender De Una Vida Simple Para Valorarte a Ti Mismo (Habitos: Minimalism)

Autor: Shawn jones

Número de Páginas: 49

Este libro también explicará por qué estos consejos son importantes, lo que significa que cuando termine de leer sabrá las razones detrás de las acciones, no solo las acciones en sí. Esto siempre es importante para cualquier persona que quiera tener éxito en la búsqueda de un estilo de vida minimalista. Me gustaría acercarle a un estilo de vida que es lo opuesto al consumo excesivo: el minimalismo. El minimalismo traerá serenidad, paz y alegría a tu vida. A través de este libro, comprenderá por qué es hora de dar la espalda a la sociedad de consumo y cultivar un estilo de vida minimalista. Aquí le daré una guía detallada paso a paso para su propio camino individual hacia una vida minimalista. ¡Entonces te sentirás igual que yo en mi pasado hasta que haya cambiado mi vida y haya cambiado a un estilo de vida minimalista! Así que no dude y comience ahora a vivir una vida simple, feliz y sin estrés con mi guía de minimalismo.

Tu vida, tu videojuego

Autor: Rodrigo Río "Lithany"

Número de Páginas: 320

Tanto buscar y al final la clave estaba en los videojuegos... Está claro: la mejor forma de aprender siempre ha sido, y será, jugando. Ya desde pequeños, hasta en el reino animal, se observa que es mediante el juego y el disfrute que este aporta que se van adquiriendo las habilidades necesarias para sobrevivir en la vida. ¿Por qué iba a ser distinto con los videojuegos? Exacto, no lo es. Los videojuegos han supuesto una revolución a nivel de diversión, y por supuesto, una revolución a nivel de aprendizaje y de crecimiento personal. Es en los videojuegos donde encontramos las respuestas a las preguntas que nos hacemos para llevar una vida más divertida, abundante y de éxito. En la incesante búsqueda del ser humano hacia las pautas que le aporten felicidad, diversión, abundancia y bienestar, los videojuegos son la mejor fuente de conocimiento, siempre y cuando sepas mirar más allá de lo superficial. No hay duda, la inmensa mayoría de las personas juegan y lo hacen por algo muy sencillo: las emociones y las sensaciones durante la experiencia representan justo aquello que con tanto afán buscamos. ¿Y si te dijera que puedes vivir la vida sintiendo las mismas...

Sal de tu mente, entra en tu vida

Autor: Steven C. Hayes

Número de Páginas: 416

La gente sufre. No se trata solo de que sienta dolor físico; el sufrimiento es mucho más que eso. Los seres humanos tienen que habérselas también con el dolor psíquico que experimentan: con sus emociones y pensamientos negativos, con los recuerdos desagradables, los impulsos y sensaciones negativas. Tienen todo eso en la cabeza, se preocupan por ello, lo lamentan y lo temen. Pero, al mismo tiempo, demuestran un enorme valor, una profunda compasión y una notable capacidad para afrontar sus problemas. Este libro se basa en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una nueva modalidad de psicoterapia respaldada científicamente y que forma parte de lo que ha dado en llamarse la tercera generación de terapia conductual y cognitiva. Esta investigación sugiere que muchas de las técnicas que utilizamos para solucionar nuestros problemas, en realidad, nos tienden trampas que aumentan nuestro sufrimiento. La mente humana, esa maravillosa herramienta de control del entorno, acaba por convertirse en nuestro peor enemigo.Este libro trata sobre cómo pasar del sufrimiento al compromiso con la vida, cómo vivir a partir de ahora con (y no a pesar de) el pasado, los recuerdos, los...

BYE BYE Ansiedad

Autor: Ferran Cases

Número de Páginas: 256

Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferran Cases nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchas personas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. A través de sus vivencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo de anos, este prestigioso anxiety trainer creó el método BYE BYE ANSIEDAD, que nos muestra las claves para entender y combatir esta respuesta del organismo: - Qué es y por qué aparece en nuestras vidas - Una fórmula novedosa para superarla de manera ordenada y coherente - Pautas diarias para sentirse libre de síntomas - Los hábitos científicamente demostrados para no volver a sentirte mal Gracias al estudio y la investigación llevados a cabo por Ferran Cases, así como las prácticas y técnicas milenarias aprendidas a lo largo de más de una década, esta obra te ofrece el impactante y sorprendente método y las dos reglas imprescindibles para combatir y superar la ansiedad: 1. Dedicar tiempo a conocerse bien, es decir, saber quién eres y qué necesitas. Cuáles son tus defectos y potenciales. Qué te gusta y qué no. Y aprender...

Ordena tu mente

Autor: S. J. Scott , Barrie Davenport

Número de Páginas: 176

Olvídate de las preocupaciones y disfruta de una vida tranquila y feliz Los pensamientos negativos nos asaltan a diario: en el trabajo, en el entorno familiar, en las relaciones de pareja... ¿Es posible combatir el estrés y la ansiedad del mundo moderno y disfrutar de una vida plena? En este práctico best seller, los especialistas en desarrollo personal y mindfulness S. J. Scott y Barrie Davenport te dan las claves para deshacerte del caos mental, la ansiedad y el estrés, y alcanzar la plenitud en todas las facetas de tu vida. Con Ordena tu mente aprenderás a: • Silenciar los pensamientos negativos. • Acabar con el estrés y la ansiedad. • Establecer prioridades vitales. • Trabajar para conseguir tus objetivos. • Priorizar tus pasiones personales. ¡Descubre el poder de la mente y libérate del estrés para siempre!

Cambia tu mierda de vida

Autor: Luis Lentijo

Número de Páginas: 240

El libro que te transformará ¿No estás llevando la vida que te gustaría? ¿No tienes un propósito claro pero sí sueños que cumplir? ¿Piensas que te mereces algo mejor? ¿Estás harto de arrastrar una rutina que no te convence?... ¡Ha llegado la hora de que le des un verdadero giro a tu vida, que cambies tu mierda de vida! En estas páginas encontrarás las claves del éxito que su autor, Luis Lentijo -motivadory experto en coachingasistido por caballos- aplicó a su propia vida para encontrarle un sentido. Aprenderás a priorizar lo verdaderamente importante y a eliminar todo aquello que no te permite crecer. Y, sobre todo, podrás galopar hacia un futuro mejor. Quizás no lo sepas, pero tienes la capacidad de llevar tu vida al lugar que desees, independientemente de la situación en la que te encuentres. Cuatro son las «patas» del éxito en este proceso: Pata 1. El foco. ¿Sabes adónde vas? Pata 2. Determinación. Un duro camino Pata 3. Gestión de las emociones. ¿Qué te dices a ti mismo? Pata 4. Gestión de la energía. Tiempo y dinero

La dieta espiritual

Autor: Francesc Miralles

Aprende con este programa a limpiar las áreas de nuestra vida donde suelen instalarse las actitudes tóxicas y los errores que dificultan nuestro rumbo cotidiano. El autor de este libro se inspiró mientras entrevistaba a un hombre que había seguido toda clase de dietas para perder peso: «Los kilos de más no son el principal causante de la infelicidad humana; hay otras cargas mucho más tóxicas de las que deberíamos deshacernos para caminar ligeros y proporcionar a nuestra vida la silueta que merece». Francesc Miralles lo bautizó como «La dieta espiritual», un programa para adelgazar que no sólo prescinde de todo aquello que nos alimenta, sino que además supone un lastre para la vida diaria. Planteado como una dieta organizada en 24 semanas, este programa tiene como misión limpiar 24 áreas de nuestra vida donde suelen instalarse las actitudes tóxicas y los errores de peso que, al perpetuarse, acaban formando bolsas de infelicidad que dificultan el rumbo cotidiano. Los objetivos de la dieta espiritual son: o Eliminar las conductas autodestructivas. o Fomentar hábitos que promuevan la eficacia y el optimismo. o Liberarnos de los bucles mentales no productivos. o...

El poder de la intención

Autor: Wayne W. Dyer

Número de Páginas: 304

Aprende los principios de la intención y cómo conectar esa fuerza con la fuente de la creatividad que todos poseemos. Por el autor del bestseller Tus zonas erróneas. Durante años, el doctor Dyer ha investigado la intención como una fuerza en el universo que nos permite llevar a cabo el acto de crear; por eso, a través de ella, podemos lograr que nuestra existencia llegue a ser todo lo plena y feliz que deseamos. Es decir, la intención no como algo interno a nosotros que nos impulsa a hacer, sino como una energía de la que, sin saberlo, participamos. Todos formamos parte del poder invisible de la intención; conociéndolo y usándolo de forma adecuada nos convertimos en dueños de las transformaciones que queramos imprimir a nuestras vidas. A través de historias reales y aleccionadores ejemplos aprenderemos los principios de la intención y cómo conectar esta fuerza universal con la fuente de creatividad que ya poseemos.

Una mujer conforme al corazón de Dios - Devocionario

Autor: Elizabeth George

Número de Páginas: 342

Descubre día tras día las nuevas oportunidades de convertirte en una mujer conforme al corazón de Dios con estos más de ciento cincuenta útiles y alentadores devocionales extraídos de los populares libros y programas radiales de la autora de superventas Elizabeth George. Con la sinceridad de «Si lo sabré yo también», ofrece consejos prácticos para poner primero a Dios cada día, saber qué hacer cuando se complica tu día, satisfacer tus prioridades en casa y en el trabajo, y hacer cambios que mejoren tu día. Ya seas casada o soltera, mayor o joven, encontrarás esperanza, ayuda, gozo, y paz, ¡al aceptar la apasionante vida de una mujer conforme al corazón de Dios! Comienza el día con los devocionales de Elizabeth y deja que Dios cumpla su mayor deseo para ti. Permite que Él te transforme y prepare tu corazón y mente para abrazar su increíble obra. Encontrarás la paz y el gozo duraderos en la vida de oración, en la vida de las prioridades y en una vida como Una mujer conforme al corazón de Dios.

Si no es hoy, entonces ¿cuándo?

Autor: Paloma Palencia Grande

Si llevas tiempo dándole vueltas a la idea de emprender tu propio negocio pero todavía no te has atrevido, o si te estás planteando pasar a la acción y poner en marcha ese proyecto pero ni encuentras el momento ni la confianza necesaria para hacerlo, en este libro Paloma Palencia te proporciona las claves que necesitas para conseguirlo y encontrar esa confianza que te falta para convertirte en tu propia jefa, además de ofrecerte argumentos para superar todas las barreras mentales que te alejan inconscientemente de tu propósito en la vida y, por tanto, de tu realización personal. La mayoría de nosotras vivimos dando la espalda a nuestras vidas y solo necesitamos tomar conciencia de que no hace falta ser ninguna superwoman para poder vivir de nuestro talento y llevar el estilo de vida con el que soñamos. Solo tenemos que creer que podemos conseguirlo, conocer los obstáculos que nadie nos cuenta cuando decidimos emprender, y ser capaces de superarlos.

LO MEJOR DE MI

Autor: FERNANDO SÁNCHEZ QUINTANA

Número de Páginas: 144

Lo mejor de mí es una guía para que tu felicidad dependa de ti, no de lo que te suceda. En ella encontrarás conceptos claros, concretos y fáciles de aplicar para sentir cada día bienestar y compartirlo con los demás. Siguiendo esta guía verás que el camino a la felicidad es sencillo si tienes un mínimo compromiso contigo mismo, con tu deseo de ser feliz. Este libro está inspirado en el proyecto Lo mejor de mí, de la Fundación Vivo Sano. Puede complementarse con un programa de ordenador disponible de forma gratuita desde Internet: www.lomejordemi.org

Minimalismo para Mamás

Autor: Rachel Hathaway

Número de Páginas: 83

Esto es lo que todos queremos... ¡simplicidad! ¿Alguna vez te has detenido y te has dado cuenta de que lo que estás haciendo NO FUNCIONA REALMENTE? Tiene demasiadas cosas, demasiado estrés en tu vida, demasiado desorden en toda tu casa, y no suficiente tranquilidad. ¡Tienes DETENER el ciclo ahora, antes de que tus hijos terminen de la misma manera! El minimalismo es el enfoque que necesitas. ¡Tú PUEDES ordenar y simplificar tu vida! Aprende a involucrar a tus hijos y a tu esposo para mejorar la calidad de vida de tu familia eliminando lo que no es importante, lo inútil e innecesario para conseguir tu felicidad general. ¿Tu matrimonio sufre porque estás agotada constantemente? NECESITAS simplicidad... y el equilibrio. Este libro es una breve introducción a los principios básicos del minimalismo, con estrategias útiles para las mamás ocupadas sobre cómo ordenar cuidadosamente y eficazmente la casa, el trabajo, tu horario, tu presupuesto, y tu vida. ¡Lee este libro rápido hoy y haz los cambios de inmediato! (Traducción por Elisa Prada) This book is the Spanish translation edition of the "Minimalism for Moms" by Rachel Hathaway (Serenity at Home Series). Términos de ...

Guía de la Vida para Personas Perdidas

Autor: Anthony Davidson

Número de Páginas: 340

¿Los años pasan y aún no has encontrado el sentido de tu vida? ¿Has soñado con poder ganar dinero dedicándote a lo que más te gusta? ¿Te preocupa el no saber cómo será tu vida en los próximos años? Entonces sigue leyendo.. “Encuentra tu pasión, sea lo que sea. Conviértete en ella y déjala convertirse en ti y te darás cuenta que grandes cosas pasarán para ti, por ti y gracias a ti.” – T. Alan Armstrong Imagínate vivir una vida en la que despiertes todas las mañanas emocionado por lo que harás durante el día. Para muchos esto puede sonar a una gran fantasía. La gran mayoría pasan toda su vida trabajando en algo que no les hace sentir satisfechos en lo más mínimo. Desafortunadamente, muchos no priorizan la importancia de dedicarse a algo que realmente llene sus vidas. Algunos piensan que el poder encontrar tu pasión y dedicarte a lo que más te gusta es cuestión de suerte y que es prácticamente imposible que ellos se puedan encontrar en esa posición. ¿Pero qué tan cierto es esto? En este libro descubrirás: -Cómo encontrar exactamente lo que te apasiona en la vida tomando en cuenta atributos como tu personalidad individual y gustos. -Cómo...

La Transformacion De Nuestro Mundo

Autor: Delia M. Trujillo

Número de Páginas: 138

Delia Trujillo ha sido estudiante de la espiritualidad y misticismo Oriental y Occidental por casi treinta aos. Ella tambin es licensiada como instructora de yoga, una destacada meditadora, y educadora con extensa experiencia en la bsqueda de la renovacin del cuerpo, mente y espritu. En su juventud ella fu instructora de matemticas y qumica por muchos aos. La seguiente etapa de su vida empez cuando ella tuvo un despertamiento espiritual que culmin en la abertura del White Lotus Wellness Institute, el primer centro para el estudio de yoga y meditacin en Laredo, Texas. En esos aos fu tambin autora de una columna semanal sobre la salud en el peridico de su pueblo. Ella ahora vive una vida dedicada principalmente a la meditacin y la re-conexin con la naturaleza, y presenta de vez en cuando talleres sobre espiritualidad y salud o retiros de meditacin. Sus presentaciones enfocan en la renovacin del cuerpo, mente, emociones y el espritu de los participantes. Favor de visitar su website www.deliatrujillo.com o envele un correo electrnico a [email protected] La Transformacin de Nuestro MundoEncontrando Optimismo y Serenidad en estos Tiempos Difciles puede ser ledo y comprendido en...

Inicia tu revolución

Autor: Ricardo Llamas Martínez

Número de Páginas: 120

La pregunta no es si ganas mucho dinero, tienes un gran trabajo, un coche caro o una casa con jardín. La cuestión es: ¿estás viviendo la vida que soñabas vivir? Ha llegado el momento de dar un paso al frente y salir a por todas, olvidar todo lo aprendido y jugar con nuevas reglas: ¡tus reglas! No será fácil, te equivocarás, te caerás y tendrás que ensuciarte las manos durante un tiempo. Comer bocadillos, viajar en autobús, y sí, es muy posible que a veces duela. Pero ha llegado el momento de dejar a un lado a quien te haya podido decir qué debes ser, estudiar o parecer para convertirte en la persona que realmente eres. No será inmediato, te llevará un poco de tiempo y tragarte algún que otro "yo nunca", pero si en el fondo, en lo más hondo de tu corazón, sabes que debes dejar de planificar tu vida durante los fines de semana y las vacaciones, es que ha llegado el momento de iniciar tu revolución.

Lo que he aprendido en la vida

Autor: Oprah Winfrey

Número de Páginas: 248

Oprah Winfrey es una de las mujeres más exitosas del planeta. En este libro ofrece una reflexión sobre la vida. De Oprah Winfrey, la líder de opinión más importante de Estados Unidos; y según la revista Forbes, la persona afroamericana más rica del siglo XX. En Lo que he aprendido en la vida, Oprah Winfrey ofrece una reflexión sobre la existencia mientras recorre los momentos más importantes de su vida. Después de que el crítico de cine Gene Siskel le preguntara "¿Qué sabes con seguridad?" Oprah Winfrey comenzó a escribir la columna "What I know for Sure" en The Oprah Magazine. La pregunta le ofreció una manera de hacer "un balance en su vida" y así, Oprah ha escrito una columna al mes durante los últimos catorce años, en los que se retiró de The Oprah Winfrey Show (el programa de su tipo con mayor audiencia en la historia), puso en marcha su propia cadena de televisión, se convirtió en la única multimillonaria afroamericana de Estados Unidos y recibió un título honorario de la Universidad de Harvard y la Medalla Presidencial de la Libertad. "He aprendido en la vida que tu viaje comienza con la elección de levantarte, dar un paso al frente y vivir a...