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Mindfulness: el arte de controlar tu mente

Autor: José Manuel Calvo Cobo

Número de Páginas: 195

Nuestra mente está secuestrada y desconectada de nuestra verdadera esencia por las prisas, el ruido externo, nuestros propios pensamientos y distracciones, el estrés, los problemas del día a día, la hiperconectividad y un largo etcétera. Este alboroto constante provoca que vivamos como autómatas, abstraídos, y lo único que puede ayudarnos a liberarnos de este estado es la atención. Lo que capta nuestra atención es lo que controla nuestra vida. Este es el quid de la cuestión. Podemos entrenar nuestra mente para vivir la vida de una forma más atenta y consciente, podemos esculpir el cerebro a nuestra voluntad y podemos liberarnos de los agentes secuestradores. Y este libro te facilita ideas y consejos fundamentales para que puedas empezar a hacerlo desde ahora mismo. Además de analizar el concepto de mindfulness y aportar investigaciones que avalan sus beneficios, José Manuel Calvo nos propone un programa de entrenamiento para reeducar nuestro cerebro y describe las diferentes formas de iniciarse en la práctica de mindfulness tanto formal, tipos de meditación incluidas, como informal, con ejercicios de auto-observación y actividades cotidianas a realizar con...

Mindfulness en el liderazgo

Autor: Janice Marturano

Número de Páginas: 231

Una guía para integrar la práctica del mindfulness en nuestra vida cotidiana: comunicación eficaz, atención, innovación y planificación estratégica, al mismo tiempo que retos interpersonales como la escucha y el trabajo con los colegas difíciles. Janice Marturano desarrolló su entrenamiento en mindful leadership mientras era consejera adjunta en General Mills y logró colocarla en el primer lugar entre las empresas estadounidenses interesadas en el liderazgo consciente. Su libro expone magistralmente las técnicas más útiles para integrar el liderazgo consciente en una vida ajetreada como la nuestra, ayudando a los líderes a superar los retos a los que se enfrentan. El resultado es una forma sencilla de liderar y vivir con excelencia.

Ser feliz allí donde estés: cómo fortalecer tu mente

Autor: Margarita Ungo , Paula Brandino

Número de Páginas: 155

Este es un libro documentado e inspirador, que sabe llegar al corazón y nos ayuda a ver más claro y elegir mejor en dónde vale la pena invertir nuestra energía para cultivar una mente más feliz y salir fortalecidos. ¿Es posible entrenar nuestra mente para sentirnos más felices? En nuestras vidas ocupadas, no podemos hacer todo lo que nos haría bien, por eso es importante aprender a reconocer aquellos hábitos que tienen el potencial de afectar nuestra vida de forma poderosa, pequeños actos cotidianos que, al repetirse, tienen el potencial de «recablear» áreas de tu cerebro relacionadas con el bienestar y la resiliencia. Este libro ofrece una lectura amena y vivencial para explorar los cuatro pilares del bienestar y la fortaleza mental y descubrir cuáles son los hábitos que de forma realista puedes comenzar a practicar. Durante la lectura, los ejercicios y las prácticas que te propone, podrás reconocer las áreas que más necesitas expandir y los hábitos que —de adoptarlos— pueden hacer un diferencial en tu vida.

Cómo Dejar de Pensar Demasiado, Construyendo Hábitos Ganadores & Programa de Aprendizaje Acelerado

Autor: Robert Clear

Número de Páginas: 296

¡Libérate de la prisión de tus pensamientos y alcanza una nueva dimensión de éxito y felicidad con "Cómo Dejar de Pensar Demasiado, Construyendo Hábitos Ganadores & Programa de Aprendizaje Acelerado"! Descubre la guía definitiva para liberarte de la sobreanalización y encontrar la libertad emocional con inteligencia emocional. Este libro no solo te ofrece estrategias prácticas para detener la sobreanalización, sino que también te sumerge en un viaje hacia una vida más plena y satisfactoria. Aquí tienes lo que encontrarás en esta obra: - Estrategias comprobadas para detener la sobreanalización y tomar el control de tus pensamientos. - Un programa paso a paso para construir hábitos ganadores que te llevarán al éxito en todas las áreas de tu vida. - Técnicas de aprendizaje acelerado para absorber información más rápido y con mayor eficacia. - Herramientas prácticas para gestionar el estrés, aumentar la productividad y mejorar tus relaciones interpersonales. - Métodos probados para cultivar una mentalidad ganadora y superar los obstáculos mentales que te impiden alcanzar tus metas. ¡No esperes más para transformar tu vida! ¡Compra ahora tu copia de...

Construyendo Hábitos Ganadores

Autor: Robert Clear

Número de Páginas: 142

¡Prepárate para un viaje transformador con "Construyendo Hábitos Ganadores: 112 Pasos para Mejorar Tu Salud, Riqueza y Relaciones"! ¿Quieres alcanzar tus metas más ambiciosas y vivir una vida plena y exitosa? Este libro es tu clave para desbloquear tu potencial máximo. Aquí tienes tres razones convincentes para hacerte con una copia hoy mismo: Resultados Probados: Con 112 pasos meticulosamente diseñados, este libro te brinda un plan de acción comprobado para mejorar tu salud, fortalecer tus relaciones y aumentar tu riqueza. Cada paso está respaldado por estrategias prácticas que te llevarán paso a paso hacia tus objetivos. Transformación Personal: Aprende a cultivar hábitos ganadores que te ayudarán a desarrollar una disciplina inquebrantable y una confianza sólida en ti mismo. Supera los obstáculos con gracia y alcanza tus sueños con una claridad renovada y un enfoque renovado. Inspiración y Motivación: Este libro no solo te proporciona herramientas prácticas, sino que también te inspira a dar lo mejor de ti mismo. Con historias inspiradoras y ejemplos reales, te sentirás motivado a dar el primer paso hacia una vida de éxito y realización personal. No...

Hackeo Mental

Autor: Robert Clear

Número de Páginas: 288

Hackeo Mental: Descubre Estrategias Poderosas para Cómo Dejar de Pensar Demasiado, Construyendo Hábitos Ganadores, Hackeo Mental y Memoria Fotográfica y Inteligencia Emocional ¿Te sientes atrapado en un ciclo interminable de pensamientos excesivos? ¿Sueñas con una vida más productiva y equilibrada? ¡Es hora de tomar el control con **Hackeo Mental**! Este eBook revolucionario te guía a través de estrategias probadas y efectivas para liberarte de la parálisis por análisis, construir hábitos ganadores y desarrollar una memoria fotográfica, todo mientras mejoras tu inteligencia emocional. Aquí descubrirás: 🔍 **Técnicas para Detener el Pensamiento Excesivo**: Aprende a silenciar tu mente, reducir el estrés y encontrar claridad en medio del caos. 🏆 **Construcción de Hábitos Ganadores**: Descubre cómo formar hábitos positivos que te acerquen a tus metas y te mantengan motivado día tras día. 🧠 **Hackeo Mental**: Domina herramientas y trucos psicológicos para optimizar tu mente, aumentar tu enfoque y mejorar tu productividad. 📸 **Desarrollo de Memoria Fotográfica**: Entrena tu cerebro para recordar información vital con facilidad y precisión. 💡...

MBCT Terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión

Autor: Zindel V. Segal , J. Mark G. Williams , John D. Teasdale

Número de Páginas: 441

Este libro revolucionario, del que ahora se presenta una nueva edición completamente revisada, ha proporcionado a decenas de miles de profesionales el conocimiento básico para trabajar la terapia cognitiva basada en mindfulness (MBCT) para el tratamiento de la depresión. El libro proporciona instrucciones graduales para integrar la meditación, el movimiento atento y las intervenciones cognitivas durante cada una de las sesiones grupales. Los participantes aprenden a distanciarse de las pautas corporales y mentales automáticas que aparecen con la depresión. Esta obra también guía a los clínicos en la práctica del mindfulness. Asimismo se presentan los resultados de muchos estudios realizados hasta la fecha sobre la eficacia del MBCT. Esta segunda edición presenta nuevos capítulos sobre un amplio abanico de componentes: la entrevista anterior a las clases, la compasión dirigida hacia uno mismo, el proceso de indagación, el espacio de respiración o el retiro opcional de un día entero.

Amaya the Buddha Spanish Version

Autor: Varghese V Devasia

Número de Páginas: 213

La historia retrata las corrientes subyacentes simples pero complejas en una relación madre-hija, ya que la hija puede llegar a matar incluso a su padre para restaurar el honor de su madre. Los personajes principales son Amaya, una abogada; su hija Supriya (Poornima), una neuróloga, y su padre, Karan, un investigador médico. La búsqueda de Amaya por su hija, secuestrada por su padre, la búsqueda psíquica de Supriya por su madre separada al nacer, y la doble vida de Karan constituyen el tema de la historia. La historia retrata el anhelo de Amaya por encontrarse con su hija y la realización de Supriya de que su padre le fue infiel a su madre. Todo comenzó con una llamada telefónica inesperada. Amaya y Supriya continuaron comunicándose; cada día traía nuevas revelaciones. Amaya evolucionó a través de Vipassana, encontrando nuevos reinos y significados en la vida, superando el dolor, la tristeza, la ansiedad y la angustia. Creó un desapego con la iluminación. Después de veinticuatro años de separación, Amaya se encuentra con Supriya en la cárcel. La policía afirmaba que Supriya mató a su padre a pesar de amarlo profundamente. El asesinato fue para expiar el...

Mi mente sin mí

Autor: Jenny Moix

Número de Páginas: 171

¿Estás cansado de vivir de acuerdo a lo que opina tu mente? Lee y respira. Soñamos con pasear descalzos por la blanquísima arena de una playa del Caribe, olvidando que la felicidad no depende de donde ponemos los pies, sino de donde está la cabeza. Nuestros ánimos merodean por el lugar por el que andan nuestros pensamientos. ¿Y por dónde pasean? Por los caminos que se les antoja. No sabemos lo que vamos a estar pensando de aquí a cinco minutos, una hora o un día. La mente se dedica a saltar de idea en idea, igual que un mono se pasa el día brincando de árbol en árbol. Tiene vida propia. Los pensamientos entran en nuestras cabezas sin pedirnos permiso. Y vamos reaccionando con pena, miedo, rabia, vergüenza... Si en algún momento logramos ser conscientes de su contenido, observarlos con un mínimo de distancia, entonces se abre la posibilidad de poder darnos cuenta de que quizás nos estamos ofuscando por alguna idea carente de sentido. Experimentamos un destello de lucidez. La dicha, la serenidad, solo podemos encontrarlas alargando esos instantes conscientes, acompañando a la mente para que no ande sola. Corremos tras objetivos, nos esforzamos por cumplir los roles ...

El judio errante

Autor: Eugène Sue

Número de Páginas: 658

La Judia errante

Autor: Ceferino Tresserra

Número de Páginas: 694

Portada adicional grabada

La estrella errante

Autor: Félix Duque

Número de Páginas: 206

La obra constituye una fenomenología del destino de la cultura occidental, frente al fin de siglo, intentando extraer una lógica de nuestra situación a partir del estudio cuidadoso de un movimiento: el Romanticismo. Auscultando los anhelos, nostalgias y esfuerzos de un puñado de individuos que anduvieron errantes por el mapa convulsionado de una Europa entre dos guerras, la revolucionaria-napoleónica y la Primera Guerra Mundial, se trata de entresacar una tipología de la “falta”, o sea: de los residuos que la máquina tecnocientífica del estado-nación nunca pudo asimilar ni reciclar, por más que lo intentara mediante la maniobra de conversión de esos residuos en «entretenimiento» estético. Residuos literalmente no degradables, irrecuperables, teñidos de la fascinación burguesa ante el Mal y su regreso como espectro deformado por la represión. Las aportaciones de los románticos a la cura de las llagas de Europa pueden quedar sepultadas en el olvido. Pero no la puesta de relieve de la carne herida, el desenmascaramiento que ellos llevaron a cabo

Vivir con plenitud las crisis

Autor: Jon Kabat-zinn

Número de Páginas: 940

El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.

Compasión y atención plena

Autor: Isabel Pintor Maya , Manuel Pintor García

Número de Páginas: 335

Este libro nos acerca al mindfulness y a la compasión como caminos que expresan nuestro ser a partir de la experiencia personal y los sentimientos. Para ello, proponen itinerarios de aprendizaje y formas de meditación adaptadas a las distintas etapas de la vida y a diferentes contextos, como la familia, la maternidad, la relación de ayuda, la soledad, el sufrimiento o la oración. Los autores presentan estrategias para regular los pensamientos y los afectos y ofrecen sugerencias para profundizar en la compasión e identificar los estilos de apego. Nos instruyen también en la práctica del «ascensor emocional», técnica que se fundamenta en la fisiología y la neurociencia para afrontar y combatir el estrés. Todo ello es una ayuda para establecer una relación atenta, justa, compasiva y gozosa con nosotros mismos, con los demás y con la naturaleza.

El Despertar del Buda Interior

Autor: Surya Das

Número de Páginas: 420

El mensaje más apremiante y radical del budismo nos muestra que cada uno de nosotros posee la sabiduría, la conciencia, el amor y la fuerza del Buda que todos llevamos dentro y que en la mayoría permanece dormida. En este libro, Lama Surya Das nos muestra cómo podemos despertar a aquello que realmente somos y de esta forma hollar el sendero de la libertad y paz de un vivir pleno de significado y compasión. Utilizando un lenguaje vivo y claro, y apoyado en numerosas meditaciones y prácticas aplicables en la vida cotidiana, este hermoso libro nos proporciona un puente entre Oriente y Occidente, pensado con el fin de facilitar al lector occidental un acceso idóneo que le permita comprender y poner en práctica la genuina enseñanza budista. Una obra extraordinaria donde se aúnan la esencia del budismo zen, el don de la meditación vipassana y las profundas enseñanzas tibetanas, y que ofrece una comprensión plena del budismo encarnado en el tradicional Noble Sendero Óctuple y sus Tres Enseñanzas para la iluminación, integrándolas en la cultura occidental y haciéndolas accesibles al lector contemporáneo.

Mindfulness nuevo manual práctico

Autor: Javier García Campayo

Número de Páginas: 348

Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Este Nuevo Manual Práctico es la actualización y ampliación del Manual anterior, del que se realizaron varias ediciones. Es el manual más completo que hay actualmente sobre la práctica del Mindfulness. En el libro se contextualiza mindfulness con el resto de prácticas meditativas existentes, se analiza la importancia de los retiros y también cómo actúa mindfulness y qué beneficios concretos se obtienen. Se han añadido capítulos importantes como el desarrollo de los valores y el sentido de la vida y su relación con la ética. Se incluye el concepto de compasión y de aceptación. Libro muy útil tanto para las personas que no poseen ningún tipo de conocimiento previo como para aquellas que llevan tiempo meditando.

Aurrimar. La leyenda del Dios Errante

Autor: María Yolanda Martín López

Número de Páginas: 790

—Pero... ¿por qué he nacido con estas marcas? ¿Por qué duelen tanto si son sólo... palabras? —preguntó Meda desesperado. —¿Acaso las palabras no duelen cuando se pronuncian para herir? —Sí, pero duelen en el alma, en el corazón... Esto es diferente. El dolor físico es real. Y tan brutal... Meda, un joven humano marcado desde su nacimiento con unos incomprensibles símbolos impresos sobre la piel, sueña con encontrar las respuestas que den sentido a su vida y a su sufrimiento. Serán los Zurianos, habitantes del Inframundo, considerados demonios por los clanes del desierto de Zahrs, los que le pongan en ruta hacia el norte. Un viaje largo y plagado de dificultades que emprenderá en compañía de su hermano menor Karimo y de su fiel piwili, Ramita. Una aventura que les conducirá más allá de los grandes mares de dunas siguiendo las leyendas sobre el misterioso Pueblo Escrito y el oculto poder de sus palabras.

Las claves de la dirección

Autor: Juan Luis Urcola Tellería , Nerea Urcola Martiarena

Número de Páginas: 310

Escrito para las direcciones generales, las personas que ocupan el más alto cargo y la más alta responsabilidad de las empresas y organizaciones, este libro es el resultado de una cuidadosa observación de comportamientos profesionales de numerosos directores y directoras generales sobre la materia y que se han ido recogiendo, completando, puliendo y perfeccionando con el tiempo. Asímismo refleja, bajo el punto de vista de otros directores y directoras generales en activo o que han desarrollado esta función durante muchos años y hoy están retirados, cuáles son los aspectos clave de dirección, la esencia, la nata, que sus homólogos actuales deben considerar para realizar y desarrollar bien su trabajo. Este libro tiene la voz de más de 40 directores y directoras generales que saben a la perfección lo que es el ejercicio de la dirección. Con la suma de ambas perspectivas se ha escrito este libro. Podrían ser más los aspectos tratados, pero los autores se quedan con los que, a su juicio, son los más importantes. «Para dirigir eficientemente hay que saber, hay que poseer unos conocimientos básicos que vamos a tratar de exponer, pero, sobre todo, hay que ejercitar con...

Pasos para una ecología cognitiva de la educación

Autor: Ronnie Videla

Número de Páginas: 253

Este libro constituye un diálogo fecundo entre ciencias cognitivas y educación. Se enmarca desde las ciencias cognitivas y engloba un pensamiento en movimiento que sienta las bases para comprender la complejidad de la experiencia humana en la escuela. La idea de que la cognición opera en base a representaciones desacopladas del cuerpo y el entorno, y que el aprendizaje es un mero operar desarticulado de una trama histórica que está afuera y debe alcanzarse, es puesto en cuestión y resistido en el presente libro. Del mismo modo, se ofrecen novedosas y prometedoras alternativas ante el estado actual de la educación.

Cerebro productivo

Autor: Blanca Mery Sánchez

Número de Páginas: 146

Ser más productivos y efectivos en todo lo que hacemos, ya sea en nuestro trabajo o en nuestra vida personal, no solo es posible, sino que es cada vez más una obligación para ser exitosos en el mundo digital en el que nos hallamos, con todos los retos que supone y todas las consecuencias que tienen en nuestra forma de trabajar y en nuestra vida. En este libro, la autora sintetiza años de estudio y de trabajo con todo tipo de profesionales y organizaciones para traducir a un lenguaje sencillo esos avances, y para dar forma a un plan que te permitirá ser más productivo, lograr un mayor bienestar, enfocarte en lo verdaderamente importante, dominar tus emociones y eliminar las barreras para lograr lo que realmente quieres. Mediante sencillos ejercicios de autoevaluación de acción, serás capaz de dejar de gestionar el tiempo para gestionar tu atención –clave de la productividad personal-, lograr la atención plena, controlo cómo reaccionas ante los diferentes estímulos, no ser rehén de las distracciones y las interrupciones, y pasar a ser miembro del selecto club de personas que consiguen un alto desempeño.

Sphinx

Número de Páginas: 1138

Vacuidad y no-dualidad

Autor: Javier García Campayo

Número de Páginas: 321

En la mayoría de las tradiciones espirituales las meditaciones deconstructivas del "yo" y las experiencias de no-dualidad están consideradas la cumbre de la práctica contemplativa. Por ello, han permanecido semi-ocultas durante siglos. La llegada del budismo y el hinduismo a Occidente durante el siglo xx generó un interés mundial sin precedentes por la práctica de la meditación. El fenómeno mindfulness es un magnífico ejemplo. Sin embargo, las prácticas deconstructivas siguen siendo desconocidas del gran público y apenas han empezado a estudiarse por la ciencia y la psicología. Este es uno de los primeros libros en lengua española que revisa, de forma exhaustiva, la visión que las tradiciones orientales que han enfatizado la deconstrucción del "yo" –como el budismo, el taoísmo y el vedanta advaita–, han enseñado sobre este tema. Describe las principales prácticas meditativas diseñadas por el ser humano para intentar diluir la sensación de "yo". De esta forma, los lectores podrán llegar a experimentar algunos destellos de lo que significa la no-dualidad y la deconstrucción del "yo".

Selecciones del ministerio, t. 05, núm. 09

Autor: Witness Lee

Número de Páginas: 213

En este número daremos continuación a cuatro líneas de ministerio. La primera línea --La historia del recobro del Señor-- contiene los capítulos del 1 al 4 de El ejercicio y la práctica de la manera ordenada por Dios, los cuales están en el tomo 3 del año 1989 de The Collected Works of Witness Lee [Las obras recopiladas de Witness Lee]. Estos capítulos abarcan una vista cabal de la manera ordenada por Dios (los principios básicos), el ejercicio y la práctica de la predicación del evangelio en la manera ordenada por Dios, pasos definidos necesarios para practicar el sacerdocio neotestamentario del evangelio, y puntos para cumplir el sacerdocio del evangelio.La segunda línea --Palabras para nuevos creyentes-- contiene los capítulos del 3 al 6 de Tener comunión con el Señor para la mezcla de Dios con el hombre, los cuales están en el tomo 3 de The Collected Works of Witness Lee, 1961–1962. Estos capítulos hablan sobre la comunión y la mezcla de Dios con el hombre, aprender a tener comunión, la diferencia entre el espíritu y el alma, y la muerte y la resurrección y la salvación del alma.La tercera línea --Madurar en vida-- contiene los capítulos del 51 al...

Mindfulness para las mujeres

Autor: Vidyamala Burch , Claire Irvin

Número de Páginas: 261

Las mujeres estamos bajo una presión sin precedentes: sin tiempo, haciendo malabares para llegar a todo –y estar en todo–, atendiendo infinitas exigencias... Este es un mundo en el que debes estar disponible 24 horas al día, 7 días a la semana, una presión que socava aquellas cosas esenciales que todas anhelamos: ser felices, relacionarnos, sentirnos vitales, queridas o envueltas por una sensación de sosiego y paz. No es de extrañar que tantas de nosotras nos sintamos exhaustas, estresadas o desbordadas. La buena noticia es que podemos recuperar la calma y la felicidad en nuestras ajetreadas vidas. Esta posibilidad se encuentra a nuestro alcance, a tan solo un paso, a tan solo un respiro. El mindfulness es un potente antídoto para la ansiedad, el estrés, el agotamiento y la depresión. Puede ayudarnos a sentir mayor satisfacción en la vida e incluso reducir comportamientos autodestructivos y de adicción. Siguiendo los sencillos ejercicios de Mindfulness para las mujeres te sentirás más feliz, menos estresada, más segura, capaz y a gusto, contigo misma y con la vida. Comprobarás que los resultados del mindfulness hablan por sí solos.

La última emperatriz

Autor: Anchee Min

Número de Páginas: 465

China, siglo XIX. La joven emperatriz Orquídea debe gobernar un país en declive y un palacio marcado por las intrigas. En una época convulsa de guerras y levantamientos populares, una sola mujer, la emperatriz Orquídea, una figura emblemática que encarna el ocaso de una dinastía legendaria, debe mantener en pie un imperio en pleno declive. Una mujer que tiene que dedicar devotamente su vida a mantener la estabilidad de la nación olvidando su propia felicidad; una emperatriz que tiene que sortear todo tipo de obstáculos: las intrigas palaciegas, la muerte del joven heredero, las revueltas... y el amor prohibido hacia un general del ejército. La última emperatriz es un vívido relato que convierte al lector en algo más que un mero espectador de una de las épocas más apasionantes de China, la etapa final del imperio, y que le permite profundizar en la figura de una mujer -madre, amante y emperatriz- hecha a sí mismacon los mimbres de la dureza y la ternura, de la resignación y la resistencia, en una época y un país condenados. Reseña: «Una escritora apasionada y sin temores.» The New York Times

Focus

Autor: Daniel Goleman

Número de Páginas: 308

La práctica de la atención y de focalizar es como un músculo. Si no lo utilizamos se debilita; si lo ejercitamos, se desarrolla y fortalece. En este esperado libro, el autor del best-seller mundial Inteligencia emocional nos muestra las posibilidades de cultivar dicha atención, tanto como forma de autocontrol, demejorar la empatía con los demás o para comprender la complejidad del mundoque nos rodea. Las personas que logran un máximo rendimiento (ya sea en la educación, los negocios, el deporte o las artes) utilizan intuitivamente formas de focalización y de atención plena. El quid no está en practicar la concentración durante muchas horas, sino en la forma como prestamos atención a lo que hacemosy como absorbemos los feedbacks para autocorregirnos. Incluso el divagar mentalmente puede ser beneficioso. El antídoto para la fatiga mental es el mismo que para la fatiga física:tomar un descanso y sumergirse en una actividad completamente diferente (pasear, disfrutar de la naturaleza, charlar con amistades, etcétera). Focus es una nueva obra magistral de uno de los pensadores más influyentes de nuestra época.

El discurso de Parmenides

Autor: Peñaloza Ramella Peñaloza R.

Número de Páginas: 378

Las lenguas de España

Autor: William James Entwistle

Número de Páginas: 446

En esta obra el profesor Entwistle traza el panorama del desarrollo y el proceso interno de las lenguas de España. Sugiere las causas que pudieron determinar la ruptura de la latinización, estudia los problemas de ciertas formas dialectales, y concluye con un extenso análisis de los fenómenos que han configurado el español standard y el abanico de sus variaciones modernas.

Aventuras de un geógrafo errante ...: Soñando con España

Autor: Gonzalo De Reparaz

Número de Páginas: 334

Biblia Peshitta

Autor: B&h Español Editorial Staff

Número de Páginas: 1370

Biblia basada en el texto Peshitta, un antiguo manuscrito bíblico en arameo, el idioma del Señor Jesús y Sus apóstoles. El resurgimiento del interés actual por el arameo bíblico se manifiesta principalmente en la traducción del texto Peshitta al español. Este texto, obra cumbre de la literatura aramea, dejó registrado para la posteridad el mensaje del evangelio en un idioma claro, sencillo y directo, que es el significado de «Peshitta». Características: Notas explicativas a pasajes de relevancia Introducción de libros bíblicos resaltando la Palabra aramea del título Recursos y artículos para ayudara al lector con las riquezas de la traducción aramea Diccionario de palabras en arameo Tamaño de letra 11 pts; 1,600 páginas Tamaño: 5.39 x 8.8 pulgadas Peshitta Bible Bible based on the Peshitta text, an ancient Bible manuscript written in Aramaic, the language spoken by our Lord Jesus and His apostles. The current renewed interest in Biblical Aramaic is mainly conveyed by the translation of the Peshitta text into Spanish. This work, the ultimate masterpiece in Aramaic literature, left the message of the gospel and the apostles as a historical record in a "clear,...

AUTODEFENSA MAGICA Y PSIQUICA

Autor: Ediberto Hernandez Garcia

Número de Páginas: 130

La protección magica y la defensa psíquica son como tener las herramientas que necesitas en caso de que las cosas no van de acuerdo a tu plan. Ojalá nunca los necesites, pero te prepara. Son habilidades que aprenderás, poseerás y con las que crecerás y pronto se convertirán en una segunda naturaleza para tu estilo de vida mágico. Tú vivirás una vida mágica protegida siempre, donde quiera que vaya. PROTÉGETE A TI MISMO ¿Es posible obtener iluminación espiritual incluso en situaciones difíciles o amenazantes? ¿Cuál es la naturaleza del mal y el papel de las cosas aparentemente "malas" en el universo? En este curso completa y reflexiva, se te insta a asumir la responsabilidad de sus propias acciones, preguntar qué podría aprender de una situación y tener compasión por aquellos que puede considerar que están haciendo daño. En este curso se adopto un triple enfoque de la magia de protección para brujas, paganos, chamanes y psíquicos: • Forme escudos de protección energética para usted y para los demás utilizando la energía, la voluntad y la intención personales. • Conéctese con sus espíritus guardianes, ángeles, animales de poder y deidades...

21 segundos para cambiar su mundo

Autor: Dr. Mark Rutland

Número de Páginas: 196

Al caer la noche

Autor: Nieves Ruiz Pérez

Número de Páginas: 228

Magia Aplicada

Autor: Dion Fortune

Número de Páginas: 152

Este libro expone dos caminos distintos que conducen a la Unión Divina: el Camino Místico y el Camino de la Maestría. La Senda Mística se caracteriza por la renuncia al mundo y la abnegación de sí mismo, y tiene como objetivo la trascendencia de la conciencia humana hacia la unión con la esencia divina. Mediante una rigurosa disciplina ascética, el místico busca liberar su conciencia de las limitaciones mundanas y alcanzar la Luz. En cambio, la Senda de la Maestría se centra en la realización y la sublimidad del destino humano, sin exigir una renuncia radical. Este camino busca el dominio virtuoso y equilibrado sobre todos los aspectos de la vida creada, con la intención de equilibrar y espiritualizar el mundo. En la tradición vedanta, existe una importante distinción entre adorar a la divinidad en su esencia inmanifestada y en sus aspectos manifiestos. El verdadero objetivo es lograr el equilibrio y el dominio de las fuerzas de la vida para promover la evolución y traer la armonía. La clave está en seguir el impulso interior, ya sea en el culto manifiesto o en la búsqueda de la Unión Divina, respetando la etapa evolutiva del alma y evitando una huida prematura...

La Iglesia Del Diablo

Autor: Hector Castro

Número de Páginas: 203

Nuestra Señora de las Rosas anuncia el verdadero Tercer Secreto de Fátima: “Satanás entraría dentro de los rangos más altos de la jerarquía de Roma…”. Con la revelación como punto de partida, se descorre el telón de una conspiración que ha echado raíces en todos los rincones del mundo y en todos los órdenes de la vida. El Diablo cuenta con una legión de ambiciosos hombres y mujeres comprometidos con el mal, y empleará todo su poder para llegar a ser cabeza de la Iglesia y destruir sus creencias y valores. En una trama magistral que entreteje el peregrinaje del legendario Judío Errante a través de la historia y la misión de la Iglesia de exorcizar las almas poseídas por el mal, dos jóvenes protagonistas deben enfrentarse a los planes maléficos de Satanás. Damián Amorth, el exorcista más dotado del Vaticano, y Valeria Angeletti, una reportera argentina, desvelarán finalmente la diabólica conspiración que amenaza al mundo. La Iglesia del Diablo hace realidad una profecía demasiado tangible para ser ignorada. En un mundo en el que el aliado más fiel puede en realidad ser el enemigo más acérrimo, el bien lucha por rescatar a la humanidad de las garras ...

Mindfulness para el TDAH en la edad adulta. Un programa de ocho pasos para fortalecer la atención, manejar las emociones y lograr tus objetivos

Número de Páginas: 288

El arte de contar un cuento

Autor: José Carlos Aranda

Número de Páginas: 297

El hecho de contar un cuento siempre se ha considerado un mero entretenimiento infantil. En realidad es mucho más. A través del cuento regalamos a los niños un universo desde el que interpretar y comprender la realidad que les rodea, y también las claves desde las que comprenderse e interpretarse a sí mismos. Aprendemos a partir de la experiencia, con aciertos y errores, respuestas apropiadas o no según las circunstancias. Pero podemos llegar a esas variables desde algo tan sencillo como un cuento. Un cuento nos ofrece un universo de personajes que se enfrentan a situaciones ante las que reaccionan emocionalmente y, con suerte, también racionalmente. Las dificultades les llevan a buscar soluciones, y esas soluciones suelen triunfar. Nuestra mente lo absorbe con fruición porque necesita claves que nos permitan desarrollar mecanismos de comprensión primero, de actuación después, frente a una realidad compleja y cambiante. Por eso el pensamiento es dinámico y no estático, y primigeniamente es narrativo. Importa saber qué pasó, pero también quién lo hizo y por qué, y cuál fue el resultado. Interesante, ¿verdad? Cuando el niño abre sus sentidos al mundo se...