Libros a Descargar Gratis

Cómo dejar de sobrepensar

Autor: Juanjo Ramos

Número de Páginas: 58

¿Te has sorprendido alguna vez dando vueltas en la cama, repasando una conversación de hace años o anticipando un futuro que tal vez nunca llegue? El sobrepensamiento es una trampa mental en la que muchos caemos sin darnos cuenta, analizando todo al detalle y perdiendo el contacto con el presente. En este libro, descubrirás cómo romper el ciclo de pensamientos repetitivos y agotadores, entendiendo por qué nuestra mente funciona así y cómo podemos reprogramarla para vivir más tranquilos y felices. Con ejemplos cotidianos y un enfoque práctico, el autor te guía a través de estrategias para silenciar esa voz interna que cuestiona cada decisión que tomas y busca patrones donde no los hay. Aprenderás a diferenciar entre la reflexión útil y el análisis excesivo, liberándote de las cadenas de la ansiedad y el perfeccionismo. Este libro es una invitación a soltar el control, abrazar la incertidumbre y recuperar el equilibrio y la paz mental. Si sientes que tu mente es un torbellino nunca se detiene, este libro es para ti. A través de consejos claros y herramientas probadas, descubrirás cómo dejar de preocuparte por todo, reducir el ruido mental y disfrutar del...

Cómo Dejar de Sobrepensar Todo el Tiempo y Ser Feliz

Autor: Tristam Chandler , Valentine Padilla

Número de Páginas: 320

¿Te acostumbras a revivir cada una de tus conversaciones? ¿Sueles pensar demasiado a la hora de emitir opiniones y preocuparte por situaciones hipotéticas? ¿Por qué algunas personas parecen nunca estar frustradas, estresadas o preocupadas? Entonces sigue leyendo… «Cuando reduces el número de pensamientos que se te ocurren en tu mente, mejoras tu enfoque, piensas con más claridad, te vuelves más creativo y lo ves todo en una perspectiva más amplia». Remez Sasson. La felicidad es una de las grandes aspiraciones del ser humano. Viene acompañada de una sensación de plenitud y satisfacción y, sin duda, es uno de los sentimientos más importantes y que más influye en nuestro ánimo. Seguramente te has sentido incapaz de relajarte y apagar tus pensamientos durante unas horas, ni que decir de todo un día. Entonces, ¿cómo podemos empezar y mantener una vida feliz? El camino hacia la felicidad es arduo, lleno de baches y señales contradictorias que, en ocasiones, nos pueden hacer perder el norte. En este libro, descubrirás: Técnicas probadas para aprender a dominar tu mente. Maneras para aumentar tu rendimiento en el trabajo y aumentar tu productividad. Aprende a...

Cómo Dejar de Pensar Demasiado las Cosas

Autor: Tristram Chandler

Número de Páginas: 159

¿Te acostumbras a revivir cada una de tus conversaciones? ¿Sueles pensar demasiado a la hora de emitir opiniones y preocuparte por situaciones hipotéticas? ¿Sientes que tus pensamientos no se detienen y te estás agotando? Entonces sigue leyendo… «Cuando reduces el número de pensamientos que se te ocurren en tu mente, mejoras tu enfoque, piensas con más claridad, te vuelves más creativo y lo ves todo en una perspectiva más amplia». Remez Sasson. Es probable que simplemente estés dando demasiadas vueltas a situaciones que no tienen tanta importancia. Seguramente te has sentido incapaz de relajarte y apagar tus pensamientos durante unas horas, ni que decir de todo un día. Tus preocupaciones y pensamientos negativos son tan constantes que han llegado a afectar tu descanso y te sientes exhausto. Incluso hay personas que no pueden evitar enfocarse excesivamente en cuanto mejor serían sus vidas sin los errores que han cometido. ¿Cuál es el resultado final? Mientras piensas demasiado, no eres productivo. Sin embargo, la autorreflexión y la resolución de problemas lo ayudan a crear soluciones y reconocer los comportamientos que pueden estar frenando. En este libro,...

Cómo dejar de pensar demasiado

Autor: Daniel J. Martin

Número de Páginas: 97

¿Sientes que tu mente nunca descansa? ¿Te cuesta dejar de darle vueltas a todo, incluso cuando sabes que no te lleva a ningún sitio? ¿Te gustaría, de una vez por todas, liberarte de las cadenas de tus propios pensamientos y recuperar el control de tu vida? Descubre el método de 30 días para dominar tu mente, eliminar el pensamiento negativo y vivir sin ansiedad. Si estás leyendo estas líneas, probablemente eres de los que le dan mil vueltas a cada decisión, revives errores del pasado o anticipas catástrofes futuras. No estás solo… pero seguir atrapado en esa dinámica puede robarte la paz, el tiempo y las oportunidades que mereces. Cuando la mente se convierte en una jaula, el sobrepensamiento no solo agota tu energía: sabotea tu felicidad, tus relaciones y tus sueños. La buena noticia es que puedes romper este ciclo. Este libro te mostrará cómo. Con un enfoque directo, claro y lleno de ejercicios prácticos, "¿Cómo dejar de pensar demasiado?" te guía a través de un proceso probado para que: - Reconozcas los patrones ocultos del sobrepensamiento y pongas freno a la rumiación mental antes de que te arrastre. - Aprendas técnicas de grounding, mindfulness y...

Cómo Dejar de Pensar Demasiado, Controlar la Ansiedad, Manejar el Estrés y Dormir Mejor

Autor: Robert Clear

Número de Páginas: 212

La guía definitiva para encontrar calma mental, superar la ansiedad y transformar tu vida. ¿Sientes que tu mente nunca se detiene? ¿Te abruman la ansiedad, el estrés y las noches sin dormir? Este libro es tu solución definitiva para recuperar la paz interior y construir una vida equilibrada y plena. En este práctico y transformador libro descubrirás: 🌟 27 técnicas poderosas para calmar la mente y detener la rumiación constante. 🌟 Métodos efectivos para reducir el estrés y controlar la ansiedad en cualquier situación. 🌟 Consejos respaldados por la ciencia para dormir mejor y despertar lleno de energía. 🌟 Estrategias simples para encontrar claridad emocional y fortalecer tu resiliencia. Con ejemplos prácticos, ejercicios guiados y herramientas fáciles de implementar, este libro te ayudará a liberarte del peso de una mente saturada y te permitirá disfrutar de una vida más tranquila, equilibrada y satisfactoria. 💡 Ideal para quienes buscan: Superar el agotamiento mental y emocional. Recuperar la calma en medio del caos. Crear una rutina diaria más consciente y armoniosa. No importa cuán complicado parezca, puedes cambiar tu realidad. Este libro será ...

Cómo Dejar de Pensar Demasiado al Instante

Autor: Logan Mind

Número de Páginas: 165

¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo interminable de pensamientos negativos? Descubre cómo liberar tu mente y transformar tu vida con "Cómo Dejar de Pensar Demasiado AHORA". ¿Te encuentras constantemente preocupado por el futuro? ¿Has intentado diversas técnicas para calmar tu mente, pero nada parece funcionar? ¿Estás listo para decir adiós al estrés y la ansiedad que dominan tus pensamientos? Si es así, este libro es para ti. Liberarte de los pensamientos excesivos no tiene por qué ser una tarea abrumadora. Incluso si has probado meditación, terapia o técnicas de autoayuda sin éxito, la verdad es que existe un camino más simple y efectivo. Logan Mind, reconocido autor y experto en psicología positiva, te ofrece una guía práctica y transformadora para calmar tu mente y recuperar el control de tus pensamientos. Con años de experiencia ayudando a personas a superar sus luchas mentales, Logan comparte estrategias probadas y fáciles de implementar. En "Cómo Dejar de Pensar Demasiado AHORA", descubrirás: ✓ La técnica secreta para interrumpir patrones de pensamiento negativos en segundos ✓ 7 estrategias poderosas para transformar la ansiedad en...

Cómo Dejar de Pensar Demasiado

Autor: Robert Clear

Número de Páginas: 113

🧠 ¿Sientes que no puedes apagar tu mente? ¿Tus pensamientos te atormentan día y noche, llenándote de ansiedad, estrés y preocupación constante? Si el sobrepensamiento te impide disfrutar la vida, tomar decisiones con claridad y descansar correctamente, este libro es la solución que necesitas. Aquí no hay teorías vacías. Todo lo que encontrarás en estas páginas son técnicas probadas y altamente efectivas que han ayudado a miles de personas a liberarse del pensamiento excesivo y recuperar la paz mental. Si aplicas estas estrategias, verás un cambio real en tu vida. ¿Cómo este libro te ayudará? ✅ Romperás el ciclo del sobrepensamiento y eliminarás los patrones de pensamiento que generan ansiedad. ✅ Aprenderás a controlar tu mente en lugar de que ella te controle a ti. ✅ Descubrirás técnicas inmediatas para calmar la ansiedad y evitar el estrés innecesario. ✅ Reprogramarás tu cerebro con ejercicios prácticos que funcionan desde el primer día. ✅ Mejorarás tu sueño y tu concentración al reducir el ruido mental. ✅ Desarrollarás una mentalidad fuerte, positiva y resiliente para enfrentar cualquier desafío con confianza. ¿Por qué este libro...

Cómo dejar de sobrepensar

Autor: Chase Hill

Número de Páginas: 0

Descubre cómo superar el sobrepensar en solo 7 pasos. Este bestseller internacional te enseña a calmar la mente y eliminar pensamientos negativos en minutos. ¡Recupera tu paz interior ahora!

Cómo Dejar de Pensar

Autor: Robert Clear

Número de Páginas: 304

🧠 TU MENTE TE ESTÁ MATANDO DESPACIO. Y nadie lo nota... excepto tú. Piensas demasiado. Sientes que no puedes parar. Te ahogas en tus emociones. Y mientras el mundo sigue... tú estás atrapado en tu maldita cabeza. ¿Cuánto más vas a aguantar antes de romperte? Este libro no es para los que se rinden. Este libro es para los que están listos para tomar el control, silenciar el caos mental y convertirse en un animal emocionalmente indestructible. 🚫 NO MÁS ANSIEDAD. 🚫 NO MÁS PARÁLISIS MENTAL. 🚫 NO MÁS EXCUSAS. "Cómo Dejar de Pensar: Cómo Manejar Tus Emociones y Superar los Retos de la Vida" es tu manual de guerra mental. Una guía de alto voltaje para dejar de sufrir en silencio, controlar tus emociones, y dominar tu cabeza como un jodido emperador. 🔥 27 TÉCNICAS PODEROSAS. CERO PIEDAD. ✔ Apaga el pensamiento obsesivo. ✔ Rompe el ciclo de ansiedad y autodestrucción. ✔ Aprende a responder, no a reaccionar. ✔ Recupera la calma y el enfoque. ✔ Convierte el dolor en poder mental. ✔ Domina tus emociones. Domina tu vida. No es motivación barata. No es teoría vacía. Es transformación real, para gente que está harta de estar rota por dentro y...

Psicología OscuraEl Arte de la Manipulación

Autor: Robert Clear

Número de Páginas: 182

😈 ¿Manipular o ser manipulado? No hay punto medio. Bienvenido al libro que nunca debiste encontrar... 🔥 Psicología Oscura: El Arte de la Manipulación es tu pase directo al lado más crudo del poder mental. Este libro no te va a motivar. Te va a transformar. Olvídate de ser el que siempre cede. Olvídate de sentirte usado, ignorado, dominado. Ahora tú vas a ser el que manda la jugada. 🚨 Lo que aprenderás aquí no es “bonito”... Es efectivo. Es real. Y te pondrá por encima del 99% de la gente: 🧠 Control Mental Táctico: haz que otros piensen lo que tú quieres, sin que lo noten 👀 Lectura Psicológica Extrema: detecta mentiras, inseguridades, secretos... en segundos 🐍 Manipulación Invisible: domina conversaciones sin parecer manipulador 💬 PNL de Alto Impacto: programa mentes como si fueran software 🧍‍♂️ Lenguaje Corporal Letal: conquista sin hablar, manda sin gritar 🎯 Persuasión Total: haz que digan SÍ antes de que se den cuenta Esto no es teoría de universidad. Esto es la psicología que usan los líderes, los depredadores sociales, los estrategas del poder. 💣 No es para todos. Si te ofendes fácil, pasa de largo. Pero si estás...

Cómo dejar de pensar demasiado

Autor: Patricia Calten

Número de Páginas: 144

¿Te encuentras dándole demasiadas vueltas a cada decisión que tomas? ¿Te paralizan las infinitas posibilidades que tu mente imagina? ¿Tus pensamientos giran en círculos, dejándote agotada e incapaz de decidir? Sé exactamente cómo te sientes, porque yo también he pasado por ello. Entiendo lo asfixiante que pueden ser las cadenas del sobrepensamiento. La carga de analizarlo todo sin cesar puede atraparte en la duda y alejarte de la vida plena que mereces. En este libro, "Deja de Pensar Demasiado", abordo los patrones mentales que nos atrapan y te ofrezco un camino hacia la claridad y la libertad mental: Rompe las cadenas de la parálisis por análisis: Descubre estrategias efectivas para tomar decisiones con seguridad y confianza, sin miedo constante al "¿y si...?". Libera tu creatividad: Permite que tu mente fluya sin las restricciones del sobrepensamiento, para imaginar, explorar y perseguir tus verdaderas pasiones sin límites. Desarrolla hábitos mentales resilientes: Reconoce los desencadenantes del sobrepensamiento, equípate con técnicas para gestionarlo y fortalece tu capacidad de respuesta ante la incertidumbre. Mejora tu inteligencia emocional: Aprende a...

Cómo Dejar de Pensar Demasiado

Autor: Leon Simonds

Número de Páginas: 83

Te sientes atrapado en los laberintos de tu mente, constantemente abrumado por pensamientos incesantes. ¿Alguna vez has deseado liberarte del peso de pensar demasiado y disfrutar del momento presente? Si la respuesta es sí, entonces sigue leyendo. El manual de Leon Simonds "Cómo Dejar de Pensar Demasiado" es la clave para liberarte de esta prisión mental y abrazar una vida más ligera y gratificante. Sumérgete en páginas que no solo exploran los recovecos de la mente humana, sino que también ofrecen soluciones prácticas para romper el ciclo del pensamiento obsesivo. Descubrirás que la clave para la felicidad es mucho más accesible de lo que puedes imaginar. Dentro encontrarás: Cómo Funciona la Mente: Descubre el funcionamiento intrincado de tu mente, revelando los secretos detrás de los procesos que influyen en tu pensamiento diario. Cómo Funciona el Pensamiento: Profundiza en el análisis de los patrones de pensamiento, comprendiendo cómo influyen en tu percepción del mundo. Objetivos Claros: Descubre la importancia vital de definir objetivos claros en tu vida. Este paso fundamental reducirá el ruido mental, proporcionándote una brújula clara para tu camino....

Técnicas Secretas de Manipulación y Cómo Dejar de Pensar Demasiado

Autor: Robert Clear

Número de Páginas: 171

🔥 DESCUBRE EL PODER DE LA PSICOLOGÍA OSCURA Y DOMINA TU MENTE Y EMOCIONES ¿Qué harías si pudieras influir en las personas, persuadir con facilidad y tomar el control absoluto de tus emociones? Este no es solo un libro, es tu guía definitiva para desbloquear el poder de la psicología oscura, dominar las técnicas secretas de manipulación y aprender a controlar tu mente como nunca antes. "Técnicas Secretas de Manipulación y Cómo Dejar de Pensar Demasiado" es un manual completo para quienes buscan tomar el control de sus pensamientos y emociones, y aprender a influir y persuadir a los demás con eficacia. A través de las estrategias más poderosas de la psicología oscura, este libro te permitirá dominar las técnicas de manipulación de manera ética, dominar tus emociones y alcanzar el control total sobre tu mente. ⚡ LO QUE APRENDERÁS AQUÍ: ✔ Manipulación psicológica: Estrategias secretas para influir en los demás sin que se den cuenta, dominando las dinámicas sociales a tu favor. ✔ Psicología oscura: Técnicas avanzadas para leer el lenguaje corporal, entender las emociones ajenas y utilizar esta información a tu beneficio. ✔ Persuasión: Cómo...

Vive Sin Ansiedad

Autor: Robert Clear

Número de Páginas: 209

¿Te sientes atrapado en un ciclo de estrés, sobrepensamiento y emociones desbordadas? En México, donde la vida puede ser un torbellino entre las responsabilidades familiares, laborales y las exigencias diarias, la ansiedad se ha convertido en un desafío para muchos. Pero no tiene por qué ser tu realidad permanente. Vive Sin Ansiedad es una guía diseñada para ayudarte a superar esos retos únicos que enfrentamos en nuestra cultura y entorno. Aquí encontrarás soluciones prácticas y adaptadas para recuperar el control de tu mente y emociones, con un enfoque que conecta con tu día a día. ¿Qué aprenderás en este libro? ✅ Cómo silenciar tu mente y reducir el estrés, incluso en medio del tráfico o las tensiones familiares. ✅ Técnicas para manejar tu ira y frustración, especialmente cuando las cosas no salen como esperas. ✅ Estrategias para dejar de sobrepensar y evitar que los problemas cotidianos te quiten el sueño. ✅ Claves para desarrollar una resiliencia emocional sólida, enfrentando con calma los retos económicos, laborales y sociales que son parte de la vida en México. ✅ Métodos para vivir con plenitud y equilibrio emocional, disfrutando cada...

Contar Sanar

Autor: Ramón Carmona Barrios

Número de Páginas: 187

"Contar Sanar" es una joya literaria que deslumbra por su prosa poética y su profunda reflexión sobre la resiliencia y el enfrentamiento de los problemas de la vida. En esta obra, Ramón Carmona Barrios entrelaza palabras con una delicadeza que transforma cada página en una experiencia inmersiva y sanadora. El libro está compuesto por una serie de textos que combinan poesía y prosa en un flujo armonioso, ofreciendo al lector una meditación sobre el poder de la narrativa personal. A través de un lenguaje evocador y una estructura lírica, el libro explora cómo la capacidad de contar nuestras historias puede convertirse en una herramienta poderosa para superar adversidades y encontrar fuerza en medio de la tormenta. En el primer segmento del libro, se aborda el desafío de enfrentar los problemas de la vida con un estilo que recuerda a un canto esperanzador. La prosa poética de Ramón Carmona Barrios invita al lector a ver sus propias dificultades a través de una nueva lente, reconociendo que incluso las experiencias más dolorosas pueden tener una dimensión sanadora cuando se narran con sinceridad y arte. La segunda parte del libro profundiza en el concepto de...

Ya no sobrepienses

Autor: Dani Cano

Número de Páginas: 9

Dejar de sobrepensar puede ser un desafío, pero es posible cultivar un pensamiento más equilibrado y reducir la rumiación constante.

13 cosas que las mujeres mentalmente fuertes no hacen

Autor: Amy Morin

Número de Páginas: 335

Autora del bestseller 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen. RECONOCE TU PODER, CANALIZA TU CONFIANZA Y ENCUENTRA TU VOZ PARA UNA VIDA LLENA DE SIGNIFICADO Y ALEGRÍA. ¿Qué significa ser una mujer mentalmente fuerte? La aparición de los movimientos #MeToo y #TimesUp ha despertado a la sociedad y ha alentado a las mujeres a encontrar su voz y reclamar su poder. Pero para hacer esto, las mujeres deben aprender a mejorar su propia fuerza mental. Contender con una serie de problemas difíciles, desde la igualdad salarial hasta la agresión sexual, exige dureza psicológica. En este libro crucial, la reconocida psicoterapeuta Amy Morin les enseña a las mujeres cómo fortalecerse y enfrentar los desafíos a través de 13 hábitos y estados mentales que las mujeres deben evitar para dominar su fuerza mental. Estos 13 principios probados les muestran a las mujeres cómo enfrentar problemas y situaciones difíciles para vivir sus mejores y más poderosas vidas. Con base en evidencias científicas y estudios de casos de sus propios pacientes, Amy muestra cómo la fortaleza mental puede provenir de cualquier parte, independientemente de tu carrera, tu situación social,...

Las naranjas

Autor: Facundo Agustín Ruffolo

Número de Páginas: 97

"Merengue" es la palabra del pueblo de mi abuela para referirse a las mantas que se fabrican de forma casera con retazos sobrantes de diferentes telas o pedazos de viejas frazadas en desuso. Coser fragmentos hasta formar otra cosa, que dejen de ser trozos abandonados para transformarse en una colcha con nombre propio. Como la costura no fue un hacer que heredé, en esta antología me propongo hilar palabras: mis naranjas, dulces, pero sin dejar de ser un cítrico y, por ende, ácidas, como todo lo humano. Cuentos, poesías y textos de géneros menos delimitados que nos recuerdan lo dulce en lo ácido y lo ácido en lo dulce. Este libro, al igual que las personas, tiene tópicos recurrentes: el estar, lo pequeño y la colectividad (con su relación inseparable de la otredad y la esperanza). En él, utilizo lo humano como aguja, un merengue a la espera de servir para atravesar los inviernos.

El Poder de Dejar Ir

Autor: Logan Mind

Número de Páginas: 175

¿Qué pasaría si pudieras finalmente dejar ir el pasado y descubrir una vida de libertad emocional? ¿Te encuentras constantemente pensando en exceso sobre eventos pasados? ¿Estás cansado de que las heridas emocionales te impidan disfrutar realmente de la vida? ¿Has probado numerosos métodos para sanar, pero nada parece funcionar? Si es así, entonces El Poder de Dejar Ir es para ti. Imagina una vida donde tu mente ya no es un campo de batalla de rumiaciones constantes. Imagínate libre del agarre del pensamiento excesivo, avanzando con confianza sin el peso del equipaje emocional. Incluso si has luchado durante años, la transformación que buscas está a tu alcance. Escrito por el estimado Logan Mind, un experto en psicología y comportamiento humano, este libro proporciona una guía paso a paso para liberarte de las cadenas del pensamiento excesivo y las heridas emocionales. El enfoque único de Logan combina su experiencia académica con técnicas prácticas que han ayudado a innumerables personas a lograr la libertad emocional. En El Poder de Dejar Ir, descubrirás: ✓ La trampa del pensamiento excesivo y cómo liberarte de su bucle interminable ✓ Cómo identificar y ...

El proceso no es lineal

Autor: Buena Vibra Camp

Número de Páginas: 167

La vida adulta puede ser muy desafiante, sobre todo a nivel emocional. Por ello, esta guía amorosa y paciente, que Daniela y Jimena ––las mentes maestras detrás del proyecto Buenavibracamp –– han creado es un gran apapacho; sobre todo si estás en un proceso de autoconocimiento y ya decidiste que quieres dejar atrás los malos hábitos. " El autoconocimiento es un proceso continuo y los altibajos son momentos que nos ayudan a profundizar y explorar nuestras múltiples capas. Reconocer qué te está frenando, ya sea una barrera interna o externa, te permitirá encontrar maneras de adaptarte y seguir adelante. El verdadero desafío es ser constante a pesar de la incomodidad. La constancia no es perfección, es seguir moviéndote, aunque no siempre sea en línea recta. Recuerda ser paciente contigo mismo mientras aprendes a identificar las fluctuaciones y encuentras estrategias para sobrellevarlas y seguir adelante. Los resultados no son inmediatos, y eso está bien. No se trata de apresurarse hacia el re sultado, sino de disfrutar el proceso."

Cómo Emprender para Principiantes

Autor: Philip J. Saunders

Número de Páginas: 139

¿Te gustaría ser tu propio jefe pero te da miedo tomar el primer paso por falta de conocimiento? ¿Tienes una idea de negocio pero no sabes por dónde empezar a convertirla en realidad? ¿Te gustaría aprender las estrategias esenciales para construir un negocio exitoso desde cero? Entonces sigue leyendo… “Lo más importante es no tener miedo de aprovechar las oportunidades. Recuerda que el mayor fracaso es no intentarlo. Una vez que encuentres aquello que amas hacer, sé el mejor haciéndolo”. — Debbi Fields Muchas personas alrededor del mundo sueñan con ser exitosas, tener su propio negocio y vivir su vida de ensueño, si tan sólo tuvieran todo el dinero del mundo para lograr lo que se han propuesto. En realidad, no importa donde estés en tu vida, nunca es demasiado tarde para dar el primer paso y empezar tu propio negocio. ¿Estás listo para intentarlo? En este libro, descubrirás: Los errores más grandes a evitar al momento de iniciar como emprendedor. Secretos para descubrir la mentalidad correcta que debes tener al momento de iniciar un negocio. Cuál es el camino clave para pasar del punto en el que estoy al punto donde quiero llegar. Los trucos para verte y...

En 90 días lo dejamos

Autor: Daniel Barbadillo Dubon

Número de Páginas: 325

NO TE DEJES ENGAÑAR, ESTO NO ES UNA HISTORIA DE AMOR Hay rupturas que nos rompen. O, al menos, así fue con ellos: un amor truncado y una ruptura que no les permite pasar página. Pero ¿y si tuviesen una segunda oportunidad? No de volver a enamorarse, sino de romper de nuevo, pero esta vez bien, sin pisotear sus corazones en el proceso. No parece imposible; al fin y al cabo, para conseguirlo solo deben convivir durante 90 días y recordar la regla más importante de todas: No te enamores.

Cómo dejar de ser tu peor enemigo

Autor: Alba Cardalda

Número de Páginas: 221

QUERERSE ES FÁCIL, SI SABES CÓMO. Por la autora del best seller Cómo mandar a la mierda de forma educada. MÁS DE 100.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN. «Enseña la importancia de cuidar el diálogo interno para que no nos amarguen la vida». El Mundo «Un libro sobre cómo repercute la manera en la que nos hablamos en nuestro bienestar». Vogue «Aporta claves de asertividad y seguridad en uno mismo y herramientas de mindfulness para silenciar el diálogo interior destructivo». BBVA Aprendemos Juntos Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de...

Cómo Dejar de Pensar Demasiado, Construyendo Hábitos Ganadores & Programa de Aprendizaje Acelerado

Autor: Robert Clear

Número de Páginas: 296

🚀 LIBÉRATE DEL SOBREPENSAMIENTO Y DESATA TU POTENCIAL CON UN PROGRAMA DE APRENDIZAJE RÁPIDO ¿Cansado de estar atrapado en un ciclo interminable de pensamientos? ¿Quieres desarrollar hábitos ganadores y crear inteligencia emocional que te impulse al éxito? Este es el programa definitivo para hackear tu mente, liberarte del sobrepensamiento y alcanzar un nivel de productividad y bienestar emocional que nunca imaginaste posible. "Cómo Dejar de Pensar Demasiado, Construyendo Hábitos Ganadores & Programa de Aprendizaje Acelerado" es tu guía completa para optimizar tu mente, crear hábitos que te impulsen y liberarte del estrés mental que te detiene. Este libro reúne técnicas avanzadas de hacking mental y estrategias de aprendizaje acelerado para que puedas mejorar tu inteligencia emocional y alcanzar tus metas con rapidez y facilidad. 🔥 LO QUE APRENDERÁS AQUÍ: ✔ Dejar de pensar demasiado: Técnicas prácticas para calmar tu mente y evitar que el sobrepensamiento te paralice. ✔ Construir hábitos ganadores: Cómo desarrollar rutinas diarias que te lleven al éxito de manera efectiva, sin caer en la procrastinación. ✔ Hacking mental: Estrategias para...

NAMASTÉ

Autor: Leonardo Hernández

Número de Páginas: 26

Namasté es un libro de poesías, cuentos y relatos que expresan las emociones de las personas en los estados más vulnerables, ¿Qué puedes escribir cuando estás triste? ¿Cómo te expresarías cuando estás enamorado?. Todas las emociones humanas cambian y estas se expresan dependiendo del ser.

Todos mis poemas hablan de ti

Autor: Manu Erena

Número de Páginas: 340

LA ESPERADA PRIMERA NOVELA DE MANU ERENA, EL FENÓMENO DE LA POESÍA Y AUTOR DE CONSECUENCIAS DE DECIR TE QUIERO. PRIMERA EDICIÓN LIMITADA CON CANTOS TINTADOS ¿Cuándo se está realmente preparado para empezar a vivir? ¿Cuál es el momento adecuado para volverse a enamorar? Ander y Olivia son dos extraños que coinciden por azar una noche en Barcelona. Ambos, cada uno a su manera, luchan por encontrar su lugar y arrastran fantasmas del pasado que les impiden superar sus errores y miedos. Cuando se despiden, creen que lo que han compartido ha sido una bonita pero fugaz casualidad y que nunca volverán a encontrarse. Sin embargo, el destino a menudo es caprichoso y pronto sus vidas se verán irremediablemente entrelazadas. Entre poemas, fiestas universitarias, confesiones susurradas, nuevas amistades, despedidas y atardeceres con conversaciones frente al mar, los dos descubrirán lo difícil que es volver a querer para un corazón hecho trizas, lo que les obligará a enfrentarse a sus propias heridas. Solo así tendrán la oportunidad de descubrir el mundo nuevo, emocionante y a veces aterrador que se abre ante ellos para escribir una historia que hasta ahora no creían merecer....

No te comas el coco

Autor: Júlia Pascual

Número de Páginas: 299

PENSAR ES INEVITABLE, PERO COMERSE EL COCO ES OPCIONAL. «Una guía para recuperar la serenidad mental». 20 Minutos «El título del libro lo dice todo. Y actúa a modo de consejo» . Mujerhoy ¿Te has sentido alguna vez enredado en un bucle de pensamientos que parecían devorarte? ¿Te has sentido paralizado por darle demasiadas vueltas a una decisión, atrapado en un ciclo interminable de dudas? ¿Has sentido cómo tus pensamientos se convertían en una prisión, llenándote de ansiedad y alejándote del presente? Este libro es una invitación a dejar de "comerte el coco" y a recuperar el control sobre tu mente. Escrito en un estilo accesible y directo, explora los mecanismos del pensamiento excesivo a través de casos reales y ofrece diez psicosoluciones prácticas para entender y enfrentarse a las trampas de la mente desde una visión estratégica, así como diez frases antídoto que te ayudarán a impulsar un proceso de transformación. No te comas el coco es una innovadora guía estratégica para que vuelvas a recuperar tu serenidad mental, aprendiendo a transformar tu relación con tus pensamientos de manera breve y eficaz. Porque pensar es inevitable, pero comerse el coco ...

La ficción de nuestra realidad

Autor: Jorge Blázquez

Número de Páginas: 372

Jorge Blázquez regresa con una brutal historia cautivadora en la que la inspiración se cruza con un joven en sus aventuras, desatando un apasionante romance frente a la adversidad. ¿Te unes a esta intrigante travesía? Una historia basada en las mentiras de unos hechos reales. Georgina Velázquez es una escritora a la que un bloqueo creativo la obliga a tomarse un descanso y salir a vivir aventuras que la den ideas sobre cómo terminar su obra antes de que su editor se la reclame. En una de esas aventuras, conocerá a Daniel, un joven madrileño de su misma edad que la vuelve loca y con el que decide iniciar la historia de amor que le permitirá vivir aquello que, posteriormente, deberá escribir. Acompáñalos en esta historia en la que el amor estará por encima de todos los problemas e inconvenientes que la vida los brindará… ¿Te animas? Los lectores han dicho... «Te enganchas desde el minuto uno. Me está encantando!!!». «Enamorada de sus personajes. Totalmente recomendable». «No parece escrito por alguien de su edad». «Sencillamente extraordinario».

DÉJÀ VU

Autor: Leonardo Hernández

Número de Páginas: 1161

DÉJÀ VU

Antibombas

Autor: Adrián Salama

Número de Páginas: 250

Antibombas es un libro que trabaja, desde la psicología, la autoestima de los lectores para salir adelante y con buena salud mental, en un mundo inmerso en la sobreexposición de la vida personal en redes y la comparación de vidas a nivel mundial: vacaciones en el mar, viajes exóticos, ropa costosa, en fin, todo aquello que, tras un filtro, inunda las redes sociales. En estos momentos la gente genera contenido en redes y, ya sea que se les considere influencers o no, están expuestos al hate, al acoso y muchos ataques que apuntan directamente a la salud mental y puede desencadenar problemas graves. A través de su trabajo en clínica y su enfoque en psicoterapia Gestalt, Adrián Salama brinda las herramientas necesarias para poder combinar tecnología con salud mental.

Dejar Ir

Autor: Daniel J. Martin

Número de Páginas: 150

¿Vives atrapado en el pasado? ¿Luchas cada día por liberarte de recuerdos o relaciones que te impiden avanzar? ¿Te gustaría poder soltar esa pesada carga emocional y encontrar la paz y la felicidad en tu vida? El reconocido psicólogo y autor bestseller, Daniel J. Martin, te invita a un viaje transformador de 30 días con su libro "Dejar Ir: 30 días para aprender a soltar". Basado en su profunda comprensión de la psicología humana y su experiencia personal en superar adversidades, Daniel J. Martin ha creado una guía práctica y cercana para aquellos que buscan liberarse de las cadenas del pasado. Este libro no solo te enseñará cómo soltar, sino que también te inspirará a abrazar un futuro lleno de posibilidades. A lo largo de los próximos 30 días, descubrirás cómo: - Superar traumas pasados y transformar creencias negativas y limitaciones autoimpuestas en fortalezas. - Experimentar una renovada sensación de libertad, alegría y autenticidad, abriéndote a nuevas posibilidades en la vida. - Abordar y recuperarte de adicciones, encontrando estrategias efectivas para manejar hábitos no saludables. - Fortalecer y mejorar tus relaciones personales, fomentando la...

Avanza Hacia Tu Propósito

Autor: Juglan Abadía

Número de Páginas: 206

Estamos en esta vida con la certeza de que hemos venido para cumplir un propósito, es lo que nos mueve cada día y nos motiva a seguir avanzando con fe y esperanza. Pensando que vendrá algo mejor, que la vida nos está preparando para grandes cosas, creemos en la trascendencia del ser y en la evolución como personas, como seres humanos, seres luminosos que irradiamos energía y vibramos con el universo, creemos en una fuerza superior, en el Creador de la vida, creemos que siempre tenemos un nuevo día para hacer las cosas diferentes. Hoy quiero que tengas la certeza y la convicción de que absolutamente nada alterará el motivo por el cual has venido a este mundo, no eres una casualidad en esta vida, no estás aquí por azar, independientemente del hogar de donde vengas, las circunstancias en las que te trajeron a este mundo o los eventos acontecidos desde tu niñez o desde tu gestación; eres una persona con propósito, tienes una razón de ser y de existir, cada acto, cada vivencia, cada desierto y valle atravesado te está preparando y acercando más a él, aunque no logres verlo en esos momentos. Siempre enfrentarás desafíos y te puedo asegurar que las tormentas de la...

¡Deja de Sobrepensar!

Autor: Jane Kennedy

Número de Páginas: 0

Si sientes que tu cerebro está siempre atascado en un interminable ciclo giratorio de preocupaciones, dudas y "y si...", continúa leyendo... ¿Reconoces esas noches en las que solo intentas relajarte, quizá incluso dormir, pero tu cerebro tiene otros planes? Repites conversaciones que tuviste hace años o, de repente, estás obsesionado con ese pequeño error en el trabajo. Molesto, ¿verdad? No estás solo en este circo mental. Según una investigación, un alucinante 73% de las personas de 30 años sobrepiensan como si fuera un trabajo a tiempo completo. Pero espera, no es solo cosa de los más jóvenes. Incluso el 52% del club de 45 a 55 años se suben a esta montaña rusa emocional. Imagina esto: Estás intentando disfrutar de una sencilla cena con tus seres queridos, pero su lugar, estás redactando mentalmente un correo electrónico que ni siquiera necesitas enviar hasta la semana que viene. ¿O qué te parece cuando estás tan atrapado en los "y si..." que te pierdes el "qué es..." que está sucediendo justo delante de ti? Esto no es solo un pequeño problema molesto; es como tener una piedra en el zapato en una caminata interminable. La vida es demasiado corta para...

Deja de pensar demasiado

Autor: Nick Trenton

Número de Páginas: 212

Supera los patrones de pensamiento negativos, reduce el estrés y vive una vida sin preocupaciones.Pensar demasiado es la mayor causa de infelicidad. No te quedes atrapado en un bucle de pensamientos sin fin. Vive el presente y deja de pensar en las cosas que no son importantes y que nunca lo serán.Libérate de tu prisión mental autoimpuesta.Deja deja de pensar demasiado es un libro que comprende por lo que has tenido que pasar, la situación agotadora en la que te has metido y cómo pierdes la cabeza en la trampa de la ansiedad y el estrés. El aclamado autor Nick Trenton te guiará a través de los obstáculos con técnicas detalladas y probadas para ayudarte a reconfigurar tu cerebro, controlar tus pensamientos y cambiar tus hábitos mentales.Además, el libro te proporcionará enfoques científicos para cambiar por completo la forma en que piensas y te sientes acerca de ti mismo al poner fin a los patrones de pensamiento viciosos.Deja de agonizar por el pasado e intenta predecir el futuro.Nick Trenton creció en una zona rural de Illinois y es, literalmente, un granjero. Su mejor amigo al crecer fue su fiel compañero Leonard, un perro salchicha. DEP Leonard. Con el tiempo,...

Entrenamiento en Habilidades Emocionales y de Comunicación

Autor: Robert Clear

Número de Páginas: 575

🚀 DOMINA TU MENTE Y TRANSFORMA TUS RELACIONES CON 6 LIBROS EN 1 ¿Estás listo para desbloquear tu potencial emocional y mental al máximo? Este entrenamiento completo te ofrece 6 libros esenciales en uno, brindándote las herramientas que necesitas para mejorar tu inteligencia emocional, fortalecer tus habilidades de comunicación y dominar el arte de la manipulación consciente. "Entrenamiento en Habilidades Emocionales y de Comunicación" es la guía definitiva para aprender a manejar tus emociones, pensamientos y relaciones como un verdadero experto. Desde la filosofía estoica hasta técnicas avanzadas de memoria y manipulación mental, este libro reúne todo lo que necesitas para convertirte en una persona más fuerte, enfocada y estratégica en cualquier situación. 🔥 LO QUE APRENDERÁS AQUÍ: ✔ Estoicismo: Cómo desarrollar resiliencia emocional y manejar las adversidades con serenidad y poder. ✔ Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Técnicas para calmar tu mente y liberar el estrés mental que te detiene. ✔ Técnicas Secretas de Manipulación: Estrategias para influir en los demás de manera ética y efectiva, controlando las dinámicas sociales a tu favor. ✔...

Hackeo Mental

Autor: Robert Clear

Número de Páginas: 288

🚀 HACKEA TU MENTE Y TRANSFORMA TU VIDA: ESTRATEGIAS PODEROSAS PARA EL ÉXITO ¿Te gustaría liberarte del sobrepensamiento, construir hábitos ganadores, desarrollar una memoria fotográfica y dominar tu inteligencia emocional? Este libro es tu guía definitiva para hackear tu mente, optimizar tu rendimiento y alcanzar el éxito en todas las áreas de tu vida. "Hackeo Mental" te lleva de la mano a través de estrategias probadas y poderosas para transformar tu mente y tus hábitos. Descubre cómo liberarte del estrés mental, aprender a recordar con precisión y desarrollar una inteligencia emocional que te impulse hacia el éxito. Si alguna vez has sentido que tus pensamientos o emociones te sabotean, este libro es la herramienta que necesitas para tomar el control total. 🔥 LO QUE APRENDERÁS AQUÍ: ✔ Dejar de pensar demasiado: Técnicas efectivas para calmar tu mente y eliminar el sobrepensamiento que te impide avanzar. ✔ Construir hábitos ganadores: Cómo crear rutinas diarias que te lleven al éxito de manera consistente y efectiva. ✔ Hackeo mental: Estrategias avanzadas para reprogramar tu mente y mejorar tu enfoque, productividad y creatividad. ✔ Memoria...

Crecimiento Personal para Hombres

Autor: Shaun Aguilar , Alexandro Mayer

Número de Páginas: 170

¿Alguna vez te has preguntado porqué algunos hombres son inexplicablemente magnéticos con los miembros del sexo opuesto? ¿Te sientes enojado y frustrado cuando dices que "sí" a algo a lo que prefieres decir que "no"? ¿Cuántas veces se ha quedado en blanco tu mente cuando tratas de conversar con ciertas personas? ¿Te has sentido menos en eventos sociales por no saber cómo interactuar con otras personas? Entonces te recomiendo que sigas leyendo... "La diferencia entre la gente exitosa y la gente realmente exitosa es que la gente realmente exitosa dice que no a casi todo." - Warren Buffett Algunas personas creen que el carisma es algo innato; o naces con él, o simplemente nunca lo tendrás. ¿Pero qué tan cierto es esto? ¿Estamos realmente condenados al fracaso en el ámbito de lo social si no somos extrovertidos por naturaleza o si somos actualmente personas antisociales? El miedo a decepcionar a los demás puede ser tan intenso, que la mayoría de las personas viven sus vidas aterrorizadas por lo que otros pensarán si dicen lo que piensan o si dicen "no" a peticiones que en realidad no quieren hacer. Con esta guía, descubrirás: -La diferencia clave que distingue a...

Pensamiento creativo

Autor: Hussey, Will

Número de Páginas: 103

El pensamiento creativo es la capacidad de crear pensamientos que resulten diferentes e inusuales, de ser originales en el proceso de creación de ideas, de ser más flexibles, con mayor iniciativa y autoconfianza. Este libro contiene más de 150 actividades estimulantes e increíbles que potenciarán la imaginación innata, estimularán la originalidad y animarán a los niños a obtener ideas creativas y abiertas que sean una alternativa a las respuestas tradicionales. Les ayudarán a formar un pensamiento creativo e independiente, a pensar por sí mismos y a desarrollar su propia perspectiva de las cosas y de los acontecimientos. Los ejercicios se distribuyen en torno a cinco líneas de entrenamiento mental conectadas entre sí: • Espacios de recuperación intelectual. • Desafíos de “El huevo y la gallina”. • La aventura de crear y realizar. • Retos motores y estímulos. • El arte del dibujo rápido. Además, se han incluido otros ejercicios denominados Alimento para el pensamiento en los que los niños tendrán que descifrar un mensaje oculto utilizando un código. Docentes, familias, monitores de tiempo libre y educadores encontrarán en este libro una...

Deja de Sobrepensar

Autor: I F Matei

Número de Páginas: 0

Descubre el poder de la calma mental y transforma tu vida. ¿Te sientes atrapado en un ciclo interminable de pensamientos negativos, ansiedad y dudas? ¿Te gustaría dejar de sobre pensar y vivir una vida más plena y equilibrada? Este libro es tu respuesta. En "Deja de Sobrepensar", I.F. Matei comparte una guía poderosa y motivadora para superar la ansiedad, la negatividad y la autocrítica. A través de 22 capítulos llenos de estrategias prácticas y reflexiones profundas, aprenderás a: Escapar de la trampa del sobrepensamiento. Cultivar una mentalidad positiva y resiliente. Manejar la ansiedad y vivir en el momento presente. Encontrar alegría en las cosas simples y crear una vida con propósito. Este libro es una invitación a quienes buscan paz interior, claridad y una nueva perspectiva para enfrentar los desafíos de la vida. Es el compañero ideal para cualquier persona que quiera romper las cadenas de sus pensamientos y convertirse en la mejor versión de sí mismo. No dejes que tus pensamientos te controlen. Toma el control de tu vida hoy.

Cómo dejar de sobrepensar

Autor: Howard. Hudson

Número de Páginas: 0

Si el perfeccionismo, el miedo y la ansiedad están invadiendo tu vida, entonces sigue leyendo... ¿Las relaciones sociales y las responsabilidades diarias te abruman? ¿Te preocupas por las cosas más pequeñas? ¿Te cuestionas cada decisión importante que tomas en la vida? Ponle fin al dolor que te infliges a ti mismo y comienza a seguir los 7 pasos para desarrollar una confianza inquebrantable y superar el pensamiento excesivo para siempre. Los pequeños temores y preocupaciones pueden convertirse en un gran problema. Antes de que te des cuenta, tu perfeccionismo se ha convertido en un miedo paralizante al fracaso, impidiéndote aprovechar numerosas oportunidades que podrían cambiar tu vida. Pero ya no más. Con esta guía revolucionaria, podrás: Incrementar tu paz mental: deja de querer tener el control todo el tiempo y comienza a aceptar la incertidumbre. La vida está llena de ella y no debes temerle. Mejorar tus habilidades para resolver problemas y focalizarte: libera tu mente de preocupaciones y temores para poder ver el panorama completo y abordar los problemas de manera productiva. Tomar decisiones con confianza: nunca vuelvas a dudar de ti mismo aprendiendo a...