Hipnosis para la pérdida de peso rápida en mujeres
Autor: Luz Eugenia
Número de Páginas: 648¿Está cansado de despertarse en mitad de la noche y de rendirse a la comida emocional? ¿Buscas bajar esos kilos de más y ponerte en forma sin pensar demasiado en la planificación de las comidas? ¿Quieres transformar tu vida con mini hábitos, meditación y mindful eating? Este libro es para ti... Demasiadas dietas son anticuadas e ineficaces, ya que se basan en el recuento de calorías y en planes de alimentación desmotivadores. Pero hay otro camino: ¡la hipnoterapia! La hipnoterapia está indicada para los comedores emocionales, que suelen ser también nerviosos y noctámbulos. El objetivo de este tipo de enfoque es romper este falso vínculo. Basándose en una combinación de ejercicios que transforman la mentalidad, este poderoso libro le ofrece un plan probado para liberarse de comer en exceso y crear una vida más feliz, más sana y más satisfactoria. Este libro explica: En la parte 1: Por qué su cerebro guía a su cuerpo: el secreto para una pérdida de peso duradera. Cómo superar los atracones y cambiar la forma de ver la comida. Cuáles son los mejores consejos y trucos para aumentar la motivación y seguir el plan. Cómo utilizar la meditación para vencer los...