Libros a Descargar Gratis

Tuve que aprender a confiar en Jesús

Autor: José Luis Villegas

Número de Páginas: 72

Antes de conocer a Jesús yo vivía con ansiedad, sin sentido en la vida, pretendiendo saber vivir, sin control de mis impulsos, con un sentimiento de soledad y dependencia de querer pertenecer algo a alguien. Pero una vez que aprendí cuanto Jesús me ama y a no tenerle miedo a la razón, los impulsos ya no controlan mi vida. Mi vida ha cambiado, ahora puedo decir que soy un mejor esposo, un mejor papa, y sobre todo que Dios me creó para ser feliz y que debo de esforzarme por lograrlo.

APRENDER(TE)

Autor: Angy Palacios Victoria

Número de Páginas: 23

APRENDER(TE) Es un libro que recopila poemas de la Autora Angy Palacios Victoria, ganadora del concurso "Textos Poéticos Vol. II".

Evolución de un corazón descompasado

Autor: Leyre Valero Rodero

Número de Páginas: 134

¿Alguna vez has sentido algo que no sabías expresar? ¿Alguna vez quisiste hablar en vez de callar? Es ese sentimiento que no tiene nombre, que cuando lo tiene solo puedes pensar en esa persona. Es el dolor que si no lo sacas te come, alegría que te llena, una amistad que te ilumina, una lágrima reprimida... Sentimientos de una vida reflejados en rimas, momentos vividos que conforman estas líneas.

El empoderamiento de las mujeres como estrategia de intervención social

Autor: María Silvestre , Raquel Royo , Ester Escudero

Número de Páginas: 556

Cuando hablamos de empoderamiento social nos referimos al logro de mayor autonomía para las mujeres, a su reconocimiento y la visibilidad de sus aportaciones para construir referentes. Asimismo, es clave el acceso en igualdad de oportunidades a los recursos sociales, políticos y económicos, lo que implica participar en las diferentes esferas de poder, entendidas como ámbitos de toma de decisiones. Para lo que hace falta el conocimiento, la información, la participación, el reconocimiento, la captación y la presencia. Todos estos elementos pueden favorecerse gracias a la promoción del empoderamiento grupal. El empoderamiento grupal es más que la mera suma de empoderamientos individuales y, de hecho, puede alcanzarse sin necesidad de que exista un empoderamiento individual previo, ya que permite generar estrategias de afrontamiento a través de redes de cuidado, de la creación de espacios seguros frente a la violencia contra las mujeres o frente a otro tipo de agresiones o situaciones de discriminación. Las valiosas aportaciones que contiene esta obra recogen los trabajos presentados en el Congreso Internacional: el empoderamiento de las mujeres como estrategia de...

La mujer okupada

Autor: Begoña M. Rueda

Es un libro brillante, que da voz a múltiples encarnaciones femeninas, donde la violencia confluye con buenas dosis de desparpajo, magia y una descarnada lucidez. Es una escritura sostenida por la desesperación, el trabajo lingüístico y el ritmo enriquecidos por una mirada de penetrante e infrecuente conciencia. En él prevalece un sentido de que la supervivencia de las mujeres (existencial, psicológica, vital) se logra a través del difícil logro de aprender a quererse a sí mismas.

Como hielo en la arena

Autor: Raquel Jiménez

Número de Páginas: 132

Como hielo en la arena es el autorretrato de una mujer joven que necesita del texto y las ilustraciones para plasmar su intenso mundo emocional. La combinación de texto e imágenes, de delicado trazo y belleza, con unos ligeros toques oníricos o de ensueño, configura un entramado expresivo en el que palpita la emoción: sentimientos, naturaleza, pasión y juego y el cuestionamiento de la realidad vista por una joven. El libro presenta sesenta y cuatro textos y sus correspondiente imágenes que hacen pensar, sentir y soñar.

Mi vida sin ellos

Autor: Alba Urbano Cordobés

Número de Páginas: 190

Toda gran historia empieza con un viaje. La vida de Amalia dio un vuelco el día que decidió hacer las maletas para volver a Madrid, la ciudad en la que pasó sus mejores años de juventud. Tras su reciente divorcio, ha tomado las riendas de su vida para reencontrarse consigo misma. Con esta potente y atípica premisa arranca Mi vida sin ellos, una novela romántica que, sin embargo, rompe con todos los esquemas establecidos del ideal del amor socialmente aceptado.

El alma sabe

Autor: Dra. Viviana Zenteno

Número de Páginas: 312

Las respuestas a los conflictos e inquietudes que vivimos como seres humanos están en el alma, porque nadie sabe más de nosotros mismos. Si el alma puede todo esto, si es tanto lo que sabe, ¿por qué su sabiduría no suele estar a nuestra disposición? Simplemente porque hemos olvidado su cuidado, porque hemos dado la prioridad a la experiencia material, relegando nuestra esencia al último lugar. La doctora Viviana Zenteno ha dedicado su especialidad médica a profundizar en las etapas que el ser humano pudo haber vivido antes de nacer. Mediante regresiones contacta con las vidas pasadas que cada persona lleva consigo, como una mochila de virtudes y defectos que le condicionan su psique y emocionalidad. Este libro constituye un manual para el autoconocimiento y la sanación. La Dra. Zenteno presenta en este libro la Terapia de Vidas Pasadas como una técnica de acceso a la sabiduría al alma, que trabaja en todos los niveles del ser: físico, mental, emocional y espiritual. A través de casos reales se ve cómo la terapia de regresión terapéutica permite desbloquear energías, recuperar fragmentos del alma que quedaron atrapados en los eventos traumáticos del pasado, y lo...

Una extraña energía

Autor: Adriana Rodríguez

Número de Páginas: 279

Una extraña energía de Adriana Rodríguez, es una novela que intercala pasajes vivenciales con elementos ficcionales, tales como los relacionados con el mundo onírico. De acuerdo con Beatriz Ahle, “en este libro, Adriana nos transporta a un mundo de misticismo en el que las líneas de escenas y lugares cotidianos se difuminan con los sueños, la energía y la intuición”. Por otro lado, siguiendo a Ethel Lozano, “Adriana nos enseña los valores reales de la vida y el empoderamiento personal, al tiempo que nos lleva a un viaje de resiliencia, imaginación, creatividad, optimismo, respeto, comunicación y otros principios olvidados”. “Este libro vale su peso en oro y querrás aplicar cada uno de los mensajes ocultos que hay en él” cifrados todos en la experiencia de vida de la propia autora. Sobre la historia Una extraña energía Adriana y Armenia, las protagonistas, habrán de descifrar diferentes pistas para develar lo que une sus destinos. Con un manejo magistral e intenso de la intriga y locaciones como México, Holanda, Vietnam o Egipto, la autora nos invita a dos viajes: uno por el mundo entero y otro hacia dentro de uno mismo, a la vez que reflexiona y narra...

El Despertador

Autor: Harilaos, Federico

Número de Páginas: 144

El Despertador es un libro que quizás incomode, ya que te invita a abrir los ojos frente a nuestros dichos, actos y pensamientos cotidianos. El libro cuenta con dos partes, una cuenta el relato de un viajero y la otra son cuentos cortos, donde en ambos encontraras reflexiones, frases inspiradoras, meditaciones y demás para vencer el estrés y ser felices, porque a eso vinimos a esta vida, a ser felices. Te invitamos a cortar a cuchillo la rutina, prender la linterna y ver que hay adentro nuestro. La mesa esta servida…

Adiós a los miedos

Autor: Helen Flix

Número de Páginas: 152

Todos nacemos con los mismos mecanismos que nos ayudan a sobrevivir en nuestras sociedades, es la educación que recibimos, lo que hace que tengamos diferentes percepciones de nuestro entorno. Cuando corremos un riesgo, cuando nos adentramos en terrenos desconocidos o cuando afrontamos el mundo de una forma nueva, experimentamos miedos. El miedo y la culpa tienen a menudo una función primordial en el correcto desarrollo de la persona, pero a veces evolucionan de forma que nos paralizan, evitando el normal progreso de desarrollo en nuestra vida. Lo que se aprendió de forma errónea, se puede reaprender y con ello conseguir sentirnos bien, a gusto y en paz con uno mismo, pues todos nacemos con el derecho a la felicidad. Este libro es una guía que nos permitirá comprender los mecanismos del miedo y el chantaje que se aprovecha del mismo, así como pautas para reconocer y vencer los mecanismos con que se manifiestan y mantienen nuestros miedos. Una ayuda para aumentar nuestra autoestima, mejorar la autoimagen y pasar de la huida o la agresión a la asertividad, disfrutando de una vida plena, libre de miedos.

Anécdotas del Alma 2

Actitudes de grandeza

Autor: Eric De La Parra

Número de Páginas: 188

Reflexiones Diarias (3)

Autor: Luis Castellanos

Número de Páginas: 228

Despues del primer libro, ahora Reflexiones Diarias se presenta en su tercera entrega, con la recopilacion de lo publicado en el Blog homonimo, durante el 2do semestre del 2006. Tapa blanda, contenido en blanco y negro.

Rompiendo Barreras

Autor: Ricardo A. Ramirez

Número de Páginas: 158

Este libro está escrito a corazón abierto, no contiene estrategias de venta o palabras elaboradas. Los hechos narrados son reales y se relatan como en una conversación con un amigo. En el libro están mis sueños, frustraciones y triunfos. El tema más importante, es cómo puedes cambiar lo negativo a positivo y mejorar tu vida. Al poner mi vida como ejemplo, solo quiero compartir contigo mis experiencias y poder ayudarte a ROMPER BARRERAS.

Terapia de grupo en niños

Autor: Neva Milicic Müller , Verónica Gazmuri Mujica

Número de Páginas: 288

Las terapias grupales psicoterapéuticas son un medio extremadamente eficiente para favorecer las competencias socioemocionales de los niños, ya que entregan el espacio indicado para expresar sentimientos que se mantienen guardado y permiten que los niños exploren, descubran y se comuniquen entre sí­ en un ambiente de contención y de apego seguro. Asimismo, la experiencia grupal y la interacción con otros, lleva a los niños a enriquecer y ampliar la construcción de su narrativa personal. Este libro es una obra única en su tipo, no solo por ser las autoras dos de las más destacadas psicólogas y educadoras en Chile, sino porque pone al alcance de los lectores casi treinta años de experiencia práctica en talleres de terapia grupal con niños y un marco teórico de excelencia y de absoluta vanguardia en este tema, donde destaca el uso del modelo sistémico en las terapias por parte de las autoras. La segunda parte entrega una descripción detallada de los objetivos y las experiencias psicoterapéuticas diseñadas para las diferentes etapas del grupo, con ejemplos de sesiones que permiten obtener una imagen gráfica de lo que sucede en ellos. En definitiva, una obra que...

Lo Dulce, lo Amargo de Dama de Rojo y Negro

Autor: Emma Rosa Ayala

Número de Páginas: 548

Este libro se escribió con mucho amor sobre la única verdad, una historia real. Las historias son su tristeza, los cuentos son su testigo y ejemplo. Los chistes y adivinanzas son sus alegrías, los refranes son su relax, sus canciones son el grito del amor secreto y sus sentimientos. Los poemas son el dolor y sufrimiento. Dama de Rojo y Negro, de su diario a sus hijos, familia como descubrimiento. Lo dulce, lo amargo, como un recuerdo y ejemplo así podrán conocerla. Emma ama a sus hijos, ama y respeta a sus padres y hermanos, admira sus amigos. Emma guarda un lugar especial en su pensamiento, en su corazón un inolvidable recuerdo.

Tú abres la puerta de la felicidad

Autor: Caccia Gabi

Decídete a transformar tu vida a través del amor, la sanación y la fe. Lo que vamos viviendo durante nuestra vida se presenta como una oportunidad para que nos demos cuenta de que únicamente hemos venido a este mundo a disfrutar, a recordar y cuando nos resistimos a los acontecimientos, es cuando sufrimos, ¿Por qué no ver la vida de otra manera?

Volviendo a amar

Autor: Hpadilla

Número de Páginas: 10

Temas de mi época

Autor: Bernardo Quiñones Rodríguez

Número de Páginas: 256

Bernardo Quiñones Rodriguez, de padres andaluces, nació en Tánger (Marruecos) y emigró a Venezuela a los treinta y dos años con su esposa e hijos pequeños en donde permaneció durante treinta y cuatro años. Diletante de la poesía, su gran musa es la mujer, que lo conduce por el camino del amor porque según sus propias palabras, "No hay edad para amar"; aficionado también a la música, que refleja en su pulido laúd que lo acompaña siempre. Con bastantes kilómetros recorridos y miles de experiencias vividas, ahora vive en España (Vigo) cuando las hojas del otoño caen sobre sus sienes y los ojos que se miraban en los suyos no lo pudieron acompañar.

Historias de Parejas

Amar(se) es de valientes

Autor: Alejandro Ordóñez

Número de Páginas: 176

Debes ser muy valiente para avanzar cuando el corazón se acostumbra a vivir herido. Pelear la batalla contra ti mismo para sanar, para transformar la herida en cicatriz sin dejar nunca de creer en el amor. Amar (a otros o a ti mismo) es de valientes... porque te enfrentas a realidades que no esperas, a dolores que pueden tardar en desaparecer. Pero nunca dejes que el miedo te gane. Mucho menos, cuando es tu propia felicidad la que está en juego. Ama y ámate sin cobardía. No te mereces menos. En Amar(se) es de valientes entenderás que el amor debe sumar, siempre. Si resta, no es amor. Con palabras que tienen el poder de llegar hasta el fondo de tus emociones, Alejandro Ordóñez de nueva cuenta nos regala sus más íntimas reflexiones al más puro estilo de su exitoso blog Por escribir.

Las caras de la sal

Autor: Margarita Campos Sánchez

Número de Páginas: 146

La poesía es un delirio, un sueño, un silencio a gritos, o un grito silencioso En este libro, Las Caras de la Sal, segundo poemario de la autora, nos envuelve en ese todo, en esa forma de ver y sentir la sensualidad y la vida. Es un poemario a corazón abierto, con la valentía de no dejar tras el telón ni un solo verso reservado para sí misma, sin temor a quedar vacía. A veces, el corazón quiere vivir su propia aventura. A veces, se va de excursión y nos deja sin sentir su latido. Dejaros llevar e invadir a través de los versos de esta íntima aventura. Dulce y dura aventura del vivir.

Buonasera princesa (En Roma 3)

Autor: Susana Rubio

Número de Páginas: 352

El esperado desenlace de la nueva trilogía de Susana Rubio: Tres amigas. Un Erasmus en Roma. Y un final de película. Abril siempre ha vivido con miedo hasta que pisa la mágica ciudad de Roma. Allí se siente libre, feliz y con ganas de comerse el mundo. ¿Debería trasladarse a Roma? Uno de sus mejores amigos, Jean Paul, la anima a hacerlo. ¿Por qué no? Allí tiene a sus amigas, un nuevo futuro y a Leonardo, el vecino que siempre le ha gustado. Abril es muy valiente, aún no lo sabe. Jean Paul va a ser uno de sus pilares, tampoco lo sabe. Leonardo va a mostrarle el camino, pronto lo sabrá. Cuando te enamoras y no lo sabes. Cuando te enamoras y no quieres reconocerlo. Cuando te enamoras y debes dar un paso atrás. ¿Conseguirá ROMA darle ese AMOR que Abril merece?

El camino hacia la felicidad

Autor: Blanca Nelly García García

Número de Páginas: 242

"He decidido hacer un cambio radical en mi vida. He barrido mi casa, mi mente, mi alma, mi cuerpo mi corazón de toda la basura que estorbaba. Ahora soy una persona completamente nueva".

Los chicos no lloran

Autor: Francisco Navarro

Número de Páginas: 60

GANADOR "LIBRO DEL AÑO" EN LOS PREMIOS "BESAME TONTO AWARD 2020". AUTOR GANADOR CERTAMEN LITERARIO "ENTRE LÍNEAS 2020". Cuando mi hermano Hugo se va de casa a causa de los ataques homófobos de padre, fallece trágicamente . Tras su muerte, mi vida comienza desmoronarse. Siempre pensamos que mi hermano se había quitado la vida, pero no era del todo cierto; su novio y yo comenzamos a investigar, ya que el caso se cierra con premura. Hugo antes de morir, va a hacer público un artículo sobre los secretos y mentiras de nuestra familia.

Trabajo Social Familiar

Autor: Nidia Aylwin , María Olga Solar

Número de Páginas: 328

Abarca el desarrollo histórico del trabajo social, bases conceptuales y estrategias de intervención, que en la experiencia de las autoras han sido relevantes en su práctica profesional, tanto desde el punto de vista del trabajo social como de otras disciplinas cuyo interés o foco es la familia.

Mi caminar: recuerdos de peregrino

Autor: Carlos Goga

Número de Páginas: 94

La primera de todas las preguntas relacionadas con el Camino de Santiago se repite una y otra vez ¿Por qué lo hiciste? Es una pregunta que me persiguió mientras estaba en el camino y que me sigue persiguiendo meses después de haber regresado. Tres personas que quiero señalaron una misma dirección. Santiago de Compostela. Belén fue quien pronunció las palabras la primera vez y las envolvió de silencio. Félix fue quien me animó con sus experiencias y su saber profesional. Susi fue quien me empujó con su pasión y su amor por el camino. Tuve el impulso de prepararme largo y tendido… pero luego convine conmigo mismo que no, que no lo iba a hacer. Si quería conseguir algo distinto, tenía que empezar distinto. Nada de libros ni guías de viaje. Nada de mapas ni ayudas cartográficas. Nada de planes. Simple y llanamente, buscar el principio del camino y seguir mis instintos más básicos. Y así fue como, casi sin darme cuenta, llegué un 4 de septiembre a Roncesvalles y empecé a caminar, dirección a Santiago.

Desintoxica tu corazón

Autor: Valerie Mason-John

Número de Páginas: 340

Tras años de malos tratos y de luchar con sus adicciones, Valerie Mason-John se vio atrapada en las emociones tóxicas de la ira, el resentimiento y el miedo. Gracias a la meditación y a su resolución de forjar un nuevo camino, aprendió a desarmar esas toxinas y a descubrir la paz. En Desintoxica tu corazón, Mason-John nos ayuda a reconocer nuestras emociones, buenas y malas, y a desarrollar el cuidado de uno mismo para sanarnos. Los capítulos que exploran y definen con claridad las emociones dolorosas se emparejan con capítulos sobre cómo transformarlas. Los ejercicios de meditación, basados en los principios budistas del mindfulness, la benevolencia y la compasión, nos proporcionan las herramientas para ayudarnos a sanar nuestras heridas y cerrar la brecha que crean las emociones tóxicas entre el corazón y la mente.

AL QUE LE TOCA LE TOCA

Autor: Claudia Carvajal

Número de Páginas: 120

Todas tenemos un momento en la vida en que estamos listas para emprender el viaje que nos llevará al despertar de una nueva mujer que decide empoderarse para expandir su alma, en ese momento comprende que su felicidad está en su interior, en la fuente que necesitaba manar y fluir. Cada uno encuentra su camino tarde o temprano y este se abrirá ante él como una flor cuyos pétalos se desplegarán para mostrarnos su más grande tesoro, su belleza interior. Trátate con dulzura, trátate con amor y cada día podrás sanar. No sabes el poder que tienes. Se fuente de inspiración, se creatividad, se el cambio que quieras aportar en tu vida. El amor, la apreciación y el perdón, cuando lo manifiestas desde el corazón, es como un sol que ilumina tu interior y los miedos desaparecen. Se fiel a ti misma en todo momento y busca tu camino, no renuncies, cada cual evoluciona a su tiempo, pero el tiempo corre. No lo olvides, cariño, no lo olvides.......

Valor para cambiar: Un día a la vez en Al-Anon II

Autor: Al-Anon Family Groups

Número de Páginas: 380

Los abuelos están de regreso... en la crianza

Autor: Jorge Eslava , Mejía Lyda , Neva Milicic

Número de Páginas: 94

En el mundo de hoy los abuelos están de regreso en la crianza, y así será en el futuro previsible, y este regreso —que debiera formar "parte de la solución" (el lugar natural de la armonía, de la alegría, del afecto y la ternura)— con cierta frecuencia se ha sumado para formar "parte del problema", en el que todos pierden, en el que no son extraños los desencuentros entre padres y abuelos en torno a la crianza de los niños. Los autores creemos que a esta dolorosa situación sí se le puede dar vuelta...

Segunda parte del Romancero general y flor de diuersa poesia

Autor: Miguel de Madrigal

Número de Páginas: 448

Herencia italiana

Autor: Lynne Graham

Número de Páginas: 160

No recordaba por qué se había casado con ella... pero no le importaba. El banquero Roel Sabatino sufría pérdida parcial de memoria tras un accidente de coche y se sentía un poco confuso... pues tenía una esposa con quien no recordaba haberse casado. Hilary era hermosa, dulce, sencilla... ¡y virgen! Eso no dejaba de ser alarmante para un hombre acostumbrado a tener amantes. Aun así, Roel siempre reconocía un buen trato cuando lo veía: ¿por qué no disfrutar de todos los placeres que podía ofrecer aquel matrimonio, fueran cuales fueran las razones que lo provocaron?

Estamos llenas de Milagros

Autor: Silvia Freire

Número de Páginas: 189

Los cinco mandamientos para tener una vida plena

Autor: Bronnie Ware

Número de Páginas: 288

En el momento de tu muerte, ¿te lamentarás amargamente por lo que pudo haber sido y nunca fue o celebrarás haber llevado una vida plena y satisfactoria? Bronnie Ware ha conocido muchos trabajos, pero solo uno de ellos le cambió la vida de verdad. Tras dedicarse a ofrecer cuidados paliativos a pacientes terminales sintió que, por primera vez, había recibido mucho más de lo que jamás podría dar. Recopilando cuidadosamente las lecciones de sabiduría y sentido común que las personas a las que cuidaba le contaban en sus últimos momentos, inició un blog que recibió más de tres millones de visitas en su primer año. De la creciente demanda de un libro que plasmara su historia personal surgió esta obra, en la que la autora nos transmite la experiencia de los que echan la vista atrás al final de su vida y nos explica cómo evitar esos remordimientos universales de los que parece que solo somos conscientes cuando es demasiado tarde para evitarlos. Reseña: «Estremecedor y emocionante.» The Sunday Times

La Revolución del amor y la sexualidad consciente

Autor: Ingeniería Bioemocional

Número de Páginas: 235

Se vienen tiempos de cambios en el paradigma del amor, pasaremos de la codependencia, el amor tóxico y las relaciones de pareja conflictivas hacia un amor mucho más sabio, sano, libre y armónico. En este libro aprenderemos a comprender nuestras relaciones de pareja desde lo que realmente son, la mayor experiencia de aprendizaje que nos trae la vida para evolucionar como seres humanos. Utilizaremos varias herramientas sencillas de análisis como son el Eneagrama de la personalidad, el Árbol Transgeneracional, los Arquetipos de Jung, la teoría del espejo y los polos y energías opuestas; que nos llevan a buscar determinadas características en una pareja de manera inconsciente. Analizando nuestras relaciones de pareja, tanto pasadas como actuales y utilizando estas herramientas, podremos comprender mejor nuestras necesidades inconscientes y comprenderemos mejor al otro, pudiendo de esta manera, mejorar radicalmente nuestras relaciones actuales y nuestras futuras elecciones. También abordaremos la temática de identidad de género y orientación sexual desde un punto de vista evolutivo, y analizaremos las nuevas y revolucionarias formas de amar, cerrando con consejos y...

Atención directa con adolescentes trabajadoras del hogar

Número de Páginas: 137

Ansiedad, TOC y conductas problemáticas en autismo

Autor: Angeles Matos , María Belén Prieto , Silvia Lucía Baetti

Número de Páginas: 184

Se estima que el 70% de los niños con autismo tiene rasgos ansiosos y un 40% sufre un trastorno obsesivo compulsivo. Para padres, docentes, instituciones y profesionales de la salud mental, esta obra tiene un valor de guía y acompañamiento: desde la detección, evaluación, diagnóstico e intervención hasta los elementos prácticos para la vida cotidiana, tanto en el ámbito familiar como escolar. No existe en el mercado de habla hispana un recorrido que reúna estos temas interrelacionando investigaciones con trabajo de campo en equipo. La doctora Silvia Baetti y las psicólogas Belén Prieto y Ángeles Matos, especialistas en el trabajo con niños con síntomas asociados a trastornos del espectro autista (TEA), nos entregan aquí un material indispensable para el apoyo a las personas con autismo y su entorno, que les permitirán a los niños mejorar su calidad de vida y la de sus familias. Este libro, escrito con admirable responsabilidad y respeto por los padres de niños con TEA, abre el camino hacia la inclusión y brinda las herramientas para el desafío de evolucionar, dejar de marginar a quien no cumple con las expectativas preestablecidas y crecer en la diferencia.

Ámate

Autor: Megan Logan

Número de Páginas: 176

Embárcate en un viaje hacia el amor a ti misma. Un poderoso libro de ejercicios para mujeres. En un mundo que cambia rápidamente, lleno de desafíos personales y profesionales, no siempre es fácil tratarse a una misma con amor y compasión, pero este libro supone un sencillo paso en esta dirección. Está lleno de ideas que invitan a la reflexión y es un estímulo para todas aquellas mujeres que desean desarrollar la confianza y la autoestima necesarias para enfrentarse al mundo. Ya sea que estés descubriendo tu propia imagen corporal, dejando una relación poco saludable o simplemente tratando de aceptar quién eres, este libro te proporciona las herramientas y los ejercicios útiles para desarrollar una mejor relación contigo misma. • Un enfoque con dos partes. Aprende qué significa realmente quererte a ti misma y qué es tan importante. A continuación, encuentra formas de dejar atrás las dudas, practica la autocompasión y crea una vida llena de significado y propósito. • Técnicas probadas. Inspírate con citas, afirmaciones, ejercicios poderosos y sugerencias perspicaces basadas en la psicología positiva, el mindfulness y otros métodos para ejercitar el amor...