Libros a Descargar Gratis

"Los días del Día. Orar y meditar con los nombres de Jesús a través de los meses y los días"

Autor: Andrés López García

Número de Páginas: 352

¿Quién es Jesús? ¿Quién es Jesús para un cristiano? Los que no tienen fe preguntarán para conocer el cristianismo. Los que tienen fe, para conocer a Cristo. Este libro, escrito por un católico, da una respuesta. No es un tratado de Teología, ni un estudio de Historia. Sencillamente, da a conocer a Jesús, lo que significa como Cristo para el cristianismo, para los cristianos. Es la Biblia, en sus versículos, quien habla de Jesús. El autor de esta obra se ha limitado a espigar los que aquí aparecen. Hay más, pues "la mies es mucha". El lector, si quiere, también puede ir a recolectarlos. Estos y otros muchos. Recibirá su recompensa abundante y desbordante.

APRENDA A MEDITAR

Autor: Eric Harrison

Número de Páginas: 160

Por qué meditar: Para alcanzar un estado personal en el que el cuerpo esté relajado, la mente tranquila y vivamos las sensaciones del momento. Concentrar la mente es el secreto de la meditación. La meditación es mucho más que una técnica de relajación; también sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y los detalles del mundo que nos rodea. Si meditamos unos minutos cada día, los resultados pueden ser profundos y tener larga duración. A medida que nos sentimos más relajados y conscientes, cada uno de los aspectos de nuestra vida se puede beneficiar. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a intentar conseguir por sí mismo el bienestar que repercutirá inclusive en su salud. Cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo sorprendentemente sencillo. Es como encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.

21 días de mindfulness: aprende a meditar de manera fácil

Autor: Mercedes Puigfel Fuentes , Anna Sánchez Bautista.

Número de Páginas: 91

Este libro te ofrece un programa de mindfulness que te ayudará a desarrollar tu inteligencia emocional, al tiempo que te permitirá reducir tus niveles de estrés y ansiedad. El programa te ofrece de manera completa un conjunto de mindfulness guiados, ejercicios y reflexiones, que te ayudaran a crear el hábito de la meditación en tu día a día. Invitándote a explorar, reconocer, reconectar y a reencontrarte con tu yo, demasiado olvidado por el ruido y el ajetreo de la cotidianidad. Está dividido en cuatro fases: consciencia, confianza, autoestima e integración. Los beneficios que te aporta son múltiples: reducción del estrés, aumento de tu capacidad de concentración, desarrollo de tu inteligencia emocional, relajación física y mental, en definitiva, te ayuda a sentirte mejor contigo mismo, contigo misma. “Desde el primer momento me he sentido atraída y atrapada por esta metodología que, de la manera más suave y agradable, paulatinamente, me ha acompañado en un viaje hacia mi interior”. Cristina Margalef, abogada. “Con este programa he descubierto, un momento diario de plena auto dedicación. He descubierto cosas en mí que desconocía...”. Clara Plana,...

Meditar

Autor: Alberto Loizaga , Ignacio Loizaga

Número de Páginas: 143

Una guía para acercarse al camino de la meditación. A través de un desarrollo teórico y práctico, con instrucciones precisas sobre qué es, por qué y cómo ejercitarla en cualquier momento, los autores proponen a la práctica como un hábito necesario, fácil y accesible. Hoy mismo es posible aprender a meditar.

Meditar 3 minutos

Autor: Christophe André

Número de Páginas: 232

Hace más de dos mil años que se practica la meditación, tanto en Oriente como en Occidente. Actualmente, los beneficios de la meditación han sido confirmados por numerosos estudios científicos. Laico y accesible, el mindfulness (o meditación de plena consciencia) se practica en las consultas médicas, en las escuelas, en la empresa o en los hogares. Nos ofrece serenidad, fuerza y lucidez, y también nos ayuda a resistir los males de nuestra época: egoísmo, materialismo, dispersión digital... Este libro ofrece 40 ejercicios para concienciar nuestro estado interior, escuchar el rumor del mundo o contemplar la naturaleza. Un auténtico tratado para entablar amistad con uno mismo y con el mundo. Si eres principiante, estos ejercicios, presentados por uno de los pioneros de la meditación laica en Europa harán que tengas ganas de investigar más. Si ya meditas, pueden ayudarte a refrescar tu práctica y a vivirla a diario.

Dios Cada Dia

Autor: Marcel Bastin , Ghislain Pinckers

Número de Páginas: 228

Consagrado a la Cuaresma y al Tiempo Pascual, este volumen inicia una serie que pretende abarcar el conjunto del Leccionario Ferial. Se han publicado muchos comentarios y propuestas de plegarias para los domingos de los tres ciclos litúrgicos. Por eso hay motivos para saludar efusivamente la oferta de un servicio parecido para el resto de los días de las semanas correspondientes. La obra respeta el orden de los días de la semana, agrupados por tiempos litúrgicos o por conjuntos coherentes, introduciendo cada uno de ellos con las apropiadas presentaciones. Para cada uno de los días se ofrecen los siguientes elementos: Un breve comentario de las lecturas y del salmo, tratando de deducir con la mayor claridad posible su mensaje esencial. Una página espiritual orientada a la homilía, a la meditación o a la lectura, personal o en grupo. Una propuesta de plegarias destinadas a la acción de gracias o a la santificación de un momento determinado del día. Estas páginas, que pretenden sevir al acto litúrgico, desean ayudar a la preparación de la misa cotidiana, sugiriendo y posibilitando su enriquecimiento y prolongación. Nacidas de los textos de la liturgia, intentan...

Cómo meditar. Técnicas orientales y occidentales de meditación

Autor: Alonso, Marcelo

Número de Páginas: 160

Este libro nos inivita a recorrer las más importantes técnicas de meditación de Oriente y Occidente, explicando sus orígenes y detallando sus múltiples beneficios con un lenguaje sencillo y ameno.

Tiempo de meditar

Autor: Christophe André

Número de Páginas: 256

Tomarse tiempo para meditar es recuperar el equilibrio emocional, la calma interior, la lucidez, la tolerancia y la benevolencia... En un mundo hiperacelerado que nos satura a diario con pantallas y exigencias, a menudo nos descubrimos desconectados de nosotros mismos y de nuestras auténticas necesidades. Décadas de investigaciones científicas han confirmado las virtudes de la meditación y sus beneficios en nuestra salud física y mental. La meditación es al cerebro lo que el ejercicio físico al cuerpo. Con Tiempo de meditar, el doctor Christophe André, uno de los pioneros de la meditación en Europa, nos guía con su particular claridad y sensibilidad hacia lo mejor y más profundo de nosotros mismos. En nueve capítulos muy accesibles, esta obra nos revela lo esencial para comprender y practicar la meditación: . ¿Qué es el mindfulness o meditación de "atención plena"? . ¿Qué dice la ciencia? . ¿De qué tradiciones procede? . ¿Cuáles son sus virtudes y limitaciones? . ¿Cómo se medita?

Meditación: Aprender A Meditar Técnicas De Relajación Y Meditación Zen

Autor: Joel Yates

Número de Páginas: 65

Tiene la capacidad de evitar los placeres simples de la persona que vive y la persona que lo conoce se vuelve más consciente de lo que sucede cuando usted se dedica a la meditación de la conciencia plena en un lugar en el que se encuentra la persona que lo hace, por ejemplo. Puede hacerlo mientras se come su comida o piensa en su oficina o incluso mientras está acostado en su lugar, por ejemplo, antes de dormir, puede tomar el control de su plan en el que está escrito. La meditación se ha convertido en un estilo de vida ahora. Para muchas personas, se ha convertido en un ritual diario que les ayuda a sobrevivir. La razón por la que las personas se obsesionan tanto con la meditación y con la cultura asociada con ella es por cómo la meditación abre tu mente. Por supuesto, la meditación se trata de relajarse y encontrar la felicidad, pero se trata principalmente de cambiar tu perspectiva hacia el mundo. Si quieres comenzar a meditar, debes darte cuenta de que no es solo una actividad que realizas y todo desaparece

Meditación: Aprenda A Meditar Para La Paz Interior Y La Felicidad

Autor: Hun Grant

Número de Páginas: 46

Las meditaciones son una forma de ejercicio consciente con el objetivo de ayudar a las personas a salir del estrés diario de la vida y tener una vida consciente y relajada. Las meditaciones han sido seguidas por muchas personas en todo el mundo. Es un ejercicio fácil que solo requiere concentración y consistencia. Ayuda a las personas a hacer frente a las tensiones de la vida diaria y a prevenir la acumulación de tensiones.

Cómo aprender a Meditar

Autor: Rafael Fernández De Andraca

Método concreto y sencillo de aprendizaje para cultivar una vida de oración más profunda e iniciarse en la práctica de la meditación. Ofrece más allá de la teoría, una serie de ejercicios prácticos, que nos permiten descubrir que todos podemos meditar, sea cual sea nuestro diario vivir. Libro ilustrado. Editorial Patris nació en 1982, hace 25 años. A lo largo de este tiempo ha publicado más de dos centenares de libros. Su línea editorial contempla todo lo relacionado con el desarrollo integral de la persona y la plasmación de una cultura marcada por la dignidad del hombre y los valores del Evangelio. Gran parte de sus publicaciones proceden del P. José Kentenich, fundador del Movimiento de Schoenstatt o de autores inspirados en su pensamiento. Por cierto, también cuenta con publicaciones de otros autores que han encontrado acogida en esta Editorial. De esta forma Editorial Patris no sólo ha querido poner a disposición de los miembros de la Obra de Schoenstatt un valioso aporte, sino que, al mismo tiempo, ha querido entregar a la Iglesia y a todos aquellos que buscan la verdad, una orientación válida en medio del cambio de época que vive la sociedad actual.

Meditar en 30 minutos

Autor: Marcelo Alonso

Número de Páginas: 64

Quien practica alguna forma de meditación todos los días, ve como, poco a poco, su relación con su cuerpo va mejorando. Por supuesto, es necesario ser paciente y no esperar que un dolor de espalda o la presión arterial alta se reviertan tras unos pocos días de meditación. Los beneficios de esta práctica son muy reales, pero no son inmediatos. La clave está en la constancia y la paciencia. La meditación es, al fin y al cabo, una herramienta para transitar por el camino del auto-descubrimiento. Y si sirve para contrarrestar los efectos negativos de las tensiones del mundo moderno, es porque justamente es un método de introspección y conexión con nuestro verdadero Ser.

Libros de oracion y meditacion ayuno, y limosna ; con otros tratados pertenecientes a lo mismo ...

Autor: Juan De Lazcano

Número de Páginas: 804

3 Minutos al día

Autor: Elena Benvenuti

Número de Páginas: 168

En este libro encontrarás diferentes métodos y ejercicios para meditar y para recuperar en breve tiempo el bienestar interior y la calma que necesitas para combatir el estrés y la angustia de la vida cotidiana. La Meditación es un válido recurso para adultos y adolescentes para vivir con más serenidad y lucidez mental ciertos periodos intensos de trabajo, estrés, relaciones problemáticas y cualquier tipo de bache en el camino. La Meditación se puede convertir también en un excelente hábito para el bienestar integral. Un cuaderno de ejercicios sencillos, prácticos y eficaces para que puedas llenarte de energía y combatir el estrés y la ansiedad de tu día a día, con unas practicas de tan solo 3 minutos de duración.

Meditar de manera sencilla

Autor: Oteng Montshiti

Número de Páginas: 55

Meditar de manera sencilla por Oteng Montshiti Cómo meditar en la palabra de Dios o sus promesas La meditación es el proceso de escuchar la palabra de Dios una y otra vez en tu mente. Meditar de manera sencilla. La meditación es el proceso de escuchar la palabra de Dios una y otra vez en tu mente. Entre otras cosas en este libro vas a aprender: ¿Qué es la meditación piadosa? Sus beneficios Cómo meditar en la palabra de Dios La meditación es un proceso que debes hacerlo una y otra vez. Al principio, puede parecer difícil, pero a medida que lo hace, una y otra vez, desarrollará la concentración y el enfoque. La meditación no es una opción en el cristianismo; es obligatorio o un estilo de vida.

Cada día en su presencia

Autor: Charles F. Stanley

Número de Páginas: 401

Este devocional, invita a los lectores a entrar en la presencia de un Dios eterno les anima a encontrar en Él serenidad y seguridad. Permanece cada día en la presencia del Señor nuestro. La vida en el mundo actual es un desafío y al mismo tiempo es agotadora. La rapidez del ritmo de vida que llevamos, unida a las exigencias constantes para que hagamos más, logremos más y seamos más, hacen que mantenernos quietos y viviendo en su presencia de una manera más deliberada parezca algo inalcanzable. Pero Dios nos dice que, aunque los intereses de este mundo nos parezcan apremiantes ahora, no estamos solos, sino que tenemos en Él una esperanza y una paz perdurables. Este devocional totalmente nuevo, escrito por Charles Stanley, invita a los lectores a entrar en la presencia de un Dios eterno que los está invitando a encontrar en Él serenidad y seguridad. Con temas referente a todos los caminos y todas las fases de la vida, cada una de sus trescientas sesenta y cinco devociones incluye un texto tomado de las Escrituras, una aplicación significativa, una breve oración y un texto titulado «En su presencia», destinado para meditación. Este libro proporciona una maravillosa...

Meditacion Cristiana Y Silencio/ The Selfless Self

Autor: Laurence Freeman

Número de Páginas: 230

Developing themes from a work entitled Light Within, a spiritual writer in the vein of John Sanford and Thomas Merton looks at the essential elements of meditation and expands on the concept that the power of meditation can transform the way in which individuals see themselves within the world, and how it can help them resist the pressure to conform to materialistic standards.

Meditación: Cómo Meditar Para Eliminar La Ansiedad Y La Depresión (Técnicas De Atención Plena Para Las Personas)

Autor: Scott Simon

Número de Páginas: 51

Este es un libro centrado en prácticas místicas. Aquí el lector encontrará prácticas y meditaciones místicas que le ayudarán a establecer una rutina mística adecuada, desde la configuración básica hasta la práctica más avanzada, mediante la cual un estudiante puede lograr esta última realización divina. La encarnación física de lo divino también es relevante, y esta se describe en el libro. El libro también lo ilustrará sobre los grandes beneficios que la meditación puede brindar a su salud, y cómo la meditación le ayudará a tener éxito en la vida en sus tareas diarias. Lea "Meditación para Todos: Cómo Hacer que sea Parte de su Vida Cotidiana". Conozca los principios y la información que se encuentran en el libro y póngalos en práctica. Esto es todo lo que necesitará para hacer que la meditación forme parte de su sistema. Así que manténgase en calma, viva una vida más productiva y más fructífera con la meditación diaria. Sea más consciente de sí mismo, de su entorno y de sus emociones meditando diariamente. Esto no quiere decir que tendrá que sentarse en una habitación oscura con las piernas cruzadas. De hecho, la meditación se puede...

Meditacion Cristiana/ Christian Meditation

Autor: Laurence Freeman

Número de Páginas: 52

Viajar y meditar

Autor: Sarah Samuel

Número de Páginas: 156

Sarah Samuel, viajera incansable y exploradora de diversas tradiciones espirituales, nos anima en este libro a viajar de manera consciente, a desarrollar la capacidad para estar presentes en aquello que experimentamos durante los encuentros y descubrimientos que encierra cada itinerario.

Aprende a meditar en el trabajo

Autor: , 50minutos.es

Número de Páginas: 38

Recarga las pilas y mantén la calma en cualquier situación Este libro es una guía práctica y accesible para practicar la meditación en el trabajo, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo. En tan solo 50 minutos podrás: • Descubrir las diversas ramas que practican la meditación y determinar qué ejercicios se ajustan más a ti • Gestionar mejor el estrés y aumentar tu calidad de vida en el trabajo gracias a la meditación • Descubrir los beneficios de la práctica diaria de sencillos ejercicios de meditación, con los que notarás un cambio sustancial en tu vida SOBRE en50MINUTOS.ES | Coaching en50MINUTOS.ES te ofrece las claves para sacar el máximo partido a tus capacidades y lograr la plenitud profesional y personal para conseguir todas tus metas. Nuestras obras combinan teoría, estudios de caso y múltiples ejemplos prácticos para que puedas alcanzar el éxito y la satisfacción en tu vida laboral y privada sin perder el tiempo. ¡Descubre en un tiempo récord las claves para triunfar en la vida y ser más feliz!

Gran Compendio de la Metafísica

Autor: Rubén Cedeño

SOBRE LA OBRA “Gran Compendio de la Metafísica”, de Rubén Cedeño, es el primer tomo de la “Colección de Obras Completas” del autor, y el primero de sus “megalibros”, una obra magna de grandes dimensiones. Está conformada por cuatro libros que aglutinan 67 capítulos pertenecientes a los textos: “Pilares de la Metafísica”, “Siete Rayos”, “Metafísica Avanzada” y “Principios Metafísicos”; estos contienen la esencia de esta instrucción, temas propios del “Ciclo Básico de Instrucción Metafísica”, ordenados pedagógicamente tal cual son implementados en los programas de las “Escuelas Metafísicas” y Universidades a nivel mundial, y en todos los idiomas. Está totalmente escrito en palabras sencillas, fáciles de comprender para personas de cualquier nivel intelectual. Contiene aproximadamente 800 páginas, códigos QR, ilustraciones alusivas y portada en colores, en formato 14 por 20 cm. Obra publicada por Fernando Candiotto en Editorial Porteña, Buenos Aires, Argentina. Última actualización, Dubái, 7/12/18. Primera Edición: Madrid Segunda Edición: CDMX Tercera Edición: Buenos Aires

Sosiegos: Pensamientos Para Meditar en la Palabra de Dios

Autor: Ismael Rivera , Ismael Rivera Rodriguez

Número de Páginas: 239

Meditación : Aprenda Cómo Meditar Para Dormir Mejor Usando La Guía

Autor: Dawn Holt

Número de Páginas: 58

Debido a los mitos que se pueden escuchar o a la falta de una guía apropiada, muchas personas no confían en la meditación. El propósito de este libro es cambiar esto. Hecho específicamente para principiantes, es una guía completa que te ayudará a entender las bases de la meditación y te mostrará una gran variedad de actividades y estrategias para incorporar esta práctica a tu vida. La fuerza conocida como kundalini ha formado parte de la práctica de la meditación por incontables generaciones alrededor del mundo, y ahora está tomando mucha popularidad en occidente. La kundalini es una fuerza principal de las religiones Dharma y está centrada cerca de la base de la espina dorsal. Existen muchas tradiciones que utilizan la kundalini para muchos propósitos, desde la búsqueda de una guía para solucionar un problema hasta para lidiar con una indigestión, pero sobre todo para empezar un periodo de iluminación espiritual. Se dice que la kundalini siempre está presente, esperando a ser liberada. No esperes más y descubre LA CLAVE para tener una nueva y mejor vida.

La leyenda de oro para cada día del año, 1

Número de Páginas: 634

Yo, ego. Una guía para dejar de sufrir, conectar contigo mismo y alcanzar la paz mental

Autor: María De Mondo

Número de Páginas: 163

¿Te preocupa la opinión de los demás, no gustar o hacer el ridículo? ¿Quieres tener siempre la razón? ¿Estás harto de las injusticias? ¿Te consideras exigente contigo mismo? ¿Juzgas a la primera de cambio lo que hacen otras personas? ¿Convives con un familiar, una pareja o un jefe con mucho ego y esto te hace sufrir? Detrás de estas preguntas está el ego, tu «falso yo», el eterno juez, quien crees que eres, pero en realidad no eres. Donde se esconden tus inseguridades, tus miedos, tus pensamientos negativos, la importancia que le das a las opiniones de los demás o cómo son tus relaciones con quienes te rodean. Él es el principal obstáculo para tu felicidad. En estas páginas, aprenderás a manejarlo y conectarás con tu verdadero ser para tener el control tu vida y de tu bienestar. Atrévete a tomar tus propias decisiones y vivirás plenamente. Una guía para encontrarte a ti mismo, sentirte libre y lograr la paz interior. Tengo la sospecha de que el ego va a ser mi compañero de vida, sigo trabajando en él y creo que lo haré siempre. Hay veces que se hace con el control de la situación, pero también me enseña y aprendo mucho de él. A día de hoy puedo...

Tratado de la oración y meditación

Autor: San Pedro De Alcántara

Número de Páginas: 176

La meditación es el medio para llegar a la contemplación. Aunque el camino resulte duro y exija esfuerzo, es mucho el fruto que obtiene quien la practica. Tras ponderar sus ventajas, el autor ofrece dos series de meditaciones para cada día de la semana sobre la fe y la Pasión de Cristo. Luego expone con lucidez las partes de la oración, algunos consejos para obtener fruto y los obstáculos que suelen presentarse. El Tratado contiene gran parte de su doctrina espiritual.

Meditación: Guía Para Principiantes Para Meditar Y Reducir Estrés (Logra La Paz Y La Espiritualidad)

Autor: Eric Kerner

Número de Páginas: 38

Nuestra vida suele presentarnos situaciones realmente inquietantes y estresantes. Pero sin importar qué tan normal sea pasar por momentos de miedo, tensión o ansiedad, si estos sentimientos persisten por mucho tiempo, se vuelven un motivo de preocupación El continuo estado de nerviosismo, ansiedad y tensión suele resultar en depresión y estrés crónico, que si no se manejan pronto y de modo apropiado, pueden afectar gravemente el bienestar mental, emocional y físico. Eso puede tener efectos adversos en la salud. Nos encontramos tan ocupados que no tenemos tiempo para meditar; Sin embargo, la meditación es una práctica primordial que puede ayudar a que tu mente se relaje y se concentre. No tiene por qué complicar tu vida, tan solo tomarte un momento para respirar profundamente puede ayudarte a liberar estrés y depresión. Al terminar la lectura de esta guía conocerás las técnicas que pueden llevarte a una meditación exitosa. Con todo lo que nos demanda nuestra vida actual, la mayoría se encuentra con mucho estrés o trabajo. Pensamos que no tenemos tiempo para hacer aquello que debemos o esperamos hacer y debido al estrés nos sentimos impacientes y frustrados. ¿A...

La ciencia de la meditación

Autor: H. Saraydarian , Torkom Saraydarian

Número de Páginas: 292

Meditación integral

Autor: Ken Wilber

Número de Páginas: 392

Ken Wilber nos presenta el mindfulness integral, un enfoque meditativo basado en la teoría y la práctica integral. Esta revolucionaria técnica combina el camino tradicional de la meditación y el mindfulness (el camino del despertar) con la moderna investigación sobre la evolución psicológica y humana (el camino del desarrollo), proporcionándonos un método completo y eficaz de transformación personal. Meditación integral centra nuestra atención en los "mapas" internos que utilizamos para navegar por la vida, sea en el mundo de las relaciones, el estudio, el juego... en suma, en todo lo que hacemos. Lleno de ejercicios prácticos, meditaciones guiadas y herramientas para identificar los potenciales más elevados del ser humano, Wilber nos señala el camino para realizar nuestra Identidad Suprema y descubrir la razón por la cual cada uno de nosotros está aquí: encarnar y expresar en el mundo nuestra perspectiva única de Espíritu.

Las disciplinas de un hombre piadoso

Autor: Kent Hughes

Número de Páginas: 272

Nuestras iglesias y hogares necesitan hombres dispuestos a seguir el camino de la piedad sin importar el costo. Las disciplinas de un hombre piadoso ha servido como una herramienta para este fin de 1991, y sus palabras siguen siendo relevantes en nuestros días. Con ilustraciones cautivadoras, sabiduría bíblica y sugerencias prácticas para la vida diaria, Hughs presenta una franca discusión bíblica sobre temas importantes como el hombre cristiano, la familia, la piedad, el liderazgo, y el ministerio.

EL ARTE DE MEDITAR

Autor: Isidro Gordi

Número de Páginas: 87

EL ARTE DE MEDITAR Guía practica según el budismo tibetano Isidro Gordi El Arte de Meditar presenta el budismo tibetano desde la óptica de un practicante español. En él se dan numerosos consejos prácticos acerca de la meditación, entendido como un método serio y fiable de desarrollo interno. Se trata de un texto ameno, sencillo y fácil de leer, ideal como puente entre la enseñanza tradicional de los lamas y las expectativas de un buscador espiritual inmerso en una sociedad como la nuestra Ediciones Amara

Meditar

Autor: Rodrigo Restrepo

Número de Páginas: 360

Meditar es un arte y un espacio en el que no hay medidas por cumplir ni metas por alcanzar. Milenaria y misteriosa, la meditación ha llamado la atención de científicos alrededor del mundo, que han comprobado cómo el cerebro aprende a funcionar de manera diferente con esta práctica. Los grandes especialistas en bienestar la recomiendan como un hábito para mejorar la salud mental, física y emocional. Todos sospechamos que hay un secreto simple y profundo en el arte antiguo y silencioso de meditar. Estas páginas te ofrecen un camino para entender los métodos, las raíces y los beneficios de la meditación, desde cuatro fuentes de conocimiento: el budismo, el yoga, el tantra y Un curso de milagros. A partir de estos saberes, el maestro en filosofía, yoga y meditación Rodrigo Restrepo Ángel nos ofrece 30 preciosas meditaciones para entrar en un camino dulce y seguro de práctica y autoconocimiento. "Este libro busca ante todo ser un amigo. No se adscribe a un linaje particular ni quiere convencerte de una ruta por sobre otras. Su propósito es invitarte e inspirarte a meditar, y acompañarte en las varias etapas y vivencias del camino íntimo y poderoso de sentarte, cerrar...

Cómo meditar - Las 8 mejores meditaciones para reducir el estrés

Autor: Lewis Haas

Número de Páginas: 54

Una guía de meditación para principiantes – Aprende cómo la meditación puede transformar tu vida ¡HOY! Tener un hábito regular de meditación puede hacerte más saludable, feliz y próspero. Este libro te enseñará exactamente cómo calmar tu mente, aliviar la tensión y liberar el estrés y la ansiedad en una forma que ¡cambiará tu vida para siempre! Con el libro “Cómo meditar: Las 8 mejores meditaciones para reducir el estrés” aprenderás exactamente cómo meditar, cómo usar las técnicas de meditación para calmar tu mente y cómo practicar a diario la meditación. El aprender a meditar y desarrollar una práctica regular de meditación no tiene que ser difícil. La meditación puede parecer difícil al principio y aprender a tomar el control de la mente puede ser un reto. Sin embargo, el meditar por solo unos minutos al día puede ayudar a reducir de forma significativa el estrés, mejorar tu salud física y mental, maximizar tu habilidad para enfocarte y aumentar tu productividad. El budismo enseña que el tomar el control de tu mente a través de la meditación es el único antídoto real para el estrés, la ansiedad y la depresión. Hay estudios...

Mente y fe

Autor: Peter Mark

Mente y fe. Su increíble poder. En esta obra Peter Mark se profundiza en el aspecto metafísico del hombre, explicando el rol de la mente crítica y el subconsciente, la fuerza de la fe y los principios que rigen el mentalismo. Nos guía de forma sencilla para comprender como los pensamientos se transforman en realidad, o sea, lo que somos en la vida y lo que tenemos. Inclusive, nos explica ligeramente como la ciencia moderna está ya estudiando esa interrelación entre la mente y la realidad, confirmando de esta forma, lo que enseña el mentalismo. Vale decir, la mente hace a la realidad lo que implica que podemos transformar nuestra vida y lograr lo que deseamos, si usamos ese poder grandioso que tenemos en nuestra mente y nuestra fe. Pero, el autor no se queda en la descripción compleja de estos conceptos sino por el contrario, nos presenta una forma sencilla y práctica de cómo aplicar estos conocimientos para mejorar la vida de cualquier persona. Por ello este libro es, a no dudarlo, un pequeño manual de cómo usar el poder de la mente y la fe, para materializar nuestros sueños en realidades tangibles. Es fácil de leer y muy práctico, llevándonos de la mano al dominio ...

Metafísica y Neurociencia

Autor: Diego Stancampiano

PRESENTACIÓN Podemos cambiar hacia un mejor desempeño en todos los aspectos de nuestra vida, pero tenemos que tener en cuenta que nuestro cerebro, la máquina más perfecta que se haya diseñado, está programado para sobrevivir ahorrando energía, y tratará de evitar todo cambio en su mecanismo como un reflejo de auto conservación. Tú quieres cambiar, pero tu cerebro se resiste. La Neurociencia pone a nuestra disposición el conocimiento de como funciona el cerebro y cuales son sus mecanismos. Con esta información podemos trabajar a favor del cerebro, conociéndolo y llevándolo a un mejor funcionamiento, que se manifestará en una vida más exitosa. Porque tenemos que recordar que ser mejores es lograr resultados con menos desgaste y más plenitud: "SER MEJOR ES SER MÁS EFICIENTE".

Meditación: Aprenda A Meditar Para Una Experiencia Espiritual (Felicidad Y Éxito)

Autor: Guillermo Muñoz Portugal

Número de Páginas: 48

Tenemos en nuestras manos un excelente libro que guiará a principiantes en la meditación sobre como iniciar esta práctica que nos ayudará en muchos sentidos. Entre ellas la felicidad y el éxito. También resultará agradable para personas que ya tengan una comprensión acerca de la meditación. El autor describe de forma clara y precisa como debemos inicarnos en la práctica y porque es conveniente para cada uno adquirir este hábito. Por ejemplo describe como debemos meditar y sus conveniencias en cada caso. La postura que debemos tener al meditar, donde debemos hacerla, y las clases de meditación entre ellas caminando, acostado o en posturas sobre el piso. Ud. disfrutrá de como el autor nos va llevando a obtener una guía para nuestros pensamientos que no solo nos dará felicidad a nosotros mismos sino también a los que nos rodean. Por último quisiera agregar que el autor conviene en algo que a todos nos interesa, el ser felices en un mundo que varias veces no nos proporciona lo necesario para lograr este estado esquivo para varios. Pero a pesar de todo el autor ha ideado durante las páginas escritas la manera en que Ud. y yo podramos lograrlo salvando obstáculos.

Las gafas de la felicidad

Autor: Rafael Santandreu

Las infalibles soluciones de Rafael Santandreu para superar los complejos y los problemas que dificultan y amargan la vida de tantas personas. Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método, miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente. «Este libro pretende convertirte en una persona mucho más fuerte y feliz. Aglutina todos los mecanismos que conoce la psicología moderna para transformarnos. Personalmente no soy fan de los libros de autoayuda, excepto de aquellos basados en la evidencia. Aquí te ofrezco solo herramientas de comprobada eficacia y te aseguro que el 80% de los pacientes que han seguido mi combinación terapéutica han dejado completamente atrás la depresión, la ansiedad, las obsesiones y los miedos exagerados.» Rafael Santandreu Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad! La crítica ha dicho... «Lean este libro, por favor. Se lo recomienda un médico que percibe el stress actual a través de los poros de la gente.»...