Libros a Descargar Gratis

Hazte experto en inteligencia emocional

Autor: Olga Cañizares Gil

Número de Páginas: 342

Es probable que mucho de lo que leas ya lo sepas, que ya lo estés viviendo. Nuestro propósito es que a partir de ahora lo vivas de una forma consciente, dándote cuenta, eligiendo en cada momento lo que te permita alcanzar tus Metas. El lenguaje es sencillo porque queremos llegar a todos: educadores, personal sanitario, responsables de departamentos de Recursos Humanos, profesionales del coaching, psicólogos, terapeutas ocupacionales y también a ti, que te dedicas sencillamente a vivir. Ahora te toca a ti, querido lector, sacarle partido y aprovechar todo lo útil que en él encuentres para conocerte, gestionar tus emociones, motivarte y relacionarte de una forma diferente y efectiva con los demás, con tu entorno. Si conseguimos que hagas en tu vida algún cambio que te ayude a sentirte mejor contigo mismo y con los demás, habremos alcanzado nuestro objetivo.

Inteligencia emocional

Autor: Jon Warner

Número de Páginas: 85

Publicado en inglés con el siguiente título: Emotional Intelligence Style Profile En esta tercera edición se presenta en formato libro, en lugar de la carpeta de anillas de ediciones anteriores, pero igualmente contiene la guía del entrenador y en cuaderno de auto-diagnóstico. Por encargo se podrán producir cuadernos de autodiagnóstico personalizados. Esta herramienta nos facilita analizar a fondo el perfil de nuestra IE. Y lo hace con un modelo sencillo, basado en dos ejes críticos: nuestra orientación motivacional -resultados o creencias- y nuestra estructura de comportamiento -control o experimentación-. De ahí, se producen los cuatro perfiles básicos con sus competencias características: Reflexión: conciencia de uno mismo. Organizado: control de nuestros impulsos, estados y recursos. Empático: conciencia de las preocupaciones, sentimientos y necesidades de los demás. Conceptual: capacidad para inducir las respuestas deseables en ellos.

Inteligencia emocional

Autor: Marian Glover

Número de Páginas: 78

La inteligencia emocional está constituida por un conjunto de habilidades psicológicas que permiten apreciar y expresar nuestras propias emociones, entender las de nuestros semejantes y utilizar esta información para que nos ayude a comportarnos de manera correcta y alineada con nuestros objetivos. Por lo tanto se trata de algo que afecta a nuestro comportamiento, a nuestras relaciones sociales y a cualquier decisión que nos afecte de forma personal o en la relación con nuestro entorno cotidiano. Este libro repasa el proceso del control del pensamiento y las emociones y aporta herramientas para transformar estos de negativos a positivos, con el fin de mejorar nuestro bienestar y conseguir los objetivos deseados. • ¿Realmente tienen un papel relevante las emociones? • El coeficiente emocional: determinante para el éxito en la escuela y en la vida. • Saber expresar las emociones. • La inteligencia interpersonal: saber comprender a los demás. • La vida familiar, la primera escuela.

Inteligencia Emocional

Autor: Víctor Celso  

Número de Páginas: 123

¿Desea Ver Una Mejora Drástica En Su Vida Cotidiana? Entonces familiarícese con el arte de leer a la gente, acelere su aprendizaje, aumente su agilidad emocional y dispare su confianza. ¿Sabías que las personas con mayor inteligencia emocional tienden a cooperar mejor con sus colegas de forma natural? Esto se debe a que están más adelantados en el juego de la comunicación a diferencia de otros. No sólo son capaces de compartir fácilmente sus ideas con el resto del grupo, sino que también son capaces de oír, y lo más importante, escuchar lo que su equipo tiene que decir... No importa realmente cuál sea su vocación u oficio. La inteligencia emocional es una habilidad que se traduce en todas las esferas de la vida... Comience su viaje de autoconocimiento y hágase cargo de sus emociones, erradique la ansiedad y cualquier discurso negativo sobre sí mismo con este poderoso libro. A través de estas páginas usted podrá: - Entender cómo la Inteligencia Emocional puede ayudarle a tener un impacto positivo tanto en el trabajo como en su vida personal - Aprenderá cuáles son las emociones principales y aprenderá a leer a otras personas - Serás capaz de definir mejor...

Inteligencia Emocional

Autor: Leticia Caballero

Número de Páginas: 100

¡Descubra cómo puede cultivar la inteligencia emocional y sacar el mayor provecho posible! ¡Aprenda de las habilidades emocionales de los mejores líderes! ¿Estás preparado para triunfar en la vida? Aquí encontrarás los pasos necesarios para mejorar tu coeficiente emocional. ¿Deseas ser el mejor trabajador? ¿Quieres encontrar empleo usando la inteligencia emocional? ¿Deseas mantener una buena relación con tu familia, amigos e incluso compañeros de trabajo? Todos podemos cultivar la inteligencia emocional y utilizar esto para un beneficio. ¿Sabías que las grandes empresas buscan personas con un alto nivel de inteligencia emocional? ¿Quieres aprender a desarrollar las habilidades necesarias para controlar tus emociones? Vivimos en un mundo cambiante, las nuevas exigencias globales nos hace evolucionar, ¡la inteligencia emocional es el nuevo camino! ★★En “Inteligencia Emocional” encontrarás:★★ ♦ ¿Cómo manejar las emociones y obtener el control? ♦ ¿Cómo perfeccionar las habilidades emocionales? ♦ ¿Cómo ser mejores empleados con la inteligencia emocional? ♦ ¿Cómo deshacerse de las relaciones tóxicas? ♦ 10 casos de la vida real sobre...

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Autor: Tere Díaz Sendra

Número de Páginas: 135

Todos experimentamos emociones, éstas tienen como finalidad que nuestro organismo se oriente a su supervivencia y bienestar. Lo que hacemos y aprendemos en relación a las emociones y los sentimientos que de ellas derivan, está moldeado por la cultura: si hemos aprendido de nuestros padres o de nuestros maestros, que los sentimientos y emociones no deben manifestarse ni expresarse, nos sentimos vulnerables ante ellos y no sabemos manejarlos cuando surgen en nuestro interior. Los sentimientos no son ni buenos ni malos, lo que sí hacen es producir energía positiva o negativa por lo cual hay que saberlos canalizar. Los sentimientos y emociones no reconocidos, expresados y aceptados hacen que su efecto doloroso se prolongue, produciendo agresión, represión y depresión, las cuales nos drenan energía para disfrutar la vida y conectarnos amorosamente con los demás. Las emociones tienen todo un lenguaje propio que hay que escuchar ya que resumen lo que hemos vivido, tanto grato como doloroso. Reflejan nuestra historia, nuestras preocupaciones y nuestros anhelos y temores futuros. Confiar únicamente en el intelecto es una estrategia limitada y a veces inhumana de aprender y...

Inteligencia emocional

Autor: Pablo Fernández-berrocal

Número de Páginas: 144

Un libro que recoge lo aprendido durante los últimos treinta años de investigación psicológica y neurocientífica sobre la inteligencia emocional. Tradicionalmente se ha solido presentar a las emociones como algo contrapuesto al pensamiento racional, como si fueran algo que debíamos mantener al margen si queríamos tomar las decisiones adecuadas. Sin embargo, hace ya tiempo que las investigaciones en psicología y neurociencia demuestran que la realidad es precisamente la contraria: la correcta gestión de nuestras emociones es un ingrediente fundamental para el buen funcionamiento de nuestras capacidades cognitivas y para nuestro bienestar psicológico. Esa es, en esencia, la idea que recoge el concepto de inteligencia emocional, un término que popularizó David Goleman, aunque la teoría original había sido formulada unos años antes por los psicólogos norteamericanos Peter Salovey y John D. Mayer. Se trata de una capacidad que nos permite dar respuesta a dos de los grandes retos a los que se enfrenta cualquier ser humano. El primero, el del autoconocimiento, ya expresado hace más de dos mil años en el templo de Apolo en Delfos, en el que se podía leer la máxima...

Inteligencia Emocional

Autor: Leon Simonds

Número de Páginas: 73

¿Alguna vez has sentido el llamado de las emociones, el deseo de navegar por el complejo laberinto de los sentimientos? ¿Y qué pasaría si te dijera que la Inteligencia Emocional podría ser la llave para desbloquear un nuevo nivel de éxito y satisfacción en tu vida? Sumérgete ahora en este increíble viaje y descubre cómo la Inteligencia Emocional puede transformar radicalmente tu existencia. ¿Estás listo para convertir tus emociones de una fuerza desconocida en un aliado poderoso en tu vida? Deja que la Inteligencia Emocional sea tu guía. Con este libro, el conocimiento de tus emociones se convierte en una brújula, guiándote a través de la regulación emocional, la práctica de la empatía y la revelación de lo que realmente te motiva. Explora el capítulo sobre las formas de apego, donde no solo aprenderás a reconocerlas, sino también a modificarlas, estableciendo límites de manera objetiva para mejorar tus relaciones. Aquí tienes algunos beneficios de este libro: • Explora tu Esencia Emocional: Profundiza en la conciencia de ti mismo y de tus emociones. • Domina las Emociones con Empatía: Gestiona las emociones y cultiva la empatía para conexiones más...

Inteligencia Emocional

Autor: Eva María Arrabal Martín

Número de Páginas: 94

Conocer qué es la inteligencia emocional y para qué sirve.Conocer las claves esenciales de la inteligencia emocional.Saber para qué sirven las emociones.Conocer algunas de las emociones que más nos influyen en nuestro comportamiento.Ser consciente de la importancia de la gestión emocional sana en las empresas.Conocer cómo puede actuar un líder con inteligencia emocional.Saber cómo afectan las emociones a nivel grupal en el trabajo.Conocer el concepto y las técnicas de Mindfulness.Conocer diferentes herramientas para la gestión de las emociones y cómo utilizarlas dependiendo de las circunstancias. Tema 1. ¿Qué es la inteligencia emocional? 1.1. ¿Para qué sirve la inteligencia emocional?1.2. Claves esenciales de la I.E. Inteligencia emocional.1.3. La necesidad del optimismo Tema 2. La gestión de las emociones2.1. ¿Para qué sirven las emociones?2.2. El miedo2.3. La ira2.4. La frustración2.4.1. La aceptación2.5. La resiliencia2.6. El perdón2.7. La gratitud2.8. La asertividad Tema 3. La inteligencia emocional en la empresa3.1. El líder con inteligencia emocional3.1.1. Efecto Pigmalión en la empresa3.2. Inteligencia emocional grupal3.3. Mindfulness en el trabajo...

La inteligencia emocional aplicada al liderazgo y a las organizaciones

Autor: Robert K. Cooper , Ayman Sawaf

Número de Páginas: 364

Inteligencia emocional plena

Autor: Natalia Ramos Díaz , Héctor Enríquez Anchondo , Olivia Recondo Pérez

Número de Páginas: 170

¿Cómo podría integrarse la milenaria práctica de la atención plena (también conocida como mindfulness) con la inteligencia emocional? Este libro analiza, a nivel teórico, y de forma muy didáctica y concisa, la forma de incorporar dicha práctica como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. El eje de esta integración práctica consiste en atender a nuestra experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Porque cuando focalizamos la atención plena en los contenidos emocionales, se facilita enormemente la comprensión y regulación de las emociones. Este libro te permitirá conocer en profundidad qué es el mindfulness o atención plena, sus efectos terapéuticos, entender cómo ha surgido y se ha ido desarrollando el concepto de inteligencia emocional y saber de qué forma integrar ambos conceptos para desarrollar un tipo de inteligencia que excede lo que hoy entendemos por una inteligencia anlítica o emocional. El resultado es una Inteligencia Emocional Plena (INEP) que nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en el "aquí y ahora".

Inteligencia Emocional Equilibrada

Autor: Infinito

Número de Páginas: 32

Descubra el secreto para una vida más serena y gratificante con "Inteligencia Emocional Equilibrada". Este libro es su GUÍA esencial para DOMINAR sus emociones, encontrar ESTABILIDAD interior y conquistar una nueva perspectiva sobre la vida. Imagine estar LIBRE de la ansiedad, el estrés y la incertidumbre, capaz de enfrentar cualquier DESAFÍO que la vida le presente con CALMA y CLARIDAD. Con "Inteligencia Emocional Equilibrada", aprenderá las HERRAMIENTAS y ESTRATEGIAS necesarias para cultivar RELACIONES más saludables, tomar DECISIONES más conscientes y vivir con AUTENTICIDAD. No permita que las emociones lo controlen. Adquiera hoy mismo "Inteligencia Emocional Equilibrada" y dé el primer paso hacia una vida más equilibrada, pacífica y realizada. Su viaje hacia el equilibrio emocional comienza ahora.

Inteligencia emocional

Autor: Antonio Vallés Arándiga , Consol Vallés Tortosa

Número de Páginas: 562

Incluye los fundamentos de la inteligencia Emocional en el plano conceptual en la Primera parte. A continuación se da la clasificación de las emociones, la evaluación de la Inteligencia Emocional y se termina con programas de Inteligencia Emocional, tanto para el ámbito escolar, como para padres.

Secretos de Expertos - Inteligencia Emocional

Autor: Terry Lindberg

Mejore Significativamente su Inteligencia Emocional Utilizando Consejos & Técnicas COMPROBADAS Directamente del Experto! ¿Están sufriendo sus relaciones debido a su poca empatía, autoconciencia y habilidades sociales? ¿Desea mejorar significativamente sus habilidades de manejo de la ira para poder regular mejor sus emociones? ¡No estás solo! Muchas personas van por la vida pensando que algo está mal con ellos, o se sienten culpables porque constantemente atacan a sus seres queridos sin sentido. Nosotros entendemos, y tú no estás solo! La ayuda está en camino! Galardonado Psicólogo y Autor, Terry Lindberg, ha creado SECRETOS DE EXPERTOS: INTELIGENCIA EMOCIONAL — una guía que cambia la vida de personas como tú que sufren problemas de ira y regulación de las emociones. Con esta guía que te cambiará la vida, podrás: - Aprender cuál es su nivel de inteligencia emocional utilizando una prueba INCREÍBLEMENTE precisa. - Se beneficia significativamente de las competencias personales y sociales de la inteligencia emocional. - Comprender con precisión drejane emocional y evita hábilmente a los vampiros energéticos. - Aplicar estrategias COMPROBADAS para mejorar la...

Inteligencia Emocional Sencilla

Autor: Diferente Editorial

Número de Páginas: 24

En 'Inteligencia Emocional Sencilla', descubrirás cómo comprender y gestionar tus emociones, mejorar tus habilidades sociales y manejar conflictos de manera efectiva. Con ejemplos prácticos y ejercicios, este libro ofrece una guía completa para el desarrollo de la inteligencia emocional y un camino hacia el éxito personal y profesional. Con un estilo de escritura divertido y didáctico, 'Inteligencia Emocional Desvendada' es imprescindible en tu biblioteca, o mejor dicho, en tu dispositivo de lectura.

Inteligencia emocional en el trabajo

Autor: Daniel Goleman , Cary Cherniss

Número de Páginas: 300

¿Qué es la inteligencia emocional? ¿En qué influye? ¿Cuál es la mejor manera de propiciarla en el entorno laboral? Dos líderes en este campo, Cary Cherniss y Daniel Goleman, junto con un selecto grupo de colaboradores, ofrecen sus puntos de vista sobre cómo medir la inteligencia emocional, cómo utilizarla como base de selección y cómo mejorarla a nivel individual, grupal y organizativo. Cary Cherniss y Daniel Goleman -autor del best-seller mundial Inteligencia emocional - enseñan a los directivos, ejecutivos, consultores y psicólogos del área de recursos humanos (RR.HH.) cómo ir más allá trabajando con los individuos para aumentar el rendimiento de toda la organización. Inteligencia emocional en el trabajo incluye quince modelos a seguir que han sido probados y validados empíricamente en organizaciones reales. Los autores demuestran así la manera en que dichas organizaciones aumentaron las competencias sociales y emocionales de los trabajadores, utilizando una o más de las cuatro dimensiones de la inteligencia emocional: autoobservación, autogestión, conciencia social y habilidades sociales. Identifican un total de veintidós líneas maestras -basándose en...

Desarrolla tu inteligencia emocional

Autor: Pablo Fernández Berrocal , Natalia Ramos Díaz

Número de Páginas: 134

El dominio de nuestra capacidad para percibir, comprender, usar y regular nuestras emociones y las de los demás, lo que conocemos como inteligencia emocional, es una cuestión de práctica que se consolida y potencia durante toda la vida. El propósito de este libro es ayudar a las personas a desarrollar estas habilidades emocionales de una forma natural. Con este objetivo, se presentan una serie de ejercicios para cada habilidad emocional básica. Dichos ejercicios se han detallado casi a modo de recetario gastronómico a fin de facilitar su comprensión por parte del lector, pero intentando a la vez que sean lo más eficaces posibles. En este sentido, los autores, como buenos cocineros, los han probado en diferentes cursos que imparten sobre inteligencia emocional, desechando en el camino aquellos que no han funcionado de forma adecuada. El presente libro es así el resultado de años de formación práctica en inteligencia emocional a cientos de personas.

Secretos de Expertos - TCC e Inteligencia Emocional

Autor: Terry Lindberg

Secretos de Expertos - TCC e Inteligencia Emocional: ¡La Guía Definitiva Para Terapia Cognitivo-Conductual y EQ Para Mejorar el Manejo de la ira, la Ansiedad, la Depresión, el Insomnio, el Pensamiento Negativo, el Pánico y el Estrés! Te gustaria: - ¿Controlas mejor tu ira? - ¿Dejar de estar tan ansioso todo el tiempo? - ¿Toma el control de sus emociones? Todos queremos estas cosas, ¡pero solo la inteligencia emocional puede ayudarnos a conseguirlas! Para la mayoría de las personas, las emociones son un completo misterio. Se entregan a cada sentimiento que los supera y terminan perdiendo su tiempo y energía. No es de extrañar que ese sea el caso. El hecho es que no nos enseñan inteligencia emocional en las escuelas. Claro, desarrollar habilidades prácticas es importante, pero si no sabe cómo comunicarse y sentir empatía, no llegará muy lejos en su trabajo. Sin mencionar las relaciones personales: todos sabemos lo importante que es la inteligencia emocional en los esfuerzos románticos. Entonces, ¿qué puede hacerse? ¿Nos quedamos al capricho de las emociones? No absolutamente no. Este libro te enseñará las causas fundamentales de las emociones y las estrategias ...

Resumen De Inteligencia Emocional 2.0

Autor: Libreria Sapiens

Número de Páginas: 61

RESUMEN: INTELIGENCIA EMOCIONAL 2.0: ESTRATEGIAS PARA CONOCER Y AUMENTAR SU COEFICIENTE ¿Estás listo para potenciar tu conocimiento sobre “INTELIGENCIA EMOCIONAL 2.0”? ¿Quieres aprender de manera rápida y concisa las lecciones clave de este libro? ¿Estás preparado para procesar la información de todo un libro en tan solo una lectura de aproximadamente 20 minutos? ¿Te gustaría tener una comprensión más profunda de las técnicas y ejercicios del libro original? ¡Entonces este libro es para ti! LIBRERIA SAPIENS creó este cuaderno de trabajo con un objetivo: ayudarte a convertirte en un maestro del trabajo de TRAVIS BRADBERRY AND JEAN GREAVES mediante sencillos y efectivos ejercicios y preguntas basados en el libro original. Además, encontraras: 1. Cómo implementar las ideas innovadoras de TRAVIS BRADBERRY AND JEAN GREAVES en pequeñas y comprensibles lecciones prácticas al final de cada capítulo. 2. Preguntas detalladas capítulo por capítulo para despertar pensamientos, aplicar conocimientos y continuar aprendiendo. ¡Y mucho más! Si quieres potenciar tu capacidad para utilizar “INTELIGENCIA EMOCIONAL 2.0”, ¡entonces ve hacia arriba, haz clic en "Agregar...

Inteligencia emocional – Control sobre tu vida

Autor: Marcos Romero

¿Quiere aprender a controlar tus emociones cuando se enfrentas a situaciones cargadas emocionalmente? Si es así, sigue escuchando... ¿Te estás metiendo en muchos problemas? ¿Te cuesta entender cómo se siente la gente? ¿Culpas a otros por tus errores? ¿Está descubriendo que su falta de control emocional te impide rendir al máximo? La solución para todo esto es la inteligencia emocional, una herramienta poderosa que puede usar tanto en el trabajo como en su vida personal para desarrollar mejores habilidades de escucha y comunicación; y así crear un ambiente más saludable. "Inteligencia emocional – Control sobre su vida " le mostrará cómo manejar sus emociones dándole la capacidad de tener éxito en el trabajo, en el hogar y construir amistades. Dentro de este libro, aprenderá: Un simple truco que puede usar para desarrollar una mejor comunicación. Las mejores formas de abordar los problemas de escucha. El único método que lo ayudará a desarrollar sus habilidades de inteligencia emocional. Por qué mejorar la inteligencia emocional es crucial para el éxito. Aprenda por qué algunas personas no podrán mejorar su inteligencia emocional. Y mucho, mucho más....

Socorrismo con Inteligencia Emocional

Autor: Fabián Chirigliano

Número de Páginas: 174

Fabián Chirigliano es un Guardavidas con casi 30 años de experiencia en playas de Uruguay y en los últimos años en España. También se ha desempeñado como Lic. en Enfermería en diversos Hospitales y Centros de Salud, y ha desarrollado labor docente de Primeros Auxilios y Salvamento Acuático en múltiples instituciones. A lo largo de su vasta experiencia ha vivido todo tipo de situaciones, desde las mas dramáticas, hasta las mas sorprendentes, las cuáles narra en su libro "De Agua y Arena. Relatos de un Guardavidas 2014" Edición de autor. En el año 2020 el Lic. Chirigliano cursa una Maestría en Coaching, Inteligencia Emocional y PNL, y confirma a través de varios estudios, cómo incide la Inteligencia emocional en el desarrollo y ejercicio de la profesión. Si bien éste libro está basado en un proyecto de tesis, tiene varias finalidades por las cuáles se consideran un valioso aporte para el profesional del rescatismo acuático, que bien podría extrapolarse a otros profesionales de la intervención en emergencias como ser: Médicos, Enfermeros, T.E.S, Bomberos, Guardias Civiles, Protección Civil, entre otros tantos. A través de una exhaustiva investigación...

Guía HBR: Inteligencia emocional

Autor: Harvard Business Review

Número de Páginas: 239

La investigación de Daniel Goleman, psicólogo y coautor de Primal Leadership, demostró que la inteligencia emocional es un determinante del buen liderazgo más poderoso que la competencia técnica, el cociente intelectual o la visión estratégica. Influir en quienes nos rodean y mejorar nuestro bienestar requiere que seamos conscientes de nosotros mismos, que sepamos controlar nuestras emociones y que comprendamos las emociones de los demás. La inteligencia emocional se ha convertido en un criterio decisivo en la contratación y los ascensos laborales. Pero afortunadamente la inteligencia emocional no es una cualidad innata: se compone de habilidades que se pueden aprender y mejorar. En la Guía HBR Inteligencia Emocional aprenderás a determinar los puntos fuertes y débiles de tu inteligencia emocional, a comprender y gestionar tus reacciones emocionales, a tratar con gente difícil, a tomar decisiones inteligentes, a recuperarte de los malos tragos y a ayudar a desarrollar la inteligencia emocional de tu equipo.

Saca partido de la inteligencia emocional

Autor: , 50minutos.es

Número de Páginas: 35

Descubre cómo la inteligencia emocional puede ayudarte a triunfar Este libro es una guía práctica y accesible para sacar partido de la inteligencia emocional, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo. En tan solo 50 minutos podrás: • Descubrir las virtudes de la inteligencia emocional para sentirte mejor en tus relaciones personales y profesionales • Identificar tus competencias emocionales y las de los demás para conocerte a ti mismo y a los demás, así como influir en sus emociones, algo muy útil para el liderazgo • Aplicar nuestros consejos para aumentar la motivación en el trabajo y conseguir expresar mejor los deseos y sentimientos para alcanzar los objetivos con éxito e influir positivamente en los demás SOBRE en50MINUTOS.ES | Coaching en50MINUTOS.ES te ofrece las claves para sacar el máximo partido a tus capacidades y lograr la plenitud profesional y personal para conseguir todas tus metas. Nuestras obras combinan teoría, estudios de caso y múltiples ejemplos prácticos para que puedas alcanzar el éxito y la satisfacción en tu vida laboral y privada sin perder el tiempo. ¡Descubre en un tiempo récord las claves para...

MOTIVACIÓN, INTELIGENCIA EMOCIONAL Y ACTIVIDAD FÍSICA EN UNIVERSITARIOS

Autor: SÁenz-lÓpez , Pedro , Almagro , BartolomÉ , FernÁndez , Eduardo Jose

Número de Páginas: 180

El bienestar psicológico es un objetivo de todos los seres humanos. En este estudio, se planteó analizar la relación de la práctica de actividad física, factores motivacionales y emocionales con el bienestar psicológico (satisfacción con la vida y autoestima) en la población universitaria. Para ello se estudió el nivel de práctica de actividad física, la motivación en las actividades, las metas de logro 2 x 2, la inteligencia emocional percibida, la satisfacción de sus necesidades psicológicas básicas, el bienestar psicológico, y la intención de seguir siendo físicamente activo. La muestra estuvo compuesta por un total de 1036 estudiantes universitarios. Los datos se presentan a través de tres estudios. Los resultados muestran que la población que practica actividad física tiene mayores niveles de bienestar psicológico y de inteligencia emocional. Por otra parte, para conseguir que sigan practicando actividad física, es necesario satisfacer las necesidades psicológicas básicas a través de un clima motivacional adecuado. Asimismo, la inteligencia emocional y las necesidades psicológicas básicas predicen un mayor bienestar en la población activa.

Inteligencia emocional 3a ed.

Autor: Daniel Goleman , Art Markman , Annie Mckee , Harvard Business Review

Número de Páginas: 256

Presentamos esta tercera edición de Inteligencia emocional. La actualización de los contenidos de esta obra, desde su primera edición, es el resultado de un continuo aprendizaje y de una travesía compartida con los lectores apasionados que desean comprender y aplicar los principios transformadores de la inteligencia emocional en sus vidas. En esta tercera edición se ha incorporado un nuevo capítulo que enriquece y amplía las fronteras de nuestro entendimiento sobre la inteligencia emocional. El capítulo en cuestión, Reactivar tu pasión por el trabajo, cuenta con la participación destacada de Daniel Goleman.

Análisis transcultural de la inteligencia emocional

Autor: Carmen María Salvador Ferrer

Número de Páginas: 121

Las diferentes emociones son complejas y se combinan o entrelazan haciéndonos sentir lo inexplicable, por tanto podríamos catalogar las emociones como la sal de la vida. Las emociones nos ponen en movimiento, en pocas palabras, son las impulsoras de nuestros comportamientos. A grandes rasgos, convendría señalar que la aptitud emocional mide la capacidad de comprender, procesar, controlar y expresar aspectos socio-emocionales Tomando como referencia estos planteamientos se elabora el presente manuscrito, el cual tiene como objetivo general analizar la inteligencia emocional en diferentes contextos socioculturales (México, Argentina y España). Así, en primer lugar, se aborda, a través de ecuaciones estructurales, el impacto que presentan las variables independientes satisfacción vital, estilos de atribución y autoeficacia emprendedora) en el dominio emocional de los individuos pertenecientes a diferentes zonas geográficas. Posteriormente, se valora detalladamente las citadas variables predictoras, marcando diferencias, según la procedencia mues-mal. Los resultados no sólo reflejan la importancia de ciertos factores en el manejo emocional, sino que, además, muestran la...

PNL e Inteligencia Emocional

Autor: José María Acosta Vera

Número de Páginas: 154

Comprender el comportamiento propio y ajeno a través de la Inteligencia Emocional y la PNL para orientarlo al logro de nuestros objetivos. La Inteligencia Emocional ayuda a comprender cómo la mayoría de decisiones que tomamos son emocionales, aunque las disfracemos de racionales. Asimismo, la Inteligencia Emocional puede ser fomentada y fortalecida en cualquier persona que se lo proponga. Por el contrario, la falta de Inteligencia Emocional puede influir negativamente tanto personal como profesionalmente. Sea cual sea nuestro cometido, nuestra edad, nuestros intereses, todos estamos inmersos en un tipo de relación con la familia, con la empresa, compañeros y con los amigos que se verá afectada inevitablemente por la forma en que utilicemos nuestra Inteligencia emocional, que felizmente puede verse mejorada con el ejercicio. • El libro ayuda a ser más efectivo en todas las áreas de la vida y a conseguir nuestros objetivos. • Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en las relaciones interpersonales y en el conocimiento propio. • Le ayudará a optimizar el uso de sus habilidades sociales en el ámbito laboral y personal, estableciendo bases sólidas...

Gamificación y Breakout para trabajar la Inteligencia Emocional

Autor: María Inmaculada Sánchez Martínez

Número de Páginas: 57

Con este libro o guía se pretende elaborar un Proyecto de Innovación que dé la oportunidad de incrementar las habilidades emocionales y sociales a alumnos de 5 años de Educación Infantil. Este proyecto podría alcanzar mucha repercusión en los entornos educativos debido a que su puesta en práctica puede generar grandes beneficios en los alumnos como lograr que sean más eficientes en el plano cognitivo y emocionalmente más felices. La metodología utilizada a lo largo de las nueve sesiones es fundamentalmente la gamificación, donde se utilizan gran variedad de actividades que alternan nuevas tecnologías y que preparan al alumno para realizar una actividad principal que consiste en un breakout. Este libro puede resultar de gran utilidad en las escuelas, ya que requiere de muy pocos recursos materiales para llevar a la práctica un ejemplo similar al que se expone, lo que supone también un gasto económico mínimo. A su vez destaca porque puede ser adaptado a otras etapas educativas adecuando únicamente los objetivos al nivel académico o madurativo de los alumnos. Merece la pena invertir tiempo en educar emocionalmente a las generaciones futuras y hacer que esta...

Cómo desarrollar la inteligencia emocional

Autor: C.x. Cruz

Número de Páginas: 89

En las últimas décadas, el tema de la inteligencia emocional se ha convertido en un tema popular en todo el mundo. Ha habido muchos estudios científicos que se han llevado a cabo sobre el tema de la inteligencia emocional, y los hallazgos son asombrosos. Un hallazgo descubierto por varios estudios es que su coeficiente intelectual solo representa el 20 por ciento de nuestros logros en la vida, mientras que el otro 80 por ciento depende únicamente de nuestra inteligencia emocional. Desafortunadamente, tener bajos niveles de inteligencia emocional puede afectar su bienestar mental y emocional. Esto es lo que descubrirás en este libro electrónico: Qué es la inteligencia emocional y los beneficios que obtienes cuando tienes un alto nivel de inteligencia emocional. Cómo identificar los desencadenantes emocionales y aprender estrategias para lidiar con ellos. Por qué necesitas asumir la responsabilidad y establecer límites personales para mejorar tu inteligencia emocional. Estrategias para elevar tu inteligencia emocional. Descubre las claves esenciales para comandar tus emociones. Cómo obtener control emocional y abordar el manejo de la ira. Cómo dominar la resolución de...

La inteligencia emocional en el aula

Autor: Patricia Gaxiola

Número de Páginas: 98

Los maestros buscamos la formación integral de nuestros alumnos. Para ello nos apoyamos en los programas educativos oficiales y los de cada escuela; estamos atentos a las innovaciones educativas y tenemos el reto permanente de lograr las metas propuestas. Sin embargo, cada vez que concluye un ciclo escolar nos interrogamos acerca de qué determina el que un alumno sea o no exitoso en su vida actual y futura. Comúnmente los resultados académicos pretenden hablar por sí solos, pero no siempre el mejor promedio de calificaciones es sinónimo de éxito. ¿Qué será lo determinante? En este libro se propone que es la estabilidad emocional, producto del equilibrio entre las diferentes inteligencias de cada alumno, es decir, el llevar a los alumnos a sentir inteligentemente y pensar emocionalmente.

CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Autor: Yon Vicon

Número de Páginas: 78

La inteligencia emocional es una de las habilidades más poderosas y el secreto del éxito de muchas personas. Aprende como funcionan tus emociones con esta contundente investigación basada en la ciencia, la psicología y la filosofía. Descubre cómo funciona tú lado más espiritual y aprende a utilizarlo a tu favor para lograr tus metas.

Inteligencia Emocional y CBT

Autor: Eva Spencer

Número de Páginas: 121

ES HORA DE DEJAR ATRÁS ESOS PENSAMIENTOS INTRUSIVOS Y NEGATIVOS QUE TE IMPIDEN ALCANZAR LA FELICIDAD Todos tenemos nuestro propio conjunto de pensamientos que determinan nuestras emociones y, a veces, no podemos evitar que estas emociones nos controlen. A veces, basta con un simple pensamiento para arruinar nuestro estado de ánimo. Pero, ¿y si pudiéramos cambiar esos pensamientos para cambiar nuestros sentimientos? ¡Ahí es donde entra este libro! Terapia cognitivo-conductual (TCC) e inteligencia emocional (IE) puede ayudarte a superar tus problemas y a vivir la vida que deseas. Utilizando la TCC y las técnicas de Inteligencia Emocional, puedes aprender a cambiar tus pensamientos para sentirte mejor contigo mismo y con los que te rodean. Y aprendiendo habilidades de inteligencia emocional, como la empatía y la autoconciencia, te será más fácil tener relaciones exitosas que duren toda la vida ¡Es hora de que tomes las riendas de tu vida y empieces a vivirla a tu manera! Con este libro, descubrirás: - Cómo entender tus emociones y controlar tus pensamientos. - ¡El mejor método para recablear tu cerebro y convertir los pensamientos negativos en positivos! - Los...

Educar con inteligencia emocional

Autor: Maurice J. Elias , Steven E. Tobias , Brian S. Friedlander

Número de Páginas: 241

Sugerencias, actividades y consejos prácticos para que los padres ayuden a sus hijos a utilizar las emociones del modo más positivo. En las páginas de este libro, los padres aprenderán a comunicarse con sus hijos en el nivel más profundo y gratificante, y a asistirles a la hora de sortear con éxito el intrincado laberinto de las relaciones con los demás. Tomando los cinco principios básicos del gran éxito de Daniel Goleman, Inteligencia emocional , los autores explican cómo aplicarlos para obtener buenos resultados en la educación de los niños. Con este fin ofrecen sugerencias, actividades y consejos prácticos, que ayudarán a los padres a utilizar sus emociones como la rivalidad entre hermanos, conflictos con los amigos, situaciones escolares o la presión ejercida por los compañeros.

Inteligencia Emocional Para El Liderazgo

Autor: Juan Carlos Zúñiga Montalvo

Número de Páginas: 119

A travs de este libro veremos dos conceptos que son muy relevantes, no solo para las personas, sino, tambin para las empresas, el gobierno y principalmente la sociedad ya que hoy en da estamos inmersos en una extraordinaria necesidad de liderazgo. Pero hablar solamente de liderazgo es como hablar de un tema aislado que se maneja de forma unilateral y que tiene consecuencias muy particulares, pero la realidad de hoy en la segunda dcada del SXXI es necesario complementar un tema que durante muchos aos ha sido relevante y necesario y que no es privativo de las grandes empresas o de las personas con una educacin universitaria o peor an, que el liderazgo es exclusivo de una parte de la sociedad que puede tener acceso a ello a travs un podero econmico, no hay peor justificacin ante ti mismo y una pobreza mental que demostraras al negarte al desarrollo de tan grandes capacidades que tienes y que no has tenido la decisin de desarrollarlas y obtener lo que todo ser humano se merece, que es la extraordinaria satisfaccin de lograr todo lo que te propongas a travs de un liderazgo emocional. El perfecto complemento del lder del SXXI, es y seguir siendo por ms de 50 aos la inteligencia...

Practica la inteligencia emocional plena

Autor: Natalia Ramos Díaz , Olivia Recondo Pérez , Héctor Enríquez Anchondo

Número de Páginas: 116

Para desarrollar la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado un original método práctico de entrenamiento: el Programa de Inteligencia Emocional Plena (PINEP). En él, los participantes se exponen a diferentes situaciones emocionales que afrontan haciendo uso de la atención plena. Los resultados son tangibles e inapelables. Este programa nos ayuda de forma efectiva a regular los estados emocionales, tiene un impacto significativo en el bienestar personal e incrementa la capcidad de apreciar lo positivo. Las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con los demás, logran un mayor nivel de empatía, aumentan su concentración, se responsabilizan más de sus problemas, culpabilizan menos a los demás, se sienten más satisfechos con su ocupación profesional y logran clarificar los objetivos que desean alcanzar en sus vidas.