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Número total de libros encontrados: 40 para tu búsqueda. Disfruta de tu lectura!!!

Guía de Jugo de Apio

Autor: Hiddenstuff Entertainment

Número de Páginas: 158

¡Cúrate y sé más saludable que nunca con jugo de apio! ¿Le gustaría poder ayudar a eliminar enfermedades, molestias, inflamación, dolor, depresión y dolor? ¡Durante mucho tiempo, el jugo de apio se ha utilizado para tratar varias dolencias! ¡Usar técnicas de curación natural también ayuda con enfermedades crónicas, inflamación, su sistema inmunológico, niveles de energía, concentración, felicidad general y mucho más! ¡Presentamos los secretos que los profesionales de la curación natural usan para sentirse más saludables que nunca! ¡Con décadas de estrategias probadas, este libro electrónico, la forma más rápida y efectiva de usar la curación natural con jugo de apio para el beneficiario de su bienestar! Aprenderá cómo aumentar su bienestar en tan solo unas pocas semanas. No solo eso, sino que mejorarás literalmente cada aspecto de tu vida. ¿Quiere saber cómo se enfrentan las personas con enfermedades y dolencias crónicas? Usted también puede aprender los secretos para lograr esto, permitirle ser más feliz y saludable. Esta guía le enseña técnicas comprobadas sin el uso de suplementos o cursos costosos. Qué está incluido: - Remedios de jugo...

Sanando con alimentos integrales

Autor: Paul Pitchford

Número de Páginas: 832

Healing with Whole Foods is recognized internationally as the authoritative source on integrative and personalized nutrition, merging modern nutrition with insights from ancient Asian traditions. Its more than 700 pages provide life-enhancing guidelines to renewal and rejuvenation, allowing readers to develop an optimal diet to fit their constitutional type. The book includes current guidelines on nutrition basics from fats and oils, sugars and sweeteners, and water to seaweeds, “green foods,” and other nutritional items. Chinese and Indian ayurvedic healing arts are explored in depth. Pitchford offers clear information on how to gently transition to a diet of whole grains and fresh vegetables, with over 300 simple, tasty vegan recipes and data on the healing properties of these foods. Individual sections cover weight loss, women’s health, digestive problems, food combining, fasting, children, pregnancy, aging, and more. Detailed “regenerative diets” and herbal treatments for cancer, arthritis, mental illness, drug and alcohol abuse, AIDS, and other degenerative conditions are here, along with a “parasite purge program” tailored to specific body types. This...

Recetario Guía por Chakra

Autor: Artimia Arian

Número de Páginas: 82

Recetas sencillas, clasificadas en funcion de su vibracion o chakra. Aprende a armonizar tu flujo de energia vital con la comida."

La Dieta Contra la Inflamación de la Dama de Los Jugos

Autor: Cherie Calbom

Número de Páginas: 272

�Baje de peso, aumente su energ�a, y si�ntase m�s joven en s�lo veintiocho d�as! Si usted est� experimentando dolor en las articulaciones, fatiga o dificultad para perder peso, es posible que tenga una inflamaci�n cr�nica que viene de una mala alimentaci�n. La buena noticia es que s�lo cambiando su tipo de alimentaci�n podr� traer un alivio inmediato y de forma natural. Pero, �c�mo la gente ocupada reciben suficiente producto para hacer una diferencia en su salud? La Dama de los Jugos y el Chef Abby le mostrar�n c�mo con sus deliciosos programas de veintiocho d�as podr� sanar y restaurar su cuerpo. Descubra qu� alimentos comer, cu�les evitar, y aprenda a prepararlos en deliciosas comidas que usted y su familia le encantar�.

Dieta Andina

Autor: Jorge Valera

Número de Páginas: 535

Conoce la DIETA ANDINA, nutritiva y saludable, en sus 1980 recetas de cocina; aprende a usarlos, prepararlos y darles a tus familiares y amigos para prevenir y aliviar enfermedades respiratorias (adenoiditis, alergias, amigdalitis, bronquitis, asma, faringitis, laringitis, gripe, sinusitis), digestivas (acidez estomacal, gastritis, ulceras gástricas, flatulencias, estreñimiento o constipación, colon irritable, hemorroides); apoplejía, anemia, diabetes, gota y artritis o reumatismo. La dieta andina es integral ya que incluye la alimentación adecuada para cada uno de las 20 enfermedades, ya sea en el desayuno, almuerzo y cena, con infusiones de yerbas entre comidas, o aplicando emplastos o compresas, de acuerdo al malestar. También pueden ayudar baños o licores medicinales. Los alimentos de la dieta andina tienen que ser orgánicos y frescos, para darles una dieta cruda; evitar los transgénicos.

¡A La Vida!

Autor: Artimia Arian

Número de Páginas: 65

A la Vida! consiste en un amplio regimen de salud natural. Incluye un menu diario con varias comidas sencillas y opciones de jugos, ademas de una concisa descripcion de las mas utiles terapias naturales."

Remedios naturales para aumentar la testosterona

Autor: Stephen Harrod Buhner

Número de Páginas: 224

Cómo mantener los niveles óptimos de testosterona en el hombre mediante el uso de hierbas, suplementos nutricionales y la alimentación • Revela pruebas científicas sobre agentes ambientales que bloquean la testosterona y que alteran el funcionamiento químico del cuerpo masculino en la medida en que este envejece • Presenta medicinas herbarias orgánicas y seguras que pueden restablecer los niveles óptimos de testosterona • Contiene los tratamientos naturales más recientes para tratar la impotencia, la infertilidad y las disfunciones de próstata La identificación de la andropausia, la etapa que ocurre durante la madurez en los hombres y que es comparable a la menopausia femenina, se ve obstaculizada por la falta de una clara manifestación externa en la química y fisiología propias de los individuos de edad avanzada. Los hombres son capaces de fecundar más allá de la edad madura. Sin embargo, su deseo y potencia sexual varían, a menudo de acuerdo con su nivel de testosterona. Estudios recientes muestran que los bajos niveles de testosterona prevalentes en varones de edad avanzada--un descenso gradual que es bastante normal--se ven agravados por elementos del...

Jamón, Jamón

Autor: Pilar Carrizosa

Número de Páginas: 192

El jamón ibérico es una de las joyas de la gastronomía española considerada como una delicatessen al alcance de muy pocos fuera España.Este producto considerado gourmet es uno de los manjares más ricos del mundo por su extraordinaria calidad. El jamón ibérico lleva un proceso de producción muy laborioso que empieza desde la propia vida y los cuidados del cerdo hasta llegar al corte, indispensable para deleitarse y saborear esta tentación ibérica con los cinco sentidos.&Jamón, Jamón recoge de forma exclusiva todos los secretos de la producción, elaboración, curación y maduración del jamón ibérico, así como las principales rutas gastronómicas que giran en torno a este producto emblemático nacido del cerdo y los lugares en los que podemos degustar las mejores tapas o recetas elaboradas con jamón.Como broche de oro, incluye las mejores y más sabrosas recetas elaboradas por grandes chefs españoles de la talla de David Muñoz, Martín Berasategui, Quique Dacosta, Pedro Subijana o Jordi Cruz, considerados entre los mejores del mundo.

La dieta que activa tu vida

Autor: Josep Lluís Berdonces

Número de Páginas: 224

Cómo elegir alimentos ricos en enzimas y bacterias beneficiosas La dieta actual a base de alimentos procesados nos ha hecho perder el contacto con los microbios que viven en los alimentos naturales, privándonos de los que son beneficiosos para nuestra salud y obligando a nuestro organismo a un innecesario, antinatural y constante gasto de enzimas propias. Esta es una de las principales causas de envejecimiento, enfermedad y muerte prematuras. La dieta enzimática descrita por el doctor Berdonces nos propone cómo incluir en nuestros platos una serie de alimentos maravillosos que, como confirma la literatura científica, han demostrado que pueden repoblar de microorganismos imprescindibles nuestro intestino y que tiene propiedades medicinales especiales, que reducen de forma espectacular enfermedades como las alergias, el exceso de colesterol, la diabetes, el ácido úrico e incluso el cáncer.

Recetario de Jugos para personas con Diabetes

Número de Páginas: 37

Recetario, Jugos Naturales saludables, aptos para personas con diabetes, y para toda la familia, contiene recetas paso a paso

diario de mi detox

Autor: Cecilia Ramirez Harris

Número de Páginas: 224

Una guía practica con todos los secretos del proceso de desintoxicación con jugos de frutas y verduras, creada por la experta en salud Cecilia Ramírez Harris. Esta es la edición blanco y negro con bellas fotografías insertadas. Descubre todos los pasos a seguir antes y después del «detox» Recibe las herramientas necesarias para comenzar un nuevo estilo de vida lleno de salud, vitalidad y energía Aprende como sacarle provecho a los vegetales y las frutas para beneficiar tu salud y Aprende a controlar tu peso de manera inteligente y saludable Este libro incluye todo lo que necesitas saber para comenzar tu detox, tales como la lista de compras, el equipo necesario, recetas para hacer los jugos verdes, recetas para hacer batidos nutritivos. Cecilia también te presenta elementos claves para desintoxicar tu mente y tus emociones.

El Sano deleite de la cocina vegetariana

Autor: Patricia González

Número de Páginas: 128

Cocina Consciente 20 - Licuados y jugos

Autor: Pablito Martín

Número de Páginas: 24

Cocina Consciente - Comer sano, sentirse bien - Guía completa para una nueva alimentación En esta colección iniciamos el camino de la alimentación sana y consciente, a la vez que rompemos algunos mitos sobre sus sabores y costos. La idea que se encuentra en la base de esta propuesta es consumir, todos los días, las cinco porciones de fruta y verdura que aconseja la Organización Mundial de la Salud (OMS), más semillas (oleaginosas, cereales y legumbres) y algas (marinas y de agua dulce). Recordemos siempre lo que decía Hipócrates (460-370 a. de C.) padre de la medicina: “Somos lo que comemos”. Gran frase a la que podemos agregar unas palabras para completar el concepto: “… y lo que hacemos”. Porque somos un todo, no solo debemos mejorar nuestra ingesta, sino también la dimensión espiritual y la actividad física. Por todo ello creemos en una alimentación consciente que vaya de la mano de una vida consciente, pues si nos alimentamos de una forma fisiológica no tendremos ninguna carencia nutricional. En esta entrega: La importancia de la higiene en la cocina - Jugos verdes y ayunos detox - Aceite de lino, aceite de chía y moringa - Ensalada al estilo mexicano...

VEGETALES Y FRUTAS QUE MEJORAN LA SALUD

Autor: Leticia Hasibe

Los vegetales y las frutas son en apariencia alimentos sencillos pero en realidad han sido dotados de sustancias que pueden contribuir significativamente a la conservación de la salud. Dentro de su constitución atesoran virtudes que los convierten en auténticas maravillas naturales. En la variedad de su sabor, aquellos elementos que los hacen picantes, dulces, amargos, azufrados, hoy se consideran, bajo resultado de investigaciones, sustancias que actúan como verdadera medicina. Vegetales y frutas que mejoran la salud es un libro con sabiduría naturista dotado de literatura científica y médica que comprueba cómo beneficiarnos de estos alimentos con sólo comerlos. Tenerlos siempre a la mano en la despensa es una garantía para mantener y mejorar la salud.

50 alimentos para vivir mejor

Autor: Jimena Gómez Villa

Número de Páginas: 217

Descubra los poderes reales de los alimentos y rompa los mitos que han sido adoptados como verdades sin serlo .Por ejemplo ,¿sabía que el jengibre no es recomendable para las mujeres en estado de embarazo o que el aguacate es un alimento afrodisiaco?.Este libro es la guia perfecta que le hacia falta a su hogar ,ya que no solo está cargado de información nutricional y beneficios de los alimentos , sino que también trae recetas para realizar mascarillas o reducir el estrés.Aprenda a curarse de los deterioros cotidianos que traen los años simplemente comiendo más saludable, intentando nuevas recetas y conociendo la fuerza y las capacidaades nutritivas de estos alimentos para vivir mejor.

EL REINO DE LAS FRUTAS Y LAS VERDURAS

Autor: JOSÉ ORTEGA

Número de Páginas: 166

Las reinas de la alimentación saludable, del color en su mesa y cocina, las mejores aliadas y acompañamiento a cualquier hora, en cualquier menú y para cuaquier paladar: las frutas y las verduras llenan este extraordinario libro con cientos de claves, consejos, cuidados y especialmente recetas de todo tipo, desde la sencilla y poderosa ensalada de frutas hasta la más sofisticada mezcla de verduras saludables. Además, menús veganos, vegetarianos, ensaladas y mucho más.

Historia naturalis

Autor: Joannes Aegidius (Zamorensis) , Juan Gil de Zamora

Número de Páginas: 1944

La Dieta Turbo de la Dama de Los Jugos

Autor: Cherie Calbom

Número de Páginas: 240

Pierda peso r�pidamente con jugos y alimentos crudos deliciosos. Satisfaga a sus aburridas papilas gustativas. Reduzca sus antojos - Desintoxique su cuerpo Conocida como "La Dama de los Jugos", Cherie Calbom sirve recetas frescas de jugos y alimentos crudos para ayudarle a bajar de peso y manternerse en forma. Descubra el programa que ha ayudado a muchas personas a adelgazar f�cilmente. Lea emocionantes historias de perdida de peso, como la de Dave, el camionero, que baj� m�s de 230 libras (104 kg) con los jugos turbo. Cuando le damos a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita con alimentos deliciosos y vivificantes, perder peso se vuelve m�s f�cil... y m�s saludable. Estos consejos para la preparaci�n de jugos, las deliciosas recetas y los planes de comida simples le ayudar�n a hacer de los jugos y de los alimentos crudos una parte integral de su �xito en la p�rdida de peso. La dieta turbo funciona porque... - Proporciona una abundancia de vitaminas, enzimas, minerales y fitonutrientes que satisfacen el cuerpo. - Los alimentos vivos y los jugos desintoxican el cuerpo. Las toxinas en realidad pueden provodar que usted engorde, y pueden dificultar sobre...

Rescate hepático

Autor: Hiddenstuff Entertainment

Número de Páginas: 46

¿Le gustaría poder ayudar a curar su hígado y eliminar el malestar gastrointestinal, el acné, los cálculos biliares, la obesidad, los trastornos inmunológicos, las enfermedades, las molestias, la inflamación, el dolor, la depresión y el dolor? ¡Durante mucho tiempo, las técnicas de curación natural se han utilizado para tratar varias dolencias! El uso de técnicas de curación natural también ayudará con las enfermedades crónicas, la inflamación, su sistema inmunológico, los niveles de energía, la concentración, la felicidad en general, ¡y mucho más! Presentamos los secretos que los profesionales de la curación natural usan para sentirse más saludables que nunca ¡y curar sus dolencias de un hígado poco saludable! Con décadas de estrategias comprobadas, este ebook le mostrará la manera más rápida y efectiva de usar la curación natural de su hígado para beneficiar su bienestar! Aprenderá cómo aumentar su bienestar en tan sólo unas semanas. No sólo eso, sino que mejorará literalmente cada uno de los aspectos de su vida. ¿Quieres saber cómo los individuos tratan con las enfermedades y dolencias crónicas? Usted también puede aprender los secretos...

Las 100 enfermedades más frecuentes / Cómo hacer de tu cocina una farmacia

Autor: Jorge Enrique Rojas Quiceno , Santiago Rojas Gómez

Una guía para entender las enfermedades y cómo los elementos naturales nos ayudan en su tratamiento. En este volumen cara y cruz, el lector encontrará dos libros en uno. Por un lado, está Las 100 enfermedades más frecuentes, en donde el autor explica de una manera muy clara y concisa en qué consisten las dolencias más comunes que recibe en su consulta, cuáles sonsus signos y síntomas, cómo sepueden diagnosticar, las medidas preventivas que existen yqué terapias alternativas (como la fitoterapia, la geoterapia y la aromaterapia, entre otras) pueden ayudar en su tratamiento. Por el otro lado tenemos Cómo hacer de la cocina una farmacia, que es una guía para entender el poder sanador de los alimentos en el tratamiento de las enfermedades. Los autores nos explican los tipos de nutrientes y vías nutricionalesque existen, el efecto del ayuno y la desintoxicación en la salud, entre otros temas, ynos cuentan los beneficios de los productos saludables de la naturaleza, cuáles son sus propiedades, cómo podemos usarlos en la cocina y en remedios caseros.También incluyen un apartado de recetas de batidos saludables.

Hortalizas y verduras en la alimentación mediterránea

Autor: José Mataix Verdú , Francisco Javier Barbancho Cisneros

Número de Páginas: 403

Esta obra reune en un solo volúmen informaciones sobre la historia del cultivo de verduras y hortalizas, de su consumo, y de sus principios dietéticos y terapéuticos. Después de una descripción muy detallada y de una exhaustiva documentación sobre las verduras y hortalizas desde la prehistoria hasta nuestros días, en la segunda parte se examina su cultivo, uso culinario, y las propiedades dietéticas y terapéuticas de las verduras y hortalizas más comunes de la época greco-romana.

Jugos Para Principiantes: Recetas para desintoxicación, bajar de peso, sentirse joven, lucir genial y adelgazar

Autor: Garry William

Número de Páginas: 219

Recetas sencillas y deliciosas para comenzar obtener el máximo beneficio de los jugos.

Peleando La Buena Batalla de la Fe

Autor: Pastor Carlos Macias

Número de Páginas: 640

Dios me a ayudado a escribir este libro para ayudar a su pueblo a vencer en esos momentos difíciles que le vendrán. Él nos ama tanto y sabe que usted va a pasar momentos en su vida cristiana que se sentirá, frustrado, confundido y desanimado de tal manera que dudara de su salvación. Preguntándose si en verdad es salvó, ¿porque le atraen todavía esos pecados, y todavía tiene ciertos deseos o pensamientos malos?, y se desanima tratando de ignorar lo que le pasa o lo que siente. En lugar de tomar las enseñanzas de Jesús para poder vencer en toda circunstancia, y problema. No ignore los problemas ni adicciones ni tempestades pensando que desaparecerán sino confróntelos cara a cara con la palabra de Dios y siempre saldrá vencedor sobre todas las circunstancias.

Manual de Alimentacion Sana

Autor: Rafael Lezaeta Perez-Cotapos

Número de Páginas: 368

Essential and thorough, this guide explains how to achieve excellent health through the appropriate combination of foods and the proper selection of nutrients according to age, sex, and activity level. Topics from adequate food selection to how to chew are covered, as are appropriate diets for pregnant women, infants, children, adults, and even the infirm. Esencial y minucioso, esta guía explica cómo conseguir la buena salud a través de la combinación adecuado de los alimentos, así como la correcta selección de nutrientes de acuerdo a la edad, el sexo y la actividad. Se cubren temas desde la selección de los alimentos hasta cómo masticar bien, así como las necesidades de embarazadas, bebés, niños, adultos e incluso los enfermos.

Remedios olvidados.

Autor: Celia Tejedor Vila

Número de Páginas: 266

Este libró orienta, enseña los nombres de las plantas medicinales a utilizar de casi 200 plantas. Sus principios activos. Efectos medicinales. Qué tipo de plantas utilizar en cada enfermedad. Tiempo de tratamiento.las dosis a tomar. Equivalencias. Complementos terapéuticos como orino terapia. Las cataplasmas y mascarillas de arcilla, sal. Tofu. Requesón. Kéfir. Compresas de vinagre de manzana. Hidroterapia. Baños de sol. Luna y de tierra. Además de cómo hacer infusiones. Decocciones. Maceración de plantas. Cremas. Aceites. Ungüentos. Polvo. Píldoras o tabletas de hierbas naturales. También como elaborar la mermelada. Compota. Seitán. Su conservación con el baño maría. Sin aditivos conservantes o potenciado res del sabor. Consejos sobre la mejor alimentación biológica, ecológica. Integral. Diferencias en grasas saturadas y poli insaturadas. De los glúcidos, y como actúan en nuestro metabolismo. Incluso las vitaminas. Todo para mejorar la salud por medio de remedios naturales. Sin efectos agresivos para el organismo. Por ser naturales nos mantiene nuestro sistema inmune y vital óptimo para no enfermarnos.Las plantas medicinales es una de las medicinas...

La Dieta para perder peso de fin de semana

Autor: Cherie Calbom

Número de Páginas: 224

Este libro le ofrece todo lo que necesita saber para emprender un revolucionario programa de alimentación de dos días que desintoxicará su sistema y le ayudará a perder peso rápidamente. Comience la noche del viernes con un jugo o cena de batido verde. Continúe desayunando y almorzando líquidos durante el sábado y el Domingo, termine con una cena de comida cruda la noche del domingo. La clave de esta dieta es que es factible y fácil de seguir, y sólo requiere de un compromiso de fin de semana. Es buen método para la limpieza de su sistema y para bajar algunas libras. Si necesita perder más peso, esta dieta lo puede impulsar a cualquier programa de pérdida de peso sin abrumarlo! Los resultados a alcanzar en La dieta para perder peso de fin de semana lo motivará a perder más!

Enciclopedia de fitoterapia y plantas medicinales

Autor: Dr. Josep Lluís Berdonces

Número de Páginas: 304

LA OBRA MÁS ÚTIL Y ACTUALIZADA SOBRE FITOTERAPIA La naturaleza nos brinda una enorme farmacia capaz de aliviar todo tipo de dolencias. Esta enciclopedia de fitoterapia y plantas medicinales es un extenso manual que recoge los remedios populares y los pone al día bajo estudios científicos que corroboran y refuerzan la utilidad de las plantas medicinales. Reúne más de trescientas plantas con sus componentes activos y sus indicaciones médicas actualizadas, y explica cómo podemos elaborar los remedios en casa.

Nuevo diccionario de agricultura, teórica-práctica y económica y de medicina doméstica y veterinaria

Autor: François Rozier

No Más Diabetes

Autor: Gary Null

Número de Páginas: 448

Push back against diabetes the natural way with Dr. Null’s diet and exercise wisdom—now in Spanish! As Americans have grown in size, the incidence of diabetes has increased to epidemic proportions, so that what was once an uncommon disease now seems to be everywhere. According to the American Diabetes Association, 25.8 million adults and children in the United States currently suffer from diabetes—that’s 8.3 percent of the population. According to national examination surveys, Mexican Americans are almost twice as likely as non-Hispanic whites to be diagnosed with diabetes by a physician. Gary Null teaches that we each have the power to control diabetes through nutrition and dietary regimens, exercise, mental composure, and healthy living habits. Through cutting-edge research and clear instruction, Gary Null empowers readers to take control of their health without the use of drugs. Did you know that ginseng and aloe vera help to normalize blood glucose levels? Have you considered how vaccines may be contributing to the rise in diabetes among children? No Más Diabetes offers surprising information that could save your life, along with practical advice for becoming the...

Cocinando Con Camarones/ Cooking with Shrimp

Autor: Sebastián Verti

Número de Páginas: 135

Como Sobrevivir Al Cataclismo de 2012

Autor: Patrick Geryl

Número de Páginas: 254

In 2012 the next polar reversal will take place on earth. This means that the North Pole will be changed into the South Pole. Scientifically this can only be explained by the fact that the earth will start rotating in the opposite direction, together with a huge disaster of unknown proportions. Billions of casualties will occur worldwide; only a few human beings will have a chance to survive. These are the horrible facts. But how do you survive this Armageddon, this ultimate End of Times scenario.

Milagrosas hierbas curativas

Autor: John Heinerman

Número de Páginas: 572

In the tradition of his other bestselling health guides, renowned medical expert John Heinerman, Ph.D., now shows readers how to harness the amazing power of common herbs and spices to reverse illness and restore vitality. In this guide readers will discover hundreds of all-natural remedies for over 100 health conditions.

JUGOTERAPIA

Autor: OMAR ALI CALDELA

Número de Páginas: 8

RECETAS DE JUGOTERAPIA... LAS FRUTAS SON FUENTE DE VITAMINAS, Y LAS VERDURAS Y HOJAS VERDES SON FUENTE DE MINERALES. TODAS LAS FRUTAS LIMPIAN Y DESINTOXICAN; Y LAS VERDURAS REGENERAN Y MAXIMIZAN LAS FUNCIONES DEL ORGANISMO. CON ESTAS RECETAS MANTENDRAS TU CUERPO LIMPIO, DESINTOXICADO Y SALUDABLE. COMO FRUTAS Y VERDURAS, HAZ EJERCICIO, Y CULTIVA TU MENTE.

Panqueques. Dulces y salados

Autor: Nuñez Quesada, Maria

Número de Páginas: 32

Una simple combinación de harina, huevos y leche nos abre las puertas de un universo de recetas deliciosas: panqueques, crepes, pancakes, filloas o galettes nos invitan a intentar una multiplicidad de variantes, dulces y saladas, frías y calientes.

Cocina sana con pizca de sabor

Autor: Chef Karla Hernández

Número de Páginas: 286

La chef Karla Hernández nos comparte los secretos de su cocina saludable, que ha encantado a más de 28 millones de personas... Cuando Karla Hernández, la mente maestra detrás del exitoso canal digital Pizca de Sabor, fue diagnosticada con intolerancia al gluten, lácteos y a más de 50 alimentos e ingredientes, tuvo que desarrollar un nuevo enfoque para su cocina. Su filosofía: recetas saludables, sencillas y con ingredientes económicos que puedan ser preparadas por todos en casa. En este libro nos invita a descubrir: -Cómo cocinar comida saludable sin experiencia culinaria previa, métodos complejos o suplementos. -Recetas ideales para personas diabéticas, hipertensas, alérgicas a algún ingrediente o que deseen iniciar una alimentación más sana y no sepan dónde comenzar. -Soluciones sencillas que nos permitirán decir adiós a los alimentos procesados. -Una opción viable de alimentación personal y familiar sin dietas milagro y sin excluir otros estilos de nutrición. -Cocina sana con pizca de sabor es la oportunidad ideal para reducir nuestro peso, llenarnos de energía, bajar los niveles de azúcar en la sangre y reencontrarnos con la dicha de comer.

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