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Número total de libros encontrados: 38 para tu búsqueda. Disfruta de tu lectura!!!

Guía práctica para vencer la dependencia emocional

Autor: Walter Riso

Número de Páginas: 53

¿Eres de los que piensa y siente que no puede vivir sin su pareja, que tu vida sin ella no tiene sentido, que tu felicidad solo depende de tu pareja y que tu vida sólo puede girar en torno a ella?. ¡Cuidado! depender de la persona que se ama no solo arruina relaciones, también es una manera de enterrarse en vida, un acto de automutilación psicológica donde el amor propio, el autorrespeto, la dignidad, los principios y la esencia de uno mismo son ofrendados y regalados irracional-mente. ¿Para qué sirve esta obra? Es común encontrar personas que después de un tiempo de relación se sienten reprimidos en varios aspectos de su vida, por ejemplo: sienten que sus proyectos profesionales deben ser abandonados, que sus principios, su vocación y sus valores deben ser modificados, que no son los mismos con sus amigos o familiares cuando su pareja está presente, e incluso sienten miedo de expresar sus ideas si estas van en contra de las ideas de su pareja. La gran mayoría de estas personas tienen estos problemas porque confundieron el amor con dependencia, porque tuvieron la idea absurda de que amar es vivir por el otro y para el otro. En esta guía Walter Riso nos enseña de...

De la confianza ficticia a la confianza real

Autor: Amana , Thomas O. Trobe , Gitte Demant Trobe , Krishnananda

Número de Páginas: 220

A menudo mostramos la tendencia de cerrarnos a quienes nos han herido; al hacerlo, también nos cerramos a nosotros mismos y a nuestra conexión con el Universo. Aunque no seamos conscientes de sentir el dolor, esta forma de cerrarse es muy dolorosa y es causa de muchas enfermedades físicas o psicológicas. Cuando nos cerramos, nos retiramos a un lugar de profunda desconfianza y observamos a la vida y a las personas llenos de negatividad y desde una gran distancia. Sin embargo, la auténtica confianza no depende, como podríamos pensar, de otras personas ni de algo externo. Más bien se trata de una profunda experiencia interior de sentirnos conectados con nuestro ser y con la existencia. Nuestro nivel de auténtica confianza, ésa que no depende de acontecimientos externos, es un espejo directo de nuestra conciencia. La auténtica confianza es una cualidad que podemos desarrollar, y el trabajo de Krish y Amana brinda para ello una ayuda excepcional. Este libro es un trabajo conjunto de Krishnananda y Amana, y es fruto de una intensa labor llevada a cabo durante muchos años, tanto personalmente como en seminarios con otras personas. A través de estos capítulos se nos desgranan ...

El guión de la codependencia en relaciones de pareja

Autor: Gloria Noriega Gayol

Número de Páginas: 130

A través de un estudio profundo sobre el trastorno por codependencia enfocado en particular a la relación de pareja y que puede hacerse extensivo a otro tipo de relaciones, tales como la familiar y laboral, es posible comprender las necesidades subyacentes que mueven a las personas para tomar una posición de rescatador en la vida de otros, así como su vulnerabilidad para involucrarse en relaciones de maltrato y explotación. Tomando como base un estudio científico realizado por la autora, así como su experiencia clínica, es posible comprender, a través de la teoría psicológica del análisis transaccional, el guión de codependencia como un patrón de relación insertado en la familia, la cultura y la sociedad que atraviesa generaciones. Los profesionales interesados en salud mental y desarrollo humano encontrarán una opción novedosa que hacer diagnósticos, así como diversas técnicas para el tratamiento de este problema, tanto en terapia breve para intervención en crisis, como en una psicoterapia profunda a mayor plazo.

El Narcisismo y la Recuperación del Abuso Narcisista. Libro de Trabajo Para la Curación del Narcisismo - de una Relación Emocionalmente Abusiva y Tóxica a la Libertad de la Manipulación, la Psicología Oscura y la Codependencia

Autor: James Hoskins

Número de Páginas: 324

Descubre cómo defenderte de uno de los rasgos de personalidad más peligrosos que existen, independientemente de quién lo manifieste. Estadísticamente hablando, el Trastorno Narcisista de la Personalidad (TNP) es poco frecuente: menos del 1% de la población tiene un diagnóstico de TNP. Pero es posible mostrar comportamientos narcisistas sin tener TNP diagnosticado, y a menos que se detecten a tiempo, estos comportamientos, pueden convertirse en un trastorno de la personalidad más adelante. De hecho, se estima que hasta el 6% de los adultos tienen un trastorno de la personalidad, lo que supone un salto considerable desde el 1%. Tal vez tengas una relación tóxica o estés preocupado por el comportamiento de un miembro de tu familia. Tal vez tengas un colega que esté causando problemas en tu trabajo con sus comportamientos narcisistas, o posiblemente incluso estás preocupado por ti mismo. Sea lo que sea lo que te preocupa, ya has dado el paso más importante: has detectado que hay un problema y estás buscando una solución. La clave para resolver cualquier problema es entenderlo: explorar qué es, averiguar qué lo está causando y notar el alcance de sus efectos. Y luego...

Desapegarse sin anestesia

Autor: Walter Riso

Número de Páginas: 216

"Si consideras que algo o alguien es indispensable para tu felicidad, tienes un grave problema: estás a la sombra de un amo. Y no me refiero al aire que respiras, la comida que te alimenta o el sueño que te repone, sino a muchas necesidades de las cuales podrías prescindir sin que tu supervivencia emocional y psicológica se viera afectada de alguna manera. No importa la fuente del apego, llámese fama, poder, belleza, autoridad, aprobación social, Internet, juego, moda o pareja, la adicción psicológica hará que tu existencia sea cada día más insalubre: te arrodillarás ante ella, le rendirás pleitesía y vivirás en el filo de la navaja por miedo a perderla. Establecer una relación dependiente significa entregar el alma a cambio de obtener placer, seguridad o un dudoso sentido de autorrealización." En Desapegarse sin anestesia, Walter Riso nos explica en qué consiste el apego y sus causas, proporcionándonos las claves para enfrentarlo y prevenirlo, sin perder la pasión por alcanzar nuestros sueños y metas personales. Con un sugerente cruce entre psicología cognitiva y filosofía oriental, Riso nos invita a través de un lenguaje claro y accesible, con ejemplos y...

Los límites del amor

Autor: Walter Riso

Número de Páginas: 174

Stressing the importance of being able to identify the limits from which love can transform into addiction, the author proposes reaching to each other without losing one's essence, and to love.

Amor apache

Autor: Luisa R. López Madueño

Número de Páginas: 256

El amor es la llave que abre todas las puertas, es el sentimiento que mueve mundos y cambia la historia de hombres y mujeres. Pero, ¿qué pasa cuando ese amor por alguien o algo se transforma en un sentimiento negativo, de constante dolor y sufrimiento? En este libro encontrarás información e historias sobre las formas en las que se puede manifestar un amor poco saludable, así como los caminos que tenemos para mejorar. La intención es detectar a tiempo esas relaciones enfermizas que nos hagan caer en el ciclo compulsivo del amor, y saber que siempre tenemos la oportunidad de encausar nuestra vida. «El propósito de Amor apache es abrir la ventana a un panorama de relaciones saludables, cualquiera que éstas sean, y darnos cuenta de que, algunas veces y casi de forma inconsciente, estamos en una relación codependiente... El reto es sacar buenas notas en la inteligencia del corazón, sin importar cuántas becas se hayan obtenido con la razón»

Coraje para curar la codependencia

Autor: Leah Clarke

Número de Páginas: 172

También disponible en ingles. ★ Compra la versión en papel de este libro y consigue el eBook GRATIS ★ ¿Quieres tener el coraje de confiar en ti mismo, defender lo que piensas, decir "no" y poner límites en tus relaciones? ¿Siempre te encuentras en la posición de ser el que cuida, poniendo las necesidades de los demás por encima de las tuyas y asumiendo las responsabilidades y consecuencias de otras personas? ¿Alguna vez has sido una persona complaciente, atrapada dentro de tu propio compromiso de salir al rescate de los demás y trabajando para asegurar la felicidad de todo el mundo menos la tuya? Si respondiste que sí a alguna de estas preguntas, puedes estar mostrando síntomas de codependencia. Aunque el término codependencia surgió para describir el comportamiento alcohólico, no solamente aquellos que abusan de algunas sustancias son codependientes. Y la codependencia puede estar presente en todo tipo de relaciones: románticas, platónicas, amistosas o familiares. La codependencia se presenta en muchas formas y varía su grado de severidad, pero todos hemos pasado por eso en algún momento. Siempre tratando de "arreglar" a alguien. Encontrando constantemente...

La cara del miedo

Autor: Nikolaj Frobenius

Número de Páginas: 272

En su lecho de muerte, a la edad de cuarenta años, Edgar Allan Poe le pidió a su editor, Rufus Griswold, que fuera su albacea literario. A la muerte de Poe, Griswold escribió un obituario sorprendentemente ofensivo. A partir de ese momento, se...

Libro de Trabajo Cristiano para la Recuperación de la Codependencia

Autor: Stephanie Tucker

Número de Páginas: 236

Esta version actualizada y revisada del Libro de trabajo para el tratamiento cristiano de recuperacion de la codependencia: Pasando de sobrevivir a trascender, le lleva a traves de una jornada para encontrar la verdad para revelar su sistema de amor, vida y relaciones. Aborda practicamente los comportamientos manifiestos, emociones y necesidades del codependiente, mientras que simultaneamente se introducen las preciosas verdades del amor de Dios. Este libro de trabajo no solo diagnostica el problema, sino que ofrece los principios de sanidad del Senor Jesucristo de manera fresca y profunda. Cuando es aplicado, usted tendra la oportunidad de caminar en libertad y gracia, en vez de ataduras y control. Y por encima de todo, esta jornada le permite encontrar libertad, proposito e identidad en Cristo. Este libro es escrito para cualquiera que desee crecer mas cerca del Senor, y sostener relaciones saludables e integras."

Del Miedo Al Amor/ Creating Union

Autor: Eva Pierrakos , Judith Saly

Número de Páginas: 306

Every man and woman has both a superior and an inferior being. The inferior being is selfish, vengeful, and unreliable—it is responsible for a great deal of the pain people suffer. This guide explains that, in love and relationships, people must learn to get in touch with their inferior beings. By tracing its origins, people can learn to recognize its impulses and transform them into psychologically healthy emotions and actions. Cada hombre y mujer lleva dentro un ser superior y un ser inferior—egoísta, revanchista y poco confiable, que es responsable de gran parte del dolor que sufren las personas. Esta guía nos dice que en el amor y en las relaciones con los demás, no hay respuestas superficiales. Si no logramos entrar en contacto con nuestro ser inferior, si no descubrimos cómo pudo crearse y qué lo mantiene latente, jamás podremos transformarlo o dominarlo.

Amor... ¿o codependencia?

Autor: Aura Medina de Wit

Número de Páginas: 195

Cuando amar y vivir significa cumplirle a todos menos a una misma, entonces te olvidas de tus sentimientos y tu corazón se llena de frustración por creer que no haces nada bien, que nada es suficiente para complacer a las personas que te rodean. La mala noticia es que no hay un lugar al cual llegar; la buena es que el camino es lo importante. Estamos aquí para intentar ser mejores seres humanos cada día, crecer y abrirnos a la vida y al amor, mas no para ser perfectas sino para cometer errores, tropezar y aceptar nuestra naturaleza humana. En esta obra conocerás las historias de mujeres que, como tú, han atravesado el dolor de diferentes maneras, y han podido recuperarse mediante las herramientas que aparecen en cada página de este libro. "Aura se ha convertido en una estupenda guía para acompañar a las mujeres hacia un viaje interior. No sólo porque muestra una distinción fundamental entre lo que es el amor de aquello que sólo aparenta serlo, sino porque promueve el resurgimiento de un poder femenino que reclama su lugar en el mundo en un sano equilibrio con lo masculino" Mario Guerra "Amor... ¿o codependencia? es un libro escrito de forma sencilla, honesta y con ese ...

Haz Que Suceda

Autor: leonel castellanos

Número de Páginas: 228

Un libro lleno de herrramientas t�cnicas y tips de conquista, carisma, seducci�n, PNL, lenguaje persuasivo, etc dirigido a personas que quieren tener �xito en sus relaciones personales, pero tambi�n en los dem�s elementos de su vida que pudieran ser afectados positivamente por estas estrategias. Trabajo, dinero, sue�os, pareja, ventas, amigos, etc

Ama y no sufras

Autor: Walter Riso

Número de Páginas: 256

Quin no ha sufrido alguna vez por estar con la persona equivocada, por sentir un descenso en el deseo o simplemente por la caricia que nunca lleg? No hay nada ms hipersensible que el amor, nada ms arrebatador, nada ms vital. Renunciar a l es vivir menos o no vivir. Ama y no sufras es un intento de ampliar lo que el autor expuso en Amar o depender'.

Still with me

Autor: Lily del Pilar

Número de Páginas: 368

Las personas quebradas siempre regresan a los lugares en donde fueron dañadas. El oficial Jong Sungguk jamás imaginó que, en una tarde de lluvia, encontraría a un chico llamado Moon Daehyun atrapado en el ático de una casa de clase media en la ciudad de Daegu, Corea del Sur. Todo parecía ir bien hasta que Daehyun desaparece de forma repentina. De él solo queda un rastro de sangre y una pregunta: ¿se puede extrañar a alguien que te hizo tanto daño? Escrita con la misma frescura que ha cautivado a más de 20.000 jóvenes lectores en Latinoamérica, Lily del Pilar presenta, Still with me una adictiva novela de superación –con tintes de suspenso–, sobre el paso a la adultez, la dependencia emocional y la búsqueda de eso que nos hace únicos en el mundo. No podrás dejar de leer el desenlace de Still with you.

Tu llamado A la Libertad!

Autor: Michele Ruth Jones

Número de Páginas: 184

¡Usted no esta sola! ¡Sí hay ESPERANZA para usted! Descubra la verdad que ha comprobado liberarla y ayudarla a sobrepasar los efectos dolorosos del abuso doméstico. Este libro interactivo esta diseñado de manera exclusiva para la mujer que desea: • Sobreponerse del dolor interno de un corazón herido a causa del Abuso Doméstico. • Parar los ciclos destructivos de comportamiento en las relaciones • LIBERSE de patrones generacionales de comportamientos abusivos • Consolar a un miembro de familia o amiga que este necesitada (Este libro no le dará consejo si debe o no divorciarse) Como usar este libro interactivo En la privacidad de su casa y mientras que hace las actividades del día, desfrute de esta guía práctica de parte del Señor quien amorosamente la ayudara a ¡restaurarse completamente! Los principios encontrados en este libro la ayudaran a nutrir su vida en tres dimensiones- ¡en su cuerpo, su alma y su espíritu! Al aplicar las verdades Bíblicas expresadas usted aprenderá como: • Descubrir el valor que Dios puso en usted • Tomar decisiones importantes • Aplicar formas nuevas de comunicación y a poner límites sanos en las relaciones • Podrá...

El esclavo

Autor: Anand Dílvar

Número de Páginas: 128

Un hombre despierta atrapado en un cuerpo en estado vegetativo, tras un terrible accidente que le ha dejado inmovilizado. Incomunicado, comienza una conversación interior que le llevará en un viaje de autorrealización que le provocará un nuevo conocimiento de su yo más profundo. Escrito con un estilo sencillo, directo y atractivo, su lectura puede realmente cambiarnos la vida. Un libro pensado para agitarnos, estremecernos y despertarnos. Un libro que nada tiene que ver con el éxito, el reconocimiento social o la acumulación de bienes materiales. Y que tiene mucho que ver con la alegría, el amor y la paz.

Ya No Seas Codependiente (Codependent No More)

Autor: Melody Beattie

Número de Páginas: 332

Millones de lectores han utilizado como referente sanador este clásico moderno de autoayuda, que tiene la clave para comprender y superar la codependencia, de uno de los escritores más queridos e inspiradores de los Estados Unidos. ¿Es el problema de los demás tu problema? Si, como tantas otras personas, has perdido de vista tu propia vida en el drama de atender a otra persona, tú puedes ser codependiente, e identificarte en este libro: Ya No Seas Codependiente. Ya No Seas Codependiente, con relatos instructivos de la vida, reflexiones personales, ejercicios y autopruebas, es un mapa simple, directo y entretenido del desconcertante mundo de la codependencia, que muestra el camino hacia la libertad y el crecimiento personal, además de toda una vida de curación, esperanza y felicidad. Otros títulos de Melody Beattie que se han traducido al español son: Más allá de la codependencia (Beyond Codependency) y El lenguaje del adiós (The Language of Letting Go).

Diez razones para borrar tus redes sociales de inmediato

Autor: Jaron Lanier

Número de Páginas: 224

Un brillante manifiesto que llama a la acción para comenzar a reinventar Internet. ¿Te cuesta imaginar una vida sin redes sociales? ¿Y si te dieran diez razones que te convencieran de la toxicidad de sus efectos? En este libro Jaron Lanier, el hombre que acuñó el término "realidad virtual" y uno de los padres fundadores de la web 2.0, nos explica con una contundencia abrumadora cómo las redes sociales están convirtiéndonos en personas rencorosas, tristes, asustadizas, poco empáticas, aisladas y triviales. Todo ello debido a la tendencia de las redes a sacar lo peor de nosotros, a convertir la política en algo terrorífico, a engañarnos con ilusiones de popularidad y éxito, a cambiar nuestra relación con la verdad, a desconectarnos de la gente, aunque estemos más conectados que nunca, y a coartar nuestra libertad con implacables anuncios especialmente dirigidos. Si quieres una vida más feliz, un mundo más justo y pacífico, o simplemente la oportunidad de pensar por ti mismo sin ser monitoreado e influenciado por las corporaciones más ricas de la historia, lo mejor que puedes hacer es cancelar tus cuentas. Ahora. Reseñas: «Jaron Lanier es un genio.» Sunday...

15 miradas a la libertad

Autor: AA.VV.

Número de Páginas: 157

En estas páginas encontrarás quince miradas limpias y comprometidas de unos autores que no se conforman con las distintas reflexiones que sobre el concepto “Libertad” se han ido imponiendo a lo largo de los siglos. Reflexiones que, en ocasiones y sin pudor, retorcieron tanto su verdadera esencia que han acabado por mancillarla en aras de la defensa de unos principios interesados y maniqueos sometidos a lo que en cada momento histórico pudiera convenir. Quince autores que, con una pasión arrebatadora te invitan a caminar junto a ellos por el sendero que tú elijas. Un cambio de paradigma está a punto de llegar y les gustaría compartirlo contigo. ¿Te atreves? Al abrir este libro invitas a 15 personas normales y corrientes a sentarse a tu alrededor para, todos juntos, tratar de averiguar por qué la libertad, o la falta de ella, ha sido uno de los principales motores de la historia. ROGER DOMINGO, director editorial en Grupo Planeta y mentor de autores. Solapa: 15 Miradas a la Libertad se presentó ante nosotros como un nuevo reto. Tras 15 Miradas a la Soledad y 15 Miradas al Amor, quisimos apostar por la continuidad de una colección que consolida sus ventas día tras...

Conscientes y compasivos como Jesús

Autor: Antonio Kuri Breña Romero de Terreros

Número de Páginas: 304

Este es un libro no solo para leer, sino también para ejercitarse y practicar el arte del conocimiento personal, de la no violencia y de la compasión. En definitiva, para practicar el camino espiritual que nos dejó abierto Jesús de Nazaret. El conocimiento interior no es fácil. Son muchos los oscuros rincones del corazón donde se ocultan secretas intenciones que pasan desapercibidas a nuestra conciencia diaria. Normalmente nuestra mirada se queda en lo superficial, en los comportamientos, sin llegar a ver nuestros anhelos y aspiraciones profundas. El relacionarnos de una forma compasiva es un gran reto también. Muchas veces nos protegemos y actuamos con violencia contra nosotros mismos o violentamos a los demás. Violencia significa, para mí, no solo aquello que hace un daño evidente, sino también todo aquello que provoca distanciamiento y desconexión. Andar por el camino espiritual de Jesús implica conocimiento interior y compasión. Implica hacer lo que hacía Jesús: desactivar la violencia, desarrollar una nueva conciencia y favorecer la conexión profunda. Para ser libres como Jesús, hay que ver con claridad, sondear el corazón arraigados en el amor y aprender a ...

La codependencia

Autor: Pia Mellody , Andrea Wells Miller , J. Keith Miller

Número de Páginas: 287

Un libro refrescante por su desinhibicion y atrevimiento, y revolucionario por lo que tiene de innovador, La codependencia lanza una inquisitiva mirada a la cuestion de la dependencia emocional y sigue sus origenes hasta la ninez, describiendo asi una amplia gama de problemas espirituales, intelectuales, fisicos y sexuales, y proponiendo a la vez varios frentes de accion: - La rapida identificacion de los comportamientos ligados a las dependencias - La eliminacion de los sentimientos "toxicos" procedentes de nuestra ninez. - el enfrentamiento con los sintomas adultos de la dependencia. - Y la aplicacion de un metodo de recuperacion que incluye terapia y enfoques de autoayuda. Disenada para su utilizacion como manual y libro de consulta, la obra acaba convirtiendose en un poderoso instrumento para aprender tecnicas vitales que nos permitan alcanzar la madurez y la satisfaccion en nuestras relaciones personales.

Autoconocerse para acompañar al niño

Autor: Laura Pont

Número de Páginas: 262

En este texto expongo la evolución infantil desde la simbiosis madre-hijo/hija, pasando por la vinculación y llegando a la separación, y se dan pistas al acompañante del niño y de la niña, ya sea terapeuta o educador, o incluso madre, padre, para revisar su propia historia y conectar con su propio ser a fin de tratar a la niña y al niño con una mirada más libre y luminosa. El estudio señala la importancia del autoconocimiento del adulto a través de las herramientas y la actitud gestálticas, observando la repercusión de su niñez en su momento actual de vida y el por qué consciente e inconsciente que le lleva a dedicarse a acompañar a niños y familias. Con más de 35 años de experiencia en el campo psicoterapéutico y escolar, y como formadora de educadores y terapeutas, propongo líneas de actuación desde la teoría y práctica de la Gestalt, potenciándola a través de otras disciplinas, como son Biodanza, Constelaciones Familiares, Meditación.

El amor excelente

Autor: Fady Bujana

Número de Páginas: 256

Marilyn Monroe decía “Cuando el amor no va, nada va ” ¿Y tú? ¿Crees que tienes que conformarte con vivir una vida de pareja sin pasión, en la que cada uno se queda atrincherado en su lado del sofá o de la cama sin nada (o quizá solo un poco) de roce? ¿De verdad crees que es normal llegarse a sentir tan solo en medio de una relación? Déjame decirte que ¡no! Jamás te resignes a sobrevivir a diario en una relación carente de intimidad y pasión. Tienes derecho a sentirte pleno y a vivir con pasión. El amor excelente es el paso más signicativo hacia la plenitud de tu corazón (mucho más valiosa que la de tu mente). Y ¿sabes lo mejor? ¡Ni siquiera tendrás que cambiar de pareja para volver a vibrar de pasión y sentir esa plenitud! Aunque en algunas ocasiones se tiene que terminar, en otras, rompemos la pareja cuando queda todavía mucho por delante. Este libro encierra una buena noticia para ti (y para tu pareja) y es que cuando golpea la crisis, cuando el amor romántico hace las maletas, lo más probable es que justo entonces esté llamando a la puerta el amor de verdad: el amor excelente basado en una intimidad real y profunda, la que siempre has anhelado vivir...

Sin amor propio. De la dependencia emocional a la codependencia

Autor: Lola Sola

Número de Páginas: 318

Este libro contiene casos clínicos y experiencias personales de pacientes que aprenden a recuperarse en su tratamiento terapéutico de la dependencia emocional y de la codependencia. El dolor emocional es más difícil de sentir y soportar que el dolor físico. Muchas personas están enganchadas al dolor emocional y al drama. La dependencia emocional es una enfermedad física, mental, emocional y espiritual que padece gran parte de nuestra sociedad. Uno de sus síntomas es la codependencia, y tiene solución. La codependencia es un síndrome compuesto por patrones de comportamiento disfuncionales como perfeccionismo, agradar, manipular, necesidad de control, necesidad de aprobación, incapacidad para tomar decisiones, permisividad, postergación y victimismo, entre otros. La codependencia implica tener la creencia de estar incompletos. Esta creencia nos convierte en personas con una gran necesidad de ser necesitados; aprendemos a buscar el amor desde la necesidad y hacemos lo que haga falta para conseguirlo. Sin amor propio perdemos la conexión con la vida. Sólo hay gratificaciones y después, ansiedad y vacío. Cuando nos hacemos dependientes perdemos la conexión con la vida...

TODO

Autor: Julián Jorge Rodríguez

Número de Páginas: 114

"TODO" cambia constantemente, para que tú conscientemente cambies. Sin embargo, vivimos en un mundo que nos invita constantemente, a vivir inconscientemente, a mirar hacia otro lado, a poner nuestra atención en lo que ocurre de «piel para afuera»: intentando cambiar algo de alguien, saber algo más sobre la vida de alguien, conseguir tener una buena imagen, agradar o seducir a alguien para sentirnos valoradas, deseadas o admiradas por el mayor número de personas... Poco a poco, nos estamos dando cuenta que vivir de esta manera no es la mejor manera de vivir, es más bien, la mejor manera de sufrir. Con este libro pretendo acompañarte en un viaje cuyo destino y meta será encontrarte contigo misma, con la persona «maravillosamente imperfecta» que hay dentro de ti, una persona con sus "luces y sombras". Es muy importante que aprendas a conocerte, amarte y aceptarte completa y profundamente porque de ese aprendizaje depende tu felicidad o infelicidad, estar en paz contigo misma o en guerra con todo el mundo, conseguir lo que realmente quieres o querer lo que nunca vas a conseguir. "TODO" te invita a través de sus páginas a ir recorriendo paso a paso, aforismo a aforismo,...

Crea el espacio para el amor

Autor: Aura Medina de Wit

Número de Páginas: 240

El amor de verdad se construye primero con uno mismo. ¿Te ha pasado que atraes el mismo tipo de relaciones una y otra vez? ¿Tu pareja pasa de ser un encanto a un tormento? ¿Sigues esperando a tu media naranja? ¿Crees que el amor verdadero no existe? Aura Medina te invita a hacer un ejercicio de indagación para verte sin juicios, con ojos generosos y llenos de amor, para entender que tu mejor compañía eres tú y no necesitas de una pareja para ser feliz. Es importante que dejes atrás falsas identificaciones y sanes tus heridas de la infancia para que te ames y desbordes ese amor a todos los que te rodean. En Crea el espacio para el amor aprenderás a: - Identificar tus creencias más arraigadas. - Complementarte con el otro de forma constructiva. - Detectar la codependencia y sanarla. - Desbloquear emociones y conectar con tu cuerpo. - Aumentar tu autoestimay aceptarte como eres. Atrévete a vivir una historia de amor sin mitos, idealizaciones, fantasías ni sueños de color rosa.

Sal de tu mente, entra en tu vida

Autor: Steven C. Hayes

Número de Páginas: 416

La gente sufre. No se trata solo de que sienta dolor físico; el sufrimiento es mucho más que eso. Los seres humanos tienen que habérselas también con el dolor psíquico que experimentan: con sus emociones y pensamientos negativos, con los recuerdos desagradables, los impulsos y sensaciones negativas. Tienen todo eso en la cabeza, se preocupan por ello, lo lamentan y lo temen. Pero, al mismo tiempo, demuestran un enorme valor, una profunda compasión y una notable capacidad para afrontar sus problemas. Este libro se basa en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una nueva modalidad de psicoterapia respaldada científicamente y que forma parte de lo que ha dado en llamarse la tercera generación de terapia conductual y cognitiva. Esta investigación sugiere que muchas de las técnicas que utilizamos para solucionar nuestros problemas, en realidad, nos tienden trampas que aumentan nuestro sufrimiento. La mente humana, esa maravillosa herramienta de control del entorno, acaba por convertirse en nuestro peor enemigo.Este libro trata sobre cómo pasar del sufrimiento al compromiso con la vida, cómo vivir a partir de ahora con (y no a pesar de) el pasado, los recuerdos, los...

VIAJE A LA LIBERTAD

Autor: SCOTT REALL

Número de Páginas: 282

Si usted pudiera cambiar su vida, ¿Cómo seríadiferente? ¿Está esperando por un cambio? ¿Está cansado de ir por la vida derrotado y atrapado? ¿Quiere alcanzar su total potencial en la vida? Viaje a la Libertad trata acerca de aprender a cambiar las cosas en su vida que le impiden alcanzar su total potencial. Le guiará a través de los pasos para que una permanente, efectiva transformación tenga origen en su vida. Viaje a la Libertad le mostrará: Que el cambio duradero es posible Como vencer los obstáculos y mantener el camino Las herramientas necesarias para un compromiso duradero a un nuevo estilo de vida Como escribir un plan de acción personal para mantenerlo enfocado en su viaje Como un investigador toda la vida. Yo he leído probablemente un centenar de libros de autoayuda desde mi adultez, pero este es excepcional: claramente agarra problemas en la cabeza, sin juzgamiento o crítica a entonces entrega soluciones. —Teresa, Participante del programa Viaje a la Libertad Autenticidad, aceptación y curación son las cosas que anhelamos. Viaje a la Libertad nos da las tres. —Stephen James, Pastor de atención congregacional, Iglesia Asociación de la Biblia. Autor

El derecho a decir no

Autor: Walter Riso

Número de Páginas: 176

¿Quién no se ha mirado alguna vez al espejo tratando de perdonarse la sumisión o no haber dicho lo que en verdad pensaba? ¿Quién no ha sentido, así sea de vez en cuando, la lucha interior entre la indignación por el agravio y el miedo a enfrentarlo? En el proceso de aprender a querernos a nosotros mismos —junto al autoconcepto, la autoimagen, la autoestima y la autoeficacia—, hay que abrirle campo a un nuevo "auto": el autorrespeto, la ética personal que separa lo negociable de lo no negociable, el punto de no retorno. En cada uno de nosotros hay un reducto de principios donde el "yo" se niega a rendir pleitesía y se rebela. Tenemos la capacidad de indignarnos cuando alguien viola nuestros derechos o somos víctimas de la humillación, la explotación o el maltrato: podemos decir NO.

Más Allá de la Codependencia (Beyond Codependency)

Autor: Melody Beattie

Número de Páginas: 344

La autora Melody Beattie, escritora de Ya no seas codependiente, el "best seller" que atrajo la atención de millones de lectores de todo el mundo, nos sorprendió nuevamente con Mas alla de la codependencia. Una excelente declaración de las primeras propuestas de Beattie, y también una invitación a entender lo más difícil del recuperación. - ¿Qué hacer una vez que el dolor se ha detenido y comenzamos a sospechar que tenemos una vida para vivir?- -¿Después de haber identificado nuestros problemas de codependencia y comenzar la lucha para encontrar nuestra libertad?- Con una gran capacidad analítica e intuitiva y una envidiable frescura al narrar los casos recogidos en sus experiencias como consejera, Melody Beattie ilumina el camino con propuestas de fe y amor de sí mismo--elementos esenciales para crecer y mejorar nuestras relaciones y convivencia con los demás. La recuperación, la recaída, el trabajo con nuestras familias de origen, las relaciones amorosas, lidiar con la vergüenza, crecer con la autoestima, superar las privaciones, compartir la recuperación con nuestros hijos, cómo alejarnos de las relaciones que nos atraen fatalmente para establecer relaciones ...

La adicción al amor

Autor: Pia Mellody

Número de Páginas: 224

La adicción al amor es un comportamiento dolorosamente compulsivo que afecta tanto a hombres como mujeres que aman demasiado a sus parejas. en La adicción al amor, la autora del best seller mundial Afrontar la codependencia examina las características de

Curso de astrología: Signos, planetas, casas

Autor: María Emilia Alcoba , Claudia Azicri , Cristina Molina

Número de Páginas: 302

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