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El Libro de Cocina Ayurvedica: Una Guia Personalizada Para Una Buena Nutricion y Salud

El Libro de Cocina Ayurvedica: Una Guia Personalizada Para Una Buena Nutricion y Salud

Autor: Amadea Morningstar ,

Número de Páginas: 388

Este libro nos brinda una nueva perspectiva sobre el arte milenario de auto-sanacion. Incluye mas de 250 recetas probadas y degustadas, disenadas especificamente para equilibrar cada constitucion, con un enfasis en la simplicidad, facilidad, y una nutricion saludable. Disenado para el paladar occidental, las recetas varian desde exoticos platos de la India hasta las clasicas y favoritas de nuestra cultura de Occidente. Las autoras de este interesante libro son Amadea Morningstar, M.A., nutricionista formada en Occidente y Urmila Desai, una formidable cocinera de la India, ambas instruidas en una variedad de tradiciones de sanacion. El libro de cocina ayurvedica incluye discusiones a profundidad sobre la nutricion, perspectivas tridoshicas y diferentes maneras para implementar cambios sostenibles en nuestras vidas."

La rueda medicinal del ayurveda

La rueda medicinal del ayurveda

Autor: Michelle S. Fondin ,

Número de Páginas: 325

¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes estresado, enfermo o desequilibrado? ¿O por qué, aun estando muy cansado, no consigues dormir? A menudo, la medicina occidental no presta atención a las causas subyacentes que pueden conducir a la fatiga, la enfermedad y el malestar, pero hay una manera de que puedas revitalizar tu cuerpo y tu mente sin tomar fármacos: el ayurveda. El ayurveda, la «ciencia de la vida», es un sistema completo de búsqueda del bienestar que incluye todo lo que asociamos con la atención médica –la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de las enfermedades–, así como prácticas de cuidado personal que la medicina occidental ignora. Este enfoque verdaderamente holístico contempla no solo la dieta, el ejercicio y la genética sino también las relaciones, los objetivos en la vida, las finanzas, el entorno o las experiencias vividas. En La rueda medicinal del ayurveda, Michelle Fondin te acompaña de manera natural para que te formules preguntas de autoevaluación, te concentres en tus necesidades y en cuáles son las mejores prácticas para abordarlas. Estas prácticas incluyen planes dietéticos, estrategias de desintoxicación,...

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Fundamentos de la Medicina Ayurveda

Autor: Marc Halpern ,

Número de Páginas: 198

Curso de Fundamentos de Ayurveda de la Escuela de Ayurveda de California (incluye certificación). Esto es más que un libro, es un programa introductorio de un mes de Ayurveda. Disponible para todos, los estudiantes leen y responden a preguntas al final de la lectura. Los estudiantes deben someter sus respuestas para aprobación a la Escuela. El Director para Latinoamérica las revisará y le enviará sus comentarios y observaciones. Aunque algunas personas participan en este programa para su propio aprendizaje y autoconocimiento, este programa también satisface el requisito teórico para los programas de masaje ayurvédico y terapias corporales.

Ayurveda

Ayurveda

Autor: Vasant Lad ,

Número de Páginas: 176

Ayurveda: La Ciencia de Curarse Uno Mismo Este es el primer libro que explica con claridad los principios y aplicaciones practicas de la Ayurveda, el sistema curativo mas antiguo del mundo. El texto, bellamente ilustrado, trata, entre otros temas, lo siguiente: historia y filosofia, principios basicos, tecnicas de diagnostico, tratamientos, uso medicinal de hierbas y especies, y primeros auxilios. Se incluyen numerosas tablas y diagramas, que ayudan a comprender y aplicar mejor esta maravillosa cienca de curar.

Cocina ayurvédica

Cocina ayurvédica

Autor: Janet Gómez ,

Una de las claves para tener buena salud y sentirse lleno de vitalidad es preparase uno mismo las comidas. Este libro te ayuda a conseguirlo y así mejorar tu calidad de vida. Esta guía de cocina te propone recetas rápidas para elaborar comidas equilibradas y sabrosas que te protegen y responden a tus necesidades. Gracias a sus estudios de nutrición ayurvédica (el sistema Ayurveda, original de la India, se practica desde hace más de cinco mil años), la autora descubrió las propiedades terapéuticas de muchos alimentos que actúan a nivel físico, mental y emocional. El enfoque holístico que este libro propone para tus comidas te aportará, además de bienestar, un nuevo despertar de los sentidos y una vitalidad que nunca habías experimentado antes.

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Ayurveda: el Poder Sanador de la Mujer

Autor: Maya Tiwari ,

Número de Páginas: 418

Las mujeres tienen un poder absoluto de curaci�n dentro de ellas. El prop�sito de este libro es tanto simple como profundo. Maya Tiwari, un testamento en vida de la eficacia de sus ense�anzas de sanaci�n, se liber� por s� misma de un c�ncer de ovario "terminal" a los 23 a�os de edad. M�s de 25 a�os despu�s, habiendo sido reconocida por el parlamento de las religiones del mundo por su excepcional contribuci�n a la humanidad, comparte la sabidur�a de la sanaci�n que literalmente salv� su vida. Esta gu�a de poder, que est� amenizada con historias recopiladas por el trabajo de Maya Tiwari alrededor del mundo, ense�a a las mujeres c�mo renovar su salud, reconectar con su naturaleza femenina, y por �ltimo, demandar su poder innato. Para aquellas que lo necesiten, podr�n aprender remedios naturales probados por el tiempo para problemas de menstruaci�n, menopausia y osteoporosis, aborto, problemas de fertilidad, enfermedades sexuales, VIH y SIDA. Todas las mujeres se beneficiar�n de estas gu�as pr�cticas para mantener una salud �ptima optando por una dieta adecuada, ba�os herbales, compresas, limpieza interna, alinearse con los ciclos...

Inteligencia digestiva

Inteligencia digestiva

Autor: Irina Matveikova ,

Número de Páginas: 280

Reflujo, acidez y otros malestares del estómago · La hidroterapia de colon · Estreñimiento, laxantes e hinchazón · El concepto de cerebro digestivo · Envejecimiento y sistema digestivo «Según el entender más común, el intestino es una parte del cuerpo con forma parecida a una serpiente, que además es muy fea, maloliente y produce sonidos socialmente no aceptados. Sin embargo, poseemos un verdadero cerebro dentro de nuestras entrañas y su función neuronal resulta muy parecida a la actividad cerebral de la cabeza, de donde surge todo lo bello ( ). Nuestro sistema nervioso entérico es nuestro segundo cerebro, y no se trata de una metáfora». Estas esclarecedoras palabras de la doctora Irina Matveikova nos acercan a un mundo poco conocido: por qué nuestra mente no puede controlar las funciones digestivas; por qué esta resistencia pone de mal humor e irrita a mucha gente, que busca solucionar de inmediato sus problemas de digestión, hinchazón, estreñimiento o los dolores producidos por su colon irritable; por qué suele ser preciso un tratamiento prolongado para recuperar el equilibrio interno; por qué la conducta digestiva influye sobre el pensamiento, el estado...

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El Camino de Las Hierbas Ayurvedicas

Autor: Karta Singh Khalsa , Michael Tierra ,

Número de Páginas: 528

Una introducci�n contempor�nea y un �til manual del m�s antiguo sistema de sanaci�n del mundo.Ashwagandha para la estamina y la vitalidad. Arjuna para la salud del coraz�n. El diente de le�n para el bienestar de las mamas. El gokshura para llegar a un pico sexual. La medicina Ayurveda tradicional es el sistema de sanaci�n m�s antiguo a�n en vigencia pr�ctica de la Tierra. Utiliza los principios de los tres doshas, el tipo de constituci�n corporal y las terapias individualizadas para promover una sanaci�n profunda. A trav�s de tantos siglos, generaciones de eruditos y m�dicos han revisado, examinado, diseccionado y refinado Ayurveda para perfeccionar un sistema de salud, balance y sanaci�n altamente efectivo. Ahora, dos de los principales expertos en herbolog�a ayurv�dica, ambos l�deres del renacimiento de la salud hol�stica, y quienes juntos tienen un total de 75 a�os de pr�ctica en el tema, han creado un manual para hacer del Ayurveda algo entendible y de uso pr�ctico. El camino de las hierbas ayurv�dicas es m�s que un manual de hierbas. Es un camino de vida al bienestar.Descubra:* Su tipo corporal ayurv�dico.* Los tres doshas:...

Remedios Ayurvedicos para Toda la Familia

Remedios Ayurvedicos para Toda la Familia

Autor: Light Miller ,

Número de Páginas: 434

Este es un libro de recursos de un valor universal para cualquiera que est� en el camino de la autosanaci�n. Light Miller enfoca con lucidez cada etapa de la vida humana: embarazo, nacimiento, ni�ez, adolescencia, edad adulta temprana y los a�os de madurez. Cada etapa, tiene tanto retos como soluciones naturales. LA Dra. Miller expone puntualmente una variedad de terapias alternativas y naturales de sentido com�n que est�n f�cilmente disponibles para cada persona. En una secci�n especial, se discuten setenta y cinco enfermedades comunes con una lista completa y detallada de terapias de dietas, hierbas, vitaminas, minerales, tratamientos homeop�ticos y aceites esenciales para sanar cada una de estas condiciones. Adicionalmente, la Dra. trae al lector a las eternas pr�cticas de cuerpo y mente de la meditaci�n, el perd�n, as� como el descubrimiento del prop�sito de vida de cada quien como base de toda curaci�n. "Remedios ayurv�dicos para toda la familia es amplio en alcance, con detalles bien pensados y con un acercamiento innovador. Es una gu�a de referencia importante no solo para el hogar ayurv�dico sino para cada familia y persona interesada en ...

Como Sanar Su Vida

Como Sanar Su Vida

Autor: Marc Halpern ,

Número de Páginas: 240

La sanación es un viaje personal. Cada persona desea profundamente ser feliz, saludable y completa, pero la lucha para alcanzar este objetivo se logra caminando un paso a la vez. Este camino conduce a la salud óptima, la paz mental y a una profunda satisfacción en la vida. Ayurveda proporciona una base para el entendimiento propio y ofrece una ruta clara para saber cómo vivir la vida de una manera que apoye el proceso de curación. Este libro le ayudará a activar su potencial curativo. El Dr. Marc Halpern comparte su propio viaje de autosanación que va desde un desorden autoinmune que lo paralizó y la fatiga crónica consecuente que duró siete años más. En el camino se revelarán lecciones que cualquiera puede usar para apoyar su propio viaje de curación: las enseñanzas milenarias del Ayurveda.* Inspírese para alcanzar todo su potencial físico, emocional y espiritual.* Explore los conocimientos de Ayurveda de una manera personal y significativa.* Utilice ejercicios prácticos que lo guiarán en el camino.* Aprenda cómo sanar su vida.

Ayurveda y Panchakarma

Ayurveda y Panchakarma

Autor: Sunil Joshi , Nathalie Ceron , Santiago Suarez ,

Número de Páginas: 244

La mina de sabiduría ayurvédica se ha vuelto accesible a más personas a través de este maravilloso libro del Dr. Sunil Joshi. Su conocimiento y experiencia sobre la purificación Ayurvédica (Panchakarma) ha sido invaluable para nuestros programas en el Centro Chopra para el bienestar. - Deepak Chopra M.DAyurveda y panchakarma abre nuevos horizontes de conocimiento y tratamiento Ayurvédico tanto para el lector general como para el profesional de la salud. Todo estudiante serio de Ayurveda querrá este libro.- Dr. David Frawley, Autor de Ayurveda y la menteEl Dr. Joshi ofrece perla s de conocimiento que pueden ser atesoradas por tanto principiantes como practicantes avanzados de Ayurveda. Un compartir del entendimiento sobre Panchakarma sin precedentes en el idioma Ingles y provee una fundación firme para entender e implementar este valioso aspecto de Ayurveda. - David Simon M.D, Director médico, El Centro Chopra para el bienestarAl escribir Ayurveda y Panchakarma, el Dr.Sunil Joshi establece su rol como el profesional y profesor líder de la ciencia rejuvenecedora, Panchakarma. Yo he experimentado la maestría compasiva de este conocimiento de manera personal y él siempre...

Nutrición y salud

Nutrición y salud

Autor: José Caruci , Nelly Caruci ,

Número de Páginas: 176

Lograr una salud completa requiere dedicación, conocimiento de cómo mantener el cuerpo en condiciones físicas óptimas y una comprensión de los principios básicos sobre la salud y el acondicionamiento. Los doctores José y Nelly Caruci exponen en su libro Nutrición y salud, la importancia de conservar el cuerpo en una buena condición física y de cómo crear buenos hábitos que le ayuden a lograr una salud óptima.

Neti

Neti

Autor: David Frawley , Santiago Suarez Rubio , Nathalie Ceron Plata ,

Número de Páginas: 114

La vasija neti es uno de los nuevos métodos más populares de higiene personal y bienestar en la actualidad. Esta sencilla herramienta para la irrigación nasal, procedente de la antigua tradición de Yoga y Ayurveda, es una gran manera para hacer frente a la congestión nasal, la sinusitis, las alergias, los dolores de cabeza y muchos otros problemas de salud que de otra forma serían difíciles de tratar. Al permitirle respirar mejor, tendrá más energía, lo que literalmente puede transformar su vida.La vasija neti es económica, fácil de usar y útil para todos. Una vez la pruebe y experimente sus beneficios, se convertirá rápidamente en una parte habitual de su rutina diaria de autocuidado.“Neti: Los secretos de sanación de Yoga y Ayurveda es la presentación más completa y práctica de cómo utilizar la vasija neti. En particular, el libro muestra el lugar de estas "terapias nasales" en las grandes tradiciones curativas de la India y su relevancia más amplia para el tratamiento de enfermedades comunes.

Secretos del masaje ayurvedico

Secretos del masaje ayurvedico

Autor: Atreya Vaidya ,

Número de Páginas: 154

Secretos del masaje ayurvédico es un manual práctico para el terapeuta de masajes en Occidente. Sin embargo, va más allá de un manual ordinario porque este se adentra profundamente en el entendimiento ayurvédico de la fuerza de la vida, el Prana. Ayurveda es un sistema que trata a las personas individualmente. En concordancia con estos principios, este libro explica cómo se le debe dar un masaje ayurvédico a cada tipo de persona. El autor ha estado muchos años viviendo y estudiando con yoguis, santos y doctores ayurvédicos en la India. En estas páginas los secretos de estas extraordinarias personas serán revelados y explicados en detalle.Este libro tiene los siguientes temas de interés:* Ofrece una guía clara de las técnicas del masaje ayurvédico.* Enseña al lector cómo entender la individualidad de cada paciente.* Explica la anatomía sutil del Ayurveda, con una explicación detallada de los puntos marma y el sistema de los nadis (sistema de meridianos).* Muestra claramente en gráficos la ubicación de los puntos marma en el cuerpo.* Explica el uso adecuado de los diferentes aceites y hierbas para el masaje ayurvédico.* Explica las cualidades y las propiedades...

Ayurveda Y La Terapia De Marma

Ayurveda Y La Terapia De Marma

Autor: David Frawley , Subhash Ranade , Avinash Lele ,

Número de Páginas: 302

Este es el primer libro sobre la terapia de marma publicado en el Oeste. En este, se describen claramente los 107 puntos principales de marma, incluyendo su ubicación, características y uso. Se explica en detalle cómo tratarlos con una diversidad de métodos incluyendo masajes, aromas, hierbas y prácticas yóguicas. "Ayurveda y la terapia de Marma" es una referencia imprescindible para todos los estudiantes de Yoga, Ayurveda o cualquier técnica de curación natural.

Sanando con alimentos integrales

Sanando con alimentos integrales

Autor: Paul Pitchford ,

Número de Páginas: 803

Healing with Whole Foods is recognized internationally as the authoritative source on integrative and personalized nutrition, merging modern nutrition with insights from ancient Asian traditions. Its more than 700 pages provide life-enhancing guidelines to renewal and rejuvenation, allowing readers to develop an optimal diet to fit their constitutional type. The book includes current guidelines on nutrition basics from fats and oils, sugars and sweeteners, and water to seaweeds, “green foods,” and other nutritional items. Chinese and Indian ayurvedic healing arts are explored in depth. Pitchford offers clear information on how to gently transition to a diet of whole grains and fresh vegetables, with over 300 simple, tasty vegan recipes and data on the healing properties of these foods. Individual sections cover weight loss, women’s health, digestive problems, food combining, fasting, children, pregnancy, aging, and more. Detailed “regenerative diets” and herbal treatments for cancer, arthritis, mental illness, drug and alcohol abuse, AIDS, and other degenerative conditions are here, along with a “parasite purge program” tailored to specific body types. This...

Cuerpo saludable

Cuerpo saludable

Autor: Néstor Palmetti ,

Número de Páginas: 450

Este libro aporta una visión cuestionadora del actual paradigma de salud, que se centra en la represión de síntomas y brinda escasas respuestas a los problemas crónicos y degenerativos. El libro propone un abordaje verdaderamente holístico, basado en el sentido común y en el concepto de ensuciamiento corporal como causa real y profunda de las mal llamadas "enfermedades". Estimula a conocer las leyes biológicas que rigen nuestro maravilloso cuerpo humano y a respetar su inteligentísima fisiología. Está destinado a un público vasto: enfermos agobiados por padecimientos crónicos o degenerativos, personas interesadas en mejorar su calidad de vida y sobre todo a quienes están dispuestos a transitar el dignificante camino de la autogestión hogareña de la salud. Detalla sencillas técnicas caseras para que cualquiera pueda recuperar su bienestar físico y emocional, resolviendo el "ensuciamiento crónico" y las increíbles parasitosis modernas.

Soy saludable

Soy saludable

Autor: YORDE EREM, SAMAR ,

Número de Páginas: 240

Soy saludable brinda las herramientas necesarias para llevar una buena alimentación, hacer ejercicio frecuente y controlar la ansiedad, siempre manteniéndose motivado. ¿Cuántas veces has decidido bajar de peso? ¿Cuántas dietas has hecho? ¿Cuántas veces te has prometido hacer ejercicio? ¿Cuántas veces has perdido peso, simplemente para volver a recuperarlo? ¡Ya basta de excusas! ¡Sí hay tiempo! ¡Sí lo puedes lograr! Samar Yorde, médica especialista en salud pública con certificación en medicina de obesidad y creadora del movimiento SoySaludable, sabe muy bien lo difícil que es lograr un peso saludable porque vivió en carne propia la lucha contra el sobrepeso. Ese camino hacia su propia transformación la ha llevado a inspirar a más de un millón de personas que la siguen en las redes sociales. Ahora en Soy saludable te brinda todas las herramientas necesarias para comprender tu cuerpo, lograr tu peso ideal y fortalecer los cuatro pilares de una vida saludable: o Buena alimentación o Ejercicio frecuente o Control de la ansiedad o Motivación constante En palabras de su autora: "Con este libro quiero mostrarte un camino de alegría y bienestar corporal, de salud ...

Guía de recursos sobre la parálisis

Guía de recursos sobre la parálisis

Autor: Sam Maddox ,

Número de Páginas: 336
Krause, 13a ed. : dietoterapia

Krause, 13a ed. : dietoterapia

Autor: L. Kathleen Mahan , Sylvia Escott-Stump , Janice L. Raymond ,

Número de Páginas: 1248
La Cocina Ayurveda

La Cocina Ayurveda

Autor: Fabian Ciarlotti ,

Número de Páginas: 168

According to Ayurveda, all food is a solution and each solution is food. Which means, most sickness can be treated, or at least improved, with the correct diet. In Ayurveda, choice and knowledge are the principles tools to health, and this book seeks to help readers understand their metabolism and dietary tendencies and to behave in consequence. This book pursues the idea by including basic principles and hypotheses of this medicine and a complete recipe book.

El libro de la nutrición práctica

El libro de la nutrición práctica

Autor: Jaume Rosselló ,

Número de Páginas: 320

En los últimos años los grandes cocineros han sofisticado un poco más los platos que llegan a la mesa, lo cual es una expresión más –no siempre acertada– de esa relación comida/placer. Esa renovación de los sabores y presentación de los platos sirve también para la buena cocina dietética ya que, hasta donde sea posible, tiene como premisa el bienestar de los comensales en un sentido holístico, integral y contagiosamente apetecible. Es una propuesta culinaria en donde la propia elección de lo que comemos, lúcida y consciente, produce los mejores efectos placenteros y saludables en cada persona y en su organismo. Este libro se dirige a aquellas personas sanas que quieran seguir estándolo durante muchos años, también a quienes padecen distintos trastornos y pretendan gozar de una vida más saludable, y a los distintos profesionales que trabajan en el ámbito de la nutrición. No en vano esta completa y extensa guía contiene todos aquellos consejos imprescindibles para comer bien, sentirse mejor y disfrutar de una vida sana. Por la cantidad de información actualizada, trucos y consejos que pueden leerse, es el manual práctico definitivo que orientará a los...

Nutrición cetogénica contra el cáncer

Nutrición cetogénica contra el cáncer

Autor: Ulrike Kämmerer , Christina Schlatterer , Gerd Knoll ,

Solo las personas que se han enfrentado al diagnóstico «cáncer» saben lo que implica emocionalmente. Después del impacto, dos preguntas vienen a la mente de los pacientes: «¿Qué pueden hacer los médicos por mí?» y «¿Qué puedo hacer por mí mismo?». Este libro trata de responder a esta última pregunta partiendo de una sencillísima premisa: si somos lo que comemos, modificar nuestra alimentación debería ser el primer paso. Las células cancerosas necesitan de la glucosa para prosperar –es su alimento–, y partiendo de este hecho, los autores proponen una estrategia elemental para combatirlas: matarlas de hambre. La nutrición cetogénica consiste en la reducción drástica del consumo de alimentos ricos en glúcidos. Cuando estos desaparecen de la dieta, el hígado empieza a producir cetonas a partir de las grasas y, a diferencia de la glucosa, las cetonas son un combustible que las células cancerosas no pueden aprovechar. Nutrición cetogénica contra el cáncer no pretende convencer ni imponer; el único objetivo es ayudar en la batalla contra el cáncer proponiendo una dieta sabrosa, fácil de seguir y fundamentada científicamente. Además de nutrirnos,...

La dieta de los 17 días

La dieta de los 17 días

Autor: Mike Moreno ,

Número de Páginas: 304

Un método diseñado por un especialista para conseguir de forma rápida tu peso ideal. «Todo el mundo alguna vez se ha hecho la promesa de alimentarse mejor y hacer más ejercicio, pero la mayoría de las veces las buenas intenciones no son suficientes. Yo he incorporado hábitos saludables a mi vida diaria, a mi alimentación y a mi trabajo. Ahora tú también podrás hacerlo.» «He diseñado específicamente cada ciclo para mejorar los distintos sistemas del cuerpo, entre otras cosas, la digestión y el metabolismo. La dieta de los 17 días no sólo acelera la pérdida de peso y te inicia en el camino hacia la salud, sino que también hará que tu cuerpo sea más fuerte para luchar contra la grasa.» Dr. Mike Moreno Si necesitas perder peso de manera rápida y no dañar tu salud, este libro es para ti. A diferencia de otras dietas que hacen que te mueras de hambre para adelgazar a un ritmo frenético, La dieta de los 17 días se basa en un método testado que te permite perder peso y no recuperarlo nunca. Este sistema se ajusta a los ritmos de tu metabolismo y parte de ellos para ayudarte a quemar grasa en un protocolo de ciclos estructurado en 17 días. El objetivo en cada...

Salud e interculturalidad en América Latina

Salud e interculturalidad en América Latina

Autor: Gerardo Fernández Juárez ,

Número de Páginas: 350
La combinación de los alimentos

La combinación de los alimentos

Autor: Herbert M. Shelton ,

Número de Páginas: 158

Verdadero clásico de la literatura higienista, La combinación de los alimentos del Dr. Herbert M. Shelton expone con sencillez y rigor las reglas que rigen las compatibilidades alimentarias, cuya evidencia ha sido comprobada por miles de personas. Cuando

Historia de los medicamentos

Historia de los medicamentos

Autor: Alfredo Jácome Roca ,

Número de Páginas: 317
DIETA INTEGRATIVA

DIETA INTEGRATIVA

Autor: ELISA BLAZQUEZ ,

Número de Páginas: 201

¿Te has preguntado por qué la obesidad y el cáncer se han convertido en una pandemia? ¿Sabías que las tablas calóricas y nutricionales de los alimentos de toda la vida ya no reflejan el contenido real de lo que comemos? ¿Sabías que la mayoría de las enfermedades crónicas, se pueden prevenir con una dieta apropiada? Di no a las dietas milagro, las recetas prodigiosas y las falsas promesas y conoce la verdadera alimentación saludable del siglo XXI basada en la ciencia. Dieta integrativa es una obra destinada a todas la personas que quieran mejorar su calidad de vida y prevenir enfermedades gracias a la alimentación. Se trata de una guía práctica y sencilla con la que aprenderás a alimentarte de una manera más consciente para alcanzar el bienestar físico y mental.

El libro práctico del Ayurveda

El libro práctico del Ayurveda

Autor: Jaume Rosselló ,

Número de Páginas: 304

El Ayurveda es un saber sobre la vida, esto es, sobre las energías sutiles que hay en todas las cosas: agrupa el conocimiento sobre la materia orgánica y también sobre nuestros pensamientos, emociones y actos. Este libro va a ayudarnos a conocer los principios básicos del Ayurveda, identificando las características y cualidades de las doshas mediante una variada gama de sensaciones bien conocidas: caliente o frío, ligero o pesado, húmedo o seco, por ejemplo. Pero no cualquier tratamiento sirve para todas las personas o circunstancias por igual. El arte de la buena medicina se apoya en dos pilares: comprender al paciente y su situación y saber cómo y cuándo actuar para colaborar con la naturaleza en el proceso de curación del paciente. • Los síntomas, señales del cuerpo. • Depuración y estilo de vida. • ¿Cómo está determinada tu constitución? • Energía creativa, sabiduría interior. • Lograr una salud y curación ayurvédica personalizada. • Vata, pitta, kapha y tu constitución personal. • Alimentación ayurvédica.

La Terapia Gerson y Sus Recetas

La Terapia Gerson y Sus Recetas

Autor: Carla Nieto Martínez , Carla Nieto ,

Número de Páginas: 200

The Gerson Therapy is a natural treatment that activates the bodys extraordinary ability to heal itself through an organic, vegetarian diet. Its is also a form of alternative cancer treatment. So, you'd like to heal yourself with the Gerson Therapy, but dont quite know how to get started? In this book you will find the Gerson Therapy Recipes that has lives.

Conecta con tu Alimento Físico y Emocional

Conecta con tu Alimento Físico y Emocional

Autor: Angélica Lomelí ,

Número de Páginas: 280

Conecta con tu Alimento Físico y Emocional es más que un libro, es un camino que combina teoría y experiencias personales de Angélica para que al recorrerlo, aprendas cómo funciona tu cuerpo, descubras qué alimentos satisfacen tus necesidades físicas y emocionales, te reconozcas como tu propio asesor de salud y te des cuenta que dentro de ti cuentas con todas las herramientas para disfrutar de salud verdadera y de una vida más plena.

Alimentación prebiótica

Alimentación prebiótica

Autor: Xavi Cañellas , Jesús Sanchis , Xavier Aguado , Lucía Redondo ,

Número de Páginas: 256

Perdidos entre dietas y pastillas milagrosas, entre superalimentos y productos que prometen ser fuente de salud y bienestar, cada vez más personas sufren de obesidad, diabetes, cáncer, accidentes cardiovasculares, enfermedades autoinmunitarias, ansiedad o depresión; cada vez hay más personas desesperadas por largas y pesadas digestiones: acidez, reflujo, hinchazón, gases o estreñimiento, y cada vez más niños conviven con el asma y las alergias. Todas estas patologías tienen un nexo común: la alteración de la microbiota intestinal -los microbios que residen en nuestros intestinos-. Alimentación prebiótica es una guía inédita que proporcionalas claves para cuidar de nuestra microbiota intestinal a través de aquello que comemos. Un libro escrito en un lenguaje sencilloy con una perspectiva integrativa, basado en los últimos descubrimientos científicos y en la experiencia clínica, señas de identidad de Niños sanos, adultos sanos (Plataforma Editorial, 2016), su antecesor. Aquí no encontrarás milagros ni dietas ni superalimentos ni historias de ese estilo. A cambio te ofrecemos un libro lleno de recetas sencillas, deliciosas y accesibles para todo el mundo,...

La lactancia materna

La lactancia materna

Autor: Josefa Aguayo Maldonado ,

Número de Páginas: 394
Sin imagen

Control de calidad de la atención de salud

Autor: Benito Narey Ramos Domínguez ,

Número de Páginas: 170
Cultura light

Cultura light

Autor: Alejandra Jimena Ravettino Destefanis ,

Número de Páginas: 166

Este trabajo reconoce las profundas transformaciones en las formas de ser y estar en el mundo que manifiestan los sujetos preocupados y ocupados en la constitución de un ser saludable. En este sentido, se presentan los resultados de una investigación cualitativa que tuvo como objetivo explorar la cultura light a partir de las representaciones sociales y las pautas de consumo que presentan quienes llevan estilos de vida light en el marco de la estetización de la cotidianeidad. A propósito, la estetización de la vida cotidiana es un proceso paradigmático de la modernidad tardía que se caracteriza por la creciente individualidad, expresión personal y autoconciencia estilística de los individuos. La unidad de análisis es -precisamente- un sujeto interesado por el estilo y la estetización de su existencia, y en función de ello mantiene un profundo deseo por aprender y enriquecerse continuamente, por buscar nuevos valores y vocabularios: autoconstruye su cotidianeidad a partir del consumo de bienes y servicios simbólicos, y cree además que la vida estética es éticamente buena.

La cocina ayurveda

La cocina ayurveda

Autor: Fabián Ciarlotti ,

Número de Páginas: 168

Según el Ayurveda, todo alimento es remedio y cada remedio es alimento; por eso la mayoría de las enfermedades pueden ser tratadas, o al menos mejoran, con una correcta alimentación. El Ayurveda no es para clasificar a las personas sino para conocer el metabolismo particular de cada uno, sus tendencias, su accionar. No se juzga o se compara con el otro, se trata de reconocer y entender el propio biotipo para poder, así, obrar en consecuencia. Voluntad y conocimiento son las principales herramientas de la salud. Por eso Ayurveda demanda y requiere participación con entendimiento y este libro persigue esa idea al incluir los principios básicos y postulados de esta medicina y un completo recetario para poder disfrutar de platos exquisitos y absolutamente saludables.

Alimentos Anticáncer

Alimentos Anticáncer

Autor: Blanca Herp ,

Número de Páginas: 224

In recent decades, cancer has been increasingly frequent in developed countries; it's estimated that one in three people will be diagnosed with cancer at some point in their life. Many cancers are caused directly by diet, whether it's processed fast foods, trans fats, or food containing lots of refined sugar. It's never too late to begin making healthy dietary choices that can stop or stall the process, and Alimentos anticáncer is a comprehensive guide. Topics addressed include the best anti-inflammatory foods, such as blueberries, pomegranates, lemon, beets, green tea, or garlic; which substances produce free radicals; detox juices and Gerson therapy; and plants and natural medicine.

Qué hacer cuando el diagnóstico es cáncer

Qué hacer cuando el diagnóstico es cáncer

Autor: David Simon , Deepak Chopra ,

Número de Páginas: 414

Integrating the latest advances in medical research with natural healing forces, a revolutionary approach to cancer treatment presents a collection of holistic mind-body therapies designed to promote total health, discussing nutritional support, herbal remedies, and more. (Health & Fitness)

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