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Cómo dejar de ser tu peor enemigo

Cómo dejar de ser tu peor enemigo

Autor: Alba Cardalda

Número de Páginas: 221

QUERERSE ES FÁCIL, SI SABES CÓMO. Por la autora del best seller Cómo mandar a la mierda de forma educada. MÁS DE 100.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN. «Enseña la importancia de cuidar el diálogo interno para que no nos amarguen la vida». El Mundo «Un libro sobre cómo repercute la manera en la que nos hablamos en nuestro bienestar». Vogue «Aporta claves de asertividad y seguridad en uno mismo y herramientas de mindfulness para silenciar el diálogo interior destructivo». BBVA Aprendemos Juntos Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de...

Pack Cómo mandar a la mierda | Cómo dejar de ser tu peor enemigo

Pack Cómo mandar a la mierda | Cómo dejar de ser tu peor enemigo

Autor: Alba Cardalda

Número de Páginas: 401

Aprende a establecer límites saludables y a reconciliarte contigo mismo para vivir de forma más plena y libre con este pack que reúne las dos obras imprescindibles de Alba Cardalda: Cómo mandar a la mierda de forma educada y Cómo dejar de ser tu peor enemigo. Sé tu mejor aliado y aprende a decir basta para transformar tu vida personal y profesional. A través de consejos prácticos, basados en la psicología y la neurociencia, la autora te guiará en dos grandes desafíos: cómo poner límites con asertividad y cómo mejorar el diálogo interno para dejar de sabotearte. En Cómo mandar a la mierda de forma educada , Alba Cardalda te enseña a decir «no» con empatía y sin culpa, permitiéndote crear relaciones más honestas y respetuosas. Aprenderás a defender tu espacio personal y emocional sin dañar a los demás ni a ti mismo. En Cómo dejar de ser tu peor enemigo , la autora se enfoca en la importancia de cuidar tu voz interna. A través de herramientas de mindfulness y asertividad, te ayudará a mejorar tu autoestima y bienestar emocional, transformando los pensamientos destructivos en aliados de tu felicidad. Este pack es ideal para quienes desean liberarse de la...

Eres Tu Peor Enemigo

Eres Tu Peor Enemigo

Autor: José Antonio Andrades

Número de Páginas: 72

¿Sientes que muchas veces eres tú mismo quien se interpone en tu camino? "Eres Tu Peor Enemigo" es una guía transformadora que te ayudará a identificar y superar los patrones de autosabotaje que limitan tu vida. En este libro, aprenderás a: ✅ Reconocer las creencias limitantes que te frenan. ✅ Desafiar el diálogo interno negativo que alimenta tus miedos. ✅ Cambiar hábitos que sabotean tu progreso. ✅ Dejar atrás la necesidad de perfección y abrazar el progreso. ✅ Construir una relación compasiva y fortalecedora contigo mismo. Escrito con un enfoque narrativo cercano y motivador, este libro no solo te invita a reflexionar sobre tus pensamientos y acciones, sino que también te da herramientas prácticas para liberarte del autosabotaje. ¿Por qué leer este libro? Porque no necesitas seguir siendo tu mayor obstáculo. En estas páginas descubrirás cómo convertirte en tu mejor aliado, cómo soltar las cadenas del pasado y cómo tomar decisiones que realmente te acerquen a la vida que deseas. Si estás listo para dejar de ser tu peor enemigo y comenzar a vivir con confianza y propósito, "Eres Tu Peor Enemigo" es el primer paso hacia ese cambio. ¡Empieza hoy! Tu...

Cómo Dejar De Ser Empleado Para Siempre

Cómo Dejar De Ser Empleado Para Siempre

Autor: Alban Ball

Número de Páginas: 143

¿Te despiertas por las mañanas sintiéndote frustrado de tener que ir a trabajar? ¿Te gustaría vivir bajo tus propias reglas y dejar de tener un jefe dándote órdenes? ¿Tienes miles de ideas sobre negocios pero nunca lo has llevado a la acción? Entonces sigue leyendo… «Los buenos planes crean buenas decisiones. Es por eso que una buena planificación ayuda a hacer realidad los sueños elusivos.» —Lester R. Bittel Muchas personas viven diario odiando sus rutinas diarias. Al abrir sus ojos por las mañanas lo primero que piensan es cómo desearían no tener que poner un pie fuera de la cama y prepararse para dedicar gran parte de las horas de sus días trabajando en algo que no disfrutan. Ahora, podrías argumentar que tú amas tu trabajo, que disfrutas realmente hacer lo que haces. Créeme, entiendo a lo que te refieres y conozco a muchas personas que me dirían lo mismo. Pero, ¿por qué no hacer aquello que amas, ganar más dinero y aparte ahorrar más tiempo para ti? En lugar de desperdiciar tus dones y talento haciendo a tu jefe cada día más rico, ¿no sería mejor enfocar dichos dones y talentos en maximizar tu propio potencial? En este libro, descubrirás: -...

TU PEOR ENEMIGO ERES TÚ MISMO

TU PEOR ENEMIGO ERES TÚ MISMO

Autor: David Sandua

Número de Páginas: 244

Descubre cómo superar las barreras que tú mismo creas y alcanzar todo tu potencial. Este libro te guía a través del complejo paisaje del autosabotaje, explorando sus raíces psicológicas y cómo afecta tus decisiones y emociones. Con estrategias prácticas y casos reales, aprenderás a identificar y desmontar patrones autodestructivos, desde el miedo al fracaso hasta la procrastinación. Aquí encontrarás herramientas para fortalecer tu autoestima, gestionar tus emociones y desarrollar una mentalidad positiva, transformando los obstáculos internos en catalizadores de éxito. Es un manual imprescindible para quienes buscan liberarse de las cadenas del autosabotaje y construir un futuro lleno de logros y bienestar.

Cómo Dejar tu Trabajo y Ser Libre

Cómo Dejar tu Trabajo y Ser Libre

Autor: Harrison Parsons

Número de Páginas: 138

¿Te despiertas por las mañanas sintiéndote frustrado de tener que ir a trabajar? ¿Te gustaría vivir bajo tus propias reglas y dejar de tener un jefe dándote órdenes? ¿Tienes miles de ideas sobre negocios pero nunca lo has llevado a la acción? Entonces sigue leyendo… «Los buenos planes crean buenas decisiones. Es por eso que una buena planificación ayuda a hacer realidad los sueños elusivos.» —Lester R. Bittel Muchas personas viven diario odiando sus rutinas diarias. Al abrir sus ojos por las mañanas lo primero que piensan es cómo desearían no tener que poner un pie fuera de la cama y prepararse para dedicar gran parte de las horas de sus días trabajando en algo que no disfrutan. Ahora, podrías argumentar que tú amas tu trabajo, que disfrutas realmente hacer lo que haces. Créeme, entiendo a lo que te refieres y conozco a muchas personas que me dirían lo mismo. Pero, ¿por qué no hacer aquello que amas, ganar más dinero y aparte ahorrar más tiempo para ti? En lugar de desperdiciar tus dones y talento haciendo a tu jefe cada día más rico, ¿no sería mejor enfocar dichos dones y talentos en maximizar tu propio potencial? En este libro, descubrirás: -...

La Concienca

La Concienca

Autor: Dr. Juan Rodríguez Ferreira

Número de Páginas: 229

En la actualidad, con sus escritos, el Dr. Juan Rodríguez comparte y transmite sus conocimientos, enseñando a las personas no solo a construirse una nueva vida y un nuevo futuro, sino que también puedan aportar con la formación de un mundo más conciente y feliz, y que sean estas contribuciones un legado positivo para las próximas generaciones. Sus mensajes, llenos de positivismo y gran motivación, están enfocados hacia la prosperidad, el éxito, el crecimiento personal y espiritual a través de la conciencia del Ser Interior, y el desarrollo de una Ecología Humanista. Buscan capacitar a su audiencia y lectores, para que perciban y tomen conciencia de toda la grandeza que llevan en su Ser Interior, con la finalidad de que aprendan a descubrir, sentir profundamente, y tomar conciencia de esa gran plenitud que habita en ellos. Todo esto, como base del éxito colectivo y de la supervivencia de la raza humana como especie, combinado con una conciencia de ente transformador del mundo actual (caracterizado por la destrucción), hacia un mundo de paz y conciencia ecológica. Por lo que con sus aportes, este prestigioso autor se ha convertido en un foco de motivación que ha...

Auto-Disciplina: Métodos Prácticos Para Pensar De Manera Efectiva, Rápida Y Clara (La Guía Para Principiantes)

Auto-Disciplina: Métodos Prácticos Para Pensar De Manera Efectiva, Rápida Y Clara (La Guía Para Principiantes)

Autor: Martin Downey (akshat Agrawal)

Número de Páginas: 35

Si sufres por no tener autocontrol en tu vida, entonces sabes lo que es estar continuamente decepcionado contigo mismo. Cuando no sientes que tienes control sobre tus decisiones, tu autoconfianza también tiene dificultades. Además, cada vez que cedes y pierdes fuerza de voluntad, y tomas la decisión equivocada, pierdes un poco de ti mismo. Después de todo, si un amigo te dice una y otra vez que él o ella haría algo, pero una y otra vez no lo cumplen, es probable que dejes de creerle. ¡Esto también se aplica a ti, cada vez que no cumples con una decisión o elección, te dices a tí mismo que no puedes confiar en ti para alcanzar tu resultado! Obviamente esto no es lo que queremos. Para que los sueños se hagan realidad, se necesita mucha determinación, fuerza de voluntad, motivación, autodisciplina y confianza en sí mismo. El ejercicio de la autodisciplina puede marcar la diferencia entre una persona con talento promedio que hace algo increíble con sus vida y una persona con talento natural que se da cuenta de muy poco de su potencial. Este libro está escrito para hombres y mujeres ambiciosas y decididas que desean lograr todo lo que les es posible en la vida. Si...

Simple

Simple

Autor: René Arce

Número de Páginas: 106

El autor abogado de profesión, tiene un gusto y una vocación innata por los detalles. Es un gran observador de la vida diaria y de las personas. El Derecho es su pasión y se siente agradecido por haber elegido esa profesión que le ha permitido capitalizar las oportunidades que se le han presentado en la vida. La intuición que tuvo para estudiar esa carrera, aun en contra de lo que sus padres hubieran deseado, fue la correcta ya que ésta le ha permitido desarrollar con éxito su vida profesional y personal. Rene Arce pretende con este libro que las personas que lo lean encuentren la manera de salir adelante y de sacar lo mejor de todos los momentos, sobre todo de las crisis. Para esto propone contar con una metodología fundamentada en principios de fondo que el valora y aprecia. Con esta propuesta busca promover una discusión sobre lo que necesitamos como sociedad, con una premisa superior y fundamental: el respeto a todas las opiniones, a todos los antecedentes, a todas las experiencias y a todos los objetivos que tenemos como seres humanos conviviendo en un mundo tan complicado como el que vivimos.

Deja de autosabotearte

Deja de autosabotearte

Autor: Mark Goulston , Philip Goldberg

Número de Páginas: 219

MÁS DE 200.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN EE.UU. Los comportamientos contraproducentes son el motivo más común por el cual la gente recurre a la psicoterapia. Estas conductas son un veneno que nos impide obtener el amor, el éxito y la felicidad que deseamos en nuestras vidas. Y lo que es realmente frustrante es sentir que tenemos que cambiar y no saber cómo hacerlo -o bien sí lo sabemos, pero somos incapaces de lograr que el cambio sea duradero. Deja de autosabotearte es un antídoto: explica por qué nos saboteamos a nosotros mismos, y hacemos una regresión para repetir las diferentes conductas de nuestra infancia. Y lo que es más importante: su lectura nos ofrece una línea de acción comprobada para transformar nuestro comportamiento, haciendo que deje ser contraproducente y nos ayude a mejorar en todos los sentidos. Con anécdotas y reflexiones útiles obtenidas a lo largo de veinte años en la práctica de la psiquiatría clínica, el Dr. Mark Goulston comparte las ideas que han ayudado a miles de pacientes a superar el dolor, el miedo y la confusión para afrontar los desafíos de la vida con dignidad, sabiduría e incluso humor. eja de autosabotearte ofrece unos pasos...

Baja Autoestima: Cómo Encontrar La Tuya Cuando No La Tienes

Baja Autoestima: Cómo Encontrar La Tuya Cuando No La Tienes

Autor: James Christiansen

Número de Páginas: 42

¿Sufres de baja autoestima? ¿Necesitas maneras efectivas y fáciles de implementar para construir tu autoestima? Ya no busques más, adquiere este libro y encuentra tus soluciones a la baja autoestima AHORA. Como tú, una vez sufrí de baja autoestima. Me sentía criticado y nunca hice nada por mí, me sentía horrible. Cada día en la escuela (y eventualmente, cada día en el trabajo) era horrible. Entonces, comencé a leer algunos libros de autoestima y me di cuenta que había otras maneras. Intenté mis propias técnicas e ideas para construir autoestima y descubrí que lo que había creado ¡en realidad funcionaba! Ahora, mi libro es mi regalo para ti en tu viaje hacia el aumento de tu propia autoestima. En este libro aprenderás: Por qué la autoestima es tan críticamente importante en la vida Lidiar con las inseguridades de belleza, uno de los principales problemas que contribuye a la baja autoestima. Lidiar con las inseguridades de Carrera y los secretos de autoestima que puedan impulsar tu carrera. Lidiar con las inseguridades de la relación. Y mucho más. No dejes que la baja autoestima arruine tu vida. Encuentra tu autoestima y constrúyela de manera efectiva usando...

El poder dentro de ti

El poder dentro de ti

Autor: Blanca De La Rosa

Número de Páginas: 161

Comencé a escribir este libro después de que mi esposo, con quien estuve casada cincuenta y un años, falleciera, con la esperanza de encontrar mi propósito en este nuevo capítulo de mi vida. Sin mi mejor amigo a mi lado, busqué orientación y claridad. A través de mis escritos e investigaciones, aprendí a ser paciente conmigo misma y con el proceso, aceptando cada día como viene. Profundizar en mi subconsciente para descubrir mi propósito requirió tiempo, esfuerzo y paciencia. Descubrí que, dentro de cada uno de nosotros, hay un pozo de fuerza sin explotar. Ya sea en la salud, la carrera profesional, las relaciones o las emociones, nuestro verdadero poder está listo para ser aprovechado. Al comprender las creencias limitantes que se nos imponen, podemos liberarnos y crear el mundo que soñamos. Este libro explora el viaje del alma y la búsqueda de un propósito y una fuerza interior, haciendo hincapié en la paciencia y el progreso gradual. La esencia del viaje del alma radica en acumular y comprender experiencias. Cada acción, palabra hablada y emoción contribuyen a este camino de aprendizaje, crecimiento y evolución. Un viaje del alma es una ruta de desarrollo...

Superando el Trastorno del Apego

Superando el Trastorno del Apego

Autor: Algernon Hargraves

Número de Páginas: 152

¿Sientes miedo constante a ser abandonado por tu pareja o alguien cercano a ti? ¿Te cuesta pedir ayuda por miedo a que te rechacen? ¿Tus relaciones con amigos, familiares e incluso románticas suelen ser problemáticas? Entonces sigue leyendo… “El apego emocional, es una cárcel para el alma, te hace ver virtudes que no existen y esperanzas dónde no las hay.” - Rafael Ramos Es posible que a lo largo de tu vida te encuentres constantemente enganchado a alguna persona - puede ser un amigo, pareja, familia, etc. Intentar hacer siempre lo que desean los demás puede facilitarte algunas cosas en cuanto a evitar tomar decisiones propias, pero dejarás de vivir tu vida para seguir el camino de los demás, lo que puede suponer malestar, ansiedad, discusiones, debilidad emocional… ¿Te ha pasado alguna vez? Es probable que lo hayas vivido y ni siquiera te hayas dado cuenta, o que lo hayas identificado con el paso del tiempo. En este libro, descubrirás: Descubre si actualmente te encuentras en un ciclo de dependencia emocional. Todo lo que necesitas saber de la dependencia emocional, el apego y cómo empezar a superarlo. Herramientas comprobadas para ser una persona...

Cómo Renunciar al Trabajo que Odias y Cambiar tu Vida

Cómo Renunciar al Trabajo que Odias y Cambiar tu Vida

Autor: Alban Ball , Raphael Mcgill

Número de Páginas: 280

¿Te despiertas por las mañanas sintiéndote frustrado de tener que ir a trabajar? ¿Te gustaría vivir bajo tus propias reglas y dejar de tener un jefe dándote órdenes? ¿Siempre tienes alguna excusa para hacer algo? ¿Se te hace imposible romper con el ciclo de la pereza y la procrastinación? Lee más… «Los buenos planes crean buenas decisiones. Es por eso que una buena planificación ayuda a hacer realidad los sueños elusivos.» —Lester R. Bittel En lugar de desperdiciar tus dones y talento haciendo a tu jefe cada día más rico, ¿no sería mejor enfocar dichos dones y talentos en maximizar tu propio potencial? Esta guía está dirigida a las personas que buscan romper con hábitos destructivos y recuperar el control de su vida personal y profesional. En este libro, descubrirás: - Aprende las principales diferencias entre el mundo del emprendimiento y el empleo formal. - Consejos efectivos para ahorrar e incrementar tu capital de inversión. - Mejores maneras de invertir tu dinero en tu propio negocio. - Descubre cómo reprogramar tu mente para que puedas darle fin al ciclo de pereza y procrastinación. - Métodos comprobados que te ayudarán a tomar acción y...

Rescate emocional

Rescate emocional

Autor: Dzogchen Ponlop Rinpoché

Número de Páginas: 250

Las emociones traen color y sentido a nuestras vidas, pero también pueden precipitarnos a una agotadora montaña rusa, que nos lleva desde los picos del gozo hasta los abismos de la desesperación. En Rescate emocional, el aclamado maestro budista Dzogchen Ponlop Rinpoché nos muestra cómo dejar de ser víctimas de nuestras emociones mediante la conciencia y la sabiduría que nos permiten aprovechar su poder. Para ello nos propone un "Plan de rescate emocional de tres pasos", basado en la práctica de la atención plena, de ver con claridad y de soltar la energía estresante a través del ejercicio, la relajación y la conciencia. Con cada paso, nos vamos familiarizando con el funcionamiento interno de nuestras emociones y podemos ver directamente el odio, el miedo, la envidia o el orgullo. Con la práctica constante, las emociones se convierten en una guía inestimable hacia una vida más compasiva, creativa y satisfactoria.

El TÓXICO era YO

El TÓXICO era YO

Autor: Manel Pizarro

Número de Páginas: 108

¿Harto de ser el felpudo donde todo el mundo se limpia los pies? ¿De sentirte agotado, utilizado y preguntándote por qué coño siempre acabas tragando mierda? Quizás has llegado a esa incómoda, pero jodidamente necesaria, conclusión: el tóxico que permitía todo ese circo... eras tú. ¡Basta ya! Este libro NO es la típica guía de autoayuda con frases moñas y unicornios de colores. Es la hostia de realidad que necesitas para dejar de ser un puto pringado emocional. Manel Pizarro, un ex-pringado profesional en rehabilitación, te coge por las solapas y te mete de lleno en la cruda verdad, sin anestesia ni gilipolleces. Aquí descubrirás, con un lenguaje directo, sin tapujos y con una buena dosis de mala leche y humor negro: Por qué coño dices "sí" cuando quieres gritar "¡NO!". Cómo detectar a kilómetros a los chupasangres emocionales (amigos, familia, pareja, jefes...) que te usan como su vertedero personal. La gran estafa del "ser buena persona" que te ha convertido en un felpudo con patas. Los putos miedos (al rechazo, al conflicto, a la soledad) que te tienen paralizado. Por qué tu autoestima está en la UCI y cómo TÚ tienes el volante de la ambulancia. El...

Manual de supervivencia para Unicornios

Manual de supervivencia para Unicornios

Autor: Jorge Albaladejo Pomares

Número de Páginas: 228

A pesar de la tendencia creciente a detectar las altas capacidades en las escuelas, entre la población adulta todavía queda mucho trabajo por hacer. La mayoría de superdotados aún no saben que lo son. Muchos de ellos se enfrentan a la incomprensión, rechazo, abuso y maltrato de su entorno, simplemente por ser diferentes. Sus vidas a menudo están marcadas por el aislamiento social y por la dificultad para encajar y desarrollarse plenamente en un mundo que no los entiende. En este libro te cuento mi experiencia como adulto superdotado, habiendo ignorado que lo era durante décadas, así como los obstáculos que superé y cómo el descubrir que tengo altas capacidades está empezando a cambiar mi vida. Espero que mi historia te ayude a comprender mejor este modo de funcionamiento intenso y complejo, tanto si sospechas que puedes tener altas capacidades, como si crees que es el caso de alguien de tu entorno o simplemente quieres saber más sobre el particular mundo de la superdotación. Cada individuo tiene su propia historia. Esta es la mía.

Dime que comes y te dire que sientes (Think Skinny, Feel Fit Spanish edition)

Dime que comes y te dire que sientes (Think Skinny, Feel Fit Spanish edition)

Autor: Alejandro Chabán

Número de Páginas: 288

¿Quieres bajar de peso? Primero pierde tu peso emocional. Alejandro Chabán tenía sobrepeso de niño, sufrió de anorexia y bulimia de adolescente y trató desesperadamente de tener un cuerpo saludable. Luego de haber probado diferentes dietas y ejercicios, y a pesar de haber bajado de peso, él descubrió que en su mente seguía siendo gordo, aunque su cuerpo se veía diferente. Estos sentimientos lo llevaron a desarrollar técnicas para aceptar y transformar al gordito que todos llevamos dentro y, en 2012, a fundar Yes You Can!®, un programa que ha ayudado a miles de personas a establecer un estilo de vida saludable con sabor latino. En Dime qué comes y te diré qué sientes, Alejandro comparte los siete pasos esenciales que lo ayudaron a cambiar sus pensamientos y transformar su cuerpo. Inspirado en anécdotas personales y testimonios, Alejandro explica en detalle qué significa tener sobrepeso emocional, cómo se conectan el bienestar físico con las emociones y cómo identificar mejor los obstáculos emocionales que sobrecargan la mente y el cuerpo. Estos pasos, basados en técnicas prácticas de pensamiento positivo, meditación, aceptación y compromiso, te ayudarán a...

Dile Adiós a tu Jefe

Dile Adiós a tu Jefe

Autor: Nathaniel Davids , Alban Ball

Número de Páginas: 285

¿Los años pasan y aún no has encontrado el sentido de tu vida? ¿Has soñado con poder ganar dinero dedicándote a lo que más te gusta? ¿Te gustaría vivir bajo tus propias reglas y dejar de tener un jefe dándote órdenes? ¿Tienes miles de ideas sobre negocios pero nunca lo has llevado a la acción? Entonces sigue leyendo… "Encuentra tu pasión, sea lo que sea. Conviértete en ella y déjala convertirse en ti y te darás cuenta que grandes cosas pasarán para ti, por ti y gracias a ti." – T. Alan Armstrong Imagínate vivir una vida en la que despiertes todas las mañanas emocionado por lo que harás durante el día. Para muchos esto puede sonar a una gran fantasía. En lugar de desperdiciar tus dones y talento haciendo a tu jefe cada día más rico, ¿no sería mejor enfocar dichos dones y talentos en maximizar tu propio potencial? En este libro descubrirás: -Cómo encontrar exactamente lo que te apasiona en la vida tomando en cuenta atributos como tu personalidad individual y gustos. -Cómo monetizar tu pasión para que no tengas que "trabajar" ni un día más de tu vida. -Cómo encarar tus dudas y miedos mientras descubres tu pasión para que nada te pueda detener....

Despegar

Despegar

Autor: Christian Rodríguez Fornós

Número de Páginas: 277

Empezar una aventura empresarial puede ser de todo menos fácil. Por eso con este libro aprenderás de una manera amena y muy realista los pasos y etapas que vivirás y los principales retos a los que deberás enfrentarte. De la idea hasta el final de tu proyecto, pasando por el/los socio/s, el equipo, el mercado o los inversores. Su autor, Christian Rodríguez, es experto en tendencias cualitativas de mercado, emprendedor desde los 17 años, fundador de más de seis compañías en sectores muy distintos pero con un común denominador: la innovación y revolución de dicho sector. Es mentor y colaborador en reconocidas aceleradoras digitales, profesor, conferenciante y, lo más relevante para él, un soñador. Está feliz de vivir en la era de la revolución tecnológica, donde la revolución en los negocios y mercados actuales solo acaba de empezar. Este libro te ayudará a tomar todas tus decisiones. Prepárate, porque en 5, 4, 3, 2, 1... ¡despega tu proyecto!

Cómo ser tú Mismo sin Importar lo que los demás Piensen

Cómo ser tú Mismo sin Importar lo que los demás Piensen

Autor: Raymond S. Goodman

Número de Páginas: 143

¿Te preocupas demasiado por la opinión de los demás? ¿Sientes que no puedes expresarte libremente por miedo al juicio? Entonces sigue leyendo… “Ser tú mismo en un mundo que constantemente trata de hacerte otra persona es el mayor logro.” - Ralph Waldo Emerson Muchas personas pasan su vida tratando de encajar y agradar a los demás, dejando de lado su verdadera esencia. Romper con este ciclo y aprender a ser auténtico es la clave para una vida más plena y libre. En este libro descubrirás: Cómo dejar de preocuparte por lo que piensan los demás. Estrategias para fortalecer tu confianza y autoestima. Métodos para expresarte sin miedo ni culpa. La importancia de vivir alineado con tus valores y creencias. Y mucho más… Vivir según las expectativas ajenas puede ser agotador y frustrante. Sin embargo, aprenderás que la opinión de los demás no define tu valor y que la autenticidad es la clave para una vida satisfactoria. Este libro te dará herramientas para liberarte de la presión social y encontrar tu verdadera voz. Descubrirás que ser tú mismo es el mayor regalo que puedes darte. No dejes que el miedo te impida brillar. Atrévete a ser quien realmente eres y...

El secreto para volver a ser tú

El secreto para volver a ser tú

Autor: María Luisa Bosqued Lorente , Baltasar Ruiz-roso Calvo De Mora

Número de Páginas: 145

GUÍA PRÁCTICA PARA LA GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LOS TRASTORNOS DEL ESTADO DE ÁNIMO ¿Por qué se produce el estrés? ¿Cómo afrontarlo? ¿Son los pensamientos negativos un obstáculo para ti? Marisa Bosqued, especialista en psicología y autora de muchos libros relacionados con este ámbito, nos da consejos prácticos sobre cómo mejorar nuestra actitud. Entre ellos, trucos para regular el sueño, técnicas de relajación, la importancia de una buena alimentación… Por su parte, el Dr. Baltasar Ruiz-Roso nos ayudará a entender científicamente las causas de estos sentimientos negativos y nos explicará cuáles son los beneficios del triptófano, un aminoácido precursor de la serotonina que hace que nos encontremos de mejor humor, lo que disminuye la sensación de estrés y la ansiedad, entre muchos otros beneficios. Este libro será el aliado perfecto para aquellos que desean encontrarse con más energía para superar los pequeños obstáculos que nos depara el día a día y ver la vida de una forma más positiva.

Galatea

Galatea

Autor: Rocío Cruz

Número de Páginas: 156

A través de la experiencia personal y tras más de diez años de investigación, trabajo y estudio de diferentes técnicas de desbloqueo, capacitación y entrenamiento emocional y transformacional, el sistema Galatea se ha convertido en un compendio de lo que a través de ellas se puede conseguir. Basado en el método CRUD, creado por la autora, a través de sus cuatro sencillos pasos, el lector encontrará las claves que le ayuden a descubrir la información guardada en su subconsciente, destrabarla, modificarla y transformar así su vida en una nueva realidad.

Cuando la persona tóxica eres tú

Cuando la persona tóxica eres tú

Autor: Juan Carlos Carrasco (@seraltamentesensible)

Número de Páginas: 153

El método que te ayudará a sustituir los pensamientos negativos y automáticos por una mirada optimista y reflexiva hacia tu propio ser. ¿Te imaginas tener al lado a alguien que te menospreciara cada día, que señalara cada uno de tus defectos, que te desanimara en todos tus proyectos y sueños? ¿Te imaginas que no pudieras deshacerte de esa persona nunca, por mucho que huyeras de ella o la intentaras evitar? Es exactamente lo que pasa cuando esa persona tóxica es tu propia mente, eres tú. Este libro parte de una realidad muy común: a veces somos nuestros peores enemigos. Los pensamientos negativos recurrentes son algo con lo que todos convivimos en mayor o menor medida y estas páginas, a través de un método creado por el propio autor, el método VEGA, nos enseñan a sobrevivir a los autonaufragios que nos provoca nuestra voz crítica, nos dan las claves para dominar esa voz y para convertirnos así en nuestros mejores aliados a través de ejercicios, reflexiones y ejemplos que, poco a poco, irán modelando nuestro modo de manejar nuestro discurso interno. Juan Carlos Carrasco, experto en coaching y en personas con sensibilidad de procesamiento sensorial, ha...

La simbiosis del amor

La simbiosis del amor

Autor: Moruena Estríngana

Número de Páginas: 517

A Penny y a su hermano les toca empezar de cero lejos del hogar familiar. Mientras Ezra decide dejar los estudios y buscar trabajo, Penny comenzará la universidad. Pero no estará sola. Tendrá el apoyo de su sexi vecino, que es además el mejor amigo de su hermano. Rodrik es un chico de esos que, cuando lo conoces, lo quieres para siempre en tu vida. Se convertirá en algo más que su vecino, y le ayudará en los relatos de alto voltaje que escribe para una revista. El problema es que el deseo está ahí, latiendo entre los dos, mientras se convierten en confidentes y en amigos inseparables, que saben que esos nuevos sentimientos pueden cambiarlo todo. Están jugando con fuego y toca ver si han nacido destinados para ser un relato corto o una intensa y ardiente historia de amor. ¿Merece la pena arriesgarse solo por el placer de besar su boca? ¿O es mejor imaginar cómo sería perderse en ella gracias a cada uno de los relatos donde es tu muso particular? La simbiosis del amor es una historia friends to lovers que amarás de principio a fin.

Rituales para amarte

Rituales para amarte

Autor: Erika Gómez Valencia

Número de Páginas: 150

Es un libro que acercará al lector a su propio poder de sanación, de volver al amor hacia sí mismo, por medio de un trabajo de consciencia interior, pero también del viaje que plantea la autora de autodescubrimiento, en un camino de magia pura a través de una serie de rituales, donde el don más importante de cada quien será la capacidad de trabajar en su ser. Así que a través del relato de su historia personal, Erika llevará al lector por la búsqueda de su propia magia para crear lo que desee: "No me canso de resaltar que la magia está en ti, no en la vela ni en la carta, eres tú quien impregna de energía esos elementos para que sean fuente y contribución para tus procesos".

Descubre tu propia paz interior

Descubre tu propia paz interior

Autor: Gabriela Peirano P.

Número de Páginas: 336

“Paz es la energía del amor en acción. Es la expresión que viene del corazón y marca la potencia de nuestro sentir. Es la palabra de amor, es la acción cariñosa, comprensiva y armoniosa. Es el baile de nuestro cuerpo y la alegría del alma. La Paz envuelve con calor y bienestar a todo nuestro ser, es la vitalidad y la maravillosa fragancia de la vida, es la pureza del espíritu y la cariñosa entrega. La Paz une, la paz ama, la paz encarna la belleza del universo en cada uno de nosotros y el mundo entero. Démosle la oportunidad para que brille dentro y fuera de nosotros, porque cada uno es capaz de iluminarse para vivir en la dicha de la paz interior. Sigue siempre el camino del corazón, que expande, que libera y da coraje. Se puede aprender a vivir mejor, a sentir mejor y a pensar mejor, para así ser un alma optimista y verdadera. Verdad que se abre a tu ser interno, a tu yo superior, para simplemente caminar en el sendero de la magia espiritual. Tú eres la clave para tu propio éxito....... el éxito de conocerte a ti mismo.” [email protected]

Libérate del tabaco y vive sanamente

Libérate del tabaco y vive sanamente

Autor: Florentino Gómez Vega

Número de Páginas: 142

Todos los fumadores, en algún momento, han tenido en su mente el deseo o la intención de dejar de fumar. Sin embargo, al hacerlo aparece cierta «inquietud» o dificultad que, en la mayoría de las ocasiones, los lleva a postergar esa decisión. Aquellos que inician, en muchos casos recaen y continúan enganchados. ¿Por qué fracasan al intentar dejar de fumar? ¿Por qué muchas personas tienen éxito y consiguen liberarse del tabaco? Para dejar de fumar es importante saber que existe «algo» encubierto, que ayuda a quien lo comprende y amarra al vicio del tabaquismo a quien lo ignora. Esta es una de las primeras revelaciones que recibe el fumador, protagonista de esta historia, cuando se relaciona con otra persona que ya había conseguido dejar de fumar. Esta charla lo ayudará a abandonar la adicción, al quitarle la venda de los ojos, y ayudarle a tomar la decisión correcta: dejar de fumar inmediatamente. Después de leer este libro te darás cuenta de cómo enfocar tu mente, con la actitud adecuada. Si este hombre lo consiguió, ¡tú también lo harás! Descubre qué es lo que te ha tenido esclavizado, hasta el día de hoy. Utiliza a tu favor el «secreto», que en...

CÓMO DEJAR DE FUMAR

CÓMO DEJAR DE FUMAR

Autor: José Francisco González Ramírez

Número de Páginas: 123

Al ver este libro, recordarás, quizás, una vez más, que tu deseo es dejar de fumar cuanto antes. ¡Felicidades, estás en el buen camino! Si quieres, esta obra te ayudará a lograrlo. Estás ante un instrumento muy potente para alcanzar esa meta. “Cómo dejar de fumar (método coaching para dejar el tabaco)” es un libro-coach, de acompañamiento, altamente eficaz para retirarte del hábito. Todo comenzó un día, cuando allá por el año 2000, Editorial Autores, publicó la primera versión titulada: “¿Cómo dejar de fumar y no morir en el intento?”, que arrimó el hombro, con gran eficacia, a multitud de fumadores, en la ayuda para dejar esa costumbre. Y ha ido, a lo largo de los años, con nuevas ediciones, hasta hoy, 2024, que el autor publica esta nueva versión enriquecida, revisada y ampliada, incorporando el coaching, entre otros apoyos científicos, para ir de tu mano hasta que dejes el cigarrillo. En algunas plataformas, la calificación de esta obra, ha sido de más de 4,5 estrellas sobre 5, en la edición de 2019, lo que indica que para los lectores esta herramienta les parece buena. El autor es un experto y acreditado psicólogo, que, trabaja aquí con...

Hartos de corrupción

Hartos de corrupción

Autor: Miquel Seguró

Número de Páginas: 112

Hartos ¡Estamos hartos! Hartos de tantos casos de corrupción; hartos del abuso de poder; hartos del enriquecimiento de unos pocos a costa del resto; hartos de ver —impotentes— cómo todo ello erosiona la salud ética de nuestra democracia. Hartos recoge la voz de 10 pensadores de nuestro tiempo que han querido expresar sus reflexiones para hacer posible este libro. La iniciativa de este proyecto es fruto de un momento clave, en que la indignación ha dado paso al hartazgo y al enfado. Porque, después de años de crisis, no solamente económica, constatamos que la corrupción sigue practicándose con prepotencia y sin escrúpulos. Es nuestro deber apelar a la dignidad humana y preguntarnos: ¿Qué está pasando? ¿De dónde viene la corrupción? ¿Qué tiene que ver con cada uno nosotros en nuestra vida cotidiana? ¿Qué podemos hacer al respecto? Los escritos contemporáneos se complementan con una selección de 11 textos filosóficos de referencia, que también buscan respuestas a estas cuestiones. Porque cuantas más perspectivas tengamos y más conscientes seamos de la ambigüedad humana, más capaces seremos de construir una sociedad más justa y equitativa.

Aprendiendo a amarte en 13 reencuentros profundos

Aprendiendo a amarte en 13 reencuentros profundos

Autor: Antonio Jesús Redondo Fraile

Número de Páginas: 554

Este libro-terapia incluye su tratamiento subconsciente. Se lee, se escucha y se cierran los ojos para verse por dentro. El resultado es espectacular. Ayuda a cambiar tu vida en profundidad y salir de la tiniebla del sufrimiento, enseñándote el camino para aprender a amarte.\r Este libro terapia es en sí mismo un método terapéutico que denomino MHED (Multi-Hipno-Espíritu-Dimensional). \r Cuando logras amarte sin juzgarte, empleando el poder liberador de la compasión y el perdón, empezarás a darte cuenta de cómo la vida se va rectificando a tu alrededor.\r Porque en su integridad, tu mundo se transforma en directa relación a como tú te encuentres.

Superando Inseguridades

Superando Inseguridades

Autor: Peter Grenee

Número de Páginas: 136

¿Te has preguntado alguna vez lo diferente que sería tu vida si pudieras superar las inseguridades que te detienen? ¿Qué tanto podrías lograr si te sintieras más seguro de ti mismo cuando interactúas con otros? ¿Constantemente te preocupa no ser lo suficientemente bueno? Entonces sigue leyendo… “Si quieres superar tus inseguridades, debes ponerte a prueba y exponerte. Debes arriesgarte y contrastar las ideas infundadas o erróneas que tienes de ti mismo. Si haces de la evitación una costumbre, nunca sabrás valorarte.” - Walter Riso Una persona cambia y crece siempre que piensa, contempla y sueña. Tus ideas, reflexiones e incluso pensamientos aleatorios pueden aumentar tu autoestima, pero tienes que saber cómo manejarlas para sacarles todo el partido. Para muchas personas que viven con un alto grado de inseguridad o baja autoestima, creer que son capaces de construir la confianza en sí mismas puede resultar difícil. Todos hemos experimentado momentos de duda y falta de confianza en nosotros mismos ¿sientes que tu inseguridad limita tu potencial? Aquí encontrarás desde estrategias prácticas hasta reflexiones profundas, te guiaremos para romper esos patrones y ...

Ámate a ti misma para ser amada

Ámate a ti misma para ser amada

Autor: Tatiana Busan

Número de Páginas: 146

¿Pierdes tu dignidad para un hombre? ¿Crees que no vales nada? Sientes que no eres suficiente para el hombre que amas, que no estás a la altura de sus estándares. Cuando tienes baja autoestima, tiendes a sentirte necesitada y desesperada por un hombre. Lo que debes entender es que si no te respetas a ti misma, un hombre nunca te respetará. Si sientes que no eres lo suficientemente atractivo, ni lo suficientemente inteligente, ni lo suficientemente seguro, ni lo suficientemente encantador, ni lo suficientemente interesante, entonces tienes muy baja autoestima. Si no controlas tus inseguridades, puedes volverte demasiado dependiente de un hombre. La inseguridad es un sentimiento interno que te hace creer que no eres amado, que no vales nada, que no eres digno de amor y que es perjudicial para tu relación. Las acciones que surgen de la inseguridad, como pedir tranquilidad, los celos, la acusación y el control, destruyen la confianza, son poco atractivas y pueden ahuyentar a un ser querido. Una mujer que tiene baja autoestima puede tener dificultades para sentirse segura en la relación porque anticipa el rechazo y el abandono. ¡El amor que tienes por un hombre no debe excluir ...

Tus próximas cinco jugadas

Tus próximas cinco jugadas

Autor: Patrick Bet-david

Número de Páginas: 220

Tus próximas cinco jugadas es una guía práctica y efectiva que te ayudará a pensar con mayor claridad y a conseguir tus objetivos profesionales más audaces. Tanto los emprendedores de éxito como los grandes maestros de ajedrez tienen en mente sus próximas cinco jugadas como mínimo. En este libro, Patrick Bet-David «ayuda a los emprendedores a comprender exactamente lo que deben hacer a continuación» (Brian Tracy, autor de ¡Trágate ese sapo!). Tanto si te sientes bloqueado o has perdido tu ímpetu como si estás buscando estrategias innovadoras para llevar tu negocio al siguiente nivel, este libro tiene las respuestas. Con la lectura de esta obra ganarás CLARIDAD en cuanto a tus objetivos profesionales y vitales y la forma de perseguirlos; CAPACIDAD EXTRATÉGICA, para razonar mejor en favor de tus objetivos empresariales y en las salas de juntas; TÁCTICAS DE CRECIMIENTO para los tiempos buenos y malos; HABILIDADES para crear el equipo adecuado, basado en unos valores sólidos; CONOCIMIENTOS sobre los juegos de poder y el arte de llevar ventaja en las negociaciones. Tus próximas cinco jugadas es una lectura obligada para cualquier ejecutivo, estratega o emprendedor...

Ojo de Oro

Ojo de Oro

Autor: Alejandro Jodorowsky

Número de Páginas: 312

«Para expresarme en Twitter bajo el lema ¡Re-evolución poética, la Conciencia al poder!, al contrario de quienes utilizan este medio para hablar de ellos mismos, me prometí entrar en el terreno de lo impersonal, hablando sólo de temas exentos del aroma a ombligo que se desprende de tantos tweets. La tarea se convirtió en un juego enriquecedor: cualquier pensamiento tenía que ser condensado en una frase de 140 caracteres como máximo. A las frases, por su implacable impersonalidad, las llamé metaforismos. Escarbé en antologías de refranes de todos los países, y transformándolos o desviándolos hacia significados psicológicos, los llamé psicoproverbios. Lo más difícil de todo fue, cuando me bombardearon con preguntas sobre problemas personales, condensar los actos de psicomagia en tan pocas palabras. En Twitter estos actos escuetos semejan disparos psíquicos, adquiriendo un tinte surrealista. Pueden ofender o hacer reír, su objetivo es provocar un cortocircuito mental que extraiga al consultante de los hábitos que lo aprisionan, haciéndolo abrirse a lo inesperado, ahí donde un aire nuevo aporta semillas de felicidad.» Alejandro Jodorowsky

Cómo dar con tu alma gemela - Encuentra la felicidad y el amor duradero

Cómo dar con tu alma gemela - Encuentra la felicidad y el amor duradero

Autor: Sarah Goldberg

Número de Páginas: 56

El motivo por el que no consigues dar con un amor duradero es que no estás haciendo las cosas bien en lo que se refiere a la búsqueda de tu alma gemela. Este libro te enseñará el modo de encontrar la felicidad en esa alma gemela que te mereces. ¿Sales a buscar a tu alma gemela por los bares? MAL. ¿Buscas en los portales de citas sin un objetivo claro? VUELVE A INTENTARLO. Mereces encontrar la felicidad y un amor duradero, y este libro te ensañará cómo dar con ello y ser, por fin, feliz. En este libro encontrarás las claves para aprender que: 1. Es posible dar con tu alma gemela. 2. A veces, nosotros mismos saboteamos nuestras posibilidades de conocer a nuestra alma gemela; aprende cómo evitar ese auto sabotaje. 3. El vínculo con tu alma gemela es tan fuerte que es imposible no reconocerlo. 4. Hay que limpiar de morralla emocional nuestra vida para dejar espacio al amor verdadero. 5. Es posible encontrar el amor en una web de citas online como match.com; aprende los trucos que te harán evitar ser una perdedora 2.0. ¿Necesitas más razones para comprar este libro? He aquí una maravillosa: Dono el 5% de los beneficios de las ventas de mis libros a Reading Is...

Sé simple y vivirás

Sé simple y vivirás

Autor: Cristian Ferrari

Número de Páginas: 120

En este libro encontrarás una filosofía de vida donde la integración de todo tu Ser hará de tus creencias un valioso tesoro. -Ser tu propio observador. -Organizar tu vida. -Establecer tus prioridades. -Tendrás distinciones sanas. -Abrazaras la excelencia con Simpleza de vida. -Desarrollar hábitos que te conducen a alcanzar tus sueños más deseados. -Recuerde que los resultados llegarán a ti por consecuencia de tus acciones diarias. -Tome la decisión de salir del estado de víctima por el cual vive y se encontrará con una vida abundante.

La búsqueda

La búsqueda

Autor: Rodrigo Dávila Soley

Número de Páginas: 151

¿Te has encontrado en algún punto de tu historia en que no sabes hacia dónde te diriges? ¿Te has encadenado a temores que te impiden avanzar cómo quisieras? ¿Alguna vez pensaste que tu vida es un desperdicio que carece de sentido? ¿No eres feliz y deseas serlo? O bien, alguna vez te has preguntado: ¿Por qué me equivoqué si pude haberlo hecho diferente? ¿En qué momento perdí mi rumbo de vista? ¿Cómo llegué hasta aquí? ¿Y si lo hubiera hecho diferente, dónde estaría? ¿Por qué me tuvo que pasar a mí? En esta historia, Arturo ha decidido no desperdiciar más su vida y volver a empezar. ¿Y si pierde otra vez? ¿Qué más se puede perder cuando se ha perdido todo? Sumido en la más profunda desesperación acepta el reto de enfrentarse a sus propios temores, a los fantasmas de su pasado y renacer. Emprenderá un viaje desde su estado de completa desesperación hasta la plenitud de la fe, a la base de las que serán sus nuevas creencias. Un viaje intenso de búsqueda, que le dejará grabado en su interior el mayor de los legados: Las Siete Leyes de la Vida. Una búsqueda que puede ser tu búsqueda, una historia que puede ser tu historia, una vida que puede ser tu...

Piensa mejor sin pensar demasiado

Piensa mejor sin pensar demasiado

Autor: Jon Acuff

Número de Páginas: 214

Pensar demasiado no es un rasgo de la personalidad. Es la forma más disimulada de miedo. Roba tiempo, creatividad y metas. Es la cosa más cara y menos productiva en la que invierten las empresas sin siquiera saberlo. Y es una epidemia. Cuando el autor más vendido del New York Times, Jon Acuff, cambió su vida al transformar su hábito de pensar demasiado, se preguntó si otras personas podrían beneficiarse de lo que descubrió. Encargó un estudio de investigación para preguntar a 10.000 personas si también tienen problemas con el pensamiento excesivo, y el 99,5 por ciento dijo: "¡Sí!" La buena noticia es que en Piensa mejor sin pensar demasiado, Acuff ofrece un plan probado para convertir en súper poder el súper problema de pensar demasiado. Cuando no controlamos nuestros pensamientos, nuestros pensamientos nos controlan a nosotros. Si nuestros días están llenos de pensamientos repetidos sin vigencia, los pensamientos son nuestro peor enemigo, impidiéndonos las cosas que realmente queremos. Pero la solución para pensar demasiado no es dejar de pensar. La solución es hacer funcionar nuestro cerebro con mejores pensamientos. Una vez que aprendemos a elegir nuestros...

Mis mejores pensamientos

Mis mejores pensamientos

Autor: Antoni Bolinches

Número de Páginas: 70

LAS MEJORES CITAS DEL GRAN MAESTRO DE LA AUTOAYUDA Según considera el propio autor, un aforismo puede ser una máxima, una sentencia, o simplemente un consejo que induce a la acción. En cambio las reflexiones van un poco más allá, porque someten a la valoración de la razón la idea que transmiten, para que el lector decida lo que quiere hacer con ella. Por eso podemos considerar que, con su Antología de Pensamientos, Antoni Bolinches nos presenta un novedoso libro de autoayuda en el que cada una de sus 700 citas aporta una consigna que se puede utilizar como instrumento de acción o reflexión al servicio del mejoramiento personal. En definitiva, se trata de un libro que, con frases cortas y mensajes sintéticos, transmite al lector la estimulante idea de que cada persona puede convertirse en la principal protagonista de su propio futuro si es capaz de situarse en el presente con voluntad de superación.

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