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Aprender a esquiar

Autor: Them Entor

Número de Páginas: 175

Las montañas nevadas y las pistas relucientes esperan a que las conquistes. Aprender a esquiar: aventuras en pista para principiantes y curiosos intrépidos" es tu guía al mundo de la diversión alpina. Ofrece una sólida introducción a los fundamentos del esquí, desde la elección del equipo hasta la técnica adecuada. Con ejercicios prácticos y valiosos consejos, este libro te acompaña desde tus primeros pasos sobre los esquís hasta tus primeros descensos aventureros. Descubra la incomparable sensación de lanzarse por las pistas y experimente en primera persona la magia de los deportes de invierno.

Entrenamiento de esquí de fondo

Autor: Them Entor

Número de Páginas: 197

Las extensiones nevadas llaman, y el esquí de fondo es algo más que una actividad deportiva: es una danza con la naturaleza. Entrenamiento de esquí de fondo: consejos para principiantes e intermedios" le guiará por el fascinante mundo del esquí de fondo, sea cual sea su nivel actual. Desde la técnica y el equipamiento adecuados hasta planes de entrenamiento específicos y consejos de nutrición, este libro es tu compañero ideal. Descubre el placer de cruzar el paisaje invernal y mejora tu técnica y resistencia paso a paso.

LA RESISTENCIA EN EL DEPORTE

Autor: R.j. Shephard , D. Åstrand

Número de Páginas: 692

La información contenida en este libro está centrada en las pruebas deportivas en las que la propia competición y/o el entrenamiento requerido duran 1 hora o más. Los autores han considerado la competición internacional como el desafío más extremo para los varios sistemas reguladores del cuerpo, el fisiológico, el bioquímico, el biomecánico y el psicológico. ¿Cómo se acomoda el cuerpo a las exigencias metabólicas y térmicas para poder participar en una carrera de maratón en el calor de verano o en el Vasa Loppet en pleno invierno? Para llevar a cabo esta compleja tarea han sido más de sesenta los colaboradores especialistas en todas las áreas de la ciencia del deporte. Así, el volumen ofrece una amplia perspectiva internacional sobre el desafío que implica la participación humana en pruebas de resistencia. El material está dividido en siete secciones: (1) una breve definición de los términos y conceptos fundamentales; (2) un análisis completo de consideraciones científicas básicas sobre anatomía, biomecánica, fisiología, bioquímica, nutrición, función humoral e inmune, factores psicológicos y limitaciones genéticas y ambientales; (3) métodos de...

Francia 7. Alpes franceses y el Jura

Autor: Hugh Mcnaughtan

Número de Páginas: 58

Fue necesaria la colisión de África y Europa para que surgieran los Alpes. Fuerzas inimaginables hicieron chocar las placas continentales y empujaron para crear un lugar lleno de encanto y peligros. Más al norte, donde esas fuerzas tocaron límite, se alzan las más bajas y boscosas crestas del Jura. En verano, todo esto puede explorarse a pie, en bicicleta, kayak o automóvil. Luego, con el regreso de la nieve, la zona ofrece el mejor de esquí de Europa. • Intentar abarcar toda la superficie del enorme dominio esquiable de Portes du Solei. • Mapas. • Explorar las calles medievales, fortalezas y aguas cristalinas de Annecy. • Transporte. • Subir hasta el Lac Blanc, un lago turquesa, para disfrutar de increíbles vistas del Mont Blanc. • Restaurantes y alojamiento. Incluye: Chamonix, Annecy, Chambéry, Val d’Isère, Grenoble, Briançon, Besançon, Parc Naturel Régional du Haut-Jura.

El último telesilla

Autor: John Irving

Número de Páginas: 1175

La última gran novela de John Irving, una historia majestuosa de amor y de familia que es también un emocionante alegato a favor de la libertad. «Aquí, el placer lo proporciona una extensa familia cuyas voces distintivas transmiten mensajes reflexivos de tolerancia, comprensión y afecto por aquellos que son diferentes.» Kirkus Reviews «Poderosamente cinematográfica.» Washington Post «Resurge en esta novela la vieja magia de Irving: su ingenio y valentía en todo lo que se refiere al sexo, y su comprensión de las graves repercusiones de la intolerancia.» Minneapolis Star Tribune «La última y majestuosa obra de Irving ... es un retrato multigeneracional tan colorido y variado como complejo y peculiar, ya que se hace eco y rinde homenaje a la rica historia literaria del autor... Una gran novela inmersiva.» Booklist Rachel Brewster es una esquiadora de eslalon que, a los dieciocho años, acude a los campeonatos nacionales en Aspen, Colorado. Cuando regresa a New Hampshire, sin haber ganado ninguna medalla, está embarazada. El niño, Adam, el protagonista de esta novela, concebido en 1941 en el Hotel Jerome de Aspen, jamás sabrá la identidad de su padre. Rachel, por...

Spanish : Level 1-

Autor: Modern Language Materials Development Center

Número de Páginas: 226

Japón 5

Autor: Chris Rowthorn , Phillip Tang , Wendy Yanagihara , Ray Bartlett , Benedict Walker , Simon Richmond , Laura Crawford , Rebecca Milner , Andrew Bender , Craig Mclachlan

Número de Páginas: 1412

Japón es un mundo aparte: unas Galápagos culturales donde floreció una civilización única que hoy prospera a base de exquisitos contrastes entre tradición y modernidad. Su espíritu es fuerte, cálido y hospitalario, tanto como su meticulosidad y su proverbial delicadeza. Esta guía de viajes a Japón aporta toda la información necesaria e imprescindible para emprender tu viaje por todas las zonas del país que deseas visitar. En ella encontrarás recomendaciones de viaje a Japón y advertencias y consejos, para hacer que tu viaje sea inolvidable. Recorre rutas y caminos que tantas veces has visto fotografiados, y recuerda que esto es solo una guía, ¡la aventura la vives tú! Incluye: .Capítulos especiales sobre excursionismo, esquí, comida, geishas y alojamientos tradicionales. .Información para presupuestos ajustados. .Y además: fotografías sugerentes, los mejores consejos e información actualizada. Los ebooks de Lonely Planet facilitan más que nunca la planificación antes y durante el viaje: · Tener a mano el mismo contenido que el de la edición impresa. · Descubrir experiencias únicas Magníficas fotografías de los principales puntos de interés y enlaces ...

Everyday Spanish

Autor: Julio Andújar , Robert James Dixson

Número de Páginas: 212

Book One First and second semester college Spanish, Adult Education. These workbooks offer a comprehensive review of the rules of grammar, idiomatic usage, regular and irregular verb conjugations, and basic vocabulary through exercises and drills. A discussion of Hispanic cultures is featured in Book Two.

Japón 6

Autor: Rebecca Milner , Ray Bartlett , Andrew Bender , Kate Morgan , Simon Richmond , Phillip Tang , Benedict Walker , Wendy Yanagihara , Craig Mclachlan

Número de Páginas: 946

Japón es realmente un lugar eterno, donde las antiguas tradiciones se fusionan con la vida moderna como si fuera lo más natural del mundo. Este país seduce hasta a los viajeros más curtidos con su cultura tradicional, sus espectaculares paisajes, su exquisita gastronomía y el contagioso dinamismo de sus ciudades. Contemplar por primera vez el Templo Dorado de Kioto o experimentar la amabilidad de perfectos desconocidos hace que este país seduzca a todos los visitantes desde el primer momento.

Spanish : Level One

Autor: Modern Language Materials Development Center

Número de Páginas: 232

Mosaicos

Autor: Matilde Olivella De Castells , Ricardo Castells , María González-aguilar

Número de Páginas: 584

Estaciones para deportes de invierno (Sierra Nevada, 1967).

Autor: Madrid (spain). Instituto De Estudios Turísticos

Número de Páginas: 246

Spanish: level two

Autor: Modern Language Materials Development Center

Número de Páginas: 374

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