Libros a Descargar Gratis

En el cuerpo correcto

Autor: Varios autores

Una historia apasionante y dolorosa sobre el coraje de convertirse en una misma. Una historia de valentía y fortaleza de espíritu que retrata la vida de Morganna Love, una cantante mexicana de ópera que luchó contra los prejuicios de la sociedad y el rechazo de su propia familia para poder cumplir su sueño: ser la mujer plena que es hoy en día. "Les diré esto: soy Morganna, una mujer transexual que ha luchado por hallar su lugar en el mundo [...] Tuve que bucear en aguas profundas, sumergirme para extraer mis recuerdos, los más dolorosos, los más extraños, aquellos que me daban más vergüenza y hubiera querido olvidar. Y aquí están, en estas páginas" Desde su infancia religiosa como Saúl hasta el viaje que realizó a Bangkok para llevar a cabo su reasignación de sexo, Morganna nos revela cuán difícil puede ser el camino parauna persona que habita un cuerpo dividido y aprende a enfrentarlo a pesar de las adversidades, los prejuicios y la discriminación propios de un país dolorosamente machista, hipócrita y conservador. En el cuerpo correcto es un libro actual y necesario para aproximarse a los temas de identidad sexual, de género y de discriminación que, sin...

Cómo darte tu taco

Autor: Karime Pindter

Número de Páginas: 192

Una bitch empoderada escucha, se conoce y deja de emitir juicios severos sobre sí misma. Si quieres darte tu taco, identifica tus talentos. Señora bonita, querida amiga, espero que estén en casita o en su lugar preferido, para comenzar a leer la historia de cómo una cachorrita con los sueños más locos siempre estuvo convencida de que podría convertirse en una top woman con pedigrí. Soy Karime y soy perrísima, pero no siempre lo fui. Estoy en un programa de MTV y llevo nueve temporadas, he viajado a lugares inimaginales, abrí un restaurante, monté una agencia de producción, desarrollé y comercializo una línea de lipsticks y t-shirts, me veo espectacular, y ¡voy por más! ¿Cómo empezó todo? Primero, creyendo en mí; y después, rodeándome de las personas correctas. Por eso quiero compartir contigo todo lo que he aprendido sobre finanzas, emprendimiento, belleza, sugar daddies, el sexo, la fiesta, elamor y los amigos. Nunca es tarde para encontrar la confianza y la fortaleza que te ayudarán a desarrollar tus talentos para pasártela increíble. Nuestro momento ha llegado. Tú puedes lograr que lo imposible sea real, por más desquiciado que parezca.

BEBES ANGELES

Autor: Patricia Seaver McGivern

Número de Páginas: 164

Bebés Ángeles explora la comunicación espiritual con bebés perdidos en gestación y los bebés que se pierden recién nacidos ofreciendo sentido, esperanza, sosiego y consuelo a aquellos que han experimentado esta pérdida incomparable. “Habiendo pasado a través de la pérdida de un bebé varón la cual ha afectado mi vida severamente, estoy profundamente conmovido e impresionado por el nuevo libro de Patricia McGivern.” —Raymond Moody, M.D., autor del éxito de ventas Vida Después De La Vida del New York Times “Bebés Ángeles es un recurso invaluable para mujeres que han experimentado la pérdida de un hijo, haya llegado el hijo a vivir en la tierra o no. Gracias por traer tanta compasión y entendimiento a un segmento del proceso del duelo muchas veces descuidado.” —George Anderson, Médium, autor mejor vendido del New York Times de Lecciones Desde La Luz, coautor Andrew Barone “La ovulación es una ley natural, la concepción es una ley de Dios. Patricia McGivern nos ayuda en este libro a entender la realidad de estas leyes y que cuando un alma se mueve de esta dimensión a la próxima puede haber amor sanador y no condenación. El sufrimiento es normal...

Ama tu cuerpo

Autor: Cameron Díaz

Número de Páginas: 280

¿Quieres lucir como Cameron Diaz? Conoce la fórmula de esta atractiva estrella para ser más feliz, sana y fuerte. Fundamentado científicamente y comprobado en la vida real, Ama tu cuerpo ofrece una visión integral del cuerpo humano y la mente. A lo largo de su carrera, Cameron Díaz ha sido un modelo a seguir para millones de mujeres. Pero esta delgada, glamorosa y centrada estrella no siempre fue consciente de su salud. Aprender sobre el vínculo inseparable entre la nutrición y el cuerpo fue sólo una de las lecciones de vida que han llevado a Cameron a educarse sobre las mejores maneras de alimentarse, moverse y cuidar su cuerpo. En Ama tu cuerpo, comparte lo que ha aprendido acerca de la nutrición, el ejercicio y la conexión mente-cuerpo. Desde la desmitificación de las creencias alrededor de los grupos alimenticios hasta la explicación nutricional de las vitaminas y minerales, los lectores descubrirán por qué es tan importante desarrollar el instinto del hambre y satisfacerlo con alimentos ricos en nutrientes. Cameron también explica el papel esencial del movimiento, la importancia de la fuerza muscular y ósea y por qué tenemos que sudar un poco cada día. Este ...

5 días me separan de tu cuerpo y mi alma

Autor: Stevan V. Nikolic

Número de Páginas: 86

Según la reveladora novela 5 días me separan de tu cuerpo y mi alma hacer lo que te dicte el corazón, comprender cuáles son realmente tus pasiones, hallar tu propia alma y creer en algo, en un alguien superior al hombre es aquello que hace que merezca la pena vivir, lo que conforma la dignidad de la vida del ser humano. El momento cumbre del rocambolesco viaje por la vida de Michael Nicolau se produce cuando se encuentra con María un fin de semana de enero en la pintoresca ciudad costera de Faro, al sur de Portugal. En este romance fantástico, el autor compagina, con éxito, el imaginario mundo de los sueños, los dioses y la magia esotérica con el mundo real, un mundo de engaño y mentiras, encuentros eróticos, amores frustrados, distanciamiento espiritual y con la eterna búsqueda del hombre por encontrar su paz y felicidad interior.

10 gritos contra la gordofobia

Autor: Magdalena Piñeyro , Arte Mapache

Número de Páginas: 192

Una guía para liberarse de los cánones de belleza establecidos, por la cofundadora de Stop Gordofobia. «Estuve casi treinta años callada, habitando mi cuerpo llena de dolor. Pero en el camino de la vida me encontré con el activismo gordofeminista que me llevó a transformar el dolor en rabia y la rabia en grito.» Alguien que grita es alguien que ya no puede más, que necesita que lo escuchen. Y romper el silencio es el objetivo de estos diez gritos. Juntos forman una guía básica en contra de los cánones de belleza establecidos, de la sociedad gordófoba y de la discriminación por peso que se cuela en las aulas, en el trabajo, en la moda y en todos los ámbitos de la sociedad. 10 gritos contra la gordofobia es un libro imprescindible para entender que «gorda» no es un insulto, un libro para empoderarnos y aprender a querer nuestro cuerpo tal como es.

En sintonía con tu ciclo femenino

Autor: Alisa Vitti

Número de Páginas: 436

Muchas mujeres afrontamos cada día una lista interminable de tareas, tratamos de cumplir con todo y, al final, acabamos agotadas y agobiadas, nuestra salud se deteriora (miomas, endometriosis, infertilidad, falta de deseo sexual…), el estrés crónico se ceba con nosotras y, en lo más profundo de nuestro ser, sentimos que no estamos a la altura de las circunstancias. Sin embargo, existe un plan de acción que siempre ha estado contigo, un recurso que hemos ignorado, incluso saboteado y, probablemente, lamentado una vez al mes. Hablamos de nuestra bioquímica femenina, en concreto del ciclo hormonal: la ventaja femenina milagrosa y única. Afortunadamente, con unos sencillos cambios en el estilo de vida podrás conectar con esta fuente natural de poder para hackear tu biología, mejorar tu salud, aumentar tu productividad, dominar la gestión del tiempo y disfrutar de mejores resultados en todas las áreas de tu día a día. Alisa Vitti, nos muestra en este libro las claves para cambiar de perspectiva y descubrir cómo afectan las cuatro fases del ciclo hormonal a nuestro cerebro, estado de ánimo, energía y comportamiento. Así sabrás cuál es el día perfecto para pedir ese ...

Victoria. Mi camino hacia el amor propio

Autor: Victoria Volkova

Número de Páginas: 200

"Puedo decir que mi más grande victoria hasta ahora ha sido atreverme a ser yo misma, y cuando digo yo misma me refiero a mi versión más cruda, sin edición, sin filtros y mostrando mi lado más vulnerable." Años antes del éxito en redes sociales, Victoria Volkova enfrentó situaciones complejas: bullying, limitaciones, incomprensión y señalamientos de una sociedad que malmira la diversidad, que rechaza a las personas trans y que nos limita a todxs. Llegó a tal punto que Victoria #como muchxs de nosotrxs # sentía que ser como era estaba mal, eso le había subrayado la sociedad hasta el cansancio. Luego de diversas luchas internas y externas, Volkova alcanzó su camino a la autoaceptación y el amor propio, aunque nada de esto fue sencillo. En su primer libro, Victoria se sincera respecto a vivencias y emociones complejas al ser una mujer trans, que a lo largo de sus veintiocho años ha vivido en carne propia. Cada una de esas experiencias conlleva aprendizajes que Victoria quiere compartir en estas páginas. #En este libro les cuento todas las cosas que me han hecho la persona que soy el día de hoy. Muchas de ellas me dan orgullo y otras no tanto, pero definitivamente...

Libera tu cerebro

Autor: Susan Peirce Thomson

Número de Páginas: 292

Las cuatro reglas de oro para romper tu adicción a la comida, alcanzar tu peso ideal ¡y ser feliz! A unas semanas de su lanzamiento, Libera tu cerebro revolucionó la literatura médica al demostrar científicamente que el cerebro es el verdadero rehén de la comida moderna y que es posible romper con la adicción a los alimentos dañinos, convirtiéndose en un bestseller instantáneo y vendiendo cientos de miles de copias alrededor del mundo. Libera tu cerebro es el primer programa que ataca a la obesidad como una adicción a la comida, fácil de seguir gracias a las cuatro reglas de oro que rompen con los impulsos adictivos. Un libro que cambiará la vida de las millones de personas que a pesar de seguir programas alimenticios y rutinas de entrenamiento físico no logran perder esos kilos de más, y en el que la doctora Susan Peirce Thompson explica que la imposibilidad de alcanzar el peso ideal no está relacionada con la falta de voluntad ni de conocimiento: la clave está en el cerebro. Además de hablar de su experiencia personal, la doctora Peirce suma los testimonios de quienes han conseguido ser felices, delgados y libres a través de su método.

Colores Para La Vida

Autor: Martha Soria Sears

Si yo te dijera que poner color a los dibujos es divertido y una manera fácil de resolver esos problemas, situaciones, y temores, que han estado causando stress y ansiedad? Martha Soria Sears es una hypnoterapista clínica y consultante para negocios pequeños y transformación personal. Por más de treinta anos ella ha dado clases, y ha entrenado a gente de todos caminos de vida. Martha usa un método multidisciplinario que incluye trabajar con los cinco sentidos, color, visualización, e hypnoterapia. Su método único ha sido comprobado efectivo en controlar el stress, resolver problemas, y obtener balance y armonía. Prepárate para descubrir, el más simple, y la manera más divertida de descifrar tu dialogo interno y usarlo para traer salud, claridad, y paz.

El barco de cristal

Autor: Simona Busto

Número de Páginas: 106

Una novela que habla de amor y de condenación, de pasión y de infierno. Y el Paraíso se queda como una posibilidad remota, anhelada pero también temida. El barco de cristal viaja con su carga de demonios y criaturas demoníacas. Megan es su presa. Nadie sabe si el sigilo que la protege será suficiente para derrotar a los seres poderosos que viven en el barco. ¿Y quién es en realidad Reeve, su enigmático y fascinante, compañero de aventura? ¿Alguien que quiere defenderla o una nueva y terrible amenaza? Hector, el cazador oscuro, esta buscando la joven y todavía ella no está segura de que puede confiar en Reeve. La huida de Megan la conducirá desde América hasta Europa, buscando una salvación que parece inalcanzable. Y el encuentro con la fría Ellinor suscitará nuevas dudas en el corazón de la joven, en un complejo juego de roles que hace que sea extremadamente difícil distinguir entre el bien y el mal, entre ángeles y demonios

La sabiduría del cuerpo

Autor: Moshe Feldenkrais

Número de Páginas: 346

Hace más de cincuenta años Moshe Feldenkrais desarrolló el extraordinario método de aprendizaje basado en el movimiento corporal que lleva su nombre. "La sabiduría del cuerpo" es la primera recopilación de artículos y entrevistas de Feldenkrais publicada en nuestro idioma e incluye varios de sus escritos más claros y significativos. En su conjunto, estos textos forman un todo diverso pero coherente, ofreciendo diferentes perspectivas que serán de gran utilidad a quienes no estén familiarizados con las ideas de Feldenkrais, y al mismo tiempo ofrecerán a los estudiantes del método un nuevo campo en el que profundizar en sus estudios. Moshe Feldenkrais fue uno de los pensadores más originales del siglo XX. Este libro presenta de una forma sencilla y coherente los principios de su sistema y la teoría en la cual esta se basa.

Tu ciclo vital

Autor: Suhas G. Kshirsagar

¡Aprovecha al máximo el poder de tu reloj genético para optimizar tu actividad física, perder peso y dormir como nunca! Dime cuál es tu rutina diaria y te diré qué tan saludable te sientes. Dime a qué hora comes o duermes y te diré si te es difícil perder peso o qué tan sensible eres al estrés. Aunque la ciencia ha demostrado la cercanía entre el funcionamiento de nuestro cuerpo y el ritmo circadiano de luz y oscuridad, las exigencias de la vida moderna nos mantienen en un estado constante de jet lag, imponiéndonos horarios que no coinciden con los ciclos naturales de nuestra fisiología. Durante milenios, el ayurveda ha enfatizado la importancia deuna rutina saludable para prosperar, y en esta guía revolucionaria el doctor Suhas G. Kshirsagar combina su profundo conocimiento de esta disciplina tradicional con los últimos descubrimientos de la cronobiología y la genética para enseñarnos, a través de test fáciles de aplicar y un plan holístico de 30 días, a balancear nuestros hábitos cotidianos y a encontrar las rutinas estacionales personalizadas que nuestro cuerpo realmente necesita. Trabaja en armonía con los ritmos naturales de tu cuerpo, no en su...

Ni una gota de humedad

Autor: Adriana Bernal

Número de Páginas: 232

"Ni una gota de humedad" es una novela sobre esa violencia intrafamiliar que se disfraza de amor. Es el proceso de concientización de una víctima, que ya adulta, logra entender su posición como tal, que se reconoce entre sentimientos ambivalentes que la han acompañado toda su vida; como el deseo de liberarse de un verdugo que odia, al mismo tiempo que sentir culpa y compasión por él. Ni una gota de humedad es una muestra de la compleja relación entre distintas generaciones de mujeres que se aman, se hieren y se someten sin cuestionar sus propios dolores. Que optan por guardar en la privacidad los horrores autoestablecidos que rigen su vida de los que no pueden escapar sin culpa ni secuelas.

La solución tapping para bajar de peso (y quererte más)

Autor: Jessica Ortner

Atrévete a tener la vida que sueñas, sin estrés, con el peso que deseas y amándote por lo que eres con este revolucionario método y sus resultados permanentes. #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER ¿Qué te parece bajar de peso y tener la vida que siempre has soñado? El tapping es el método que te llevará a resultados reales y duraderos. Es momento de dejar ir las viejas historias acerca de tu peso y de tu cuerpo, y moverte hacia una nueva realidad donde el estrés sea eliminado; tu peso, liberado, y tu autoaceptación se convierta en la norma que te rija. Este libro es mucho más que principios y conceptos; se trata, más bien, de ideas aplicables, actuales, y de procesos de tapping que puedes implementar de manera inmediata. Conforme leas La solución tapping para bajar de peso (y quererte más), descubrirás esos temas que son obstáculos para alcanzar tus metas, y se presentarán otros desafíos que no sabías que te impedían tener la vida que deseas. El uso del tapping eliminará esas trabas ¡y verás resultados que afectarán, de manera inimaginable, todos los ámbitos de tu día a día! Así que prepárate para realizar un viaje y una experiencia únicos de la mano de...

Recuperando la salud

Autor: Meir Schneider

Número de Páginas: 250

Based on the author's experiences with patients, this two-part guide gives specific directions to help the body heal itself from various maladies, including back problems, arthritis, multiple sclerosis, breathing ailments, eye problems, and muscular dystrophy. This holistic method works by taking a three-tiered approach that includes physical exercises, nutrition, and a positive mental outlook. By unlocking the healing powers of the body, readers can take charge and lead healthier, happier lives. Usando las experiencias del autor y su interacción con las personas que ha trabajado, esta guía de dos partes enseña como el cuerpo puede sanarse por sí mismo de ciertos problemas físicos como la artritis, esclerosis múltiple y problemas visuales, musculares y de respiración. Este método holístico funciona a base de ejercicios físicos, dándole importancia a la nutrición y teniendo una mentalidad positiva. Al desatar el poder de sanación del cuerpo, los lectores pueden tomar cargo de sus vidas, volviéndolas más sanas y más felices.

Un geo para mi body (Un cuerpo muy especial 1)

Autor: Sandra Bree

Número de Páginas: 186

Sandra Bree nos deleita de nuevo con otra de sus historias llena de romance y diálogos chispeantes en esta primera entrega de la bilogía «Un cuerpo muy especial» que está causando sensación entre los lectores de Selecta. Una comedia romántica muy entretenida, plagada de situaciones divertidas en las que, en muchas ocasiones, no podrás evitar reírte a carcajadas. Y, por supuesto, con un delicioso y romántico final. Él entró en la vida de Silvia arrasando, pisando fuerte, y nunca mejor dicho, porque Daniel González, jefe del Grupo de Operaciones Especiales, le tiró abajo, literalmente, la puerta de su casa. De acuerdo, él cometió un grave descuido e irrumpió en el domicilio equivocado. Por eso, debía intentar hacer algo para subsanar su error y que en su expediente intachable no apareciese este terrible incidente. Pero tratar con la dueña de aquel piso no era nada fácil. Ella era diferente, terca, hermosa y muy, pero que muy divertida... ¡Y quería que le pagasen su puerta! La puerta que él le había destrozado. Lo que para Daniel comenzó siendo un plan premeditado, se fue complicando. Y aprendió, poco a poco, que las armas de una mujer sensual eran capaces...

El ayuno como estilo de vida

Autor: Dr. Jason Fung , Eve Meyer , Megan Ramos

Número de Páginas: 312

El ayuno intermitente (la restricción de ingesta de calorías durante un número determinado de horas o días) ha cobrado un enorme interés en los últimos años. En la actualidad, ya no hay dudas acerca de esta dieta y ha quedado demostrado que, además de ser segura para bajar de peso, ofrece importantes beneficios para la salud en general. Sin embargo, la idea de «abstenerse de comer» resulta atemorizante. Surgen cientos de preguntas como ¿con qué frecuencia puedo comer?, ¿podré concentrarme?, ¿tendré suficiente energía para hacer ejercicio?... Y, la más preocupante: ¿tendré hambre todo el tiempo? El doctor Jason Fung, experto internacional en ayuno, su colega Megan Ramos, y Eve Mayer, quien ha dado un giro a su vida gracias a los beneficios del programa del Dr. Fung, se han unido para escribir esta guía única que responde a todas las preguntas y ofrece un programa personalizable y eficaz. La combinación de estas tres voces es perfecta, porque mientras Fung y Ramos explican los fundamentos científicos, Mayer comparte su perspectiva realista y humana del esfuerzo que hay detrás de su historia de éxito y cómo el ayuno cambió su vida. El ayuno como estilo de...

Los Ángeles nos acompañan

Autor: Petra Scheider , Gerhard K. Pieroth

Número de Páginas: 208

Los Ángeles son los mensajeros divinos. El mensaje que nos ofrecen aporta luz a nuestras vidas. Nos traen su ayuda. Nos otorgan su consejo y su consuelo. Y lo más importante, podemos acceder a esta bendición. Este libro es un puente entre su vida diaria y la presencia y energía angélicas. Le ayudará a comprender el poder de los Ángeles y la manera en que usted puede acceder a su ayuda desarrollando su propia luz interior. En esta obra encontrará información sobre: o La Jerarquía espiritual. o El Rayo espiritual. o El Rayo de materialización. o Técnicas prácticas. o Las Esencias de los Seres de Luz.

Soy saludable

Autor: YORDE EREM, SAMAR

Número de Páginas: 240

Soy saludable brinda las herramientas necesarias para llevar una buena alimentación, hacer ejercicio frecuente y controlar la ansiedad, siempre manteniéndose motivado. ¿Cuántas veces has decidido bajar de peso? ¿Cuántas dietas has hecho? ¿Cuántas veces te has prometido hacer ejercicio? ¿Cuántas veces has perdido peso, simplemente para volver a recuperarlo? ¡Ya basta de excusas! ¡Sí hay tiempo! ¡Sí lo puedes lograr! Samar Yorde, médica especialista en salud pública con certificación en medicina de obesidad y creadora del movimiento SoySaludable, sabe muy bien lo difícil que es lograr un peso saludable porque vivió en carne propia la lucha contra el sobrepeso. Ese camino hacia su propia transformación la ha llevado a inspirar a más de un millón de personas que la siguen en las redes sociales. Ahora en Soy saludable te brinda todas las herramientas necesarias para comprender tu cuerpo, lograr tu peso ideal y fortalecer los cuatro pilares de una vida saludable: o Buena alimentación o Ejercicio frecuente o Control de la ansiedad o Motivación constante En palabras de su autora: "Con este libro quiero mostrarte un camino de alegría y bienestar corporal, de salud ...

El día de tu llegada

Autor: Isabel Komorebi

Número de Páginas: 156

«En un mundo sin aliento, un chico y una chica se cruzan, abren sus corazones, se aman. Nunca debieron conocerse, pero el universo decidió que así ocurriera. Porque la chica tiene un mensaje para el chico. Un mensaje del futuro, un mensaje de amor. ¿Aceptará escucharla y cumplir la promesa que ha traído la noche?» El mundo. Él. Ella. La Noche. Él. El Chico Roto. Ella: la chica de las estrellas vestida de colores. La Noche: la promesa de algo diferente, más poderoso, más grande.

El Gran Caballero Negro

Autor: Osvaldo Durón Vélez

Número de Páginas: 314

En una tierra lúgubre, oscura, y dominada por el manto del poder de demonios y criaturas místicas, un jóven guerrero de Sirvenia se ve en una aventura que jamás imaginó, donde nada era lo que parecía y existen secretos que podrían cambiar la historia. Su país ha sido invadido y los resultados y estragos de la guerra le confirmarán que aún hay mucho de sí que debe saber, una aventura que comenzar y un objetivo que aún está por descubrir.

Los alimentos del metabolismo acelerado

Autor: Eve Adamson , Haylie Pomroy

Haylie Pomroy, reconocida nutricionista y autora del best seller internacional La dieta del metabolismo acelerado, vuelve a la carga con un nuevo libro que te ayudará a gozar de buena salud gracias a la comida. Tu cuerpo se comunica constantemente contigo a través de diversos síntomas, y tú debes aprender a escucharlo para saber qué intenta decirte: ¿duermes mal?, ¿pesas más de lo que deberías?, ¿sufres problemas digestivos?, ¿tus períodos son irregulares?, ¿tienes la presión arterial alta?, ¿tu piel y tu cabello han perdido brillo? La autora nos proporciona recetas para prevenir diversas enfermedades -entre ellas la diabetes y el cáncer-, tratar problemas de salud que están mermando tu calidad de vida -como la gastritis o la menopausia-, y mejorar tu condición atlética y tu rendimiento diario. Enamórate del poder de los alimentos que te ayudarán a perder peso, regenerar tu metabolismo y disfrutar de una vida más plena y en armonía. ¡Cómete tu medicina!

Lenguaje Corporal: Cómo Dejar Que El Cuerpo Haga La Charla

Autor: Jennifer Lightman

Número de Páginas: 182

Mejorar tus habilidades interpersonales es uno de los mejores pasos que puedes tomar para ayudar a aumentar tu autoconfianza y su felicidad. Al comprender las señales no verbales que otras personas nos envían, entenderemos mejor los mensajes y la situación, lo que nos permitirá reaccionar y abordarlos de la manera más apropiada. Si más personas son capaces de percibir y comprender mejor cómo se sienten los demás con respecto a ellos y el significado real de lo que intentan transmitir, pueden ajustar su comportamiento y sus reacciones en consecuencia. Por lo tanto, aumentan sus posibilidades de hacer más conexiones sociales con otros a su alrededor. No esperes más para descubrir TU LLAVE a una vida nueva y mejor.

La chica caminante

Autor: Linda Joy Singleton

Número de Páginas: 265

Amber Borden tiene diecisiete años y un horrible sentido de la orientación. Tan horrible que gira donde no debe al regresar de una experiencia cercana a la muerte. A consecuencia de ello termina en el cuerpo de la chica más popular del instituto, que acaba de intentar suicidarse. ¿Podrá Amber, que se pierde hasta en los pasillos de su instituto, desentrañar los secretos de su nueva identidad y encontrar el camino de vuelta a su propia vida?

Vegano

Autor: Mathew Pryderi Pritchard

Número de Páginas: 208

Cocina vegana auténticamente genial * Un libro que muestra lo fácil que puede ser convertirse en vegano y cómo la alimentación adecuada puede ayudarle a rendir en todos los aspectos de la vida. * 80 recetas estupendas de comidas veganas ricas y saludables para aquellos que acaban de formar parte de la cocina vegana y están buscando ideas simples para cocinar alimentos sabrosos y para los cocineros menos experimentados que quieren recetas fáciles de seguir sin complicaciones. * Un libro de cocina vegana que se halla lejos de resultar intimidante, que demuestra que preparar una comida deliciosa puede conseguirse siguiendo solo unos sencillos pasos. De la mano de Matt Prichard, cocreador y estrella del programa de culto de MTV Dirty Sanchez, llega el primer (y muy esperado) programa de cocina vegana de la BBC. Producido por One Tribe TV para BBC Cymru Wales y el iPlayer de la BBC, Dirty Vegan muestra lo fácil que puede ser convertirse en vegano. Desde Dirty Sanchez, Matt ha mantenido su lema "Duerme cuando estés muerto", y ahora es un atleta de resistencia que se somete a desafíos extremos por caridad. Rompiendo récords mundiales y afrontando cualquier cosa que se le...

Optimiza tu metabolismo

Autor: Jillian Michaels

Número de Páginas: 336

¿No consigues bajar de peso por más que te ejercites o por menos que comas? ¿Cansado de hacer dietas? ¿Has perdido y ganado las mismas cinco, diez o quince libras una y otra vez? Entonces, ¡detente! Has estropeado tu sistema endocrino y tu metabolismo con dietas yo-yo y alimentos no nutritivos y llenos de químicos hasta tal punto en el que la pérdida de peso resulta imposible. Millones de personas se encuentran en esta frustrante posición y Jillian Michaels también ha estado allí. Después de años de ejercicios y torturantes dietas, se dio cuenta de que tenía que existir una manera más sencilla y efectiva de estar sana y conservar la figura. ¡Y sí la hay! Todo se resume en entrenar tus hormonas para que quemen y no almacenen la grasa. En Optimiza tu metabolismo, Jillian ha reunido su propia experiencia con diecisiete años de investigación y su trabajo con importantes médicos y nutricionistas para ofrecernos un simple plan en tres fases para acelerar aquellas hormonas que te ayudan a perder peso y eliminar las hormonas que almacenan grasas. Jillian ha diseñado esta dieta para que sea sencilla, con listas de alimentos, planes de comidas y recursos en línea que te ...

Sánate a ti mismo

Autor: Rudolph E. Tanzi , Deepak Chopra

Número de Páginas: 382

Hay una revolución en salud ocurriendo el día de hoy. En tus manos está llevarla a cabo. Por más de veinticinco años, Deepak Chopra y Rudolph E. Tanzi han revolucionado la forma de entender nuestros cuerpos, nuestra mente y la medicina. Chopra, el máximo gurú en el campo de la medicina integral, y Tanzi, el pionero en neurociencia y el descubridor de los genes que causan Alzheimer, se unen nuevamente para hablarnos de la suprema importancia de nuestro sistema inmunológico y de su relación con nuestra salud permanente. Sánate a ti mismo nos ayudará a tomar las mejores decisiones para tener un plan de salud holístico y trasformador de por vida. Chopra y Tanzi no sólo expanden las fronteras del intelecto con las últimas investigaciones de cuerpo-mente, mente-genes, mente-conexiones inmunológicas, sino que nos ofrecen un plan revolucionario de siete días que nos da las herramientas clave para desarrollar nuestro camino personal para sanarnos. Además, Sánate a ti mismo nos dice cómo manejar el estrés crónico y la inflamación, pues son las principales causas del detrimento de nuestra salud. También analiza un cúmulo de desór- denes crónicos como hipertensión,...

Te amarás a ti mismo como Dios te ama

Autor: Jesús María Silva Castignani

Número de Páginas: 224

Todos hemos sido heridos de un modo u otro en el amor. Las heridas que provienen de la carencia, el exceso o la volubilidad del amor nos llevan a tener dificultades para amarnos a nosotros mismos y a los demás. En estas páginas, el padre Jesús Mª Silva Castignani habla de cómo descubrir la fuente del amor a sí mismo -la autoestima- desde una perspectiva teórico-práctica y psicoespiritual. Propone una visión integral del hombre que tiene presentes todas sus facetas y anima a trabajarlas en conjunto, partiendo de una gran verdad: necesitamos ser amados incondicionalmente por ser quienes somos, por ser como somos. El único que nos ama así es Dios, que se complace en ti y en mí, y que quiso morir en la cruz para que pudiéramos ser felices con Él para siempre. Desde esa certeza, podemos aprender a superar nuestras dependencias, heridas emocionales y compensaciones afectivas para vivir integrados, siendo capaces de amarnos sanamente a nosotros mismos y a los demás, y transformando así el mundo por amor.

El regreso al cuerpo

Autor: Maria Vergara , Jimena Bescós

Número de Páginas: 132

Este libro se propone una mirada introductoria para entender qué es la Bioenergética, como práctica y terapia corporal. Las autoras hemos elegido hablar sobre el trabajo grupal en Bioenergética, del cual no se ha escrito mucho todavía, y ofrecer un acercamiento a la lectura del cuerpo. Desde un principio, quisimos escribir el libro que a nosotras nos hubiera gustado tener en nuestra formación como bioenergetistas. Hemos desarrollado temas de la técnica, la teoría bioenergética, el rol de coordinación, los ejercicios y algunos ejemplos de la práctica.

El poder del corazón (The Power of the Heart Spanish edition)

Autor: Baptist de Pape

Número de Páginas: 240

¿Estás viviendo la vida que estás destinado a vivir? ¿Estás siguiendo tus sueños y cumpliendo con el potencial de tu vida? En esta hermosa guía espiritual te sumarás a una reunión sin precedentes de dieciocho de los pensadores espirituales, escritores y científicos más grandes del mundo que revelan cómo puedes descubrir y realizar tu máximo potencial. Cuando era un joven abogado, el autor Baptist de Pape se sentía paralizado por la ansiedad, hasta que tuvo una experiencia extraordinaria que lo llevó a investigar el increíble poder del corazón y cómo nos puede conducir a la vida que estamos destinados a vivir. En una búsqueda que lo llevó por todo el mundo, Baptist de Pape entrevistó dieciocho iconos, incluyendo Paulo Coelho, Isabel Allende, Deepak Chopra, Maya Angelou, Jane Goodall, Eckhart Tolle y Gary Zukav. A través de sus historias personales y profundos conocimientos, estos líderes de pensamiento cocrearon con el autor una guía para acceder al inagotable amor y sabiduría del corazón; y a la creación de tu poder auténtico. El corazón es más de un órgano físico. Posee una inteligencia que supera con creces a la de la mente. En estas páginas,...

Estiramientos

Autor: Enric Marés

Número de Páginas: 144

Una obra innovadora que te enseña a estirar los músculos de una forma correcta, evitando lesiones por desconocimiento y por una mala práctica

Controla tu estrés

Autor: Mary Hartley

Número de Páginas: 128

Cómo responder a los diferentes tipos de estrés, tanto el que es estimulante como el que constituye un desafío, y reaccionar positivamente ante ellos

Clown Horror 152 (Edicion en Español)

Autor: I. D. Oro

Número de Páginas: 280

Osvaldo es un genio incluso si a su esposa Sariyah le gusta burlarse de él por su pésimo trabajo como lavaplatos en un restaurante. Osvaldo no se preocupa por su trabajo aburrido, ya que es solo una tapadera para su trabajo real. El contrabando de personas en el compartimento secreto de su Chevrolet Suburban es su verdadero trabajo. Su desafío es vencer al gobierno y ganar dinero. Es un capitalista al que solo le interesa ganar dinero y que le paguen. No importa quién quiera cruzar si le pagan. Este trabajo es lo único que paga sus facturas en el sur de California, ya que su trabajo regular es solo un trabajo de salario mínimo. Un amigo de Seattle, Washington llega para pedirle a Osvaldo que le pague un favor que le debe. Osvaldo no está seguro de estar a la altura, pero debe pagar su favor para que su molesto amigo deje de molestarlo. Llega un nuevo desafío que lo pone en el peligroso trabajo de rescatar a personas de Devilcare Death Panels & Camps. Ahora su vida correrá un peligro real una vez que el presidente Führer Devil-Eggs firme una orden ejecutiva que castigará a cualquiera que rescate a personas desde adentro con un pelotón de fusilamiento. Osvaldo debe...

Siéntete mejor, de inmediato y para siempre

Autor: Daniel G. Amen

Si deseas sentirte feliz, optimista y fuerte, este revelador libro del doctor Daniel Amen es para ti. En algún momento de la vida todos nos hemos sentido ansiosos, tristes, traumatizados, estresados, enojados o desesperanzados. Es perfectamente normal atravesar crisis emocionales o vivir períodos de incertidumbre. La forma en que respondas a estos desafíos es lo que marcará la diferencia en cómo te sientas, no solo de inmediato, sino también para siempre. Desafortunadamente, muchas personas se automedican, comen en exceso y acuden a las drogas, el alcohol y conductas sexuales arriesgadas. Otras pierden el tiempo viendo televisión, jugando videojuegos, navegando en Internet o comprando sin sentido. A pesar de que estos comportamientos pueden aliviar temporalmente la sensación de malestar, por lo general solo prolongan y agravan los problemas o causan otros más serios. El renombrado psiquiatra doctor Daniel Amen, fundador de Amen Clinics, revela en estas páginas que es posible superar las emociones negativas y reemplazarlas a largo plazo con sentimientos positivos sólidos. En Siéntete mejor de inmediato y para siempre descubrirás estrategias para controlar rápidamente...

Manual Para La Exploración Neurocognitiva

Autor: Mario F Mendez

Orienta sobre cómo elegir y realizar un gran número de pruebas neurocognitivas, con información sobre materiales de pruebas y valores normativos. Cubre la evaluación a pie de cama del nivel de alerta, la atención, la memoria, el lenguaje, la percepción, las capacidades ejecutivas, y otras áreas neurocognitivas y neuroconductuales. Reúne y valora con rigor las escalas, los inventarios y los cuestionarios neurocognitivos más utilizados. Describe las correlaciones más relevantes entre pruebas neuropsicológicas formales, neuroimagen y enfermedades neuropsiquiátricas. Explica cómo ponderar, utilizar y comprender las escalas neurocognitivas y los instrumentos neuropsicológicos. Analiza el significado de numerosos síntomas y signos neurocognitivos, y sus correlaciones neuroanatómicas y neuropatológicas. Incluye la versión digital de la obra original (contenido en inglés) con acceso, a través de distintos dispositivos, al texto, las figuras y la bibliografía del libro. La capacidad de evaluar eficazmente las funciones neurocognitivas y otras funciones neuroconductuales es una habilidad esencial para los profesionales de la neurología, la psiquiatría, la geriatría,...

Food Yoga

Autor: Paul Rodney Turner

Número de Páginas: 224

Cómo nutrir su cuerpo, mente y alma Yoga de Alimentos - Aprenda a hacer que la comida sea parte de su viaje espiritual - Retome el control de su mesa - Aprenda la antigua práctica de yoga de dominar los sentidos - Obtenga orientación práctica para conseguir un cuerpo, mente y alma saludables - Aprenda sobre la geometría sagrada de los alimentos. FOOD YOGA no solo ofrece una guía práctica sobre cómo vivir una vida sana y feliz al reconectarse con la naturaleza, sino que también presenta al lector el poder de la comida como unificador y medio para expresar nuestro amor por lo divino. El yoga de la comida surge de la creencia de que el tipo de alimento que comemos afecta nuestra conciencia y comportamientos posteriores. Todas las grandes tradiciones espirituales del mundo tienen rituales elaborados que ofrecen alimentos cuidadosamente diseñados para expandir la conciencia y todos usan la comida como un medio para representar o complacer a lo Divino y para expandir la conciencia de sus seguidores. El yoga de la comida es, en esencia, una disciplina que honra todos los caminos espirituales al abrazar su enseñanza central: que el alimento en su forma más pura es divino y,...

Tigres de verdad

Autor: Mick Herron

Número de Páginas: 416

Más de un millón de ejemplares vendidos del «mejor thriller de todos los tiempos» según The Times. Cuando secuestran a un miembro de su grupo y les exigen un rescate, los agentes de la Casa de la Ciénaga se ven obligados a superar todos los pronósticos sobre su competencia para burlar las férreas medidas de seguridad de la oficina central de inteligencia del MI5 y robar información valiosa como moneda de cambio para salvar a su colega. Sin embargo, ese incidente no es más que la punta del iceberg de una conspiración a gran escala, en la que no solo está implicada una banda que trabaja por libre, sino también el estamento más alto del servicio secreto. Tras años condenados a realizar tareas burocráticas, los caballos lentos se encuentran en medio de un complot que amenaza con dinamitar el futuro de la Casa de la Ciénaga y del propio MI5. La crítica ha dicho... «El nuevo rey de los thrillers de espías.» Mail on Sunday «Una prosa afilada, unos personajes plenamente definidos y un pathos subyacente convierten a esta serie en la creación más emocionante de la narrativa de espías desde la Guerra Fría.» The Times «Como maestro del ingenio, la sátira y la...

La improbable fuga de la señora Paraíso

Autor: Agustín Roig

Número de Páginas: 151

“La improbable fuga de la señora Paraíso” emplea un lenguaje corrosivo para describir una crisis conyugal, que se transforma finalmente en un fresco perturbador del ambiente artístico e intelectual uruguayo. (Acta del jurado del Premio Lussich 2017).