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Por qué meditar

Autor: Daniel Goleman , Tsoknyi Rinpoche

Número de Páginas: 203

Esta guía te ayudará no solo a liberarte de patrones negativos de pensamiento y comportamiento, sino a abrazar radicalmente tu propio ser La importancia de la meditación ha crecido en los últimos años en Occidente. Ha pasado de ser una moda a un hábito de millones. Sin embargo, aún hay muchas cosas por aclarar en torno a su práctica. Daniel Goleman, autor del bestseller La inteligencia emocional, y el renombrado maestro de meditación Tsoknyi Rinpoche nos invitan a revolucionar nuestra salud, a mejorar nuestras relaciones y a disfrutar de los innumerables beneficios de practicar las artes meditativas. Por qué meditar aporta útiles consejos y explicaciones profundas que vienen tanto de los descubrimientos de las neurociencias como de la gran sabiduría de la tradición oriental. Ya sea que busques iniciarte en la meditación, que solo quieras un antídoto para reducir el estrés y controlar tus emociones negativas, o que seas un meditador experimentado que busca mayor comprensión, en estas páginas encontrarás respuestas que van desde el beneficio inmediato de incrementar la atención hasta experimentar una creciente sensación de libertad interior que únicamente la...

Por qué meditar

Autor: Daniel Goleman , Tsoknyi Rinpoche

Número de Páginas: 0

La importancia de la meditación ha crecido en los últimos años en Occidente. Ha pasado de ser una moda a un hábito de millones. Sin embargo, aún hay muchas cosas por aclarar en torno a su práctica. Daniel Goleman, autor del bestseller La inteligencia emocional, y el renombrado maestro de meditación Tsoknyi Rinpoche nos invitan a revolucionar nuestra salud, a mejorar nuestras relaciones y a disfrutar de los innumerables beneficios de practicar las artes meditativas. Por qué meditar aporta útiles consejos y explicaciones que vienen tanto de los descubrimientos de las neurociencias como de la gran sabiduría de la tradición oriental. Ya sea que busques iniciarte en la meditación, que solo quieras un antídoto para reducir el estrés y controlar tus emociones negativas, o que seas un meditador experimentado que busca mayor comprensión, en estas páginas encontrarás respuestas que van desde el beneficio inmediato de incrementar la atención hasta experimenta una creciente sensación de libertad interior que únicamente la correcta práctica de la meditación te puede ofrecer... Tomado de la contracubierta del libro.

EL ARTE DE MEDITAR

Autor: Isidro Gordi

Número de Páginas: 87

EL ARTE DE MEDITAR Guía practica según el budismo tibetano Isidro Gordi El Arte de Meditar presenta el budismo tibetano desde la óptica de un practicante español. En él se dan numerosos consejos prácticos acerca de la meditación, entendido como un método serio y fiable de desarrollo interno. Se trata de un texto ameno, sencillo y fácil de leer, ideal como puente entre la enseñanza tradicional de los lamas y las expectativas de un buscador espiritual inmerso en una sociedad como la nuestra Ediciones Amara

Cuando nos sentamos a meditar

Autor: Jorge Zentner

Número de Páginas: 217

Contrariamente a lo que muchas personas creen, la meditación no es un atajo para evitar las dificultades de la existencia humana, sino una herramienta para afrontarlas, atravesarlas y trascenderlas conscientemente. En los ochenta capítulos de este libro, Jorge Zentner nos invita a una práctica de atención y presencia. Esta experiencia transformadora de pausa, silencio y recogimiento nos ayudará a explorar los rincones profundos y oscuros de nuestro ser, donde sin duda está la luz que necesitamos para afrontar todas las situaciones de la vida.

Manual de Piadosas meditaciones, sacado a luz por los sacerdotes de la Congregacion de la Mision

Número de Páginas: 618

El camino de meditación

Autor: John Main

Número de Páginas: 106

Este libro ya clásico recoge una selección de enseñanzas llenas de fuerza, transmitidas por John Main a los grupos de meditación de Montreal durante los últimos años de su vida. La charla solía tratar sobre algún pasaje de la Escritura y luego él lo relacionaba con los desafíos de la práctica de la meditación en la cultura moderna. Tras un breve intervalo musical, el grupo meditaba durante una media hora, cumpliendo así con el propósito esencial de la reunión. El encuentro concluía con algo más de música y después se abría una sesión de preguntas y discusión.John Main nunca hablaba sobre la meditación sin ofrecer al mismo tiempo la oportunidad de experimentarla. Él creía, como el monje del desierto Juan Casiano en el siglo v -su fuente de inspiración-, que magistra experientia, "la experiencia es la maestra". Abrirse a esta experiencia es comprender el mensaje de estas páginas.

¿Por quē meditar?

Autor: Imre Vallyon

Número de Páginas: 0

Los beneficios de la meditación

Autor: Daniel Goleman , Richard Davidson

Número de Páginas: 401

Últimamente, la meditación y el mindfulness se han convertido en el «remedio» para todo aquello que nos preocupa. Destapando mitos e ideas preconcebidas, estos dos gigantes de las neurociencias y la psicología muestran dónde se ha distorsionado la información para comercializar métodos de entrenamiento mental. Además de los estados de sosiego que producen dichos ejercicios, los verdaderos beneficios de la meditación se dan en las transformaciones de nuestros rasgos de personalidad. Goleman y Davidson demuestran que, más que largas horas de dedicación, se requiere una práctica diligente que incluya retiros con un maestro o una mirada más desapegada hacia uno mismo (aspectos no contemplados en las versiones más superficiales del entrenamiento mental). Profundizando en los últimos estudios realizados en el laboratorio de Richard Davidson, los autores delinean una nueva metodología capaz de desarrollar una mayor variedad de técnicas que nos ayudarán a obtener un alto beneficio de la práctica.

Manual de Meditación

Autor: Claudio Dossetti

Número de Páginas: 216

Una guía sencilla acerca del sendero de la meditación, en la cual se exponen los aspectos esenciales de este sagrado arte consagrado al acercamiento de nuestra alma a Dios.

Meditación : Técnicas De Atención Plena Para Eliminar La Depresión

Autor: Prasanna Lowe

Número de Páginas: 84

Meditation is a simple practice to know your true authentic self. In the book, you will find different ways of meditation that can help you to move deeper within the self, and experience the truth of the self. La meditación es una práctica simple para conocer tu autentico y verdadero ser. En este libro encontrarás diferentes maneras de meditar que pueden ayudarte a moverte profundamente en tu ser y experimentar la verdad del ser. La práctica de la meditación está involucrada totalmente en la rueda del karma, y, así, quien inicia en la práctica de la meditación comienza un viaje de vida hacia una nueva percepción. No adquieres nada nuevo, al contrario, tiras las cosas que se han acumulado en tu mente. Ser capaz de sintonizar con el mundo exterior y entrar en el profundo reino de la auto reflexión es una habilidad vital para tener si quieres encontrar paz interior. Ser capaz de limpiar tu mente y enfocarte en el positivismo es algo increíble de aprender. Recuerdo mi vida anterior, empecé a meditar y lo principal que me faltaba era un sentido de dirección y claridad; ahora medito dos veces al día y ha revolucionado por complete mi vida. Al principio, crear el hábito...

El sueño de la mariposa. Una meditación sobre la construcción de la identidad cultural en la sociedad del cansancio

Autor: Manuel Esteban Pagès

Número de Páginas: 328

Descripción / Resumen (Catalán): Si la lectora, o lector, busca solucions o receptes per construir la identitat cultural, sigui personal o de grup, no trobarà resposta definitiva. En canvi, sí trobaran la crítica a no pocs plantejaments que no porten enlloc o a dogmatismes identitaris que ofegaran les seves possibilitats. És a dir, tanca camins, però obre vies que els permetran reconèixer les capacitats a la seva disposició, i també a trobar els principals recursos per intentar-ho. Descripción / Resumen (Español / Castellano): Si la lectora, o lector, busca soluciones o recetas para construir la identidad cultural, ya sea personal o de grupo, no encontrará respuesta definitiva. En cambio, sí encontrarán la crítica a no pocos planteamientos que no llevan a ninguna parte o a dogmatismos identitarios que ahogarán sus posibilidades. Es decir, cierra caminos, pero abre vías que les permitirán reconocer las capacidades a su disposición, y también a encontrar los principales recursos para intentarlo. Descripción / Resumen (Inglés): If the reader, or reader, seeks solutions or recipes to build cultural identity, whether personal or group, will not find a definitive...

Libro de la oración y meditación,2

Autor: Luis

Número de Páginas: 500

Libro de la oración y meditación, 1

Autor: Luis

Número de Páginas: 444

Meditación para escépticos

Autor: Vicente Villela

Número de Páginas: 156

Cómo la introspección -meditar- puede transformar nuestra subjetividad e iluminar ciertas verdades sobre la conciencia humana. Un libro para todos los escépticos que miran con distancia el ejercicio de estar en silencio y meditar. El autor, ingeniero de profesión, llegó a la meditación desde el escepticismo total. En este libro plantea que la meditación como entrenamiento mental es central para cualquier persona en el mundo actual, y a través de ella revisita la experiencia psicodélica, las consecuencias del trauma, la influencia de las redes sociales y algunos principios budistas.

Meditaciones Espirituales del V.P. Luis de la Puente, 3

Autor: Luis De La Puente

Número de Páginas: 618

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